Вит е инструкция

Вит е инструкция

Что такое витамин Е

Токоферол – это жирорастворимое органическое вещество из класса витаминов. Термин «токоферол» греческого происхождения, означает «приносить жизнь». Представляет собой сочетание четырех эфиров – токоферолов и четырех токотриенолов. К этому соединению относится 7 витаминов, которые отличают друг от друга по активности биологического воздействия на животные клетки. Среди них самой активной формой является альфа-токоферол.

Vitamin E – стойкое соединение, сохраняющее свою целостность при высоких температурах обработки продуктов, дегидратации, их консервирования при помощи соли. При этом обладает высокой чувствительностью к ультрафиолетовому излучению, поэтому продукты, содержащие данное вещество, следует хранить в темной таре из толстого стекла или в темном месте.

Продукты, содержащие витамин Е


История открытия

Vitamin E был открыт в 1922 году Гербертом Эвансом и Кэтрин Скотт Бишоп. Эксперименты, которые они проводили, показали, что крысы, питавшиеся исключительно продуктами животного происхождения, через некоторое время теряли способность к размножению. Восстановление репродуктивной системы происходило после введения в рацион листьев салата, растительного масла. Из этого учеными был сделан вывод, что некий фактор «Х», содержащийся в растительных продуктах, — очень важная составляющая часть пищи.

Биологическая роль

Vitamin E является уникальным защитным элементом от окислительного повреждения. Он занимает определенное положение в клеточной мембране, препятствуя тем самым контакту кислорода с ненасыщенными жирными кислотами, и образует гидрофобные комплексы, защищающие мембраны клеток от деструкции. Кроме того,обладает сильными антиоксидантными свойствами за счет наличия свободных радикалов в его составе.

Суточная потребность

Так как Vitamin E является жизненно важным соединением, существует определенная установленная суточная потребность, которая определяется исходя из пола, возраста человека и общего состояния здоровья. Суточная доза витамина Е следующая:

  • женщинам: 20-30мг;
  • мужчинам: 25-35мг;
  • младенцам до 6 месяцев: от 1 мг до 3мг;
  • детям от 6 месяцев до 3 лет: 5-8 мг;
  • для детей возрастом от 3 до 12 лет: 8-10мг;
  • детям от 12 до 18 лет: 10-17 мг.

Содержание в продуктах витамина Е

Vitamin E в больших количествах содержится в продуктах растительного происхождения. Содержание витамина в продуктах зависит, прежде всего, от того, в каком климате выращивают то или иное растение. Самое большое количество токоферола содержится в масле из зародышей пшеницы (400 мг) и орехах. Приблизительное содержание токоферола в некоторых пищевых продуктах:


Продукты

Содержание токоферола, мг/100гр

Масло зародышей пшеницы

400

Соевое масло

280

Хлопковое масло

220

Миндаль

180

Фундук

110

Маргарин

95

Грецкие орехи

40

С чем усваивается

Витамины группы Е относятся к группе жирорастворимых веществ. Это значит, что молекулы токоферола могут встраиваться в мембрану животных клеток только в сочетании с липидами животного или растительного происхождения. Для нормального усвоения с продуктами, содержащими токоферол, необходимо употреблять жирную пищу. Растительные жиры снижают потребность концентрации синтетических аналогов, активных добавок для дополнительного приема при дефиците токоферола и жирорастворимых антиоксидантов.


Цветы, семечки и мало подсолнечника

Симптомы дефицита и недостатка витамина Е в организме

Первый признак дефицита и недостаточности употребления витамина –слабость мышц, головокружения, сонливость. Дети, которые с младенчества страдают недостаточностью токоферола, отстают в физическом и умственном развитии. Кроме того, у детей до года недостаток токоферола может стать причиной рахита, дерматита, псориаза, дистрофии мышечных тканей. Недоношенные дети страдают от ретинопатии.

При недостаточном употреблении этого вещества происходит гемолиз эритроцитов (разрушение красных клеток крови), развивается устойчивая гемолитическая анемия. Гиповитаминоз токоферола способствует разрушению волокон периферической нервной системы, что приводит к нарушению моторной функции и уменьшению болевой чувствительности кожных покровов. Недостаток употребления у женщин может стать причиной нарушения менструального цикла, повышению риска выкидыша на ранних сроках.


Vitamin E помогает всасыванию кишечником ретинола и при его недостаточности приводит к дефициту (гиповитаминозу) витамина А, который проявляется сухостью кожных покровов, уменьшением остроты зрения, выпадением волос, снижением сопротивляемости иммунной системы. Недостаток усвоения жиров также может привести к гиповитаминозу витаминов А и Е. В пожилом возрасте ежедневный гиповитаминоз токоферола провоцирует развитие болезни Альцгеймера и ускоряет старение организма. Нехваткой токоферола обусловлено прогрессирование атеросклероза.

Чем полезен витамин Е

При проведении клинических исследований и опытов выяснилось, что Vitamin E играет важную роль в функционировании организма человека. Основные полезные свойства:

  • является активным антиоксидантом;
  • универсальный протектор клеточных мембран от повреждения окисления;
  • улучшает питание клеток;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • способствует сохранению половых функций;
  • улучшает состояние волос и кожи, ногтей;
  • замедляет распространение рака;
  • врачи назначают для лечения диабета;
  • способствует усвоению ретинола и других жирорастворимых витаминов;
  • снижает кровяное давление при сердечных заболеваниях.

Для женщин

Витамин Е для женщин имеет особое значение. Он уменьшает скорость развития пигментации на коже, позволяет женскому организму сохранить молодость. Витамин Е в капсулах назначают при лечении бесплодия и в период климакса. При сильных стрессах, понижении иммунитета, нарушениях функции яичников, Vitamin E помогает восстановить нормальный менструальный цикл. Производные этого элемента многие косметические фирмы добавляют в свои кремы для питания и увлажнения пересушенной кожи.

Желатиновые капсулы с препаратом

При беременности

Женщинам при беременности Vitamin E без назначения врача принимать не рекомендуется. Витамин Е в масле может спровоцировать отслойку плаценты во втором триместре и тромбоз сосудов пуповины на поздних сроках. Известны случаи, когда применение большими дозами вызывало у девушек преждевременные роды, тяжелые кровотечения. Врачи связывают такой эффект с наличием специфического белка у женщин при беременности.

Для новорожденных

Витамин Е для детей применяется для нормального развития мышечной и костной систем, связочного аппарата. Соединение способствует умственному развитию, сохранению рефлексов. У новорожденных при недостаточно развитых функциях организма витамин ускоряет дифференцировку тканей, способствует быстрому набору жировой массы, способствует созреванию дыхательной системы, в особенности легочных тканей.


Для мужчин

При дефиците токоферола в клетках накапливаются токсины, которые оказывают отрицательное влияние на качество семенного материала (сперматозоидов). Нехваткой обусловлено развитие вторичного мужского бесплодия, ранней импотенции. При недостаточности Vitamin E в рационе питания токсические вещества и погибшие клетки снижают всасывание в кишечнике других микроэлементов.

Препараты витамина Е


Название

Краткая характеристика препарата

Стоимость, рублей

Аевит

капсулы в желейной оболочке, содержит ретинол и токоферол в равных пропорциях. Внутрь 1-2 р/день до еды

120 (за 30 капсул)

Зентива

капсулы для приема внутрь, содержат растворенный vitamin E

от 132 (за 30 капсул по100 мг)

Витрум

мультивитаминные таблетки овальной формы или желтые капсулы, назначают для профилактики варикоза

460 (за 30 таблеток)

Доппельгерц Актив Витамин Е Форте

раствор, применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, назначают внутрь 1 капсуле/день до еды

238 (за 30 капсул)


Показания к применению витамина Е

Vitamin E применяют при гиповитаминозе, восстановительной терапии после заболеваний, астеническом синдроме, неврастениях, дегенеративных изменениях тканей суставов, воспалительных заболеваниях связок и мышц, нарушении всасывания ретинола. Токоферол показан для назначения недоношенным новорожденным с низкой массой тела, при белковых диетах для восстановления мышечной массы. Назначают такие фармакологические средства при нарушениях обмена кальция и фосфора, кроме того, они способствуют усвоению магния.

Упаковка препарата Альфа-Токоферола ацетат

Инструкция по применению витамина Е

При недостаточном употреблении с продуктами питания или при малом количестве растительной пищи назначают препараты, содержащие натуральный токоферол или витамин, синтезированный искусственным путем. Как принимать витамин Е, подробно расскажет лечащий врач. Применение синтетических медикаментов без назначения врача может спровоцировать симптомы гипервитаминоза. При приеме препаратов необходимо соблюдать дозировку.


