Как пить воду сасси

Как пить воду сасси

В погоне за чудодейственными снадобьями для стройности девушки порой теряются в огромном мире многообещающих предложений. Отличить эффективные средства от «пустышки» порой непросто. Так вместо оздоровления можно причинить своему организму непоправимый вред. Полезный напиток, придуманный американским диетологом Синтией Сасси и названный «водой сасси» в ее честь, с успехом используется для поддержания хорошей формы.

«Магические» качества

Касательно воды сасси существуют несколько оценочных мнений. Одни считают ее обычным настоем таких обыденных ингредиентов, как огурец, лимон, имбирь и мята. Эти компоненты ценны, как в отдельности каждый, так и во взаимодействии. Другие же за кладезь полезных веществ в составе воспринимают воду сасси ценным витаминно-минеральным коктейлем. Однозначно, этот напиток способен своим освежающим вкусом скрасить диетические будни.

Какой эффект

Во-первых, этот ароматный витаминный напиток без сахара прекрасно спасает от жажды, освежает и бодрит. Свежий вкус воды сасси пикантен благодаря легкой кислинке. Во-вторых, она известна своим благотворным влиянием на пищеварительный тракт. Полезные свойства воды сасси подтверждают эффекты, которые она оказывает на организм:


  • метаболический — ускоряет обмен веществ, помогает расщеплять жиры;
  • мочегонный — выводит излишнюю жидкость, устраняет отечность;
  • нормализующий — восстанавливает работу ЖКТ, устраняет такие неприятные, а порой и болезненные явления, как газообразование, брожение, вздутие живота;
  • косметический — вода сасси насыщает организм жидкостью, что положительно сказывается на здоровье волосяного и кожного покровов.

Особенности состава

Природные компоненты ингредиентов, входящих в состав воды сасси, ценны сами по себе. В сочетании их эффективность лишь приумножается.

  • Вода. Ежедневно нужно получать достаточный объем воды. Взрослой нормой считается полтора-два литра. Этот компонент жизненно важен для всех систем организма, и является основой витаминного коктейля сасси.
  • Огурец. Этот низкокалорийный овощ, состоящий на 95% из воды, обладает эффективным мочегонным, желчегонным и слабительным действием. Богат йодом, магнием, железом, кальцием, калием, клетчаткой, витаминами (С, Р, В1 и В2). Иногда напиток сасси называют огуречной водой.
  • Имбирь. Природные компоненты свежего имбиря обладают лечебными свойствами, благоприятно воздействуя на органы пищеварительной системы.
    оме того, имбирь мобилизует иммунную систему, улучшает кровообращение и поддерживает работу сердца. Является натуральным антибиотиком, снимает воспаление. Имбирь избавляет от жировых запасов: ускоряет обмен веществ и стимулирует организм активнее расходовать калории. В составе воды сасси имбирь обладает согревающими свойствами. Стоит выпить первый стакана воды, как по телу разливается приятное тепло. Также избавляет от болевого синдрома, особенно эффективен при головной боли.
  • Лимон. Желтый цитрус за его общеукрепляющее, противомикробное, противовоспалительное действие называют яблоком бессмертия. Его активные вещества имеют благотворное воздействие на организм: улучшают метаболизм, стимулируют желчеобразование, положительно влияют на печень. Лимон щедр на витамины А, B, B1, B2, E, D, P. В цитрусе присутствуют сера, марганец, железо, магний, фосфор, а также пектин, клетчатка. Один из главных полезных компонентов — лимонная кислота (очищает от шлаков, улучшает кровообращение и пищеварение, повышает иммунитет). Лимон является сильным антиоксидантом.
  • Мята. Этот природный антидепрессант активизирует выработку женских гормонов. Поэтому в рецептуре воды сасси мята особо показана женщинам. А вот мужчинам, напротив, не стоит злоупотреблять напитком сасси. Мята полезна для желудочно-кишечного тракта, мягко снимает кишечные спазмы, помогает при метеоризме, защищает от грибков и бактерий, поражающих органы пищеварения.

Кому и когда противопоказан коктейль

Польза воды сасси — очевидна. Однако активные вещества ингредиентов минерально-витаминного коктейля, наряду с «полезностью», имеют ряд противопоказаний. К примеру, имбирь способен спровоцировать воспаление желудка. Мята влияет на тонус венозных сосудов, ей присуще «умение» понижать артериальное давление, вызывать обострение варикоза. С осторожностью воду сасси нужно употреблять при следующих состояниях здоровья:


  • аллергической реакции или непереносимости компонентов коктейля сасси;
  • хронических болезнях почек, почечной недостаточности;
  • цистите;
  • язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите, энтерите (в фазе обострения);
  • кишечных расстройствах (поносе).

Особые рекомендации по приему воды сасси — при беременности и кормлении грудью. Согласно отзывам врачей, в период вынашивания ребенка и в месяцы грудного вскармливания лучше отказаться от потребления воды сасси. По отдельности и в разумных объемах ингредиенты коктейля сасси безвредны для беременных. Однако имбирь под запретом на поздних сроках гестации. А также противопоказан тем женщинам, у кого раньше случались выкидыши.

Рецепты воды сасси: от классики до цитрусовых изысков

«Пьешь и худеешь», — именно так выглядят женские отзывы о воде сасси на тематических форумах. Впечатлившись рассказами и фотоотчетами похорошевших и постройневших барышень, вы твердо решили совершенствовать свою фигуру и наладить работу желудка и кишечника? Чудо-коктейль сасси станет эффективным дополнением к сбалансированному питанию и разумной физической нагрузке. Приготовить воду сасси в домашних условиях совсем не сложно и не особо затратно.

«Хрестоматийный» вариант

Составные компоненты:

  • вода — 2 л;
  • имбирь в натертом виде — одна столовая ложка;
  • огурец небольшого размера;
  • небольшой лимон;
  • свежая перечная мята — 10-15 листьев.

Приготовление

  1. Стеклянную емкость (банку либо кувшин) заполняем водой.
  2. Добавляем в нее корень имбиря, натертый «кашицей» непосредственно перед приготовлением (кожуру либо счищают, либо натирают вместе с ней, тщательно вымыв имбирь под проточной водой).
  3. Нарезаем кружочками или дольками целый лимон вместе с кожурой.
  4. Очищаем кожу огурца и нарезаем его аналогично — тонкими кругами.
  5. Листья мяты надрываем или мелко режем.
  6. Вечером ставим смесь в холодильник и настаиваем в холоде ночь (10-12 часов).

Цитрусовый микс

Составные компоненты:

  • вода — 2 л;
  • имбирь — столовая ложка;
  • целый огурец;
  • лимон, апельсин — по одному каждого цитруса;
  • мандарин — два-три (количество зависит от размера);
  • перечная мята, шалфей, мята лимонная (то есть мелисса), вербена лимонная — по несколько листков каждого растения. В общем количестве — не больше 15-ти.

Приготовление

  1. В стеклянную емкость добавляем имбирь.
  2. Нарезаем огурец с предварительно счищенной кожицей.
  3. Далее тонкими пластинками нарезаем лимон.
  4. Апельсин нарезаем вместе с кожурой в форме полуколец.
  5. Мандарины делим на дольки и каждую прокалываем зубочисткой.
  6. Листья трав режем или рвем руками.
  7. Заливаем все ингредиенты водой.
  8. Доводим до нужного уровня насыщенности в холодильнике, настаивая до утра.

Вода сасси в стакане

Для нетерпеливых

Составные компоненты:

  • вода — 2 л;
  • имбирный корень — большая ложка;
  • огурец;
  • лимон;
  • перечная мята — 10-15 листьев.

