Карнитин инструкция по применению

Карнитин инструкция по применению

Л-Карнитин – аминокислота, которая очень популярна среди диетологов и продавцов спортивного питания, так как позволяет организму как быстрее избавиться от излишнего жира, так и набрать (тем, у кого организм в стадии истощения). Другое название аминокислоты – витамин B11 или BT. Обладает хорошими анаболическими свойствами, способствует более лучшему питанию клеток кислородом, влияет на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процесс регенерации тканей.

L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов.

Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом.

Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным.

Неоднократно проводимые исследования подтвердили пользу этой аминокислоты для человеческого организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы.

Кому рекомендован прием L-Карнитина?


л карнитинЛ-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов. С назначения врача может применяться людьми с нехваткой аминокислот в организме: пожилыми для концентрации внимания и замедления старения головного мозга, людьми с заболеваниями сердечной мышцы. Также в аминокислотах обычно нуждаются беременные, кормящие матери, маленькие и недоношенные дети, новорожденные. Препарат часто назначают в комплексном лечении.

L-Карнитин: как принимать?

Л-Карнитин продается в виде таблеток, сиропов, капсул, поэтому и способы применения бывают разными.

Как принимать в жидком виде?

как принимать л карнитин жидкийЖидкая форма – сироп и ампулы. Прием сиропа не сочетается с приемом пищи. Желательно при этом не разводить сироп с водой, а лучше выпить ее после, если необходимо.

Взрослые принимают Л-Карнитин три раза в день по пять миллилитров (одна мерная ложечка). Спортсменам рекомендуют прием разовой дозы – 15 миллилитров (мерный стаканчик) непосредственно перед началом тренировки. В этом случае аминокислота более эффективно способствует увеличению мышечной массы, выносливости и достижению результатов.


Продолжительность приема препарата – от четырех до шести недель. Если результат не удовлетворил, курс повторяют после недели перерыва.

Детишкам до года врач назначает сироп, дозировкой 10-20 капель за один прием. Детям от года до шести лет увеличивают разовую дозировку до 20-27 капель. Дети от шести до двенадцати лет принимают по 2.4-2.5 миллилитров. Продолжительность приема – не менее месяца. Количество приемов в сутки – 2-3. Между курсами делается перерыв в неделю, после при необходимости курс повторяется.

Прием Л-Карнитина в форме таблеток

Препарат применяется перорально. Не рекомендуется разжевывать или крошить таблетки, надо пить целиком, запивая водой. Продолжительность приема препарата и дозировка определяется врачом из учета общего состояния организма.

Взрослые, как правило, принимают по 200-500 миллиграммов Л-Карнитина два-три раза в день. Спортсменам достаточно 500-2500 миллиграммов препарата перед началом тренировки. Левокарнитин лучше принимать курсами, учитывая пожелания врача. Длительное применение (более полугода) нежелательно.

Прием левокарнитина в форме капсул

л карнитин инструкция по применениюПрепарат принимается перорально. Капсула не открывается, проглатывается целиком, запивается водой. Взрослым рекомендована доза 200-500 миллиграммов два-три раза в сутки. Спортсменам достаточно одного приема перед началом тренировки, дозировкой 500-2500 миллилитров. Препарат принимается курсами, на протяжении не более шести месяцев. Продолжительность одного курса – 4-6 недель. После этого делается перерыв и курс повторяется при необходимости.

Л-Карнитин: побочные эффекты


Прием левокарнитина, впрочем, как и любой другой аминокислоты практически не вызывает побочных эффектов. Крайне редко у некоторых людей появлялись аллергические реакции, отмечалось нарушение пищеварения. Л-Карнитин, однако, может вызвать мышечную слабость, боли в области живота, рвоту, тошноту у пациентов с уремией. Также введение препарата через вену может сопровождаться дискомфортом. Крайне редко встречаются случаи появления специфического запаха от тела после приема левокарнитина.

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

  • Гипертонией.
  • Циррозом.
  • Диабетом.
  • Заболеваниями почек.
  • Заболеваниями периферических сосудов.
  • Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.


Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

  • Ходьба в быстром темпе
  • Танцы
  • Бег
  • Аэробные нагрузки
  • Прогулки на велосипеде
  • Занятия в спортивном зале или дома
  • Йога, пилатес

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание

Правильное питание и Л карнитин
Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания. К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками. Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.


По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Л-Карнитин для похудения: отзывы

Здесь мы собрали для вас несколько отзывов о препарате с разных форумов как от спортсменов, так и от тех, кто желает похудеть.

Елена: Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой. Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ. Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Маша: Для похудения самые эффективные, как по мне – инъекции. Я их за полчаса до тренировки внутримышечно ввожу в ягодицы по 2.5 миллилитра. В несколько раз эффективнее, чем пить.


Виталий: Могу рассказать о процессе действия L-Карнитина. Это вещество транспортирует жирные кислоты в митохондрии, в которых уже происходит их последующий распад. Простыми словами, L-Карнитин помогает сжигать жировые отложения, но надо помнить о том, что регулярное его потребление снижает эффект и со временем вообще сводит его на ноль. Это вещество организм производит самостоятельно, и при поступлении его извне, со временем процесс останавливается. Как только вы прекратите прием препаратов, жир начнет накапливаться еще быстрее. А так L-Карнитин дает силы для тренировок даже тем, кому все делать лень.

Л-Карнитин: отзывы врачей

А теперь ознакомьтесь с некоторыми отзывами врачей.

Отзыв врачей известной передачи о здоровье

Для необходимого синтеза L-Карнитина необходим прием большого количества других витаминов: B3, С, B6, B9, B12, а также аминокислот – метионина и лизина. При недостаточном количестве этих веществ в организме, синтез Л-Карнитина замедляется, а то и вовсе сходит на нет.

Л_Карнитин действительно усиливает сжигание жировых отложений, снижает уровень холестерина, что сказывается на работе сердца. Он также усиливает интеллектуальную и физическую выносливость. Потребление препарата снижает стресс, спортсмены быстрее набирают «сухую» массу.

Очень много Карнитина содержится в красном мясе, твороге, сыре, рыбе, курице, молочных продуктах. Рыба и мясо при термической обработке теряют много карнитина.


Спортсмены

Таблетка Л-Карнитина действует спустя 40 минут после употребления. Принимая таблетки перед началом тренировки, во время нее эффект будет маленьким. Лучше пить газированные напитки с веществом. Их можно употреблять как до тренировки, так и во время нее. Тем, кто принимает препарат только для похудения, без физических нагрузок, лучше употреблять раствор в ампуле. Уже через 10 минут начинается работа раствора. Помимо этого есть раствор в емкостях, объемом 500 и выше миллилитров и концентраты, которые можно разводить в воде из соотношения: 1 доза на 300-400 миллилитров воды.

Фармацевт

L-карнитин с витамином Б2 отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снимает хроническую усталость, активно способствует очищению организма во время диет и тренировок. Физические нагрузки с этим препаратом станут легче переноситься.

Chanel

Лучшие фармацевты мира и производители спортивного питания на протяжении нескольких десятков лет пытались изобрести препарат для спортсменов, который позволял бы максимально быстро восстанавливаться. Л-Карнитин и стал таким препаратом. Он способствует набору сухой массы, удерживает ее при ограничениях в питании. Левокарнитин, попадая в кровь, начинает перенос жирных кислот в мышечные клетки. Организм в итоге получает энергию за счет запасов собственного жира. Спортсмен в результате худеет, чувствует прилив энергии и набирает массу.

Теперь и вы знаете о вреде и пользе Л-Карнитина, в каких продуктах содержится карнитин, а также как его правильно принимать.

monsterbody.net

Форма выпуска и состав


Лекарственная форма выпуска – концентрат для приготовления раствора для инфузий: прозрачный, бесцветный либо с несколько желтоватым оттенком (в ампулах по 5 мл, в картонной пачке 1 или 2 контурные ячейковые упаковки по 5 ампул).

Состав 1 мл раствора:

  • активное вещество: хлорид карнитина – 100 мг;
  • вспомогательный компонент: вода для инъекций – до 1 мл.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Хлорид карнитина оказывает анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое действие, активирует жировой обмен, повышает аппетит, стимулирует регенерацию и метаболические процессы, принимая участие в различных звеньях энергетического обмена.

Карнитин является природным веществом, родственным витаминам группы В. Относится к кофакторам метаболических процессов, которые обеспечивают поддержание активности КоА.

Основные эффекты препарата:

  • уменьшение основного обмена;
  • замедление распада углеводных и белковых молекул;
  • способствование проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочечных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА, который необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе образования кетоновых тел, глюконеогенеза, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ;

  • оказание нейротрофического действия, улучшение белкового и жирового обмена;
  • уменьшение образования кетокислот;
  • повышение устойчивости тканей к воздействию токсичных продуктов распада;
  • активизация анаэробного гликолиза;
  • стимулирование и ускорение репаративных процессов;
  • восстановление щелочного резерва крови.

Хлорид карнитина на свертывающую систему крови не влияет. Обладает антигипоксическими свойствами. Мобилизует из жировых депо жир. Включает жирнокислотный метаболический шунт, конкурентно вытесняя глюкозу. Его активность, в отличие от аэробного гликолиза, кислородом не лимитирована, в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т. ч. мозга) и прочих критических состояний.

Фармакокинетика

После внутривенного введения хлорид карнитина через 3 часа практически полностью выводится из крови. Легко проникает в миокард и печень, медленнее – в мышечную ткань. Выводится преимущественно в виде ацильных эфиров почками.

Показания к применению

  • ишемический инсульт (в острый и восстановительный периоды);
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • преходящие нарушения мозгового кровообращения;
  • поражения головного мозга (травматические и токсические).

Противопоказания

  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость любого компонента препарата.

Инструкция по применению Карнитина: способ и дозировка

Средство вводится внутривенно капельно, медленно (не больше 60 кап/мин).

Перед введением 5–10 мл раствора следует развести в 0,9% растворе хлорида натрия объемом 200 мл.

Рекомендованный режим дозирования:

  • острые нарушения мозгового кровообращения: первые 3 дня – по 1000 мг в день, затем 7 дней по 500 мг; через 10–12 дней следует провести повторный курс – по 500 мг в день на протяжении 3–5 дней;
  • подострый и восстановительный периоды инсульта, дисциркуляторная энцефалопатия, токсические/травматические поражения головного мозга: 500–1000 мг в день курсом 3–5 дней. В случаях необходимости через 12–14 дней может быть назначен повторный курс.