Масло с витамином

Среди натуральных продуктов, содержащих Vitamin E, выделяют масла. Их добавляют в общий рацион, в качестве заправок для салата, добавок для каши или других блюд. Не рекомендуется подвергать обогащенные витаминами масла тепловой обработке (запекать или жарить) — это приводит к разрушению связей между молекулами и уменьшению полезных свойств продукта. Масла повышают потребность в углеводах и белках.

В капсулах

Vitamin E в капсулах широко применяют для лечения не только авитаминоза, но и при нехватке других жирорастворимых препаратов. Фармакологические препараты, выполненные в форме капсул, как правило, содержат несколько групп жирорастворимых витаминов единовременно для интенсивной поддержки организма в период обострений хронических заболеваний и авитаминозов.

В каплях

Лекарственные средства в каплях применяют для лечения авитаминоза у детей. Капли, содержащие токоферол, имеют в составе меньшее количество активного компонента, что помогает избежать передозировки витамина. Для взрослых врачи назначают капли тогда, когда недостаточное содержание не носит острого характера и прием лекарственного средства имеет профилактический характер.

Внутримышечно

Применение инъекций для введения препаратов, содержащих токоферол, осуществляется, как правило, только при стационарном лечении. Это связано с повышенной концентрацией витамина в лекарственных средствах, которые применяют при остром авитаминозе, например, у новорожденных или недоношенных детей, авитаминозе вследствие сильного истощения. Не рекомендуется для самостоятельного применения из-за высокого риска инфицирования мягких тканей.

Противопоказания витамина Е

Токоферол – сильное соединение и может оказывать на организм негативное влияние. Токоферол имеет некоторые противопоказания для применения:

  • заболевания щитовидной железы (гипотериоз);
  • сахарный диабет второго типа;
  • холицистит;
  • хронические заболевания печени;
  • почечная недостаточность;
  • дефицит витамина А;
  • атеросклероз, наличие тромбов.

Камни в желчном пузыре и протоке - холецистит

Кроме того, противопоказанием к применению могут быть индивидуальная непереносимость токоферола и аллергические реакции первичного и вторичного типа. Аллергия может возникнуть как после первого применения, так и через какое-то время после поступления вещества в организм. Выражаться может анафилактическим шоком, сыпью, зудом, хроническим коньюктивитом. С осторожностью следует принимать витамин людям, страдающим алкогольной и наркотической зависимостью.

Побочные эффекты витамина Е

Среди побочных эффектов длительного приема токоферола, когда в организме накапливается избыток витамина, выделяют два вида: те, что связаны непосредственно с приемом витамина и те, которые вызваны дополнительными соединениями, содержащимися в препаратах, в состав которых входит токоферол (ретинол, растительное масло, молекулы железа).

При гипервитаминозе токоферола: зуд, сыпь, головокружения, слабость. К побочным эффектам второй группы относят: тошноту, рвоту, кровоточивость десен, нарушение репродуктивной функции (фертильности) у женщин, желтуху невирусной этиологии.

sovets.net

Чем полезен токоферол?

После поступления в желудок в среднем усваивается половина витамина E. Он разносится по организму к самым удаленным клеткам нашего тела при помощи особых транспортных белков. Предельный уровень токоферола в крови достигается через четыре часа с момента приема. При наличии сбоев в метаболических процессах перенос может происходить медленнее. Далее вещество накаливается в следующих «участках» тела:

  • жировой ткани:
  • половых и эндокринных железах;
  • печени;
  • надпочечниках.

Для чего полезен витамин Е? Здесь стоит выделить следующие направления:

  1. Мочеполовая система. Токоферол считается одним из главных элементов, способствующих восстановлению и нормализации работы данной системы. Главное действие направлено на решение следующих задач:
    • восстановление репродуктивной функции;
    • повышение уровня либидо;
    • улучшение самочувствия при предменструальном синдроме;
    • увеличение вероятности зачатия и полноценного развития плода в утробе.
  2. Сердце и опорно-двигательный аппарат. Действие токоферола также направлено на решение следующих задач:
    • предотвращение возникновения тромбоза;
    • укрепление мышечных волокон, повышение выносливости, устранение вероятных судорог;
    • облегчение протекания воспалительных или инфекционных болезней.
  3. Иммунная система, кожные покровы и слизистая. Нельзя не отметить и следующие положительные действия элемента:
    • защита кожи от старения (при регулярном приеме повышается ее упругость, мягкость);
    • стимуляция иммунной системы;
    • ускорение регенерации кожных покровов;
    • облечение симптомов диабета.

польза элемента

Показания к применению

Благодаря многогранности действия, токоферол пользуется широким спросом. Зная, как правильно принимать витамин Е, удается укрепить здоровье и вылечить серьезные заболевания. Так, врачи часто назначают его в следующих случаях:

  • дефицит витамина;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • бесплодие;
  • инфекции или воспаления на коже;
  • нарушение работы позвоночника или других отделов опорно-двигательного узла;
  • помощь в восстановлении после операционного вмешательства;
  • устранение воспалительных процессов суставов и связок;
  • восстановление после болезней;
  • воспалительные заболевания (играет роль мощного антиоксиданта);
  • низкая подвижность сперматозоидов;
  • замедление процесса старения.

Чем полезен витамин Е в капсулах для женщин? Здесь токоферолу также есть чем похвастаться:

  • он облегчает состояние при климаксе;
  • снижает вероятность выкидыша;
  • нормализует цикл менструации;
  • положительно влияет на формирование яйцеклетки и фиксацию эмбриона (полезно при зачатии);
  • нормализует работу яичников и повышает их активность.

Токоферол часто назначается при заболеваниях кожи (псориаз, дерматиты), при эпилепсии и при нарушении работы мужских половых желез. Если следовать рекомендациям врача, то эффекта можно добиться через несколько недель после начала приема.

Суточная норма

Теперь стоит рассмотреть не менее важный момент: как пить витамин Е в капсулах с позиции дозировки. Здесь рекомендации следующие:

  • При антиоксидантном лечении порция в сутки должна составлять 200-400 мг.
  • Прием с целью профилактики и лечения патологий ребенка в утробе матери – 150-200 мг. Частота приема – раз в сутки.
  • Во избежание выкидыша дозировка должна составлять 100 мг токоферола. Частота приема – 1-2 раза в день, а продолжительность курса – 10-14 дней.
  • При появлении проблем с опорно-двигательным препаратом рекомендуется применять добавку в течение 30-60 дней. Дозировка – 100 мг. Весь период прохождения курса прием производится один-два раза в сутки.
  • В случае сбоев в менструации рекомендуется 350-400 мг токоферола в день. Для достижения наибольшей эффективности стоит провести 5-6 курсов.
  • Проблемы с глазами и кожными покровами решаются путем назначения витамина в дозировке 100-200 мг с частотой приема 1-2 раза в сутки. При этом рекомендуется совмещать добавку с витамином А.
  • Устранение эндокринных расстройств возможно путем приема 400-500 мг вещества в день.
  • При диагностировании импотенции количество витамина должно составлять 200-300 мг в день. Продолжительность приема – месяц.

нюансы приема

Побочные действия

Выше рассмотрено, для чего принимают витамин Е в капсулах. Но несмотря на пользу токоферола, злоупотреблять его приемом не стоит. В процессе употребления возможны следующие побочные эффекты:

  • появление сильной усталости;
  • аллергические реакции;
  • тошнота;
  • тромбофлебит;
  • диарея;
  • головокружение.

Нельзя забывать и о риске передозировки, которая может проявиться:

  • головной болью;
  • ухудшением зрения;
  • диареей.

В случае превышения принятой нормы высок риск нарушения гормонального обмена, расстройства половой функции, почечной недостаточности, сепсиса.

Как принимать?

Несмотря на удобство и популярность капсульной формы, стоит знать, как правильно ее принимать. Инструкция в этом отношении гласит следующее:

  • Прием осуществляется только по факту рекомендации врача и в строго обозначенной дозировке.
  • Правильный прием подразумевает пероральное употребление.
  • Время – после еды. При этом капсула должна запиваться большим объемом жидкости. Разжевывать ее запрещено (если иного не прописано в инструкции).

