Способ применения витамина е

Способ применения витамина е


Способность витамина Е накапливаться в организме

Так как у человека имеются запасы жира в подкожной клетчатке и вокруг внутренних органов, то все витамины, растворимые в жирах имеют свойство в них скапливаться, создавая запасы.

При поступлении больших количеств витамина, он не может быстро выводиться и проникает в органы и ткани, накапливаясь в мембранах клеток. Витамин Е депонируется в таких органах:

  • Печень.
  • Семенники.
  • Эритроциты.
  • Гипофиз.
  • Мышечная ткань.
  • Подкожно-жировая клетчатка.

Витамин Е, как и все жирорастворимые витамины, при избыточном накоплении может оказывать токсическое действие, названное гипервитаминозом.

Чтобы обеспечить правильную работу органов и систем в организме нельзя допускать снижения и избытка витамина Е.

Как всасывается и выводится токоферол

Чтобы витамин Е поступил из кишечника в кровь, нужно, чтобы он соединился с жирными кислотами, входящими в состав желчи.


Если в организм поступает мало жира или плохо выделяется желчь из протоков и желчного пузыря, то он выводится с содержимым кишечника – 90% и с мочой – 10.

Усваивается только половина из всего количества витамина Е при условии нормального содержания жира и желчи.

В кишечнике из токоферола и жирных кислот формируется комплекс – хиломикрон. В таком виде он всасывается в лимфу, а затем переносится в кровь.

В крови витамин Е освобождается из хиломикрона и присоединяется к белкам. Это соединение – токоферол + белок проникает во все органы и ткани. В них витамин Е и ретинол (витамин А) участвуют в образовании коэнзима Q.

Коэнзим (убихинон) отвечает за поступление кислорода в клетки от эритроцитов крови.

Уникальные антиоксидантные свойства витамина Е

Токоферол защищает витамины от разрушения (фото: www.khab-zverushki.ru)

Токоферол защищает витамины от разрушения (фото: www.khab-zverushki.ru)

Основные свойства витамина связаны с его антиоксидантными эффектами. Пищевые вещества, попадая в организм, окисляются с помощью ферментов для получения энергии. Это физиологический процесс. Есть окисление неферментативное – свободнорадикальное.

Свободные радикалы образуются в организме при таких состояниях:

  • Стресс.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Питание рафинированными продуктами – сахар, белая мука, рафинированное растительное масло, очищенный рис.
  • Облучение ультрафиолетом или рентгеновскими лучами.
  • Избыток холестерина или глюкозы в крови.

Эти факторы являются главными причинами старения организма. Образованные в результате перекисного окисления свободные радикалы, оксиды и альдегиды, обладают повышенной химической активностью, забирая у мембран клеток, белков и ферментов недостающий им ион. Токоферол служит своеобразной «ловушкой» для радикалов, защищая клеточные мембраны, стенку аорты, артерий и капилляров от разрушения и откладывания кальция и холестерина. При наличии достаточных количеств витамина Е уровень холестерина понижается.

Токоферол активизирует тканевое дыхание и процессы окисления и восстановления внутри клетки, а также удаления из нее продуктов распада. Кроме этого токоферол, в отличие от более слабых антиоксидантов, имеет такие уникальные качества:

  • Тормозит уже проходящие процессы окисления с участием свободных радикалов.
  • Восстанавливает разрушенные липиды и ДНК.
  • Образование новых свободных радикалов останавливается.
  • Защищает другие антиоксиданты, в том числе витамины А и С от разрушения.
  • Способствует усвоению ретинола.

Биологические функции токоферола

Витамин Е действует как афродизиак(фото: www.domohozjaiki.ru)

Витамин Е действует как афродизиак(фото: www.domohozjaiki.ru)

Влияние токоферола на сердце и сосуды проявляется в таких эффектах:


  • Улучшение питания сердечной мышцы.
  • Расширение капилляров.
  • Предотвращение сердечной недостаточности.
  • Снижение потребности миокарда в кислороде.
  • Профилактика дистрофии сердечной мышцы.
  • Понижение давления при гипертонии.

Витамин Е оказывает благотворное действие на кровь:

  • Повышает устойчивость эритроцитов к разрушению.
  • Уменьшает свертываемость крови.
  • Снижает образование тромбов.
  • Увеличивает способность эритроцитов насыщаться кислородом.

Улучшение половой функции:

  • Стимулирует образование мужских и женских половых гормонов.
  • Способствует зачатию ребенка.
  • Улучшает кровоснабжение матки во время беременности и препятствует выкидышам.
  • Облегчает течение климакса.
  • Помогает при предменструальном синдроме.
  • Рассасывает фиброзную ткань при мастопатии и миоме.
  • Повышает качество спермы.
  • Усиливает потенцию.

Также витамин Е улучшает силу скелетных мышц и выносливость при интенсивных физических нагрузках, улучшая спортивные показатели.

Действие токоферола на кожу проявляется в улучшении образования коллагена и эластина, а также заживлении ран и язв без образования шрамов, профилактике возрастной пигментации, снижения образования морщин.


Регулярное поступление в организм токоферола предотвращает старение организма и болезни с ним связанные: сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и онкологические заболевания.

Норма потребления токоферола и содержания в крови

Для определения количества витамина Е используются мг и МЕ, а также ЭТ (эквивалент токоферола). При этом они все равны между собой: 1 ЭТ=1 мг=1 МЕ.

Потребность в витамине Е выше у мужчин, чем у женщин. Она также увеличивается при активном физическом труде или спорте, при беременности и лактации, в периоде выздоровления от продолжительных болезней, заживлении ран.

При повышенном употреблении ненасыщенных жиров организм нуждается в большем поступлении витамина Е.

В первый год жизни потребность в токофероле – от 3 до 5 мг, после 3 лет и для взрослых – 15 мг в сутки.

Безопасным количеством в отношении гипервитаминоза для взрослых считается доза 100 мг. При этом для лечения заболеваний возможен курс приема 400 мг токоферола. У детей верхний предел потребления – 100 мг.

В крови норма концентрации витамина Е находится в пределах 22 мкмоль/мл.

Суточная потребность в зависимости от возраста

Суточную потребность можно рассчитать по формуле. До 1 года детям нужно 0,5 мг/кг, что обеспечивается грудным молоком, для взрослых 0,3 мг/кг веса или определить по таблице:


Возраст Доза, мг
Дети до 6-ти месяцев

3

Дети с 7 до 12 месяцев

4

Дети от 1 года до 3-х

6

Дети с 4 до 7-ми лет

7

Дети с 8 до 14-ти лет

9

Подростки мальчики

10

Подростки девочки

8

Мужчины

10

Женщины

8

Пожилые люди от 51 года

9

Беременные

10

В период лактации

12


Симптомы дефицита токоферола

Недостаток витамина Е ухудшает состояние кожи (фото: www.vitaminius.ru)

Недостаток витамина Е ухудшает состояние кожи (фото: www.vitaminius.ru)

При недостатке поступления витамина Е в организме проявляются симптомы. Наиболее характерными являются:

  • Слабость мышц и мышечная дистрофия. При развитии этого процесса в диафрагме нарушается дыхание. Мышцы разрушаются, в них откладывается кальций.
  • Сухость кожи, преждевременное появление морщин.
  • Нарушение нервно-мышечной проводимости в виде снижения рефлексов скелетных мышц, нарушение координации движений.
  • Некроз печеночной ткани или жировая дистрофия, снижение запасов гликогена, повышение активности печеночных ферментов.
  • Анемия с гемолизом эритроцитов.
  • Импотенция у мужчин.
  • Выкидыши, замершая беременность, токсикозы первого триместра беременности у женщин.
  • Бесплодие мужское и женское.
  • Дистрофия сетчатки глаз.

Гипервитаминоз Е

Случаи гипервитаминоза токоферола встречаются редко, так как у него низкая токсичность и его излишек может использоваться организмом для предотвращения разрушения тканей свободными радикалами, то есть как антиоксидант.

Передозировка может быть при однократном приеме очень больших доз или при длительном использовании высоких доз синтетического витамина Е. Были проведены опыты с десятилетним приемом доз от 200 до 3000 МЕ, которые не вызвали гипервитаминоза.

Острый гипервитаминоз может вызвать:

  • Повышение артериального давления.
  • Тошноту и рвоту.

Такое состояние обычно проходит самостоятельно без дополнительного лечения. При выраженных симптомах промывают желудок.

Хроническая передозировка при гиперчувствительности к препарату вызывает:

  • Повышенную кровоточивость при пониженном количестве тромбоцитов.
  • Изжогу, тошноту, отрыжку, вздутие живота.
  • Понижение содержания глюкозы в крови.
  • Слабость и головную боль.
  • Снижение потенции и либидо у мужчин.
  • Мышечные судороги.
  • Энтероколит.
  • Увеличение печени и повышение содержания билирубина в крови.
  • Кровоизлияние в сетчатку глаза.

Очень высокие дозы – выше 10 тыс. МЕ в сутки у беременных женщин могут вызвать дефекты развития ребенка.

Лечение передозировки токоферола

Для снятия симптомов избытка токоферола прекращают прием его препаратов, внутрь назначают энтеросорбенты, внутривенно вводятся растворы Неогемодеза, Реосорбилакта, снижают артериальное давление, используя гипотензивные и мочегонные препараты. Также показаны препараты для защиты клеток печени – Эссенциале, Карсил, Гепабене.

Содержание в продуктах: растительные и животные источники


Растительное масло – хороший источник натурального витамина Е (фото: www.oppps.ru)

Растительное масло – хороший источник натурального витамина Е (фото: www.oppps.ru)

Наиболее богатые витамином Е продукты питания растительного происхождения:

  • Масло сои.
  • Кукурузное масло.
  • Масло подсолнечника.
  • Оливковое масло.
  • Проростки пшеницы и кукурузы.
  • Горох, кукуруза, соя, фасоль.
  • Перловая крупа, овсянка и гречка.

Из животных продуктов рекордсменами по содержанию токоферола являются:

  • Кальмары.
  • Яйца.
  • Креветки.
  • Скумбрия.
  • Судак.
  • Печень рыб и животных.

Также токоферол содержится в семенах подсолнечника, цитрусовых, орехах, кураге, калине и облепихе.

Польза токоферола и продукты в рационе питания при его недостатке

Узнать о пользе витамина Е и как обеспечить себя достаточным его количеством, употребляя обычные продукты питания, можно, посмотрев видео ниже.

Полезные свойства токоферола

Токоферол замедляет старение организма (фото: www.sportobzor.ru)

Токоферол замедляет старение организма (фото: www.sportobzor.ru)

Витамин Е благодаря мощным антиоксидантным свойствам оказывает всестороннее действие на организм:


  • Тормозит процессы старения.
  • Улучшает питание клеток.
  • Повышает способность тканей к самовосстановлению, регенерации при травмах.
  • Стимулирует иммунную защиту от вирусов и бактерий.
  • Повышает микроциркуляцию крови.
  • Защищает от болезни Альцгеймера, сахарного диабета и опухолей.
  • Способствует зачатию и вынашиванию беременности.
  • Увеличивает мышечную силу и физическую выносливость.

Показания к использованию препаратов с витамином Е

Дополнительный прим витамин Е используется при таких заболеваниях:

1. Болезни суставов и мышечных тканей:

  • Мышечная дистрофия.
  • Артрозы.
  • Дерматомиозит.
  • Полиартрит.
  • Ревматоидный артрит.
  • Вторичная миопатия после травм.
  • Мышечная слабость при поражении позвоночника.

2. Кожные болезни:

  • Склеродермия.
  • Дерматоз.
  • Системная красная волчанка.
  • Трофические язвы.
  • Аллергический дерматит.
  • Псориаз.

