Содовые обертывания

Содовые обертывания

Неорганическое вещество гидрокарбонат натрия известен всем как пищевая сода. Она широко применяется во многих сферах: в кулинарии, косметологии, традиционной и нетрадиционной медицине, произведении бытовой химии. Данное средство стало широко использоваться и в целях похудения, так как сода сжигает жир на животе.похудеть с помощью соды

Полезные свойства соды для сжигания жира

Быстрый, простой, дешевый и безопасный способ убрать свисающий живот и бока – одна из актуальных тем, которая поднимается пользователями интернета и СМИ. «Действующими, копеечными и проверенными» рецептами, сжигающими жир, новостные ленты просто кишат. Но похудение с помощью пищевой соды, наверное, самое привлекательное. Этот белый порошок продается в каждом продуктовом магазине и доступен любому. Однако всему ли можно доверять, что говорят и пишут об этом чудодейственном средстве?

С помощью гидрокарбоната натрия можно убрать лишние сантиметры с живота, боков и бедер несколькими способами:

  • ванны с добавлением двууглекислого натрия;
  • обертывания с применением белого порошка;
  • содовый раствор для приема внутрь.

Рассматривая и оценивая полезные свойства бикарбоната натрия в похудении, необходимо знать принцип его действия в процессе сжигания жиров. Начнем с ванн:

  1. Теплая вода с содой способствует расширению кровеносных сосудов в кожных покровах и улучшению кровообращения.
  2. Одним из известных свойств пищевой соды является антисептическое и антигистаминное воздействие на организм. Содовые ванны положительно влияют на состояние кожи, очищая ее и заживляя мелкие дефекты, ранки, царапины, укусы насекомых, аллергические проявления.
  3. Вода с добавлением двууглекислого натрия смягчает эпидермис и расширяет поры, очищает от потовыделений, с которыми выходят и токсические вещества.
  4. Наблюдается улучшение циркуляции лимфы в коже.
  5. Теплая жидкость с очищающим эффектом и улучшение кровообращения оказывает на организм расслабляющее действие. Вследствие чего у человека, приведшего в порядок мысли и нервы в релаксационном состоянии, не возникает желания заесть стресс.

Возможно ли убрать живот обертываниями с помощью пищевой соды? Механизм действия обертывание – это создание теплового эффекта, способствующего повышению потоотделения. Через расширенные поры с потом выходят токсины, жир, лишняя вода, шлаки. При этом вещество производит глубокое очищение дермы и уменьшает целлюлитные отложения.

Содовые ванны и обертывания помогают снизить вес и улучшить состояние кожи, делая ее более упругой и эластичной.


ванна с содойМногие прибегают еще к более простому способу похудеть, чем ванны и обертывания – содовый напиток. Как влияет сода на организм, если ее принимать внутрь от жира на животе? Бытует мнение, что регулярное употребление раствора будет способствовать ухудшению пищеварения. Медленное переваривание пищи понизит аппетит, но также и повлияет на функцию желудочно-кишечного тракта. Прежде, чем приступать к уменьшению массы тела с помощью гидрокарбоната натрия, необходимо уточнить дозы, возможные комбинации, нюансы приема внутрь, влияние на организм.

Параллельно со статьями о вреде соды для желудка доктор Неумывакин Иван Павлович утверждает об исключительной пользе употребления бикарбоната натрия, в том числе и в целях похудения. По его словам, убрать жир с живота с помощью соды возможно благодаря ее целебным свойствам:

  • снижение аппетита;
  • улучшение пищеварения;
  • выведение токсинов, шлаков;
  • разжижение крови, улучшение ее циркуляции;
  • избавление от паразитов;
  • улучшение работы почек, что способствует выведению лишней жидкости и снижению отечности тела;
  • ускорение обменных процессов;
  • нормализация стула.

Рецепты с применением соды

Поверхностное воздействие соды на жировые ткани через кожу испробовано многими девушками и женщинами, желающими снизить вес тела. Методика получила положительные отзывы. Главным условием в ванных процедурах и обертывания является регулярность. Но если при этом не начать правильно и умеренно питаться, то результат придется ждать очень долго. В процессе похудения важен комплекс мероприятий, где диета играет немаловажную роль, а произведение обертываний и ванн с содой, и выполнение физических упражнений –дополнительные ступени в достижении цели.

Ванны с содой:

  1. Воду следует использовать не слишком высокой температуры, так как двууглекислый натрий во взаимодействии с водой, температура которой выше 50о С, преобразуется в карбонат натрия и водный раствор начинает обладать сильнощелочной реакцией.
  2. Соду можно использовать в чистом виде, а можно с добавками морской соли, эфирных масел, лавандового спирта. В отдельной таре следует растворить 200 грамм гидрокарбоната натрия и 350 грамм соли, а затем полученный раствор вылить в ванну. Эфирным маслом (чайного дерева, лаванды, грейпфрута, апельсина или мяты) не стоит злоупотреблять: 3-5 капель будет достаточно.
  3. Затем необходимо погрузиться в подготовленную воду на полчаса и расслабиться.
  4. Процедуру можно закрепить антицеллюлитным кремом или обычным кремом, молочком для тела и лечь в постель. Принимать такие ванны можно несколько раз в неделю.

Содовые обертывания пошагово:

  1. Необходимо подготовить горячую воду в чайнике, емкость для приготовления смеси, пищевую пленку, гидрокарбонат натрия, скраб для тела, одеяло или теплую одежду, дополнительные компоненты (эфирное масло, соль морская, сухие водоросли). Перед процедурой обертывания следует принять горячий душ, чтобы открылись поры, очистить кожу, потерев тело скрабом.
  2. Приготовленной горячей пастообразной смесью из двууглекислого натрия, воды (до 50о С) и других ингредиентов (по желанию) смазывают живот, бедра, бока и оборачиваются пленкой. Сверху необходимо надеть теплые вещи или укутаться одеялом.
  3. Пленку не снимают, пока не закончится процесс усиленного потоотделения. После остывания смеси снова нужно принять горячий душ. Повторять процедуру можно 3-4 раза в неделю.

Правила применения в домашних условиях

сода с водойЧтобы похудеть быстро, лучше прибегнуть к комплексу мероприятий. Помимо ванн, обертываний, диет и физкультуры можно начать пить содовый раствор по утрам натощак. Начинать необходимо с малой дозы, которую можно постепенно увеличивать. Принятая 0,5 ч.л. соды на 250 мл воды перед едой каждый день заметно снизит аппетит и улучшит самочувствие. Днем перед обедом можно выпить полстакана воды с соком лимона. Смешивать соду и лимон не нужно, а вот раздельное их употребление поспособствует уменьшению талии. Так стоит поступать ежедневно на протяжении 10-14 дней. Затем нужно сделать перерыв на 1,5-2 недели и снова повторить курс. Свисающий животик уйдет уже через месяц.