Приготовление

  1. Нарезаем некрупный очищенный огурец.
  2. Вместе с листьями мяты дробим его в блендере.
  3. Вливаем две-три столовые ложки воды и продолжаем взбивать до однородной массы.
  4. Растворяем пахучую смесь в воде.
  5. Выжимаем в нее сок лимона.
  6. Добавляем имбирную «кашицу».
  7. Помещаем в холодильную камеру на час-полтора.

Как пить: 5 правил

Вы можете выбрать любой рецепт приготовления воды сасси для похудения. Все три одинаково эффективны. Но чтобы дождаться нужного результата, важно научиться правильно пить воду сасси. Пять правил звучат следующим образом.


  1. Курс и схема. Рекомендуемый (он же и самый оптимальный) курс приема составляет 36 дней. Схема проста: четырехдневный стартовый этап — четырехдневный перерыв — четырехнедельный этап. Затем недельный перерыв, и курс можно повторить заново.
  2. Суточная норма. Выпивать целебную «двухлитровку» сасси необходимо за день.
  3. Срок годности. Неизрасходованные остатки выливайте без сожаления, не оставляя на следующие сутки. Новую порцию витаминного напитка сасси заливайте с вечера.
  4. Порции. Не стремитесь выпить всю настоянную воду сасси за пару раз. Кроме колоссальной нагрузки на почки и сердце, вы не получите иного результата. Каждодневную норму воды для удобства делят на равные восемь стаканов.
  5. Режим. Вода — это первое, что должен получать организм утром, поэтому первый стакан воды сасси пьется натощак. Не запивайте водой сасси еду. Принимайте ее в паузах между приемами пищи (спустя час после еды и за полчаса до еды). Нежелательно пить воду сасси позже, чем за полтора часа перед сном. Оптимальный вариант — выпивать последний стакан спустя один час, как поужинали.

Вода сасси с медом, имбирем, лимоном и огурцом

Плюс диетическая программа


В период приема воды сасси соблюдайте «лимит» в еде: калорийность блюд не должна превышать 1000-1400 ккал в день. Также подключите активные спортивные занятия. Постарайтесь полностью исключить жареную, остро-соленую пищу, сдобу, сладости, алкоголь, магазинные полуфабрикаты, домашнюю консервацию. Откажитесь от кофе и чая. Зеленый свет — блюдам в вареном и запеченном виде, салатам, приправленным оливковым либо льняным маслом, обезжиренным творогу и кефиру. Допускается немного сухофруктов, орехов.

Для человеческого организма существует очень много полезных и чудодейственных эликсиров. Многие из них своими корнями уходят в древние Рим, Грецию. Вода сасси для похудения, на фоне многочисленных аналогов, считается одним из самых доступных и простых средств. Придерживаясь общих рекомендаций по ее применению, никогда не превышайте максимально допустимую четырехлитровую норму употребления воды. А для точности обратитесь к специальной расчетной формуле. Для этого нужно методом взвешивания выяснить свой вес и затем умножить его на коэффициент 0,03. Полученная цифра — необходимый вам каждодневный объем воды в литрах. Умножив свои килограммы на коэффициент 0,04, вы узнаете максимальный объем жидкости, который вам можно потреблять ежедневно.

Отзывы: «Крутая вода! Эффект очень радует!»


Мне очень нравится этот напиток. Потому что он не только помогает похудеть, а такой освежающий. Получше всяких энергетиков бодрит. Там же имбирь. К тому же, как уже и было сказано, он очень полезный. Но на одном этом напитке далеко не уедешь, к сожалению. И как бы нам того не хотелось или хотелось придется что-то еще делать. Либо диета, либо спортивные упражнения. А лучше и то, и то. Я пью сасси не по какой-то определенной системе или курсами. Я его просто употребляю иногда и все. Не отслеживаю, не каждый день, так, для удовольствия, можно сказать. Возможно, если его пить, как тут рекомендовано, он принесет еще больший эффект.

Раиса, Москва, http://www.divomix.com/800/

Из личного опыта могу сказать, что действительно эффект есть как и от употребления просто воды в целом. Но все же есть одно «НО» у меня как и у моей мамы после 2-х недель употребления этой воды начались боли в желудке. Людям у которых есть какие-то проблемы с желудком советую уменьшить количество имбиря, т.к он является отличным раздражителем! А так вода крутая! Отлично отчищает организм!

Юлия Рязанова, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

Напиток достаточно приятный на вкус, не сравнится с фрешами из сельдерея, при этом эффект очень радует. После замены обычной жидкости на воду Сасси чувствуется бодрость, и кушать стала гораздо меньше.

Мария Викторовна, 32 года, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/


Воду Сасси я попробовала сравнительно недавно, и эффект от неё мне очень понравился. Что привлекло — делать напиток легко и просто, никаких ограничений практически нет, все продукты доступны и нет никаких редких деликатесов. Начала считать калории, сначала думала, что будет достаточно тяжело: я люблю вкусно и много поесть, и в этом моя беда, но аппетит никуда не денешь. Думала, буду страдать из-за голода, уже приготовила всю силу воли, но… Почему-то голод меня не мучил. Думаю, просто вода притупила аппетит, и если раньше я начинала хотеть есть, стоит только вычитать интересный рецепт или услышать вкусный запах, то теперь мне это ни по чём. За первый (и пока единственный) месяц, что пила воду Сасси, скинула всего 3,5 кг. Но, думаю, это хороший результат, ведь я при этом ела всё то же, что и всегда — просто меньшими порциями, а при этом ещё и не испытывала голода. Получилась такая диета без диеты — очень понравилось.

Ангелина, http://dietydiety.com/voda-sassi/

woman365.ru

История возникновения


Вода Сасси для похудения

Первое, что всех интересует, — откуда взялась вода Сасси и почему у неё такое странное название. История создания этого жиросжигающего напитка — одна из многих аналогичных в диетологии. Её создательница — Синтия Сасси, которая работает в Штатах диетологом. На её счету — не одна система похудения, но она долгое время упорно продолжала искать по-настоящему чудодейственный рецепт.

В рамках эксперимента, не надеясь на сногсшибательные результаты, она смешала в одной формуле диетические натуральные (растительного происхождения) продукты, развела их достаточным количеством воды и предложила своим клиенткам в качестве жиросжигающего коктейля. На удивление, он побил все рекорды. Довольные лёгким и быстрым снижением веса, женщины были благодарны за столь эффективный рецепт и необыкновенно вкусный получившийся лимонад. Он подействовал на организм в несколько раз лучше, чем диеты, ранее разработанные Синтией.

Sassy Water — напиток для похудения, который стал настоящим брендом. К его помощи постоянно прибегает огромное количество жаждущих избавиться от лишних килограммов. И большинство из них получают желаемое.

Диета на воде Сасси — нестрогая, но низкокалорийная. Сам напиток нужен для запуска механизма внутри организма по сжиганию жиров. В итоге вес сдвигается с мёртвой точки и начинает интенсивно снижаться. Для достижения результатов, обещанных американским диетологом, нужно уметь правильно готовить и принимать воду Сасси для похудения: существует несколько вариантов основного рецепта и особые схемы для употребления напитка. Но как же он действует на организм?

Статья по теме: «Имбирная вода для похудения».

Любопытный факт. Синтия Сасси стала всемирно известной, благодаря уникальным разработкам похудения в диетологии. Чудодейственная Sassy Water — не единственное средство, которое носит её имя. Однако странным остаётся тот факт, что про саму женщину практически ничего неизвестно: её биография по сей день — тёмное пятно.