Побочные действия

Возможные побочные реакции: мышечная слабость у больных с уремией, аллергические реакции.

При быстром введении (от 80 кап/мин) может наблюдаться появление болей по ходу вены (при снижении скорости введения болевые ощущения проходят).

Передозировка

О случаях передозировки нет данных.

Применение при беременности и лактации

Согласно инструкции, Карнитин в период беременности/лактации не назначается (связано с отсутствием данных).

Лекарственное взаимодействие

При сочетанном применении глюкокортикостероидов может наблюдаться накопление хлорида карнитина в тканях (кроме печени).

При применении с прочими анаболическими средствами эффект Карнитина усиливается.

Аналоги

Аналогами Карнитина являются: Глютаминовая кислота, Эпилаптон, Карнитина хлорид.

Сроки и условия хранения

Хранить в месте, защищенном от света, при температуре до 25 °C. Беречь от детей.

Срок годности – 4 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается по рецепту.

Отзывы о Карнитине

Отзывы о Карнитине немногочисленны, что связано с его отсутствием в аптеках. Инъекционный раствор Карнитина хлорид характеризуют как эффективный препарат, положительно влияющий на состояние организма у пациентов после инсульта.

Цена на Карнитин в аптеках

Цена на Карнитин неизвестна, поскольку он отсутствует в аптеках. Цена на аналоги составляет:

  • Карнитина хлорид (инъекционный раствор, 10 ампул по 5 мл) – 225–336 руб.;
  • Глютаминовая кислота (таблетки по 250 мг, в упаковке 10 таблеток) – 25–48 руб.

www.neboleem.net

Состав

Лекарство содержит в составе активный компонент карнитин, также дополнительные ингредиенты.

Форма выпуска

Производятся таблетки, а также жидкий концентрат, который применяется для приготовления раствора, чтобы вводить Карнитин в/в. Средство содержится в ампулах по 5 мл, в упаковках – по 5 ампул, в картонной пачке – 10 ампул.

Фармакологическое действие

Карнитин (Carnitine) – это вещество, которое способно корректировать процессы метаболизма в организме. Под его воздействием отмечается антигипоксический, анаболический и антитиреоидный эффект, также активируется жировой обмен. Улучшает аппетит, стимулирует процессы регенерации.

Это естественное вещество, которое имеет определенное сходство с витаминами группы В. Естественный Carnitine содержится в продуктах питания. Это кофактор процессов метаболизма, которые поддерживают активность коэнзима А. Вещество обеспечивает замедление распада углеводных и белковых молекул. Способствует процессам расщепления длинноцепочных жирных кислот, вследствие чего образуются ацетил-КоА, а также проникновению сквозь мембраны митохондрий.

Активизирует мобилизацию из жировых депо жира. Включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом путем конкурентного вытеснения глюкозы. Поэтому препараты с карнитином эффективно действуют при острой гипоксии, а также при ряде других критических состояний.

Тормозит апоптоз, обеспечивает нейротрофическое влияние, восстанавливает пораженную структуру нервной ткани. Приводит в норму обмен жиров и белков, а также повышенный обмен у людей с тиреотоксикозом, так как является частичным антагонистом Тироксина.

При приеме препаратов с карнитином восстанавливается щелочной резерв крови, снижается образование кетокислот, ткани становятся более устойчивыми к действию токсичных продуктов распада, происходит стимуляция репаративных процессов, активизируется анаэробный гликолиз.

При приеме снижается степень лактатацидоза и увеличивается порог резистентности к нагрузкам физического характера, улучшает работоспособность после продолжительных нагрузок. Увеличивает запас гликогена в мышцах и в печени и способствует его экономному расходованию. На свертывание крови не влияет.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Википедия свидетельствует, что Carnitine после введения внутривенно выводится из крови полностью через три часа. В миокард и в печень попадает быстро, более медленно вещество оказывается в мышцах. Выведение проходит через почки, выводится в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

Carnitine применяется в комплексном лечении следующих заболеваний:

  • инсульт ишемический (как в остром, так и в восстановительном периоде);
  • нарушение кровообращения мозга преходящее;
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • поражения головного мозга вследствие травм, токсического действия;
  • недостаток карнитина первичный и вторичный.

Также используется как кардиопротектор в процессе лечении цитостатиками, особенно при терапии препаратами антрациклинового ряда.

Противопоказания

Отмечаются такие противопоказания к применению препарата:

  • высокая чувствительность к ингредиентам средства;
  • период беременности и грудного кормления (не рекомендован прием средства).

Побочные эффекты

В процессе лечения могут проявиться такие побочные эффекты:

  • аллергические проявления;
  • слабость мышц у людей с уремией;
  • боли по ходу вены, если введение проводится быстро (от 80 капель в минуту), при снижении скорости боль проходит.

Инструкция по применению Карнитина (Способ и дозировка)

Карнитин, инструкция по применению

Вводить раствор нужно внутривенно, введение проводится медленно, капельно. В сутки назначают дозу 0.5-1 г. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных рекомендаций.

Как принимать Карнитин в таблетках, зависит от диагноза. Препарат применяется в дозах, назначенных специалистом в зависимости от заболевания.

Передозировка

О передозировке этим веществом информации нет.

Взаимодействие

При приеме одновременно ГКС вещество карнитин активно накапливается в тканях, за исключением печени.

При приеме одновременно других анаболиков усиливается действие карнитина.

Условия продажи

Купить можно без рецепта.

Условия хранения

Температура хранения – до 25 градусов Цельсия.

Срок годности

Хранить ампулы можно на протяжении 4 лет. После окончания срока годности не применять.

Особые указания

Следует учитывать, принимая Карнитин, что это такое средство, которое могут назначать детям в случае гипотрофии, анорексии, а также при задержке роста у детей.

Те, кто практикует спортивное питание и активные физические нагрузки, употребляют Carnitine с целью повышения выносливости. Как пить или использовать средство, желательно подробно узнавать у врача.

Желательно знать, в каких продуктах содержится это вещество: это, прежде всего, мясные продукты, молоко, рыба. Включая их в меню детей и взрослых, можно обеспечить отсутствие дефицита этого вещества.

Аналоги

Аналогами этого лекарства является ряд других добавок, содержащих в составе Carnitine. Это средства L-Карнитин от разных производителей, Д-Карнитин, Карнитин Хром, препараты от Эвалар и др.

Детям

Учитывая, что такое Карнитин, и как он действует на организм, детям это средство назначается при анорексии, недостаточном весе и росте, гипотрофии. Применять нужно только по советам педиатра, который и назначает схему лечения.

Карнитин для похудения

Если правильно принимать эту добавку, с ее помощью можно контролировать вес и достичь позитивных результатов в процесс похудения. Однако необходимо не только учитывать, как принимать Карнитин для похудения, но и при этом соблюдать диету, а также регулярно и активно практиковать физические нагрузки. Рекомендуется в неделю проводить 2-3 силовые тренировки и 2-3 кардиотренировки. Применяя разные методики специалистов, объясняющих, как худеть (доктор Ковальков и др.), можно параллельно практиковать прием этого средства.

При беременности

Во время беременности нежелательно применять Carnitine, также не стоит использовать эту добавку в период грудного вскармливания.

Отзывы о Карнитине

В основном отзывы худеющих о Карнитине свидетельствуют о том, что люди, которые практиковали физические упражнения и при этом пили это средство (Карнитин q10, Карнитин Хром, Сибирское Здоровье и др.), сумели заметно снизить вес. Также те, кто пишет отзывы о Карнитине для похудения, отмечают, что более заметных результатов дает возможность достичь правильное питание.

Тем временем отзывы врачей о Карнитине свидетельствуют, что это средство также является эффективным средством при ряде заболеваний при условии использовании его в комплексном лечении.

Цена Карнитина, где купить

Цена Карнитина в аптеке зависит от производителя препарата и его упаковки. Купить в аптеке средство для похудения Карнитин в капсулах можно по цене от 190 рублей.

Где купить Карнитин в Минске, можно узнать на специализированных сайтах. Карнитин в ампулах стоит от 580 рублей за упаковку.

medside.ru

Функции L-карнитина

Л-карнитин в организме человека выполняет множество важных функций:

  • Участвует в процессе дезинтоксикации организма от отдельных токсинов, в том числе тяжелых металлов, ксенобиотиков и органических кислот, являющихся продуктами окисления жировых клеток.
  • Активирует обмен жиров путем ускорения их транспортировки к митохондриям, где происходит выработка энергии. Это свойство помогает увеличивать запасы энергии организма, а прием препаратов левокарнитина при дефиците калорий помогает убрать излишки жира в подкожно-жировой клетчатке.
  • Повышает устойчивость перед физическими нагрузками — помимо увеличения запасов энергии, левокарнитин помогает печени и мышцам накапливать гликоген, ускоряет усвоение протеинов, углеводов и витаминов, а также уменьшает количество молочной кислоты. Длительный прием карнитина жидкого или в таблетках помогает человеку стать выносливее и ослабляет мышечную боль после тренировок.
  • Усиливает выработку эндорфинов — гормонов, за счет которых человек становится более устойчивым к стрессам.
  • Нормализует обмен белков, способствуя росту мышечной массы, а также оказывает анаболическое действие.
  • Укрепляет иммунитет за счет способности усиливать энергетический резерв макрофагов, после чего они лучше противостоят атакам вирусов и патогенных микроорганизмов.

В организме взрослого человека синтезируется только 10% от необходимой суточной дозы карнитина. Для его выработки необходимо присутствие достаточного количества фолиевой, аскорбиновой кислоты, железа и почти всей группы В, а также некоторых ферментов и аминокислот. Когда какого-то из этих элементов поступает недостаточно, развивается дефицит левокарнитина.

У детей карнитин почти не производится организмом самостоятельно, а обеспечить его полноценное поступление вместе с пищей достаточно сложно. Поэтому нередко появляется потребность в дополнительном приеме фармакологических препаратов карнитина для детей грудного и дошкольного возраста.

Карнитин для детей

Форма выпуска

Самые популярные формы выпуска L-карнитина  — сироп, таблетки и капсулы.

Сироп выпускают в объеме 100 мл во флаконах из темного полимерного вещества. Таблетки расфасованы в ячеистые контурные пластинки по 10 штук в каждой, в коробке может быть 3, 4, 5, 8 пластинок. Капсулы помещаются в полимерный флакон по 60 или 150 штук.