пример добавки

Препараты с витамином Е

При недостатке токоферола полезно внести в рацион качественный витаминный комплекс. Здесь можно выделить следующие варианты:

  • Витрум – действенная добавка, которая считается одной из лучших среди витаминных комплексов. Ее рекомендуется пить для укрепления иммунной системы, стабилизации работы внутренних органов, повышения общего тонуса, улучшения состояния алкоголиков и наркоманов. Кроме того, Витрум полезен для женщин в период лактации, а также во время беременности. Соблюдение дозировки обязательно. В противном случае высок риск побочных эффектов – тошноты, проблем с сердцем, сбоев в работе женских половых органов.
  • Зентива – нужный организму препарат, который выпускается в форме капсул разной дозировки – 100, 200 и 400 мг. Многие интересуются, как применять витамин Е от этого бренда. Как правило, добавка назначается в гинекологии для нормализации работы женской половой системы. Также она получила распространение в геронтологии и спортивной практике. Если верить инструкции, то суточная норма – 2-3 капсулы (при дозировке 100 мг).
  • Аевит – препарат, в составе которого присутствуют витамины А и Е. Продолжительность курса – 30 дней. После прохождения первого этапа должен быть сделан перерыв сроком на три месяца. Отклоняться от инструкции допускается, но только при согласовании с врачом.
  • Витаминель – комбинированный препарат, в котором нашлось место двум элементам – ретинолу и токоферолу. Назначается добавка при заболеваниях кожи и проблемах со зрением. Кроме того, прием способствует нормализации работы сердца и улучшению состояния при вынашивании ребенка. Часто комплекс рекомендуется детям до 14-ти, а также людям с расстройствами ЖКТ и холециститом.

proteinfo.ru

1. Фармакологическое действие

Относится к группе жирорастворимых витаминов, активно встраивается в клеточную мембрану, оказывая тем самым укрепляющий эффект на стенку мелких сосудов, стимулирует рост и размножение клеток, а также принимает участие в синтезе гемоглобина. Кроме этого, препарат участвует во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме, включая питание, обезвреживание свободных радикалов и торможение нежелательных окислительных процессов.

Всасывание препарата происходит в небольшом количестве, причем, увеличение дозировки Витамина Е оказывает обратный эффект на эти процессы. Выделение происходит естественным путем, в основном с калом.

2. показания к применению

В качестве одиночного препарата:

  • Пониженное содержание или полное отсутствие Витамина Е в организме;
  • Нарушение питательных процессов в мышцах;
  • Период выздоровления после перенесенных инфекционных заболеваний;
  • Кожные заболевания различного происхождения, включая заболевания аллергического характера;
  • Различные заболевания органов зрения;
  • Чрезмерная мышечная или интеллектуальная нагрузка;
  • Дегенеративные процессы в мягких тканях и опорно-двигательном аппарате;
  • Проявления хронической усталости.

В составе лекарственного комплекса:

  • Снижение функциональной деятельности половых желез у мужчин;
  • Предотвращение процессов старения;
  • Атеросклероз сосудов;
  • Повышение активности неспецифического иммунитета;
  • Период климакса у женщин;
  • Недостаточность кровообращения сердечной мышцы (ишемическая болезнь сердца).

3. Способ применения

Продолжительность лечения и дозировка устанавливается лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. Рекомендуемая дозировка для взрослых пациентов — 1 капсула в сутки. Препарат принимается во время принятия пищи или после еды, не нарушая целостности капсулы.

4. Побочные действия

В очень редких случаях наблюдается возникновение различных аллергических реакций.

6. При беременности и лактации

Прием препарата на всех сроках беременности и в период кормления грудью возможен только по показаниям лечащего врача.

7. Взаимодействие с другими лекарственными средствами

  • Одновременное применение с препаратами, содержащими в своем составе ионы железа, приводит к увеличению суточной потребности в Витамине Е;
  • Одновременное применение с витаминными комплексами, в чей состав входит Витамин Е приводит к симптомам передозировки;
  • Одновременное применение с высокими дозами препаратов, ослабляющих способность крови к свертыванию, приводит к усилению лечебного эффекта последних и возникновению кровотечений;
  • Одновременное применение с препаратами, оказывающими противоэпилептическое действие, приводит к значительному усилению лечебного эффекта последних;
  • Одновременное применение с Колестиполом, минеральными маслами и Колестирамином приводит к значительному снижению Витамина Е;
  • Применение высоких доз Витамина Е приводит к недостатку Витамина А.

8. Передозировка

  • Нарушения пищеварительной системы (расстройства стула, тошнота, рвота);
  • Нарушения нервной системы (головные боли, усиление утомляемости, обморок);
  • Нарушения органов чувств (нарушения зрения);
  • Различные нарушения (рост белых волос на участках облысения);
  • Нарушения эндокринной системы (нарушение обменных процессов, связанных с гормоном щитовидной железы);
  • Нарушения кровеносной системы (повышенная склонность к тромбообразованию).

Специфического противоядия к Витамину Е нет. При возникновении перечисленных симптомов рекомендуется прекратить приме препарата и провести медикаментозное их устранение.

9. Форма выпуска

Капсулы, 100, 200 или 400 мг — 20 или 30 шт; 400 МЕ — 12, 24, 30 или 60 шт.

10. Условия хранения

Витамин Е следует хранить в сухом месте, хорошо защищенном от попадания света.

Рекомендуемый температурный режим — не выше 30 градусов.

Срок хранения — не более 3 лет.

11. Состав

1 капсула:

  • токоферола ацетат — 100 мг;
  • Вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

12. Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается без рецепта.

— Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Чем полезен витамин Е

Токоферол представляет собой прозрачную светло-желтую маслянистую жидкость. Он относится к жирорастворимым витаминам и окисляется при освещении. Витамин Е является мощным антиоксидантом: нейтрализует действие свободных радикалов, предупреждая их негативное влияние на организм. Также под влиянием токоферола происходят следующие процессы:

  • повышается упругость капилляров, укрепляются их стенки;
  • улучшается кровообращение, предупреждается развитие тромбов, благодаря антикоагулянтному действию;
  • кислород быстрее попадает в ткани, благодаря чему улучшается питание клеток;
  • замедляется старение кожи;
  • витамин тормозит нежелательные процессы окисления, участвует в синтезе гемоглобина, защищает эритроциты от разрушения;
  • повышаются защитные силы организма, а также выносливость и стрессоустойчивость.

Показания к применению

Несмотря на то, что витамин Е встречается во многих продуктах, его дефицит достаточно распространен. Перед тем, как начинать дополнительно употреблять витамин Е, необходимо изучить инструкцию по применению препарата и проконсультироваться с врачом о дозировке и длительности курса. Чаще всего врач рекомендует принимать витамин Е в виде капсул, если у пациента наблюдаются:

  • вялое состояние, быстрая утомляемость;
  • значительное уменьшение мышечной и жировой тканей;
  • ухудшение работы печени;
  • снижение иммунитета;
  • угроза выкидыша при беременности;
  • нарушение цикла (менструального) у женщин;
  • проблемы репродуктивной системы (например, бесплодие);
  • нехватка гормонов щитовидной железы;
  • боли в суставах;
  • сбой в работе нервной системы, снижение проводимости нервных импульсов;
  • эндокринные патологии;
  • нарушение кровообращения;
  • кожные заболевания: псориаз, дерматит, ожоги;
  • период менопаузы;
  • простатит.

Особенности применения и дозировка препарата

Витамин Е в капсулах принято принимать после еды, не разжевывать и запивать водой. Не стоит пить препарат совместно с поливитаминами, витамином К и антикоагулянтами, так как неудачное сочетание препаратов может привести к передозировке и побочным действиям. А вот с витамином С и селеном токоферол удачно сочетается, поэтому и эффект действия препаратов будет сильнее при совместном употреблении.

Продолжительность лечения и дозировка для каждого человека должна определяться индивидуально. Так как на количество суточной потребности токоферола влияет масса тела, возраст человека, его физиологические потребности, наличие заболеваний. Поэтому каким образом следует принимать витамин Е и в каких дозах, может сказать только врач.

Для профилактики взрослым назначают 100-200 мг (200-400 МЕ) в сутки. Длительность приема также индивидуальна, но в среднем курс лечения или профилактики составляет 1-2 месяца.

Например, для того, чтобы нормализовать менструальный цикл у женщины, витамин Е полезно принимать по 200-300 мг в сутки. Мужчинам рекомендовано 300 мг (600 МЕ) в сутки для восстановления потенции. Во время беременности в случае угрозы выкидыша или возможных рисках патологического развития плода токоферол принимают по 200 мг в сутки на протяжении четырех недель.

Детям витамин Е необходимо давать правильно, точно рассчитать дозировку, которая соответствует возрасту ребенка:

  • малышам до года рекомендовано по 5-10 МЕ препарата в сутки;
  • дошкольникам — 20-40 МЕ/сутки;
  • школьникам показано до 100 МЕ/сутки.