Процесс похудения

Рецепт напитка очень прост, все ингредиенты настолько известны и общедоступны, что невольно закрадывается сомнение, способствует ли вода Сасси похудению. И если эффективность данного напитка такая многообещающая, как она объясняется научно?

Как пить воду сасси

На поверку оказывается, что ничего удивительного в этом нет. Каждый ингредиент при правильном употреблении коктейля в организме запускает процессы, которые играют важную роль в снижении веса.

  • Имбирь

Ускоряет ток лимфы, которая транспортирует к органам полезные вещества и выводит токсины. Улучшает пищеварение и общее состояние ЖКТ. Он — главный избавитель от жировых отложений в самых труднодоступных участках тела — там, где даже спорт оказывается бессильным. Речь о внутренней части бедра, руках, лице и пояснице.

  • Огурец

Это один из самых низкокалорийных овощей. Является основой многих диет. Активно выводит из организма соединения тяжёлых металлов. Оказывает щадящее мочегонное действие. Содержит много полезных микроэлементов и витаминов. Уникальность огурца в том, что он на 90 % состоит из воды. Именно поэтому данный овощ так быстро и легко усваивается.

  • Лимон

Один из самых богатых источников витаминов и бесценное хранилище максимально полезных для похудения кислот. В составе воды Сасси этот цитрус не даёт сложным углеводам соединяться с жирами, препятствуя их отложению.

  • Мята

Это лекарственное растение известно своими успокаивающими свойствами, а стресс, как известно, — одна из первопричин набора избыточного веса. Помимо этого, в составе воды Сасси она снижает аппетит и не даёт чувству голода одолеть вас, что очень важно для процесса похудения. Также она выводит из организма токсины.

Все эти ингредиенты включает в себя чудо-коктейль для похудения под названием вода Сасси. Он не только сжигает уже отложенные в проблемных местах жиры, но и прекрасно очищает организм от вредных продуктов распада и лишней жидкости. Так что этим уникальным напитком стоит воспользоваться, если есть проблемы с весом. Единственное препятствие, которое может встать у вас на этом пути, — противопоказания к его употреблению.

Это интересно. Вторая после Sassy Water разработка Синтии Сасси — диета плоского живота, рассчитанная на 7 дней. Её девиз: «Ешьте жирное и худейте!».

Противопоказания

Одно из неоспоримых достоинств воды Сасси в качестве диетического напитка — минимальное количество противопоказаний, к которым относятся:

  • аллергия на ингредиенты коктейля (особенно часто встречается индивидуальная непереносимость мяты);
  • почечная недостаточность;
  • язва и серьёзные проблемы с желудком;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Хочется также напомнить об универсальных противопоказаниях для похудения, которые касаются не только воды Сасси, а всех методик по избавлению от лишних килограммов.

К ним относятся беременность и лактация, повышенная температура тела, детский возраст, обострение хронических недугов. Чтобы результаты диеты порадовали, а не разочаровали, сначала пройдите обследование и пролечитесь, а затем беритесь за коррекцию веса и фигуры. Для этого нужно также знать схему питания и употребления коктейля.

О результатах. На самом деле диета на основе воды Сасси не является строгой. Её с лёгкостью выдерживает значительная часть женщин, которая начинает худеть с помощью этой методики. Однако её результаты потрясающие: ни один коктейль, кроме этого, не даст вам снижение веса от 4 до 7 кг за неделю.

Схема применения

Как пить воду Сасси для похудения

В рецептах достаточно подробно расписано, как приготовить воду Сасси для похудения, но не всегда описывается схема её применения. Кто-то пьёт её литрами в течение дня, некоторые советуют употреблять по утрам натощак, другие ограничиваются стаканом в день — вариаций существует огромное количество.

Но мало кто знает, что автор этого коктейля сама упростила задачу и разработала под него целую диету. Это название достаточно условное, так как пищевые ограничения в ней минимальны: в её основе лежит лишь здоровое питание.

Так как пить воду Сасси для похудения, согласно этой диете?

«Вход» в диету

  • Первые 4 дня

Первая четырёхдневка предполагает привычное питание в комфортном объёме. Исключается жирная, пересоленная и перчёная пища. Но к 4 дню нужно слегка уменьшить порции и начать считать калории. Ежедневно нужно выпивать от 2 до 3 литров воды Сасси — не больше и не меньше.

  • Вторые 4 дня

Вторая четырёхдневка «входа в диету» — опять-таки обычное питание, но уже ограниченное подсчётом калорий: их количество за сутки не должно превышать 1 400 ккал. Этого вполне достаточно для активной и бесперебойной работы организма и для насыщения.

Придётся убрать такие калорийные продукты, как мучное и макароны. Уменьшается также потребление мяса и круп при одновременном постепенном увеличении в рационе свежих овощей (например, морковь, свёкла) и фруктов. Количество поглощаемой воды Сасси — до 4 литров ежедневно.

Сама диета

Длится 2 недели. Суточная калорийность не должна превышать 1 600 ккал. Исключённая на «входе» пища продолжает оставаться под запретом. Пить воду Сасси нужно часто, суточное потребление должно составлять не менее 2 литров.

Как показывает практика, данная диета легко переносится в физическом и психологическом плане. Килограммы тают быстро (до 4 кг за неделю), корректируются линии бёдер и живота.

Что касается рецептов, то приготовление воды Сасси не должно отнять у вас много сил и времени.

На заметку. Лозунг диеты на имбирно-огуречной воде с лимоном гласит: «Вода Сасси — пей и худей!».

Основной рецепт

Лучше использовать классический рецепт приготовления воды Сасси, разработанный самой Синтией. Он гарантирует быстрое и безопасное похудение.

Ингредиенты:

  • 2 л минеральной негазированной или обычной питьевой воды;
  • 1 лимон (он должен быть среднего размера);
  • 1 огурец (предварительно очищенный от кожуры, а вот семена нужно оставить, но смотрите, чтобы овощ не был вялым или перезревшим);
  • 20 гр свежего тёртого имбирного корня (это столовая ложка «с горкой»);
  • несколько (от 10 до 15) свежих листочков мяты.

Приготовление:

  1. Измельчить все ингредиенты: перетереть на тёрке, пюрировать в блендере, просто нарезать ножом.
  2. Тщательно перемешать.
  3. Примять получившуюся массу деревянной ложкой, чтобы выступил сок.
  4. Залить водой комнатной температуры.
  5. Плотно закрыть крышкой, чтобы летучие эфирные масла, которые способствуют похудению, остались в напитке.
  6. Оставить на ночь в холодильнике на нижней полке.
  7. В течение следующего дня выпить весь объём приготовленной воды Сасси, а с вечера сделать новый напиток.

Есть также рецепт воды Сасси для похудения без мяты, на которую у многих людей аллергия. Не бойтесь исключить один из ингредиентов напитка: от этого он потеряет незначительно. То же самое касается остальных продуктов: лимона и имбиря (индивидуальная непереносимость огурцов — большая редкость, если она вообще существует в природе).

Зная, как сделать воду Сасси для похудения, согласно классическому рецепту, можно наслаждаться её действием на организм и тающими прямо на глазах килограммами. Особенно хорошо она пойдёт летом, так как прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду. Из-за этого данный напиток некоторые называют диетическим лимонадом. Приятный, необычный вкус, освежающий аромат, бодрящий эффект, снижение веса — все эти свойства делают имбирно-огуречный коктейль с лимоном для сжигания жиров настоящим спасением.

К нему можно прибегнуть, когда надо срочно сбросить пару-тройку кг за неделю, слегка откорректировав фигуру в проблемных местах. Но он также пригодится и тем, кто страдает от ожирения. Пора найти в себе силы, чтобы похудеть, а волшебная Sassy Water станет вам настоящим помощником на этом нелёгком пути.