3. Сосудистые болезни:

  • Спазм периферических сосудов.
  • Гипертония.
  • Атеросклероз.

4. Болезни сердца:

  • Дистрофия сердечной мышцы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Ревмокардит.
  • Миокардиопатия.
  • Аритмия.

5. В гинекологии:

  • Нарушения менструального цикла, особенно овуляторной фазы.
  • Бесплодие.
  • Невынашивание беременности.
  • Предменструальный синдром.
  • Мастопатия.
  • Климактерический период.
  • Предупреждение аномалий развития эмбриона.

6. В андрологии:

  • Снижение выработки тестостерона у мужчин.
  • Пониженное половое влечение.
  • Эректильная дисфункция.
  • Воспалительные процессы наружных половых органов.

7. Общие показания:

  • Период выздоровления после инфекционных болезней.
  • Недостаток массы тела.
  • Астенический синдром.
  • Переутомление.
  • Пожилой возраст.
  • Высокая физическая или нервная нагрузка.

8. Неврология:

  • Боковой амиотрофический синдром.
  • Неврастения.
  • Неврологические расстройства слуха.
  • Эпилепсия.
  • Вегетососудистая дистония.

Синтетический токоферол, препараты с его содержанием

Витаминные комплексы обычно содержат токоферол в составе (фото: www.wday.ru)

Витаминные комплексы обычно содержат токоферол в составе (фото: www.wday.ru)

Витамин Е представлен в лекарственных препаратах в виде чистого токоферола ацетата и в составе практически всех поливитаминных комплексов. Формы выпуска витамина Е бывают в виде масляных растворов 5, 10, 30 процентной концентрации, а также в виде капсул, каждая из которых содержит 100, 200 и 400 мг токоферола ацетата.

Эти препараты можно использовать как для применения в профилактических целях, так и лечить гиповитаминоз витамина Е.

Препараты токоферола в сочетании с другими витаминами и минералами:

  • Аевит.
  • Биовиталь гель.
  • Витрум.
  • Дуовит.
  • Алфавит.
  • Мульти-табс.
  • Вита-мишки.
  • Поливит.
  • Санасол.
  • Центрум.
  • Оиговит.
  • Мультивит.

БАД с натуральным витамином Е

Биологически активные добавки с токоферолом представлены разнообразными препаратами, в которые входит натуральный или синтетический витамин Е, или же смесь этих веществ.

БАД чаще многокомпонентные, как и натуральные продукты.

Наиболее известны такие лекарственные формы:

  • Ацевит капсулы.
  • Активит энерджи.
  • Бетаферол таблетки.
  • Биоливит.
  • Лайф-Пак.
  • Липовитам Е.
  • Простабиол.
  • Ледис формула.
  • Пренатал.
  • Про визио.
  • Лесмин.

Противопоказания к употреблению препаратов витамина

Для приема витамина Е противопоказаниями является повышенная чувствительность, декомпенсированная сердечная недостаточность, выраженный кардиосклероз, острый период инфаркта миокарда, острый панкреатит, тиреотоксикоз, а также признаки гипервитаминоза Е.

Побочные действия применения токоферола

Применение препаратов токоферола редко вызывает побочные действия, но при длительном применении доз, превышающих 400-800 мг в сутки возможны такие последствия:

  • Зрительные нарушения.
  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Рвота.
  • Кровотечения из желудка или кишечника.
  • Нарушение переваривания пищи, непереносимость жирной пищи.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головная боль.
  • Появление креатинина в моче.
  • Аллергия в виде сыпи, зуда или покраснения кожных покровов.
  • Повышение температуры тела.

Особые указания для приема препаратов с витамином Е

Больным с проявлениями нарушения сердечной деятельности или кардиосклероза, а также при повышении риска тромбоэмболии препараты витамина Е назначаются только после всестороннего обследования. Им также не рекомендуется применять поливитаминные комплексы без консультации лечащего врача.

Токоферол при планировании беременности

Прием витамина Е помогает физиологическому течению беременности (фото: www.vitaminodin.ru)

Прием витамина Е помогает физиологическому течению беременности (фото: www.vitaminodin.ru)

Витамин Е готовит организм женщины к зачатию и планируемому вынашиванию ребенка, так как нормализует функции детородной системы.

Такие профилактические курсы показаны всем будущим мамам, особенно если в прошлом было невынашивание, замершая или внематочная беременность, аборты, воспалительные заболевания женских половых органов или нарушения менструального цикла.

На этапе планирования беременности токоферол оказывает такие действия:

  • Поддерживает выработку прогестерона на оптимальном уровне.
  • Снижает риск патологии беременности.
  • Препятствует гибели или недоразвитию плода.
  • Защищает от инфекционных болезней.
  • Стимулирует рост матки.
  • Улучшает микроциркуляцию в яичниках.
  • Участвует в формировании и росте плаценты.
  • Повышает выносливость организма.

При отсутствии гинекологических заболеваний женщинам до беременности назначают по 100 или 200 мг токоферола ацетата в сутки, при дисфункции яичников или угрозах невынашивания беременности эту дозу увеличивают до 400 мг. Принимать утром после завтрака или поделить на две части – после утреннего и вечернего приема пищи.

Как принимать токоферол при беременности

Дозировка витамина Е для беременных женщин неоднократно пересматривалась докторами, так как было мнение о вреде токоферола при превышении дозы в 100 мг. На сегодняшний день эту дозу можно рассматривать как поддерживающую и снимающую гиповитаминоз. Но для получения антиоксидантного действия токоферола его нужно принимать в количестве 200-400 мг за сутки.

Наибольшая потребность в витамине Е с 1 по 13 неделю беременности, а также с 25 по 40 неделю. Так как это предотвращает выкидыши и стимулирует формирование плаценты, в поздних сроках использование витамина Е предотвращает отеки и повышение артериального давления, токсикозы второй половины беременности, нарушение работы печени и

углеводного обмена.

Как давать витамин Е детям

В инструкции к препаратам витамина Е указано, что его не назначают до 12 лет. Грудным детям рекомендуется получать витамин Е с молоком матери и в обычных случаях гиповитаминоз в этом возрасте не наблюдается. Но есть несколько категорий новорожденных, которым может потребоваться прием препаратов витамина Е:

  • Лечение дефицита массы тела.
  • Недоношенные дети с весом менее 1500 г.
  • Дети с врожденным нарушением усвоения жиров – муковисцидозом.
  • Болезни нервной системы.
  • Врожденные аномалии развития мышечной системы.
  • Генетические нарушения.

Для новорожденных используют водорастворимые препараты витамина Е. Детям нельзя бесконтрольно давать поливитамины, содержащие токоферол, так как у них быстро развиваются симптомы передозировки в виде нарушения зрения, расстройства желудка, тошноты и общей слабости.

Косметические средства с токоферолом для лица и волос

Токоферол придает волосам силу и блеск

Токоферол придает волосам силу и блеск

Действие витамина Е на кожу волосы и ногти с успехом используется для создания косметических средств, сохраняющих красоту и молодость, а также устраняющих недостатки, возникающие с возрастом.

При использовании токоферола происходят такие изменения:

  • Волосы приобретают гладкость и шелковистость.
  • Кончики волос не расслаиваются.
  • Ногти приобретают прочность и блеск.
  • Кожа становится матовой и упругой.
  • Устраняется угревая сыпь.
  • Улучшается цвет кожи.
  • Предотвращается образование морщин и пигментных пятен.

Способы использования витамина Е в косметике

Для использования витамина Е удобнее взять жидкий раствор во флаконах, но капсулы позволяют дольше сохранить антиоксидантные свойства, так как не контактируют с кислородом воздуха. Капсулу нужно проколоть иглой перед добавлением в косметические средства.

Варианты наружного применения токоферола:

  • Масляный раствор 5% концентрации наносится в чистом виде на лицо, кончики волос или ногтевую пластинку.
  • Добавить 5-10 капель 30% раствора в гель для умывания, крем или маску на 100 мл. Для шампуня или кондиционера на 500 мл достаточно 30 капель.
  • Смешать 10% раствор с оливковым или другим растительным маслом в равных частях и использовать как бальзам для тела.
  • В готовый крем добавить 5 капель розового масла и 10 капель токоферола для придания эффекта лифтинга. Это сочетание повышает выработку коллагена кожей.
  • Для ухода за кожей вокруг глаз смешать 10 капель масла зародышей пшеницы или авокадо с 10 каплями 10% раствора витамина Е. Состав вбить кончиками пальцев и промокнуть салфеткой через 15 минут.

Омолаживающая маска с токоферолом. Состав:

  1. Творог 9% жирности 2 столовые ложки.
  2. Оливковое масло 2 чайные ложки.
  3. Токоферол 5 капель.

Все тщательно смешать и растереть, нанести на очищенную кожу на 15 минут, затем смыть.

Витаминная маска для улучшения цвета лица. Состав:

  1. Сок алоэ 10 капель.
  2. Витамин Е 10 капель.
  3. Витамин А 5 капель.
  4. Крем для лица 1 чайная ложка.

Маска наносится на 15 минут, затем остаток снимается салфеткой.

Тонизирующая витаминная маска для всех типов кожи. Состав:

  1. Мед 1 столовая ложка.
  2. Молотые овсяные хлопья или гороховая мука 1 столовая ложка.
  3. Йогурт без добавок 1 чайная ложка.
  4. Оливковое масло 1 чайная ложка.
  5. Токоферол 10 капель.

Мед нужно растопить на водяной бане, если он слишком густой. Все компоненты соединить и нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.
В маски для сухой кожи лучше добавлять растительные масла или жирные сливки, для нормальной кожи используется йогурт или творог, для кожи со склонностью к жирности и образованию угрей в маски с токоферолом хорошо применить сок алоэ, лимона, взбитый белок.

Питательная косметическая маска с витамином Е

Для получения эффекта от нанесения витамина Е его нужно применять регулярно. Узнать о том, как можно приготовить маску для великолепного цвета лица с витамином Е из продуктов, которые всегда есть на кухне, можно из видео ниже.

Витамин Е: инструкция для применения и дозировки

Все препараты с токоферолом рекомендуется принимать после еды, для лучшего усвоения препарата одновременно с ним можно принять чайную ложку растительного масла. Капсулы нужно запивать 100 мл воды. Масляный раствор капают на кусочек черного хлеба.

Дозировки витамина Е при различных патологиях:

  • Антиоксидантная комплексная терапия: по 200–400 мг 2 раза в сутки.
  • Нарушение развития эмбриона, врожденные патологии или пороки развития: 100-200 мг 1 раз за сутки в 1-м триместре беременности.
  • Угроза прерывания беременности, привычные выкидыши: по 100 или 200 мг 1 раз в день 2 недели.
  • Дисменорея, нарушения менструального цикла или овуляции: 300 мг через день, начиная с 16-го дня. Повторять 5 циклов.
  • Нарушения менструации до начала лечения гормонами: 100 мг 1–2 раза за день два месяца.
  • Ревматоидный артрит: 100-300 мг ежедневно на протяжении месяца.
  • Болезни мышц, сухожилий, суставов: 100 мг 2 раза в сутки в течение 60 дней, повторный курс – через 3 месяца.
  • Неврастения, астения, истощение: 100 мг в сутки на протяжении 45 дней.
  • Эндокринные болезни: по 200-300 мг в сутки.
  • Болезни сердца и сосудов: по 100 мг в течение месяца.
  • Анемия, связанная с питанием: по 300 мг в течение 15 дней.
  • Гепатит вне обострения: на длительный период времени по 300 мг.
  • Пародонтоз: по 200 мг в сутки 2-3 месяца.
  • Глазные болезни: по 100 мг 1–2 раза в сутки, неделю в сочетании с витамином А.
  • Болезни кожи: 100 мг 2 раза в сутки месяц.
  • При нарушениях потенции и образования спермы у мужчин: по 100 или 200 мг при сочетании с гормонами на протяжении 30 дней.