Фармакологические свойства

Левокарнитин действует на организм человека как анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое средство. Он способен стимулировать заживление поврежденных тканей, нормализует метаболические процессы, усиливает аппетит, а также ускоряет обмен жиров, тем самым замедляя процесс распада белковых структур и углеводистых соединений. При попадании внутрь левокарнитин усиливает активность ферментов желудочного сока и стимулирует работу пищеварительных желез.

В момент выполнения физических упражнений карнитин способен снижать уровень лактоацидоза, уменьшать процент жира в мышечной ткани и снижать массу тела. Помимо этого, он может оказывать сильное нейротрофическое действие и ускорять заживление поврежденных нервных волокон.

Препарат «Карнитин плюс» в своем составе дополнительно содержит хром и цинк. Микроэлемент хром регулирует уровень глюкозы в крови, помогает клеткам легче усваивать инсулин, а также увеличивает число инсулиновых рецепторов. Цинк предотвращает развитие дистрофии сетчатки и помогает витамину А усваиваться лучше.

Показания к применению

Согласно инструкции по применению, карнитин показан спортсменам, испытывающим потребность в усилении выносливости и результативности выполняемых физических упражнений, ускоренном наборе мышечной массы. Помимо этого, дополнительный прием левокарнитина может быть назначен людям в период непривычно высоких нагрузок физического и психоэмоционального характера, а также при похудении при помощи диеты.

Препараты левокарнитина показаны пациентам, имеющим хронические заболевания сердца в том случае, когда имеется необходимость в повышении устойчивости сердечной мышцы к нагрузкам, а также пожилым пациентам в качестве вещества, замедляющего процесс старения центральной нервной системы, и для улучшения памяти и внимания. Помимо этого, L-карнитин часто рекомендуют вегетарианцам для пополнения запасов этой аминокислоты и людям, страдающим истощением и отсутствием аппетита. Препараты левокарнитина могут использоваться в качестве добавки при комплексном лечении патологий печени, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы.

Детям карнитин назначают при недоношенности, а также при активном росте при недостатке массы тела и для нормализации роста скелетных мышц.

Карнитин в капсулах

Способ применения

Рассмотрим, как принимать разные формы вещества.

Карнитин в сиропе

Карнитин в форме сиропа принимают внутрь, независимо от приема пищи, без разведения водой или другими жидкостями. При необходимости его можно запить чистой водой. Точную дозировку и сроки лечения определяет врач, исходя из показаний. Взрослым пациентам обычно назначают по 5 мл сиропа 3 раза в день. Спортсменам рекомендуют принимать разовую дозу 15 мл перед тренировкой. Длительность приема, как правило, составляет 5-6 недель, при необходимости его можно продолжить.

Малышам до года назначают по 10-20 капель, в возрасте от 1 до 6 лет — 20-30 капель. Детям от 6 до 12 лет показан прием разовой дозы в 2,5 мл препарата. Лекарство дают ребенку дважды или трижды в день.

Карнитин в таблетках

Таблетки принимают внутрь, не разжевывая, запивая большим количеством чистой питьевой воды. Дозировка зависит от показаний, а также состояния организма в целом. Средняя доза для взрослых — по 200-500 мг два или три раза в сутки. Людям, занимающимся спортом, следует принимать 500-1500 мг карнитина один раз перед выполнением физических упражнений. Препарат пьют курсом, обязательно соблюдая все рекомендации врача. Не рекомендуется принимать таблетки левокарнитина более 6 месяцев подряд.

Карнитин в капсулах

Принимают внутрь, не раскрывая, не разжевывая и не разрезая, запивают чистой питьевой водой. Как принимать Л-карнитин в капсулах? Дозировка аналогична таблетированной форме.

«Карнитин плюс» принимают по 1 капсуле 1-3 раза в день во время или после приема пищи, запивая большим количеством чистой воды. Длительность лечения в среднем составляет 4-6 недель, при необходимости курс можно повторить через 2-3 недели.

Назначать карнитин должен доктор

Побочные эффекты и противопоказания

Как правило, прием аминокислоты переносится хорошо, не вызывая у человека каких-либо неприятных симптомов. Зарегистрированы отдельные случаи диспепсии, аллергических реакций и болей в животе. У пациентов с хроническими заболеваниями почек может возникнуть слабость в мышцах на фоне приема карнитина. При появлении нежелательных симптомов следует обратиться к специалисту для решения вопроса о прекращении курса лечения.

Аминокислота не назначается пациентам с индивидуальной повышенной чувствительностью к компонентам лекарственного средства. Карнитин не показан к приему беременным и кормящим женщинам. При наступлении беременности на фоне приема аминокислоты следует прекратить ее прием.

Полезные свойства карнитина позволяют применять лекарственные препараты без опасений как у взрослых, так и у детей. Однако требуется предварительная консультация специалиста.

vitaminy.expert

Механизм действия препарата на организм

Карнитин инструкция по применению

Форма выпуска

Самые популярные формы выпуска L-карнитина  — сироп, таблетки и капсулы.

Сироп выпускают в объеме 100 мл во флаконах из темного полимерного вещества. Таблетки расфасованы в ячеистые контурные пластинки по 10 штук в каждой, в коробке может быть 3, 4, 5, 8 пластинок. Капсулы помещаются в полимерный флакон по 60 или 150 штук.

Фармакологические свойства

Левокарнитин действует на организм человека как анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое средство. Он способен стимулировать заживление поврежденных тканей, нормализует метаболические процессы, усиливает аппетит, а также ускоряет обмен жиров, тем самым замедляя процесс распада белковых структур и углеводистых соединений. При попадании внутрь левокарнитин усиливает активность ферментов желудочного сока и стимулирует работу пищеварительных желез.

В момент выполнения физических упражнений карнитин способен снижать уровень лактоацидоза, уменьшать процент жира в мышечной ткани и снижать массу тела. Помимо этого, он может оказывать сильное нейротрофическое действие и ускорять заживление поврежденных нервных волокон.

Препарат «Карнитин плюс» в своем составе дополнительно содержит хром и цинк. Микроэлемент хром регулирует уровень глюкозы в крови, помогает клеткам легче усваивать инсулин, а также увеличивает число инсулиновых рецепторов. Цинк предотвращает развитие дистрофии сетчатки и помогает витамину А усваиваться лучше.

Показания к применению

Согласно инструкции по применению, карнитин показан спортсменам, испытывающим потребность в усилении выносливости и результативности выполняемых физических упражнений, ускоренном наборе мышечной массы. Помимо этого, дополнительный прием левокарнитина может быть назначен людям в период непривычно высоких нагрузок физического и психоэмоционального характера, а также при похудении при помощи диеты.

Препараты левокарнитина показаны пациентам, имеющим хронические заболевания сердца в том случае, когда имеется необходимость в повышении устойчивости сердечной мышцы к нагрузкам, а также пожилым пациентам в качестве вещества, замедляющего процесс старения центральной нервной системы, и для улучшения памяти и внимания. Помимо этого, L-карнитин часто рекомендуют вегетарианцам для пополнения запасов этой аминокислоты и людям, страдающим истощением и отсутствием аппетита. Препараты левокарнитина могут использоваться в качестве добавки при комплексном лечении патологий печени, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы.

Детям карнитин назначают при недоношенности, а также при активном росте при недостатке массы тела и для нормализации роста скелетных мышц.

Карнитин в капсулах

Способ применения

Рассмотрим, как принимать разные формы вещества.

Карнитин в сиропе

Карнитин в форме сиропа принимают внутрь, независимо от приема пищи, без разведения водой или другими жидкостями. При необходимости его можно запить чистой водой. Точную дозировку и сроки лечения определяет врач, исходя из показаний. Взрослым пациентам обычно назначают по 5 мл сиропа 3 раза в день. Спортсменам рекомендуют принимать разовую дозу 15 мл перед тренировкой. Длительность приема, как правило, составляет 5-6 недель, при необходимости его можно продолжить.

Малышам до года назначают по 10-20 капель, в возрасте от 1 до 6 лет — 20-30 капель. Детям от 6 до 12 лет показан прием разовой дозы в 2,5 мл препарата. Лекарство дают ребенку дважды или трижды в день.

Карнитин в таблетках

Таблетки принимают внутрь, не разжевывая, запивая большим количеством чистой питьевой воды. Дозировка зависит от показаний, а также состояния организма в целом. Средняя доза для взрослых — по 200-500 мг два или три раза в сутки. Людям, занимающимся спортом, следует принимать 500-1500 мг карнитина один раз перед выполнением физических упражнений. Препарат пьют курсом, обязательно соблюдая все рекомендации врача. Не рекомендуется принимать таблетки левокарнитина более 6 месяцев подряд.

Карнитин в капсулах

Принимают внутрь, не раскрывая, не разжевывая и не разрезая, запивают чистой питьевой водой. Как принимать Л-карнитин в капсулах? Дозировка аналогична таблетированной форме.

«Карнитин плюс» принимают по 1 капсуле 1-3 раза в день во время или после приема пищи, запивая большим количеством чистой воды. Длительность лечения в среднем составляет 4-6 недель, при необходимости курс можно повторить через 2-3 недели.

Назначать карнитин должен доктор

Побочные эффекты и противопоказания

Как правило, прием аминокислоты переносится хорошо, не вызывая у человека каких-либо неприятных симптомов. Зарегистрированы отдельные случаи диспепсии, аллергических реакций и болей в животе. У пациентов с хроническими заболеваниями почек может возникнуть слабость в мышцах на фоне приема карнитина. При появлении нежелательных симптомов следует обратиться к специалисту для решения вопроса о прекращении курса лечения.

Аминокислота не назначается пациентам с индивидуальной повышенной чувствительностью к компонентам лекарственного средства. Карнитин не показан к приему беременным и кормящим женщинам. При наступлении беременности на фоне приема аминокислоты следует прекратить ее прием.

Полезные свойства карнитина позволяют применять лекарственные препараты без опасений как у взрослых, так и у детей. Однако требуется предварительная консультация специалиста.

vitaminy.expert

Механизм действия препарата на организм

Карнитин инструкция по применению

Вещество технически признано аминокислотой, имеющей много сходного с витаминами группы B, за что ее назвали B11. Только она синтезируется в организме человека.

Получается из аминокислот. Для чего в организме должно быть достаточно железа, фолиевой кислоты и B витаминов.

