Обертывание горчицей для похудения

Обертывание горчицей для похудения

В прямом смысле жиросжигающие процедуры для похудения можно устроить в домашних условиях, имея в распоряжении лишь минимальный набор ингредиентов. Доступным и эффективным помощником в снижении веса является горчица. Сухой горчичный порошок станет отличной основой для смесей, использующихся для борьбы с лишними килограммами, целлюлитом, растяжками, потерей тонуса кожи. Оценить результаты горчичных обертываний для тела можно будет уже через несколько сеансов.

Обертывание горчицей для похудения

Эффективность горчичных обертываний для похудения

Обертывание для похудения с горчицей можно применять в домашних условиях только для определенной проблемной зоны, всего тела. Особенно часто их используют для похудения живота и бедер. Желательно сочетать процедуры с антицеллюлитным массажем, занятиями в тренажерном зале. Такой подход позволит получить желаемый результат как можно быстрее.

Горчичные обертывания могут стать недорогой, но полезной альтернативой салонным процедурам. Необычная приправа, придающая блюдам пикантный вкус, с давних времен используется для оздоровления организма, похудения. Горчица содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты и другие ценные компоненты. Обертывания на основе продукта действуют на тело комплексно:


  • Усиливают кровообращение за счет разогревающего эффекта.
  • Помогают вывести излишки жидкости из организма.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Разглаживают кожу, отшелушивают отмершие частицы эпидермиса.
  • Стимулируют процесс регенерации кожных покровов.
  • Придают коже эластичность, уменьшают дряблость.
  • Уменьшают жирность кожи, обладают подсушивающим эффектом.
  • Усиливают эффективность действия других полезных ингредиентов, входящих в состав смеси.

Горчичные обертывания имеют противопоказания. Не стоит использовать этот способ похудения, устранения «апельсиновой корки» в ряде случаев:

  • Беременность, лактация.
  • Аллергия на горчичное масло или порошок.
  • Индивидуальная непереносимость дополнительных компонентов смесей.
  • Гинекологические заболевания.
  • Варикоз.
  • Гипертония, сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни почек.
  • Туберкулез, болезни легких.
  • Повышенная чувствительность эпидермиса.

Как правильно использовать обертывания с горчицей для похудения

Домашние, салонные обертывания с сухой горчицей нельзя применять для коррекции фигуры ежедневно. Между сеансами необходимо делать интервал хотя бы в 1 день. В идеале нужно повторять процедуры 1-3 раза в неделю. Если проводить сеансы чаще, можно навредить здоровью кожи, горчица сушит эпидермис.

Похудение с помощью обертываний принесет видимый эффект, если пройти курс процедур. Продолжительность курса зависит от исходных данных, желаемого результата. По отзывам, для борьбы с выраженным целлюлитом и большим количеством лишнего веса необходимо выполнить не менее 10 процедур с интервалом в 2 дня. После курса можно будет снова повторить обертывание для похудения с горчицей в нужном количестве сеансов.

Для обертываний горчицу применяют в виде порошка и пасты. Острая приправа может использоваться и в форме масла. Но не стоит использовать готовую горчицу, она может содержать консерванты, другие бесполезные и даже вредные добавки.

При нанесении смеси с горчицей проблемные зоны следует утеплять полотенцем и одеялом. Продукт может вызывать жжение, пощипывания, небольшой дискомфорт во время сеансов допускается. Если же зуд сильный, необходимо сразу смыть состав с кожи.

Для похудения живота и других частей тела важно правильно выполнять горчичные обертывания:

  1. Подготовка кожи. Чтобы масса для уменьшения жировых отложений проникла глубоко в слои эпидермиса, необходимо использовать скраб или пилинг. Можно сделать скраб из морской соли, молотого кофе. Перед его нанесением желательно распарить тело в бане, ванной или душе, хорошо потереть проблемные зоны жесткой мочалкой.

  2. Приготовление смеси. Используя разнообразные рецепты обертываний, можно устроить похудение дома, чередуя смеси. В густой консистенции массы для обертывания не должно быть комочков.
  3. Нанесение состава. Распределять смесь на коже необходимо массажными движениями. Для похудения живота, ног, бедер и ягодиц следует нанести массу тонким слоем, плотно обмотать нужные места пищевой пленкой, а затем надеть теплую одежду. Лучше всего масса будет действовать, если активно двигаться во время сеанса или лежать под одеялом.
  4. Очищение кожи. Через 20-30 минут состав для обертывания нужно смыть под проточной водой. Нельзя оставлять массу на ночь, иначе можно получить ожог. Нужно опасаться попадания горчицы на слизистые, поскольку продукт может вызывать жжение. После душа стоит нанести на тело увлажняющее молочко, крем.

Рецепты горчичных обертываний для похудения живота

Рецепты для жиросжигающих обертываний с горчицей рекомендуется подбирать и по типу кожи, и по эффективности. Одним из преимуществ этих процедур для похудения является доступность продуктов, возможность замены компонентов в составах. Особенно популярны следующие рецепты горчичных обертываний для похудения:

  • Со сметаной. 200 г сметаны соединить со 150 г порошка горчицы. Хорошо перемешать и нанести на сухую кожу. Обертывание можно проводить всего 15-20 минут. С этим рецептом можно добиться уменьшения объемов, устранения растяжек и повышенной сухости кожи.