Разовая доза 100 мг, высшая разовая доза 400 мг, высшая суточная доза 1000 мг. Для детей после 12 лет средняя суточная доза 100 мг.

Профилактический прием для тонизирования организма 100 мг, для замедления старения – 200-400 мг, при беременности 200 мг.

Анализ на витамин Е

Для правильного подбора дозировки препарата нужно пройти исследование на содержание токоферола в крови. Для этого нужно воздержаться от приемов пищи на 3 часа, от курения за 30 минут до взятия крови.

Нормальным показателем является концентрация в пределах от 0,2 до 1,2 мкг/мл. Все показатели ниже рассматриваются как гиповитаминоз, при цифрах выше верхнего значения необходимо отменить прием препаратов витамина Е и провести исследование функции печени и почек.

Взаимодействия при совместном приеме

Для исключения развития побочных действий и токсических эффектов не рекомендовано сочетать прием синтетических форм витамина Е с такими медикаментами:

  • Препаратами железа.
  • Щелочными средствами – натрия гидрокарбонат, трисамин.
  • Солями серебра.
  • Антикоагулянтами, особенно непрямого действия (Дикумарин, Неодикумарин).

Благоприятные комбинации при одновременном использовании

  • Стероидных, а также и нестероидных противовоспалительных препаратов (усиление действия).
  • Сердечных гликозидов (снижение токсичности).
  • Витаминов А и Д (синергия – взаимное усиление).

Токоферол является антагонистом витамина К, усиливает противосудорожное действие препаратов, назначаемых при эпилепсии.

Минеральные масла и холестерамин понижают всасывание витамина Е.

Новые научные исследования витамина Е

Изучение применения витамина Е позволили подтвердить его эффективность в лечении многих заболеваний. Так последние научные работы доказали такие действия токоферола:

  • Рацион с низким его содержанием вызывает симптомы тревоги и повышение выделения гормонов стресса.
  • Токоферол предотвращает развитие осложнений диабета.
  • Недостаточное употребление токоферола приводит к нарушениям функционирования мышечной ткани при высоких нагрузках у спортсменов.
  • Низкие дозы витамина Е укрепляют костную ткань, но при приеме от 600 мг в день развиваются противоположные эффекты.
  • Прием 200 мг токоферола в сутки в период эпидемии вирусных заболеваний снижает риск инфекций дыхательных путей на 50-64%.
  • Ректальное введение 8000 МЕ витамина Е снижает симптомы неспецифического язвенного колита, вызывая стойкую ремиссию болезни.
  • Употребление 50 мг токоферола в день снижает риск возникновения рака простаты на 33%.
  • Разрушение витамина Е в коже вызывает облучение ультрафиолетовыми лучами.
  • Прием 100 мг в сутки токоферола при аллопеции увеличивает количество волос на 32%.
  • 500 МЕ витамина Е за два дня до менструации снижают боль лучше, чем двухмесячный курс приема, а также на второй месяц уменьшают продолжительность и потерю крови.
  • При приеме 300 мг витамина Е улучшаются показатели зрения при глаукоме.
  • Местное нанесение препаратов, содержащих витамин Е на свежую рубцовую ткань или кожу после пилинга или дермабразии приводит к развитию покраснения и раздражения.

Видео по теме

О том, как связан дефицит витамина Е и ожирение можно узнать из видео. В нем также рассказывается об образовании свободных радикалов при избыточной массе тела.

hudey.net

Свойства витамина Е

Для решения многих проблем со здоровьем назначают витамин Е в капсулах. Цена препарата зависит от фирмы-производителя и находится в достаточно широком диапазоне. Если препарат изготовлен в России, стоимость его колеблется от 20 до 40 руб. за упаковку (10 штук). Цена зарубежных аналогов — 200-500 руб. за упаковку (30 штук). Токоферол — это жирорастворимый витамин, устойчивый к воздействию кислот, высоких температур, щелочей. Но ультрафиолетовые лучи и кислород оказывают на него пагубное влияние. Именно поэтому выпускают токоферол в капсулах красноватого или желтого цвета, в упаковке из темного стекла, хранить рекомендуется препарат в темном, прохладном месте. Сколько в капсуле витамина Е? Как правило, одна капсула содержит 100 МЕ (международных единиц) токоферола, что равно 0,67 мг витамина Е. Также, в зависимости от производителя, в одной капсуле может содержаться 200 или 400 мг. Кроме этого, капсула содержит желатин, подсолнечное масло, метилпарабен, 75-процентный глицерол, краситель, дистиллированную воду. Этот витамин не выводится из человеческого организма ни с мочой, ни с калом. Однако при длительном пребывании на солнце он исчезает из тканей очень быстро. Именно поэтому не следует чересчур увлекаться загаром.витамин е в капсулах как принимать Возраст Доза, мг Дети до 6-ти месяцев

3

Дети с 7 до 12 месяцев

4

Дети от 1 года до 3-х

6

Дети с 4 до 7-ми лет

7

Дети с 8 до 14-ти лет

9

Подростки мальчики

10

Подростки девочки

8

Мужчины

10

Женщины

8

Пожилые люди от 51 года

9

Беременные

10

В период лактации

12


Симптомы дефицита токоферола

Недостаток витамина Е ухудшает состояние кожи (фото: www.vitaminius.ru)

Недостаток витамина Е ухудшает состояние кожи (фото: www.vitaminius.ru)

При недостатке поступления витамина Е в организме проявляются симптомы. Наиболее характерными являются:

  • Слабость мышц и мышечная дистрофия. При развитии этого процесса в диафрагме нарушается дыхание. Мышцы разрушаются, в них откладывается кальций.
  • Сухость кожи, преждевременное появление морщин.
  • Нарушение нервно-мышечной проводимости в виде снижения рефлексов скелетных мышц, нарушение координации движений.
  • Некроз печеночной ткани или жировая дистрофия, снижение запасов гликогена, повышение активности печеночных ферментов.
  • Анемия с гемолизом эритроцитов.
  • Импотенция у мужчин.
  • Выкидыши, замершая беременность, токсикозы первого триместра беременности у женщин.
  • Бесплодие мужское и женское.
  • Дистрофия сетчатки глаз.

Гипервитаминоз Е

Случаи гипервитаминоза токоферола встречаются редко, так как у него низкая токсичность и его излишек может использоваться организмом для предотвращения разрушения тканей свободными радикалами, то есть как антиоксидант.

Передозировка может быть при однократном приеме очень больших доз или при длительном использовании высоких доз синтетического витамина Е. Были проведены опыты с десятилетним приемом доз от 200 до 3000 МЕ, которые не вызвали гипервитаминоза.

Острый гипервитаминоз может вызвать:

  • Повышение артериального давления.
  • Тошноту и рвоту.

Такое состояние обычно проходит самостоятельно без дополнительного лечения. При выраженных симптомах промывают желудок.

Хроническая передозировка при гиперчувствительности к препарату вызывает:

  • Повышенную кровоточивость при пониженном количестве тромбоцитов.
  • Изжогу, тошноту, отрыжку, вздутие живота.
  • Понижение содержания глюкозы в крови.
  • Слабость и головную боль.
  • Снижение потенции и либидо у мужчин.
  • Мышечные судороги.
  • Энтероколит.
  • Увеличение печени и повышение содержания билирубина в крови.
  • Кровоизлияние в сетчатку глаза.

Очень высокие дозы – выше 10 тыс. МЕ в сутки у беременных женщин могут вызвать дефекты развития ребенка.

Лечение передозировки токоферола

Для снятия симптомов избытка токоферола прекращают прием его препаратов, внутрь назначают энтеросорбенты, внутривенно вводятся растворы Неогемодеза, Реосорбилакта, снижают артериальное давление, используя гипотензивные и мочегонные препараты. Также показаны препараты для защиты клеток печени – Эссенциале, Карсил, Гепабене.

Содержание в продуктах: растительные и животные источники


Растительное масло – хороший источник натурального витамина Е (фото: www.oppps.ru)

Растительное масло – хороший источник натурального витамина Е (фото: www.oppps.ru)

Наиболее богатые витамином Е продукты питания растительного происхождения:

  • Масло сои.
  • Кукурузное масло.
  • Масло подсолнечника.
  • Оливковое масло.
  • Проростки пшеницы и кукурузы.
  • Горох, кукуруза, соя, фасоль.
  • Перловая крупа, овсянка и гречка.

Из животных продуктов рекордсменами по содержанию токоферола являются:

  • Кальмары.
  • Яйца.
  • Креветки.
  • Скумбрия.
  • Судак.
  • Печень рыб и животных.

Также токоферол содержится в семенах подсолнечника, цитрусовых, орехах, кураге, калине и облепихе.

Польза токоферола и продукты в рационе питания при его недостатке

Узнать о пользе витамина Е и как обеспечить себя достаточным его количеством, употребляя обычные продукты питания, можно, посмотрев видео ниже.

Полезные свойства токоферола

Токоферол замедляет старение организма (фото: www.sportobzor.ru)

Токоферол замедляет старение организма (фото: www.sportobzor.ru)

Витамин Е благодаря мощным антиоксидантным свойствам оказывает всестороннее действие на организм:


  • Тормозит процессы старения.
  • Улучшает питание клеток.
  • Повышает способность тканей к самовосстановлению, регенерации при травмах.
  • Стимулирует иммунную защиту от вирусов и бактерий.
  • Повышает микроциркуляцию крови.
  • Защищает от болезни Альцгеймера, сахарного диабета и опухолей.
  • Способствует зачатию и вынашиванию беременности.
  • Увеличивает мышечную силу и физическую выносливость.

Показания к использованию препаратов с витамином Е

Дополнительный прим витамин Е используется при таких заболеваниях:

1. Болезни суставов и мышечных тканей:

  • Мышечная дистрофия.
  • Артрозы.
  • Дерматомиозит.
  • Полиартрит.
  • Ревматоидный артрит.
  • Вторичная миопатия после травм.
  • Мышечная слабость при поражении позвоночника.

2. Кожные болезни:

  • Склеродермия.
  • Дерматоз.
  • Системная красная волчанка.
  • Трофические язвы.
  • Аллергический дерматит.
  • Псориаз.

3. Сосудистые болезни:

  • Спазм периферических сосудов.
  • Гипертония.
  • Атеросклероз.

4. Болезни сердца:

  • Дистрофия сердечной мышцы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Ревмокардит.
  • Миокардиопатия.
  • Аритмия.

5. В гинекологии:

  • Нарушения менструального цикла, особенно овуляторной фазы.
  • Бесплодие.
  • Невынашивание беременности.
  • Предменструальный синдром.
  • Мастопатия.
  • Климактерический период.
  • Предупреждение аномалий развития эмбриона.

6. В андрологии:

  • Снижение выработки тестостерона у мужчин.
  • Пониженное половое влечение.
  • Эректильная дисфункция.
  • Воспалительные процессы наружных половых органов.

7. Общие показания:

  • Период выздоровления после инфекционных болезней.
  • Недостаток массы тела.
  • Астенический синдром.
  • Переутомление.
  • Пожилой возраст.
  • Высокая физическая или нервная нагрузка.

8. Неврология:

  • Боковой амиотрофический синдром.
  • Неврастения.
  • Неврологические расстройства слуха.
  • Эпилепсия.
  • Вегетососудистая дистония.

