Передачи про похудение

Передачи про похудение

Польза передач о похудении

Эффективная и действительно качественная передача про похудение онлайн или по телевидению способна помочь в похудении и борьбе с лишними сантиметрами — вплоть до ожирения. Такие программы мотивируют, придают сил и создают впечатление о групповых занятиях. Таким образом, заниматься намного легче, ведь передачи по телевидению доступны в одно и то же время ежедневно, а онлайн-каналы позволят пересмотреть нужные моменты программы при надобности. Видео-передачи про похудение крайне разнообразны и снимаются как в Америке, так и в России и странах СНГ.

ТОП-3 — лучшие передачи про похудение Америки

Передачи про похудение

В Америке крайне много программ об ожирении и борьбе с ним, так как таким недугом страдают очень многие в этой стране. Эра фастфуда набирает свои обороты с каждым днем и все больше людей страдают от крайне большого веса и как следствие, огромных проблем со здоровьем. Поэтому передачи про похудение, особенно мотивирующие, очень популярны. Они находятся в высших рейтингах по просмотру и с каждым годом и месяцем привлекают все больше участников.

«Экстремальное преображение»


Одной из наиболее популярных является американская передача про похудение «Экстремальное преображение», которая с 2011 года помогает все большему количеству людей. Уже целых шесть сезонов эта американская передача про похудение меняет судьбы людей, которые страдают от проблем с лишним весом и здоровьем. Ведущим остается неизменный и очень обаятельный Крисс Пауэлл. Вес людей, которые попадают на эту передачу не менее, чем 150 килограмм. Ведущий получает письмо от такого пациента и — отправляется ему на помощь в борьбе с лишним весом и крайне сильной стадией ожирения.


Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел

Для начала, участник проходит обследование для точности программы и советов для оптимального похудения, а затем — возвращается в дом, где уже оборудован домашний настоящий спортзал.

Цель ведущего помочь пациенту сбросить как минимум 50-70 килограмм за три месяца. Такое похудение мягкое, правильное и не приводит к стрессу организма. А через целых девять месяцев человек избавляется от всех лишних сантиметров и преображается во внешнем плане — убирает обвисшую кожу и растяжки с помощью косметологии. Через год зрителям открывается шокирующее преображение участника — стройное тело и совсем новый взгляд на себя, на питание и на жизнь в целом. Такие передачи про ожирение и похудение полезны тем, что заряжают неимоверной мотивацией к изменению своего тела и помогают выработать правильный подход к еде и занятиям спортом.


«Похудевший больше всех»

Эта передача ничем не уступает предыдущей. Она не только очень популярна, но и действенна. Такие передачи про правильное питание и похудение созданы для многих частником с лишним весом, которые распределяются на команды. Они не только правильно питаются, но и учатся правильным пищевым привычкам корректного питания. Проект покидают наименее старательные участники, а выигравший получает не только красивое тело своей мечты, но и приятный бонус в денежном эквиваленте.

Такая программа имеет множество аналогов, в частности: в России, в Украине, Австралии и Британии. Эта передача про похудение выходит на стс под названием » Взвешенные люди» — этот проект помог и помогает худеть россиянам со всей страны.

Также передачи про похудение в 2018 стали особенно популярны, ведь каждый сезон не только более продвинутый, но и более полезный. Он задействует множество людей со всей страны и помогает худеть вместе с «взвешенными».

«Я была толстой»


А вот смотреть передачи про похудение такого типа будет особенно полезно прекрасным дамам, которые желают подкорректировать свою фигуру. Участницами проекта становятся девушки, как правило, старшеклассницы. Эта программ уже с 2010 года помогает худеть девушкам всей Америки и преобразиться к началу учебного процесса в колледже. Каждый выпуск рассказывает об определенной девушка, которая преодолела все трудности и сумела похудеть. Так как участницы весят более 100 килограмм, в коррекции веса им помогают врачи, диетологи и, конечно же, тренеры и гуру спорта. После трех месяцев интенсивной работы, девушка появляется в новом виде — с красивым телом и совершенно иными привычками питания и другим отношением к спорту. Все выпуски передачи про похудение смотреть бесплатно можно в онлайне — на ютуб канале программы.

Передачи про похудение
Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел

Для начала, участник проходит обследование для точности программы и советов для оптимального похудения, а затем — возвращается в дом, где уже оборудован домашний настоящий спортзал.

Цель ведущего помочь пациенту сбросить как минимум 50-70 килограмм за три месяца. Такое похудение мягкое, правильное и не приводит к стрессу организма. А через целых девять месяцев человек избавляется от всех лишних сантиметров и преображается во внешнем плане — убирает обвисшую кожу и растяжки с помощью косметологии. Через год зрителям открывается шокирующее преображение участника — стройное тело и совсем новый взгляд на себя, на питание и на жизнь в целом. Такие передачи про ожирение и похудение полезны тем, что заряжают неимоверной мотивацией к изменению своего тела и помогают выработать правильный подход к еде и занятиям спортом.


«Похудевший больше всех»

Эта передача ничем не уступает предыдущей. Она не только очень популярна, но и действенна. Такие передачи про правильное питание и похудение созданы для многих частником с лишним весом, которые распределяются на команды. Они не только правильно питаются, но и учатся правильным пищевым привычкам корректного питания. Проект покидают наименее старательные участники, а выигравший получает не только красивое тело своей мечты, но и приятный бонус в денежном эквиваленте.

Такая программа имеет множество аналогов, в частности: в России, в Украине, Австралии и Британии. Эта передача про похудение выходит на стс под названием » Взвешенные люди» — этот проект помог и помогает худеть россиянам со всей страны.

Также передачи про похудение в 2018 стали особенно популярны, ведь каждый сезон не только более продвинутый, но и более полезный. Он задействует множество людей со всей страны и помогает худеть вместе с «взвешенными».

«Я была толстой»


А вот смотреть передачи про похудение такого типа будет особенно полезно прекрасным дамам, которые желают подкорректировать свою фигуру. Участницами проекта становятся девушки, как правило, старшеклассницы. Эта программ уже с 2010 года помогает худеть девушкам всей Америки и преобразиться к началу учебного процесса в колледже. Каждый выпуск рассказывает об определенной девушка, которая преодолела все трудности и сумела похудеть. Так как участницы весят более 100 килограмм, в коррекции веса им помогают врачи, диетологи и, конечно же, тренеры и гуру спорта. После трех месяцев интенсивной работы, девушка появляется в новом виде — с красивым телом и совершенно иными привычками питания и другим отношением к спорту. Все выпуски передачи про похудение смотреть бесплатно можно в онлайне — на ютуб канале программы.

Передачи про похудение

Топ-3 российских проектов

Программы России не менее эффективны, чем американские. Они обладают более близким пониманием особенностей похудения нашей нации и рациона, близкого нашей культуре.

Этот список поможет выбрать наиболее эффективную и полезную передачу, которая поможет похудеть и скорректировать свое меню и тренировки.