Рецепт уменьшения живота за 3 дня

Убрать живот с помощью соды за 3 дня в домашних условиях возможно, используя комплекс мероприятий:

  1. Каждый день утром за полчаса до завтрака пить содовый раствор 1 ч. л. на стакан воды.
  2. Не употреблять жирную пищу.
  3. Принимать ванну с содой.
  4. На ночь снова выпить содовый раствор.

Избавиться от значительного лишнего веса не получится, но сбросить 3-4 кг за этот период – вполне реально.

Противопоказания

Врачи традиционной медицины, в частности гастроэнтерологи и диетологи, против такого способа лечения ожирения, как содовые растворы и ванны. Они утверждают, что худеть таким методом небезопасно. Однако вопрос остается спорным. Прогуливаясь просторами Интернета, можно нередко встретить высказывания о том, что сода противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом. А профессор Неумывакин в своих работах, многие фитотерапевты, Елена Рерих в своих письмах описывали чудодейственные способности соды в лечении диабета, считающегося неизлечимым заболеванием.


Опасаться приема соды в целях уменьшить свисающий живот стоит при особо чувствительной коже, беременности и лактации, повышенном артериальном давлении и нарушении функции сердечнососудистой системы. Также лучше не рисковать ваннами и обертываниями с гидрокарбонатом натрия людям с новообразованиями и заболеваниями на коже.

В решении сжигать лишний жир на теле при помощи приема соды внутрь важно не начинать с большой дозы и не увеличивать ее резко. Чем больше, тем лучше – это высказывание не для этого случая. Если прислушаться к своему организму, то можно понять подходит ли вам этот метод похудения.

zhivotboka.ru

Эффективность пищевой соды для похудения

Обычная пищевая сода — практически универсальное средство в повседневной жизни: ею моют посуду и поверхности в доме, добавляют в тесто и используют в лечебных целях. Но мало кто знает о том, что она еще и верный и безвредный помощник при похудении. Очень важно знать, что внутреннее употребление соды может нанести вред организму и нарушить кислотно-щелочной баланс, среди врачей очень мало сторонников такого применения гидроксида натрия. Следует очень внимательно и взвешенно подойти к этому вопросу и, по возможности, отказаться от похудения таким способом. А вот процедуры для внешнего использования содовых растворов могут помочь — это ванны и обертывания в домашних условиях. Действие соды в таких процедурах направлено на:


  • расщепление жиров и вывод влаги из организма (особенно, если состав дополнен морской солью);
  • расслабление общего тонуса организма;
  • нормализацию процесса обмена веществ;
  • снятие воспалительных процессов;
  • размягчение твердых наростов кожи на стопах, локтях и коленях;
  • придание коже гладкости и нежности.

Как похудеть за 3 дня

Невероятно, но многие, попробовавшие косметические процедуры в домашних условиях с растворами соды, констатируют эффект уже с первых сеансов. Он очень индивидуален, но есть случаи потери веса до 1,5 кг после первого приема ванны с содой. В последующие разы цифры становятся меньше, но тем не менее потеря килограммов продолжается. Рекомендуется применять метод не чаще, чем через день, соответственно за 3 дня можно похудеть до 3 кг. Результат будет более вероятен, если содовые процедуры совмещать с правильным питанием и физической активностью.

Рецепты

Состав растворов для процедур, направленных на уменьшение живота прост, как и сама сода.

  1. ванна с содойДля ванн — пол пачки соды (примерно 200 грамм) смешать с 300-500 граммами морской соли и растворить в ванной воды (примерно 200 литров). Добавление эфирных масел и отваров трав (череды, ромашки) приветствуется.

  2. Для внутреннего применения — свежевыжатый сок половины лимона (примерно 20-30 грамм), пол чайной ложки соды и 300 грамм чистой воды, добавлять ее следует постепенно, по мере уменьшения реакции и шипения.
  3. Для домашних обертываний — пропорции на глаз, в зависимости от размера участка кожи, на котором будет проводиться процедура. Брать следует 40% соды и 60% морской соли, разбавлять водой до консистенции жидкой сметаны. Готовить смесь лучше на раз.

Ванны с содой

Ванны с содой — безобидное средство борьбы с жировыми отложениями, эффективность которых заключается в выводе воды вместе со шлаками из организма, а также расслабление и благоприятное влияние на кожу. За один курс содово-соляных ванн рекомендуется проводить не более 10 сеансов через день. Для максимального эффекта нужно придерживаться следующих правил:

  1. Температура воды при погружении должна быть 36-39 градусов, с привыканием можно добавлять горячее.
  2. Длительность приема ванны — не больше 25 минут, чтобы щелочь не нанесла вред коже.
  3. Пойдет на пользу массаж живота и боков легкими движениями.
  4. После процедуры следует обеспечить себя теплом, лечь под одеяло и находиться в состоянии покоя.
  5. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями запрещено погружаться полностью, лучше делать обливания или держать в растворе только проблемные зоны, в данном случае живот.
  6. Важно помнить, что сода и соль выводят влагу из организма, поэтому ее баланс нужно восстанавливать питьем для избежания обезвоживания.

Сода и лимон

с лимономВыше отмечалось, что принятие соды внутрь может навредить организму, нарушив кислотно-щелочной баланс. Но народная молва гласит, что похудение с помощью употребления соды — эффективно и безобидно благодаря относительной натуральности продукта. Если многие средства в борьбе с большим животом испробованы, а результата нет, можно рискнуть и попробовать пить содовый раствор с лимоном. Метод очень популярный в Америке, есть множество авторских методик и книг по его использованию.

Важно! Настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом и внимательно прислушиваться к реакциям своего организма.

Приготовленный по рецепту, указанному выше раствор нужно пить утром натощак небольшими глотками и медленно, давая возможность усвоиться его компонентам. Практикующие этот метод утверждают, что напиток:

  • тонизирует и придает бодрости;
  • помогает восстановить силы после утренних кардио тренировок;
  • значительно уменьшает чувство голода.

Лимонный сок в составе ускоряет обмен веществ и работает на сжигание жиров. На просторах интернета много «добрых советов» о том, как нужно постепенно увеличивать концентрацию содово-лимонного напитка для похудения, но все они никакого отношения к здоровью не имеют. Частое употребление такого коктейля на протяжении дня конкретного эффекта для потери веса не даст, а навредить может.

Следует быть реалистами и понимать, что сам по себе напиток вряд ли сотворит чудо и избавит от большого количества килограммов. Все народные средства действенны в комплексе с проверенными: сбалансированное правильное питание, занятия спортом, полноценное восстановление и соблюдение водного баланса.