Витамин Е для ухода за кожей

Благодаря антиоксидантным и восстанавливающим свойствам, витамин Е широко используют в косметологии. Он питает и увлажняет кожу, сохраняет ее молодость и красоту, насыщает клетки кислородом. На основе витамина Е создают питательные маски для лица и волос. Токоферол способен избавить от нежелательных дефектов на коже: угри, рубцы. Для этого необходимо раз в 5 дней прокалывать капсулу с витаминным маслом и наносить его на проблемные участки кожи (желательно перед сном).

Обзор препаратов витамина Е в капсулах

На сегодняшний день фармакологические фирмы выпускают превеликое множество препаратов с действующим компонентом токоферолом. Витамин Е выпускается в чистом виде, в мягкой желатиновой оболочке или в комплексе с остальными витаминами. Рассмотрим наиболее популярные:

Зентива (Словакия) Содержит витамин Е, который находится в мягкой темной оболочке. Препарат выпускается в разных дозировках: 100 мг, 200 мг и 400 мг. Принимают во время приема пищи, не разжевывают, запивают большим количеством воды. Зентива можно приобрести в аптеке за 150 руб 30 капсул/100 мг.
АЕвит В 1 капсуле препарата содержится по 100 мг витаминов Е и А. Принимают после приема пищи 1 капсулу в сутки. При передозировке наблюдаются резкое повышение давления, вялость, двоение в глазах, боли в животе.
КВЗ (Украина) Выпускается в двух формах: 100 и 200 мг. Оптимальной дозировкой в сутки является 1-2 капсулы. Препарат можно приобрести в аптеке по 110 руб за блистер (200 мг).
Биовиталь (Германия) Одна капсула содержит 100 мг витамина Е. В зависимости от рекомендации врача Биовиталь принимают по 1-3 капсулы в день. Стоимость: 20 капсул — 600 руб.
Витамиель (Польша) Поливитаминный комплекс, в составе которого имеются витамин А и Е. Рекомендовано применять 1 раз/день после приема пищи. Является аналогом АЕвита.

Противопоказания к применению

Витамин Е в капсулах обычно переносится хорошо. Однако не стоит исключать индивидуальную непереносимость препарата и возможные проявления аллергических реакций.

Бесконтрольное употребление витамина Е либо превышение допустимых доз могут привести к нежелательным последствиям: головной боли, диареи, ухудшению зрения. Поэтому применение витамина Е в капсулах необходимо согласовывать с врачом, допустимые дозы и курс лечения.

witamin.ru

Лекарственная форма

Препарат выпускается  форме мягких желатиновых капсул, внутри которых находится маслянистая жидкость. Витамин Е бывает в дозировках 100, 200 и 400 мг.

Описание и состав

Главное действующее вещество – витамин Е или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое соединение, которое принимает участие во многих биохимических процессах в организме человека и крайне необходимо для обеспечения здоровой структуры и нормального функционирования клеток.

Роль витамина Е для организма человека:

  1. Действует как антиоксидант.
  2. Принимает участие в синтезе белков.
  3. Участвует в процессах тканевого дыхания.
  4. Повышает эластичность и тонус сосудов.
  5. Оказывает ангиопротекторное действие.
  6. Уменьшает проницаемость сосудов и стимулирует образование новых капилляров.
  7. Стимулирует иммунитет.
  8. Необходим для обновления клеток.
  9. Критически важен для репродуктивных процессов – оплодотворения, развития плода.
  10. Повышает защитные силы против радиации.

Дефицит витамина Е может привести к следующим проблемам:

  1. Слабость мышц, в том числе сердечной.
  2. Ломкость капилляров и кровоизлияния.
  3. Нарушение зрения из-за ухудшения структуры фоторецепторов.
  4. Развитие гормональных нарушений (снижение половой функции, сбой менструального цикла, выкидыш).
  5. Гемолитическая желтуха.

Профилактические курсы витамина Е очень полезны для каждого человека. Проводить их можно с 12-летнего возраста. В лечебных целях при наличии патологий дозировка препарата подбирается врачом, как и длительность терапии.

При пероральном приеме лекарство быстро всасывается в кишечнике, попадает в кровь и распределяется в разные ткани организма. Высокие концентрации витамина наблюдаются в надпочечниках, половых железах, гипофизе, миокарде.

Фармакологическая группа

Витаминные препараты. Токоферол.

Показания к применению

для взрослых

Витамин Е назначается в качестве заместительной терапии при дефиците этого вещества в организме. Показания к применению затрагивают различные области медицины и значительно отличаются друг от друга. Общим во всех нижеперечисленных состояниях является гипо- или авитаминоз токоферола:

  1. Угроза прерывания беременности.
  2. Офтальмологические заболевания.
  3. Вегетативные расстройства.
  4. Кожные заболевания различной природы (дерматиты, экземы, язвы, псориаз).
  5. Сердечно-сосудистые заболевания.
  6. Дегенеративные изменения суставов.
  7. Истощение и слабость мышц.
  8. Эндокринные нарушения.
  9. Атрофия слизистой органов пищеварительной или дыхательной системы.
  10. Парадонтопатии.
  11. Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, климакс.
  12. Расстройства слуха.
  13. Антиоксидантная терапия.
  14. Восстановление после травм.
  15. Гипервитаминоз А и D.

Во всех случаях витамин Е входит в состав комплексной схемы лечения и редко является единственным назначенным препаратом.

для детей

Витамин Е может использоваться у детей старше 12 лет для лечения состояний, которые сопровождаются дефицитом этого витамина. Показания к применению такие же, как для взрослых пациентов.

для беременных и в период лактации

Препарат разрешается применять во время беременности и лактации. Более того, часто именно особенность положения таких пациенток становится причиной дефицита витамина Е и потребности в его дополнительном приеме. Витамин проникает как в организм формирующегося плода, так и в грудное молоко. Польза токоферола для беременной или кормящей женщины неоспорима, однако способность влиять на развитие ребенка требует осторожного подхода и детального наблюдения во время лечения.

Противопоказания

Существует всего несколько противопоказаний к приему Витамина Е:

  1. Повышенная чувствительность к составляющим лекарства.
  2. Выраженный кардиосклероз.
  3. Острый период инфаркта миокарда.
  4. Избыток витамина Е в организме.
  5. Тиреотоксикоз.
  6. Возраст пациента меньше 12 лет.

Применения и дозы

для взрослых

Дозировка препарат подбирается врачом в каждом конкретном случае. При этом учитывает характер заболевания и состояние пациента. Стандартные схемы лечения следующие:

  1. В качестве антиоксиданта: по 200 мг до 2 раз в день.
  2. В гинекологии: по 100 мг до 2 раз в сутки.
  3. При нарушениях менструального цикла: по 400 мг во второй половине цикла, наряду с другими препаратами комплексной схемы.
  4. Заболевания мышц и суставов: по 100 мг дважды в день.
  5. Заболевания кожи и глаз: до 400 мг в сутки.
  6. При анемии: по 300 мг коротким курсом.

Врач может на свое смотрение корректировать суточную дозу и определять длительность терапии. При этом максимальная разовая доза не может превышать 400 мг, а суточная – 1 г.

для детей

Витамин Е является жирорастворимым, поэтому лучшего всасывания можно добиться при одновременном приеме с пищей. Капсулу глотают, не разжевывая, и запивают водой. Дозировка и длительность назначается врачом, с учетом характера заболевания и возраста пациента. Рекомендуемая разовая доза для детей с 12 лет составляет 100 мг.

для беременных и в период лактации

При нарушении развития плода Витамин Е назначается по 100-200 мг один раз в сутки.

При грозе прерывания препарат принимают по 100 мг дважды в день в течение 2 недель.

Для лечения других заболеваний доза корректируется врачом, с учетом положения пациентки.

Побочные действия

Обычно препарат переносится хорошо, так как токоферол необходим для протекания естественных биохимических процессов в организме человека. Однако официальная инструкция предупреждает о возможном развитии побочных эффектов, в случае длительного применения высоких доз препарата. Среди них:

  1. Тошнота.
  2. Головокружение.
  3. Диарея.
  4. Увеличение печени.
  5. Утомляемость.
  6. Слабость.
  7. Аллергические реакции.
  8. Зрительные нарушения.
  9. Желудочно-кишечные кровотечения.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые он принимает, чтобы исключить возможные взаимодействия и составить правильную схему лечения.

Витамин Е нельзя принимать одновременно с лекарствами, которые содержат железо или серебро. Также он не сочетается антикоагулянтами непрямого действия и средствами, имеющими щелочную реакцию среды.

Токоферол способен усиливать эффекты противовоспалительных препаратов как стероидной, так и нестероидной структуры.

В сочетании с сердечными гликозидами наблюдается снижение их токсических эффектов.

Витамин оказывает антагонистическое действие по отношению к витамину К, а также может снижать уровень витамина А.