  • С черной глиной. Перемешать 2 столовых ложки черной глины и 10 г сухой горчицы с таким же количеством жидкого меда. К этим ингредиентам добавить немного теплой воды, перемешать до однородности. Такой рецепт хорошо справляется с целлюлитом, разглаживает кожу. Заменить черную глину можно на любую другую.
  • С уксусом. 2 столовых ложки сухого горчичного порошка соединить с 0,5 чайной ложки винного уксуса, 2 чайными ложками обычного сахара. В массу влить теплую воду, помешать до получения однородной по консистенции кашицы.
  • С медом. 2 столовых ложки горчичного порошка и такое же количество меда смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. В состав влить теплую воду, интенсивно перемешать. По консистенции масса должна напоминать сметану. Похудение с горчично-медовым обертыванием подойдет для людей с любым типом кожи.
  • С крахмалом. 200 г крахмала соединить с 50 г сухой горчицы. Массу залить 300 мл теплого молока, перемешать до устранения комочков. Рецепт отлично подойдет для людей с чувствительной кожей, он способствует устранению целлюлита.

Горчичные обертывания с горчицей действительно способны улучшить сжигание жира. Их можно использовать для устранения «апельсиновой корки», других несовершенств кожи тела, уменьшения объемов фигуры в любом возрасте. При выполнении обертываний со жгучей приправой необходимо помнить о правилах их применения, противопоказаниях. Важно учитывать и то, что эти процедуры подарят результаты при комбинировании их со здоровым питанием и физической активностью. 


Обертывание горчицей для похудения

Эффективность горчичных обертываний для похудения

Обертывание для похудения с горчицей можно применять в домашних условиях только для определенной проблемной зоны, всего тела. Особенно часто их используют для похудения живота и бедер. Желательно сочетать процедуры с антицеллюлитным массажем, занятиями в тренажерном зале. Такой подход позволит получить желаемый результат как можно быстрее.

Горчичные обертывания могут стать недорогой, но полезной альтернативой салонным процедурам. Необычная приправа, придающая блюдам пикантный вкус, с давних времен используется для оздоровления организма, похудения. Горчица содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты и другие ценные компоненты. Обертывания на основе продукта действуют на тело комплексно:


  • Усиливают кровообращение за счет разогревающего эффекта.
  • Помогают вывести излишки жидкости из организма.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Разглаживают кожу, отшелушивают отмершие частицы эпидермиса.
  • Стимулируют процесс регенерации кожных покровов.
  • Придают коже эластичность, уменьшают дряблость.
  • Уменьшают жирность кожи, обладают подсушивающим эффектом.
  • Усиливают эффективность действия других полезных ингредиентов, входящих в состав смеси.

Горчичные обертывания имеют противопоказания. Не стоит использовать этот способ похудения, устранения «апельсиновой корки» в ряде случаев:

  • Беременность, лактация.
  • Аллергия на горчичное масло или порошок.
  • Индивидуальная непереносимость дополнительных компонентов смесей.
  • Гинекологические заболевания.
  • Варикоз.
  • Гипертония, сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни почек.
  • Туберкулез, болезни легких.
  • Повышенная чувствительность эпидермиса.

Как правильно использовать обертывания с горчицей для похудения

Домашние, салонные обертывания с сухой горчицей нельзя применять для коррекции фигуры ежедневно. Между сеансами необходимо делать интервал хотя бы в 1 день. В идеале нужно повторять процедуры 1-3 раза в неделю. Если проводить сеансы чаще, можно навредить здоровью кожи, горчица сушит эпидермис.

Похудение с помощью обертываний принесет видимый эффект, если пройти курс процедур. Продолжительность курса зависит от исходных данных, желаемого результата. По отзывам, для борьбы с выраженным целлюлитом и большим количеством лишнего веса необходимо выполнить не менее 10 процедур с интервалом в 2 дня. После курса можно будет снова повторить обертывание для похудения с горчицей в нужном количестве сеансов.

Для обертываний горчицу применяют в виде порошка и пасты. Острая приправа может использоваться и в форме масла. Но не стоит использовать готовую горчицу, она может содержать консерванты, другие бесполезные и даже вредные добавки.

При нанесении смеси с горчицей проблемные зоны следует утеплять полотенцем и одеялом. Продукт может вызывать жжение, пощипывания, небольшой дискомфорт во время сеансов допускается. Если же зуд сильный, необходимо сразу смыть состав с кожи.

Для похудения живота и других частей тела важно правильно выполнять горчичные обертывания:

  1. Подготовка кожи. Чтобы масса для уменьшения жировых отложений проникла глубоко в слои эпидермиса, необходимо использовать скраб или пилинг. Можно сделать скраб из морской соли, молотого кофе. Перед его нанесением желательно распарить тело в бане, ванной или душе, хорошо потереть проблемные зоны жесткой мочалкой.

  2. Приготовление смеси. Используя разнообразные рецепты обертываний, можно устроить похудение дома, чередуя смеси. В густой консистенции массы для обертывания не должно быть комочков.
  3. Нанесение состава. Распределять смесь на коже необходимо массажными движениями. Для похудения живота, ног, бедер и ягодиц следует нанести массу тонким слоем, плотно обмотать нужные места пищевой пленкой, а затем надеть теплую одежду. Лучше всего масса будет действовать, если активно двигаться во время сеанса или лежать под одеялом.
  4. Очищение кожи. Через 20-30 минут состав для обертывания нужно смыть под проточной водой. Нельзя оставлять массу на ночь, иначе можно получить ожог. Нужно опасаться попадания горчицы на слизистые, поскольку продукт может вызывать жжение. После душа стоит нанести на тело увлажняющее молочко, крем.

Рецепты горчичных обертываний для похудения живота

Рецепты для жиросжигающих обертываний с горчицей рекомендуется подбирать и по типу кожи, и по эффективности. Одним из преимуществ этих процедур для похудения является доступность продуктов, возможность замены компонентов в составах. Особенно популярны следующие рецепты горчичных обертываний для похудения:

  • Со сметаной. 200 г сметаны соединить со 150 г порошка горчицы. Хорошо перемешать и нанести на сухую кожу. Обертывание можно проводить всего 15-20 минут. С этим рецептом можно добиться уменьшения объемов, устранения растяжек и повышенной сухости кожи.

  • С черной глиной. Перемешать 2 столовых ложки черной глины и 10 г сухой горчицы с таким же количеством жидкого меда. К этим ингредиентам добавить немного теплой воды, перемешать до однородности. Такой рецепт хорошо справляется с целлюлитом, разглаживает кожу. Заменить черную глину можно на любую другую.
  • С уксусом. 2 столовых ложки сухого горчичного порошка соединить с 0,5 чайной ложки винного уксуса, 2 чайными ложками обычного сахара. В массу влить теплую воду, помешать до получения однородной по консистенции кашицы.
  • С медом. 2 столовых ложки горчичного порошка и такое же количество меда смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. В состав влить теплую воду, интенсивно перемешать. По консистенции масса должна напоминать сметану. Похудение с горчично-медовым обертыванием подойдет для людей с любым типом кожи.
  • С крахмалом. 200 г крахмала соединить с 50 г сухой горчицы. Массу залить 300 мл теплого молока, перемешать до устранения комочков. Рецепт отлично подойдет для людей с чувствительной кожей, он способствует устранению целлюлита.

Горчичные обертывания с горчицей действительно способны улучшить сжигание жира. Их можно использовать для устранения «апельсиновой корки», других несовершенств кожи тела, уменьшения объемов фигуры в любом возрасте. При выполнении обертываний со жгучей приправой необходимо помнить о правилах их применения, противопоказаниях. Важно учитывать и то, что эти процедуры подарят результаты при комбинировании их со здоровым питанием и физической активностью. 


Обертывание горчицей для похудения

ya-krasotka.com

Оглавление

  1. Принцип действия горчичного обертывания для похудения 
  2. Противопоказания к обертывания для похудения с горчицей
  3. Показания к горчичному обертыванию в домашних условиях
  4. Описание метода обертывания с горчицей
  5. Рецепты смеси для обертывания с горчицей для похудения
  6. Предостережения к горчичному обертыванию
  7. Отзывы о горчичном обертывании для похудения

Мы постоянно слышим о разных способах ухода за своей кожей. И хотим выбрать тот вариант, который подойдет именно нам. Например, такое народное средство как горчичное обертывание для похудения. Такие рецепты обертывания помогают ухаживать за нашей кожей и избавляться от ненужных килограммов, его часто предлагают разные косметологические салоны, как качественную процедуру по снижению веса.


Горчичное обертывание в домашних условиях легко сделать, многие женщины согласно отзывам уже давно выбрали такой вариант как домашнее обертывание. Интерес к горчичным смесям объясняется просто. Такая маска полна полезных свойств. Само растение, как и его обработанный вид – порошок, хорошо известно своими минералами и микроэлементами, кислотами и витаминами, такой состав может только положительно сказаться на качестве нашей кожи. Горчица хорошо стимулирует кровообращение, способствует регенерации клеток и улучшению кожного покрова.

Принцип действия горчичного обертывания для похудения

Наверняка Вы пробовали горчицу и помните ее специфический жгучий вкус. Именно это жжение и вызывает такой эффект как согревание. При повышенной температуре клетки жира сжигаются. И так, если наше тело разогрето, то поры открыты и могут в полной мере вбирать в себя полезные компоненты маски. А это значит, что происходит регенерация кожи и ее насыщение всеми необходимыми для нашей красоты веществами. Только для того, чтобы мы смогли получать все эти полезные и жиросжигающие элементы, нужно проконсультироваться у врача и узнать все противопоказания к применению горчичного обертывания для похудения.

обертывание горчичное для похудения

Противопоказания к обертыванию для похудения с горчицей


К огромному сожалению, у горчицы есть противопоказания. Горчичное обертывание для похудения не проводят при онкологии, варикозных болезнях, гипертонии, разнообразных воспалительных процессах. При проблемах со щитовидной железой и с сердечно — сосудистыми заболеваниями. Нельзя выполнять сеансы обертываний беременным и кормящим женщинам. Людям с возможными аллергическими реакциями необходимо пройти небольшой тест на наличие аллергии на компоненты готовых смесей для обертывания. Просто, нанесите немного маски на небольшой участок кожи и подождите не более 15 минут. При покраснении, опухании, жжении нужно немедленно смыть маску и обработать раздраженную кожу питательным кремом. Временным противопоказанием является любое раздражение Вашей кожи, – раны, экземы, диатез.

Показания к горчичному обертыванию в домашних условиях

  • наличие целлюлита;
  • излишние килограммы;
  • дряблая и обвисшая кожа.

Описание метода обертывания с горчицей

И так, мы ознакомились со всеми противопоказаниями и показаниями к применению горчичного обертывания. Жаль, но одно обертывание принесет Вам совсем не те результаты, на которые Вы надеетесь. Оно лишь станет верным и надежным помощником в реализации ваших целей по снижению веса. Необходимо использовать обертывание вместе со сбалансированным питанием и физическими нагрузками. Существует много рецептов обертывания на основе горчичного порошка. В него очень часто добавляют эфирные масла (это помогает избавиться от «апельсиновой корочки), растительные жиры и сахар. Иногда, девушки добавляют в основной состав яичный желток.


Конечно же, главный компонент рецепта горчичного обертывания — это горчичный порошок.

Нужно отметить, что применять можно только порошок, жидкая горчица, продающаяся в тюбиках и баночках предназначена для пищи. В нее могут добавлять различные компоненты, которые могут принести только вред Вашей коже. Поэтому берем только горчичный порошок, он продается без всяких примесей, в чистом виде!

Для самого простого горчичного обертывания нам понадобится:

  • две столовых ложки горчичного порошка;
  • одна столовая ложка сахара;
  • одна щепотка соли;
  • пол ложки уксуса.

горчичное обертывание

рецепты смеси для обертывания с горчицей для похудения

Порошок горчицы растворяем в воде (вода должна быть подогрета до 50 градусов), не выше. Следом, в стеклянной (керамической) таре смешиваем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Когда только смесь приготовится, ее сразу нанести на кожу. Обращаем Ваше внимание на то, что горчичную смесь нужно использовать только в свежеприготовленном виде, пока все химические элементы горчицы, необходимые для процедуры не испарились. Если маска некоторое время простоит, то жечь она будет еще сильнее, можно получить ожоги кожи.


Итак, наносим горчичную смесь на кожу легкими движениями. Маску распределяем тонким, равномерным слоем. Кожа должна быть здоровой и чистой! Потом обматываем кожу пищевой пленкой и надеваеммахровый халат, можно укутаться в теплое одеяло. Если Вы хотите добиться только ухаживающего и косметического результата, то махрового халата и отдыха на диване хватит. В этом случае Вы получите минимальный эффект похудения, смесь окажет позитивное воздействие на эластичность кожи.

Но если Ваша цель – стройная фигура, то во время процедуры обертывания нужно заниматься гимнастикой, можно ходьбой или легким бегом. Процедура будет сопровождаться легким покалывающим эффектом. Это явление считается нормой для горчичного обертывания.При сильном жжении маску нужно смыть теплой водой. При нормальном процессе обертывания, время процедуры составит полчаса. Затем удалите пленку и смойте маску под душем (лучше контрастным). Гель для душа, мыло, скрабы использовать не нужно. Промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющий крем на кожу.

Другие рецепты горчичного обертывания

  • 200 гр.порошка горчицы;
  • 300 гр. сметаны (20% жирности).

Перемешать компоненты в деревянной (стеклянной или керамической) тарелке, нанести на нужные участки тела, затем накрыть целлофаном или тканью. Спустя двадцать минут смесь снять полотенцем, после смыть теплой водой.

Такой же состав может действовать сразу в двух направлениях, и для похудения и для питания кожи, если после нанесения на тело Вы закутаете нужные части пленкой и полотенцем.


желанию в смесь можно добавить корицу, сливки или какао. Желательно добавить к процедуре выполнение несложных гимнастических упражнений.Через тридцать минут пленку можно снять, смесь удалить полотенцем, после, принять контрастный душ. Если данную процедуру Вы будите выполнять в салоне красоты, то после обертывания очень полезен массаж с эфирным маслом. После всех процедур нанесите на кожу увлажняющий крем.

Классический рецепт

При классическом горчичном обертывании в домашних условиях Вам понадобится:

  1. две ст. ложки горчичного порошка;
  2. воды;
  3. пол чайной ложки сахара;
  4. пару капель цитрусового эфирного масла на выбор (апельсин, лимон, грейпфрут)
  5. можно немного добавить виноградного или оливкового масла.

рецепты горчичного обертывания

Горчичный порошок смешиваем с водой, потом добавляем сахар и масла, консистенция маски должна быть удобна для нанесения на кожу, если смесь слишком густая, можно добавить еще немного воды. Процесс обертывания пленкой тот же, что и в других рецептах. Время сеанса – до 30 мин.

Рецепт с глиной и горчицей

Для маски подойдет любой вид глины, который можно купить в магазине или аптеке.Мы рассмотрим на примере черной глины:

  1. 10 гр. Горчичного порошка;
  2. 10 гр. Жидкого меда;
  3. две ст. ложки порошка черной глины;
  4. теплая вода.

Все ингредиенты перемешиваем и потихоньку вливаем воду, не забываем размешивать. Вливаем до тех пор, пока маска не получится нужной консистенции, без комочков. Время процедуры с горчицей часто варьируется от 20 до 40 минут, не больше. Смотреть по реакции кожи.

обертывание горчичное

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Дуэт меда и горчицы очень популярен среди домашнего обертывания. Помогает в борьбе с лишними сантиметрами и «апельсиновой корочкой». Ингредиенты:

  • мед;
  • горчица;
  • две капли масла цитруса;
  • вода, пару столовых ложек.

Мед с горчицей смешиваем в равных пропорциях, добавляем остальные ингредиенты. Маска для обертывания готова!

Рецепт с горчицей и уксусом

Такой вид обертывания направлен на борьбу с «апельсиновой корочкой».

Эффективное горчично-уксусное обертывание, компоненты:

  • горчица, две ст. ложки;
  • пол чайной ложки яблочного уксуса»
  • щепотка соли;
  • сахар, одна ст. ложка;
  • теплая вода.

обертывание горчичное в домашних условиях

Все тщательно перемешиваем и добавляем воду, пока не получится смесь нужной консистенции. Наносим на тело и обертываемся в том же порядке, что и в других рецептах. Время процедуры составит до получаса.

Рецепт с молоком и крахмалом

Такое сочетание молока, крахмала и горчицы хорошо помогает избавиться от лишнего веса, также обеспечивает кожу качественным питанием. Для смеси понадобится:

  • горчица, 50 гр.;
  • молоко, 300 гр.;
  • крахмал, 200 гр.

Для данного обертывания нужно смешать крахмал м горчицей, добавляем в молоко и перемешиваем. В готовую смесь опускаем бинты и наматываем на тело, через двадцать минут бинты убрать и помыться в душе.

Видео горчичного обертывания с глиной

Для маски подойдет любой вид глины, который можно купить в магазине или аптеке.Мы рассмотрим на примере черной глины:

  1. 10 гр. Горчичного порошка;
  2. 10 гр. Жидкого меда;
  3. две ст. ложки порошка черной глины;
  4. теплая вода.

Все ингредиенты перемешиваем и потихоньку вливаем воду, не забываем размешивать. Вливаем до тех пор, пока маска не получится нужной консистенции, без комочков. Время процедуры с горчицей часто варьируется от 20 до 40 минут, не больше. Смотреть по реакции кожи.

обертывание горчичное

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Дуэт меда и горчицы очень популярен среди домашнего обертывания. Помогает в борьбе с лишними сантиметрами и «апельсиновой корочкой». Ингредиенты:

  • мед;
  • горчица;
  • две капли масла цитруса;
  • вода, пару столовых ложек.

Мед с горчицей смешиваем в равных пропорциях, добавляем остальные ингредиенты. Маска для обертывания готова!

Рецепт с горчицей и уксусом

Такой вид обертывания направлен на борьбу с «апельсиновой корочкой».

Эффективное горчично-уксусное обертывание, компоненты:

  • горчица, две ст. ложки;
  • пол чайной ложки яблочного уксуса»
  • щепотка соли;
  • сахар, одна ст. ложка;
  • теплая вода.

обертывание горчичное в домашних условиях

Все тщательно перемешиваем и добавляем воду, пока не получится смесь нужной консистенции. Наносим на тело и обертываемся в том же порядке, что и в других рецептах. Время процедуры составит до получаса.

Рецепт с молоком и крахмалом

Такое сочетание молока, крахмала и горчицы хорошо помогает избавиться от лишнего веса, также обеспечивает кожу качественным питанием. Для смеси понадобится:

  • горчица, 50 гр.;
  • молоко, 300 гр.;
  • крахмал, 200 гр.

Для данного обертывания нужно смешать крахмал м горчицей, добавляем в молоко и перемешиваем. В готовую смесь опускаем бинты и наматываем на тело, через двадцать минут бинты убрать и помыться в душе.

Видео горчичного обертывания с глиной

Шоколадно-горчичное обертывание

Стало популярно делать шоколадно-горчичное обертывание, только такая процедура считается дорогой и не все могут себе ее позволить. Но и в этом варианте можно обойтись малыми жертвами. Например, можно использовать какао-порошок. Получится замечательная смесь для похудения. В состав войдет горчичный порошок и какао, смешать их с льняным маслом, можно касторовым. Обертывание проводят с помощью пленки. После завершения обертывания можно легкими движениями помассировать ту часть тела, которая была задействована в процедуре.

Если хочется усилить эффект от горчичного обертывания, то можно рассмотреть такой вариант рецепта, как смесь жгучего молотого перца, горчичного порошка, (важно не переусердствовать), ментолового масла и корицы. Полученную смесь наносят на бедра, ноги и талию. Для обертывания используются бинты, физические нагрузки делать не нужно. Время сеанса — полчаса, потом бинты тихонько снимают. Маску смыть и завершить обертывание легким массажем. По завершению процедуры нанесите на тело крем.

Предостережения к горчичному обертыванию

Для предотвращения ожогов от горчичного обертывания для похудения, необходимо проявлять внимание к своему организму, контролировать реакцию кожи, не забывать про тест на аллергию и учитывать все противопоказания. Если присутствует легкое жжение, то это абсолютно нормально, но не доводите до сильного жжения, смойте маску. Если все вышеперечисленное учесть, то горчичные обертывания дадут Вам эффективный результат. И подтянутая, гладкая кожа, и постройневший силуэт. Целлюлит, может и не уйти полностью, но точно, Ваша кожа станет гораздо ровнее и шелковистее.

Любые виды обертываний, в частности горчичные, необходимо проводить курсами. Если Вы сделаете обертывание два — три раза, то результат не задержится надолго, если, конечно, он успеет проявиться. Для достижения результата необходимо провести курс из 10-13 процедур, перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня. Правильное питание и спорт только помогут Вам в этом! Любите себя, и всего доброго!

рецепты горчичного обертывания в домашних условиях

beladies.ru

Содержание:

  1. Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы
  2. Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео
  3. Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

 

Обертывание горчицей для похудения

 

Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы

Ваша кожа — это постоянно изменяющаяся активная ткань, в глубинах которой протекают сложные обменные процессы.

 

От них напрямую зависит ваш внешний вид и фигура.

 

Стоит метаболическим процессам ослабнуть, снизить интенсивность, как в верхнем слое дермы одна за другой возникают дисфункции.

 

Самая распространённая из них — это задержка жидкости, вследствие чего образуется целлюлит и отёчность.

 

Кроме того, со временем может начать увеличиваться объём бёдер и живота. Избавиться от лишних сантиметров крайне трудно.

 

Чаще всего различные диеты и физические упражнения остаются бессильными, а исправить ситуацию могут только специальные массажные техники и обёртывания.

 

Мед и горчица незаменимы при похудении
Продукты на основе меда незаменимы при похудении

 

Для понимания сути этой косметической процедуры стоит рассмотреть два её активных действующих компонента отдельно.

 

Ведь они являются настоящими драгоценными дарами природы, грамотное использование которых способно, прямо скажем, сотворить чудо.  

 

Итак, обёртывание работает в двух основных направлениях:

 

  1. Стимуляция кровообращения благодаря мёду. Сладкая патока приводит в тонус метаболические процессы, расширяет поры и насыщает верхний слой дермы полезными веществами, которые содержатся в ней в таком изобилии, что у природы вряд ли найдётся лучшая альтернатива. Кроме того, мёд выводит практически все виды токсинов и шлаковых отложений, улучшая цвет кожи и позволяя ей дышать.
  2. Усиление лимфотока под воздействием горчицы. Она работает как своего рода усилитель для свойств мёда, повышая активность и глубину его взаимодействия с кожным покровом. Горчичный порошок отшелушивает отработавшие своё мёртвые клетки, благодаря чему кожа приобретает более гладкую структуру и становится намного нежнее.

 

Обертывание горчицей для похудения
Мед и горчица против целлюлита

 

Взаимодействие вышеперечисленных компонентов является наглядным примером того, как всё мудро и продуманно устроено в природе.

 

Кто первым из людей догадался использовать смесь мёда и горчицы для косметических процедур, остаётся только гадать, но раз испытав эффект от этой процедуры на себе, вы бы непременно захотели сказать этому человеку спасибо.

 

Примечательно, что объём бёдер и талии может уменьшиться на целых 3 см уже после первого сеанса обёртывания.

 

Конечно, бывают и другие случаи, когда требуется провести 3 и более процедур, но значительный эффект есть абсолютно всегда.

 

Обёртывания обладают не только косметической пользой.

 

Благодаря активным компонентам мёда и горчицы, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие, ощущается лёгкость в теле и хорошее настроение.

 

Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы
Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы

 

Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео

Состав смеси для процедуры зависит в первую очередь от того, какую именно проблему вы хотите решить.

 

Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета дермы и лишние объёмы на талии и бёдрах.

 

К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение. Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями.

 

Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.

 

В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства.

 

Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это.

 

В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить.

 

Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом
Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом

 

То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома. Делается это довольно просто.

 

Вам понадобится:

 

  1. Горчичный порошок — 2 столовые ложки (его очень легко найти в больших продуктовых магазинах)
  2. Винный или яблочный уксус — половина чайной ложки
  3. Соль — половина чайной ложки
  4. Сахар — 2 чайные ложки

 

Просто смешайте все ингредиенты, добавьте к ним немного чистой воды и оставьте будущую горчицу доходить на сутки в тёплом и укромном месте.

 

У вас должно получиться сметанообразное, не слишком жидкое вещество.

 

Итак, вы обзавелись качественными основными составляющими, а кое-что даже изготовили своими руками.

 

Теперь можно переходить непосредственно к технологии приготовления смесей для обёртывания.

 

Обертывание горчицей для похудения
Супер полезный мед

 

Рецепт номер один

Очень популярный в спа-салонах вид обёртывания с использованием оливкового масла, мёда и горчицы.

 

Процедура выполняется следующим образом:

 

  1. Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы собственного приготовления и одну столовую ложку оливкового масла
  2. Покройте нужные участки кожи тонким слоем смеси
  3. Оберните обработанные участки тела пищевой плёнкой

 

Совет: если у вас очень чувствительная кожа, то стоит уменьшить количество горчицы до одной столовой ложки во избежание получения ожогов.

 

Рецепт номер два

Вам понадобится смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно.

 

Нанесите смесь тонким слоем на проблемные участки и оберните их пищевой плёнкой.

 

Следующие 30-40 минут вам нужно провести в покое, желательно лёжа. По прошествии этого времени снимите слой смеси и обработайте кожу смягчающим кремом.

 

Не забывайте очищать кожу с помощью скраба
Не забывайте очищать кожу с помощью скраба

 

Рецепт номер три

Теперь будем изготавливать смесь для борьбы с целлюлитом.

 

Для этого вам понадобится:

 

  1. Горчичный порошок
  2. Тёплая вода
  3. Мёд
  4. Масло апельсина

 

Для начала смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла.

 

Смесь наносится только на сухую кожу, круговыми движениями с небольшой интенсивностью, чтобы все компоненты горчично-медового вещества хорошо впитались в кожу.

 

Рецепт номер четыре

Поможет в борьбе с ненужными объёмами и растяжками.

 

Этот рецепт несколько сложнее предыдущих и более затратный по времени, но эффект того стоит.

 

Сперва вам необходимо приготовить особую горчичную смесь. Смешайте две чайные ложки сахара и две столовые ложки горчичного порошка, добавьте половину чайной ложки соли и сок половины лимона.

 

Перемешайте все ингредиенты, введите тёплую воду и оставьте горчицу настаиваться на сутки в сухом, не слишком холодном месте.

 

По прошествии 24 часов добавьте в смесь две столовые ложки мёда и одну ложку сливок. Перемешайте. Нанесите на кожу и  смойте через 30-40 минут.

 

Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

Как и любая косметическая процедура, медово-горчичные обёртывания должны выполняться в соответствии с некоторым правилами.

 

Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

 

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями
Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями

 

Итак, ниже мы приведём несколько основных пунктов, о которых вы должны всегда помнить и придерживаться их:

 

  1. Медово-горчичные обёртывания для похудения подходят только тем, кто обладает нормальной кожей, не склонной к излишней чувствительности и раздражениям. В противном случае, используйте обёртывания на основе только одного компонента: мёда.
  2. Перед тем, как проводить процедуру в первый раз, не лишним будет сделать аллергопробу. Мёд может вызывать определённые реакции на людей, склонных к аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья немного готовой смеси и понаблюдайте. Если через несколько минут обработанное место начнёт немного жечь и слегка покраснеет, значит с вами всё в порядке и обёртывания можно делать без опаски.
  3. Лучшее время суток для обёртываний — это поздний вечер. Совершайте процедуру за час до сна — к утру кожа успеет полностью стабилизироваться, уйдёт покраснее, да и спать вы будете без задних ног, а проснётесь бодрыми и отдохнувшими.
  4. Перед процедурой примите тёплый душ. Подготовьте кожу, раскройте поры, чтобы эффект от обёртываний был ещё лучше.
  5. Накладывайте смесь тонким слоем. Излишки в этом деле ни к чему, так вы не добьётесь никаких особенных результатов, зато навредить вполне можете.
  6. Обработанные участки оборачивайте в пищевую плёнку, сверху рекомендуется одевать тёплую и удобную одежду.
  7. Если чувствуется сильный жар, то лучше всего ограничить на время физическую активность. В остальных же случаях она только приветствуется.
  8. Делайте обёртывания не чаще одного раза в 15 дней.
  9. Беременность является противопоказанием к проведению процедуры. Также стоит отказаться от обёртываний, если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы и дисфункции сердечно-сосудистой системы.
  10. Смесь мёда и горчицы для обёртываний наносится только локально. Вы должны чётко выявить проблемные участки и обрабатывать только их, причём в рамках одной процедуры смазывается только одно место. Для такого ограничения существует серьёзная предпосылка: горчица имеет очень сильные разогревающие свойства, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
  11. Перед процедурой неплохо обрабатывать кожу скрабом. Также не помешает лёгкий массаж. После того как кожа будет предварительно обработана, скраб необходимо тщательно смыть.
  12. Не держите горчицу на коже более 30 минут!

 

Медово-горчичные обёртывания — это один из самых действенных и лояльных по отношению к человеку способов похудеть.

 

Обязательно попробуйте эту процедуру хотя бы раз и вы точно не останетесь равнодушными. Будьте здоровы!

 

life-reactor.com

Горчичное обертывание: суть и особенности ^

О полезных свойствах горчицы человечество узнало еще три тысячи лет назад. В то время ее семена перемалывали в приправу, добавляя туда немного уксуса, растительного масла и воды. Позже стало известно, что горчица способствует похудению, а также эффективному оздоровлению организма.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

Калорийность 100 г этого продукта составляет 140 кКал. В состав горчицы входит масса полезных компонентов, среди которых белки и углеводы, органические кислоты и пищевые волокна, витамины и минералы (железо, кальций, цинк, марганец, магний и т.д.).

Суть горчичного обертывания для похудения заключается в его разогревающем воздействии. Наверняка каждый вспомнит об использовании горчичников и горчичного порошка, согревающих тело и способствующих быстрому излечению от простуды.