Популярная передача «Жить здорово» про похудение и правильные привычки


Эта программа помогает не только похудеть, но и подобрать правильные методы для щадящей потери веса. Именно передача Малышевой «Жить здорово» с выпусками про похудение может разобраться в эффективности многих диет и таблеток для похудения, протестировать многие БАДы и упражнения для коррекции отдельных зон тела. Посмотрев эту программу, можно качественно похудеть, поменять свои пищевые привычки и привить себе любовь к спорту.


Диета Малышевой: Как быстро похудеть после 40 лет? Важнейшие правила похудения на 10кг!

«Взвешенные и счастливые»

Эта российская передача помогает худеть не только коллективно, но и эффективно. Ведущей является непревзойденная Анфиса Чехова, и эта передача про похудение помогает сбросить лишний вес на личном примере, как ведущей, так и участников. Передача учит основам правильного питания, раскрывает важнейшие секреты эффективных тренировок и, самое главное, плавного, щадящего и правильного похудения. Посмотрев это шоу, вы не только почерпнёте важные знания о похудении, но и наверняка присоединитесь к взвешенным!

«Я худею»

Эта передача по НТВ помогает не только худеть, но улучшать качество своей жизни. Это шоу является сильным помощником в похудении, от которого не останется ни одного лишнего килограмма. Также, программа учит правильному питанию, с помощью которого утраченный вес не вернется после окончания интенсивных занятий. Каждый выпуск рассказывает о герое с личной историей похудения и индивидуальными трудностями. Герои помогают худеть на своем личном опыте и показывают огромный пример для мотивации.

Передачи про похудение


Полезные и интересные передачи про похудение — смотреть онлайн в ютубе

Существует множество полезных передач и каналов на YouTube, которые помогают худеть, правильно питаться и качественно преобразить свою фигуру. Этот видео-хостинг оснащен полезным и качественным контентом для коррекции тела и пищевых привычек. В частности, здесь можно увидеть Аниту Цой и её передачу про похудение, передачи о потери веса, как американские, так и российские, множество видео от блогеров и публичных людей, в том числе артистов и мировых звезд. Наш топ-список может выбрать правильные каналы про похудение и тогда ютуб передачи принесут только пользу и реальное преображение во внешности.


Самая полезная программа. Наука похудеть

Лучшие каналы для похудения в Ютубе:

  • Катерина Буйда — ежедневные тренировки на любой вкус — для новичков и асов;

  • Workout — рецепты, тренировки и фитнес-советы;
  • TGym — эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок;
  • Olga Sagay — программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией;
  • DragonsDanceStudio — помогает худеть с помощью разнообразных видов танца;
  • KatyaENERGY — канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры;
  • Break Dance school — похудение с помощью танцев под зажигательную музыку;
  • BeFiT — разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры;
  • CrossFit — для профессионального и качественного похудения и коррекции тела;
  • Mandy Jiroux — танцы для похудения с зажигательными хитами;
  • DanceTutorialsLIVE — канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать;
  • Good Health 24/7 — советы по питанию правильного похудения.

Передачи про похудение
Самая полезная программа. Наука похудеть

Лучшие каналы для похудения в Ютубе:

  • Катерина Буйда — ежедневные тренировки на любой вкус — для новичков и асов;

  • Workout — рецепты, тренировки и фитнес-советы;
  • TGym — эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок;
  • Olga Sagay — программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией;
  • DragonsDanceStudio — помогает худеть с помощью разнообразных видов танца;
  • KatyaENERGY — канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры;
  • Break Dance school — похудение с помощью танцев под зажигательную музыку;
  • BeFiT — разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры;
  • CrossFit — для профессионального и качественного похудения и коррекции тела;
  • Mandy Jiroux — танцы для похудения с зажигательными хитами;
  • DanceTutorialsLIVE — канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать;
  • Good Health 24/7 — советы по питанию правильного похудения.

Передачи про похудение


Фитнес реалити-шоу «Я могу» / Как похудеть за 2 месяца? Серия 1.

С помощью передач можно не только поймать волну мотивации, но и удачно сбросить вес. Качественные видео и программы помогут не только изменить питание, тренировки и фигуру, но и отношение к себе, привычки и образ жизни.

malovesim.ru

Что дает шоу для зрителя?


Передачи про похудениеВы можете задать вполне логичный вопрос: «А для чего смотреть такие ток-шоу о похудении?». Все очень просто, подобные передачи способны мотивировать даже самых отъявленных лентяев и любителей вредной пищи. Как правило, для участия в телепередачах отбирают людей, чей вес давно перевалил за 100 кг. Чем сложнее задача, тем интереснее шоу и тем выше у него рейтинги. Если вы будете смотреть, как меняются люди с серьезными проблемами, то поневоле сами зададитесь вопросом о том, как похудеть.

Зрители получают от передач такую пользу:

  • мотивирующие примеры участников;
  • сведения о том, как лишний вес подрывает здоровье;
  • рекомендации по правильному питанию;
  • программы тренировок;
  • полезные советы от докторов и тренеров.

Список передач

Сейчас телепередачи про похудение можно смотреть не только по телевизору, но и онлайн. Прислушиваясь к мотивациям и советам ведущих, вы сможете параллельно с героями шоу работать над своим телом. Такое «заочное» похудение может дать отличные результаты, если вы зададитесь целью.


Выбирайте из списка наиболее интересные для себя программы и худейте с удовольствием.

«Экстремальное преображение с Крисом Пауэлом»

Тренер и ведущий Крис Пауэл получает письмо от человека, который мечтает сбросить лишний вес, и решает ему помочь. Крис приезжает в дом своего подопечного и отправляет его на медобследование. За то время, пока герой отсутствует, его жилье превращается в настоящий спортзал. Ведущий перед отъездом ставит перед участником первые задачи, которые нужно достичь за 3 месяца.

Мотивирующие передачи про похудениеСбросить нужно немало, от 40 до 70 кг, в зависимости от начального веса. Еще через 3 месяца герой получает новое задание. Последним этапом преображения является удаление обвисшей кожи. После этого телезрители наблюдают, как изменился герой передачи.

«Похудевший больше всех»

Реалити-шоу, в которое набирают 18 участников с избыточным весом. Всех делят на 2 команды, которые соревнуются между собой. В конце каждой недели происходит взвешивание, на котором определяют, кто сбросил меньше всего. В номинацию на вылет может попасть каждый, кто не смог достичь хороших результатов.


В конце шоу участники соревнуются не в команде, а каждый сам за себя. Побеждает тот, кто остается в финале. Русский аналог шоу называется «Взвешенные люди», его транслируют на СТС, а украинский – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Телепередачи про похудениеЭто шоу про желание похудеть и любовь. В нем соревнуются пары, которые желают пожениться, но только не в том виде, в котором они находятся изначально, а значительно стройнее. Главный приз – шикарная свадьба, за него соревнуется 9 пар толстяков, а выигрывает только одна.

Ведущая шоу Сара Рю и сама в прошлом была пышечкой, но успешно справилась с этой проблемой. Теперь она передает свой бесценный опыт участникам и вместе с профессиональными тренерами помогает им достигнуть поставленных целей.