Синтетический токоферол, препараты с его содержанием

Витаминные комплексы обычно содержат токоферол в составе (фото: www.wday.ru)

Витаминные комплексы обычно содержат токоферол в составе (фото: www.wday.ru)

Витамин Е представлен в лекарственных препаратах в виде чистого токоферола ацетата и в составе практически всех поливитаминных комплексов. Формы выпуска витамина Е бывают в виде масляных растворов 5, 10, 30 процентной концентрации, а также в виде капсул, каждая из которых содержит 100, 200 и 400 мг токоферола ацетата.

Эти препараты можно использовать как для применения в профилактических целях, так и лечить гиповитаминоз витамина Е.

Препараты токоферола в сочетании с другими витаминами и минералами:

  • Аевит.
  • Биовиталь гель.
  • Витрум.
  • Дуовит.
  • Алфавит.
  • Мульти-табс.
  • Вита-мишки.
  • Поливит.
  • Санасол.
  • Центрум.
  • Оиговит.
  • Мультивит.

БАД с натуральным витамином Е

Биологически активные добавки с токоферолом представлены разнообразными препаратами, в которые входит натуральный или синтетический витамин Е, или же смесь этих веществ.

БАД чаще многокомпонентные, как и натуральные продукты.

Наиболее известны такие лекарственные формы:

  • Ацевит капсулы.
  • Активит энерджи.
  • Бетаферол таблетки.
  • Биоливит.
  • Лайф-Пак.
  • Липовитам Е.
  • Простабиол.
  • Ледис формула.
  • Пренатал.
  • Про визио.
  • Лесмин.

Противопоказания к употреблению препаратов витамина

Для приема витамина Е противопоказаниями является повышенная чувствительность, декомпенсированная сердечная недостаточность, выраженный кардиосклероз, острый период инфаркта миокарда, острый панкреатит, тиреотоксикоз, а также признаки гипервитаминоза Е.

Побочные действия применения токоферола

Применение препаратов токоферола редко вызывает побочные действия, но при длительном применении доз, превышающих 400-800 мг в сутки возможны такие последствия:

  • Зрительные нарушения.
  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Рвота.
  • Кровотечения из желудка или кишечника.
  • Нарушение переваривания пищи, непереносимость жирной пищи.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головная боль.
  • Появление креатинина в моче.
  • Аллергия в виде сыпи, зуда или покраснения кожных покровов.
  • Повышение температуры тела.

Особые указания для приема препаратов с витамином Е

Больным с проявлениями нарушения сердечной деятельности или кардиосклероза, а также при повышении риска тромбоэмболии препараты витамина Е назначаются только после всестороннего обследования. Им также не рекомендуется применять поливитаминные комплексы без консультации лечащего врача.

Токоферол при планировании беременности

Прием витамина Е помогает физиологическому течению беременности (фото: www.vitaminodin.ru)

Прием витамина Е помогает физиологическому течению беременности (фото: www.vitaminodin.ru)

Витамин Е готовит организм женщины к зачатию и планируемому вынашиванию ребенка, так как нормализует функции детородной системы.

Такие профилактические курсы показаны всем будущим мамам, особенно если в прошлом было невынашивание, замершая или внематочная беременность, аборты, воспалительные заболевания женских половых органов или нарушения менструального цикла.

На этапе планирования беременности токоферол оказывает такие действия:

  • Поддерживает выработку прогестерона на оптимальном уровне.
  • Снижает риск патологии беременности.
  • Препятствует гибели или недоразвитию плода.
  • Защищает от инфекционных болезней.
  • Стимулирует рост матки.
  • Улучшает микроциркуляцию в яичниках.
  • Участвует в формировании и росте плаценты.
  • Повышает выносливость организма.

При отсутствии гинекологических заболеваний женщинам до беременности назначают по 100 или 200 мг токоферола ацетата в сутки, при дисфункции яичников или угрозах невынашивания беременности эту дозу увеличивают до 400 мг. Принимать утром после завтрака или поделить на две части – после утреннего и вечернего приема пищи.

Как принимать токоферол при беременности

Дозировка витамина Е для беременных женщин неоднократно пересматривалась докторами, так как было мнение о вреде токоферола при превышении дозы в 100 мг. На сегодняшний день эту дозу можно рассматривать как поддерживающую и снимающую гиповитаминоз. Но для получения антиоксидантного действия токоферола его нужно принимать в количестве 200-400 мг за сутки.

Наибольшая потребность в витамине Е с 1 по 13 неделю беременности, а также с 25 по 40 неделю. Так как это предотвращает выкидыши и стимулирует формирование плаценты, в поздних сроках использование витамина Е предотвращает отеки и повышение артериального давления, токсикозы второй половины беременности, нарушение работы печени и

углеводного обмена.

Как давать витамин Е детям

В инструкции к препаратам витамина Е указано, что его не назначают до 12 лет. Грудным детям рекомендуется получать витамин Е с молоком матери и в обычных случаях гиповитаминоз в этом возрасте не наблюдается. Но есть несколько категорий новорожденных, которым может потребоваться прием препаратов витамина Е:

  • Лечение дефицита массы тела.
  • Недоношенные дети с весом менее 1500 г.
  • Дети с врожденным нарушением усвоения жиров – муковисцидозом.
  • Болезни нервной системы.
  • Врожденные аномалии развития мышечной системы.
  • Генетические нарушения.

Для новорожденных используют водорастворимые препараты витамина Е. Детям нельзя бесконтрольно давать поливитамины, содержащие токоферол, так как у них быстро развиваются симптомы передозировки в виде нарушения зрения, расстройства желудка, тошноты и общей слабости.

Косметические средства с токоферолом для лица и волос

Токоферол придает волосам силу и блеск

Токоферол придает волосам силу и блеск

Действие витамина Е на кожу волосы и ногти с успехом используется для создания косметических средств, сохраняющих красоту и молодость, а также устраняющих недостатки, возникающие с возрастом.

При использовании токоферола происходят такие изменения:

  • Волосы приобретают гладкость и шелковистость.
  • Кончики волос не расслаиваются.
  • Ногти приобретают прочность и блеск.
  • Кожа становится матовой и упругой.
  • Устраняется угревая сыпь.
  • Улучшается цвет кожи.
  • Предотвращается образование морщин и пигментных пятен.

Способы использования витамина Е в косметике

Для использования витамина Е удобнее взять жидкий раствор во флаконах, но капсулы позволяют дольше сохранить антиоксидантные свойства, так как не контактируют с кислородом воздуха. Капсулу нужно проколоть иглой перед добавлением в косметические средства.

Варианты наружного применения токоферола:

  • Масляный раствор 5% концентрации наносится в чистом виде на лицо, кончики волос или ногтевую пластинку.
  • Добавить 5-10 капель 30% раствора в гель для умывания, крем или маску на 100 мл. Для шампуня или кондиционера на 500 мл достаточно 30 капель.
  • Смешать 10% раствор с оливковым или другим растительным маслом в равных частях и использовать как бальзам для тела.
  • В готовый крем добавить 5 капель розового масла и 10 капель токоферола для придания эффекта лифтинга. Это сочетание повышает выработку коллагена кожей.
  • Для ухода за кожей вокруг глаз смешать 10 капель масла зародышей пшеницы или авокадо с 10 каплями 10% раствора витамина Е. Состав вбить кончиками пальцев и промокнуть салфеткой через 15 минут.

Омолаживающая маска с токоферолом. Состав:

  1. Творог 9% жирности 2 столовые ложки.
  2. Оливковое масло 2 чайные ложки.
  3. Токоферол 5 капель.

Все тщательно смешать и растереть, нанести на очищенную кожу на 15 минут, затем смыть.

Витаминная маска для улучшения цвета лица. Состав:

  1. Сок алоэ 10 капель.
  2. Витамин Е 10 капель.
  3. Витамин А 5 капель.
  4. Крем для лица 1 чайная ложка.

Маска наносится на 15 минут, затем остаток снимается салфеткой.

Тонизирующая витаминная маска для всех типов кожи. Состав:

  1. Мед 1 столовая ложка.
  2. Молотые овсяные хлопья или гороховая мука 1 столовая ложка.
  3. Йогурт без добавок 1 чайная ложка.
  4. Оливковое масло 1 чайная ложка.
  5. Токоферол 10 капель.

Мед нужно растопить на водяной бане, если он слишком густой. Все компоненты соединить и нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.
В маски для сухой кожи лучше добавлять растительные масла или жирные сливки, для нормальной кожи используется йогурт или творог, для кожи со склонностью к жирности и образованию угрей в маски с токоферолом хорошо применить сок алоэ, лимона, взбитый белок.

Питательная косметическая маска с витамином Е

Для получения эффекта от нанесения витамина Е его нужно применять регулярно. Узнать о том, как можно приготовить маску для великолепного цвета лица с витамином Е из продуктов, которые всегда есть на кухне, можно из видео ниже.

Витамин Е: инструкция для применения и дозировки

Все препараты с токоферолом рекомендуется принимать после еды, для лучшего усвоения препарата одновременно с ним можно принять чайную ложку растительного масла. Капсулы нужно запивать 100 мл воды. Масляный раствор капают на кусочек черного хлеба.

Дозировки витамина Е при различных патологиях:

  • Антиоксидантная комплексная терапия: по 200–400 мг 2 раза в сутки.
  • Нарушение развития эмбриона, врожденные патологии или пороки развития: 100-200 мг 1 раз за сутки в 1-м триместре беременности.
  • Угроза прерывания беременности, привычные выкидыши: по 100 или 200 мг 1 раз в день 2 недели.
  • Дисменорея, нарушения менструального цикла или овуляции: 300 мг через день, начиная с 16-го дня. Повторять 5 циклов.
  • Нарушения менструации до начала лечения гормонами: 100 мг 1–2 раза за день два месяца.
  • Ревматоидный артрит: 100-300 мг ежедневно на протяжении месяца.
  • Болезни мышц, сухожилий, суставов: 100 мг 2 раза в сутки в течение 60 дней, повторный курс – через 3 месяца.
  • Неврастения, астения, истощение: 100 мг в сутки на протяжении 45 дней.
  • Эндокринные болезни: по 200-300 мг в сутки.
  • Болезни сердца и сосудов: по 100 мг в течение месяца.
  • Анемия, связанная с питанием: по 300 мг в течение 15 дней.
  • Гепатит вне обострения: на длительный период времени по 300 мг.
  • Пародонтоз: по 200 мг в сутки 2-3 месяца.
  • Глазные болезни: по 100 мг 1–2 раза в сутки, неделю в сочетании с витамином А.
  • Болезни кожи: 100 мг 2 раза в сутки месяц.
  • При нарушениях потенции и образования спермы у мужчин: по 100 или 200 мг при сочетании с гормонами на протяжении 30 дней.

Разовая доза 100 мг, высшая разовая доза 400 мг, высшая суточная доза 1000 мг. Для детей после 12 лет средняя суточная доза 100 мг.

Профилактический прием для тонизирования организма 100 мг, для замедления старения – 200-400 мг, при беременности 200 мг.

Анализ на витамин Е

Для правильного подбора дозировки препарата нужно пройти исследование на содержание токоферола в крови. Для этого нужно воздержаться от приемов пищи на 3 часа, от курения за 30 минут до взятия крови.

Нормальным показателем является концентрация в пределах от 0,2 до 1,2 мкг/мл. Все показатели ниже рассматриваются как гиповитаминоз, при цифрах выше верхнего значения необходимо отменить прием препаратов витамина Е и провести исследование функции печени и почек.

Взаимодействия при совместном приеме

Для исключения развития побочных действий и токсических эффектов не рекомендовано сочетать прием синтетических форм витамина Е с такими медикаментами:

  • Препаратами железа.
  • Щелочными средствами – натрия гидрокарбонат, трисамин.
  • Солями серебра.
  • Антикоагулянтами, особенно непрямого действия (Дикумарин, Неодикумарин).