Обертывания пищевой содой

Процедура обертывания очень популярна в современных салонах красоты. Целью ее есть вывод шлаков и токсинов из организма посредством повышенного потоотделения кожи под пленкой. Не все женщины имеют возможности посещать косметолога для обертываний, но все хотят хорошо выглядеть и быть стройными. содовые обертыванияЕсть масса способов провести процедуру в домашних условиях и получить такой же эффект, как и в салоне. Сода в составе вещества для этой процедуры помимо вывода шлаков через пот и улучшения состояния кожи способствует похудению благодаря своей щелочной природе.

Рецепт содовой маски для обертывания незамысловат: вода — 1 литр, сода — до 15 грамм морская соль — 20 грамм, перемешать до полного растворения. Кроме этого, понадобится пищевая пленка, теплая одежда, а лучше одеяло.

Алгоритм проведения процедуры такой:

  1. Скрабирование кожи живота и боков самодельным или купленным скрабом.
  2. Нанесение маски легкими массажными движениями
  3. Плотное обматывание пищевой пленкой
  4. Нахождение в тепле около 20-30 минут
  5. Теплый душ до полного смывания
  6. Нанесение увлажняющего крема или масла на живот.

Благоприятно повлияют на кожу добавления эфирных масел в состав маски для обертывания. Курс процедуры должен длиться не более 10 сеансов.

Обратите внимание! Настоятельно не рекомендуется процедура людям с аллергической реакцией на соду, болезнями сердца, варикозом и женщинам в период лактации. Так же лучше воздержаться от обертываний в период критических дней.

Отзывы о применении

На различных женских сайтах и форумах тема «Как убрать живот с помощью соды » звучит часто и мнения девушек, пробовавших методику разные: одни заметили улучшение с первых же сеансов, другие заметного эффекта не ощутили. Радует, что практически нет негативных отзывов о содовых процедурах.

отзывыБольшинство женщин испытывали на себе содовые ванны и обертывания, случаи употребления содово-лимонных растворов внутрь единичны.

Наибольший эффект получили те, кто совмещал процедуру с физической активностью и положительными изменениями рациона питания.

Александра:

До беременности мое тело было идеальным от природы. После рождения ребенка кожа стала дряблая, особенно висел живот. Спустя пару месяцев я попробовала содовые обертывания, которые мне посоветовала старшая сестра. Регулярно проводить их не получалось, сами понимаете, маленький ребенок, но эффект был! Кожа подтянулась и стала приятнее на ощупь. Грудью не кормила.

Жанна:

Мне 48 лет, вес начала набирать стремительно после 30 и к 45 отчаялась в попытках избавиться от живота и жирных ног. Прочитала на каком-то сайте про содовые ванны, отнеслась скептически, но терять было нечего: пошла за содой. И как же я была удивлена, когда после первой ванны весы показали -900! Дальше таких цифр не было, теряла до 400 грамм, но эти первые сдвиги подтолкнули меня выйти на пробежку на следующий день! За 3 месяца я похудела на 12 кг и чувствую себя прекрасно.

posode.ru

ПРЕДЫСТОРИЯ.

Вот и отгремели новогодние фейерверки… Осталась обсыпающаяся в углу елочка, подарки близких…. и сантиметров 15 лишних сантиметров на талии. Я ни в чем не отказывала себе на новогоднем застолье — и это очень быстро сказалось располневшей талией. Возраст дает о себе знать — после 30 лет, метаболизм, увы не тот.

 

Конечно же, после Рождества я войду в привычную колею — правильное питание и умеренные занятия спортом, однако хочется как можно скорее избавиться от противных складок. Все мои антицеллюлитные средства позаканчивались, и я решила поэкспериментировать — попробовать на себе народные обертывания.

 

Рецепт моего любимого обертывания.

Раньше мне никогда не приходилось делать подобное! Я покопалась в интернете и нашла ( на мой взгляд ) самый термоядерный жиросжигающий рецепт!!! Вот его ингридиенты:

Горчица, сода, мед!! и конечно пищевая пленка чтобы все это обмотать!

 

Четыре ложки горчицы, две ложки соды ( то есть пропорция 2 к 1 ) — все заливаем медом ( у меня мед жидкий поэтому вода дополнительно не понадобилась ).

 

Получается вот такая кашица.

 

Кашица благодаря соде набухает и увеличивается в объеме и становится такой вот дырчатой:

 

ФОТОГРАФИИ.

Фото До процедуры, самое проблемное место на которое хотелось бы воздействовать — живот.

 

Фото в процессе наматывания пленки. Кстати, держала я обертывание около получаса, это совсем ненапряжно, можно просто смотреть телевизор или сидеть за компьютером и трескать любимые конфетки

 

Ну и фото после, сделано спустя несколько часов после процедуры.

За счет чего же происходит столь разительная перемена? Думаю что все дело в соде:

Секрет похудения с содой прост. При воздействии высокой температуры воды организм, стремясь защитить себя, запускает механизм выделения пота. И активнее этот процесс происходит именно в ощелоченной среде, которая образуется при растворении соды и соли в воде. В итоге лишняя жидкость и накопившиеся «вредности» (но не подкожный жир!) покидают ваш организм.

 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Хотелось бы акцентировать внимание на том, что горчица — очень опасный компонент. Я человек «толстокожий», у меня нет ни на что аллергии и низкочувствительная кожа тела — после обертывания она лишь слегка покраснела. Поэтому я без опаски пользуюсь такими средствами. А вообще всем советую проводить тест на аллергию и на ожог от горчицы!!

 

РЕЗЮМЕ.

Теперь я убедилась, что обертывание — штука классная и полезная, однако без возвращения в русло правильного питания я не достигну прошлогодней физической формы. Все же обертывания не дадут всего того, что дает здоровый образ жизни.

irecommend.ru

Польза и вред пищевой соды

Раньше мы знали о пользе пищевого гидрокарбоната (бикарбоната, двууглекислого) натрия только в быту, но сейчас модным стало похудение с содой. Какое влияние она оказывает на организм, здоровье? Злоупотребление может привести к отекам, сердечной недостаточности, сбоям в нервной системе, дефициту калия, сухости кожи, потере аппетита. Из полезных качеств выделяют следующие:

  • нормализация PH показателей;
  • вывод шлаков;
  • лечение запоров;
  • распад жиров;
  • улучшение метаболизма.

Как сода помогает похудеть

Многим хозяйкам известны полезные свойства пищевой соды: с ее помощью чистят, моют, стирают, нейтрализуют изжогу, используют в косметических целях. Сегодня появилось много информации еще и о том, как принимать вещество для похудения. Такое воздействие порошка обусловлено его химическими свойствами, в теле человека проходят следующие процессы:

  • восстанавливается PH-баланс;
  • растворяются жиры, уходят шлаки;
  • происходит снижение стресса, аппетита;
  • реакция желудочного сока и порошка образует соли, которые впитываются в кровь, активируя лимфатическую систему.