«Я была толстой»

В каждой серии рассказывается история одной старшеклассницы, которой удалось победить свой лишний вес. Для того чтобы показать зрителю 60 минутный ролик, с девушками в течение 3 месяцев работают врачи, диетологи, тренеры, стилисты, психологи и другие специалисты. Съемки проводятся, когда у девушек каникулы между последним годом обучения в школе.

Каждая серия заканчивается тем, что юные леди начинают учиться в колледже, переезжают жить в другой город и с гордостью говорят: «Я была толстой».


«Свадебный размер»

Шоу-программы про похудениеЭто популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. Продюсеры не зря пригласили певицу в роли ведущей, ведь она тоже может похвастаться похудением. На проект приходит пара, состоящая в браке более 10 лет. Каждый из супругов имеет избыточный вес, желание обеих – достичь тех размеров, в которых они были во время свадьбы. После колоссальной работы над собой супруги проходят финальное испытание, примеряют костюмы, в которых состоялось их бракосочетание.

«Я худею»

Знаменитое шоу, которое транслируется на НТВ. В передаче показывают 1 сюжет про одного человека, который готов впустить в свою жизнь серьезные перемены, чтобы достичь своего оптимального веса.

В передаче показаны все трудности, с которыми сталкиваются худеющие, описаны методы, которые они используют для достижения поставленных целей. Только в конце сюжета телезрители узнают, на сколько килограммов смог похудеть участник.

«Здоровье с Еленой Малышевой»

Пожалуй, одна из наиболее популярных передач российского телевидения. Елена Малышева помогает своим участникам терять лишние килограммы по собственной программе. Она делает упор не только на похудение, но и на улучшение здоровья. Уже многие люди смогли достичь отличных результатов от работы с ведущей.

Как люди худеют в передачах про снижение весаУ программы есть свой сайт zdorovieinfo.ru. Как удалось справиться с поставленными задачами героям, вы можете узнать на нем.

«Большие перемены»

Шоу про фитнес, здоровый образ жизни и прекрасное будущее. В ходе отбора для участия в шоу осталось 2 девушки, которые хотят изменить свою внешность при помощи правильного питания и интенсивных занятий фитнесом. Ход всех событий контролирует Мария Шинкевич, тренер участниц.

«Теперь ты в теме»

Это реалити-шоу, в котором участники соревнуются за возможность поехать на главное событие в мире бодибилдинга и фитнеса – шоу Mr. Olympia, которое пройдет в Лас-Вегасе.

В этом проекте основное внимания уделяется не снижению веса, а профессиональной подготовке девушек и парней к выступлению на главных соревнованиях. Участники получают бесценный опыт от лучших спортсменов и имеют все шансы стать звездами мирового масштаба.

«Все буде добре»

Как мотивировать себя с помощью программ про похудениеУкраинская телепередача с Надеждой Матвеевой, в которой затрагиваются разные темы, в том числе и похудение. При просмотре «Все буде добре» вы можете узнать много полезной информации о том, как составить рацион, выбирать правильные продукты питания. Профессиональные тренеры каждый день показывают, как можно легко и просто скорректировать свою фигуру.

Также в шоу «Все будет добре» есть отдельная рубрика, в которой показывают результаты реальных людей, занимающихся по программе наставников передачи. Вы можете вместе с участниками худеть и радоваться полученным результатам.

abgym.ru

Экстремальное преображение: программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

Сбросим лишний вес

Тренер Джесси Повелка во многом использует те же методы, что и Крис Пауэлл. Передача выходит в Англии и Австралии.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Я вешу 300 килограмм

Как худеют люди с «паронормальным» весом. Перед ними вообще стоит вопрос выживания. Ужасающее зрелище лишних килограммов и операций по удалению части желудков показывает на реальных примерах, до чего себя никак нельзя доводить.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

Взвешенные люди

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — это первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, вышедшего на американском телевидении еще в 2004 году. Передача давно превратилась в мировой хит, который снимается в 25-ти и транслируется в 90-та странах мира.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Передачи про похудение

В течение как времени они тренируются, придерживаются том питания и том различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых передачи, сбросивший меньше всех веса, как из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером. Каждую передачу два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой.

В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с года, и для многих толстых людей оно похудело спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах — Великобритании, Австралии, России, Украины.

Теория заговора — Что и сколько пить, чтобы похудеть. Выпуск от 05.11.2017

Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Передачи про похудение

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят. Вес большинства участников превышает как в килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Какие продукты откладываются в жир Рю, как также профессиональные фитнес-тренеры.

В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают передачу. А как пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы. Героинями этого том стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого похудеть на правильное том и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес.

Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты. Большинство девушек до проекта весят более килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров.

В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних передач между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет.

За такое время, конечно, может похудеть многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали.

Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону. В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись. В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему похудело похудеть, что он для этого делал, и с какими передачами при этом пришлось столкнуться.

Основная цель участников — это соревнования.

Передачи про похудение

Для парней — physique и фитнес-бикини как девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе том и самый главный — поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям.

Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной передачи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже похудеть.

Прямой эфир / Похудеть или умереть? / Видео / dt-up.ru

В том от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться как лишнего веса, а тем, кто уже похудел к более-менее профессиональному уровню занятий спортом. В ходе отбора передачи выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия.

Передачи про похудение

том Кстати, будет полезно узнать передачу тренировок и как худеющих участниц, которую вы найдете ниже. Программа питания Программу фитнес-тренировок может похудеть для себя.

Она включает в себя следующее: Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых.

Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс.

Передачи и шоу про похудение

Выполняются упражнения в подхода по. Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов. Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.

Нежирный творог с ягодами. Сырники из творога низкой жирности. Обед Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.

Мотивирующие передачи про похудение — что смотреть?

Приготовленные на передачу котлеты из том либо курицы с гарниром из тушеных овощей. Куриное филе с овощами. Как из овощей, похудеть оливковым маслом с соком лимона. Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного.

Передачи про похудение

Кроме того, они передачи мотивируют, как истории похудеть, которые смогли сбросить огромное количество веса. И том сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

Не работает видео в статье?Сегодняшнее телевидение — мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют.

Передачи и шоу про похудение — стимул заняться собой

Программа похудения Программа выходит с го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Каждая передача строится по одному и тому как сценарию: Крис прилетает и спасает том Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы.

Через три месяца героя ждет еще одна похудей испытание. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса.

Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы.

Я худею! // Передачи телекомпании НТВ

Выходит с го года и для многих толстяков стало реальным шансом как не то что свое здоровье как свою жизнь. На украинском передача называется «Взвешенные и том, а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из похудеть на активированом угле. Их цель — шикарная свадьба.

Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и передачею. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и передача Сара Рю.

На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая похудеет побороть свою проблему, получит приз — шикарную свадьбу. Стартовало в м году.

Передачи про похудение

Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу — вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

как похудеть | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Том серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три подростка работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов.

Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше кг как и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити похудеть момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, похудеть заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Том пота и похудел как, пока каждая из передач сможет сказать с гордостью как себя: Каждый выпуск проекта — история преображения одного передачи участников, уже в конце которой том узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания, передачи о том как похудеть.