Естественный карнитин содержится в продуктах питания.

Действие, оказываемое на организм схоже с активной тренировкой. При физической нагрузке уровень глюкозы в крови падает, и тогда включаются механизмы окисления жиров и превращения в энергию.

Без карнитина окисление жира не произойдет, возникнут проблемы с обменов веществ, сердцем и регенерацией тканей. Обычно тело человека вырабатывает фермент в необходимом количестве, увеличение дозы с помощью добавок приводит к ускоренному сжиганию жира, повышению выносливости и мышечной массы.

Л-карнитин транспортирует жирные кислоты к митохондрии через мембрану. Человеку для жизнедеятельности необходима энергия, получаемая при окислении жира.

Питание поставляется не только в мышцы и кости, мозг потребляет около 20% от потребляемой энергии. Если уровень карнитина по каким-то причинам снизится, то сбой произойдет во всем организме, включая сердце, легкие.

Препарат влияет на следующие:

  • интеллект (благодаря энергетическим выбросам, при употреблении в день 2 г вещества, улучшаются показатели умственной активности, восстанавливается нервная ткань);
  • детоксикация печени (препарат активизирует работу различных ферментов. Обезвреживает кислоты в печени, и является естественным антидотом вальпроевой кислоты);
  • снижает уровень холестерина, что уменьшает риск различных сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы сердца питаются жирными кислотами. Поэтому врачи всех стран при проблемах с сердцем назначают пациентам карнитин. Дополнительно повышается общий иммунитет и стрессоустойчивость.

Продукты питания содержащие L-карнитин

Карнитин инструкция по применению

Синтез происходит в печени и почках. Выработка в достаточном количестве возможна при сбалансированном питании, содержащем достаточный объем белка. В сутки обычному человеку требуется Л-карнитин в количестве 300 мг, порция при занятиях спортом увеличивается в семь раз. Детям до 6 лет его нужно меньше от 30 до 100 мг.

Большое количество вещества находится в красном мясе, особенно говядине, индюшачьей и куриной грудке, печени. Его много в молочных продуктах и в таких растительных продуктах, как орехи, бананы, чеснок, капуста и кашах.

При термообработке процент содержания значительно падает, примерно на четверть, что приводит спортсменов к применению БАДов.

Формы выпуска и способы применения

Препарат является пищевой добавкой, а не лекарством. Купить можно в спортивных магазинах, специальный рецепт не требуется. Существует несколько видов выпуска:

  • таблетки;
  • ампулы;
  • порошок;
  • жидкий концентрат;
  • готовые напитки.

Разница в эффективности одной формы перед другими не доказана, выбирают, кому, что удобно употреблять. В напитки добавляются витамины, не всех это устраивает. При покупке надо обращать на производителя, от него зависит качество и стоимость. Самые дешевые это таблетки и порошки, их цена начинается с 260 рублей, жидкая – от 280 руб. Капсулы оцениваются от 950 руб.

Способ и порция препарата определяется индивидуально. Обычно вся необходимая информация указывается в инструкции по применения левокарнитина. Желательно суточный объем разделить на три приема, перед завтраком и перед ужином и обязательно перед тренировкой.

Жидкий карнитин тоже лучше пить в три приема. Капсулы раскрывать и крошить таблетки не надо, достаточно обильно запить водой. Препарат полностью усваивается в тонком кишечнике, выводится мочой.

Любую форму нельзя принимать без перерыва более двух месяцев. Прервите прием минимум на две недели. Соблюдайте строго максимально разрешенную суточную норму, больше карнитина не усвоится, зато нарушится пищеварение, и впустую потратите деньги.

Таблетки могут быть различной формы производства:

  • L-карнитин без примесей. Распространенный вариант среди спортсменов. Устраняет проблемы с обменом веществ;
  • Тартрат. Препарат в желудке делится на чистое вещество и полезные кислоты. Вместе они помогают людям с повышенным содержанием жира в теле;
  • Пропионил. Примешивается глицин. Обладает сосудорасширяющим и антиоксидальным эффектами. Помогают с проблемами сосудов и сердца;
  • Хлорид. Устаревшая форма являющаяся жиросжигателем;
  • Ацетил. Проникает в мозг и обладает нейростимулирующим свойством. Применение препарата улучшает метаболизм и работу мозга;
  • Фумарат. Имеет комплексное воздействие: улучшает метаболизм, укрепляет сосуды и восстанавливает организм.

Применения для похудения

Можно использовать карнитин для похудения. Основное условие прием препарата нужно сочетать с тренировками, иначе смысла не будет. Без физических нагрузок l carnitin не эффективен. Карнитин не сжигает жир, его сжигает тренировка. По прошествии получаса вещество начинает действовать, иногда ощущается прилив сил. Надо изучить инструкцию по применения левокарнитина и следовать ее указаниям, чтобы избежать побочных действий.

Советуют проводить низкоинтенсивную кардио нагрузку с утра, перед тренировкой выпить жидкую форму препарата. Доказано, что она быстрее усваивается организмом на голодный желудок. Количество сброшенных килограммов будет зависеть от индивидуальных особенностей.

После тренировок может увеличиваться аппетит, стоит ограничить жирную пищу, оставив сбалансированное питание. Диету надо исключить, иначе можно довести тело до истощения. Во время приема лучше соблюдать в питании несколько условий:

  • питаться пять раз в день;
  • порции 300 гр;
  • включить продукты богатые витаминами;
  • сладкое, жирное, алкоголь исключить;
  • ежедневно употреблять белок;
  • больше мононенасыщенных жиров;
  • после тренировки около часа следует воздержаться от еды.

Тренировки по продолжительности должны быть 25-30 минут. Физические нагрузки должны носить постоянный характер. Это может быть бег, аэробика или танцы. Иначе из-за увеличения аппетита, есть угроза набрать вес еще больше.

Польза и вред L-карнитина

Карнитин инструкция по применению

Левокарнил позволяет организму нормально функционировать, позволяет жиру образовывать энергетический запас.

При его отсутствии или дефиците появляются проблемы с лишним весом и печенью.

Польза от карнитина для организма:

  • участвует в похудении;
  • улучшает когнитивные функции;
  • снимает усталость;
  • улучшает спермограмму;
  • ускоряет обмен веществ;
  • предотвращает потерю костной массы;
  • укрепляет сосуды;
  • увеличивает эффект от тренировок;
  • предотвращает болезни почек;
  • уменьшает риск инфаркта миокарда;
  • поднимает показатель регенерации;
  • повышает мозговую активность.

Вещество жизненно необходимо организму, является главным помощником спортсменам пытающимся нарастить мышечную массу. При приеме уменьшается боль в мышцах от тренировок. Быстрее проходит восстановление.

Назначается недоношенным малышам, которым необходимо набрать массу и вырастить кости. Врачи его назначают и для лечения психических заболеваний: депрессии, болезнь Альцгеймера, шизофрения, эпилепсия. Показания назначаются только после анализов и подробного обследования человека.

Вред от приема

Отрицательный эффект появится, если в употребление левокарнитина нарушена инструкция по применению, проигнорированы противопоказания. Лучше перед применением проконсультироваться с лечащим врачом.

Побочные действия от передозировки каротина не обнаружены. Исследования показали, что излишки препараты выводятся из организма, нигде не оседая и не накапливаясь. Все же нарушать рекомендуемую норму врачи не советуют. В редких случаях приводит к метеоризму, боли в животе. Следует выпить абсорбент и обратиться в больницу.

Увеличенный выброс энергии может привести к проблемам со сном. Применение лучше перенести на несколько часов до сна. Индивидуальные особенности организма некоторых людей приводят к непереносимости левокарнилаПроявление бывают различные: тошнота, нарушение стула, головная боль.

В некоторых случаях повышается давление, сердцебиения, что может привести к головокружениям и судорогам. Аллергическая реакция тоже не исключается.

Пищевая добавка имеет и ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • истощенный организм;
  • период лактации;
  • дети до 3-х лет;
  • непереносимость пищевого белка;
  • гипертония;
  • учащенное сердцебиение.

В виде препаратов каротин для них запрещен. Заменить их может естественная диета, которая включает пищу богатую эль веществом. Детский организм вырабатывает его в достаточном количестве, необходимости в искусственном добавлении нет. Пациенты онкологического диспансера должны советоваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Карнитин присутствует в организме здорового человека всегда. Эффективность от приема с другими препаратами не снижается. В комплекте с липоевой кислотой, анаболическими веществами наоборот увеличивается. Повышенная возбудимость исключает совместное употребление с кофеином.

Накапливается в тканях при употреблении в тандеме с кортикостероидами.

Срок годности

Дата, до которой надо употребить добавку, обычно указана на упаковке. В среднем составляет 2 года с момента выпуска. Хранится должна подальше от детей при температуре не более 25 градусов. При нарушении герметичности упаковки сиропа, срок хранения сокращается до двух недель.

Клинические исследования

В 2010 году итальянские ученые решили проверить действие препаратов левокарнила на людей. Добровольцев поделили на две группы, одной давали препарат, другой плацебо. Результаты исследования сравнивали с исходными показателями и аналогичными анализами группы плацебо.

За 24 недели уровень холестерина в крови понизился. Сопротивляемость к инсулину тоже упала. Со стороны печени тоже стали заметны улучшения. Улучшились показатели фиброза.

Использование вещества для лечения детей с сосудистыми заболеваниями привело к улучшению состояния. У них пропала слабость, боль, нормализовалась работа сердца.

Исследование Otto в случайном порядке выбрало 10 человек. В течение месяца те получали 500мг Л-карнитина. В конце их заставили пройти задание на выносливость за час. Улучшений работы легких, сердца не было выявлено. Выносливость тоже не показала высоких результатов.

Отзывы

Мнение людей о препарате различаются. Дело в то, что действие, оказываемое на организм схож с естественным, и зависит от его особенностей. Люди, обладающие от природы высоким метаболизмом, при карнитине будут сбрасывать быстрее, чем остальные. Тренировки тоже различаются по интенсивности и сложности. Кто-то выкладывается на полную, кто-то жалеет себя.

Люди за рубежом в основном положительного мнения, так как подходят к похудению или набору массы основательно и по правилам, советуясь с врачами. Особенно ценится у бегунов. Российские пользователи зачастую относятся халатно к процессу, что и приводит к негативному результату.