Все вышеперечисленное направлено на уменьшение массы тела, поэтому бикарбонат добавляют в специальные коктейли, делают обертывания, скрабы, принимают ванны. Каждый из этих способов дает результат, но важно помнить, что такое снижение веса должно проходить в совокупности со спортом и раздельным питанием. Злоупотребление пищевым порошком может привести к обезвоживанию организма.

Как снизить вес

Некоторые блогеры пропагандируют похудение с помощью натрия двууглекислого. Попадая в пищеварительную систему, порошок нормализует кислотно-щелочной показатель, очищает стенки сосудов, способствует опорожнению кишечника, растворяет жир. Все это направлено на снижение веса, которое должно проходить в совокупности со спортивными упражнениями. Бикарбонат подходит для внутреннего применения, холодных и горячих обертываний, клизм, горячих ванн.

Употребление внутрь

Те, кто ищет способы сбросить вес, задаются вопросом: можно ли пить соду для похудения? Она способна растворять жиры, поэтому употребление бикарбоната влияет на снижение избыточной массы тела. Пищевой порошок улучшает метаболизм, очищает толстую кишку, выводит избыток жидкости – в результате уходят 1-2 лишних килограмма. Важно знать, что попадая в желудок вместе с порошком, жирная пища нейтрализует его воздействие, поэтому сода пищевая для похудения должна быть принята через 2 часа после основного приема пищи.

Если вы остановились на таком методе похудения, выберите для себя подходящий способ использования пищевого гидрокарбоната натрия. Есть несколько вариантов приема порошка внутрь, обязательно он должен быть «погашен» кипятком или кислотой:

  1. Развести его в кипятке, остудить, выпить.
  2. Сделать коктейль из порошка, сока лимона, имбиря.
  3. Приготовить напиток из соды, кефира, перца.

Содовые ванны­

Понижению массы тела человека способствуют еще и ванны с натром двууглекислым. Такой способ очень приятный, дешевый и действенный. Горячая вода увеличивает интенсивность потоотделения, отток лимфы, нормализует метаболизм. После первого сеанса ванн можно освободиться от 1 кг избыточного веса, снять отеки, улучшить состояние эпидермиса. Для получения более высокого результата, принимайте такую ванну в совокупности с раздельным питанием, спортом.

Обертывания

Салонные процедуры, направленные на омоложение и похудение, стоят недешево, но многие из них можно проводить на дому. Так, все большую популярность набирают содовые обертывания, смысл которых состоит в усилении потоотделения. В результате, усиливается кровообращение, происходит отток лимфы, становится менее заметен целлюлит. Сода пищевая для похудения содействует очищению эпидермиса от старых клеток, повышает упругость, эластичность кожного покрова. Для проведения такого обертывания вам понадобятся: пищевой гидрокарбонат натрия, скраб для тела, бинты, пленка.

Перед обертыванием очистите кожу скрабом, разведите 1 чайную ложку порошка литром теплой воды, пропитайте этим раствором бинты. Обмотайте ими проблемные участки, оберните сверху пленкой, укройтесь пледом. По истечении 20 минут обмойтесь теплой водой, намажьте кожу кремом. Для горячего обертывания порошок нужно растворить в сорокаградусной воде, пропитать бинты и быстро обернуть тело.

Клизмы

Много лет назад действие клизмы с бикарбонатом было направлено на избавление от гельминтов, сейчас же известен другой эффект такого действия. После употребления напитков или средств на основе соды кишечник очищается от каловых масс, шлаков, токсичных веществ, которые провоцируют набор избыточного веса, поэтому некоторыми людьми используется клизма. Проведя цикл таких действий на протяжении недели, можно избавиться от 2 кг веса. Делать это нужно правильно, через день, придерживаясь последовательности определенных действий:

  1. Очистите кишечник клизмой с теплой водой объемом в 2 литра.
  2. Разведите 1 ст.л. порошка литром кипятка, остудите до 40 градусов.
  3. Нужно ввести раствор клизмой, по возможности задержать на 25 минут.

Как правильно пить соду для похудения

Этот метод направлен на снижение веса, а еще обладает множеством иных полезных качеств. Как и другие методики, прием вещества внутрь требует соблюдения правил:

  • Главное – не употребляйте такой раствор одновременно с едой, пейте его за тридцать минут до приема пищи или через 2 часа после этого.­
  • Организм должен привыкать к подобным растворам постепенно, сочетайте этот метод похудения с раздельным питанием, физическими нагрузками, ваннами и обертываниями с порошком. Только так будет достигнут желаемый результат.
  • Если нет дискомфортных ощущений, отсутствуют побочные эффекты, проводите похудение­ следующим курсом: 3 недели пьете, затем прервитесь на 1 месяц. Перед началом курса обязательно получите консультацию у врача.

Содовая вода натощак

Расщеплению жировых скоплений, стабилизации показателей кислотности в желудке, выведению токсинов, шлаков помогает горячая вода с содой натощак. Для этого в чашке кипятка разведите 1 ч.л. порошка, остудите, выпейте натощак утром. Повторяйте такой порядок действий в течение 5 дней, после чего прислушайтесь к внутренним ощущениям: если присутствует дискомфорт, прекратите употребление раствора. Впервые такую методику похудения предложил профессор Неумывакин.

С имбирем­

Для достижения более высоких результатов похудения, в растворы с пищевым гидрокарбонатом натрия добавляют иные компоненты, например, полезна сода с имбирем и лимоном. Принимать напиток нужно неделю по 1 разу в день, в итоге, обмен веществ приходит в норму, происходит очищение от шлаков, уходит до 5 килограмм избыточного веса. Для такого коктейля понадобятся следующие ингредиенты: 1 стакан воды (теплой),1 имбирный корень, 1 столовая ложка сока свежего лимона, 1 чайная ложка порошка. Приготовьте его следующим образом:

  1. Натрите имбирь на мелкой терке, залейте теплой водой.
  2. Добавьте в напиток сок лимона и бикарбонат.
  3. Тщательно размешайте, настаивайте полчаса.

Кефир с содой­

Пищевой гидрокарбонат натрия и кисломолочные напитки полезны для здоровья и похудения каждый в отдельности. А что будет, если смешать кефир с содой? Мощный жиросжигающий коктейль! Для получения напитка, нужно в литр кефира добавить по 1 ст.л. порошка и постного масла, размешать, пить на ночь и по утрам. Такой коктейль имеет слабительное действие, очищает от кала и зашлакованности кишечник.

Рецепты ванны с содой

Для быстрого избавления от 1-2 ненужных килограмм, попробуйте рецепт содовой ванны для похудения. Для этого наберите в ванну горячую воду, разведите в ней 200 г порошка, полежите 20 минут. Проводить процедуру необходимо дважды в неделю. В результате уходит избыточный вес, уменьшается целлюлит, улучшаются обменные процессы, выводятся из организма токсичные вещества, избыточная жидкость. Больше всего вещество оказывает влияние на проблемные участки тела, где больше жиров. После процедуры для лучшего результата можно растереть кожу скрабом из порошка, меда.