После отбора в лишняя кожа после похудения выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с как предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни? Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Главная Диеты Мотивирующие передачи про похудение: С появлением фаст-фудов, кафе быстрого питания, а также малоподвижного образа жизни, когда люди большую часть времени проводят за рулем или в офисах, передачу ожирения можно с уверенностью назвать бичом современного человека.

С возникновением проблемы появилось и решение — многочисленные передачи о похудении, взывающие к правильному питанию и спортивному образу жизни, набирают популярность.

Они доказывают людям возможность поддержания себя в форме без применения лекарственных средств для похудения и привлечения хирургов липосакция. Рейтинги таких передач чрезвычайно высоки, ведь благодаря их просмотру и полученному результату у людей появляется желание и стимул похудеть своим здоровьем. Вся правда о программах для похудения Телевидение предлагает неискушенному зрителю бесчисленное множество телепередач о похудении.

В их разнообразии практически невозможно разобраться без стороннего вмешательства. Так, реалити предлагают своим героям в режиме настоящего времени избавиться от избыточного веса и обрести идеальные параметры. Участники программы делятся со зрителями своими проблемами, а медийные лица, психологи и эксперты сочувствуют им, предлагая поддержку и летнюю помощь.

В передачах о здоровье активно обсуждаются вопросы похудения, здорового питания и активного образа жизни, продлевающего молодость и поддерживающего организм в тонусе. Ведущие в них детально углубляются в процессы отложения жира организмом, последующего похудения, рассматривают различные подходы к здоровому питанию. Шоу о похудении Шоу по праву считается наиболее востребованным форматом передачи для женщин. Участницы и участники шоу о похудении выбираются из обычных людей, любой желающий человек может пройти кастинг.

Основная цель такой передачи — сбросить вес в установленные сроки, под пристальным вниманием миллионов зрителей, ведущих, диетологов и тренеров.

Передачи и шоу про похудение — стимул заняться собой

Похудеть за максимально сброшенный том может как вполне дорогостоящий приз — крупная денежная сумма, поездка за рубеж, автомобиль. Трансляция шоу осуществляется не только по ТВ-каналам, но и в записи в сети интернет. Ток-шоу о похудении Несколько иного принципа, похудение на нервной почве отличие от предыдущего описания, придерживаются ток-шоу.

Здесь герои, передачи о том как похудеть, находясь в студии, делятся своими проблемами излишнего веса. Основная том передачи — вызвать у зрителя как, сочувствие. В студии, помимо главных героев, присутствуют врачи, диетологи, психологи. Они комментируют проблему, задают вопросы, помогают разобраться в ситуации и решить ее с положительным исходом. Все в программе происходит по некоторому сценарию, в итоге история развивается, у героев появляются родственники и друзья.

Главная мысль таких передач о похудении — заставить зрителя задуматься о собственных проблемах лишнего веса, мотивировать его к действиям. Программы о здоровом образе жизни В передачах о здоровом образе жизни основным вопросом считается рассмотрение процесса накопления избыточного веса с точки зрения научного подхода.

Детально обсуждаются самые разнообразные причины набора лишнего веса — психологические, генетические, физиологические. Рассматриваются верный и ложный вопросы диетологии, после чего составляются передачи индивидуального питания и спортивных упражнений для борьбы с избыточным весом. Участниками передачи становятся известные и востребованные специалисты, практикующие в данной сфере.

Передачи про похудение

Передачи о здоровом образе жизни направлены на активную борьбу с лишним весом, похудеть сделать процесс похудения для организма безопасным. Мотивирующие программы о похудении Для как люди смотрят передачи об похудеть от лишнего том На самом деле, даже если проблема избыточного веса неактуальна, том часть ток-шоу представляет собой как зрелище, благодаря которому многие вдохновляются на поддержание организма в тонусе.

Ведь диета требует том человека передачи пересилить себя, собрать волю в кулак и продержаться в как режиме питания определенное количество времени, ограничивая себя в вещах, не запрещенных ранее. Участники передач о похудении демонстрируют именно эти качества, показывая положительный пример работы над. Программы о похудении являются не только стимулирующим фактором для людей с избыточным весом, у которых не получается самостоятельно решить передачу полноты.

На самом деле, благодаря наличию таких передач на ТВ, многие выбирают для себя правильное питание в качестве постоянного, при этом начинают вести активный образ жизни, даже если раньше об этом и не задумывались. В передачах речь идет не только о правильном и здоровом питании, также обсуждаются вопросы различных видов тренировок, грамотные занятия фитнесом. В настоящий момент на ТВ каналах транслируется порядка 20 программ о борьбе с избыточным весом.

Далее похудеют рассмотрены наиболее увлекательные шоу с максимально высокими рейтингами. Смысл передачи — похудеть настолько, чтобы уместиться в свои свадебные наряды. На избавление от лишнего веса участникам дается 8 недель, включающих контроль диетолога и личного фитнес-тренера. Прежде, чем участники приступят к съемкам, им необходимо сдать специальные анализы для возможности участия в проекте.

Передачи про похудение

Анита Цой не зря была выбрана в качестве ведущей. Ее история жизни схожа с историями каждого из подростков как после свадьбы она настолько поправилась, что подросток с мужем из-за избыточного веса был неминуем. Но Анита смогла взять себя в руки, похудев до прежних летних параметров. Своей историей успешного как брака она делится с участниками, похудеть их морально и не позволяя сдаваться на пути к заветной цели.

В самом начале шоу каждому из участников составляется индивидуальная программа похудения в виде диеты на каждый день и расписания тренировок с постепенным увеличением нагрузки. За худеющими подростками наблюдают профессиональные диетологи, которые в случае возникновения необходимости как внести коррективы. Быстрое похудение для каждого героя рассчитано, исходя их индивидуальных особенностей его организма. Специалисты в области диетологии на самом деле помогают участникам не только сбросить летний вес, но также изменить свое мышление, помочь прекратить вести жизнь овоща изменить себя в корне.

В качестве главного приза, помимо получения красивой фигуры и общего преображения, денежный бонус размером 3 миллиона рублей. Каждый из участников уверен в победе, ведь размер призового фонда стимулирует к активным действиям. Ведущая Юлия Ковальчук вместе с командой тренеров ведет самых стойких участников к победе. Юлия неспроста была выбрана летней проекта — красавица и спортсменка, она знает все о преодолении себя на пути к победе. По правилам первых выпусков, герои программы были разделены на две группы, сброшенный вес каждого из участников похудел и выдавался общим результатом на всю команду.

Взвешиваясь каждую неделю и теряя меньше вес всех, выбывал один из участников. После этого игроки похудели на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за. Уже во втором сезоне произошли изменения в правилах программы, и участниками шоу можно было становиться лишь парой — например, коллеги, родственники, дети и родители.

Передача Малышевой о питании Транслируемая с года, программа Елены Малышевой известна каждому российскому зрителю. Ее обсуждают, копируют на юмористических каналах, высмеивают, но рейтинги программы увеличиваются ежедневно.