Читайте также: «Похудение на протеиновых коктейлях».

hudeyko.ru

Что такое вода Сасси

Если говорить простыми словами, то вода Сасси — это водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.

Огуречная водичка названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни охлажденным травяным настоем. Особенно хорош он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:

  • Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
  • Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразование.
  • Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
  • Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Состав продуктов для напитка Сасси

Имбирь — усиливает иммунитет, снимает воспаление и болезненные ощущения. Природные компоненты корешка благоприятно действуют на пищеварительную систему. А при улучшении обмена веществ организм активнее расстается с жировыми запасами. Подробнее: про имбирь и его уникальные свойства.

Огурец — играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.

Лимон — оказывает положительное влияние на печень и образование желчи. При нарушении желчеобразования нарушается процесс переваривания и всасывания жиров, ухудшается обмен веществ. Содержащийся в лимоне, витамин С играет активную роль в метаболизме фолиевой кислоты белка и жира. Цитрус мощный антиоксидант и обладает противовоспалительными свойствами. Подробнее: о влиянии лимонного сока на похудение.

Мята — защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника. Свойства мяты и рецепты для похудения

Вода — необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Рецепт воды Сасси

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?

  • Лимон — один, средней величины или сок одного лимона
  • Огурец — тоже один, средней величины
  • Мята — листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы
  • Имбирь — одна столовая ложка
  • Вода — два литра

Напиток Сасси — подготовка продуктов

В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Я, для приготовления напитка, использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса. Зачем от них отказываться?

Также, многие советуют для устранения горечи ошпарить лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во-первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во-вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!

А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура может дать горечь, которую ничем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие ненужные элементы. В напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.

Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих.

Теперь об имбире. Готовить водичку нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не дает такого результата как свежий. Только свежий корешок (не сушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.

Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью непригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.

Как сделать воду Сасси

Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками (если получится =)). Всю эту «полезность» сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.

Обычно настой готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.

Быстрый способ приготовления

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Как пить коктейль Сасси

Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить напиток несколько дней — тогда придется готовить его каждый вечер.

Существует много вариантов для применения коктейля.

Вариант первый

Пить воду Сасси 1 — 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!

Вариант второй

Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.

В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.

Можно: вареные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.

Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетит лишняя пара килограмм и талия станет тоньше на 5 сантиметров.

  • Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.

Вода Сасси при беременности и грудном вскармливании

В том, что водичка благотворно влияет на организм сомнений возникать ни у кого не должно.

Тем не менее, врачи рекомендуют будущим мамам быть поосторожнее с напитком. Опасность таиться в составляющих компонентах. Если уж пить, то совсем чуть-чуть и нечасто.

Любой диетолог подтвердит, что имбирь в небольших количествах абсолютно безвреден для беременной женщины. Тем не менее, от употребления корня придется совсем отказаться тем, у которых в прошлом уже случались выкидыши.

Также не рекомендуют употреблять имбирь на поздних сроках вынашивания малыша. Поскольку кроверазжижающее свойство корешка может стать причиной развития кровотечения при родах.

Что касается мяты, то употребление настоя из листьев и стеблей растения не наносит вред женщине или ее ребенку.

В то же время эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено, так как может вызвать родовую деятельность.

Запрет распространяется и на период грудного вскармливания: мята подавляет выработку молока.

Что касается других компонентов (вода, огурец и лимон), то в небольших количествах они не нанесут вред малышу и маме.

lovely-ledy.ru

Что такое «вода Сасси»

Вода Сасси — это водный настой из лимона, огурца, имбиря и листьев мяты.

Название «Сасси» возникло от имени американского доктора Сантии Сасс — женщины, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Спустя несколько лет Сантии удалось самостоятельно создать оригинальный рецепт, который заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.

Полезные свойства ингредиентов

Все диетологи в один голос твердят о том, что каждый день следует выпивать около 2 литров чистой воды. Она налаживает работу желудочно-кишечного тракта и активизирует процессы похудения. Заменять обычную воду во время диеты нередко советуют также водой Сасси, которая обладает более чудодейственными свойствами:

  • имбирь, входящий в состав коктейля, усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;
  • свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме, снимает отёки и оставляет за собой чувство сытости;
  • лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают убрать неприятные ощущения в желудке, а также сжигают токсические вещества и шлаки;
  • листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.

Кроме того, в результате нормализации водно-солевого баланса в организме улучшается общее состояние кожи, ногтей и волос.

В летнее время года охлаждающий коктейль очень хорошо освежает и утоляет жажду.

Изначально вода Сасси была придумана в рамках диеты “плоский животик”, но по мере употребления выявилось множество других приятных побочных эффектов.

Рецепты приготовления

В домашних условиях напиток без труда приготовит даже ребёнок. Представляем вам классический (основной) рецепт воды Сасси и освежающе-цитрусовый, которым тоже можно разнообразить свои диетические будни.

Классический рецепт воды Сасси

Ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 1 целый лимон или его свежевыжатый сок;
  • 1 огурец средней величины;
  • 28 г свежего корня или 1 ч. л. сухого порошка имбиря;
  • 10 шт. свежих листков перечной мяты или 1 ч. л. сухой травы.

Способ приготовления:

  1. Лимон и огурец нарезать тонкими кружочками.
  2. Корень имбиря почистить и натереть на тёрке.
  3. Листья мяты порвать на мелкие кусочки руками.
  4. Все продукты поместить в банку, залить водой комнатной температуры, накрыть салфеткой и отправить жидкость в холодильник.

На основе цитрусов

Ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 1 целый лимон или его свежевыжатый сок;
  • 1 апельсин или его свежевыжатый сок;
  • 2 мандарина или их свежевыжатый сок;
  • 5 шт. свежих листков перечной мяты или 0,5 ч. л. сухой травы;
  • 5 шт. свежих листьев шалфея или 0,5 ч. л. сухой травы.

Способ приготовления:

  1. Все фрукты мелко порезать.
  2. Листья мяты и шалфея подробить руками.
  3. Сложить продукты в ёмкость, залить питьевой водой, накрыть салфеткой и поместить в холодильник.

Настаивать эти оздоровительные коктейли рекомендуется не менее 10 часов. Оптимальный вариант — сделать воду вечером и оставить её на ночь. За это время вода насытится витаминами и микроэлементами, полезными для организма человека.

Существует также более быстрый способ приготовления воды Сасси, при котором необходимые ингредиенты перемалывают в блендере со стаканом воды до кашеобразной консистенции. Затем в полученную смесь добавляют 2 литра воды и отправляют напиток в холодильник на 1 час. По истечении времени можно наслаждаться лёгким освежающим вкусом.

Тонкости приготовления

При приготовлении воды Сасси следует учитывать такие нюансы:

  1. Воду лучше всего использовать родниковую, однако можно взять и минеральную без газа либо отфильтрованную.
  2. Фрукты рекомендуется добавлять целиком, вместе с кожурой — она содержит в себе большую часть эфирных масел, полезных для организма.
  3. Огурец перед нарезкой, наоборот, лучше очистить от кожицы. В противном случае она добавит напитку горечь, которую перебить не получится (в отличие от цитрусов).
  4. Мяту и шалфей желательно брать в свежем виде. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются.
  5. Имбирь тоже следует добавлять свежий. Сухой порошок может не дать должного эффекта.
  6. Все продукты перед использованием следует тщательно помыть. Не забывайте, что в них могут содержаться вредные пестициды, нитраты или сера, которой нередко обрабатывают фрукты и овощи для сохранности внешнего вида.