С морская солью

Отличным помощником в борьбе с избыточной массой тела является ванна с содой и морской солью. Для ее приготовления наберите ванну с температурой 40 градусов, разведите в ней 200 г порошка и 4 ст.л. соли. Допускается использование поваренной соли, но лучше брать морскую, где больше полезных минералов. Лежать в такой ванне необходимо в течение 20 минут через день, а для лучшего результата можно растирать тело жесткой мочалкой, находясь непосредственно в воде. После процедуры дайте телу высохнуть самостоятельно, намажьтесь кремом.

С эфирным маслом

Горячая ванна, в которой разводятся сода, соль, эфирные масла считается одним из действенных методов похудения, избавления от «апельсиновой корки». Кроме вышеупомянутых полезных свойств, такая процедура улучшает эпидермис, смягчает кожный покров, снимает воспаление. Усиливают результат при помощи имбирного, лимонного, апельсинового, бергамотового и грейпфрутового масел. Во избежание получения ожогов, эфирные масла лучше сначала развести в теплом молоке, а затем вылить в воду с 200 г пищевого порошка.

Побочные эффекты

При длительном, неконтролируемом приеме могут появиться побочные эффекты от соды. Приступая к избавлению от избыточного веса с помощью такого порошка, следуйте всем инструкциям и рекомендациям относительно того, как принимать соду для похудения. Врачи предупреждают о последствиях, к которым может привести частое употребление порошка:

  • защелачивание крови, тошнота;
  • вздутие, повышенное газообразование;
  • отеки рук и ног;
  • нервозность;
  • раздражение слизистых оболочек;
  • повышение давления.

Противопоказания

Сколько бы ни говорилось о пользе гидрокарбоната натрия в снижении массы тела, не всем подойдет такой метод избавления от лишнего веса. Прежде чем пробовать коктейли, обертывания или ванны с этим веществом, узнайте, кому категорически запрещено худеть таким способом, чтоб не навредить своему здоровью. Врачи выделяют следующие противопоказания пищевой соды:

  • низкий показатель кислотности;
  • кожные повреждения, дерматиты;
  • сахарный диабет;
  • заболевания в области гинекологии;
  • во время беременности, лактации.

Видео

title Пищевая сода для похудения! Лечение содой сжигает жир? Лечение содой: польза и вред: +38-067-9924062

Отзывы худеющих

Карина, 27 лет Увидела в интернете фото похудевших девушек с помощью соды. Долго не решалась, но в итоге попробовала содовые обертывания для живота. Результат меня поразил: кожа стала намного нежнее, эластичнее. Сделала 3 процедуры, а талия уже заметно уменьшилась! Буду продолжать дальше, хочу еще попробовать обертывания на бедрах.

Елизавета, 23 года После рождения ребенка мой вес стал стремительно расти. Поскольку малыш на грудном вскармливании, о диетах не может быть и речи, поэтому я решила попробовать такое средство, как содовые ванны. После 2 недельного курса такой процедуры, вес начал заметно снижаться, менее заметен целлюлит, кожа стала мягче, нежнее. Я очень довольна результатом.

Марина, 34 года Все время пытаюсь худеть, но не выдерживаю ни одной диеты. Решила попробовать метод похудения с применением соды, стала выпивать каждое утро на голодный желудок питьевой коктейль с добавлением лимонного сока. Я была шокирована, встав на весы через 3 недели: минус 4 кг! К тому же, мое самочувствие улучшилось. Всем советую попробовать.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Комментарии для сайта Cackle

sovets.net

Как правильно принимать ванны с содой для похудения

Содовые обертывания

Чтобы бороться с лишним весом и использовать соду для похудения в ванной, можно воспользоваться следующими рецептами.

Смешать все растительные компоненты. Залить 6 ст. л. полученной смеси 2 л воды, кипятить в течение 10 минут, настаивать в течение 30 минут. Затем процедить, добавить соду, перемешать и влить в наполненную водой ванну. Продолжительность процедуры — 20 минут. Принимать ванну с содой для похудения рекомендуется 2 раза в неделю.

Косметический курс составляет 10 дней.

Пищевая сода остается эффективной для похудения даже после окончания водных процедур. Поэтому после принятия содовой ванны, не следует сразу принимать душ. Необходимо просто промокнуть тело мягким полотенцем, надеть теплый махровый халат и выпить 1 стакан травяного чая или специального отвара с добавлением в него 114 ч. л. соды.

Чтобы сделать «бомбочки» с пищевой содой для похудения, нужно соединить все сухие компоненты, тщательно перемешать. Добавить масло сладкого миндаля, раствор витамина Е и эфирное масло апельсина. Снова перемешать. Полученную массу плотно разложить по формочкам и оставить на несколько часов. Полученные «бомбочки» для ванн растворять непосредственно перед процедурой. Ванны с содой похудения, приготовленные по этому рецепту, рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Косметический курс составляет 10 дней.

Рецепт приготовления средства для похудения с пищевой содой

Содовые обертывания

Для применения соды для похудения внутрь, воспользуйтесь следующим рецептом приготовления полезного напитка.

Растереть дольку лимона и смешать с измельченным имбирем. Полученную смесь залить 200 мл кипятка, добавить соду и мед. Принимать средство для похудения, приготовленное с добавлением пищевой соды по этому рецепту, за 30-40 минут до еды 1 раз в день.

Курс лечения — 10 дней.

Сода как средство против целлюлита

Содовые обертывания

Целлюлит представляет собой не только косметическую проблему. Он является показателем нарушений работы различных систем организма. Целлюлит представляет собой перерожденную жировую ткань, находящуюся в основном в области бедер и ягодиц. Одной из основных причин его появления считается наличие избыточного веса.

Кроме того, отягчающими факторами выступают застойные явления в области бедер и ягодиц, особенно при малоподвижном образе жизни. Нередко причиной возникновения целлюлита могут быть и возрастные изменения.

Большое влияние оказывают стрессы. Гормоны, выделяющиеся во время стресса, способны изменять общий обмен веществ и лимфоток. В жировой ткани, которая поражена целлюлитом, всегда заметны структурные изменения: утолщение клеток, загустение межклеточной жидкости, замедление тканевого обмена. Происходит накопление отходов жизнедеятельности клетки и токсинов.

В настоящее время большой популярностью пользуются специализированные антицеллюлитные программы (лимфодренаж, мезотерапия и т. п.). Но они доступны только в косметологических салонах, а цена на процедуры остается достаточно высокой. Да и чтобы достичь определенных результатов, нужно пройти не один курс.

Есть гораздо более эффективный и дешевый способ предотвратить появление целлюлита, а также избавиться от него. Это содотерапия. Она доступна в домашних условиях и не требует больших финансовых затрат.