Отзывы свидетельствуют об успехах тех людей, которые сочетали элькарнитин для сжигания жира с активными тренировками. Принимали таблетки перед тренировкой и соблюдали правильное питание. Вредное воздействие при использовании по инструкции не отмечается. Некоторые пользователи отмечают только повышенный аппетит.

Врачи подчеркивают, что синтез l carnitin осуществляется, только при наличии в организме необходимых для этого витамином и веществ. Иначе эффект от приема сойдет постепенно к нулю. Диета должна содержать все необходимые элементы. Положительно влияние на организм они не исключают. Отмечено похудение, набор сухой мышечной массы, улучшение мозговой деятельности и повышенная выносливость.

История возникновения

Группа российских ученых, занимающихся биохимией, в начале прошлого века получила L-карнитин из мышечной ткани. Приняв его за витамин, они вскоре поняли свою ошибку. Открывателей звали Гулевич и Кримберг.Дальнейшие исследования отнесли карнитин к веществам, стимулирующим работу ферментов.

Через полвека l carnitin удалось получить искусственным путем. Еще через два года удалось понять воздействие на организм.

Название получил от латинского слова carnes, в переводе означающего «мясо». Ведь именно в нем он был обнаружен впервые. Человеческий сперматозоид содержит карнитин, который при попадании в яйцеклетку и способствует развитию клеток молодого организма, расщепляя для него жиры.

tvojajbolit.ru

Что такое L-Карнитин?

л карнитин

L Карнитин – это витаминоподобное вещество, которое вырабатывается в организме, потому не считается незаменимым. В основном, оно концентрируется в мышцах и печени. Основная задача Л-Карнитина заключается в транспортировке и расщеплению жирных кислот. Важно отметить, что само по себе оно не помогает жиросжиганию, так как для этого необходима аэробная нагрузка. Именно поэтому часто можно встретить уточнение, что добавка не работает без продолжительных физических нагрузок.

Также важно отметить, что организм не будет накапливать излишки L-Карнитина и все излишки будут попросту выведены из организма. Это гарантирует то, что даже превышение дозировки не вызовет серьезных последствий. Тем не менее, куда опаснее недостача вещества в организме, которая связана с рационом и продуктами, в которых он содержится, а именно:

  • Рыба;
  • Мясо;
  • Молочные продукты.

Исследования доказываю, что именно недостача Л-Карнитина может способствовать накоплению лишнего жира в организме.

Помогает ли Л Карнитин похудеть?

l карнитин

Среди наиболее часто задаваемых вопросов относительно L-Карнитина, обычно выделяются его жиросжигающие свойства. С помощью дополнительного приема этого вещества в виде добавки, удается немного ускорить процесс утилизации жиров и извлечения из них энергии. По этой же причине добавку употребляют не только те, кто хочет похудеть, но и те, кому важно увеличение выносливости, а именно бегуны, легкоатлеты и т.д. Но, так как вещество транспортируется в митохондрии мышц, где и происходит их расщепление на энергию, именно физическая работа является основным катализатором, который и запускает сжигание жира. Более того, аэробная нагрузка должна быть продолжительной (то есть более 20 минут), потому что до этого организм использует глюкозу в виде энергии.

Еще одним важнейшим свойством Л-Карнитина, которое было найдено лишь совсем недавно, является анаболический эффект. Ученые выяснили, что применяя добавку, испытуемые не только эффективнее сжигали жир, но и наращивали сухую мышечную массу. Это делает добавку полезной в любом виде спорта. Стоит учесть и то, что прием Л-Карнитина увеличивает сопротивление стрессу. Также последние исследования показывают, что это вещество защищает мышцы от разрушения, потому прием добавки вместе с BCAA обеспечит гораздо большую эффективность в этом вопросе.

Среди важнейших свойств Л-Карнитина также стоит выделить функцию защиты сердца. Заметные улучшения отмечались уже после прохождения одного курса. Также вещество позволяет снизить уровень вредного холестерина, что дает еще большую защиту сердечно-сосудистой системе. Помимо этого, в медицине Л-Карнитин используется как важный компонент в лекарствах, улучшающих потенцию.

Подводя итоги, можно смело утверждать, что L-Карнитин действительно помогает похудеть. Более того, он оказывает целый ряд эффектов, а точнее:

  • Ускорение жиросжигания;
  • Увеличение энергии;
  • Укрепление всей сердечно-сосудистой системы;
  • Наращивание сухой мышечной массы;
  • Улучшение эрекции;
  • Защита мышц от разрушения.

Немаловажным является и то, что при таком списке эффектов прием вещества в виде добавки не имеет противопоказаний. Также вещество не считается допингом, что делает его абсолютно легальным и доступным.

Инструкция по применению Л Карнитин

l карнитин инструкция по применению

Мы решили подробно рассказать вам, как принимать Л Карнитин, потому что многие делают это неправильно и не получают никакого результата.

Как и с любым лекарством или спортивной добавкой, важно знать о всех тонкостях приема Л-Карнитина. От этого будет зависеть не только эффективность от применения, но и влияние на здоровье. Хоть у этого вещества и нет особых противопоказаний, чрезмерное повышение дозировки может сказаться на работке ЖКТ, особенно если речь идет о жидкой форме. Большинство производителей добавок не особо щедры на подробности.

Достаточно посмотреть на упаковку и убедиться, что любая инструкция по применению L карнитина говорит лишь о средней дозировке. При этом, никаких индивидуальных особенностей, дозировки в зависимости от веса тела, целей и видов тренировочной нагрузки, там не расписывают. Потому очень важно знать, как и когда нужно принимать эту добавку, иначе эффект от нее может значительно снижаться.

В первую очередь речь пойдет о дозировках. В среднем, дневная норма варьируется от 500 мг до 2 г., например, при продолжительном приеме с целью оздоровления и укрепления организма дозировка должна быть ближе к минимальной. Для улучшения жиросжигания и энергии – ближе к максимуму. Превышать норму из 2 грамм в день крайне не рекомендуется. Во-первых, дозировки свыше 2000 мг не дадут большего эффекта, во-вторых – могут привести к появлению побочек, особенно связанных с дискомфортом в органах ЖКТ.

Второй важный момент заключается в том, чтобы разделить дозировку на 2 -3 приема. Это улучшит эффективность добавки и исключит любые побочные эффекты. Особенно большой прием вещества за один раз может сказаться на проявлении бессонницы. Это связано с тем, что при употреблении L-Карнитина будет производится дополнительная энергия за счет увеличения расщепления жиров, что может повлиять и на сон. Именно по этой причине прием добавки на ночь не рекомендуется. Также стоит учесть, что при употреблении добавки может немного повысится потовыделение. Это явление абсолютно естественно и напрямую связано с действием вещества.

Наиболее оптимальным временем для приема Л-Карнитина считается утро и период перед тренировкой, приблизительно за 30 минут. Более того, утренний прием должен совершаться до завтрака, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Второй по важности период, когда Л-Карнитин обладает максимальной активностью в организме – физическая нагрузка. Потому, важно выпить добавку до того, как вы начнете тренировку, чтобы вещество успело усвоиться и поступить к мышечным тканям, только тогда оно начнет давать нужный эффект. По этой причине норму из 2 грамм в сутки лучше всего разделить на 2 приема по 1000 мг, утром и перед физической работой.

Также стоит учесть, что жидкая форма усваивается немного быстрее. Потому нередко есть смысл употреблять ее за 15-20 минут до физической активности, а не за полчаса. При этом ее иногда смешивают с обычной водой и пьют на протяжении всей тренировки. Это может быть актуально для бодибилдинга, где постоянная интенсивность меняется на интервальную. Некоторые производители выпускают Л-Карнитин с добавлением различных компонентов, повышающих биодоступность. Такие добавки быстрее усваиваются, хотя, кроме скорости, не дают никаких значимых преимуществ над обычными добавками, к тому же они существенно отличаются по цене.

Как принимать Л Карнитин в жидком виде?

Жидкая форма добавки некоторыми считается самой удобной. Это могут быть как простые ампулы, так и большие бутылки.

Разовая дозировка для обычного человека – 5 мл.

Разовая дозировка для спортсмена – 15 мл.

Некоторые инструкции гласят, что добавку нужно принимать утром и вечером, но это не совсем верно. Принимать Л Карнитин необходимо перед физической нагрузкой, если вы хотите добиться эффекта жиросжигания.

Приём Л Карнитина в таблетках

Карнитин в таблетках необходимо принимать, запивая большим количество воды. Не разжёвывайте и не ломайте таблетку перед приёмом – это может нарушить её усвоение!

Разовая дозировка для обычного человека – 200-500 мг.

Разовая дозировка для спортсмена – 500-2500 мг.

Как принимать Л Карнитин в капсулах

Дозировка вещества в капсулах ничем не отличается от таблетированной формы. Особенность лишь в том, что капсулы усваиваются немного дольше жидкой формы, так как уходит время на растворение оболочки в желудке.

Принимайте капсулы за 20-30 минут до физической активности в той же дозировке, что указана в таблетках.

Важные особенности приёма Левокарнитина для похудения

Существует два правила, которыми люди пренебрегают и, соответственно, не получают желаемого результата:

Питание. Должно соответствовать поставленной цели – сжигание жира. Одной из лучших систем питания считается низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка.

Физические нагрузки. Также должны соответствовать поставленной цели и включать себя нагрузки с высоким расходом калорий. Л Карнитин должен приниматься только ДО или ВО ВРЕМЯ физической нагрузки, если вы хотите сжечь жир.

Побочные эффекты Л Карнитина и противопоказания

Данная аминокислота практически никогда не вызывает побочных эффектов. Изредка у принимающих наблюдается рвота и боли в ЖКТ, а также слабость в мышцах, но такие симптомы связаны с индивидуальной непереносимостью вещества или же с существенным превышением дозировки.

Среди противопоказаний для приёма Л Карнитина следующие:

  1. Цирроз печени;
  2. Повышенное давление;
  3. Заболевания почек;
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  5. Диабет;
  6. Осторожно при беременности и кормлении грудью.

Лучший Л Карнитин из спортивного питания

Хотите научиться экономить свои средства, при этом пользуясь только качественными добавками? Нет, это не магия! Вы можете найти спортивное питание недорого в Москве в Fit Magazin.

www.kandeleria.ru

Что такое карнитин?