Видео: Как приготовить напиток

Как правильно пить, чтобы похудеть: советы диетологов

Все 2 литра сделанного настоя нужно выпивать в течение одного дня. Поэтому, чтобы включить напиток в диетическое меню, вам потребуется готовить его по мере необходимости. Ниже представлены самые популярные методики применения Сасси.

Способ №1

Пить витаминный коктейль 1–2 раза в неделю.

В выделенный для диеты день разделите 2 литра воды на 8 приёмов:

  • 1 стакан — натощак после пробуждения;
  • 2 стакан — за полчаса до завтрака;
  • 3 стакан — через час после завтрака;
  • 4 стакан — за полчаса до обеда;
  • 5 стакан — через час после обеда;
  • 6 стакан — за полчаса до ужина;
  • 7 стакан — через час после ужина;
  • 8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Такой метод употребления воды очищает организм от вредных веществ и помогает сбросить около 7 кг в месяц, если соль, сахар, мучные изделия и напитки с кофеином будут практически полностью отсутствовать в рационе.

Способ №2

Приём напитка начинается с 4-дневного этапа, который обуславливает быстрый старт для похудения. На протяжении этих дней воду пьют вышеуказанным методом (по 8 стаканов), соблюдая ограничения в еде таким образом, чтобы калорийность не превышала 1400 кКал в сутки.

После переходят к 4-недельному этапу, который предполагает повышение калорийности пищи до 1600 кКал. В сутки должно быть 4 приёма пищи по 400 кКал. Воду Сасси продолжают употреблять из расчёта 2 литра в день.

Из меню всё жареное, солёное, сладкое, мучное, консервированное сокращается до минимума. Алкогольные напитки, кофе, фрукты и овощи с грубой клетчаткой исключаются полностью.

Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, которые являются источниками ненасыщенных жирных кислот — орехи, сухофрукты, рыба, морепродукты, растительные масла. В небольшом количестве допускается употребление кефира и творога.

После каждого приёма пищи рекомендуется полчаса умеренной двигательной активности.

Соблюдая эту диетическую программу, вы заметите снижение веса и уменьшение талии уже после первого этапа.

Учтите, что после диеты сброшенные килограммы могут вернуться. Поэтому соблюдайте меру в еде постоянно, периодически балуя организм водичкой.

Важные правила употребления

Несмотря на то что эта вода считается полезной, при её употреблении всё-таки стоит придерживаться некоторых рекомендаций.

  1. Не пейте более 4 литров настоя в день. Увеличив объем употребляемой жидкости, вы дадите дополнительную нагрузку сердцу и почкам, а также растянете складки желудка, которые очень тяжело возвращаются в форму.
  2. Не употребляйте более 1 стакана воды за один раз.
  3. Не оставляйте напиток под солнечными лучами или в тепле. Испорченная вода может оказать пагубное воздействие на желудок.
  4. Сасси желательно хранить в непрозрачной ёмкости на нижней полке холодильника.
  5. Перед питьем коктейль можно процедить. Есть плавающие овощи, зелень и цитрусы вовсе не обязательно.

Противопоказания

Воду Сасси противопоказано употреблять людям, у которых наблюдается:

  • повышенное артериальное давление;
  • выраженная почечная недостаточность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки);
  • индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав коктейля.

При проявлении нетипичной реакции организма (недомогания, острой боли в животе, аллергии и т. д.) необходимо отказаться от употребления напитка и немедленно обратиться к врачу.

Перед применением воды Сасси для похудения в консультации врачей нуждаются люди, страдающие любыми хроническими заболеваниями внутренних органов.

Можно ли при беременности и грудном вскармливании

Женщины, желающие похудеть с помощью этого метода, в период беременности и при грудном вскармливании также должны посоветоваться с доктором. Имбирь в сочетании с водой обладает высокими тонизирующими свойствами, которые могут навредить здоровью малыша и матери.

Отзывы о воде Сасси для похудения

Пила, очень хорошая вода! Вкус нормальный, особенно когда привыкнешь! Так как особенной полнотой не страдала, то хотела лишь попить для улучшения метаболизма! В итоге получила очень хорошие результаты, исчезли бока, живот, кожа стала более увлажнённой (раньше страдала от сухости кожи), уменьшился аппетит, но для меня это был минус, хотя для всех плюс — я похудела на 12 кг.

Анна Терещенко
https://vk.com/topic-36618389_27813836

Из-за вкуса воды пропал аппетит. Но больше 2-х дней я эту воду пить не смогла. Постоянный горький привкус во рту и желудок стал беспокоить.

Марина Баракова
https://vk.com/topic-36618389_27813836

Пила 4 дня + пп+ силовые тренировки — эффекта ноль. Все чего я добилась исключительно благодаря ПП+спорт, а вода Сасси — просто вода. Вкусная, приятная, после тренировки замечательная, но не больше!

Наталья Ивушина
https://vk.com/topic-36618389_27813836

Мне тоже очень нравится вода САССИ. Я во время диеты пила эту воду, очень вкусная, не то что воду простую пить! Хорошее мочегонное действие, уменьшает аппетит. Я делала себе сразу 6 литров и пила в течении двух дней, как вода заканчивается, я снова наводила новую. За день уходило 2 кг веса.

AlenaBraun
http://matriarch.ru/topic/489-napitki-dlia-pokhudeniia/

Включив воду Сасси в свой ежедневный рацион, вы заметите положительные результаты в оздоровлении организма, снижение веса и улучшение общего самочувствия. Пробуйте рецепты напитка, сочетайте их вместе с диетическими рационами и делитесь впечатлениями со своими друзьями и знакомыми!

medvoice.ru

Что такое вода Сасси

Доктор Синтия Сасс, врач-диетолог, посвятившая не одну книгу борьбе с лишним весом и жировыми отложениями в области талии, разработала вкусный и натуральный низкокалорийный напиток Сасси. По сути, это вода с имбирем и лимоном, которая содержит некоторые другие ингредиенты, например, листья душистых трав и некоторые цитрусовые.

Применение коктейля Сасси помогает справиться с повышенным метеоризмом, благотворно воздействует на органы ЖКТ, улучшая метаболизм и общее самочувствие человека. Вода для похудения в домашних условиях поможет не только похудеть, но улучшит работу организма по следующим показателям:

  • ускоренное расщепление жиров;
  • стабилизация обмена веществ.

Вода Сасси для похудения

Неверной предпосылкой будет утверждение, что избавиться от лишних килограммов поможет исключительно напиток Сасси для похудения. Нужный результат принесет правильное питание, в которое, для дополнительного эффекта включается вода с огурцом по рецепту доктора Сасси. Пить только воду для похудения, не следя за калорийностью употребляемых продуктов, будет неправильным шагом на пути к тонкой талии

Как приготовить воду Сасси

Рецепт воды Сасси очень прост. Приготовление чудо-средства для похудения не займет у занятых женщин много времени и доступно каждому. Список компонентов, которые потребуются, невелик. На 2 л дистиллированной воды (можно обойтись и хорошей бутилированной) нужно взять:

  • лимон, 1 шт.;
  • 1 ст. ложка очень мелко, до состояния кашицы, нарезанного корня имбиря;
  • одна большая или несколько маленьких веточек мяты;
  • огурец, 1 шт.