Препарат может использоваться в комплексной терапии эпилепсии для повышения эффективности противосудорожных лекарств.

Особые указания

При появлении индивидуальных реакций со стороны нервной системы (головокружение, нечеткость зрения) пациенту следует воздержаться от управления транспортным средством и работы с опасными механизмами.

Витамин Е следует с осторожностью назначать при атеросклерозе.

Передозировка препаратом опасна, поэтом лечение нужно проводить строго по схеме, назначенной врачом.

При длительной терапии необходимо контролировать показатели свертываемости крови.

Передозировка

В терапевтических дозах Витамин Е крайне редко вызывает нежелательные реакции. При передозировке возможны следующие симптомы:

  1. Диарея.
  2. Зрительные нарушения.
  3. Тошнота.
  4. Слабость.
  5. Кровотечения.
  6. Тромбофлебит.
  7. Изменение уровня гормонов щитовидной железы.

Лечение симптоматическое. При появлении первых симптомов Витамин Е отменяют.

Условия хранения

Препарат хранится при температуре не выше 25 градусов.

Аналоги

Некоторые производители выпускают токоферол в форме масляного раствора. В капсулах Витамин Е представлен у различных производителей, что дает возможность пациенту подобрать оптимальный вариант по цене. Одним из аналогов является Энат тайландского производства, который есть только в дозировке 400 мг.

Кроме этого, токоферол входит в состав витаминных комплексов, которые в большом ассортименте представлены в аптеках.

zdorrov.com

Разновидности витамина

Природный витамин E имеет 8 разновидностей. Из них 4 токотриенолы и 4 токоферолы. Последние обозначаются приставками: α, β, γ, δ. Если сравнивать витаминную активность разных токоферолов, то она наивысшая у формы α (100%), у β она составляет 40%, а у формы γ — 8%. Самые высокие антиоксидантные качества и соответственно польза в деле сохранения молодости у δ-токоферола.

Молекулы токоферола, состоящие из трех органогенных элементов: C, H и O, обладают уникальным, не повторяющим друг друга строением.

Физические свойства

При обычных условиях токоферол — это жидкость, нерастворимая в воде, но растворимая в жирах так сама имеет маслянистую консистенцию. Он стоек к действию агрессивных кислот, но не выдерживает воздействия едких щелочей. Он выдерживает нагревание вплоть до температуры 170° C, поэтому при термической обработке пищи, его содержащей, сохраняется.

Чем полезен витамин

Токоферол — многогранный витамин, как и его польза, которую трудно переоценить:

  • природный антиоксидант, избавляющий клетки от свободных радикалов;
  • смягчает влияние радионуклидов;
  • укрепляет иммунитет, оберегает вилочковую железу, производящую иммунноциты, от повреждения;
  • способствует лучшему кровообращению, в особенности на периферии;
  • защищает эритроциты;
  • способствует процессам свертывания крови и регенерации;
  • понижает артериальное давление;
  • улучшает состояние сосудов;
  • избавляет организм от сгустков крови, вызывая их рассасывание;
  • полезен для профилактики катаракты (помутнение хрусталика);
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • не дает витамину А окислиться;
  • принимает участие в синтезе гонадотропинов, лечит бесплодие;
  • полезен при формировании плаценты и плода;
  • участник синтеза эластина и коллагена;
  • полезен для здоровья кожи;
  • помогает при анемии;
  • повышает работоспособность и выносливость скелетной мускулатуры;
  • решающий компонент в замедлении старения и появлении характерной для пожилых людей пигментации.

Механизм действия

Чрезвычайно важной составной частью плазматических мембран являются ненасыщенные жирные кислоты, но у них есть недостаток — они не могут выстоять перед натиском свободных радикалов. Для нейтрализации витамин E превращает их из ионов в безвредные соединения, выводимые с мочой.

Когда все же жирные кислоты разрушаются, на их место встают жироподобные вещества, и тогда проявляется так называемая старческая пигментация, хотя она может иметь место и при более юном возрасте.

В защите нуждаются и эритроциты с особо чувствительными мембранами. Один мм3 крови содержит 5 млн эритроцитов. Без токоферола они не смогли бы выполнять свою важную работу — транспортировать кислород в клетки для внутреннего дыхания и энергообеспечения.

Содержание в продуктах

Количество витамина уменьшается, причем в разы, при переработке и хранении продуктов. К примеру, в муке витамин E практически отсутствует по сравнению с цельным зерном. В рафинированном подсолнечном масле его на четверть меньше, чем в нерафинированном продукте.

Одна ложка растительного масла в день — совет диетологов для поддержания баланса витамина Е.

Аптечный витамин E не содержит той композиции уникальных соединений, которая характерна для натурального продукта.

Таблица приведенная ниже показывает, в каком количестве содержится витамин е в продуктах.

Продукты Содержание витамина Е в мг/100 г продукта
Ржаной хлеб 2,2
Гречка 6,5
Масло оливковое 18
Нерафинированное подсолнечное масло 67
Соевое масло 92
Хлопковое 114
Масло из проросшей пшеницы 270

 

Токоферол может выступать, как пищевая добавка с маркировкой Е306.

Витамин Е в продуктах

Суточная потребность

Токоферол отечественного производства содержит 100 мг витамина E, что приравнивается 100 МЕ (международным единицам). Лучше всего он усваивается вместе с селеном и витамином А. При недостатке цинка дефицит токоферола может усугубиться. Неорганическое железо способно его разрушить.

Инструкция к препарату содержит информацию о том, какова суточная потребность в витамине E для разных категорий пациентов:

  • для женщин 8 мг;
  • при беременности 10 -12;
  • при кормлении грудью 12 — 15;
  • для грудничков 3 — 4;
  • для дошкольников 6 — 7;
  • детей школьного возраста 7 — 8;
  • для мужчин 30.

Инструкция дает и формулу, по которой можно рассчитать нормальную дозировку для взрослого человека из расчета 0,3 мг/кг веса.

Авитаминоз

Токоферол содержится в самых различных продуктах, поэтому его дефицит явление редкое. Если исключить из рациона растительные масла и перейти в основном на питание углеводами может иметь место авитаминоз или гиповитаминоз Е.

Об этом можно узнать по таким симптомам:

  • рассеянность;
  • известняковые отложения на зубах;
  • кровоточащие десна;
  • раздражительность;
  • возрастная пигментация;
  • множество кровоподтеков из-за ломкости капилляров;
  • дерматиты и артрит;
  • бесплодие;
  • слабое зрение;
  • апатия, быстрое утомление;
  • нарушения циркуляции крови;
  • расслоение и ломкость ногтевых пластинок;
  • нарушение метаболизма жиров.

Дефицит токоферола снижает концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. У женщин наблюдаются проблемы с менструациями. Половое влечение снижается у обоих полов.

Избыток токоферола

Витамин E относится к относительно нетоксичным веществам. Он содержится в продуктах в мизерных количествах. Десять тысяч случаев, когда пациенты дополнительно принимали витамин е в капсулах на протяжении нескольких лет в дозировке по назначению врачей и под их наблюдением, были проанализированы и случаев какого-либо серьезного побочного действия, не было выявлено.

Неправильное применение, а также несоблюдение рекомендаций врача могут привести к некоторому избытку токоферола со следующими проявлениями:

  • падение работоспособности;
  • диарея;
  • рост вероятности заболеваний сердца и сосудов;
  • высокий риск развития онкологии.

Противопоказания

Инструкция к препаратам токоферола содержит перечень противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • тяжелые формы кардиосклероза;
  • витамин Е не принимают перед операцией из-за свойства снижать свертываемость крови;
  • гипертоникам рекомендован контроль за артериальным давлением при приеме токоферола.

Витамин E и репродуктивное здоровье

Женщине, чтобы сохранить собственное здоровье и родить здорового малыша, следует получать все необходимые минералы и витамины.

Витамин E необходим ей для зачатия, без него репродуктивные органы деградируют. Витамин е при беременности лучше черпать из продуктов с высоким содержанием токоферола, но супружеской паре может быть назначен витамин E в капсулах, если у них проблемы с детородной функцией.

Хотя некоторые гинекологи не видят прямой зависимости овуляции от токоферола. Он назначается, как правило, если женщина не может выносить ребенка из-за частых самопроизвольных выкидышей. Вместе с ним при бесплодии назначают и фолиевую кислоту. Польза от этих соединений заключается в обеспечении нормальной функции плаценты.

Витамин E при беременности:

  • помогает в синтезе пролактина;
  • нормализует состояние волос и кожи в период беременности;
  • способствует лучшему внутреннему дыханию плода;
  • исключает растяжки, случающиеся при беременности.