Применение пищевой соды для похудения и против целлюлита включает в себя массаж, ванны и обертывания. Для достижения желаемого результата все антицеллюлитные процедуры следует проводить в сочетании с низкокалорийной диетой и регулярными физическими нагрузками.

Ванны с содой для похудения и содовые бомбочки против целлюлита

Ванны с добавлением соды способствуют усилению обмена веществ, снижению уровня холестерина в крови, нормализации работы внутренних органов и деятельности систем человеческого организма, а также дают выраженный лимфодренажный эффект, что препятствует возникновению целлюлита.

Содовые ванны играют важную роль в процессе ухода за телом. Результат виден уже после 1 курса применения. Эффективность косметического воздействия также зависит от температуры воды и длительности процедуры.

Для приготовления ванн с содой для похудения и против целлюлита требуется мягкая вода. Продолжительность принятия ванны может варьироваться от 15 до 30 минут. После прохождения первого курса принятия антицеллюлитных содовых ванн время процедуры можно увеличить.

Принимать содовые ванны от целлюлита рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю. Продолжительность 1 курса приема ванн может варьироваться от 7 до 10 процедур.

Смешать все растительные компоненты. Залить 4 ст. л. полученной смеси 2 л воды, кипятить в течение 15 минут, настаивать в течение 30 минут. Затем процедить, добавить морскую соль и соду, перемешать и влить в наполненную водой ванну. Продолжительность процедуры — 20 минут. Принимать ванну содой от целлюлита рекомендуется 2 раза в неделю.

Косметический курс составляет 7 дней.

Антицеллюлитные содосодержащие бомбочки для ванн помогают также смягчать кожу, обладают успокаивающим, отбеливающим и питающим эффектом.

Лимонную кислоту смешать с содой и сухим молоком. Затем добавить мед, масло чайного дерева и раствор витамина Е, тщательно перемешать. Полученную массу плотно разложить по формочкам, оставить на ночь. Полученные «бомбочки» для ванн растворять непосредственно перед процедурой. Такие ванны рекомендуется принимать 2 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 15-20 минут.

Косметический курс составляет 7 дней.

Обертывание с помощью соды для похудения и борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Содовые обертывания

Обертывание с содой для похудения легко сделать в домашних условиях. Такие процедуры помогут сбросить лишний вес и окажут антицеллюлитное действие.

Горчичный порошок развести небольшим количеством теплой воды таким образом, чтобы получилась кашица. Добавить мед и оливковое масло, в котором предварительно была разведена сода. Тщательно перемешать. Нанести на проблемные участки тела, обернуть полиэтиленовой пленкой. Держать в течение 10 минут, затем тщательно смыть теплой водой. Горчичная смесь может давать побочную реакцию — зуд или покраснение. Поэтому использовать ее следует с осторожностью, предварительно протестировав на небольшом участке кожи. Процедуру обертывания с содой для похудения рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

Курс лечения — 10 дней.

Антицеллюлитные обертывания с использованием обычной пищевой соды не менее эффективны, чем массаж или прием ванны. Благодаря непосредственному воздействию, они оказывают благотворное влияние на кожу, снимая воспаление, отечность и подтягивая нужные участки. Обертывания с добавлением соды рекомендуется использовать как для профилактики, так и для лечения целлюлита.

Растопить масло какао. Добавить измельченную овсяную крупу, соду и эфирное масло бергамота. Нанести полученную смесь на тело, обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Держать в течение 20 минут, затем смыть теплой водой. Такие обертывания с пищевой содой рекомендуется делать 2 раза в неделю.

Косметический курс составляет 7 дней.

Оливковое масло смешать с кефиром. Добавить соду, цедру и сок грейпфрута. Если по консистенции масса получится слишком жидкая, можно добавить мед. Нанести полученную смесь на тело, обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Держать в течение 15 минут, затем смыть теплой водой. После таких обертываний рекомендуется проводить пилинг с использованием цедры цитрусовых и соды (но не чаще 1 раза в 2 недели). Подобные обертывания с помощью соды рекомендуется делать 1 раз в неделю.

Косметический курс составляет 5 дней.

Массаж с содой против целлюлита

Содовые обертывания

Антицеллюлитный массаж вдвойне полезен. Он не только помогает при симптомах целлюлита, но и предотвращает застой лимфы и тем самым препятствует накоплению шлаков в крови. Такой массаж с добавлением соды проводят как в местах, уже пораженных целлюлитом, так и общий — в целях профилактики. Но, как правило, воздействию подвергается область бедер и ягодиц. Начинать массаж следует с поглаживания бедер и легкого встряхивания обеих ягодиц. Затем мягкими круговыми движениями необходимо перейти непосредственно к массажу ягодиц. После их массирования в течение 2-3 минут массаж выполняют на бедрах, производя поглаживания от колен до ягодиц, одновременно осуществляя легкие сжимания и потряхивания. Затем следует легким поглаживанием поверхностью ладони производить массаж ног по направлению к пяткам. Массажные движения на бедрах и ягодицах рекомендуется повторить несколько раз.

Эффективен массаж с содой икроножной мышцы в положении при вертикально поднятой голени. Ступню следует придерживать одной рукой, а другой рукой легкими нажатиями проводить поглаживания от пятки до колена. Но такой массаж не рекомендуется делать при варикозном расширении вен.

Следующий этап антицеллюлитного массажа должен осуществляться в положении лежа на спине. Его следует начинать с легких поглаживаний передней части бедер обеими ладонями, после чего переходить к массированию всей поверхности ноги. Ладони должны располагаться друг напротив друга, а большие пальцы — направленными к ступне. С помощью мягких поглаживаний боков голени от ступни до колена следует переходить дальше до паха в поглаживание и легкое сжатие бедер. Затем нужно вернуться до косточек, также производя легкие поглаживания. Полностью данный комплекс движений рекомендуется повторить несколько раз и закончить массаж легким поглаживанием по всей поверхности ноги. Общая продолжительность массажа должна составлять от 30 до 40 минут. Предлагаем основные рецепты антицеллюлитных массажных масел и кремов с добавлением соды.

Растворить соду в миндальном масле. Добавить мед, перемешать. После использования данной массажной смеси принять теплый душ. Подходит для ежедневного применения.

Косметологический курс составляет 10 дней.

Смешать растительные масла, растворить в них соду. Затем добавить эфирное масло грейпфрута, перемешать. После использования данной массажной смеси принять теплый душ. Подходит для ежедневного применения.

Косметологический курс составляет 7 дней.

Смешать растительные масла, растворить в них соду. Затем добавить эфирное масло герани, перемешать. После использования данной массажной смеси принять теплый душ. Подходит для ежедневного применения.

Косметологический курс составляет 7 дней.

Смешать масла, растворить в них соду. Затем добавить лецитин, тщательно перемешать. После использования данной массажной смеси принять теплый душ. Подходит для ежедневного применения.

Косметологический курс составляет 5-7 дней.