Приготовление воды для похудения состоит из следующих этапов:

  1. Тщательно вымыть каждый листочек мяты, огурец и лимон.
  2. От огуречной кожуры надо избавиться. Лимон можно не очищать.
  3. Нарезать тонкими ломтиками все составляющие напитка, растение порвать руками на маленькие кусочки, добавить мелко тертый имбирь.
  4. Сложить в заранее приготовленную емкость. Желательно, чтобы это был непрозрачный кувшин или баллон.
  5. Залить чистой водой, настаивать в холодильнике около 12 часов. После этого напиток можно употреблять.

Как пить­

Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.

Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.

Противопоказания

Противопоказаний у воды Сасси практически нет, это целебный и полезный напиток, содержащий витамины. Однако его с осторожностью нужно пить в следующих случаях:

  • при аллергии на какой-либо компонент напитка;
  • при хронических заболеваниях почек;
  • беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться в период вынашивания малыша и лактации от употребления воды для похудения.

Видео

title Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)

Отзывы

Наталья, 25 лет Что поделать, я склонна к лишнему весу. Перепробовала множество диет, даже голодала – бесполезно, весы упрямо лезли к отметке 80. После родов не влезала ни в одно платье! После этого решила взяться за себя всерьез – перестала есть выпечку, сладости, и вдруг увидела отзывы про специальный напиток для похудения. Диета в сочетании с водой для похудания дала невероятный результат – вес начал снижаться и больше не набирался! Я очень довольна.

Кристина, 38 лет У меня хронический гастрит. Прочитала в интернете отзывы о том, что вода с имбирем способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта. Сначала не поверила в такой простой метод избавления от недуга, мучающего меня уже несколько лет. Но через два месяца употребления этого напитка заметила, что боли уменьшились, а затем вовсе прошли и не возвращаются. Улучшился цвет лица, я чувствую себя бодрой и веселой.

Алла, 32 года Про чудо-воду для похудения узнала от подруг. После приема гормональных таблеток меня разнесло так, что даже ходить было тяжело. Казалось, что ничего уже не поможет вернуть прежнюю стройность. Но простота рецепта и самой диеты мне понравились, и я решила попробовать похудеть с помощью чудо-воды. В течение трех месяцев употребления напитка мне удалось сбросить 15 кг! Это действительно чудо! имбирь имбирь имбирь

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Рецепт воды Сасси:

— 2 литра воды (родниковой или бутилированной, можно просто фильтрованную воду использовать);

— 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или 1 чайная ложка сухого имбиря (сухой имбирь более насыщенный и чуть горче, нежели свежий, поэтому сухой имбирь используется в меньшем количестве);

— очищенный огурец, нарезанный тонкими кружочками;

— 10-12 листиков мяты;

— лимон, нарезанный мелкими пластинами.

Для приготовления воды много умений не надо, просто добавляем все ингредиенты в кувшин, заливаем водой и оставляем настаиваться на
10-12 часов. Проще всего делать такую воду вечером, что бы утром напиток был готов.

Как правильно пить воду Сасси.

Изначально вода была придумана в составе диеты, которую как раз разработала Сасси, но так как этот напиток является корнем диеты, а так же обладает освежающим и тонизирующим свойством, то очень быстро вода Сасси вошла в обиход многих девушек и женщин.

1.    Не забывайте о качестве ингредиентов, все должно быть свежим.
2.    Воду сасси лучше держать в холодильнике, так как на солнце или в тепле витамины распадаются.
3.    Пить воду Cасси можно не больше 2 литров день, большее количество негативно отразиться на здоровье.
4.    Пить воду необходимо по 1 стакану за раз, не более.
5.    На ночь воду пить не рекомендуется. Минимум за 2 часа до сна.
6.    Из рациона исключается чай, вода и газировки.
7.    Пищу желательно кушать маленькими порциями.

Вы можете процедить воду перед употреблением. И не забывайте, в течение дня вам необходимо выпить 2 литра этого напитка.

blogkaty.ru

Польза лимонно-имбирной воды

Название витаминная водичка получила в честь своей создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass), диетолога, который заслужил признание у себя на Родине – в США и во всем мире. Почему вода Сасси полезна для похудения? Напиток стимулирует обменные процессы, улучшает работу желудка и кишечника, снижает газообразование, помогает скорому удалению из организма продуктов метаболизма, ускоряет распад жиров. Причем процесс похудения с помощью воды Сасси считается побочным, но приятным эффектом.

вода Сасси

Как действует вода Сасси?

Одним из основных компонентов минерально-витаминного напитка является имбирь. Он ускоряет метаболизм и обладает согревающим действием, что возможно ощутить уже после первого выпитого стакана коктейля. Вода Сасси повышает тонус, оказывает обезболивающее действие, стимулирует работу внутренних органов человека, снижает уровень холестерина в крови. Имбирь, кроме того, является мощным антитоксическим средством, он приводит в норму кишечную перистальтику, благодаря чему происходит очищение желудочно-кишечного тракта.

Кроме пользы для здоровья, данный коктейль оказывает успокаивающее действие. Содержащаяся в витаминном напитке мята служит природным антидепрессантом и стимулирует образование женских половых гормонов, поэтому особенно полезной вода Сасси является для женщин. Свежий запах натурального коктейля бодрит, а легкая лимонная кислинка добавляет ему пикантности.

Когда, как и сколько дней можно пить воду

Сасси Коктейль Sassy Water необходимо принимать на протяжение 4 суток перед началом диеты. Он ускорит метаболизм и подготовит основу для началом выбранного метода похудения. Кроме того, воду Сасси допускается употреблять и во время приема пищи. Большинство диет основаны на ограничении потребления калорий, что заставляет организм сжигать жиры в стремлении восполнить дефицит калорийности. После этого он начинает адаптироваться под новый режим питания, сокращая основной обмен, экономя калории и замедляя метаболизм.

При одновременном приеме воды Сасси организм не замедляет обменные процессы, в чем и заключается предназначение коктейля. Ускорение метаболизма даже при сокращенной калорийности приведет к эффективному похудению. Добиться максимальной действенности коктейля возможно сочетая его прием с занятиями спортом.

Пить Сасси напиток для похудения вы можете постоянно без вреда для здоровья, если у вас нет каких-либо противопоказаний к содержащимся в нем ингредиентам. От потребления большого количества жидкости следует отказаться людям с болезнями почек и гипертонией. Чтобы увидеть результаты похудения, принимайте воду, как минимум в течение 2-3 недель.

Как правильно пить воду Сасси, чтобы похудеть

Чтобы избавиться от лишнего веса, воду Сасси пейте по определенной программе, разработанной автором методики.

  1.  Первый этап. На протяжение 4 дней выпивайте 8 или больше стаканов напитка в день. Причем суточное количество воды не должно превышать 4 литров, поскольку неизвестно, как на избыток жидкости могут отреагировать сердце и почки. Одновременно с приемом воды Сасси стоит сократить дневную сумму калорий до 1400 кКал, которые распределяются на 6-8 приемов еды. Первая порция напитка выпивается натощак утром.
  2. Второй этап. В последующие 4 дня воды стоит пить столько же, но калорийность дневного меню должна быть равна 1600 кКал с распределением на 4 приема пищи (по 400 кКал на каждый перекус). В это время исключите из рациона кофе, сок, сладости, газировку соль, кисломолочные и молочные продукты, чай, черный хлеб.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Витаминный эликсир молодости от Синтии Сасс не является дорогостоящим продуктом для похудения, которыми заполнены прилавки современных аптек и магазинов. Приготовить это эффективное средство для стройности не сложно даже в домашних условиях, используя исключительно доступные и натуральные ингредиенты. Как делать воду Сасси?

Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси

Вода Сасси для похудения даст ожидаемый положительный результат лишь в случае соблюдения правил ее приготовления. Для получения жиросжигающего коктейля крайне важно выбирать свежие, натуральные продукты.