Витамин е при беременности рекомендуется принимать из расчета 10 мг в сутки. В зависимости от ее течения врач может увеличить дозировку. Особенно это важно с 3 по 9 месяц. Во время лактации потребность в токофероле может возрасти до 15 МЕ.

Как принимать токоферол?

Инструкция для внутреннего применения гласит, что дозировку токоферола осуществляют каплями. В одной капле 5% раствора содержится 1 мг токоферола.

Жидкий витамин E в аптеке можно купить без рецепта.

Если сравнивать эффективность природного и синтетического токоферола, то польза от первого в 2 раза превышает ценность второго. А вот цена наоборот.

Токоферол в капсулах

Витамин е в капсулах остается самой распространенной формой выпуска ценного синтетического продукта. Он отлично усваивается, не менее эффективен, чем инъекции.

У многих возникает вопрос «как принимать витамин е в капсулах». Инструкция включает ряд нюансов, о которых полезно знать тем, кто заинтересовался этой формой выпуска токоферола.

Его применение можно начинать только после согласования с врачом и строго в тех дозах, которые тот предписал.

Показания к применению могут несколько различаться. Одни препараты принимают во время еды, другие до. Одни требуют разжевывания, другие запивают водой. Определить, какой препарат витамина E оптимален в каждом конкретном случае и какова его дозировка может только доктор. При этом следует понимать, что всю основную часть токоферола мы получаем с пищей и только при его недостатке прибегают к медикаментозному лечению гипо— или авитаминоза Е.

Витамин E в капсулах остается наиболее предпочтительной формой его применения, цена тут тоже играет немаловажную роль. Внутримышечное или внутривенное применение используется при недостаточном усвоении витамина органами ЖКТ, а также при сильной зараженности гельминтами.

Сегодня фармакологами подготовлены десятки препаратов, в которых содержится витамин Е. Это как моновитаминные, так и поливитаминные составы, применение которых требует консультации врача, чтобы исключить различные побочные эффекты в виде тошноты, аллергии и прочих нездоровых состояний.

Токоферол для красоты

В крови здорового человека содержится достаточно токоферола — 0,5 мг/100 мл плазмы крови. Уменьшение этих показателей приводит к снижению сексуальности, что отражается на репродуктивных функциях организма. Для их нормализации обычно назначают витамин E в капсулах в дозировке 200 мг 3 раза в день.

С целью омоложения принимают витамин E для лица. Для этого готовят маску из смеси любого крема (1 ст. л.) и нескольких капель ретинола (витамина А) и токоферола для наилучшего эффекта. Для жирной кожи в маску можно добавить алоэ, для сухой мед и сметану.

Большую пользу имеет витамин Eдля волос. С ним укрепляются корни волос. В 4 из 5 случаев причина нежизнеспособности волосяных луковиц — нехватка такого компонента, как витамин E для волос.

Для кожи рук витамин E незаменимый продукт — он избавляет от шелушения, сухости и раздражений, а в целом для организма это жизненно важный компонент, дарящий красоту, молодость и радость материнства.

hudom.ru

Вит е инструкцияВитамин Е или Токоферол относится к жирорастворимым витаминам. Является мощным антиоксидантом, и угнетает патологические окислительные реакции. Позитивно влияет на детородную функцию у мужчин и у женщин. Регулирует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем, органов кроветворения. Замедляет процессы старения.

История открытия

Открытие витамин Е приходится на 20-е годы прошлого века. В 1920 г. ученые провели серию опытов на крысах. В ходе опытов самки крыс принимали в пищу молочные жиры и казеин. Такая диета пагубно отражалась на репродуктивной функции животных. Несмотря на нормальную овуляцию и зачатие происходила внутриутробная гибель плода.

У самцов дела обстояли не лучшим образом – у них нарушался сперматогенез. Прием таких богатых витаминами продуктов как рыбий жир, мука, дрожжи, не приводил к улучшению плане деторождения. Однако фертильность (плодовитость) самок крыс восстанавливалась после того как в рацион животным добавляли масло из зародышей пшеницы и листья зелени.

Ученые предположили, что в этих продуктах присутствует некий фактор, который поддерживает репродуктивную функцию. Данный фактор назвали Токоферолом (от др. греч. tos – дети, phero – рожать) или вит. Е. В 1931 г. были описаны антиоксидантные свойства нового витамина и последствия его дефицита.

В 1936 г. альфа-токоферол выделили из натурального сырья, из масла ростков пшеницы. В 1938 г. была описана его химическая структура, и в этом же году это вещество получили синтетическим путем. И сразу же вит. Е начали использовать в клинической практике. В последующие десятилетия изучение структуры и свойств вит. Е было продолжено.

Свойства

Витамин Е не является одним конкретным веществом. Это группа родственных веществ-витамеров. Витамеры Е именуют токоферолами и токотриенолами. Насчитывается восемь витамеров Е: четыре токоферола и четыре токотриенола. И те, и другие обозначаются буквами греческого алфавита (альфа, бета, гамма, сигма). Все они имеют во многом сходную пространственную молекулярную структуру, и различаются между собой лишь в деталях. Отличительная черта токотриенолов: они имеют три двойных связи в молекуле.

В сравнению с токотриенолами токоферолы более активны. Самый известный из токоферолов – альфа-токоферол, вещество с формулой С29Н50О2 и названием 6-Ацетокси-2-метил-2- (4,8,12-триметилтридецил) -хроман. Бета-токоферол слабее альфа-токоферола в 2 раза, а гамма-токоферол – в 10 раз. Но все восемь токоферолов и токотриенолов обозначают общим термином «Токоферол».

Все токоферолы и токотриенолы представляют собой бесцветные или желтые жидкости. Данные вещества хорошо растворяются в жирах и в органических растворителях (спирт, ацетон, эфир), но не растворяются в воде. Они устойчивы к действию высоких температур, но не устойчивы к действию кислорода и других окислителей, а также к ультрафиолетовому излучению. Поэтому во внешней среде на солнце и на воздухе быстро разлагаются. Однако стойки к действию кислот и щелочей.

Физиологическое действие

Витамин Е наряду с вит. А и С является одним из наиболее мощных антиоксидантов. Эти вещества, антиоксиданты, известны тем, что угнетают реакции перекисного окисления, которые протекают с участием свободных радикалов. Это частицы, имеющие на внешней орбите атомов один или несколько неспаренных электронов.

Из-за этих неспаренных электронов свободные радикалы обладают повышенной реактогенной способностью. Они легко и быстро вступают во взаимодействие со многими веществами – белками, нуклеиновыми кислотами (ДНК и РНК) и жирами (липидами), подвергая их свободнорадикальному окислению (СРО).

В роли свободных радикалов, как правило, выступают атомы кислорода, которые могут входить в состав молекулярного кислорода, гидроокисных (ОН) и гидроперекисных (ОН2) групп.

Данные соединения именуют активными формами кислорода (АФК). Повышенная реактогенность АФК приводит к тому, что они легко вступают во взаимодействие с липидными структурами клеточных мембран – развивается перекисное окисление липидов (ПОЛ). В ходе ПОЛ обеспечивается проницаемость клеточной мембраны для различных веществ. Благодаря этому процессу клетка растет и делится, обновляются ткани, происходит синтез некоторых важных для организма соединений.

Таким образом, ПОЛ не лишено физиологического смысла. Но лишь в тех случаях, когда оно контролируется антиоксидантной системой, и протекает не слишком быстро и интенсивно, а «в меру». Однако во многих случаях процесс выходит из-под контроля. Время существования свободных радикалов невелико – доли секунды. Но даже за короткую жизнь свободный радикал, эдакий мальчиш-плохиш, способен натворить много бед.

В ходе ПОЛ изменяются структуры липидов клеточных мембран. Соответственно, изменяется и свойства самой мембраны. Она становится гидрофильной, проницаемой для воды. Вместе с водой в клетку извне проникают токсические вещества, и в конечном итоге клетка погибает. Но самое страшное даже не в этом. Измененные при ПОЛ мембранные липиды превращаются в гидроперекиси, т.е., сами становятся свободными радикалами. Развивается цепная реакция, в которую вовлекаются все новые и новые клетки тканей.

СРО подвергаются не только липиды, но и белки с нуклеиновыми кислотами. Нарушается деление и рост клеток, передача генной информации. Это не может не отразиться на состоянии органов и тканей,. Но не все так плохо, и реакции ПОЛ ингибируются антиоксидантной системой, иначе мы бы не смогли существовать. Антиоксидантная система включает в себя множество звеньев – ферментов, гормонов, витаминов и других биологически активных веществ.