Благоприятные комбинации при одновременном использовании

  • Стероидных, а также и нестероидных противовоспалительных препаратов (усиление действия).
  • Сердечных гликозидов (снижение токсичности).
  • Витаминов А и Д (синергия – взаимное усиление).

Токоферол является антагонистом витамина К, усиливает противосудорожное действие препаратов, назначаемых при эпилепсии.

Минеральные масла и холестерамин понижают всасывание витамина Е.

Новые научные исследования витамина Е

Изучение применения витамина Е позволили подтвердить его эффективность в лечении многих заболеваний. Так последние научные работы доказали такие действия токоферола:

  • Рацион с низким его содержанием вызывает симптомы тревоги и повышение выделения гормонов стресса.
  • Токоферол предотвращает развитие осложнений диабета.
  • Недостаточное употребление токоферола приводит к нарушениям функционирования мышечной ткани при высоких нагрузках у спортсменов.
  • Низкие дозы витамина Е укрепляют костную ткань, но при приеме от 600 мг в день развиваются противоположные эффекты.
  • Прием 200 мг токоферола в сутки в период эпидемии вирусных заболеваний снижает риск инфекций дыхательных путей на 50-64%.
  • Ректальное введение 8000 МЕ витамина Е снижает симптомы неспецифического язвенного колита, вызывая стойкую ремиссию болезни.
  • Употребление 50 мг токоферола в день снижает риск возникновения рака простаты на 33%.
  • Разрушение витамина Е в коже вызывает облучение ультрафиолетовыми лучами.
  • Прием 100 мг в сутки токоферола при аллопеции увеличивает количество волос на 32%.
  • 500 МЕ витамина Е за два дня до менструации снижают боль лучше, чем двухмесячный курс приема, а также на второй месяц уменьшают продолжительность и потерю крови.
  • При приеме 300 мг витамина Е улучшаются показатели зрения при глаукоме.
  • Местное нанесение препаратов, содержащих витамин Е на свежую рубцовую ткань или кожу после пилинга или дермабразии приводит к развитию покраснения и раздражения.

Видео по теме

О том, как связан дефицит витамина Е и ожирение можно узнать из видео. В нем также рассказывается об образовании свободных радикалов при избыточной массе тела.

hudey.net

Свойства витамина Е

Для решения многих проблем со здоровьем назначают витамин Е в капсулах. Цена препарата зависит от фирмы-производителя и находится в достаточно широком диапазоне. Если препарат изготовлен в России, стоимость его колеблется от 20 до 40 руб. за упаковку (10 штук). Цена зарубежных аналогов — 200-500 руб. за упаковку (30 штук). Токоферол — это жирорастворимый витамин, устойчивый к воздействию кислот, высоких температур, щелочей. Но ультрафиолетовые лучи и кислород оказывают на него пагубное влияние. Именно поэтому выпускают токоферол в капсулах красноватого или желтого цвета, в упаковке из темного стекла, хранить рекомендуется препарат в темном, прохладном месте. Сколько в капсуле витамина Е? Как правило, одна капсула содержит 100 МЕ (международных единиц) токоферола, что равно 0,67 мг витамина Е. Также, в зависимости от производителя, в одной капсуле может содержаться 200 или 400 мг. Кроме этого, капсула содержит желатин, подсолнечное масло, метилпарабен, 75-процентный глицерол, краситель, дистиллированную воду. Этот витамин не выводится из человеческого организма ни с мочой, ни с калом. Однако при длительном пребывании на солнце он исчезает из тканей очень быстро. Именно поэтому не следует чересчур увлекаться загаром.витамин е в капсулах как принимать

Чем полезен витамин Е?

Токоферол — это главный действующий компонент витамина, который выводит токсины и различные химикаты из организма, предотвращает образование канцерогенов. Витамин Е эффективно нейтрализует действие свободных радикалов, предупреждает их пагубное влияние на организм. Под влиянием токоферола происходят окислительные процессы, кислород быстрее транспортируется к тканям, что значительно улучшает питание клеток. Благодаря витамину Е от влияния токсинов защищены и эритроциты. Токоферол эффективно укрепляет стенки сосудов и обладает мощным антикоагулянтным действием, благодаря чему предупреждается развитие тромбов и улучшается кровообращение.

Витамин Е в капсулах: как принимать его правильно?

Принимают капсулы витамина Е во время еды, не раскусывая. Нельзя принимать токоферол совместно с витаминными комплексами, которые его содержат. Так как это может привести к передозировке. С осторожностью принимают токоферол с витамином К и антикоагулянтами. При таком сочетании период свертываемости крови увеличивается, что может быть опасно. Необходимо учитывать, что витамин Е способен усиливать действие гормональных препаратов в несколько раз. Следует также знать, что токоферол отлично сочетается с микроэлементом селеном и витамином С. Поэтому эффект будет гораздо сильнее при комплексном употреблении вышеуказанных веществ.витамин е в капсулах цена

Дозировка

Суточная потребность в токофероле зависит от многих факторов: массы тела, возраста, физиологических особенностей организма, наличия каких-либо сопутствующих недугов. Поэтому, если вы решите принимать витамин Е в капсулах, дозировка должна определяться только врачом. Самолечением заниматься нельзя, так как возможны противопоказания к применению данного средства.

Для профилактики взрослым, как правило, назначают по 100-200 мг или 200-400 МЕ в сутки. Продолжительность приема средства зависит от состояния пациента и составляет обычно 1-2 месяца. Для лечения некоторых недугов назначают в сутки по 400-600 МЕ витамина Е. Например, для нормализации менструального цикла у женщин токоферол принимают по 200 или 300 мг в сутки. Мужчинам для восстановления потенции и нормального уровня сперматогенеза рекомендуется 300мг (600 МЕ) витамина Е в сутки принимать на протяжении месяца. Во время беременности при угрозе выкидыша принимают токоферол 1 или же 2 раза на день по 100 мг в течение 1-2 недель. При сердечно-сосудистых и глазных заболеваниях лечение дополняют приемом витамина Е в количестве 100-200 мг 1 или 2 раза в течение 24 часов. Лечение длится 1-3 недели. При повышенных эмоциональных и физических нагрузках и после перенесенного продолжительного стресса назначают максимальные дозы препарата. В сутки предельно допустимая доза средства составляет 1000 мг.витамин е в капсулах дозировка

Дозировка

Суточная потребность в токофероле зависит от многих факторов: массы тела, возраста, физиологических особенностей организма, наличия каких-либо сопутствующих недугов. Поэтому, если вы решите принимать витамин Е в капсулах, дозировка должна определяться только врачом. Самолечением заниматься нельзя, так как возможны противопоказания к применению данного средства.

Для профилактики взрослым, как правило, назначают по 100-200 мг или 200-400 МЕ в сутки. Продолжительность приема средства зависит от состояния пациента и составляет обычно 1-2 месяца. Для лечения некоторых недугов назначают в сутки по 400-600 МЕ витамина Е. Например, для нормализации менструального цикла у женщин токоферол принимают по 200 или 300 мг в сутки. Мужчинам для восстановления потенции и нормального уровня сперматогенеза рекомендуется 300мг (600 МЕ) витамина Е в сутки принимать на протяжении месяца. Во время беременности при угрозе выкидыша принимают токоферол 1 или же 2 раза на день по 100 мг в течение 1-2 недель. При сердечно-сосудистых и глазных заболеваниях лечение дополняют приемом витамина Е в количестве 100-200 мг 1 или 2 раза в течение 24 часов. Лечение длится 1-3 недели. При повышенных эмоциональных и физических нагрузках и после перенесенного продолжительного стресса назначают максимальные дозы препарата. В сутки предельно допустимая доза средства составляет 1000 мг.витамин е в капсулах дозировка

Применение для детей

Как правильно давать витамин Е в капсулах детям? В этом случае доза зависит от возраста ребенка:

  • малышам до года рекомендуется по 5-10 МЕ токоферола в сутки;
  • для дошкольников доза составляет 20-40 МЕ витамина Е в сутки;
  • для школьников — 50-100 МЕ препарата в сутки.

витамин е в капсулах детям

Заболевания, которые вызывает дефицит витамина Е в организме

  • Перемежающаяся хромота. При таком состоянии врачи довольно часто назначают витамин Е. Таким заболеванием, как правило, страдают мужчины пожилого возраста, проявляется оно болью в ногах и судорогами при ходьбе. Для борьбы с таким недугом назначают по 300 или 400 мг токоферола в сутки.
  • Судороги в ногах. Сегодня это достаточно распространенное явление. В основном, возникает оно у женщин старше пятидесятилетнего возраста и непосредственно связано с работой половых желез. Принимая ежедневно по 300 или 400 мг витамина Е, можно свести возникновение судорог к минимуму. Избавиться полностью от них, только лишь принимая токоферол, иногда невозможно, так как вызваны они могут быть и другими причинами.
  • Менопауза. В этот период у женщин могут возникать всевозможные осложнения, справиться с ними поможет регулярное употребление витамина Е. Токоферол эффективно снижает болезненные ощущения, борется с приливами крови к голове, избавляет от истерических состояний. Ежедневно рекомендуется принимать от 300 до 600 мг токоферола.
  • Бесплодие. Дефицит витамина Е в организме оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Поэтому, если явных причин бесплодия не выявлено, гинекологи прописывают женщинам витамин Е в капсулах. Как принимать и в каких дозах, решает врач в каждом конкретном случае.
  • Малокровие. Недостаток токоферола в организме способствует деформации или даже частичному разрушению эритроцитов, в результате чего может развиться малокровие. Для предупреждения такого состояния рекомендуют витамин Е в капсулах. Как принимать препарат в этом случае, также подскажет доктор, исходя из тяжести состояния больного.

сколько в капсуле витамина е

Заболевания, которые вызывает дефицит витамина Е в организме

  • Перемежающаяся хромота. При таком состоянии врачи довольно часто назначают витамин Е. Таким заболеванием, как правило, страдают мужчины пожилого возраста, проявляется оно болью в ногах и судорогами при ходьбе. Для борьбы с таким недугом назначают по 300 или 400 мг токоферола в сутки.
  • Судороги в ногах. Сегодня это достаточно распространенное явление. В основном, возникает оно у женщин старше пятидесятилетнего возраста и непосредственно связано с работой половых желез. Принимая ежедневно по 300 или 400 мг витамина Е, можно свести возникновение судорог к минимуму. Избавиться полностью от них, только лишь принимая токоферол, иногда невозможно, так как вызваны они могут быть и другими причинами.
  • Менопауза. В этот период у женщин могут возникать всевозможные осложнения, справиться с ними поможет регулярное употребление витамина Е. Токоферол эффективно снижает болезненные ощущения, борется с приливами крови к голове, избавляет от истерических состояний. Ежедневно рекомендуется принимать от 300 до 600 мг токоферола.
  • Бесплодие. Дефицит витамина Е в организме оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Поэтому, если явных причин бесплодия не выявлено, гинекологи прописывают женщинам витамин Е в капсулах. Как принимать и в каких дозах, решает врач в каждом конкретном случае.
  • Малокровие. Недостаток токоферола в организме способствует деформации или даже частичному разрушению эритроцитов, в результате чего может развиться малокровие. Для предупреждения такого состояния рекомендуют витамин Е в капсулах. Как принимать препарат в этом случае, также подскажет доктор, исходя из тяжести состояния больного.