Смешать масла, растворить в них соду. Затем добавить мед и лецитин, тщательно перемешать. После использования данной массажной смеси принять теплый душ. Массаж с содой от целлюлита можно делать каждый день.

Косметологический курс составляет 5-7 дней.

violetnotes.com

Как сода помогает похудеть?

Бикарбонат представляет собой универсальный продукт, часто применяемый косметологами при осуществлении различных процедур. Воспользовавшись этим средством, можно устранить множество проблем, вернув коже идеальное состояние. Обёртывание содой – это лучший способ эффективно худеть. Он прекрасно помогает вывести лишнюю жидкость из организма, существенно уменьшая бока, а также живот. Достаточно произвести несколько сеансов, чтобы подтянуть тело, сократить объем бёдер и ягодиц.

влияние ожирения на организм

Обёртывания, проводимые с использованием пищевой соды, оказывают лимфодренажное воздействие, что крайне необходимо в борьбе с избыточным весом. Проблемные места можно корректировать при помощи нескольких методик:

  • процедура горячего типа (провоцирует обильное выделение пота);
  • холодное обёртывание.

Ваша кожа будет обретать прекрасный вид независимо от выбранного способа, но следует помнить, что первый вариант станет лучшим решением, при желании быстро избавиться от лишних килограммов. Холодный способ рекомендуется осуществлять для очищения кожных покровов. Он поможет не только вывести токсины и шлаки, но и разгладить неровности, появившиеся в процессе развития целлюлита. Также содовые обертывания делают кожу более гладкой, возвращают ей упругость и эластичность.

Чтобы похудеть в животе, советуем пить соду по рецептам из этой статьи.

Эффективность метода

Главными достоинствами похудения с содой, являются:

  • Возможность проведения сеансов в домашних условиях.
  • Тело очень быстро обретает желаемые формы, поскольку сода способствует выведению лишней жидкости, вредных токсинов и шлаков. Благодаря этим процессам происходит активная регенерация кожи.
  • Улучшение кровообращения.
  • Оказание расслабляющего эффекта.

Рецепт обёртывания в домашних условиях

Содовое обёртывание позволит получить отменные результаты, при условии правильного проведения процедуры. Начинать делать компрессы следует с предварительной подготовки, включающей в себя следующие этапы:

  • приобретение скраба (можно использовать кофейную гущу);
  • подготовка тёплой одежды (можно укутаться одеялом), бинтов, или обычной ткани;
  • приобретение соды, а также полиэтиленовой плёнки.

Прежде чем наносить смесь соды в домашних условиях, следует тщательно распарить тело, после чего избавить поверхность кожи от ороговевших клеток. Для этого используется скраб. Специалисты советуют применять его после ванных процедур, либо сауны, что позволит увеличить воздействие состава на кожные покровы.

Читайте также: пищевая сода для похудения — как принимать внутрь.

схема курса обертываний таблица

Для того, чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить ламинарию, либо другие сухие водоросли, а также натуральные горячие масла. Также можно добавлять и морскую соль.

Делая обёртывание с содой для похудения, следует соблюдать следующие правила:

  • Созданная смесь должна быть достаточно теплой (температура от 38 и до 40 градусов Цельсия);
  • Важно чтобы смесь была однородной;
  • Процесс нанесения и обертывания при помощи пленки следует производить очень быстро, чтобы состав не остыл;
  • Тщательное утепление – незаменимое составляющее процедуры. Тело должно хорошо пропотеть.

При остывании содовой смеси прекращается обильное потоотделение, поэтому плёнку можно снимать, после чего смыть вещество, используя горячую воду. Выполнять процедуру можно через день. Курс должен составлять от 2-х и до 3-х недель. Длительность одного сеанса – минимум один час (лучше если смесь будет на поверхности проблемных мест около 2-х часов).

Приготовление смеси должно осуществляться следующим образом:

  • залейте один литр теплой воды в миску;
  • добавьте 15 г. пищевой соды (1 ч. л.);
  • тщательно перемешайте состав.

Сразу же после приготовления, в жидкости следует смочить бинты и обернуть ими проблемные места. Сверху наносится пищевая пленка, после чего следует незамедлительно укутаться.

Соблюдая этот рецепт, уже после нескольких компрессов можно заметить потрясающий косметический эффект. Отзывы большого количества женщин подтверждают, что после таких сеансов кожные покровы становятся более подтянутыми, эластичными и очень гладкими.

Виды обёртывания с содой

Сегодня предлагаются самые различные рецепты использования соды. Вышеупомянутая методика является классическим вариантом. Но смесь можно усовершенствовать, добавив горчицу, мёд, эфирное масло, либо соль. Предлагаем рассмотреть рецепты таких процедур, а также ознакомиться с существующими видами. Отметим, что независимо от типа процедуры, пищевая плёнка, а также предварительное использование скраба потребуется обязательно.

Как упоминалось ранее, существует горячий и холодный способ ухода за телом для похудения с использованием соды. Каждый из них имеет свои особенности, с которыми важно ознакомиться.

этапы при обертывании

Горячее обертывание

Оно предназначено для быстрого сокращения объёмов, а также эффективного устранения целлюлита. Раствор готовится по вышеописанному классическому рецепту. Такое обёртывание для похудения сопровождается появлением незначительных покалываний и жжения, свидетельствуя о том, что воздействие на кожу происходит должным образом. Если жжение превратится в невыносимую пытку, следует смыть состав, поскольку это свидетельствует о наличии аллергии на соду. Если первая процедура прошла успешно, делать следующее обёртывание можно, добавив в раствор лимонное масло (либо других цитрусовых) в количестве 5–7 капель. Если ввести в состав 1 ч. л. горчицы (сухая), то можно повысить эффект жжения, потоотделения и кровообращения. Для улучшения состояния кожи можно обогатить состав мёдом (1 ст. л.).

Холодное обёртывание

Это прекрасный способ очистить кожу, вернуть ей эластичность и мягкость. В данном случае не используется горячая вода. Она полностью заменяется маслами. Пастообразный состав аккуратно наносят на поверхность и производят все действия, упомянутые выше. Смывать смесь следует по истечению 20-ти минут, после чего просушить кожу и нанести лосьон, либо крем.

Читайте также: всё что Вы хотели знать о похудении с пищевой содой.

Противопоказания

Отказаться от проведения обёртываний содой необходимо при:

  • беременности;
  • наличии сердечно-сосудистых недугов;
  • гипертонии;
  • нарушениях по гинекологии;
  • язвах, разнообразных кожных болезнях, а также травмах;
  • аллергических реакциях на соду.