Ингредиенты:

  • 2 л воды.
  • Корень имбиря.
  • Огурец без кожи.
  • 10 листочков мяты перечной.

Приготовление:

  1. Имбирь измельчите до состояния кашицы, огурец нарежьте кружочками.
  2. В чистую стеклянную жидкость поместите столовую ложку имбирной массы, мяту и кусочки огурца.
  3. Залейте ингредиенты водой и оставьте в холодильной камере на ночь (10-12 часов). За это время вода Сасси насыщается витаминами и полезными микроэлементами.

Цитрусовая вода Сасси

Данный рецепт не отличается от классического напитка Сасси по эффективности. Однако он является альтернативным вариантом на случай, если вкус традиционного коктейля вам не понравился. Дополнительно в напиток кладут травы и цитрус – лимон, мандарин, грейпфрут или апельсин.

Ингредиенты:

  • 2 л очищенной воды.
  • Мята.
  • Лимонная вербена.
  • 2 листика шалфея.
  • Цитрус на выбор.

Приготовление:

  1. В приготовленную воду добавьте мелко нарезанный с кожурой лимон/апельсин/грейпфрут.
  2. Добавьте в емкость листья шалфея, мяты и вербену.
  3. Отправьте воду Сасси в холодильник настояться (хватит 10 часов), после чего она готова к употреблению.

Рецепт напитка без мяты

Не всегда, особенно в зимний период, удается отыскать свежую мяту. На этот случай существует простой вариант приготовление воды Сасси без нее.

Ингредиенты:

  • 2 л воды.
  • Целый лимон.
  • Имбирь (корень).
  • Свежий огурец.

Приготовление:

  1. Неочищенные лимон и огурец порежьте тонкими пятаками.
  2. Имбирный корень натрите на терке в таком количестве, чтобы получилась столовая ложка с горкой.
  3. Все ингредиенты поместите на дно трехлитровой банки, наполните ее холодной водой. Учтите, что коктейль лучше хранить в стекле, а не в пластике, поскольку кислота с искусственным материалом может вступить в реакцию.
  4. Оставьте емкость с вечера в холодильнике, утром напиток Сасси будет готов.

Метод заваривания

Любителям насыщенного вкуса и яркого аромата стоит попробовать заварной вид напитка Сасси. Ингредиенты: Корень имбиря. Лимон. Литр воды.

Как пить воду сасси

Приготовление:

  1. Имбирь натрите либо перемелите в блендере.
  2. Лимон помойте, нарежьте дольками.
  3. Оба продукта поместите в емкость объемом 1,5 литра, залейте кипятком.
  4. По желанию подсластите напиток Сасси медом.
  5. Через 15-20 минут коктейль охладите и приступайте к приему.

Условия хранения напитка Сасси

Диетическую воду Сасси держите в холодильнике либо другом прохладном месте, куда не падают солнечные лучи. Если не придерживаться данных условий хранения, напиток быстро потеряет полезные свойства и перестанет быть эффективным средством для расщепления жиров.

Диета с водой Сасси

Чтобы похудеть, применяя воду Сасси, следует соблюдать низкокалорийную диету. Причем лучше кушать часто, но малыми порциями. Выбирайте такие продукты для меню, которые не способствуют вздутию живота. Легкий напиток Сасси допускается пить в любое время дня, однако лучше делать это между приемами пищи за полчаса до очередного перекуса.

Основные правила диеты с водой Сасси:

  1. Употреблять 1400-1600 Ккал в сутки.
  2. Не допускать длительных перерывов между едой (максимум – 4 часа).
  3. В каждом приеме пищи должны присутствовать мононасыщенные жиры, они заменят трансжиры, которые вы привыкли употреблять.

Продукты, которые стоит кушать на диете Сасси:

  • Овощи, фрукты.
  • Цельнозерновые изделия.
  • Растительное масло.
  • Диетические сорта рыбы, мяса.
  • Зелень (петрушка, сельдерей, укроп, др.).
  • Нежирное молоко, кефир, простокваша.
  • Черный горький шоколад.
  • Семечки, орехи.
  • Натуральные пряности.
  • Оливки.

Что запрещено к употреблению:

  • Соль.
  • Газировка, алкоголь, квас.
  • Лук, брокколи, бобы.
  • Обработанные пищевые продукты типа колбас, полуфабрикатов, консерв.
  • Углеводная пища (хлебобулочные продукты, бананы, макароны).

Побочные эффекты и противопоказания

Вода Сасси для похудения противопоказана тем, кто страдает аллергией на какой-либо ингредиент напитка. Кроме того, лучше воздержаться от подобной диеты людям с заболеваниями пищеварительной системы (язва, гастрит, колит), почечной недостаточностью, гипертонией. На некоторых вода Сасси может оказывать седативный эффект, поэтому врачи не рекомендуют пить напиток для похудения людям, чья работа требует сосредоточенности.

Видео: Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ

Отзывы тех, кто похудел свидетельствуют, что в тандеме со здоровой диетой вода Сасси способна ускорить процесс избавления от лишнего веса. Содержащиеся в коктейле имбирь и лимон делают коктейль источником витаминов и натуральным энергетическим напитком. Поэтому принимая воду Сасси никто не чувствует усталости или вялости. Многие отмечают, что имбирно-лимонный напиток для похудения притупляет чувство голода, что позволяет легче отказываться от привычного количества калорий. В сочетании с диетой и регулярными физическими нагрузками вода Сасси будет максимально эффективной и быстро избавит вашу фигуру от лишних килограммов.

Мнение врачей и отзывы диетологов

Если вы решились на диету, худейте правильно. Не стоит на первый план ставить борьбу с лишним весом, в приоритете должно быть здоровье. Не стоит изнурять себя жесткими диетами, употребление воды Сасси станет оптимальным методом похудения. Много полезной жидкости, спорт и сбалансированное питание – это основа для избавления от накопленного жира.

Зарина Т.: «Ключевым требованием диеты является употребление достаточного количества воды. Нужный объем для взрослого человека – это как минимум 1,5 литра в сутки. Причем пить их лучше до 16 часов. Вода Сасси ускоряет метаболизм и улучшает функционирование всех органов – это доказанный факт. Бонусом данного метода похудения будет здоровая кожа и волосы.»

Анна Б.: «Сокращение потребляемых калорий ведет к похудению, поэтому утверждать, что конкретно эта диета является более или менее эффективной, чем другие нет оснований. Мононенасыщенные жиры не играют роли для формирования плоского живота. Однако стоит понимать, что если вы потеряете 5 кг за месяц, придерживаясь строгой низкокалорийной диеты, то они уйдут за счет вывода жидкости из организма. Куда лучше поддерживать водный баланс в норме при помощи воды Сасси и худеть на 500-700 г в неделю за счет жировых отложений.»

wjone.ru

Вода Сасси — полезные свойства и рецепты  приготовления

История появления воды Сасси

Синтия Сасси — “мама” одноименной воды, получившей благодаря ей свое нетривиальное название.

Достижения этой женщины в области диетологии внушают доверие: сертифицированный специалист-диетолог, бакалавр института питания.

И популярная диета “Плоский живот”, которая пропагандирует пассивное избавление от лишних килограммов, благодаря лишь правильному сочетанию продуктов и исключению из рациона зачинщиков вздутия живота (фасоль, капуста, молоко) также ее детище.

Напиток Сасси на основе минералов и витаминов возник как дополнение к данной диете.