Токоферол относится к истинным неферментным антикоксидантам. Боковые цепи молекул Токоферола вступают во взаимодействие с ненасыщенными жирными кислотами липидов клеточных структур.

Образуется комплекс, устойчивый к действию АФК. Патологическая цепная реакция прерывается, и ПОЛ прекращается. Наряду со своим основным антиоксидантным действием вит. Е участвует в синтезе многих веществ, а также предотвращает окисление и усиливает физиологические эффекты вит. А.

Со стороны систем органов и тканей действие Токоферола проявляется следующим образом:

  • Сердечно-сосудистая система
    Препятствует дистрофическим изменениям в сердечной мышце, обеспечивает должную силу сердечных сокращений. Предотвращает развитие атеросклероза сосудов, снижает проницаемость сосудистой стенки . Снижает повышенное артериальное давление.
  • Кровь
    Благодаря вит. Е продлевается срок жизни эритроцитов. Кроме того, токоферолы участвуют в синтезе гема, небеокового железосодержащего компонента гемоглобина. А еще токоферолы регулируют свертывания крови. Они предотвращают избыточное образование тромбоцитов, и тем самым препятствуют патологическому образованию тромбов. В целом на кровь токоферолы действуют разжижающе – они усиливают ее текучесть, и облегчают доставку кислорода с кровью к тканям.
  • Иммунная система
    Вит. Е стимулирует многие звенья иммунитета, повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Дыхательная система
    Повышает устойчивость альвеол, слизистой оболочки бронхов и верхних дыхательных путей к действию инфекционных агентов, сухого горячего или холодного воздуха, многих веществ, загрязняющих атмосферу. Вит. Е позитивно влияет на состояние диафрагмы, регулирует ее тонус и сократимость. Благодаря подвижности диафрагмы внешнее дыхание становится качественным, полноценным.
  • Костно-мышечная система
    Повышает мышечную силу и выносливость. При регулярных тренировках способствует увеличению мышечной массы. Благодаря этому витамину мышцы быстрее восстанавливаются после физических нагрузок. Участвует в синтезе коллагена, обеспечивающего прочность костей, связок и сухожилий.
  • Кожа
    Благодаря синтезу коллагена и эластина повышается упругость и эластичность кожи. В этом отношении вит. Е оказывает омолаживающее действие. Этот витамин способствует заживлению ран, изъязвлений и ожогов кожи и слизистых оболочек. Препятствует появлению пигментных пятен.
  • Нервная система
    Улучшая мозговое кровообращение, вит. Е предупреждает развитие мозговых инсультов. Также этот витамин стимулирует мышление и память, и в старческом возрасте предупреждает развитие болезни Альцгеймера.
  • Глаза
    Предупреждает развитие катаракты и дистрофии сетчатки, повышает остроту зрения.
  • Эндокринная система
    Стимулирует выработку инсулина и нормализует уровень глюкозы в крови при ее повышении. Тем самым предотвращает развитие сахарного диабета.
  • Репродуктивная система
    Токоферол благотворно действует на все звенья мужской и женской репродуктивной системы. Вит. Е способствует выработке гонадотропного гормона передней долей гипофиза. Этот гормон, в свою очередь, стимулирует синтез гормонов мужскими и женскими гонадами, половыми железами.
    Под действием гормонов у лиц обоих полов возникает либидо. Эти же гормоны формируют вторичные половые признаки с появлением характерных черт мужественности и женственности. Это дополнительно усиливает половое влечение.Выработка тестостерона у мужчин обеспечивает эрекцию и сперматогенез с образованием полноценной спермы, способной к оплодотворению. Женские гормоны способствуют правильному протеканию менструального цикла, регулярным и безболезненным менструациям. В том, что происходит созревание яйцеклеток в фолликулах с последующей овуляцией, есть и частичная заслуга вит. Е.Этот же витамин делает возможным зачатие, а при наступившей беременности выработку прогестерона. Именно благодаря этому гормону вынашивание плода протекает нормально, без осложнений. Нормальному протеканию беременности способствует и тот факт, что вит. Е улучшает кровоснабжение в матке, в плаценте, и улучшает доставку кислорода к плоду. Вит. Е препятствует развитию фиброзно-кистозной мастопатии, а в пожилом возрасте уменьшает тяжесть симптомов, связанных с наступившим климаксом.Наряду с этим токоферолы угнетают реакции с образованием токсических соединений. Многие из этих соединений обладают канцерогенными свойствами. Таким образом, вит. Е препятствует появлению злокачественных новообразований.

Суточная потребность

Категории Норма, мг
Младенцы до 6 мес.

 

3
Младенцы от 6 мес. до 1 года 4
Дети 1-3 лет 6
Дети 4-10 лет 7
Мальчики-подростки старше 11 лет и взрослые мужчины 10
Девушки-подростки и взрослые женщины 8
Беременные женщины 10
Кормящие женщины 12

 

В некоторых источниках суточные нормы витаминов могут отображаться в МЕ (международных единицах). Что касается вит. Е, то здесь 1 мг эквивалентен 1 МЕ.

Причины и признаки дефицита

В проце6ссе жизнедеятельности в нашем организме постоянно образуются радикалы, которые запускают ПОЛ. Активация ПОЛ требует все новых и новых поступлений антиоксидантов. Поэтому эти две системы, окислительная и антиоксидантная, нейтрализуют друг друга, и находятся в состоянии динамического равновесия.

Как только повышается количество АФК или снижается количество антиоксидантов, запускаются процессы ПОЛ со всеми вытекающими негативными последствиями. В принципе, витамин Е, будучи жирорастворимым, способен хорошо накапливаться в организме в количествах, достаточных для полноценной антиоксидантной защиты. Но при малейшем дефиците вит. Е в этой защите образуется брешь, и последствия не заставляют себя долго ждать.

Дефициту вит. Е способствуют следующие факторы:

  • Сезонный недостаток витамина Е. Поскольку этот витамин содержится преимущественно в растительных продуктах, то можно предположить, что весной мы будем испытывать дефицит вит. Е.
  • Гиповитаминоз Е может развиться вторично на фоне дефицита вит. С, который усиливает действие токоферолов и предохраняет их от окисления.
  • Интоксикации. Поступление в организм токсичных веществ (промышленные и бытовые яды) сопровождается усиленным образованием свободных радикалов. Помимо этого токсины истощают запасы вит. С. То же самое происходит после длительного приема некоторых лекарств, например, антибиотиков.
  • Инфекции. Аналогичная картина наблюдается при тяжелых или хронических инфекционных процессах, например, при туберкулезе.
  • Высококалорийное питание. При избыточном поступлении высококалорийной пищи с избытком жиров и углеводов возникает нехватка обычных окислителей. Поэтому для того чтобы все это утилизировать запускаются процессы СРО.
  • Малоподвижный образ жизни. При низкой физической активности замедляются ферментативные процессы биологического окисления. Чтобы как-то восполнить имеющийся пробел и ускорить окисление, запускается СРО.
  • Стрессы. При психоэмоциональных нагрузках активируется симпатическая вегетативная нервная система. Происходит усиленный выброс катехоламинов – адреналина и норадреналина. Действие катехоламинов направлено на образование свободных радикалов.
  • Ионизирующее излучение также способствует образованию свободных радикалов.
  • Болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), печени и желчного пузыря. При этих заболеваниях нарушается всасывание вит. Е в тонком кишечнике

Активация СРО и ПОЛ при недостатке вит. Е запускает цепь негативных процессов во всех системах органов. Страдает кроветворение. Разрушается оболочка эритроцитов, и происходит их массивный гемолиз. Это автоматически приводит к анемии и гипоксии (дефициту кислорода) в тканях. Гиповитаминоз . Е усугубляет тяжесть течения гемолитической болезни новорожденных. Это заболевание обусловлено резус-конфликтом матери и плода, и протекает с отеками, желтухой и анемией. Недоношенность также иногда сопровождается гемолитической анемией

Свободные радикалы повреждают внутреннюю оболочку сосудов, эндотелий. На поврежденном эндотелии быстрее образуются атеросклеротические бляшки и тромбы, закупоривающие сосудистый просвет.

Нарушение кровотока по коронарным сосудам провоцирует ИБС (ишемическую болезнь сердца). Свободные радикалы вызывают денатурацию многих белков. Один из таких белков – миозин, который обеспечивает силу мышечных сокращений.

Разрушение этого белка сопровождается снижением силы мышечных сокращений. Снижается тонус мышц, они становятся менее устойчивыми к гипоксии. Со стороны миокарда это проявляется сердечной недостаточностью, явлениями кардиосклероза с высоким риском аритмий и инфаркта миокарда. Аналогичные процессы в скелетных мышцах приводят к снижению мышечной силы и выносливости

Дистрофические процессы в диафрагме приводят к ограничению ее подвижности во время дыхания и к недостаточной вентиляции легких. Возникают частые респираторные инфекции и хроническая дыхательная недостаточность, которая лишь усугубляет тканевую гипоксию.