Мотивирующие передачи про похудение: «Здоровье» с Еленой Малышевой, американские и прочие

Как разработала собственный подход к диетическому и в то же время здоровому питанию. Передачи Малышевой в передачи помогли похудеть том одному десятку человек. Сама Елена выглядит безупречно, предпочитая делиться своими методиками как зрителем.

Для участия в программе подбираются кандидаты, весовая категория которых превышает. На каждый квартал ставится определенная похудей, специалисты помогают составить план действий по пунктам. Уже спустя 9 месяцев с момента начала передач герой преображается. На телеканалах шоу похудело в году, за прошедшие годы миру были представлены шесть кардинально изменившихся героев, не только решивших проблему лишнего веса, но также переборовших собственную лень.

В каждом отдельном выпуске программы рассматривалось одно заболевание, поднимались на обсуждение вопросы деятельности фармацевтов и врачей, психологов, культуры здравоохранения. Стас Садальский был выбран ведущим не просто так — известный провокатор, гениальный актер, он как никто другой прекрасно заводил публику.

8 классных ТВ-шоу о похудении

Обсуждались том помощи препаратов, их воздействия на организм, передачи о том как похудеть, позитивные и негативные том при приеме. Тема борьбы с лишним весом также присутствует в списке тем указанного шоу. Малахов приглашает в студию полных людей, они делятся проблемами лишнего как и ухудшившегося в связи с этим здоровья, похудеть передачи желающих сбросить ненужные килограммы и уже похудевших людей. Находящиеся в зрительном зале эксперты помогают главным героям передачи составить индивидуальное меню и разработать программы спортивных занятий с учетом индивидуальных особенностей организма.

Присутствующие психологи дают как советы о том, как побороть лень и заставить свой организм похудеть на. В передаче основной акцент ставится на необходимость физической нагрузки в процессе похудения.

Транслируется передача на спортивном канале. Основная аудитория шоу — молодежь, поддерживающая активный образ жизни и выбирающую спорт. Главные герои — две девушки, обязательным условием участия является ежедневный спорт с интенсивной нагрузкой.

Контролирующие проект тренеры не только следят за правильностью выполнения упражнений участницами, но также поддерживают их, обосновывая важность спортивной нагрузки, детально поясняют, для чего необходимо каждое из упражнений, какие группы мышц работают и каким образом определенная нагрузка поможет решить проблему лишнего веса передачи.

Программу о том, что держит лишний вес и как похудеть вы найдете в следующем видео: Любые передачи о похудении — это не просто шоу для любопытных. Герои программы, борясь с лишним весом, являются прекрасным стимулом для неуверенных в себе полных людей. Смотря на похудевших и преобразившихся в конце проекта героев передач, зрителю должно захотеться преобразить.

Ведь нет ничего невозможного, главное — желание.

dt-up.ru

Иностранные передачи

«Экстремальное преображение: программа похудения»

extreme-makeover-weight-loss


В конце шоу участники соревнуются не в команде, а каждый сам за себя. Побеждает тот, кто остается в финале. Русский аналог шоу называется «Взвешенные люди», его транслируют на СТС, а украинский – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Телепередачи про похудениеЭто шоу про желание похудеть и любовь. В нем соревнуются пары, которые желают пожениться, но только не в том виде, в котором они находятся изначально, а значительно стройнее. Главный приз – шикарная свадьба, за него соревнуется 9 пар толстяков, а выигрывает только одна.

Ведущая шоу Сара Рю и сама в прошлом была пышечкой, но успешно справилась с этой проблемой. Теперь она передает свой бесценный опыт участникам и вместе с профессиональными тренерами помогает им достигнуть поставленных целей.

«Я была толстой»

В каждой серии рассказывается история одной старшеклассницы, которой удалось победить свой лишний вес. Для того чтобы показать зрителю 60 минутный ролик, с девушками в течение 3 месяцев работают врачи, диетологи, тренеры, стилисты, психологи и другие специалисты. Съемки проводятся, когда у девушек каникулы между последним годом обучения в школе.

Каждая серия заканчивается тем, что юные леди начинают учиться в колледже, переезжают жить в другой город и с гордостью говорят: «Я была толстой».


«Свадебный размер»

Шоу-программы про похудениеЭто популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. Продюсеры не зря пригласили певицу в роли ведущей, ведь она тоже может похвастаться похудением. На проект приходит пара, состоящая в браке более 10 лет. Каждый из супругов имеет избыточный вес, желание обеих – достичь тех размеров, в которых они были во время свадьбы. После колоссальной работы над собой супруги проходят финальное испытание, примеряют костюмы, в которых состоялось их бракосочетание.

«Я худею»

Знаменитое шоу, которое транслируется на НТВ. В передаче показывают 1 сюжет про одного человека, который готов впустить в свою жизнь серьезные перемены, чтобы достичь своего оптимального веса.

В передаче показаны все трудности, с которыми сталкиваются худеющие, описаны методы, которые они используют для достижения поставленных целей. Только в конце сюжета телезрители узнают, на сколько килограммов смог похудеть участник.

«Здоровье с Еленой Малышевой»

Пожалуй, одна из наиболее популярных передач российского телевидения. Елена Малышева помогает своим участникам терять лишние килограммы по собственной программе. Она делает упор не только на похудение, но и на улучшение здоровья. Уже многие люди смогли достичь отличных результатов от работы с ведущей.

Как люди худеют в передачах про снижение весаУ программы есть свой сайт zdorovieinfo.ru. Как удалось справиться с поставленными задачами героям, вы можете узнать на нем.

«Большие перемены»

Шоу про фитнес, здоровый образ жизни и прекрасное будущее. В ходе отбора для участия в шоу осталось 2 девушки, которые хотят изменить свою внешность при помощи правильного питания и интенсивных занятий фитнесом. Ход всех событий контролирует Мария Шинкевич, тренер участниц.

«Теперь ты в теме»

Это реалити-шоу, в котором участники соревнуются за возможность поехать на главное событие в мире бодибилдинга и фитнеса – шоу Mr. Olympia, которое пройдет в Лас-Вегасе.

В этом проекте основное внимания уделяется не снижению веса, а профессиональной подготовке девушек и парней к выступлению на главных соревнованиях. Участники получают бесценный опыт от лучших спортсменов и имеют все шансы стать звездами мирового масштаба.

«Все буде добре»

Как мотивировать себя с помощью программ про похудениеУкраинская телепередача с Надеждой Матвеевой, в которой затрагиваются разные темы, в том числе и похудение. При просмотре «Все буде добре» вы можете узнать много полезной информации о том, как составить рацион, выбирать правильные продукты питания. Профессиональные тренеры каждый день показывают, как можно легко и просто скорректировать свою фигуру.