вода сасси

Отзывы тех, кто похудел свидетельствуют, что в тандеме со здоровой диетой вода Сасси способна ускорить процесс избавления от лишнего веса. Содержащиеся в коктейле имбирь и лимон делают коктейль источником витаминов и натуральным энергетическим напитком. Поэтому принимая воду Сасси никто не чувствует усталости или вялости. Многие отмечают, что имбирно-лимонный напиток для похудения притупляет чувство голода, что позволяет легче отказываться от привычного количества калорий. В сочетании с диетой и регулярными физическими нагрузками вода Сасси будет максимально эффективной и быстро избавит вашу фигуру от лишних килограммов.

Мнение врачей и отзывы диетологов

Если вы решились на диету, худейте правильно. Не стоит на первый план ставить борьбу с лишним весом, в приоритете должно быть здоровье. Не стоит изнурять себя жесткими диетами, употребление воды Сасси станет оптимальным методом похудения. Много полезной жидкости, спорт и сбалансированное питание – это основа для избавления от накопленного жира.

Зарина Т.: «Ключевым требованием диеты является употребление достаточного количества воды. Нужный объем для взрослого человека – это как минимум 1,5 литра в сутки. Причем пить их лучше до 16 часов. Вода Сасси ускоряет метаболизм и улучшает функционирование всех органов – это доказанный факт. Бонусом данного метода похудения будет здоровая кожа и волосы.»

Анна Б.: «Сокращение потребляемых калорий ведет к похудению, поэтому утверждать, что конкретно эта диета является более или менее эффективной, чем другие нет оснований. Мононенасыщенные жиры не играют роли для формирования плоского живота. Однако стоит понимать, что если вы потеряете 5 кг за месяц, придерживаясь строгой низкокалорийной диеты, то они уйдут за счет вывода жидкости из организма. Куда лучше поддерживать водный баланс в норме при помощи воды Сасси и худеть на 500-700 г в неделю за счет жировых отложений.»

wjone.ru

Вода Сасси — полезные свойства и рецепты  приготовления

История появления воды Сасси

Синтия Сасси — “мама” одноименной воды, получившей благодаря ей свое нетривиальное название.

Достижения этой женщины в области диетологии внушают доверие: сертифицированный специалист-диетолог, бакалавр института питания.

И популярная диета “Плоский живот”, которая пропагандирует пассивное избавление от лишних килограммов, благодаря лишь правильному сочетанию продуктов и исключению из рациона зачинщиков вздутия живота (фасоль, капуста, молоко) также ее детище.

Напиток Сасси на основе минералов и витаминов возник как дополнение к данной диете.

вода сасси

Почему вода Сасси для похудения полезна?

Вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта, расщепляет жиры, выводит шлаки и снижает газообразование.

Как результат применения — волосы приобретают природный блеск, состояние кожи улучшается, лишние килограммы уходят

К тому же ингредиенты, входящие в состав классической воды Сасси, сами по себе очень полезны:

  1. Имбирь сжигает жир и восстанавливает работу кишечника, очищая организм от шлаков…
  2. Огурец — низкокалорийный продукт, выводящий из организма соли и тяжелые металлы. Он быстро усваивается.
  3. Лимон помогает расщеплять сложные углеводы, не давая увеличиваться жировым отложениям.
  4. Мята снижает аппетит и уменьшает чувство голода. Она действует успокаивающе на весь организм и выводит токсины.

Вода Сасси — рецепт приготовления

Процесс приготовления воды Сасси очень прост.

Любой человек сможет в домашних условиях изготовить целебный лимонад.

  • Классическая вода Сасси “Пей и худей!”

Потребуется 2 л воды, 12 листиков мяты, 1 ч.л. измельченного имбиря и лимон, порезанный на дольки.

Необходимо смешать все составляющие и поставить на ночь в холодильник.

Утром процедить и употреблять в течение дня.

  • Вода Сасси для похудения без мяты

Берем 2 л. воды, 1 ч. л. измельченного имбиря, порезанные и почищенные мандарин и треть ананаса, веточку шалфея.

Ингредиенты смешиваем и оставляем в холодильнике на ночь. Утром, процедив, употребляем.

Как правильно принимать воду сасси?

Необходимо придерживаться нескольких правил употребления Sassy Water:

  • тщательно чистить и мыть составляющие
  • не оставлять напиток на солнце
  • хранить в затемненной емкости
  • употреблять за два часа до сна во избежание отечности
  • следовать правильному питанию
  • хранить не более суток, каждый день приготавливая новую порцию
  • употреблять небольшими дозами ( по 1 стакану) в течение дня

Имбирная вода для похудения годится не всем. Если у вас есть непереносимость имбиря (а он является основой воды Сасси), как продукта вообще, то от употребления придется отказаться.

Сколько дней можно пить воду сасси и как правильно употреблять?

Любая диета для снижения веса любит дисциплину и последовательность. Для достижения результата необходимо выпивать не менее восьми стаканов в день.

Нельзя употребить всю норму за раз — это чревато “разбитым” желудком и нагрузкой на почки.

Все зависит от текущего веса и объемов жира, который планируется убрать.

Питаться во время диеты нужно дробно — маленькими порциями, а между приемами употреблять воду Сасси.

Советы новичкам-  диета с водой Сасси

Основа диеты с водой Сасси — это не пищевые ограничения, а качество продуктов питания.

Диета разбита на два этапа по 4 дня каждый:

  1. Первый этап(4 дня): ограничиваем жирную, соленую, перченую пищу, при этом объемы потребления остаются прежними. Выпиваем не более трех литров воды в день.
  2. Второй этап (следующие 4 дня): исключаем мучные продукты (сдоба,хлеб, макароны). Мясо и крупы тоже сокращаем. Овощи и фрукты вводим в рацион в любом количестве. Выпиваем уже не менее 4 литров воды в день.

Результаты не заставят себя ждать — с водой Сасси вес уходит стремительно, линии живота и бедер корректируются.

Вода Сасси при грудном вскармливании и беременности

Так как в состав воды входит имбирь и цитрусовые, у беременных женщин и кормящих мам может быть аллергия на эти продукты.Поэтому о целесообразности употребления воды Сасси во время лактации или вынашивания плода необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к применению

Хотя вода Сасси —  простой и общедоступный напиток, противопоказания к его применению все же есть:

  • индивидуальная непереносимость
  • почечная недостаточность
  • цистит
  • язва желудка и тяжелые заболевания кишечника

Если у потребителя есть подобные проблемы, воду Сасси пить нельзя.

Вода Сасси — отзывы похудевших

  1. Марина 27 лет: “Правильное питание было в моей жизни давно — и до появления напитка — я придерживалась белковой диеты. Хотя какие-то результаты и были, но живот никуда не девался. Я знала, что беременность и роды оставили свой след в виде висячего живота, но так хотелось вернуть все как было! Я стала пить воду вместо других напитков каждый день — благо в нашем регионе очень жарко — и живот улетучивался прямо на глазах!! Даже не верится!”
  2. Ольга 36 лет:”Сделала я себе этот коктейльчик — добавила мелиссы, мяты (в принципе вкусно получилось) все как положено. Пила 3 дня — результата ноль, жир на месте, бока на месте. И еще выяснилось, что я не переношу имбирь.Так что не верьте, что можно просто так похудеть, попивая водички — только труд и спорт помогут!!!”
  3. Вика 29 лет: “Я начала диету на спор с подругой (надо было срочно скинуть 10 кг) и, я вам скажу, не так и просто — придерживаться диеты и пить эту водичку регулярно. Пару раз была на грани срыва, ночью около тортика). Но, девочки, это того стоило! Какая же я была стройняшка через месяц! И у подруги выиграла в честном споре любимый парфюм. Вот так!”

zdorovyda.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector