Утягивающее белье для похудения

Утягивающее белье для похудения

Что такое белье для похудения

Корректирующее белье для похудения: правила использованияЛишний вес – проблема многих людей в XXI веке, и способов для ее устранения на сегодняшний день разработано очень много. Корректирующее белье для похудения уже давно перестало было диковинной новинкой на рынке средств для коррекции фигуры – его производят множество фирм, есть много разновидностей такого белья, и оно пользуется неизменной популярностью у женщин и в меньшей степени – у мужчин.

Что же представляет собой это белье?

Как известно, похудеть можно с помощью ограничений питания и физической активности. Но для того, чтобы процесс похудения был быстрым, придется здорово потрудиться – заставить организм сжигать жиры очень сложно. Вот тут-то и приходит на помощь корректирующее белье для похудения. Несмотря на рекламные уверения в том, что такое белье помогает вам худеть без диет и физических нагрузок, можно с уверенностью сказать – оно не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, но будет хорошим помощником для тех, кто не сидит на диване, а ведет активную жизнь.


же если вы не занимаетесь спортом, вы можете давать своему организму необходимую ему физическую нагрузку: совершать пешие прогулки, заниматься работой по дому или в саду, играть в активные игры на свежем воздухе, кататься на лыжах или коньках и т.д. Ваш организм будет терять калории, а специальное белье заставит его терять их в большем объеме и сжигать больше жиров.

Белье для похудения – это шорты, бриджи и штаны, свитшоты и пояса, которые надеваются во время физической активности. Еще раз повторим: носить такое белье имеет смысл только тогда, когда вы подвергаете себя физическим нагрузкам. Ходить в нем на работу или спать не нужно – оно не будет эффективным, если не будет выполнено главное условие снижения веса, то есть, если организм не будет активно расходовать энергию.

Как работает белье для похудения

Это белье, изготовленное из специального материала – неопрена, заставляет вас потеть. Оно вмешивается в процессы терморегуляции организма и сильно нагревает ту зону, на которую надето, ускоряя кровоток, повышая скорость обменных процессов и локально повышая температуру тела, чем способствует усиленному потоотделению. Из тела выходит много жидкости, а с ней – соли, шлаки, токсины.


ищается кожа, расширяются поры. А благодаря усиленному кровотоку и повышению температуры в области воздействия все процессы ускоряются – в том числе и процесс расщепления жиров при физической нагрузке. Кроме того, это белье оказывает компрессионное воздействие на мышцы, улучшая их работу и снижая опасность травм во время физических нагрузок. Однако не стоит путать компрессионное белье с утягивающим бельем для похудения. Компрессионное белье влияет на кровоток и способствует оттоку крови от нижних конечностей, снижая вероятность ее застоя, поддерживает мышцы и помогает им в работе и отдыхе, а утягивающее просто сдавливает тело, «пряча» жир. Компрессионное белье имеет особое строение волокон, что должно быть указано в инструкции к нему, и стоит оно дороже, чем обычное утягивающее белье для похудения.

Согревающий эффект, который оказывает такое белье, называется «эффектом сауны». Из вашего тела выходит с потом очень много жидкости – за полуторачасовую тренировку в таком белье вы можете потерять до полутора литров воды. Однако вода – не жир, поэтому не стоит радоваться «быстрому похудению», лучше восполните потери жидкости, иначе в обезвоженном организме снизятся обменные процессы – а значит, и худеть вам будет намного сложнее.

Кроме того, качественное белье для похудения делает микромассаж тела, уменьшая целлюлит и улучшая состояние кожи.

Выбирая для себя такое белье, обязательно тщательно подбирайте размер: если оно большого размера и не будет плотно прилегать к телу, эффекта он его ношения не будет, а если оно будет слишком маленьким, то кровоснабжение тела в зоне под ним нарушится, что ни к чему хорошему не приведет. Слишком длительное ношение такого белья чревато перегревом тела и внутренних органов, поэтому не усердствуйте – двух часов в день будет вполне достаточно.


Перед покупкой белья прочитайте инструкцию и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к его ношению. Ими являются беременность, гинекологические заболевания, заболевания почек, сердечнососудистой системы и любая онкология.

Утягивающее белье для похудения

Белье для похудения: отзывы, эффективностьНе нужно путать корректирующее белье и утягивающее белье для похудения, цель которого – визуальное сокрытие жира, а не его уничтожение. Такое белье, как корсет, просто прижимает и затягивает жир, но не борется с ним. Похудеть оно не поможет, зато поможет вам выглядеть более стройно – оно утягивает талию, бедра, поддерживает ягодицы, формируя красивую фигуру.

Некоторые производители совмещают корректирующее белье и утягивающее, делая возможным и мгновенную «коррекцию» фигуры, и длительную помощь в похудении. По отзывам о белье для похудения, такие модели оставляют покупателей довольными, так как их можно использовать и на тренировках, и в обыденной жизни.

pohudeem.net

Маленькие секреты


Белье для похуденияРынок белья для похудения сейчас переполнен. Найти модели можно на любой вкус и в огромном ценовом диапазоне. Но чтобы выбрать его правильно и носить долго, надо знать маленькие бельевые секреты:

  1. Размер. Стараясь получить максимальный эффект от ношения белья, женщины покупают его на размер меньше – чтобы сидело плотненько и лучше ужимало. Это большая ошибка. При проектировании белья уже учитывается определенная степень сжатия тела. Покупая маленькие модели, вы нарушаете нормальную циркуляцию крови. Резинки слишком впиваются в кожу, а жир громоздится над ними неэстетичными колбасками.
  2. Качество. Самыми престижными и качественными считаются натуральные материалы. Но они не могут обеспечить значительную коррекцию фигуры. Без добавления изрядной доли эластана или других упругих волокон такое белье уже после нескольких недель носки растягивается и перестает выполнять свою основную функцию. В хорошем белье для похудения синтетики должно быть не менее 20-30%.
  3. Тренировки. Большинство моделей нельзя носить во время занятий спортом. Особенно те, в которых присутствуют жесткие вставки. Для тренировок используют только специальное спортивное белье, которое не допускает сильного перегрева тела за счет пористой структуры, сетчатых вставок или особой системы вентиляции.

  4. Цена. Не всегда стоит покупать самое дорогое белье. Сейчас многие производители ориентируются на средний ценовой сегмент и используют качественные гипоаллергенные материалы. Но и слишком дешево хорошее белье для похудения стоить не может. Из китайских подделок уже через несколько дней начинают торчать косточки, а ткань растягивается и плывет некрасивыми волнами.
  5. Примерка. Нельзя покупать белье без примерки. Каждая фигура имеет свои индивидуальные особенности. И даже самая популярная модель может просто вам не подойти, слишком сильно пережимая тело в проблемных местах. Поэтому такие покупки лучше делать в магазине. Там вы сможете получить профессиональную консультацию, спокойно примерить белье и при необходимости вернуть некачественный товар.

Выбираем белье

Выбираем белье для похуденияГлавное требование к белью для похудения – его функциональность. Поэтому необходимо определиться с тем, какая из моделей вам нужна. А значит, нужно раздеться, встать перед зеркалом и беспристрастно осмотреть собственную фигуру, определив самые проблемные места. Исходя из этого, должна выбираться модель.

Модели

Существует несколько основных видов белья для похудения, хотя в рамках одной модели есть сотни разновидностей, что позволяет каждой женщине подобрать оптимальный для себя вариант.

Если вы не уверены в том, какое изделие решит вашу проблему лучше всего – попросите совета у консультанта или примерьте несколько разных.


  • Трусы и шорты. Придуманы для коррекции формы бедер и ягодиц. Они могут быть с завышенной или нормальной талией, а также разной длины внизу. В них не должно быть жестких вставок, которые будут мешать спокойно сидеть и могут травмировать тело при наклоне. При покупке обратите внимание на то, что белье должно сидеть плотно, но при этом не создавать над резинками жировых валиков. Если они все же образовались – примерьте трусики на размер больше.
  • Корсет или пояс-корсет. В полном корсете есть жесткий лиф, который одновременно моделирует форму груди. Пояс-корсет заканчивается под грудью и его можно носить с любым бюстгальтером, что делает модель более универсальной и долговечной. Обычно корсеты имеют три ряда застежек, которые позволяют сильнее затягивать фигуру по мере похудения. Жесткие косточки хорошо поддерживают форму и служат дополнительной опорой для позвоночника, прекрасно корректируя осанку. Помните, что даже плотно застегнутый корсет должен позволять вам нормально дышать.

  • Как выбрать белье для похуденияМайка или топ. Корректирует верхнюю часть фигуры: подбирает жир в области лопаток, хорошо поддерживает грудь. Есть модели с короткими рукавами, которые скрывают проблемные места в области подмышек. Майки и топы более актуальны в теплое время года – их можно надеть под облегаюший гольф или тонкий свитер. Существует спортивное белье для похудения с эффектом сауны, предназначенное для интенсивных тренировок.
  • Боди. Самая эффективная модель, которая отлично затягивает всю фигуру. Она представляет собой соединенные с топом или майкой трусики. Есть варианты боди, доходящие только до груди: трусики или бриджи с поясом-корсетом. Разновидностей очень много, но выбирать их надо особенно внимательно. Если модель мала по длине – она будет врезаться в плечи или ягодицы. А если по ширине – слишком сильно сковываются движения, нарушается нормальное дыхание и кровообращение.
  • Бриджи и леггинсы. Тоже в основном используются для тренировок. Спортивные модели достаточно сильно перегревают кожу, поэтому сразу после тренировки их надо снимать. Тканевые бриджи можно носить в холодное время года под узкими джинсами. Женщины с большими бедрами и рыхлыми ягодицами часто надевают такое белье под длинное узкое платье, чтобы проблемные места выглядели аккуратно и аппетитно.
  • Колготки. Их нельзя в полной мере назвать бельем, но сейчас существует много антицеллюлитных и моделирующих моделей. Есть тонкие изделия с уплотненным верхом, предназначенные для подтягивания и коррекции формы ягодиц. А есть и достаточно плотные колготы, в которых корректирующие вставки расположены также в зоне бедер и икроножных мышц. Такие модели можно носить только зимой или под джинсами.

Разобравшись в том, какая именно модель вам нужна для оптимальной коррекции проблемной зоны, можно переходить к выбору разновидности белья по его функциональным особенностям.

Функциональность

Исходя из того, какой именно эффект хочется получить от купленного белья, выбирать надо из таких вариантов:

  1. Какое белье для похудения самое эффективноеКоррекция. Самая мягкая разновидность с большим процентом натуральных волокон. Корректирующее белье для похудения предназначено для ежедневной носки. Оно позволяет коже спокойно дышать, не перегревает ее и не слишком стягивает. Но и эффект от ношения не очень заметен – оно способно уменьшить объемы проблемных зон не более чем на 2-3 см.
  2. Утяжка. Предназначено для тех, кто хочет достаточно сильно затянуть фигуру, чаще всего в области талии и бедер. В таких моделях есть участки тканей с оригинальным переплетением нитей, которые не позволяют ей сильно растягиваться и хорошо держат форму. Процент синтетики может быть разным. Но чем ее больше, тем долговечнее и эффективнее белье.

  3. Моделирование. В нем обязательно присутствуют плотные вставки или жесткие элементы. Основной материал – синтетика, большой процент эластана или лайкры. Очень сильно обтягивает фигуру, убирая до 3-5 см объема (фактически это 1,5-2 размера). Естественно, носить такое белье несколько часов подряд категорически не рекомендуется. После него тело обязательно должно отдыхать.

Против целлюлита

Существует также особое антицеллюлитное белье. Эффект от него может достигаться двумя способами – микромассажем проблемных участков тела за счет введения в ткань достаточно жестких нитей или эффектом сауны, если это неопреновое белье для похудения. Обе разновидности нельзя носить дольше 2-3 часов – они сильно раздражают кожу и могут привести к повреждению капилляров.

Отзывы о таких моделях очень противоречивые. Кто-то их хвалит и описывает просто фантастические результаты, а кто-то жалуется на аллергию и отсутствие ощутимых эффектов.

Здесь многое зависит от качества белья и добросовестности производителя. Сама по себе задумка хорошая – при разогреве кожи поры раскрываются, и полезные вещества из пропитки легко проникают внутрь.

Но даже если поразмыслить логически, то их в ткани ограниченное количество. Поэтому стоит белье пару раз постирать, как эффект от пропитки сведется к нулю. А одноразовых моделей пока еще не существует. Так что лучше использовать обычные обертывания, которые точно дают отличные результаты.

Противопоказания


Кому противопоказано ношение белья для похудениеНосить белье для похудения можно не всем. Причем чем сильнее его воздействие на организм, тем длиннее список противопоказаний. Корректирующее белье их практически не имеет – оно мягкое, эластичное, позволяет коже дышать и не нарушает кровообращение. К остальным разновидностям с особой осторожностью необходимо относиться при:

  • гипертонии 2-3 степени;
  • варикозе и тромбозах нижних конечностей;
  • заболеваниях органов малого таза;
  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • почечной недостаточности;
  • кожных заболеваниях в проблемных зонах;
  • склонности к сильной аллергии.

Важно! Во время беременности и кормления грудью любое корректирующее белье можно носить только с разрешения наблюдающего специалиста. Для таких женщин есть специальные модели, поддерживающие живот и грудь, а обычное утягивающее белье для похудения им категорически противопоказано.

Отзывы и результаты

Отзывы о белье для похуденияОтзывы потребителей о белье для похудения самые разные. Во многом они зависят от того, насколько качественными были материалы и правильного выбора модели. Те, кто предварительно проконсультировался со специалистами и примерил белье перед покупкой в основном остались довольны. Они не ожидали большего эффекта, чем эта модель может дать, а белье было удобным в носке.

Негативные отзывы чаще можно слышать от тех, кто предпочел покупку в интернет-магазинах. Там и несоответствие размеров, и некачественные материалы, и недостаточная эффективность, и много других недостатков. При предоплате заказа незнакомому продавцу вы, по сути, покупаете «кота в мешке».

И посоветовать здесь можно только одно – делайте покупки наложенным платежом и лишь в тех случаях, когда предварительно можно осмотреть товар и убедиться в том, что он вам подходит по размеру и качеству.

Не стесняйтесь требовать сертификат соответствия, в котором должны быть прописаны санитарные нормы и перечислены материалы, из которых изготовлено белье. Такие изделия имеют непосредственный контакт с вашим телом, поэтому осторожность излишней не бывает!

  • Трусы и шорты. Придуманы для коррекции формы бедер и ягодиц. Они могут быть с завышенной или нормальной талией, а также разной длины внизу. В них не должно быть жестких вставок, которые будут мешать спокойно сидеть и могут травмировать тело при наклоне. При покупке обратите внимание на то, что белье должно сидеть плотно, но при этом не создавать над резинками жировых валиков. Если они все же образовались – примерьте трусики на размер больше.
  • Корсет или пояс-корсет. В полном корсете есть жесткий лиф, который одновременно моделирует форму груди. Пояс-корсет заканчивается под грудью и его можно носить с любым бюстгальтером, что делает модель более универсальной и долговечной. Обычно корсеты имеют три ряда застежек, которые позволяют сильнее затягивать фигуру по мере похудения. Жесткие косточки хорошо поддерживают форму и служат дополнительной опорой для позвоночника, прекрасно корректируя осанку. Помните, что даже плотно застегнутый корсет должен позволять вам нормально дышать.

  • Как выбрать белье для похуденияМайка или топ. Корректирует верхнюю часть фигуры: подбирает жир в области лопаток, хорошо поддерживает грудь. Есть модели с короткими рукавами, которые скрывают проблемные места в области подмышек. Майки и топы более актуальны в теплое время года – их можно надеть под облегаюший гольф или тонкий свитер. Существует спортивное белье для похудения с эффектом сауны, предназначенное для интенсивных тренировок.
  • Боди. Самая эффективная модель, которая отлично затягивает всю фигуру. Она представляет собой соединенные с топом или майкой трусики. Есть варианты боди, доходящие только до груди: трусики или бриджи с поясом-корсетом. Разновидностей очень много, но выбирать их надо особенно внимательно. Если модель мала по длине – она будет врезаться в плечи или ягодицы. А если по ширине – слишком сильно сковываются движения, нарушается нормальное дыхание и кровообращение.
  • Бриджи и леггинсы. Тоже в основном используются для тренировок. Спортивные модели достаточно сильно перегревают кожу, поэтому сразу после тренировки их надо снимать. Тканевые бриджи можно носить в холодное время года под узкими джинсами. Женщины с большими бедрами и рыхлыми ягодицами часто надевают такое белье под длинное узкое платье, чтобы проблемные места выглядели аккуратно и аппетитно.
  • Колготки. Их нельзя в полной мере назвать бельем, но сейчас существует много антицеллюлитных и моделирующих моделей. Есть тонкие изделия с уплотненным верхом, предназначенные для подтягивания и коррекции формы ягодиц. А есть и достаточно плотные колготы, в которых корректирующие вставки расположены также в зоне бедер и икроножных мышц. Такие модели можно носить только зимой или под джинсами.

Разобравшись в том, какая именно модель вам нужна для оптимальной коррекции проблемной зоны, можно переходить к выбору разновидности белья по его функциональным особенностям.

Функциональность

Исходя из того, какой именно эффект хочется получить от купленного белья, выбирать надо из таких вариантов:

  1. Какое белье для похудения самое эффективноеКоррекция. Самая мягкая разновидность с большим процентом натуральных волокон. Корректирующее белье для похудения предназначено для ежедневной носки. Оно позволяет коже спокойно дышать, не перегревает ее и не слишком стягивает. Но и эффект от ношения не очень заметен – оно способно уменьшить объемы проблемных зон не более чем на 2-3 см.
  2. Утяжка. Предназначено для тех, кто хочет достаточно сильно затянуть фигуру, чаще всего в области талии и бедер. В таких моделях есть участки тканей с оригинальным переплетением нитей, которые не позволяют ей сильно растягиваться и хорошо держат форму. Процент синтетики может быть разным. Но чем ее больше, тем долговечнее и эффективнее белье.

  3. Моделирование. В нем обязательно присутствуют плотные вставки или жесткие элементы. Основной материал – синтетика, большой процент эластана или лайкры. Очень сильно обтягивает фигуру, убирая до 3-5 см объема (фактически это 1,5-2 размера). Естественно, носить такое белье несколько часов подряд категорически не рекомендуется. После него тело обязательно должно отдыхать.

Против целлюлита

Существует также особое антицеллюлитное белье. Эффект от него может достигаться двумя способами – микромассажем проблемных участков тела за счет введения в ткань достаточно жестких нитей или эффектом сауны, если это неопреновое белье для похудения. Обе разновидности нельзя носить дольше 2-3 часов – они сильно раздражают кожу и могут привести к повреждению капилляров.

Отзывы о таких моделях очень противоречивые. Кто-то их хвалит и описывает просто фантастические результаты, а кто-то жалуется на аллергию и отсутствие ощутимых эффектов.

Здесь многое зависит от качества белья и добросовестности производителя. Сама по себе задумка хорошая – при разогреве кожи поры раскрываются, и полезные вещества из пропитки легко проникают внутрь.

Но даже если поразмыслить логически, то их в ткани ограниченное количество. Поэтому стоит белье пару раз постирать, как эффект от пропитки сведется к нулю. А одноразовых моделей пока еще не существует. Так что лучше использовать обычные обертывания, которые точно дают отличные результаты.

Противопоказания


Кому противопоказано ношение белья для похудениеНосить белье для похудения можно не всем. Причем чем сильнее его воздействие на организм, тем длиннее список противопоказаний. Корректирующее белье их практически не имеет – оно мягкое, эластичное, позволяет коже дышать и не нарушает кровообращение. К остальным разновидностям с особой осторожностью необходимо относиться при:

  • гипертонии 2-3 степени;
  • варикозе и тромбозах нижних конечностей;
  • заболеваниях органов малого таза;
  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • почечной недостаточности;
  • кожных заболеваниях в проблемных зонах;
  • склонности к сильной аллергии.

Важно! Во время беременности и кормления грудью любое корректирующее белье можно носить только с разрешения наблюдающего специалиста. Для таких женщин есть специальные модели, поддерживающие живот и грудь, а обычное утягивающее белье для похудения им категорически противопоказано.

Отзывы и результаты

Отзывы о белье для похуденияОтзывы потребителей о белье для похудения самые разные. Во многом они зависят от того, насколько качественными были материалы и правильного выбора модели. Те, кто предварительно проконсультировался со специалистами и примерил белье перед покупкой в основном остались довольны. Они не ожидали большего эффекта, чем эта модель может дать, а белье было удобным в носке.

Негативные отзывы чаще можно слышать от тех, кто предпочел покупку в интернет-магазинах. Там и несоответствие размеров, и некачественные материалы, и недостаточная эффективность, и много других недостатков. При предоплате заказа незнакомому продавцу вы, по сути, покупаете «кота в мешке».

И посоветовать здесь можно только одно – делайте покупки наложенным платежом и лишь в тех случаях, когда предварительно можно осмотреть товар и убедиться в том, что он вам подходит по размеру и качеству.

Не стесняйтесь требовать сертификат соответствия, в котором должны быть прописаны санитарные нормы и перечислены материалы, из которых изготовлено белье. Такие изделия имеют непосредственный контакт с вашим телом, поэтому осторожность излишней не бывает!

Автор: Анна Александрова

С этим читают

  • Серьга для похудения
    Серьга для похудения
  • Штаны для похудения
    Штаны для похудения

Отзывы и комментарии

abgym.ru

Модели утягивающего белья для похудения

Важно разобраться в моделях подобного белья:

  • Из синтетического материала. Утягивает фигуру, визуально уменьшая объемы на 5-7 см. Подходит для женщин после родов, так как это белье утянет кожу на животе. Состояние кожи не ухудшится.
  • Корректирующее белье из натуральных волокон. Основной упор делается не на модерацию, а на легкую корректировку тела. Создает иллюзию подтянутой фигуры, можно носить ежедневно.
  • Корректирующее белье из синтетического материала. Сочетает в себе свойства корректировки тела и уменьшение объемов. Способно не только визуально уменьшить сантиметры тела, но и на самом деле помочь избавиться от них.

Как работает утягивающее белье для похудения

Особенность утягивающего белья заключается в составе материалов, из которых оно сделано. Это специальные ткани, содержащие греющую пропитку, которая ускоряет обмен веществ и позволяет жиру «таять на глазах». Получается что-то вроде эффекта массажа, который и помогает похудеть.

Особенно часто применяется такое белье для борьбы с целлюлитом, так как за счет утепления тела выделяется лишний пот и вода, а, следовательно, и целлюлит проходит со временем. Достаточно носить такое белье всего по несколько часов в день, но некоторые его носят и на протяжении всего дня. Вопрос в одном: вредно ли?

Утягивающее белье для похудения

Утягивающее белье создает эффект «сауны», причем это сказывается только на проблемных зонах вроде живота, ягодиц или ног. Это приводит к тому, что организм ищет дополнительные ресурсы и находит их в подкожном жире. В итоге подобные процессы приводят к сбросу веса, эластичности кожи и потери лишних объемов.

Вред незначителен, хотя и без него не обходится. Синтетические материалы не рекомендуется часто носить по причине того, что они закупоривают поры кожи, образуя, таким образом, пристанище для различных микробов.

Вода быстро выводится из организма, поэтому, чтобы не получить обезвоживание, необходимо много пить, даже больше, чем раньше.

Кожа не портится, и жжения никакого не должно быть, если материалы натуральные, и сделано белье правильно. Кроме того, существуют различные наполнители, которые, нагреваясь, оказываюсь на кожу еще больший эффект. Это раствор ромашки или водорослей. Они смягчают негативное влияние белья на кожу.

Утягивающее белье для похудения

Как выбрать качественное белье

В выборе подходящего белья важно найти правильный размер и подходящую модель, так как от этого зависит результат похудения. При выборе качественного белья для похудения следует уделить внимание ткани из натуральных волокон, ведь только за их счет будут впитываться лишняя влага и неприятный запах пота.

Обратите внимание, что на белье должны быть отмечены размеры и образцы стирки. Служить утягивающее белье может очень долго, если правильно за ним ухаживать.

Также качественное белье никогда не будет видно под одеждой. Будет казаться, что на самом деле тело очень стройное и подтянутое.

Выбирайте белье, исходя из своих возможностей и желаний. Если планируете носить его ежедневно, то покупайте комплект только из натуральных волокон, а если лишь по несколько часов, то и синтетические вполне подойдут. Уже буквально спустя несколько недель вы заметите результат.

webdiana.ru

Утягивающее белье для похудения: возможные варианты

Утягивающее белье для похудения

Утягивающее белье предназначено для того, чтобы фигура выглядела подтянутой мгновенно, без тренировок и специальных диет. При его ношении возможно скрыть от 3-х до 5-ти см объема.

Насколько утонченнее станут формы тела, зависит от материалов, которые используются при производстве утягивающего белья для похудения. Купить его можно в таких вариациях:

  • трусы высокой, средней и низкой посадки;
  • корсет;
  • бюстгальтер;
  • шорты до колена и удлиненные;
  • комбидрес.

Корректирующее белье для похудения: как выбрать

Утягивающее белье для похудения

Чтобы белье было комфортно в носке и сглаживало недостатки фигуры, следует правильно выбрать его тип и размер.

Для начала, рекомендуется определиться с зоной, которая нуждается в коррекции. Если это ягодицы и бедра, то отдать предпочтение стоит утягивающим трусам или шортам. Когда дело касается груди, то подойдет специальный бюстгальтер.

Белье не должно сдавливать тело, движения в нем не ограничены. Чтобы идеально подобрать нужный размер, в примерочной следует присесть, подвигаться, выполнить наклоны. Если ничто не мешает движениям, то размер подобран правильно и такое белье эффективно и без вреда выполнит свои функции.

Существует белье средней и сильной утяжки. При средней утяжке контуры тела только сглаживаются. При сильной – добавлены дополнительные утягивающие элементы и материал белья более плотный.

Керамическое белье для похудения

Утягивающее белье для похудения

Инновация в борьбе с лишним весом – керамическое белье. Оно не только маскирует недостатки фигуры, но и при регулярном ношении сжигает жир.

Моделирование фигуры происходит за счет воздействия на проблемные области керамических частиц, содержащихся в белье. С их помощью активно вырабатывается тепло тела и улучшается кровообращение.

За 4 недели можно сбросить 3-4 кг лишнего веса с помощью керамического белья для похудения. Отзывы женщин доказывают его эффективность.

Чтобы результат порадовал, следует сочетать ношение белья с правильным питанием.

Био — керамическое белье для похудения – отзывы

Утягивающее белье для похудения

Био-керамическое белье на 25% состоит из специального порошка с активными биодобавками. В качестве дополнительных составляющих могут выступать перец, кофеин, экстракты трав.

Женщины отмечают не только уменьшение объемов, но и улучшение структуры кожных покровов, уменьшение целлюлита и повышение мышечного тонуса.

Белье для похудения Фир Слим

Утягивающее белье для похудения

Белье Фир Слим содержит в своем составе биокерамику и, благодаря ее воздействию, делает возможным снижение объемов на несколько сантиметров за короткий срок.

Плюсом данного типа белья является отсутствие швов, что позволяет сделать процесс носки более комфортным и незаметным.

Принцип действия Фир Слим заключается в улавливании тепла тела, что способствует улучшению кровообращения и быстрому сжиганию жира.

Белье для похудения Hotex

Утягивающее белье для похудения

Белье Hotex не только сжигает жировые отложения, но и разглаживает целлюлитные бугорки.

Отличием данного вида белья является наличие специальной пропитки. Она включает такие компоненты, как:

  • красный перец;
  • ромашки экстракт;
  • добавка из рыбьей печени, которая повышает тонус, насыщает покровы кислородом, снимает усталость мышц.

О Хотекс белье для похудения отзывы, в основном, положительные, но некоторые люди отмечают скованность движений при ношении белья. Это происходит из-за неправильного выбора размера.

Белье Хотекс для похудения: виды, противопоказания

Утягивающее белье для похудения

Определившись с проблемной зоной можно приступить к выбору типа белья:

  1. Майки – подтягивают грудь, укрепляют мышцы спины, делают осанку стройнее.
  2. Бриджи с пропиткой – благодаря специальной вставке в поясе делают визуально фигуру утонченной. Состоят из особой пропитки, способствующей выравниваю кожи, исчезновению целлюлита.
  3. Колготки – заботятся о красоте ног, помогают уменьшить проявления варикоза.

На различные варианты белья для похудения Hotex отзывы сходятся на одном мнении – объемы уменьшаются, фигура становится стройнее.

Противопоказано белье Hotex беременным женщинам, людям, страдающим заболеваниями кожи, а также тем, кто имеет аллергию на какой-либо из компонентов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vesdoloi.ru

Как это действует?

Не так давно

Утягивающее белье предназначено для того, чтобы фигура выглядела подтянутой мгновенно, без тренировок и специальных диет. При его ношении возможно скрыть от 3-х до 5-ти см объема.

Насколько утонченнее станут формы тела, зависит от материалов, которые используются при производстве утягивающего белья для похудения. Купить его можно в таких вариациях:

  • трусы высокой, средней и низкой посадки;
  • корсет;
  • бюстгальтер;
  • шорты до колена и удлиненные;
  • комбидрес.

Корректирующее белье для похудения: как выбрать

Утягивающее белье для похудения

Чтобы белье было комфортно в носке и сглаживало недостатки фигуры, следует правильно выбрать его тип и размер.

Для начала, рекомендуется определиться с зоной, которая нуждается в коррекции. Если это ягодицы и бедра, то отдать предпочтение стоит утягивающим трусам или шортам. Когда дело касается груди, то подойдет специальный бюстгальтер.

Белье не должно сдавливать тело, движения в нем не ограничены. Чтобы идеально подобрать нужный размер, в примерочной следует присесть, подвигаться, выполнить наклоны. Если ничто не мешает движениям, то размер подобран правильно и такое белье эффективно и без вреда выполнит свои функции.

Существует белье средней и сильной утяжки. При средней утяжке контуры тела только сглаживаются. При сильной – добавлены дополнительные утягивающие элементы и материал белья более плотный.

Керамическое белье для похудения

Утягивающее белье для похудения

Инновация в борьбе с лишним весом – керамическое белье. Оно не только маскирует недостатки фигуры, но и при регулярном ношении сжигает жир.

Моделирование фигуры происходит за счет воздействия на проблемные области керамических частиц, содержащихся в белье. С их помощью активно вырабатывается тепло тела и улучшается кровообращение.

За 4 недели можно сбросить 3-4 кг лишнего веса с помощью керамического белья для похудения. Отзывы женщин доказывают его эффективность.

Чтобы результат порадовал, следует сочетать ношение белья с правильным питанием.

Био — керамическое белье для похудения – отзывы

Утягивающее белье для похудения

Био-керамическое белье на 25% состоит из специального порошка с активными биодобавками. В качестве дополнительных составляющих могут выступать перец, кофеин, экстракты трав.

Женщины отмечают не только уменьшение объемов, но и улучшение структуры кожных покровов, уменьшение целлюлита и повышение мышечного тонуса.

Белье для похудения Фир Слим

Утягивающее белье для похудения

Белье Фир Слим содержит в своем составе биокерамику и, благодаря ее воздействию, делает возможным снижение объемов на несколько сантиметров за короткий срок.

Плюсом данного типа белья является отсутствие швов, что позволяет сделать процесс носки более комфортным и незаметным.

Принцип действия Фир Слим заключается в улавливании тепла тела, что способствует улучшению кровообращения и быстрому сжиганию жира.

Белье для похудения Hotex

Утягивающее белье для похудения

Белье Hotex не только сжигает жировые отложения, но и разглаживает целлюлитные бугорки.

Отличием данного вида белья является наличие специальной пропитки. Она включает такие компоненты, как:

  • красный перец;
  • ромашки экстракт;
  • добавка из рыбьей печени, которая повышает тонус, насыщает покровы кислородом, снимает усталость мышц.

О Хотекс белье для похудения отзывы, в основном, положительные, но некоторые люди отмечают скованность движений при ношении белья. Это происходит из-за неправильного выбора размера.

Белье Хотекс для похудения: виды, противопоказания

Утягивающее белье для похудения

Определившись с проблемной зоной можно приступить к выбору типа белья:

  1. Майки – подтягивают грудь, укрепляют мышцы спины, делают осанку стройнее.
  2. Бриджи с пропиткой – благодаря специальной вставке в поясе делают визуально фигуру утонченной. Состоят из особой пропитки, способствующей выравниваю кожи, исчезновению целлюлита.
  3. Колготки – заботятся о красоте ног, помогают уменьшить проявления варикоза.

На различные варианты белья для похудения Hotex отзывы сходятся на одном мнении – объемы уменьшаются, фигура становится стройнее.

Противопоказано белье Hotex беременным женщинам, людям, страдающим заболеваниями кожи, а также тем, кто имеет аллергию на какой-либо из компонентов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vesdoloi.ru

Как это действует?

Не так давноПо заявлению производителя, в составе материала, из которого изготовлено утягивающее белья содержаться магнитные или биокерамические частицы, отражающие выделяемое телом тепло и улучшающее приток крови. В результате ускоряется обмен веществ, процессы получения энергии из жировых клеток проходят гораздо быстрее, и женщина теряет лишний вес. Приятным бонусом будет укрепление мышц, а также улучшение структуры кожи (она станет более упругой, подтянутой, исчезнет целлюлит).

На самом деле биокерамические частицы могут оказывать теплоотражающее действие, но оно настолько мало, что эффект похудения от использования утягивающего белья окажется минимальным, сколько бы времени вы его не носили.

Несмотря на многочисленные отзывы о достижении мгновенных и легких результатов, Fir Slim это в первую очередь корректирующее белье, способное убрать лишние складки и поддерживать мышцы за счет утягивающего эффекта только в момент ношения. Комплект не является средством для быстрого и беззаботного похудения. Хотите избавиться от лишнего веса? Прилагайте к этому усилия, и используйте белье Фир Слим как дополнительное корректирующее средство, а не как основное. Только так вы сможете достичь результата (реального похудения).

Преимущества белья

на рынкеТкань, из которого изготовлено белье, отличается повышенной эластичностью, оно хорошо скрывает недостатки фигуры и долго сохраняет форму, а также свои изначальные свойства. Это бесспорно плюс, и отзывы опробовавших белье женщин подтверждают это.

Среди других преимуществ продукта хочется отметить следующие:

  1. Белье изготовлено из приятного на ощупь, легкого материала (сочетание лайкры, полиамида, биокерамических включений), в нем комфортно находиться даже длительный промежуток времени.
  2. Тонкое и бесшовное, его не видно под одеждой.
  3. Комплект состоит из трех отдельных элементов: топ(майка), шорты и пояс, носить которые можно как вместе, так и по отдельности.
  4. Выпускается в трех цветах: бежевое, черное и кремовое.
  5. Надежно подтягивает и корректирует в нужных местах.
  6. Благотворно сказывается на фигуре, хорошо поддерживает (выравнивает осанку, снимает напряжение с поясничного отдела позвоночника).
  7. Помогает восстановиться после родов или полостных операций.
  8. Просто подобрать правильный размер.

Состав комплекта

корректирующего фигуруВ состав комплекта входит:

  1. Утягивающий топ с вырезом под грудь, позволяющий носить одежду с глубоким декольте. О том, поднимает ли такой вырез грудь или нет, единого мнения не существует. Тут мнения и ощущения субъективны. Стоит отметить, что производитель такого качества топа не заявляет. Зато майка хорошо подтягивает живот и бока, маскирует складки. Длина майки оптимальна, она позволяет полностью закрыть живот и верхнюю часть бедер, при этом не дает визуального эффекта перетяжки (не образует складки вдоль нижнего края). Узкие лямки топа не закрывают плечи, его можно носить под платьем без рукавов.
  2. Удлиненные шорты (до колен), которые отлично подтягивают ягодицы и бедра. Помимо того, что они делают ноги стройными, верхний край шорт подчеркивает талию. По мнению большинства, шорты — самая удачная и эффективная вещь в комплекте.
  3. биокерамическое бельеПояс с тремя рядами крючков для регулировки по размеру. Удобный, не сковывает движения, не впивается в кожу. Почитав отзывы можно сделать вывод о том, что если у вас есть проблемы в виде складок на боках, пояс может сделать их более выраженными, поэтому носить его лучше вместе с шортами. Также многие попробовавшие это бельё женщины называют пояс самой низкоэффективной частью комплекта, несмотря на то, что ношение пояса разгружает мышцы спины и хорошо подтягивает живот.

Стоит отметить, что все предметы одежды бесшовные. Это делает их более удобными и менее заметными в процессе носки.

Как выбрать подходящий размер?

Белье Фир Слим имеет достаточно широкий размерный ряд, соответствующий привычным нам размерам. К тому же на обратной стороне упаковки размещена подробная размерная таблица.

Как утверждаетЕсли при выборе размера возникают сомнения, или вы не можете разобраться с информацией, предоставленной производителем, измерьте обхват под грудью и бедер:

  • S/M: обхват под грудью — 70-82 см, бедер — 94-100 см;
  • L: обхват под грудью — 83-92 см, бедер — 101-107 см;
  • XL: обхват под грудью — 93-104 см, бедер — 108-112 см;
  • XXL: обхват под грудью — 105-110 см, бедер — 113-118 см;
  • XXXL: обхват под грудью — 111-120 см, бедер — 111-120 см.

Размер белья должен строго соответствовать вашему, иначе вы не получите желаемого эффекта. Маленькое будет давить и перетягивать, свободное наоборот, не окажет нужного корректирующего действия. В итоге — недовольство продуктом и потраченные впустую деньги. Покупать белье на размер меньше в надежде что в процессе похудения оно станет вам как раз, мягко говоря, не целесообразно.

Как носить?

белье призваноНосить белье Фир Слим можно как по отдельности, так и несколько элементов одновременно. Чаще всего комбинируют шорты с поясом или майкой, хотя можно надеть комплект полностью, если это необходимо. Еще раз отметим, что корректирующее белье в процессе похудения малоэффективно, избавиться от лишних килограммов надев все три элемента не получится. Весь комплект стоит носить только если этого действительно требует ваша фигура.

Чего и сколько надеть зависит от вашей фигуры, а также наряда, который вы выбрали. Носить белье можно ежедневно, можно надевать по случаю. Никаких особых указаний на этот счет нет.

Биокерамические частицы гипоаллергенны, поэтому его можно носить часто и долго, не нанося вреда здоровью. Однако носить его круглосуточно не рекомендуется: эффекта похудения вы не добьетесь, скорее нарушите кровообращение в перетянутых узкой одеждой органах.

но и помочь женщинамПриятно, что белье Фир Слим не требует сложного ухода. Его можно стирать как в ручную, так и в стиральной машине (желательно в режиме деликатной стирки). Рекомендации производителя — температура воды должна быть не выше 30 градусов, категорически не рекомендуется использовать отбеливающие средства. Сушить белье нужно естественным путем, без использования отжима в машине или электросушилки. Глажка элементов комплекта Fir Slim также исключена (чтобы не испортить биокерамические включения).

Что говорят покупатели?

Отзывы о комплекте диаметрально противоположные. Одни люди рассказывают о легком похудении (часто умалчивая о диетах или физических нагрузках, практикуемых параллельно с ношением корректирующего белья), другие расхваливают именно утягивающие свойства (это уже больше похоже на правду), третьи говорят о том, что не только эффекта похудения не удалось добиться, но даже скорректировать фигуру не получилось, потому что в комплекте оказались слишком свободная майка, короткие шорты или постоянно расстегивающийся пояс. Чаще всего негативные отзывы пишут те люди, которые не смогли подобрать правильный размер, или нарвались на подделку. Чтобы избежать этого, покупайте набор только в проверенных магазинах.

механизма воздействияВ целом, комплект Фир Слим является довольно неплохим корректирующим бельем и имеет множество положительных моментов. С его помощью можно скрыть несовершенства фигуры, создать образ изящной женщины с красивой подтянутой фигурой и правильной осанкой, однако не стоит забывать о том, что, как и любое другое корректирующее белье, эффекта реального похудения комплект не дает. Он дает только видимость, и после снятия комплекта ваша фигура снова станет прежней. Нужно вам это или нет — решать только вам!

Перейти на официальный сайт!

Похожие записи:

krasotka.life

Особенности корсета для похудения живота

Обычно самым проблемным местом любой девушки или женщины является живот. При этом больше всего лишние сантиметры мешают в области талии и боков. Скорректировать недостатки и скрыть проблемные зоны помогает специальный корсет для похудения живота и талии. Такое изделие можно надевать прямо под одежду в любое время года.

Но необходимо учитывать, что для лета лучше брать обычное корректирующее белье, выполненное из тонкого материала. Пояс для быстрого похудения талии со специальной пропиткой лучше подходит для зимы, так как в нем довольно жарко. Также в холодное время носят шерстяные варианты.

Изготавливают корсет для похудения из многослойного материала. Внутренний слой, прилегающий к коже, выполнен из натурального хлопка, чтобы поверхность эпидермиса не парилась и не потела. Хлопок сам по себе хорошо впитывает влагу и, как и другие натуральные ткани, является приятным на ощупь и способствует дыханию кожи.

Промежуточный слой изготовлен из плотного материала – неопрена. За счет него кожа согревается, а жир «сжигается». Третий слой корсета для талии создан из полиэстера, который придает ему привлекательный внешний вид. Кроме того, такая ткань эластичная, благодаря чему хорошо растягивается и поддерживает мышцы живота женщины.

Разновидности утягивающих корсетов

Корсет, предназначенный для быстрого похудения,необходимо выбирать в соответствии с индивидуальными особенностями женщины. Важно подобрать правильный размер, чтобы пояс не жал, но и не болтался. Также необходимо учитывать, что существует несколько основных его разновидностей:

  • Корсет для похудения, пропитанный специальным согревающим составом. Внешне представляет собой сшитые друг с другом пояс и обтягивающие шорты, которые выполнены из плотного синтетического материала. Надевать это изделие можно как для занятий спортом, так и для ежедневной носки. Корсет для похудения легко надевается и смотрится, как утягивающее белье. Однако рекомендуется носить такое белье только в домашних условиях. Считается, что лучше всего надевать корсет после принятия расслабляющей ванны и нанесения скраба на кожу. За счет этого согревающий состав обогащает ткани кислородом и улучшает кровообращение, поэтому пояс хорошо стягивает область талии и бедер. Из-за пропитки кожа потеет, поэтому область под корсетом начинает сильно чесаться. Стирать его нужно редко, так как после каждой очистки его свойства уменьшаются.
  • Корсет для интенсивного похудения из неопрена или шерстяного материала. Однако от ношения такого изделия появится только зрительный результат, в то время как лишние килограммы останутся. Дело в том, что у женщины выработается привычка ходить с постоянно втянутым животом. Кроме того, она начнет кушать меньше, поскольку живот будет втянут.

Существует также утягивающий корсет, который не избавляет от лишнего веса, а только зрительно корректирует пропорции тела. Благодаря такому изделию формы кажутся более красивыми и изящными даже в обтягивающем платье. Дискомфорта такое белье не вызывает, поскольку кожа в нем дышит и не потеет.

Правила использования

Чтобы корсет для похудения живота и боков был максимально эффективен, необходимо научиться его использовать. Существует ряд правил, которые обязательно нужно соблюдать во время выбора и ношения изделия:

  1. Корсет, созданный для похудения, должен быть максимально удобным. Поэтому перед покупкой его необходимо примерить, чтобы размер соответствовал. Рекомендуется в нем присесть, наклониться в разные стороны, чтобы убедиться, что он не сдавливает мышцы.
  2. Покупать корсет следует только в проверенных источниках после предоставления сертификата качества. В противном случае можно приобрести некачественный товар, который не справляется со своими функциями. Если корсет пропитан специальными составами, необходимо уточнять их компоненты, чтобы не появилось аллергии.
  3. Корсетдля похудения нужно стирать не часто, но регулярно. Достаточно очищать его хотя бы раз в месяц. Иначе на нем скапливаются бактерии, которые могут привести к появлению грибка на коже. Стирая изделие, необходимо строго соблюдать инструкцию, чтобы оно не потеряло своих ценных качеств.

Если слишком долго носить пояс-корсет для похудения живота, на коже может появиться раздражение и аллергическая реакция. Притом, если корсет для похудения будет постоянно сдавливать диафрагму, это приведет к нарушению функций легких.

Врачи же относятся негативно к ношению такого изделия. Они считают, что женщины настолько увлекаются корсетом, что забывают о необходимости правильного питания и выполнения физических упражнений. Как результат, — нарушается обмен веществ, что приводит к еще более интенсивному набору веса.

Советы по ношению корсета для похудения

Прежде чем начать носить корсет для похудения талии и боков, необходимо внимательно прочитать инструкцию, чтобы узнать особенности его ношения. Нельзя чересчур сильно его зашнуровывать. Следует проверить, удобно ли в нем передвигаться и садиться, чтобы было легко дышать. Если зафиксировать корсет слишком сильно, это может стать причиной нарушения кровообращения. Это приводит к онемению кожи, а в более серьезных случаях – даже к ее некрозу.

Носить корсет для похудения живота и талии разрешено не более пяти часов в день. Запрещено ложиться в нем спать, поскольку это не только неудобно, но и очень опасно. Во время сна в корсете будет оказываться повышенная нагрузка на позвоночник и внутренние органы. Кроме того, нарушается кровообращение, а органы не обогащаются кислородом и питательными веществами, что может стать причиной ряда заболеваний мочеполовой системы, нарушается цикл месячных.

Также запрещается выполнять в корсете любые физические упражнения. Лучше выполнить комплекс до того, как надеть пояс. Более того, запрещается надевать его на голое тело. Рекомендуется сначала надеть рубашку из натурального хлопка, а после – корсет для похудения.

Корсет Waist

Особого внимания заслуживает корсет для похудения талии WaistTrainer. Это изделие, которое корректирует недостатки фигуры, уменьшает размер боков, уменьшает вес. А благодаря сдавливанию живота женщина съедает намного меньше пищи. Поэтому она привыкает кушать более маленькими порциями, но чаще.

Преимущество такого изделия в том, что оно не сдавливает внутренние органы. Имеется шнурок, который регулирует уровень стягивания. Корсетдля похудения выполнен из тонкого материала, поэтому его не видно под одеждой. Кроме того, он поддерживает спину, за счет чего улучшается осанка. Носить его разрешено до 7 часов в день. Подходит и для женщин послеродового периода, которым необходимо стянуть животик.

Современный корсет для похудения – это не только красиво, но и практично. Изделие выполняется из легких материалов, не сдавливает область талии. Однако нужно соблюдать все правила по ношению такого пояса, чтобы не возникало проблем со здоровьем.

mjusli.ru

Утягивающее белье для похудения

Чем выше столбик термометра, тем сильнее желание надеть юбку покороче, но как поступить, если требуется похудеть в ногах и бедрах? Лучше всего начать решать этот вопрос, как только он возник, не откладывая в долгий ящик. Вернуть ногам утраченные стройность, а бедрам — изящные формы помогут особая диета для ног, эффективные упражнения и … несколько проверенных делом хитростей.

Как похудеть в ногах и в бедрах: упражнения и диета для ног

Если приход теплого сезона застал вас не в лучшей форме и нашептал вопрос «как похудеть в ногах», разумно будет начать с реорганизации рациона. Специалисты по питанию уверены: для того, чтобы приобрести полезную пищевую привычку (или избавиться от вредной), человеку требуется всего три недели! Поэтому чем раньше начнете — тем раньше освоитесь.

Если основная цель вашей диеты — похудеть в ногах, то имеет смысл сосредоточиться на двух моментах:

  • сжигание подкожной жировой прослойки и борьба с проявлениями целлюлита;
  • укрепление и подтяжка мышц.

Конечно, любой план питания будет действовать не точечно на какую-то определенную часть тела. В роли «путеводителя» в ситуации, когда требуется привести в порядок в первую очередь конкретный участок, выступят физические нагрузки. Стремясь похудеть именно в ногах и бедрах, важно остановиться на таком рационе, который хорошо комбинируется с регулярными физическими нагрузками, в данном случае — с упражнениями для похудения ног. Это практически любая диета с достаточным поступлением белка (например, кремлевская диета или диета Ковалькова, диета Дюкана и т.п.) — протеин, во-первых, надолго насыщает и помогает бороться с тягой к сладкому, во-вторых, компенсирует расход белка в мышцах во время тренировок и позволяет формировать новую мускулатуру.

Однако при всей своей действенности и длительном эффекте белковая диета с низким содержанием пищи углеводного происхождения может заставить вас столкнуться с недостатком энергии для тренировок. Все большую популярность при необходимости похудеть в ногах с помощью нормализации питания и регулярного фитнеса набирает диета БУЧ (белково-углеводного чередования) — план питания, позволяющий пользоваться преимуществами белковой пищи при достаточном поступлении здоровых «медленных» углеводов. Исследования показали, что карбофобия (боязнь углеводной пищи) при всем своем несомненном похудательном эффекте несет в себе большие риски для здоровья, связанные с нарушением метаболизма и нехваткой питательных ресурсов для головного мозга и нервной системы. Поэтому сбалансированная диета с контролем основных питательных веществ станет самым грамотным выбором при решении проблемы как похудеть в ногах и бедрах.

Диета против целлюлита, взятая за основу, поможет выбрать продукты с особым эффектом при необходимости похудеть в ногах. Выяснив, какая пища принесет наибольшую пользу, следует решительно отказаться от:

сладостей и выпечки

любых рафинированных продуктов (масла, сахара, круп)

фастфуда и других источников гидрогенизированных жиров и «быстрых» калорий

Полуфабрикаты щедро насыщены улучшающими вкус солеными добавками, которые вызывают задержку жидкости в организме, а значит, визуально делают нас более полными. Внимание к количеству потребляемой соли — неотъемлемая часть диеты для ног, поэтому пикантные орешки и попкорн в качестве перекусов тоже под запретом.

Кстати, о перекусах. Американские консультанты по питанию в своих советах на тему «Как похудеть в ногах» рекомендуют следующее: как только вы встали, чтобы поискать себе какой-то снэк (или подумали о нем и собрались протянуть руку) — сделайте двадцать приседаний. Это или вообще отобьет желание съесть вредность или как минимум снизит ущерб от ее употребления.

Как похудеть в ногах: 6 дополнительных трюков

Плавайте и ходите пешком

Если вы хотите похудеть в ногах, приятным и действительно полезным физическим сопровождением этого процесса станет плавание в бассейне и обычная ходьба. Оба вида активности обеспечивают радостную и несложную нагрузку, в то же время физиологично стимулирующую мускулатуру ног. Даже если вы просто лежите на воде, мышцы работают! А пройти часть обычного дневного маршрута пешком в хорошую погоду — и вовсе удовольствие. И плавание, и ходьба относятся к разряду аэробных нагрузок, в ходе которых тело получает энергию из кислорода: глюкоза окисляется, жир сжигается быстрее, настроение повышается, эффект регулярных тренировок дома и в спортзале возрастает многократно.

Правильно пейте воду, мате и пуэр

Нередко лишний вес, сосредоточенный в бедрах и ногах, у женщин «аукается» проявлениями целлюлита. Сами по себе жировые узелки, увы, характерны для женской физиологии и избавиться от них не так легко, однако можно уменьшить внешние проявления целлюлита при помощи разных средств. В их числе — правильный питьевой режим. Обезвоживание тканей приводит к тому, что «апельсиновая корка» становится более заметной, однако задерживающаяся в клетках вода тоже не добавляет красоты. Чтобы похудеть в ногах, иногда достаточно скорректировать норму и способ потребления жидкости : пейте не менее 1,5 литра чистой негазированной воды в день, лучше небольшими порциями (по 20-30 мл несколько раз в час). Хорошим подспорьем станут этнические чаи: парагвайский мате и китайский пуэр зарекомендовали себя в качестве надежных помощников при похудении. Эти напитки, при условии правильного заваривания, не только помогают контролировать буйный аппетит, но и улучшают лимфоток и расщепление жиров.

Носите корректирующее белье и формирующую одежду

Современные корректирующие «утягивающие» колготы и панталоны — мощное секретное оружие! Они помогут вам выглядеть стройнее, когда вы только начали стараться похудеть в ногах. Корректирующее белье не только формирует силуэт, создавая красивую и более подтянутую линию бедер, колен, лодыжек, но и обладает антиварикозным эффектом, борясь с последствиями сидячего образа жизни. Недавно рынок женского белья обогатился также инновационными корректирующими леггинсами, которые внешне ничем не отличаются от обычных, но помогают «сузить» ягодицы и ноги на пару размеров. Такие предметы гардероба действуют также в качестве поддерживающего психологического средства, наглядно показывая, как хороши вы будете, «убрав» с ног сантиметр-другой объема.

Попробуйте автозагар

Автозагар не только придает эффект «солнечного поцелуя», но и позволяет визуально похудеть в ногах. Однако будьте внимательны и осторожны — для нанесения окрашивающего кожу средства требуется определенный навык и сноровка. Новичкам удобнее всего будет воспользоваться тонирующими салфетками. Туфли, близкие по цвету к натуральному тону загорелой кожи, помогут усилить эффект, сделав ноги более стройными и длинными. Не вышло с автозагаром? Сочетайте туфли и колготки.

Узнайте о сухом брашинге для ног

Многим известен тонизирующий и омолаживающий эффект брашинга для лица, однако сюрпризом может оказаться использование этого же метода для ответа на вопрос как похудеть в ногах. Для сухого брашинга ног достаточно иметь 10 минут свободного времени, щетку с достаточно жесткой натуральной щетиной или, наоборот, мягкой пластиковой, и, конечно, доступ к ногам. При выполнении этих условий вы сможете проводить сеанс брашинга (энергичного кругового массажа щеткой) даже на работе. Брашинг помогает не только избавиться от отмерших частичек кожи, но и обеспечивает лимфодренажный и антицеллюлитный эффект, а также улучшает упругость кожи.

Работайте стоя

При необходимости похудеть в ногах и бедрах совсем без физической нагрузки обойтись не удастся. Однако имеет смысл не переусердствовать: заметный прирост мышечной массы, конечно, сделает бедра, колени, щиколотки более атлетичными и придаст им скульптурность, однако выглядеть худыми они при этом не будут.

Тренироваться можно как дома, так и в спортзале, главное — уделять фитнес-внимание ногам ежедневно в течение 15-30 минут (в зависимости от состава и интенсивности тренировки). Одной из лучших методик при необходимости похудеть в ногах считаются кардиотренировки (интенсивные упражнения с аэробной нагрузкой) — такие как различные виды бега, прыжки через скакалку, приседания, езда на велосипеде. Обычно их рекомендуют проводить три раза в неделю.

При занятиях с тренером для того, чтобы похудеть в ногах, поинтересуйтесь HIIT (интенсивный интервальный тренинг) — это относительно новый, но стремительно набирающий положительные отзывы фитнес-метод, суть которого в хаотической (однако на самом деле продуманной) смене упражнений и интервалов между ними. HIIT дает возможность воздействовать на разные типы мышечных волокон и, таким образом, увеличивает расход как запасов жира, так и гликогена.

Однако не для всех занятий требуется помощь и поддержка инструктора — многие упражнения для похудения ног можно с комфортом выполнять дома. Комбинируя физические занятия с дыханием по методике бодифлекс, изобретенной американкой Грир Чалдерс, вы добьетесь более выраженных результатов за меньшее время! Бодифлекс ускоряет жировой метаболизм и подтягивает мышцы благодаря получению дополнительного количества кислорода. Дыхательную гимнастику по схеме «полный выдох — полный вдох через нос — резкий полный выдох через рот — задержка дыхания — вдох» можно совместить практически с любым фитнес-упражнением, включающим фазу статичного напряжения мышц — именно на этой фазе на 8-10 секунд следует задержать дыхание после полного выдоха.

mishanya-g.ru

Основные виды и принцип действия белья для похудания

Утягивающие корсеты

Все виды подобной одежды делятся на две общие группы. В первую группу входит утягивающее и корректирующее нижнее белье, которое только визуально исправляет фигуру, но не помогает похудению. Второй вариант – вещи, которые помогают убрать избыточный вес. Для изготовления одежды, в зависимости от принципа ее действия, используются разные ткани. Вы должны подробнее узнать о каждом виде белья для похудения.

Утягивающее

Для того, чтобы снизить вес, такое белье не носят, оно просто помогает поддержать определенные части тела. Часто рекомендуется женщинам после родов или кесарева сечения. Корсеты и бандажи не допускают провисания живота. Они поддерживают и подтягивают внутренние органы, способствуют правильному заживлению швов. Шорты, колготки делают ноги и ягодицы менее объемными. Специальные материалы утягивающего белья под одежду придадут фигуре лишь легкий визуальный эффект стройности.

Корректирующее

Белье, способное внешне сделать контур фигуры более правильным, четким, скрыть недостатки. Есть варианты разной степени коррекции. Легкие модели придадут подтянутости силуэту. Изделия средней степени коррекции сделаны из более плотного волокна. Они маскируют жировые складки и подходят пышным дамам, которым хочется надеть облегающие вещи. Модели сильной степени коррекции сделают вас визуально худее на несколько килограмм. В нем есть жесткие каркасные элементы.

Девушка в корректирующем наряде

Антицеллюлитное

Апельсиновая корка заметно портит вид ног, бедер, ягодиц. Для борьбы с ней производители разрабатывают легинсы для похудения. Целлюлит может появиться даже у худенькой барышни. Ношение белья в сочетании с занятиями спортом и специальными косметическими процедурами, способствующими похудению, поможет избавиться от этого дефекта. Оно греет, массирует проблемные участки, тем самым усиливая кровоток. В результате похудение происходит быстрее.