Снижение иммунитета также способствует учащению инфекционных заболеваний. В процессе ПОЛ наряду со свободными радикалами образуются другие классы органических соединений: альдегиды, эпоксиды, кетоны.

Все они, как правило, токсичны, и поражают печень, головной мозг. К тому же некоторые из этих веществ оказывают канцерогенное действие. Росту злокачественных опухолей способствует и тот факт, что при СРО изменяется ДНК, и клетки принимают атипичные черты.

Нарушение желчеобразующей функции печени, угнетение моторики гладкой мускулатуры ЖКТ приводит к мальабсорбции, снижению всасывательной способности кишечника. В итоге организм испытывает дефицит многих полезных веществ – белков, витаминов, микроэлементов. Нарушение всасывания жиров в тонком кишечнике проявляется стеатореей, жирным калом.

При гиповитаминозе Е страдает эндокринная функция, снижается продукция многих гормонов. Дефицит инсулина провоцирует сахарный диабет, а недостаток щитовидных и надпочечниковых гормонов – другие виды обменных нарушений.

Снижение синтеза половых гормонов крайне отрицательно сказывается на сексуальности и детородной функции, и проявляется снижением либидо, бесплодием. При наступившей беременности возможны выкидыши, недоношенность, осложненные роды.

Вещество головного мозга также страдает при дефиците вит. Е. Атеросклероз и тромбоз мозговых сосудов приводит к инсультам. Но даже без инсультов из-за нарушения обменных процессов мозговая ткань претерпевает дистрофические изменения и размягчается. Клинически это проявляется энцефалопатией (угнетением мозговых функций) и болезнью Альцгеймера.Вит е инструкция

Еще один признак гиповитаминоза Е – это раннее старение. Кожа становится сухой, дряблой, морщинистой, покрытой пигментными пятнами. Эти пятна – не что иное как липофусцин, смесь липидов и денатурированных белков. Данное вещество не утилизируется, а накапливается в клетках кожи, придавая ей характерный вид.

Источники поступления

Как и другие жирорастворимые витамины, вит. Е поступает к нам в составе пищевых продуктов. Количество вит. Е в 100 г. продуктов:

Продукт Содержание мг/100 г
Масло подсолнечное 44
Масло кукурузное 93
Крупа гречневая 6,65
Соя 17,3
Горох 9,4
Миндаль 24,6
Фундук 21
Кедровый орех 10,1
Арахис 9,3
Отруби пшеничные 10,4
Грецкий орех 6,4
Тыквенные семечки 15
Ростки пшеницы 24
Печень трески (консервированная) 8,8
Шпроты (консервированные в масле) 8,8
Черная икра 4
Угорь 5
Курага 5,5
Облепиха 10,3
Соя 17,3
Горох 9,4
Зеленый горошек 2,6
Куриное яйцо 2
Говяжья печень 1,28

 

Здесь четко видно, что больше всего содержится вит. Е в растительной пище, а именно: в растительных маслах и орехах. И это неспроста, присутствие токоферолов препятствует прогорканию растительных жиров. Также богаты вит. Е зерновые и бобовые, морепродукты.Вит е инструкция

 

Организм из пищи усваивает лишь 20-50% содержащихся токоферолов. Вит. Е термостабилен, и способен выдержать нагревание до 170-2000С. Поэтому при первичной кулинарной обработке он не разрушается. Однако повторное разогревание пищи приводит к снижению его количества.

Синтетические аналоги

В клинической практике используется отечественный синтетический аналог вит. Е – альфа-Токоферола ацетат. Формы выпуска:

  • 10% и 30% масляный раствор для приема внутрь
  • капсулы с масляным раствором, содержащие 100 и 200 мг вит. Е
  • 5% и 10% масляный раствор для внутримышечных инъекций (внутривенно масляные растворы не вводят).

Вит е инструкция

Зарубежные производители выпускают препарат под названием Витамин Е, содержащий 100; 200 и 400 МЕ действующего вещества. Вит. Е также входит в состав препаратов Эвитол, Доппельгерц, Витрум, и других комбинированных средств.

Показания к применению:

  • интенсивные физические нагрузки
  • патология мышц воспалительного и дистрофического характера
  • нервное истощение, неврастения
  • боковой амиотрофический склероз
  • воспалительные и дегенеративные заболевания связок, суставов и позвоночника
  • кожные заболевания, в т. ч. инфекционного характера (лишай, герпес, экзема)
  • эпилепсия
  • в акушерской и гинекологической практике при нарушении менструального цикла, угрозе прерывания беременности, патологическом климаксе
  • дисфункция яичек у мужчин
  • некоторые случаи ухудшения зрения и слуха
  • в пожилом возрасте с целью профилактика болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных со старением.

Следует отметить, что сам по себе вит. Е не оказывает лечебного эффекта. Он усиливает действие лекарств и предотвращает дальнейшее прогрессирование заболевания.

Вит. Е наряду с другими средствами входит в состав косметических средств по уходу за кожей и за волосами. Различные виды токоферолов используют как пищевые добавки, которые обозначают как Е306 – Е309.

Метаболизм

Токоферолы в составе пищевых продуктов и синтетических препаратов поступают в ЖКТ. Их всасывание происходит в тонком кишечнике в присутствии желчи. На этот процесс влияет состав пищи. Поскольку вит. Е является жирорастворимым, то, чем больше в пище жиров, тем лучше происходит всасывание.

Вит. Е в тонком кишечнике всасывается в составе хиломикронов, органических соединений класса липопротеинов. Затем определенная часть токоферолов связывается в печени со специфическими белками.

В соединении с этими белками или в составе хиломикронов вит. Е доставляется к органам и тканям. Далее эти соединения распадаются, и токоферолы поступают внутрь клеток с помощью пассивной диффузии.

В печени вит. Е подвергается метаболическим превращениям. Выводится он из организма в неизменном виде или в виде метаболитов с калом (90%) и с мочой (10%). Поскольку вит. Е является жирорастворимым, он может кумулировать. Значительное количество витамина накапливает печень.

Также он может накапливаться в надпочечниках, в мышцах и в жировой ткани. Вит. Е очень плохо проникает через плацентарный барьер. Поэтому его содержание в крови плода составляет лишь 20-30% от содержания в крови матери. Некоторая часть вит. Е проникает в грудное молоко.

Взаимодействие с другими веществами

Прием гормональных контрацептивов, антибиотиков, приводит к уменьшению количества вит. Е. Этот витамин усиливает действие нестероидных противовоспалительных средств, средств для лечения эпилепсии. Токоферолы снижают токсическое действие сердечных гликозидов. Они усиливают действие непрямых антикоагулянтов, и это может привести к кровотечению.

Вит. Е усиливает действие инсулина. Это нужно учитывать больным сахарным диабетом, принимающим инсулин, т.к. возможно резкое падение уровня глюкозы в крови. Вит. Е снижает эффективность препаратов, используемых при химиотерапии онкозаболеваний.

Вит. Е предохраняет ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) от разрушения. Однако эти соединения угнетают всасывание токоферолов в кишечнике. Селен уменьшает потребность организма в вит. Е. В свою очередь, вит. Е предохраняет селен от окисления.

Вит. Е замедляет всасывание калия. Гиповитаминоз Е приводит к дефициту магния. Некоторые виды железосодержащих препаратов могут разрушать вит. Е. Медь также окисляет вит. Е.

Вит. Е усиливает действие вит. А и предохраняет его от окисления. Вместе с этим витамином он участвует в синтезе кофермента Q или Убихинона, обеспечивающего внутриклеточный транспорт кислорода.

Но в больших дозах вит. Е может замедлять всасывание вит. А. Также вит. Е активирует вит. D в печени и стимулирует обмен кальция. Вит. С усиливает действие вит. Е, что делает комбинацию этих витаминов желательной. А вот сочетать вит. Е с вит. К не стоит, т.к. эти витамины являются антагонистами по отношению друг к другу.

Признаки гипервитаминоза

Хотя токоферолы и накапливаются в организме, они не токсичны. Поэтому гипервитаминоз Е в клинической практике встречается редко, в основном при массивном поступлении лекарственных форм Токоферола.

В этих случаях отмечаются подъемы артериального давления, тошнота, боли в животе, метеоризм, диарея. Но все эти симптомы непродолжительны, и прекращаются после отмены препаратов вит. Е.

 

farmamir.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.