Карнитин инструкция по применениюКарнитин (он же – левокарнитин) представляет собой химическое соединение (аминокислоту), которое присутствует в организме любого человека. Оно принимает участие в процессе обмена веществ во многих клетках, но в первую очередь – в скелетных мышцах и печени. Здесь оно выполняет сразу несколько жизненно важных функций.
С точки зрения химии левокарнитин – это соединение четвертичного аммония. Оно не является незаменимым, поэтому не может рассматриваться как витамин. Другими словами, карнитин может вырабатываться в здоровом организме в достаточных количествах. Недостаток этого вещества возможен при некоторых патологиях, но на практике встречается достаточно редко. Таким образом, в медицине карнитин почти не влияет на здоровье человека в целом. Однако распространены пищевые добавки и препараты, содержащие это вещество. Чаще всего к ним прибегают спортсмены.

Какова роль карнитина, и какие функции он выполняет в организме?

Левокарнитин в организме выполняет много важных функций. Прежде всего, это касается обмена веществ в клетках. Следует отметить, что в том или ином количестве карнитин присутствует практически во всех тканях организма, однако наибольшее значение он имеет для центральной нервной системы (ЦНС), мышечной ткани и сердца.

L-карнитин в человеческом организме выполняет следующие функции:

  • Участие в энергетическом обмене. В организме непрерывно происходит обмен питательных веществ с целью получения соединений, накапливающих энергию. Жиры (липиды) являются весьма ценным ее источником, но самостоятельно не все из них могут пройти сквозь клеточные мембраны. Транспортная функция левокарнитина заключается как раз в том, что он помогает некоторым липидам попасть в клетку или определенные ее части (в митохондрии) и стать источником получения энергии.
  • Поддержание уровня ферментов. Левокарнитин также способствует выработке и поддержанию нормальной концентрации некоторых ферментов (например, ацетилкоэнзима А). Таким образом, он является важной частью обменных процессов и косвенно влияет на многие биохимические реакции в организме.
  • Обезвреживание токсичных веществ. В организм регулярно попадают различные токсичные соединения, которые обезвреживаются защитными механизмами. Также сам организм производит ряд токсинов. Для их нейтрализации и выведения необходим ряд химических реакций, в которых прямо или косвенно принимает участие и L-карнитин.
  • Защита клеток. Клеточная смерть или апоптоз является естественным процессом как в больном, так и в здоровом организме. Карнитин способен замедлять реакции, которые ведут к апоптозу. Этот эффект важен при ряде заболеваний и является, в общем-то одной из защитных реакций организма.
  • Нейрозащитный эффект. Ряд исследований показал, что в некоторых случаях карнитин способен защищать нервные клетки от вредных факторов и воздействий. Это объясняется улучшением и ускорением энергетических процессов. В настоящее время некоторые специалисты рекомендуют использовать L-карнитин для лечения дегенеративных заболеваний центральной нервной системы (ЦНС).

В некоторых случаях карнитин может оказывать и другие биологические эффекты. Однако это будет уже объясняться его комбинированным действием (вместе с другими веществами и препаратами). В частности, в спорте L-карнитин используют для набора мышечной массы, а в косметологии – для борьбы с ожирением. Однако натуральный карнитин в организме этих функций не выполняет или способствует их выполнению лишь косвенно. Таким образом, с точки зрения медицины подобное действие карнитина считается недоказанным.

В каких продуктах содержится карнитин?

L-карнитин, который в норме нужен организму, содержится во многих продуктах питания животного происхождения. Прежде всего, это мясо и рыба, так как больше всего карнитина именно в мышечной ткани. Однако диетологи практически никогда не учитывают содержание карнитина в рационе по весьма простой причине. Даже если человек будет употреблять только продукты, не содержащие это вещество, оно все равно будет производиться здоровым организмом в достаточном количестве из других соединений.

В чистом виде карнитин содержится в следующих продуктах питания:

  • свинина;
  • говядина;
  • мясо птицы;
  • лосось;
  • треска;
  • колбасы;
  • молоко и молочные продукты (в малом количестве) и др.

Также некоторое количество карнитина содержится в грибах.

Какая суточная норма карнитина в еде?

Установлено, что оптимальная суточная доза карнитина, которую должен получать организм, составляет около 300 мг (может несколько меняться в зависимости от возраста человека и его веса). Однако с медицинской точки зрения практического применения этот показатель не имеет. Большая часть L-карнитина производится самим организмом (в основном, почками и печенью) из других веществ. Таким образом, человеку вовсе не обязательно подстраивать свой рацион таким образом, чтобы получать все необходимое количество карнитина из пищи.

Какая норма содержания карнитина в крови?

В принципе, понятие «уровень карнитина в крови» встречается крайне редко. Действительно, в норме в сыворотке содержится некоторое количество L-карнитина, но анализ на него делают далеко не все лаборатории. Он необходим только при нескольких специфических заболеваниях. В норме содержание L-карнитина в крови у взрослых составляет 35 – 55 мкмоль/л. У детей и подростков границы нормы более широкие – от 20 до 60 мкмоль/л. Однако отклонения от общепринятой нормы далеко не всегда говорят о развитии какой-либо серьезной патологии. Результаты анализа всегда интерпретируют в совокупности с другими показателями анализа крови.

Для анализа на L-карнитин берут венозную кровь. Кровь берут натощак, через 1 – 2 дня после последнего употребления алкоголя. Показания для анализа могут быть различными. Как правило, назначает его врач на свое усмотрение, если подозревает патологические процессы в мышечной ткани или генетические заболевания.

Значительные отклонения уровня карнитина в крови могут наблюдаться при следующих патологиях:

  • почечная недостаточность;
  • печеночная недостаточность (при циррозе и других заболеваниях);
  • синдром Фанкони;
  • тяжелые и длительные физические или эмоциональные нагрузки;
  • дистрофические или воспалительные заболевания мышечной ткани;
  • врожденная недостаточность фермента карбамоилфосфатсинтетазы и др.

Как правило, более серьезную опасность представляет понижение уровня карнитина в крови. Это говорит о том, что организм по тем или иным причинам перестал вырабатывать данное вещество. Повышенный же уровень не так опасен, так как карнитин не дает токсического эффекта. Такой результат лишь косвенно укажет на возможные патологические процессы в организме.

Виды карнитина (в организме и в препаратах)

Карнитин инструкция по применениюКак и у других химических соединений, у карнитина существует несколько форм. Каждая из них имеет свои особенности. Естественной формой этого вещества считается L-карнитин. Однако в организме он может встречаться в соединении с другими веществами. Это меняет химические и биологические свойства данного соединения. В организме встречается ограниченное количество возможных форм карнитина. В виде препаратов в настоящее время их выпускается гораздо больше. Это необходимо для достижения определенных целей (похудение, наращивание мышечной массы и др.).

L-карнитин (левокарнитин, л-карнитин)

L-карнитин или левокарнитин – это наиболее типичная форма данного вещества в организме. Согласно химической классификации, некоторые вещества (в том числе карнитин) могут иметь альтернативные формы молекулы, энантиомеры (D и L формы), которые являются зеркальным отражением друг друга в пространстве. Минимальное отличие в строении молекулы, тем не менее, сильно влияет на ее биологические, физические и химические свойства. Таким образом, в организме человека полезные функции выполняет только L-изомер карнитина.

Все препараты и биологически активные добавки (БАД) по сути, содержат именно L-карнитин, который нормализует многие обменные процессы в организме. Его соединение с другими молекулами объясняется необходимостью доставки этого вещества (некоторые соединения лучше всасываются в кишечнике, другие – хорошо растворимы в воде и т. п.).

D-карнитин (д-карнитин)

D-изомер карнитина имеет ту же химическую структуру, что и L-карнитин, но не обладает полезными свойствами для организма. Если L-карнитин синтезируется живыми организмами и является веществом натуральным, то D-карнитин – это продукт химического синтеза, который в норме почти не встречается в организме.

С медицинской точки зрения D-карнитин не является сам по себе токсичным веществом и не наносит прямого вреда организму человека. Однако его прием не рекомендуется из-за возможных косвенных проблем. Дело в том, что из-за схожего химического строения (отличия между D и L формами минимальны) D-карнитин, попадая в организм, конкурентно уменьшает активность левокарнитина. Он связывается с рецепторами и вступает в химические реакции, но не дает того же полезного эффекта. Кроме того, наличие D-изомера мешает нормальному синтезу L-карнитина. Таким образом, длительный прием D-карнитина может стать одной из причин недостаточности L-карнитина и вызвать в организме ряд серьезных нарушений.

Ацетил-карнитин

Ацетилкарнитин, он же ацетил-L-карнитин, является вариантом химического соединения левокарнитина, который выпускается в виде лекарственного препарата. Наличие группы ацетила в составе молекулы несколько меняет химические свойства. В частности, данная форма не так хорошо накапливается в крови, но легко проходит гематоэнцефалический барьер между кровеносными сосудами и клетками головного мозга. Таким образом, прием ацетилкарнитина быстро повышает его концентрацию именно в центральной нервной системе. Иногда это используют при лечении болезни Альцгеймера и ряда других патологий, связанных с работой головного мозга.

Пропионил-карнитин

Пропионил-L-карнитин является эфирной формой нормального карнитина. В принципе, это влияет лишь на способ усвоения вещества. Считается, что пропионил-карнитин лучше проникает в стенки сосудов и сердечную мышцу. Это позволяет чаще назначать его именно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Механизм же действия и лечебные эффекты препарата при этом не меняются.

L-карнитина тартрат

Препараты, содержащие тартрат карнитина, способствуют лучшему всасыванию этого вещества в кишечнике. Принципиального отличия в воздействии на организм при этом нет. Иногда его назначают людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Другие соединения карнитина

В настоящее время всем желающим доступен очень большой выбор различных соединений карнитина в виде препаратов. С химической точки зрения эти соединения призваны ускорить всасывание и усвоение карнитина или обеспечить его накопление в определенных тканях. Это позволяет добиваться более направленного эффекта от применения.

В продаже можно найти комбинации и соединения карнитина со следующими веществами:

  • хлорид;
  • таурин;
  • магний;
  • хром;
  • креатин;
  • гуарана;
  • аргинин;
  • лизин;
  • глютамин и др.

В каждом отдельном случае имеются свои показания и рекомендации к применению, которые указаны в инструкции к препарату.

Что за препарат карнитин?

В настоящее время карнитин широко применяется в виде лечебных препаратов и биологически активных добавок (БАД). Он выпускается в различных формах и пользуется спросом в различных направлениях медицины, спорта и косметологии. В принципе, карнитин производится здоровым организмом в достаточном количестве. Кроме того, некоторая его часть поступает с пищей (особенно с продуктами животного происхождения). Дополнительную дозу в виде препаратов назначают только с определенной целью.