Брюки для похудения с антицеллюлитным действием шьют из очень плотной ткани, не пропускающей воздуха, к примеру, неопрена. При их носке получается нечто вроде парникового эффекта. Дополнительно возможна обработка согревающими составами. Внутренняя же часть одежды содержит плотные бороздки, которые при движении массируют кожу. Совокупность греющего и массажного действий помогает расщепить целлюлит. Особенно хорошо надевать специальную одежду на спортивные тренировки.

С эффектом сауны

Для фитнеса и других видов спорта превосходный вариант. Белье для похудения с эффектом сауны создает повышенную температуру вокруг определенной зоны тела. За счет этого жир там сгорает быстрее. Зачастую в продаже встречаются брюки, шорты и лосины для похудения с таким действием. Достигается это благодаря использованию для пошива сразу нескольких особых материалов.

Такая одежда состоит из таких слоев:

  1. Природный хлопок снизу. Впитывает влагу, не вызывает аллергии. Альтернативой ему может быть термосель.
  2. Неопрен в середине. Отвечает непосредственно за создание эффекта сауны.
  3. Нейлон либо лайкра сверху. Моделируют форму.

Достоинства белья с эффектом сауны:

  • способствует выводу лишней жидкости, похудению;
  • повышает упругость корректируемых зон;
  • хорошо расщепляет жир;
  • массирует кожу, удаляя целлюлит;
  • предотвращает растяжения мышц на тренировках.

Био-керамическое

Девушки демонстрируют био-керамическое белье

Инновационная разработка с такими преимуществами:

  1. При регулярной носке объемы проблемных участков уменьшатся на 5-12 см.
  2. Воздействует конкретно на те участки, которые нужно исправить.
  3. Способствует улучшению состояния кожи.
  4. Действует и при физических нагрузках, и без них. Эффективна даже при занятиях обычными домашними делами.
  5. Легко стирается и долго служит, не деформируется.
  6. Безопасные и экологически чистые.

В этой одежде есть био-керамические наночастицы, поглощающие и выводящие телесную тепловую энергию, они «заставляют» клетки работать быстрее, усиливают кровоснабжение. За счет этого процесс похудения ускоряется. Частицы составляют 20% ткани, остальное – полиамид и эластан. В зависимости от того, какую часть тела надо исправить, вам подойдет майка для похудения, штаны или специальный пояс. Есть модели как для женщин, так и для мужчин. Узнайте подробнее, эффективен ли пояс для похудения живота, как он работает, как сделать правильный выбор.

Со специальной пропиткой

По принципу действия такое белье схоже с антицеллюлитным. Обработано биологически активными веществами, которые усиливают кровоток, ускоряют похудение. Возможна пропитка экстрактом перца красного, вытяжкой печенки глубоководной рыбы, ромашкой, водорослями моря, кофеином. Иногда используются смеси всех или нескольких компонентов. Лучше всего действует в то время, когда человек активно двигается.

Как правильно выбрать и носить мужчинам и женщинам

Мужчина с поясом-утяжкой

Вы уже убедились в том, что существует огромное количество типов белья для похудения. Что касается принципа действия, то тут все просто. Если вы хотите действительно похудеть, то вам подойдет антицеллюлитная или био-керамическая одежда, варианты для тренировок со специальными пропитками или эффектом сауны. А для того, чтобы иногда исправлять свой силуэт, прятать мелкие погрешности под одежду, купите корректирующий либо утягивающий комплект. Запомните, что на каждый день такие вещи.

Модели одежды:

  1. Корсеты, пояса. Необходимы для того, чтобы уменьшить объем талии. Поддерживают спину, формируют осанку, идеальны для живота.
  2. Трусики, шорты. Делают бедра и талию более изящными. Есть модели с завышенной талией и косточками.
  3. Леггинсы, панталоны. Добавляют стройности ногам, подтягивают ягодицы.
  4. Боди. Корректирует всю фигуру: грудь, талию, бедра. Идеальный вариант под платье без рукавов.

Прежде, чем покупать тот или иной вариант, вспомните эти правила:

  1. Убедитесь, что выбрали вещь своего размера. Она не должна болтаться или обтягивать тело до боли. В первом случае вы не заметите никакого результата, а во втором получите нарушение кровообращения.
  2. Проверьте, качественный ли материал использован был для пошива. Одежда должна быть мягким, эластичным.
  3. Недопустимы трудности с надеванием и снятием.

Некоторые мужчины тоже носят корректирующее белье, ведь представителям сильного пола не чуждо желание выглядеть стройными и подтянутыми. Производители выпускают для них трусы-плавки и боксеры с эффектом похудения, и специальные футболки, маскирующие пивной живот. Помимо того, молодым людям подходят пояса для похудения, термоштаны с компрессионным эффектом.

Советы по использованию женщинам и мужчинам:

  1. Не оставайтесь в таких вещах дольше четырех часов в сутки.
  2. Старайтесь всегда надевать перед тренировкой в зале.
  3. После того, как снимете одежду, примите душ. Затем наденьте натуральное дышащее белье. Это нужно для того, чтобы обменные процессы в коже протекали нормально.
  4. Если вы чувствуете, что есть малейшее неудобство, сразу снимите и больше не носите.
  5. Перед тем, как надевать корректирующие вещи, можете предварительно обработать кожу косметикой для борьбы с целлюлитом.

Обзор самых популярных производителей

Упаковка колгот фирмы Хотекс

Выпуском лучшего белья для похудения занимаются такие компании:

  1. Hotex. Бренд предлагает одежду с массажным эффектом и специальной пропиткой. Модельный ряд Хотекс представлен бриджами, легинсами, топами. Пропитка состоит из витаминов А, С, Е, экстракта ромашки, красного перца, питательных веществ рыбной печени. Белье обладает согревающим и антицеллюлитным эффектом.
  2. Lytess. Компания занимается выпуском косметического белья для сжигания жира, вывода шлаков и жидкости, борьбы с целлюлитом, улучшения состояния кожи. Ткань пропитана маслом ши, кофеином, экстрактами гречихи и перца. Все компоненты безопасны для организма. Фирма предлагает термокостюмы, связанные эксклюзивным бесшовным способом.
  3. Fir Slim. Компания выпускает био-керамическое белье. Продукция Фир Слим действительно помогает не только визуально стать стройнее, но и избавиться от лишних килограммов. Белье помогает вывести токсины, жидкость, борется с целлюлитом. Производитель предлагает майку, бриджи и пояс с био-керамическими наночастицами.
  4. Revolution Slim. Производитель предлагает долговечное корректирующее белье для занятий фитнесом. Регулярное использование поможет существенно уменьшить объем проблемных зон.

Читайте подробности, как правильно выбрать утягивающее корректирующее белье сильной степени коррекции.

Противопоказания к использованию

Вам не следует носить одежду для похудения, если:

  • вы страдаете от скачков давления;
  • у вас варикоз;
  • у вас воспаления или болезни по части гинекологии, проблемы с почками;
  • ваша кожа повреждена, на ней сыпь, раздражение.

Отзывы о результатах применения

Таня, 29 лет:­После родов я не могла прийти в форму и заказала био-керамическую одежду Fir Slim, чтобы похудеть. Мне очень понравился результат. Я надевала комплект, даже когда делала уборку или гуляла с малышом. Под одеждой такое белье совершенно незаметно, но очень хорошо прячет проблемные зоны: живот, бедра. Майка прекрасно поддерживает грудь. Я довольна этим бельем.

Оля, 35 лет:­С возрастом фигура стала портиться, поэтому я перешла на корректирующее белье. Постоянно не ношу, только на выход, под красивое платье или костюм. На фото я не выгляжу худенькой, но у фигуры красивые очертания, хоть и пышные. Я приобрела несколько моделей и выбираю их в зависимости от ситуации. Мне нравятся комбидрессы, которые доходят от груди практически до колен.

Лида, 43 года:­Перепробовала много разных фирм белья для худеющих: Youneed, Scala, Lytess. Мне больше всего понравилось термобелье марки Hotex, очень приятное телу. В нем нежарко, удобно и в зале заниматься, и по дому ходить. Стараюсь не злоупотреблять бельем, а надевать каждый день на час-два. Вместе с диетой и упражнениями это помогает мне оставаться в неплохой форме.

Опрос Каким методом вам удавалось похудеть?

sovets.net


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.