Отзывы

Если изучить многочисленные отзывы похудевших, а также специалистов, то можно убедиться, что это одна из наиболее безопасных и эффективных методик, обеспечивающих быстрый результат. Обёртывание с содой для похудения многим помогло одолеть изъяны и дефекты фигуры, и если Вы ведёте тяжелую борьбу с целлюлитом, избыточным весом и плохим состоянием кожи, то откажитесь от сомнительных методик, и воспользуйтесь предложенными рецептами.

supersoda.ru

Преимущества содовых обертываний

Сода является универсальным средством, которое широко используется косметологами. С ее помощью можно решить проблемы различного характера, как правило, связанные с состоянием кожи. Обертывания содой для похудения помогают удалить из организма ненужную жидкость, и, как следствие, уменьшить объемы минимум на 1 см. Подобная процедура оказывает лимфодренажный эффект, что достаточно актуально во время снижения веса.

Известны 2 вида обертываний содой: горячие и холодные. Если вы хотите похудеть быстро, рекомендуется делать горячие обертывания. Холодные подходят для очищения кожи. Они делают ее упругой и гладкой. Перед тем, как провести сеанс, нужно ознакомиться с противопоказаниями. К их числу относятся сердечно-сосудистые заболевания, гинекологические проблемы, повышенное давление, варикозное расширение вен, беременность. Обертывания для похудения нельзя делать, если у вас есть противопоказания. Например, нельзя делать такое обертывание при хронических заболеваниях или повышенной температуре при простуде. Перед началом курса обертываний узнайте, в каком состоянии находится ваш организм, проконсультировавшись с врачом.

У обертываний есть определенные преимущества:

  • их можно делать в домашних условиях;
  • они ускоряют регенерацию кожи, выводят опасные токсины и лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях;
  • улучшают кровообращение и оказывают расслабляющий эффект.

 

Общие правила обертываний

 

В домашних условиях сеанс обертывания следует начинать с подготовки всех необходимых вещей. Для этого понадобится скраб для тела, полиэтиленовая пленка, сода, теплая одежда или одеяло, в которое можно укутаться. Перед тем, как нанести на кожу содовую смесь, следует как можно лучше очистить тело от ороговевшей сухой кожи при помощи скраба. Косметологи рекомендуют делать данную процедуру сразу после сауны или ванны, поскольку тогда эффект воздействия состава будет лучше.

Как приготовить смесь из соды для обертываний? Для нее можно использовать соду и обычную воду, а можно положить дополнительные добавки: горячие натуральные масла, морскую соль или сухие водоросли. Приготовленная смесь должна быть горячей (приблизительно 38-40°С), однородной и похожей на пасту. Приготовленный состав наносят на проблемные части тела, после чего обматывают их пленкой. Все эти операции следует делать быстро, чтобы состав не успел остыть. Завершающим этапом будет утепление. Для этого нужно укутаться в одеяло либо надеть теплые вещи. Это позволит телу вспотеть, и вы получите желаемый результат.

Когда смесь остынет, интенсивное потоотделение прекратится. Тогда необходимо удалить пищевую пленку и тщательно смыть раствор соды под горячей водой. вы можете повторять сеансы через день. Полный курс составляет около 2-3 недель. Продолжительность сеанса занимает 1-2 часа. В это время вы можете отдохнуть, полежать на кровати, укрывшись одеялом, или заняться физическими упражнениями и домашними делами. Любая физическая нагрузка только поспособствует снижению веса и уменьшению объемов.

Обертывание для похудения с содой является прекрасным дополнением к стандартным способам уменьшения массы тела: правильное питание, занятия спортом. Вместе с этим они производят на кожу косметический эффект, разглаживая и придавая эластичность.

 

Горячее и холодное обертывание

холодное обертываниеЧтобы провести сеанс горячего обертывания, возьмите ложку и перемешайте ее с 1 л воды. После этих простых действий можно приступать непосредственно к самой процедуре. При горячем обертывании можно почувствовать слабое жжение или покалывание. Если оно несильное, то опасаться не стоит. Ведь считается, что именно эти ощущения и должны быть. Горячая сода должна вызывать легкое жжение. В случае, если оно усиливается, следует прекратить сеанс, сняв пленку и смыв содовый состав. Подобная реакция говорит об аллергической реакции организма на соду.

Можно заранее убедиться в том, что у вас нет аллергии на этот продукт. Чтобы понять, как сода действует на кожу, просто капните небольшим количеством смеси на любой участок кожи, и вы увидите на результат. При горячем содовом обертывании следите за температурой воды, в которой вы растворяете соду. Она не должна быть выше 40°С, в противном случае ожогов кожи не избежать.

Холодное обертывание тоже имеет много положительных отзывов худеющих женщин. Рецепт приготовления смеси для него немного отличается от предыдущего варианта. Для смеси не требуется горячая вода, зато необходимо добавить разные масла. Смесь наносится на кожу примерно на 15-20 минут. Затем смывается под душем.

Оба вида обертываний имеют свое предназначение. Горячее помогает убрать целлюлит, а холодное способствует улучшению цвета и качества кожи. Используйте подходящий вариант для получения нужного эффекта. Ведь любой из этих способов легок в применении и дает отличный результат.

kopilohka.ru

Эффективность

Обёртывания с содой для похудения

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

  • тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
  • благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
  • кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
  • объёмы уменьшаются до 1 см;
  • пищевая сода регенерирует ткани;
  • очищает поры;
  • способствует исчезновению целлюлита;
  • расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

Противопоказания

Прежде чем проводить содовые обёртывания для похудения, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме многочисленные биохимические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полноценно функционировать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Поэтому будьте предельно внимательны.

Не рекомендуется данная процедура при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;
  • сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические заболевания;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • склонность к аллергии;
  • повреждения кожи в предполагаемом месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.

Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось побочными эффектами и осложнениями. Если не уверены в своём здоровье, есть какие-то сомнения, лучше пройти обследование на выявление проблем. Сначала — лечимся и только потом — худеем. Если же всё в порядке, можно приступать непосредственно к процедуре.

Любопытный факт. Пищевой соды очень много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно ощутить, если поднести к губам порезанный палец. Все элементы крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — практически плавают в соде.

Инструкция

Содовые обертывания

Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.

Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.

  1. Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
  2. Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
  3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
  4. При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
  5. Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
  6. После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
  7. Укутаться в плед (надеть халат).
  8. В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
  9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
  10. Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Постарайтесь сделать всё правильно, в соответствии с этими рекомендациями. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит аккуратное обращение. Если что-то пойдёт не так, придётся бороться уже с сыпью или повреждением кожи.

Частота процедур — не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения составляет от 8 до 15 сеансов: его продолжительность зависит от того, сколько кг вы хотите сбросить. Ну и, конечно, важную роль будет играть выбранный рецепт.

А Вы знали, что… соду можно использовать как контрацептив (она снижает активность сперматозоидов) и в качестве теста на беременность?

Рецепты

Рецепты обёртывания с содой

Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.

  • Классический рецепт

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.

  • С горчицей

Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.

  • С имбирём

Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.

  • С корицей

Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.

hudeyko.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.