сколько в капсуле витамина е

Витамин Е для ухода за кожей

Токоферол достаточно широко используется в косметологии. Объясняется это мощными антиоксидантными и восстанавливающими возможностями витамина Е. Питание, заживление и увлажнение кожи, насыщение клеток кислородом, сохранение молодости и красоты — всего этого можно достичь, если принимать капсулы витамина Е. Для лица можно использовать токоферол и наружно, делая маски на его основе

Рецепты масок для кожи лица

  • Питательная маска. Для приготовления маски потребуется сок алоэ, крем для лица, витамин Е в капсулах. Соединить 15 г крема, четверть чайной ложки сока алоэ, 5-6 капель витамина Е. Тщательно все смешать. Кожу лица очистить и нанести полученный состав толстым слоем. Оставить маску на лице на 15 минут, после чего стереть ватным диском, смочив его перед этим в теплой воде.капсулы витамина е для лица

  • Творожная маска. Вам потребуется 20 г оливкового масла, 50 г свежего творога, капсула витамина Е. Смешать все ингредиенты, тщательно перетереть до получения кремообразной густой массы. Нанести маску на кожу тонким слоем, уделяя особое внимание области вокруг глаз и возле губ. По прошествии 20 минут смыть остатки маски теплой водой.

Устранить рубцы и угри можно без использования дорогостоящих кремов и скрабов. С этой проблемой отлично справится витамин Е. Для этого капсулу препарата необходимо проколоть и нанести витаминное масло на проблемные участки кожи, проводить такую процедуру рекомендуется на ночь, не более 2 раз в 10 дней. При более частом использовании масло может закупорить поры.витамин е в капсулах отзывы

  • Творожная маска. Вам потребуется 20 г оливкового масла, 50 г свежего творога, капсула витамина Е. Смешать все ингредиенты, тщательно перетереть до получения кремообразной густой массы. Нанести маску на кожу тонким слоем, уделяя особое внимание области вокруг глаз и возле губ. По прошествии 20 минут смыть остатки маски теплой водой.

Устранить рубцы и угри можно без использования дорогостоящих кремов и скрабов. С этой проблемой отлично справится витамин Е. Для этого капсулу препарата необходимо проколоть и нанести витаминное масло на проблемные участки кожи, проводить такую процедуру рекомендуется на ночь, не более 2 раз в 10 дней. При более частом использовании масло может закупорить поры.витамин е в капсулах отзывы

Побочные эффекты и передозировка

Иногда появляются нежелательные реакции на витамин Е в капсулах. Отзывы тех, кто его принимал, указывают на возможное появление аллергии, болезненных ощущений в области желудка, диареи. При передозировке данным препаратом наблюдаются апатия, вялость, повышение артериального давления, боль в желудке. Могут возникать переходящие нарушения функции почек.

Помните, применение любого препарата, в том числе и витамина Е, всегда необходимо согласовывать с врачом. Только опытный специалист сможет правильно определить дозировку и курс лечения. Будьте здоровы!

fb.ru

Показания к применению

Витамин Е рекомендуется к применению при разнообразных заболеваниях.

Доктора рекомендуют лекарственное средство детям дошкольного возраста в том случае, если витамин поступает в организм в недостаточном количестве.

Показаниями к применению медикаментозного препарата являются:

  • Некротизирующая миопатия
  • Периферическая невропатия
  • Абеталипопротеинемия
  • Хронический холецистаз
  • Гастроэктомия

Если у пациента диагностируется цирроз печени, ему также делают назначение данного лекарственного средства.

Препарат является достаточно эффективным в период лечения артезий желчных путей . Доктора рекомендуют принимать медикаментозный препарат пациентам, у которых диагностируется целиакия, обструктивная желтуха или тропическая спру.

Лекарственное средство рекомендуется при мальабсорбции и болезни Крона.

С его помощью осуществляется комплексное лечение, наркомании и алкоголизма.

Многие врачи прописывают лекарственное средство беременным представительницам слабого пола, а также женщинам, которые вскармливают детей грудью.

Витамин Е показан параллельно приему таких препаратам, как Колестипол и Колестирамин, железосодержащих продуктов, минеральных масел.

С помощью данного лекарственного средства устраняются осложнения такого заболевания, как ретролентальная фиброплазия.

Витамин Е является необходимым для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Именно поэтому его рекомендуют при различных заболеваниях.

Инструкция по применению

Прием лекарственного средства должен осуществляться в соответствии с установленными нормами.

Детям, возраст которых составляет от 1 до 6 лет, рекомендуется принимать не более 7 мг витамина Е в сутки.

Суточная доза лекарственного средства для ребенка школьного возраста составляет 10-15 миллиграмм.

Беременным женщинам рекомендуется принимать 10 миллиграмм медикаментозного препарата в сутки, а представительницам слабого пола, вскармливающих детей грудью — 10-14 миллиграмм.

Курс лечения с применением данного лекарственного средства осуществляется индивидуально, в зависимости от возраста пациента и особенностей его заболевания.

В период применения витамина Е необходимо строго придерживаться правил его дозировки. В противном случае у пациента может наблюдаться передозировка.

Если человек достаточно длительное время принимает витамин Е в больших количествах, это может привести к нарушениям зрения.

Некоторые пациенты при передозировке жаловались на появление тошноты, спазмов в животе и диареи.

При частых передозировках пациент постоянно ощущает слабость и сильно переутомляется. Также неправильная дозировка лекарственного средства может привести к головной боли и головокружениям.

Аналоги и отзывы о препарате

Витамин Е в чистом виде не имеет аналогов.

Лекарственные средства, основным компонентом которых является витамин Е, отличаются между собой количеством этого компонента и особенностями дополнительных составляющих.

Витамин Е характеризуется широким разнообразием форм, что позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант для определенного пациента.

К наиболее эффективным медикаментозным препаратам относят:

  1. Альфа-токоферола ацетат. С помощью лекарственного средства осуществляется борьба с мышечными дистрофиями, независимо от их генеза, эпилепсии, судорог, дерматоза, склероза. Медикаментозный препарат применяется при химиотерапии, что значительно снижает ее негативное воздействие на организм.
  2. Волвит разрешается принимать пациентам, возраст которых составляет более 12 лет. В большинстве случаев лекарственное средство принимается при заболеваниях кожи, ногтей, волос и т.д. Также с помощью витамина Е излечиваются разнообразные заболевания желудочно-кишечного тракта.
  3. Допельгерц. Это максимально безопасное и эффективное лекарственное средство, которое принимается при угрозе прерывания беременности. Также его принимают при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Витамин Е принимали многие люди. Все они оставляют свои отзывы о препарате, которые имеют положительный характер. Пациенты утверждают, что с самого начала приема данного лекарственного средства, состояние их здоровья значительно улучшалось. Также они отмечают простоту приема медикаментозного препарата. Многие пациенты в своих отзывах указывают на отсутствие побочных эффектов.

Из видео вы узнаете о применении витамина Е в косметологии:

mirbodrosti.com

Витамин Е в капсулах ― состав и свойства

Этот витамин производится в виде мягких капсул овальной формы, в середине которых содержится светло-желтая жидкость. Активный элемент ― токоферола ацетата в количестве 100, 200, а также 400 мг. Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых веществ, в состав обязательно входит подсолнечное масло. В оболочке содержится желатин, краситель (Понсо или кармоизин), глицерин и метилпарабен.

Токоферол — антиоксидант и радиопротектор. Он способствует полноценной пролиферации (размножению) клеток, участвует в образовании белков и метаболизме. Также токоферол обеспечивает оптимальные условия для поглощения клетками кислорода, кроветворения и образования капилляров.

Кроме этого, токоферол бесценен для репродуктивной системы: способствует развитию половой системы, оплодотворению, сохранности беременности и развитию эмбриона.

Способ применения витамина е

Витамин Е в капсулах – показания и противопоказания

Токоферол принимается в случае острого гиповитаминоза, при антиоксидантном лечении, а также при неполноценном рационе или после травм. Препарат прописывается и для комплексного лечения таких заболеваний:

  • Профилактика врожденных уродств у плода.
  • Осложнения при беременности.
  • Сбои менструального цикла.
  • Нарушение слухового аппарата.
  • Климактерические симптомы.
  • Инфаркт миокарда в активной фазе.
  • Эндокринные нарушения.
  • Анемия.
  • Вегетативные патологии.
  • Неврастения.
  • Глазные болезни.
  • Кожные патологии (дерматит, псориаз).
  • Сердечные заболевания.
  • Атрофия оболочки пищевого тракта.
  • Хронический гепатит.
  • Артрит.
  • Бесплодие.
  • Нарушение потенции.

Токоферол не назначается в таких случаях:

  • Тиреотоксикоз.
  • Возраст младше 12 лет.
  • Избыток токоферола.
  • Непереносимость препарата.
  • Кардиосклероз.

Способ применения витамина е

Способы приема витамина Е в капсулах и расчет дозы

Токоферол следует принимать только после употребления пищи, запивая большим количеством питьевой воды. Разжевывать капсулу или извлекать ее содержимое не рекомендуется.

Дозировка и длительность лечения:

  • В качестве антиоксиданта: 200 или 400 мл 2 р/день.
  • Риск эмбриональных патологий: 100 или 200 мг 1 р/сутки до окончания первого триместра.
  • При угрожающем аборте: 100 мг 2 р/сутки.
  • При нерегулярных менструациях: 300-400 мл со второй половины цикла.
  • При артрите: 100-300 мг в день не менее трех недель.
  • При болезнях мышц и суставов: 100 мг 2 р/ сутки 1-2 месяца.
  • При заболеваниях эндокринного центра: 300-500 мг ежедневно.
  • При анемии: 300 мг на протяжении 10 дней.
  • При гепатите: 300 мг/сутки длительно.
  • При глазных болезнях и патологиях кожного покрова: 100-200 мг 2 р/сутки на протяжении от недели до 40 дней.
  • При отклонениях в сперматогенезе или потенции: по 100 мг в сочетании с гормональными препаратами около месяца.

Пограничная доза в сутки ― 1000 мг.

Способ применения витамина е

Побочные реакции от витамина Е в капсулах

В случае приема высоких доз (более 800 мг в сутки) могут отмечаться такие реакции:

  • Нарушение зрения.
  • Диарея.
  • Аллергия.
  • Гипотромбинемия.
  • Боль головы.
  • Тошнота.
  • Слабость.
  • Внутреннее кровотечение.

Способ применения витамина е

Помните, что даже прием витаминных препаратов должен согласовываться с врачом. Грамотная консультация специалиста и индивидуально подобранная схема лечения ― залог успешного лечения без последствий.

sovetclub.ru

Дополнение к инструкции по применению

Витамин Е относится к группе жирорастворимых. Он активно участвует во многих жизненно важных процессах человеческого организма. Например, на клеточном уровне он входит в состав мембран, укрепляя их, стимулируя рост и деление клеток. На макроуровне данный витамин является участником многих процессов обмена веществ, стимулирует синтез гемоглобина, обеззараживает свободные радикалы и останавливает патологические процессы окисления. Препарат применяется в терапии авитаминозов, дисфункций половой системы, как женщин, так и мужчин, при дистрофических изменениях костно-суставного аппарата и др.

1. Фармакологическое действие

Относится к группе жирорастворимых витаминов, активно встраивается в клеточную мембрану, оказывая тем самым укрепляющий эффект на стенку мелких сосудов, стимулирует рост и размножение клеток, а также принимает участие в синтезе гемоглобина. Кроме этого, препарат участвует во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме, включая питание, обезвреживание свободных радикалов и торможение нежелательных окислительных процессов.

Всасывание препарата происходит в небольшом количестве, причем, увеличение дозировки Витамина Е оказывает обратный эффект на эти процессы. Выделение происходит естественным путем, в основном с калом.