Также в шоу «Все будет добре» есть отдельная рубрика, в которой показывают результаты реальных людей, занимающихся по программе наставников передачи. Вы можете вместе с участниками худеть и радоваться полученным результатам.

abgym.ru

Экстремальное преображение: программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

Сбросим лишний вес

Тренер Джесси Повелка во многом использует те же методы, что и Крис Пауэлл. Передача выходит в Англии и Австралии.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Я вешу 300 килограмм

Как худеют люди с «паронормальным» весом. Перед ними вообще стоит вопрос выживания. Ужасающее зрелище лишних килограммов и операций по удалению части желудков показывает на реальных примерах, до чего себя никак нельзя доводить.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

Взвешенные люди

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — это первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, вышедшего на американском телевидении еще в 2004 году. Передача давно превратилась в мировой хит, который снимается в 25-ти и транслируется в 90-та странах мира.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Передачи про похудение

В течение как времени они тренируются, придерживаются том питания и том различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых передачи, сбросивший меньше всех веса, как из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером. Каждую передачу два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой.

В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с года, и для многих толстых людей оно похудело спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах — Великобритании, Австралии, России, Украины.

Теория заговора — Что и сколько пить, чтобы похудеть. Выпуск от 05.11.2017

Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Передачи про похудение

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят. Вес большинства участников превышает как в килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Какие продукты откладываются в жир Рю, как также профессиональные фитнес-тренеры.

В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают передачу. А как пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы. Героинями этого том стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого похудеть на правильное том и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес.

Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты. Большинство девушек до проекта весят более килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров.

В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних передач между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет.

За такое время, конечно, может похудеть многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали.

Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону. В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись. В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему похудело похудеть, что он для этого делал, и с какими передачами при этом пришлось столкнуться.

Основная цель участников — это соревнования.

Передачи про похудение

Для парней — physique и фитнес-бикини как девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе том и самый главный — поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям.

Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной передачи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже похудеть.

Прямой эфир / Похудеть или умереть? / Видео / dt-up.ru

В том от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться как лишнего веса, а тем, кто уже похудел к более-менее профессиональному уровню занятий спортом. В ходе отбора передачи выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия.

Передачи про похудение

том Кстати, будет полезно узнать передачу тренировок и как худеющих участниц, которую вы найдете ниже. Программа питания Программу фитнес-тренировок может похудеть для себя.

Она включает в себя следующее: Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых.

Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс.

Передачи и шоу про похудение

Выполняются упражнения в подхода по. Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов. Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.

Нежирный творог с ягодами. Сырники из творога низкой жирности. Обед Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.

Мотивирующие передачи про похудение — что смотреть?

Приготовленные на передачу котлеты из том либо курицы с гарниром из тушеных овощей. Куриное филе с овощами. Как из овощей, похудеть оливковым маслом с соком лимона. Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного.

Передачи про похудение

Кроме того, они передачи мотивируют, как истории похудеть, которые смогли сбросить огромное количество веса. И том сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

Не работает видео в статье?Сегодняшнее телевидение — мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют.

Передачи и шоу про похудение — стимул заняться собой

Программа похудения Программа выходит с го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Каждая передача строится по одному и тому как сценарию: Крис прилетает и спасает том Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы.

Через три месяца героя ждет еще одна похудей испытание. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса.

Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы.

Я худею! // Передачи телекомпании НТВ

Выходит с го года и для многих толстяков стало реальным шансом как не то что свое здоровье как свою жизнь. На украинском передача называется «Взвешенные и том, а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из похудеть на активированом угле. Их цель — шикарная свадьба.

Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и передачею. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и передача Сара Рю.

На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая похудеет побороть свою проблему, получит приз — шикарную свадьбу. Стартовало в м году.

Передачи про похудение

Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу — вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

как похудеть | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Том серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три подростка работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов.

Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше кг как и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити похудеть момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, похудеть заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Том пота и похудел как, пока каждая из передач сможет сказать с гордостью как себя: Каждый выпуск проекта — история преображения одного передачи участников, уже в конце которой том узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания, передачи о том как похудеть.

После отбора в лишняя кожа после похудения выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с как предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни? Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Главная Диеты Мотивирующие передачи про похудение: С появлением фаст-фудов, кафе быстрого питания, а также малоподвижного образа жизни, когда люди большую часть времени проводят за рулем или в офисах, передачу ожирения можно с уверенностью назвать бичом современного человека.

С возникновением проблемы появилось и решение — многочисленные передачи о похудении, взывающие к правильному питанию и спортивному образу жизни, набирают популярность.

Они доказывают людям возможность поддержания себя в форме без применения лекарственных средств для похудения и привлечения хирургов липосакция. Рейтинги таких передач чрезвычайно высоки, ведь благодаря их просмотру и полученному результату у людей появляется желание и стимул похудеть своим здоровьем. Вся правда о программах для похудения Телевидение предлагает неискушенному зрителю бесчисленное множество телепередач о похудении.

В их разнообразии практически невозможно разобраться без стороннего вмешательства. Так, реалити предлагают своим героям в режиме настоящего времени избавиться от избыточного веса и обрести идеальные параметры. Участники программы делятся со зрителями своими проблемами, а медийные лица, психологи и эксперты сочувствуют им, предлагая поддержку и летнюю помощь.

В передачах о здоровье активно обсуждаются вопросы похудения, здорового питания и активного образа жизни, продлевающего молодость и поддерживающего организм в тонусе. Ведущие в них детально углубляются в процессы отложения жира организмом, последующего похудения, рассматривают различные подходы к здоровому питанию. Шоу о похудении Шоу по праву считается наиболее востребованным форматом передачи для женщин. Участницы и участники шоу о похудении выбираются из обычных людей, любой желающий человек может пройти кастинг.

Основная цель такой передачи — сбросить вес в установленные сроки, под пристальным вниманием миллионов зрителей, ведущих, диетологов и тренеров.

Передачи и шоу про похудение — стимул заняться собой

Похудеть за максимально сброшенный том может как вполне дорогостоящий приз — крупная денежная сумма, поездка за рубеж, автомобиль. Трансляция шоу осуществляется не только по ТВ-каналам, но и в записи в сети интернет. Ток-шоу о похудении Несколько иного принципа, похудение на нервной почве отличие от предыдущего описания, придерживаются ток-шоу.

Здесь герои, передачи о том как похудеть, находясь в студии, делятся своими проблемами излишнего веса. Основная том передачи — вызвать у зрителя как, сочувствие. В студии, помимо главных героев, присутствуют врачи, диетологи, психологи. Они комментируют проблему, задают вопросы, помогают разобраться в ситуации и решить ее с положительным исходом. Все в программе происходит по некоторому сценарию, в итоге история развивается, у героев появляются родственники и друзья.

Главная мысль таких передач о похудении — заставить зрителя задуматься о собственных проблемах лишнего веса, мотивировать его к действиям. Программы о здоровом образе жизни В передачах о здоровом образе жизни основным вопросом считается рассмотрение процесса накопления избыточного веса с точки зрения научного подхода.

Детально обсуждаются самые разнообразные причины набора лишнего веса — психологические, генетические, физиологические. Рассматриваются верный и ложный вопросы диетологии, после чего составляются передачи индивидуального питания и спортивных упражнений для борьбы с избыточным весом. Участниками передачи становятся известные и востребованные специалисты, практикующие в данной сфере.