Обычно препараты карнитина принимают в следующих случаях:

  • при некоторых заболеваниях для поддержания обмена веществ;
  • спортсменами для получения большего количества мышечной энергии;
  • для наращивания мышечной массы;
  • для похудения;
  • для ухода за кожей в косметологии и др.

Таким образом, препараты и добавки с карнитином используют как дополнительный источник, если организм не справляется с его выработкой или испытывает повышенные потребности в данном веществе.

Какое действие оказывает прием карнитина на организм?

Влияние препаратов карнитина на организм зависит от многих факторов. Дело в том, что это вещество в норме принимает участие во многих биохимических реакциях. Кроме того, здоровый организм сам производит карнитин в достаточном количестве. Дополнительная доза препарата извне не всегда хорошо усваивается и дает ожидаемый эффект.

Действие препаратов и добавок L-карнитина зависит от следующих факторов:

  • Наличие дефицита. При недостатке карнитина в организме эффект от приема препарата будет более выраженным. Если же организму хватает карнитина, который он производит, препарат почти не будет всасываться и заметного действия не окажет.
  • Доза препарата. Организм человека способен самостоятельно регулировать всасывание определенных веществ. Высокие дозы карнитина (избыток) просто не будут им усваиваться. Именно поэтому максимальной дозой считается 2 – 3 г в сутки. Дальнейшее повышение не даст усиления эффекта.
  • Наличие хронических заболеваний. При некоторых хронических патологиях (например, болезни желудка и кишечника) организм может хуже усваивать карнитин из пищи или препаратов. При других же – разовьется дефицит этого вещества, и карнитин будет просто необходим.
  • Сочетание с другими препаратами и внешними факторами. Установлено, что одновременный прием карнитина с некоторыми веществами (например, с липоевой кислотой) усиливает эффекты от приема этого препарата. Также анаболический и жиросжигающий эффекты будут зависеть от физических нагрузок, которые дают параллельно с приемом карнитина.

В целом же эффекты от приема карнитина в виде препаратов и добавок совпадают с таковыми у естественной формы, вырабатываемой организмом. В первую очередь, это трансформация жиров с выработкой энергии, нормализация уровня липидов в крови, в некоторой степени – защита нервной и сердечно-сосудистой системы.

Где можно приобрести карнитин (магазины, аптеки, в интернете с доставкой)?

Препараты и БАД, содержащие карнитин, можно приобрести во многих аптеках и магазинах спортивного питания. Также некоторые косметологические клиники и массажные салоны занимаются их распространением. Для использования в домашних условиях карнитин можно заказать и во многих интернет-магазинах. Качество препарата во многом зависит от его «чистоты» (процент L-карнитина в смеси). Эффективность смеси «L-карнитин и D-карнитин» значительно ниже. Лучше приобретать карнитин в крупных авторизированных магазинах спортивного питания. Здесь продавцы-консультанты могут подсказать оптимальную схему использования этой добавки, подскажут лучшие условия хранения и гарантируют качество товара.

Названия препаратов у различных производителей

Каждый производитель препаратов карнитина руководствуется своими критериями. Наиболее популярны смеси, предназначенные для спортивного питания, которые содержат смесь из L и D форм карнитина. Считается, что эффективность препарата растет пропорционально с процентом содержания левокарнитина.

Большим спросом пользуются следующие производители и коммерческие названия карнитина:

  • левокарнил;
  • турбослим;
  • доппельгерц;
  • спортэксперт;
  • макслер и др.

Использование препарата карнитин

Карнитин инструкция по применениюКарнитин является распространенным компонентом различных препаратов и пищевых добавок, которые используются в самых разных целях. Как правило, применение этих добавок не имеет особых ограничений ни для здоровых людей, ни для пациентов с различными патологиями. В подавляющем большинстве случаев их принимают без назначения или консультации врача. Для достижения оптимального эффекта от приема достаточно следовать инструкции к выбранному препарату.

Существуют ли медицинские показания для приема карнитина?

Различные препараты с L-карнитином используются в медицине при лечении ряда заболеваний. В большинстве случаев они назначаются в рамках комплексного лечения, в комбинации с другими препаратами.
Сам по себе препарат карнитина лекарством в данном случае не является. Он лишь позволяет восполнить нехватку этого вещества в организме и нормализовать обменные процессы. Таким образом, организм лучше борется с патологией. Для устранения же причины заболевания назначают другие препараты.

С медицинской точки зрения карнитин может быть показан при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

  • СЃРёРЅРґСЂРѕРј Марфана;
  • туберозный склероз;
  • поражение мышечной ткани (по различным причинам);
  • ишемический инсульт (в период восстановления);
  • период восстановления после тяжелых травм;
  • некоторые заболевания миокарда (сердечной мышцы);
  • в некоторых случаях – при задержке роста и развития у детей и подростков и др.

Также карнитин необходимо принимать пациентам, страдающим от первичного дефицита этого вещества. В редких случаях при генетических нарушениях у человека может быть недостаток фермента диоксигеназы, которая отвечает за образование карнитина в печени и почках. Тогда организм просто не в состоянии самостоятельно поддерживать уровень карнитина в тканях на должном уровне.

Пациент не может самостоятельно определить, необходим ли ему прием карнитина. Для этого нужно понимать природу заболевания и всю цепочку нарушений в организме. На практике препараты с карнитином чаще принимают в других целях (спортивные, косметические и др.).

Карнитин для похудения (липолитик, жиросжигатель)

Использование L-карнитина для похудения является весьма актуальным направлением. В последние годы многие программы по борьбе с лишним весом предусматривают курс приема этого вещества. Действительно, левокарнитин является природным жиросжигателем, который при правильном использовании дает весьма впечатляющие результаты.

Прием карнитина влияет на процесс похудения через следующие механизмы:

  • регулярный прием постепенно уменьшает количество жиров в подкожно-жировой клетчатке, так как они трансформируются в энергию;
  • липиды, поступающие в организм с пищей, сразу расщепляются в тканях органов и мышц, не откладываясь «про запас» под кожей;
  • мази и гели с карнитином обеспечивают упругость кожи и в некоторой степени – уменьшение подкожно жирового слоя;
  • препараты карнитина нормализуют обмен жиров, снижая риск атеросклероза, одышки и других неприятных последствий ожирения.

Доказано, что ожирение как таковое может быть следствием нехватки карнитина в организме. В этом случае прием этого вещества в виде препаратов является оптимальным лечением. Если же лишний вас вызван другой причиной, карнитин лишь уменьшит симптомы, а с основной проблемой придется бороться другими способами. Уточнить причину ожирения можно, обратившись к диетологу или другому специалисту с медицинским образованием и пройдя необходимые диагностические обследования.

Для оптимального липолитического действия карнитина нужно соблюдать следующие условия:

  • соблюдение сбалансированной диеты;
  • регулярные физические нагрузки (для сжигания энергии, в которую превращаются жиры);
  • антицеллюлитный массаж в случае применения гелей или мазей с карнитином;
  • отсутствие проблем с пищеварительной системой (в противном случае препарат не будет нормально всасываться в организме);
  • консультация с врачом для устранения причины ожирения.

Карнитин в мезотерапии

Мезотерапия является направлением в медицине, в котором воздействие на организм пациента происходит через кожу. Существуют различные техники, позволяющие вводить в кожу или через нее различные питательные или лечебные вещества. Одним из них является L-карнитин. Чаще всего процедуры с этим веществом проводятся в косметологических целях. Однако врач может назначить мезотерапию с карнитином и при ряде кожных заболеваний.

При использовании в мезотерапии карнитин обладает следующими полезными для организма свойствами:

  • нормализует обмен жиров и борется с ожирением;
  • нормализует локальный иммунитет;
  • укрепляет стенки мелких сосудов в толще кожи;
  • способствует нейтрализации токсинов, накопленных в коже;
  • нормализует обмен веществ, способствуя лечению некоторых дерматологических заболеваний.

Чаще всего в мезотерапии используют L-карнитин в виде раствора с концентрацией 20%. Его могут вводить в виде внутрикожных или подкожных инъекций, применять в ходе массажа, использовать при электрофорезе (вещество вводится в кожу с помощью электромагнитного поля). Несколько реже назначают лечение карнитином путем ионофореза или ультразвуковой терапии. В каждом отдельном случае специалист сам определяет необходимую дозу препарата.

Большинство курсов лечения карнитином в мезотерапии состоит из 8 – 10 процедур (по 2 – 3 в неделю). На местном уровне такой стимуляции достаточно для получения стойкого косметического эффекта. При необходимости курсы повторяют через 1 – 2 года.

Обладает ли карнитин побочными эффектами?

Многочисленные исследования показали, что сам по себе карнитин очень редко дает какие-либо побочные эффекты. Если они все же возникают, то происходит это обычно после первого приема препарата. Дело в том, что у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость карнитина. Тогда возможно появление тошноты или рвоты (при приеме внутрь), скачки артериального давления, головокружение. Однако происходит это исключительно редко. Значительно чаще причиной таких симптомов становится непереносимость не самого карнитина, а других компонентов препарата, который добавляют производители. Чтобы это понять, можно просто сменить препарат на аналог от другого производителя (желательно при этом сменить и форму выпуска). В редких случаях возможны и аллергические реакции на различные компоненты препарата. Обращение к специалисту поможет точно установить причину появления побочных эффектов.

Нужно ли соблюдать диету во время приема карнитина?

В принципе, прием карнитина и соблюдение диеты – это два независимых друг от друга направления в лечении. Карнитин хорошо усваивается организмом независимо от рациона и почти не влияет на всасывание других питательных веществ в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

Обращать внимание на диету во время приема карнитина нужно следующим пациентам:

  • Пациентам, которым карнитин был назначен для лечения. Как правило, такие люди страдают от нарушений обмена веществ или весьма серьезных хронических заболеваний. Диета им необходима для поддержания нормальной работы различных органов и систем и не связана напрямую с приемом карнитина.
  • Профессиональным спортсменам. У спортсменов карнитин способствует более быстрому и полному усвоению жиров с их превращением в энергию. Для получения желаемого результата спортсмену следует соблюдать диету, так как в организм должны поступать эти самые жиры и другие питательные вещества. При этом делают упор на различные витамины, дают необходимое количество белка для параллельного набора мышечной массы.
  • Людям, принимающим карнитин для похудения. Карнитин считается весьма эффективным жиросжигателем, но для получения желаемого эффекта параллельно необходимо соблюдать диету (чтобы предотвратить дальнейшее отложение жиров) и давать необходимые физические нагрузки.

Также нужно обратить внимание на питание в перерывах между курсами карнитина. Организм в состоянии синтезировать это вещество самостоятельно из других аминокислот. Но для получения достаточного количества это вещества с пищей нужно употреблять разнообразные белки, железо и ряд витаминов. Все это подразумевает правильная диета. В каждом отдельном случае она может несколько отличаться. Правильно подобрать рацион поможет врач-диетолог.

Безопасно ли принимать карнитин детям и подросткам?

В норме в детском организме уровень карнитина значительно ниже, чем во взрослом. Это объясняется пониженной активностью ферментов, ответственных за его образование. Тем не менее, большинству детей карнитина хватает без каких-либо добавок с пищей или в виде препаратов.

С медицинской точки зрения прием карнитина не представляет какой-либо опасности для детей и подростков. Более того, в определенные периоды жизни (или в определенных условиях) карнитин детям очень полезен. Стимулируя выработку энергии в клетках, он способствует нормальному росту и развитию.

Решая, давать ли ребенку препараты с карнитином, нужно принять во внимание следующие моменты:

  • В грудном молоке содержится достаточно карнитина и соединений, из которых его можно получить. Поэтому детям во время грудного вскармливания карнитин не назначают.
  • Детям, которые не получают грудное молоко по тем или иным причинам карнитин может быть назначен в количестве 10 – 15 мг в сутки.
  • После прекращения грудного вскармливания карнитин будет полезен ребенку для дальнейшего роста и развития. Существуют специальные смеси для детей, которые богаты этим веществом. Ориентировочная доза для детей 1 – 3 лет составляет 30 – 50 мг в сутки.
  • Дети дошкольного и младшего школьного возраста обычно не испытывают нехватки в карнитине. Его назначают в виде препарата по медицинским показаниям.
  • В подростковом возрасте, когда организм начинает быстрее расти и происходит изменение в работе многих органов и систем, карнитин будет полезен.
  • Карнитин может быть полезен детям, активно занимающимся в спортивных секциях, как дополнительный источник энергии.

В любом случае перед началом приема карнитина детьми или подростками лучше будет проконсультироваться со специалистом.

Наносит ли вред прием карнитина при беременности?

Большинство специалистов сходятся на том, что карнитин во время беременности пить вполне безопасно, но все же нежелательно. Дело в том, что сам по себе этот препарат не наносит какого-либо вреда здоровью и не влияет на течение беременности. Он нормально усваивается организмом матери и выполняет в нем те же функции, что и в обычных условиях. Иногда врач, ведущий беременности, может даже назначить L-карнитин, если видит признаки нарушения обмена веществ.

Однако без конкретных показаний карнитин при беременности пить не рекомендуется. Это связано с тем, что дефицит данного вещества наблюдается очень редко и не вызывает серьезных проблем со здоровьем. Для нормального обмена веществ (при отсутствии специфических патологий) логичнее будет просто соблюдать диету. Прием же дополнительного препарата всегда представляет определенный риск, так как в нем, помимо карнитина, присутствуют и другие добавки. В то же время, польза от препарата при нормальном течении беременности невелика.

Какие есть медицинские противопоказания для приема карнитина?

Важным плюсом карнитина является практически полное отсутствие медицинских противопоказаний. Это вещество присутствует в организме постоянно, так как принимает участие в жизненно важных процессах (на различных этапах обмена веществ). В связи с этим сам по себе карнитин не наносит вреда здоровью человека даже в избыточном количестве. Однако препараты (даже те, которые позиционируются как чистый L-карнитин) содержат ряд вспомогательных компонентов, из которых не все являются полностью безопасными.

Прием карнитина может быть бесполезен или нежелателен пациентам со следующими проблемами:

  • при ряде заболеваний почек (некоторым пациентам на диализе);
  • при некоторых типах сахарного диабета (или на определенной стадии лечения);
  • женщинам во время беременности и кормления грудью;
  • при некоторых заболеваниях щитовидной железы;
  • при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и др.

В принципе, значительного вреда прием карнитина не нанесет в любом случае. Однако целесообразность его применения и оптимальную дозу в этих случаях лучше обсудить со специалистом.

Считается ли прием карнитина допингом в бодибилдинге и других видах спорта?

L-карнитин часто используется профессиональными спортсменами для поддержания работы мышц (в том числе сердечной) во время экстремальных нагрузок. Так как это вещество имеет натуральное происхождение и присутствует в здоровом организме, его не относят к запрещенным препаратам и не считают допингом. С медицинской точки зрения определенные препараты на основе L-карнитина могут с успехом заменить милдронат (мельдоний) за счет схожего механизма действия на организм.

Таким образом, карнитин не считается допингом в бодибилдинге или других видах спорта. Его включают в программу подготовки многих профессиональных спортсменов.

Инструкция по применению препарата карнитин

Карнитин инструкция по применениюВ принципе, каждый препарат и каждая БАД, содержащие карнитин, должны быть снабжены собственной инструкцией, в которой указано содержание карнитина в определенном объеме вещества, и рекомендована дозировка. Как правило, каждый препарат ориентирован на определенный эффект (например, для похудения или для набора мышечной массы). Не следует использовать добавки не по назначению.
Пить спортивную добавку как витаминный комплекс не рационально, так как она содержит и другие компоненты (помимо карнитина), влияющие на различные процессы в организме.

Как правильно принимать карнитин?

Режим приема во многом зависит от цели, с которой его принимают. При занятиях спортом карнитин принимают, преимущественно, утром натощак или непосредственно перед тренировкой. Для похудения возможно локальное применение (в виде мазей в проблемных зонах), прием после тренировок и в сочетании с соответствующей диетой.

В качестве биологически активной добавки для общего укрепления организма карнитин принимают один раз в день. Форма выпуска препарата (растворы для инъекций, порошки, таблетки, капсулы и т. п.) имеет свои особенности приготовления и требования к приему, которые указаны в инструкции.

Дозировка препарата

Дозировка карнитина является весьма условным показателем, так как зависит от многих факторов. Здоровому организму это вещество может не понадобиться вообще, так как он вырабатывает его в достаточном количестве. Дополнительное поступление карнитина необходимо при повышенных физических или психоэмоциональных нагрузках, а также для достижения определенных целей (похудение, наращивание мышечной массы и др.). В каждом случае доза будет определяться индивидуально.

В целом карнитин обычно применяют в следующих дозах (суточные дозы):

  • 20 – 100 мг. Такая доза содержится, например, в БАД, рекомендованных для общего укрепления организма. Она хорошо подходит для детей возрастом 1 – 6 лет.
  • 300 – 750 мг. Такую дозу рекомендуют при некоторых заболеваниях. Она гарантировано покрывает потребности взрослого организма (в том числе в случае дефицита).
  • 1000 – 3000 мг. Такую дозу применяют только в определенных целях или по назначению врача при некоторых редких заболеваниях. Она содержится в БАД для спортсменов и предполагает значительные физические нагрузки. Без них организм просто не будет испытывать потребность в таком количестве карнитина, и он не усвоится.

Доза также зависит от выбранной формы выпуска карнитина. Как правило, рекомендуемая дозировка в каждом отдельном случае указывается в инструкции производителем.

Возможна ли передозировка карнитином?

В принципе, передозировки L-карнитина быть не может, так как это вещество в норме присутствует в тканях организма. Его избыток не является патологией, и оно не обладает токсическими эффектами. Кроме того, значительная часть карнитина, принимаемого в виде препарата, разлагается кишечными бактериями, и в кровь всасывается лишь 10 – 15% этого вещества. При избыточном его поступлении просто уменьшится процент всасывания, и организм все равно получит столько карнитина, сколько ему необходимо.

Тем не менее, ряд исследований указывает на возможный вред от избыточного потребления этого препарата. Однако речь идет о передозировке вспомогательными компонентами, и симптомы будут зависеть от того, какие вещества помимо карнитина использовались производителем. Кроме того, некоторые соединения, получаемые при разложении карнитина кишечными бактериями, могут нанести определенный вред организму. Например, есть данные о более быстром развитии атеросклероза. Таким образом, сам избыток карнитина передозировки не вызывает, но безопаснее все же соблюдать дозировку, указанную производителем для конкретного препарата.

Сколько можно принимать карнитин без перерыва (длительность курса)?

Длительность приема карнитина может быть различной. Зависит это от того, в каких целях принимают препарат. При генетических заболеваниях, которые сопровождаются недостатком карнитина в организме, пациенту нужно принимать это вещество постоянно. Чаще же карнитин используют для поддерживающего лечения при некоторых заболеваниях, для похудения или поддержки организма при интенсивных занятиях спортом. Во всех этих случаях используются разные формы выпуска и виды карнитина, поэтому достаточно будет следовать рекомендациям, указанным в инструкции.

В среднем, длительность курса карнитина может варьировать в следующих пределах:

  • в виде инъекций (внутримышечных или внутривенных) препарат принимают короткими курсами до 1 – 2 недель по медицинским показаниям, реже – профессиональные спортсмены;
  • в виде таблеток и БАД для похудения курс может длиться от месяца до полугода;
  • при наличии хронических заболеваний, где карнитин является важным компонентом лечения, курс может длиться и больше полугода (по решению лечащего врача).

Более краткосрочные курсы (по несколько дней) обычно не дают заметного эффекта.

Срок годности и условия хранения препарата карнитин

Срок годности и надлежащие условия хранения карнитина должны быть указаны производителем в инструкции к соответствующему препарату. У большинства форм выпуска срок годности составляет 1 – 2 года. Наиболее «вредным» для препарата будет его хранение при слишком низких или слишком высоких температурах, так как это может привести к разложению полезных веществ. В большинстве случаев просроченный карнитин не представляет опасности отравления, но и пользы от него уже не будет. Однако другие вещества (консерванты, стабилизаторы и т. п.) могут испортиться с образованием токсичных соединений. В связи с этим препараты карнитина обычно рекомендуют хранить при комнатной температуре и не употреблять по истечении срока годности. Не следует также употреблять препарат в поврежденной таре. Дополнительные указания по условиям хранения можно найти на упаковке или в инструкции.

www.tiensmed.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.