2. показания к применению

В качестве одиночного препарата:

  • Пониженное содержание или полное отсутствие Витамина Е в организме;
  • Нарушение питательных процессов в мышцах;
  • Период выздоровления после перенесенных инфекционных заболеваний;
  • Кожные заболевания различного происхождения, включая заболевания аллергического характера;
  • Различные заболевания органов зрения;
  • Чрезмерная мышечная или интеллектуальная нагрузка;
  • Дегенеративные процессы в мягких тканях и опорно-двигательном аппарате;
  • Проявления хронической усталости.

В составе лекарственного комплекса:

  • Снижение функциональной деятельности половых желез у мужчин;
  • Предотвращение процессов старения;
  • Атеросклероз сосудов ;
  • Повышение активности неспецифического иммунитета;
  • Период климакса у женщин;
  • Недостаточность кровообращения сердечной мышцы (ишемическая болезнь сердца ).

3. Способ применения

Продолжительность лечения и дозировка устанавливается лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. Рекомендуемая дозировка для взрослых пациентов — 1 капсула в сутки. Препарат принимается во время принятия пищи или после еды, не нарушая целостности капсулы.

4. Побочные действия

В очень редких случаях наблюдается возникновение различных аллергических реакций.

5. Противопоказания

  • Повышенная чувствительность к препарату или его компонентам;
  • Повышенное содержание Витамина Е;
  • Индивидуальная непереносимость препарат или его компонентам;
  • Длительное применение препарата в завышенной дозировке;
  • Пациенты в детском возрасте;
  • Инфаркт миокарда в острой форме .

6. При беременности и лактации

Прием препарата на всех сроках беременности и в период кормления грудью возможен только по показаниям лечащего врача.

7. Взаимодействие с другими лекарственными средствами

  • Одновременное применение с препаратами, содержащими в своем составе ионы железа, приводит к увеличению суточной потребности в Витамине Е;
  • Одновременное применение с витаминными комплексами, в чей состав входит Витамин Е приводит к симптомам передозировки;
  • Одновременное применение с высокими дозами препаратов, ослабляющих способность крови к свертыванию, приводит к усилению лечебного эффекта последних и возникновению кровотечений;
  • Одновременное применение с препаратами, оказывающими противоэпилептическое действие, приводит к значительному усилению лечебного эффекта последних;
  • Одновременное применение с Колестиполом, минеральными маслами и Колестирамином приводит к значительному снижению Витамина Е;
  • Применение высоких доз Витамина Е приводит к недостатку Витамина А.

8. Передозировка

  • Нарушения пищеварительной системы (расстройства стула, тошнота, рвота);
  • Нарушения нервной системы (головные боли, усиление утомляемости, обморок);
  • Нарушения органов чувств (нарушения зрения);
  • Различные нарушения (рост белых волос на участках облысения);
  • Нарушения эндокринной системы (нарушение обменных процессов, связанных с гормоном щитовидной железы);
  • Нарушения кровеносной системы (повышенная склонность к тромбообразованию).

Специфического противоядия к Витамину Е нет. При возникновении перечисленных симптомов рекомендуется прекратить приме препарата и провести медикаментозное их устранение.

9. Форма выпуска

Капсулы, 100, 200 или 400 мг — 20 или 30 шт; 400 МЕ — 12, 24, 30 или 60 шт.

10. Условия хранения

Витамин Е следует хранить в сухом месте, хорошо защищенном от попадания света.

Рекомендуемый температурный режим — не выше 30 градусов.

Срок хранения — не более 3 лет.

11. Состав

1 капсула:

  • токоферола ацетат — 100 мг;
  • Вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

12. Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается без рецепта.

Интересно знать

— Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

* Инструкция по медицинскому применению к препарату Витамин Е опубликована в свободном переводе. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

http://pillsman.org

Прежде, чем воспользоваться справочной информацией, вы должны принять условия информационного соглашения .

dl-альфа-Токоферола ацетат; Адаптовит; Альфа-Токоферол; Альфа-Токоферола ацетат; Бартел драгз Витамин E; Биовиталь Витамин E; Витамин Е ; Витамин E Зентива; Витамин E Словакофарма; Витамин E форте; Витамин E-ацетат; Витрум Витамин Е; Доппельгерц Витамин E (Доппельгерц Витамин Е форте); Санвит Е; Сант-Е-гал; Токофер; Токоферокапс; Токоферол; Токоферола ацетат ; Форвитале; Эвион; Эвитол.

Витамин Е (токоферолы) — является важнейшим витамином и антиоксидантом. Применяется при гиповитаминозе Е, мышечной дистрофии, гипотрофии, дегенеративных заболеваниях позвоночника и суставов, миокардиодистрофии, гипофункции половых желез, дисменорее, климаксе, астеническом и неврастеническом синдроме, переутомлении, заболеваниях печени, дерматозах, трофических язвах, псориазе, в пожилом возрасте.

Активное-действующее вещество:
а-Токоферол / а-Токоферола ацетат / Раствор а-токоферола ацетата в масле / Витамин Е / a-Tocoferolum / a-Tocopheroli acetas / Solutio a-Tocopheroli acetatis oleosa / Vitamin E.

Лекарственные формы:
Капсулы.
Таблетки.
Пастилки.
Раствор для приема внутрь.
100 мг витамина Е

110 МЕ синтетического или 150 МЕ натурального витамина Е.

Свойства / Действие:
Витамин Е (токоферолы, в т.ч. d-альфа-токоферол — наиболее активная форма) — жирорастворимый витамин, природный антиоксидант. По химической структуре относится к группе спиртов. Для приема внутрь Витамин Е применяется в виде масляного раствора или в водорастворимой форме (например, полиэтиленгликолевый эфир альфа-токоферола). Входит в состав многих комбинированных (поливитаминных) препаратов: Аевит . Аекол, Ундевит . Аэровит, Глутамевит и др.
Витамин Е содержится в основном в растительных продуктах. Наиболее богаты им нерафинированные растительные масла: соевое, хлопковое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное, облепиховое, а также проростки злаковых, бобовых (см. пшеницы зародышей масло. облепиховое масло ). Некоторые количества Витамина Е содержатся в мясе, животных жирах, яйцах, молоке, говяжьей печени.
Витамин Е может накапливаться в организме, вследствие чего авитаминоз наступает не сразу.
Минимальная суточная потребность в Витамине Е: грудные дети — 3-4 МЕ (обычно полностью получают с молоком матери); дети дошкольного возраста — 6-7 МЕ; школьники — 7-8 МЕ; мужчины — 10 МЕ; женщины — 8 МЕ; беременные и кормящие женщины — 10-15 МЕ.
Спектр действия Витамина Е:

  • участвует в биосинтезе гема и белков, в процессах тканевого дыхания, в других важнейших процессах метаболизма;
  • оказывает антиоксидантное действие, является естественным природным противоокислительным средством, препятствует образованию свободных радикалов и перекисей жирных кислот, препятствует развитию процессов окислительного повреждения липидов мембран и клеточных структур, защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами;
  • препятствует окислению витамина А и благотворно влияет на накопление его в печени;
  • участвует в образовании гонадотропинов, благотворно влияет на работу половых желез, восстанавливает детородные функции («витамин размножения»);
  • участвует в развитии плаценты, способствует развитию плода во время беременности и новорожденного ребенка;
  • участвует в формировании коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества, улучшает состояние кожи;
  • препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, предотвращает повышенную свертываемость крови, препятствует тромбообразованию, благоприятно влияет на периферическое кровообращение;
  • повышает устойчивость эритроцитов к гемолизу;
  • участвует в пролиферации клеток, улучшает заживление ран;
  • улучшает функции иммунной системы организма, поддерживает иммунитет;
  • обеспечивает нормальное функционирование скелетных мышц, способствует накоплению в них гликогена, повышает выносливость при физических нагрузках, предотвращает развитие мышечной слабости и утомления;
  • повышает способность сердца и контура кровообращения к преодолению нагрузок;
  • способствует улучшению общих функций организма при психическом и физическом истощении;
  • поддерживает здоровье в период беременности и в климактерический период у женщин;
  • обладает антиканцерогенным эффектом;
  • замедляет процесс старения, поддерживает здоровье у пожилых людей, замедляет возрастные изменения кожи.
    Гиповитаминоз Е:
    У животных, лишенных витамина Е, обнаружены дегенеративные изменения в скелетных мышцах и мышцах сердца, повышение проницаемости и ломкости капилляров, перерождение эпителия семенных канальцев яичек. Дистрофия скелетных мышц считается наиболее универсальным проявлением авитаминоза Е. В таких случаях ведущими симптомами являются гипотония и слабость мышц. Исследования на животных доказывают, что при дефиците Витамина Е могут также страдать сердечная мышца и репродуктивные функции организма. У самцов нарушается сперматогенез, дегенеративно изменяется эпителий семенных канальцев, теряется способность к оплодотворению; y самок наступает бесплодие, а при беременности — внутриутробная гибель плода. Наблюдаются также дегенеративные изменения в нервных клетках и поражение паренхимы печени. С дефицитом витамина Е могут быть связаны также гемолитическая желтуха новорожденных.

    Фармакокинетика:
    При приеме внутрь абсорбция Витамина Е составляет 25-85% дозы. Связывается с липопротеидами и альбумином сыворотки. Максимальная концентрация (Cmax) в плазме достигается через 4-8 часов. Распределяется по всем тканям; активно депонируется в печени, надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани. Медленно выделяется с желчью (более 90%) и с мочой (6%).

    Показания:
    Витамин Е используется при различных заболеваниях для профилактики и в комплексном лечении:

  • гиповитаминоз Е;
  • состояние реконвалесценции после заболеваний, протекающих с лихорадочным синдромом;
  • мышечная дистрофия, гипотрофия (в т.ч. новорожденных), посттравматическая и постинфекционная вторичная миопатия, дерматомиозит, миастения, амиотрофический боковой склероз, парезы; при высоких физических нагрузках;
  • дегенеративные изменения связочного аппарата, позвоночника, суставов;
  • атеросклероз, гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность, стенокардия, миокардиодистрофия (для повышения способности сердца к преодолению нагрузок);
  • заболевания печени;
  • дерматозы, трофические язвы, псориаз;
  • астенический и неврастенический синдром, неврастения при переутомлении;
  • красная волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит;
  • нарушения функции половых желез у мужчин и женщин;
  • дисменорея (нарушения менструального цикла);
  • период беременности, угроза прерывания беременности;
  • климакс, климактерические нарушения;
  • в герантологии: пожилой возраст, поддержание здоровья у пожилых людей;
  • в комплексном лечении при многих заболеваниях (как антиоксидант).

    Способ применения и дозы:
    Витамин Е назначают внутрь. Обычная рекомендуемая доза для взрослых составляет 100-200 МЕ, ежедневно, во время или после еды, в течение 1-2 месяцев. При необходимости через 2-3 месяца проводят повторные курсы. Не рекомендуется длительный прием Витамина Е в дозах превышающих 150 МЕ/сутки.
    При повышенных нагрузках иногда используют более высокие дозы — до 600 МЕ/сутки; в редких случаях назначают до 1000 МЕ/сутки. Максимальная суточная доза Витамина Е составляет 1000 мг (1100 МЕ синтетического или 1500 МЕ натурального витамина Е).
    Детям 6-12 лет Витамин Е назначают по 50-100 МЕ/сутки; детям дошкольного возраста — 20-40 МЕ/сутки; грудным детям — по 5-10 МЕ в сутки.

    Передозировка:
    Возможны креатинурия, диарея, боли в эпигастрии, снижение работоспособности, артериальная гипертензия.

    Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость (в т.ч. гиперчувствительность в анамнезе) токоферолов.
    Витамин Е применяют с осторожностью:
  • риск развития тромбоэмболий;
  • инфаркт миокарда;
  • тяжелый кардиосклероз, сердечная недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • гипертриглицеридемия;
  • сахарный диабет.

    Применение при беременности и кормлении грудью:
    Витамин Е применяют при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям.

    Побочное действие:
    Возможны диспепсические расстройства, боли в эпигастрии, диарея, аллергические реакции.

    Особые указания и меры предосторожности:
    С осторожностью следует применять Витамин Е при тяжелом кардиосклерозе, инфаркте миокарда, артериальной гипертензии, гипертриглицеридемии, сахарном диабете, при повышенном риске развития тромбоэмболий. В этих случаях начальная суточная доза не должна превышать 100 МЕ.
    На фоне приема Витамина Е у пациентов с сахарным диабетом возможно уменьшение потребности в инсулине.

    Лекарственное взаимодействие:
    Витамин Е усиливает эффект стероидных (преднизолон. дексаметазон. др.) и нестероидных (диклофенак. индометацин и др.) противовоспалительных средств, сердечных гликозидов (дигоксин. целанид и др.).
    Витамин Е уменьшает токсичность сердечных гликозидов, витамина А и D (см. витамин Д2, витамин Д3 ).
    При одновременном приеме с препаратами содержащими железо, многие соли железа разрушают Витамин Е (между приемом препаратов следует выдержать паузу в несколько часов).
    При одновременном применении с Витамином Е возможно изменение эффектов варфарин а и дикумарола.
    При одновременном применении с Витамином Е повышается абсорбция циклоспорин а.

    Условия хранения:
    В защищенном от света, недоступном для детей месте, при комнатной температуре.
    Срок годности указан на упаковке.
    Отпуск из аптек. без рецепта врача.

    http://amt.allergist.ru

  • Витамин Е в капсулах — самая распространенная для употребления форма выпуска синтетического витамина Е. Благодаря хорошему усвоению этого вещества в желудочно-кишечном тракте применение капсул витамина Е зачастую оказывается практически настолько же эффективным, как и инъекции содержащих его препаратов. Инструкция по применению витамина Е в капсулах в целом проста, но содержит ряд важных моментов, которые будет полезно узнать всем, кто решил воспользоваться этой формой выпуска витамина.

    Способ применения витамина е

    Витамин Е содержится в большом количестве продуктов — практически вся растительная пища содержит его в тех или иных количествах, а также он попадает в организм с мясными продуктами, в которых успевает накапливаться во время жизни самого животного. Именно поэтому недостаток витамина Е (токоферола) в организме возникает только при развитии некоторых заболеваний, или при врожденных нарушениях метаболизма, при которых данный витамин иногда не усваивается вовсе.

    Препараты с витамином Е ориентированы в основном на поддержку больных с ослабленным иммунитетом в зимнее и весеннее время года, а также для профилактики развития некоторых заболеваний — тромбофлебита, болезни Альцгеймера, анемии, бесплодия. В большинстве случаев прием препаратов с витамином Е можно заменить грамотной коррекцией рациона. Однако если требуется быстрый и мощный эффект, на помощь приходит витамин Е в капсулах.

    Как применять витамин Е в капсулах

    Принимать витамин Е в капсулах следует только по предписанию врача и в строго прописанных количествах.

    Способ применения витамина Е в капсулах — строго пероральный, как правило, капсулы употребляют после еды, не разжевывая и запивая большим количеством воды. Однако у разных препаратов могут быть исключения: в отдельных случаях капсулы можно разжевывать или употреблять во время еды.

    Способ применения витамина е

    Применение витамина Е в капсулах прописывается в таких количествах, чтобы:

    • ребенок в возрасте до 3 лет получал от 3 до 6 мг витамина Е в день для профилактики гиповитаминоза
    • ребенок в возрасте до 12 лет получал до 8 мг витамина в сутки
    • подростки от 10 до 17 лет получали от 8 до 15 мг чистого витамина Е в сутки
    • взрослые женщины употребляли норму в 8 мг в сутки
    • взрослые мужчины получали до 10 мг витамин Е в сутки
    • беременные женщины получали до 10 мг витамина в сутки
    • кормящие матери употребляли до 13 мг витамина Е в сутки.

    Важно помнить, что основная часть токоферола поступает в организм с пищей, и применение витамина Е в капсулах оправдано лишь при недостатке витамина в дневной порции питания. Проводить расчеты и определять оптимальный для приема препарат и его дозы должен только врач.

    Показания и противопоказания к применению

    Случаев, когда прием дополнительных количеств витамина Е целесообразен, достаточно много. Среди них — следующие болезни и расстройства:

    • выраженный гиповитаминоз витамина Е различной этиологии
    • нарушения менструации
    • риск выкидыша у беременных женщин
    • тяжелый физический труд и спортивные нагрузки
    • астенический синдром
    • климакс
    • мышечная и жировая дистрофия
    • заболевания суставов и связочного аппарата
    • псориаз
    • дерматозы
    • эпилепсия
    • нарушения в работе мужских половых желез
    • ослабление иммунитета.

    Способ применения витамина е

    Практически во всех случаях витамин Е в капсулах принимать предпочтительнее, чем его препараты в других формах. Противопоказан он может быть только при авитаминозе с нарушением усвоения витамина Е в желудочно-кишечном тракте или при сильных гельминтозах. В этих ситуациях токоферол необходимо вводить внутривенно или внутримышечно.

    Применение витамина Е практически не имеет противопоказаний. Иногда, при серьезной передозировке, избыток его в организме может вызвать тошноту, понос, метеоризм. При таких симптомах применение препаратов токоферола следует прекратить.

    Поливитаминные препараты, содержащие помимо витамина Е также и другие вещества, будут иметь каждый свои индивидуальные противопоказания. Сопутствующие витамины и их сочетания могут по-разному проявлять себя при лечении тех или иных заболеваний, и поэтому применять поливитамины желательно лишь после консультации с врачом.

    Препараты с витамином Е

    Сегодня существует несколько десятков препаратов, основным компонентом которых является витамин Е, и огромное количество мультивитаминных комплексов, в состав которых он входит в качестве одного из компонентов.

    Способ применения витамина е

    По сути, в большей части поливитаминных комплексов витамин Е присутствует в том или ином количестве. Причем направленность действия этих препаратов может быть самой различной — от общей иммуномодулирующей, до узконаправленной поддержки отдельных органов и систем.

    Витамин Е от Витрум

    Витамин Е от Витрум — один из немногих моновитаминных препаратов компании Витрум. Применяется для укрепления иммунитета, повышения тонуса и стабилизации общего состояния у беременных женщин, лиц, страдающих наркоманией и алкоголизмом, кормящих матерей.

    Способ применения витамина е

    При передозировке возможна головная боль, тошнота, расстройства зрения.

    Витамин Е от Доппель Герц

    Препарат производится на основе натурального растительного сырья и рекомендуется к применению для пожилых людей, беременных женщин, подростков, спортсменов, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при климактерических расстройствах у женщин.

    Способ применения витамина е

    Инструкция по применению: по 1-3 капсулы в день по рекомендации врача, для профилактики — по 1 капсуле в день на протяжении неограниченного времени. Пить капсулы следует во время или после еды.

    Зентива

    Зентива — капсулы, в зависимости от фасовки содержащие 100, 200 и 400 мг витамина Е. Применяются в гинекологии для нормализации менструального цикла, в спортивной практике и геронтологии.

    Способ применения витамина е

    Способ применения витамина е

    В соответствии с инструкцией употреблять следует по 2-3 капсулы по 100 мг в сутки, 1-2 капсулы по 200 мг в сутки, или 1 капсулу на 400 мг в сутки.

    Аевит

    Аевит — комплекс из витамина А и витамина Е, прописываемый при тех же расстройствах, что и Витаминель. Применять его следует по 1 капсуле раз в сутки после еды, не разжевывая и запивая достаточно большим количеством жидкости.

    Способ применения витамина е

    Курс лечения длится 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв минимум на 3 месяца. Отклонения от инструкции возможны по указанию врача. В исключительных случаях препарат может вызвать аллергию и тошноту.

    Бартел Драгз витамин Е

    Этот препарат содержит только витамин Е, выпускается в нескольких формах. Не рекомендуется принимать его при симптомах аллергии и при хронических расстройствах пищеварительной системы.

    Витамин Е в капсулах от Бартел Драгз прописывается, в основном, взрослым пациентам, количества и дозировки зависят от конкретного клинического случая. Для детей разных возрастов выпускаются жевательные пастилки и масляный раствор. Инструкция по применению витамина Е в капсулах от Бартел Драгз такая же, как и для витамина Е от других производителей.

    ВитАЕ

    Препарат ВитАЕ содержит два действующих вещества — витамин А (ретинол) и витамин Е (токоферол). Предназначен для применения в период эпидемий гриппа и общего снижения иммунитета у населения. ВитАЕ прописывается также при болезни Крона, циррозе печени, инфекционных заболеваниях, при алкоголизме.

    Принимают ВитАЕ по 1 капсуле в сутки на протяжении 20-30 дней с обязательным перерывом после такого курса.

    Витамин Е

    Витамин Е — продукт производства киевского витаминного завода. Форма его выпуска — мягкие капсулы для проглатывания без разжевывания.

    Инструкция по применению капсул витамина Е предполагает прием по одной капсуле один или два раза после еды. Побочных эффектов у препарата не замечено, но не рекомендуется давать его детям до 12 лет и беременным женщинам без указания врача.

    «Когда появилась угроза выкидыша, я легла на сохранение. Мне кололи глюкозу, но витамин Е назначили употреблять в капсулах. Я пила киевский препарат по две капсулы в день, дополнительно принимала Провиталь. Через месяц мне разрешили лежать дома, и беременность доносила нормально. »

    Витамин Е Словакофарма

    Словацкий Витамин Е — практически полный аналог препарата от Бартел Драгз, выпускается как в виде капсул, так и в виде жевательных пастилок. Прописывается врачом в количествах, зависящих от конкретного состояния пациента.

    Капсулы можно принимать детям в возрасте от 6 лет. Не рекомендуется регулярное применение дольше, чем в течение месяца. Выпускается в нескольких формах с разной концентрацией самого витамина в капсуле.

    Витаминель

    Витаминель — комбинированное средство, содержащее витамины А и Е. Прописывается для профилактики расстройств зрения и заболеваний кожи, а также для нормализации работы кровеносной системы и улучшения состояния при беременности.

    Витаминель не рекомендуется применять детям до 14 лет, лицам с холециститом и расстройствами пищеварительного тракта.

    Токофер

    Токофер – это аналог Зентивы на 100 мг в капсуле. Применяется в тех же случаях, что и Зентива, дополнительно — при мышечной дистрофии и нервных расстройствах.

    Инструкция по применению на Токофер рекомендует употреблять по 2-3 капсулы в день после еды.

    Преимущества и недостатки витамин Е в капсулах перед другими формами выпуска

    Витамин Е в капсулах имеет определенные преимущества перед другими формами выпуска этого вещества. При употреблении капсул практически никогда не случается передозировки, а для употребления его детьми имеется возможность добавления в капсулы ароматизаторов и подсластителей. К тому же, от инъекций он отличается простотой, удобством и безболезненностью применения.

    Способ применения витамина е

    Важно и то, что при применении витамина Е в капсулах он попадает в организм абсолютно естественным путем, и потому ещё до начала активности в клетках уже успевает поучаствовать в некоторых важных процессах.

    Однако прием витамина Е в капсулах не позволяет точно определить потребляемую дозу вещества — даже при употреблении нужного количества капсул всегда имеется риск того, что в пищеварительном тракте усвоится не весь витамин, и потому при серьезных заболеваниях за приемом витамина Е обязательно должен наблюдать врач. А в домашних условиях необходимо строго следовать инструкции по применению.

    healthwill.ru


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.