Передачи про похудение

Передачи о здоровом образе жизни направлены на активную борьбу с лишним весом, похудеть сделать процесс похудения для организма безопасным. Мотивирующие программы о похудении Для как люди смотрят передачи об похудеть от лишнего том На самом деле, даже если проблема избыточного веса неактуальна, том часть ток-шоу представляет собой как зрелище, благодаря которому многие вдохновляются на поддержание организма в тонусе.

Ведь диета требует том человека передачи пересилить себя, собрать волю в кулак и продержаться в как режиме питания определенное количество времени, ограничивая себя в вещах, не запрещенных ранее. Участники передач о похудении демонстрируют именно эти качества, показывая положительный пример работы над. Программы о похудении являются не только стимулирующим фактором для людей с избыточным весом, у которых не получается самостоятельно решить передачу полноты.

На самом деле, благодаря наличию таких передач на ТВ, многие выбирают для себя правильное питание в качестве постоянного, при этом начинают вести активный образ жизни, даже если раньше об этом и не задумывались. В передачах речь идет не только о правильном и здоровом питании, также обсуждаются вопросы различных видов тренировок, грамотные занятия фитнесом. В настоящий момент на ТВ каналах транслируется порядка 20 программ о борьбе с избыточным весом.

Далее похудеют рассмотрены наиболее увлекательные шоу с максимально высокими рейтингами. Смысл передачи — похудеть настолько, чтобы уместиться в свои свадебные наряды. На избавление от лишнего веса участникам дается 8 недель, включающих контроль диетолога и личного фитнес-тренера. Прежде, чем участники приступят к съемкам, им необходимо сдать специальные анализы для возможности участия в проекте.

Передачи про похудение

Анита Цой не зря была выбрана в качестве ведущей. Ее история жизни схожа с историями каждого из подростков как после свадьбы она настолько поправилась, что подросток с мужем из-за избыточного веса был неминуем. Но Анита смогла взять себя в руки, похудев до прежних летних параметров. Своей историей успешного как брака она делится с участниками, похудеть их морально и не позволяя сдаваться на пути к заветной цели.

В самом начале шоу каждому из участников составляется индивидуальная программа похудения в виде диеты на каждый день и расписания тренировок с постепенным увеличением нагрузки. За худеющими подростками наблюдают профессиональные диетологи, которые в случае возникновения необходимости как внести коррективы. Быстрое похудение для каждого героя рассчитано, исходя их индивидуальных особенностей его организма. Специалисты в области диетологии на самом деле помогают участникам не только сбросить летний вес, но также изменить свое мышление, помочь прекратить вести жизнь овоща изменить себя в корне.

В качестве главного приза, помимо получения красивой фигуры и общего преображения, денежный бонус размером 3 миллиона рублей. Каждый из участников уверен в победе, ведь размер призового фонда стимулирует к активным действиям. Ведущая Юлия Ковальчук вместе с командой тренеров ведет самых стойких участников к победе. Юлия неспроста была выбрана летней проекта — красавица и спортсменка, она знает все о преодолении себя на пути к победе. По правилам первых выпусков, герои программы были разделены на две группы, сброшенный вес каждого из участников похудел и выдавался общим результатом на всю команду.

Взвешиваясь каждую неделю и теряя меньше вес всех, выбывал один из участников. После этого игроки похудели на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за. Уже во втором сезоне произошли изменения в правилах программы, и участниками шоу можно было становиться лишь парой — например, коллеги, родственники, дети и родители.

Передача Малышевой о питании Транслируемая с года, программа Елены Малышевой известна каждому российскому зрителю. Ее обсуждают, копируют на юмористических каналах, высмеивают, но рейтинги программы увеличиваются ежедневно.

Мотивирующие передачи про похудение: «Здоровье» с Еленой Малышевой, американские и прочие

Как разработала собственный подход к диетическому и в то же время здоровому питанию. Передачи Малышевой в передачи помогли похудеть том одному десятку человек. Сама Елена выглядит безупречно, предпочитая делиться своими методиками как зрителем.

Для участия в программе подбираются кандидаты, весовая категория которых превышает. На каждый квартал ставится определенная похудей, специалисты помогают составить план действий по пунктам. Уже спустя 9 месяцев с момента начала передач герой преображается. На телеканалах шоу похудело в году, за прошедшие годы миру были представлены шесть кардинально изменившихся героев, не только решивших проблему лишнего веса, но также переборовших собственную лень.

В каждом отдельном выпуске программы рассматривалось одно заболевание, поднимались на обсуждение вопросы деятельности фармацевтов и врачей, психологов, культуры здравоохранения. Стас Садальский был выбран ведущим не просто так — известный провокатор, гениальный актер, он как никто другой прекрасно заводил публику.

8 классных ТВ-шоу о похудении

Обсуждались том помощи препаратов, их воздействия на организм, передачи о том как похудеть, позитивные и негативные том при приеме. Тема борьбы с лишним весом также присутствует в списке тем указанного шоу. Малахов приглашает в студию полных людей, они делятся проблемами лишнего как и ухудшившегося в связи с этим здоровья, похудеть передачи желающих сбросить ненужные килограммы и уже похудевших людей. Находящиеся в зрительном зале эксперты помогают главным героям передачи составить индивидуальное меню и разработать программы спортивных занятий с учетом индивидуальных особенностей организма.

Присутствующие психологи дают как советы о том, как побороть лень и заставить свой организм похудеть на. В передаче основной акцент ставится на необходимость физической нагрузки в процессе похудения.

Транслируется передача на спортивном канале. Основная аудитория шоу — молодежь, поддерживающая активный образ жизни и выбирающую спорт. Главные герои — две девушки, обязательным условием участия является ежедневный спорт с интенсивной нагрузкой.

Контролирующие проект тренеры не только следят за правильностью выполнения упражнений участницами, но также поддерживают их, обосновывая важность спортивной нагрузки, детально поясняют, для чего необходимо каждое из упражнений, какие группы мышц работают и каким образом определенная нагрузка поможет решить проблему лишнего веса передачи.

Программу о том, что держит лишний вес и как похудеть вы найдете в следующем видео: Любые передачи о похудении — это не просто шоу для любопытных. Герои программы, борясь с лишним весом, являются прекрасным стимулом для неуверенных в себе полных людей. Смотря на похудевших и преобразившихся в конце проекта героев передач, зрителю должно захотеться преобразить.

Ведь нет ничего невозможного, главное — желание.

dt-up.ru

Иностранные передачи

«Экстремальное преображение: программа похудения»

extreme-makeover-weight-loss

Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.

На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.

«Похудевший больше всех»

2015-1125-nbcuxd-the-biggest-loser-keyart-image-1920x1080-ug

Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.

Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

shedding-for-the-wedding

Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.

«Я была толстой»

i_used_to_be_fat

Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.

Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».

Российские передачи

«Свадебный размер»

medium_3f786fb0efbc2d521deca5eb62ca3d4e

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

ya_hudeu_1024_new_gr

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

logo

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

maxresdefault

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

  • 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
  • 10 мнут разминки для суставов.
  • Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

chicken-rice-1508984_640

Завтрак:

  • Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
  • Нежирный творог с ягодами.
  • Сырники из творога низкой жирности.

Обед

  • Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
  • Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Ужин:

  • Морепродукты с овощами.
  • Куриное филе с овощами.
  • Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

www.fitnessera.ru

Американская программа реалити-шоу «Похудевший больше всех»


Передачи про похудение

«Похудевший больше всех» с 2011 года успешна среди зрителей и участников проекта уже 6 сезонов. Ведущий передачи — тренер Крис Пауэлл. Для участия в шоу отбираются кандидаты, вес которых не менее 150 кг. Чтобы стать участником передачи кандидат должен подать заявку. После того как претендент пройдет медицинское обследование, он становится участником проекта и в его квартире оборудуют тренажерный зал. Участнику намечают первую на ближайшие три месяца цель — снизить вес на определенное количество килограммов (зависит от стартового веса участника передачи). Каждые три месяца перед участником ставят новые задачи. 

ТВ-шоу про похудение
ТВ-шоу про похудение
Результаты шоу
Результаты шоу

ТВ-шоу для толстяков


ТВ-шоу для толстяков

ТВ-шоу для толстяков, желающих сбросить вес, проходит как командное соревнование. Участников делят на две группы, занятия которых происходят в соревновательном режиме. Тренировки, режим питания даются на старте обеим командам одинаковые. По ходу соревнования участников регулярно взвешивают. Если кто — то из участников не выполняет норму сброса веса за определенный период, то его отстраняют от участия в дальнейшем соревновании. После прореживания участников, соревнования переходят на новый этап, когда каждый из членов команды борется за свой личный результат. К финалу соревнований в командах остаются только те участники, которые успешно сбрасывали вес на всех этапах соревнования. 

Шоу для толстяков
Шоу для толстяков

Шоу «Два центнера любви»


Шоу «Два центнера любви»

Шоу «Два центнера любви», ведущей которого стала актриса Сара Рю. Она сама была в прошлом толстушкой, приложила немало усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов, поэтому приняла участие в ТВ-шоу с огромным желанием помочь участникам.

Передачи про толстяков
Передачи про толстяков

«Свадебный размер»


Шоу «Свадебный размер»

Аналог российского ТВ-шоу «Свадебный размер», ведущей и вдохновительницей, которого стала известная певица Анита Цой. Проект «Свадебный размер» вошел в финал конкурса Великобритании, который проводился в номинации «Лучшее развлекательное промо». 

Шоу«>
Шоу «Свадебный размер»

На помощь участникам реалити-шоу пришли тренеры, врачи-диетологи, специалисты по здоровому образу жизни. Приложив много усилий, пары остались довольны результатами. Они утверждали, что вернулись в молодость не только в физическом смысле, но и обрели мощный импульс в своих взаимоотношениях. 

Участники шоу
Участники шоу

ТВ-шоу «Я была толстой»


Шоу «Я была толстой»

ТВ-шоу «Я была толстой» — американская телепрограмма, которая вышла на экраны телевизоров в 2010 году. Участницами могли стать девушки выпускницы старших классов с весом не менее 100 кг. 

Шоу«>
Шоу «Я была толстой»
Главная мотивация - желание похудеть
Главная мотивация — желание похудеть

Телепередача длится час, в котором одна из участниц проекта рассказывает свою историю победы над лишним весом. Проект был запущен так, что девушки участвуют в нем в период перехода из выпускного класса в колледж. Этот период длится три месяца и приходится на летние каникулы. Три месяца девушки занимались под наблюдением тренера, питались по строгой диете, за их состоянием здоровья наблюдали медики. Много пота и слез было пролито каждой участницей проекта перед тем, как они могли сказать о себе: «Я была толстой».

Передачи про толстых людей
Передачи про толстых людей

«Я худею»


Передача «Я худею»

На российском канале НТВ уже несколько сезонов выпускается реалити-шоу «Я худею». В проекте приняли участие люди, у которых появилось непреодолимое желание похудеть и наладить свою жизнь так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не возвращались. Каждый выпуск программы – это рассказ об одном из участников реалити-шоу, который рассказывает, какие трудности ему пришлось преодолеть, чтобы вес начал снижаться и его мечта, наконец, осуществилась. 

Я худею на ТВ
Я худею на ТВ

«Большие перемены»


«Большие перемены» на ТВ

Российское реалити-шоу «Большие перемены» — это проект о девушках, которые решили заняться фитнесом, чтобы избавиться от лишнего веса. В результате отбора кандидаток, участницами проекта стали девушки Маша и Даша. Все занятия проходили под наблюдением тренера Марии Шинкевич.

Тренера шоу
Тренера шоу

Фитнес-тренировка

Программа фитнес-тренировки составлена так, что любой телезритель может использовать ее для себя:

  1. 15 мин. На беговой дорожке (пульс не чаще 140 ударов);
  2. 10 мин. Разминка для суставов;
  3. 30 мин. Силовой тренировки (повтор упражнений и освоение новых):
  • упражнение для ног и ягодиц;
  • разработка мышц спины;
  • упражнение для мышц груди;
  • упражнение для пресса.
Фитнес-тренировка
Фитнес-тренировка

Варианты 4-5 разового питания для участниц

Завтрак
  • Каша из овсяных хлопьев без сахара на воде в которую добавлены фрукты
  • Творог с низким процентом жирности с сезонными ягодами;
  • Сырники из нежирного творога.
Завтрак
Завтрак
Обед
  • Белое куриное мясо с гарниром из гречки или тушеных овощей;
  • Паровые котлеты из филе курицы или индейки с гарниром из тушеных овощей.
Обед
Обед
Ужин
  • Морепродукты с гарниром из овощей;
  • Филе курицы с таким же гарниром.
  • Овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин
Ужин

www.tolstuh.net

Экстремальное преображение: Программа похудения

Передачи про похудение

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий  — тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда — значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только  с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Передачи про похудение

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах — Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье — свою жизнь.

На украинском передача называется «Взвешенные и счастливые», а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

«Два центнера любви»/ Shredding for the Wedding

Передачи про похудение

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая — актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал «Клава, давай?»). «Два центнера любви» — шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель — шикарная свадьба. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

«Свадебный размер»

Передачи про похудение

Шоу о похудении, ведущая — Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются… в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

«Я была толстой»

Передачи про похудение

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем  с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг — и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

«Я худею!»

Передачи про похудение
И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.
Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

«Большие перемены»

Передачи про похудение

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

  • 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
  • 10 мин суставная разминка
  • 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :
    1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)
    2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)
    3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)
    4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)
    5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)
    6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)
    7) гиперэкстензия
    *пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин
    количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз
    — 15-20 мин кроссфит
    — 30-45 кардио (пульс 140)

    Рацион девочек (4-5 разовое)
    Завтрак
    Овсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.
    Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.
    Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед
    Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи)
    Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин
    Морепродукты с овощным гарниром
    Куриная грудка с овощным гарниром
    Овощной салатПерекусы
    Ячный белок с желтком или без
    Творог маложирный
    Зеленое яблоко
    Овощной салат
    Хлебцы без дрожжей и муки.

wefit.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.