Польза и эффект

Польза горчичного обертывания для похудения и общего оздоровления неоспорима и состоит в том, что горчица оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

  • Эффективно борется с целлюлитом и уменьшает объемы тела. Чаще всего целлюлит появляется в области бедер из-за нарушения обменных процессов в тканях, что приводит к скоплению избыточной жидкости под кожей и делает ее бугристой. Именно горчица способствует нормализации и ускорению обменных процессов, выводит из организма лишнюю воду и выравнивает рельеф кожи.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

  • Улучшает состояние кожи. После проведения процедуры обертывания кожа становится эластичной, гладкой и приятной на ощупь. Содержащиеся в горчице вещества удаляют отмершие клетки, способствуя увлажняющим и антицеллюлитным кремам проникать глубже и давать лучший результат.
  • Нормализует работу пищеварительной системы и снижает риск развития рака толстой кишки. Показаниями для обертывания с горчицей являются запор, ревматоидный артрит, гипертония, астма, а также простудные заболевания.

Противопоказания

Несмотря на то, что обертывания для похудения очень полезны для снижения веса и улучшения состояния здоровья в целом, они подходят далеко не всем. Дело в том, что сама процедура является агрессивным методом борьбы с избыточным весом, поэтому перед ее проведением рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

 

Обертывание горчицей для похудения

 

  • варикозное расширение вен;
  • гинекологические заболевания;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • непереносимость горчицы.

Рецепты, техника и описание процедуры ^

 

 

Обертывание горчичное для похудения в домашних условиях чаще всего проводится для наиболее проблемных участков тела: бедер, ягодиц, ног и живота. Стоит отметить, что данная процедура окажется более эффективной при посещении тренажерного зала, выполнении специального комплекса упражнений для проблемных зон, проведении антицеллюлитного массажа и использовании специальной диеты.

Пошаговое руководство

Чтобы обертывание с использованием горчицы оказалось эффективным, необходимо придерживаться следующей инструкции:

 

Обертывание горчицей для похудения

 

  • В первую очередь, тело следует подготовить к проведению процедуры. Для этого рекомендуется использовать скраб, в состав которого входит морская соль и водоросли.
  • Необходимо приготовить смесь, в состав которой может входить не только горчица и вода. В горчичную кашицу можно также добавлять мед, глину, сахар, оливковое масло или сметану.
  • Приготовленное средство для обертывания необходимо нанести на проблемные участки кожи тонким слоем. Для повышения эффективности процедуры следует наносить смесь массирующими движениями. После этого тело нужно обмотать пищевой пленкой и тепло одеться.
  • После этого в течение 20-60 минут (время зависит от выбранного способа приготовления смеси) нужно хорошенько подвигаться: попрыгать, потанцевать или побегать. Не стоит беспокоиться, если начнется легкое жжение. Это означает лишь то, что процедура проводится верно, а горчица начинает действовать.
  • По истечении указанного времени следует раздеться, вытереть горчичную кашицу, используя влажную салфетку, и принять теплый душ.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

  • Чтобы предотвратить появление раздражения или пересыхания кожи, после завершения обертывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.
  • Желательно проводить 2-3 процедуры в неделю.

Чтобы приготовить действенное средство для обертывания, следует ознакомиться с наиболее популярными рецептами приготовления целебных смесей:

Обертывания с медом и горчицей

Медово-горчичная смесь для обертывания поможет нормализовать кровообращение и тонизировать кожу.

  • Для ее приготовления следует смешать в одинаковых пропорциях липовый мед и горчичный порошок.
  • В полученный состав добавить немного теплой воды, благодаря которой соединить ингредиенты будет намного проще.
  • Наносить кашицу следует согласно указанной инструкции, держать на теле примерно 20-30 минут.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

 

Обертывание для похудения ног с горчицей и глиной

Чтобы уменьшить в объемах ноги и избавиться от целлюлита в этой проблемной зоне, можно делать обертывания из глиняно-горчичной смеси. Для ее приготовления можно использовать как голубую, так и черную глину.

  • Следует смешать следующие ингредиенты: 2 столовые ложки глины, чайную ложечку липового меда, чайную ложечку горчичного порошка.
  • Добавить такое количество воды, чтобы смесь по консистенции была похожа на сметану.
  • Нанести кашицу на ноги, обмотать полиэтиленом, надеть теплые штаны и активно двигаться в течение часа.
  • Уже через некоторое время будет заметен результат: кожа станет гладкой и упругой.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

 

 

Обертывания для похудения живота с горчицей и сахаром

Приготовить такое средство для обертывания в домашних условиях очень просто, так как компоненты можно найти в каждом доме.

Итак, требуется взять горчичный порошок (2 ст.л.), сахар (1 ч.л.), соль (щепотка), уксус (1/2 ч.л.).

  • Все ингредиенты следует тщательно смещать и добавить немного воды, чтобы консистенция смеси стала более однородной.
  • Полученную массу необходимо настоять в течение двух часов, поставив ее в темное место, после чего нанести на кожу в области живота.
  • Выдерживать такие обертывания для похудения нужно в течение 40 минут. Если кожа очень чувствительна, то для предотвращения появления раздражения, в месиво можно добавить немного растительного масла.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

 

 

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Результаты горчичных обертываний для похудения замечательные:

  • уже после двух процедур кожа становится более гладкой и упругой,
  • проблемные зоны, такие как ноги, живот и бедра начинают постепенно уменьшаться в объемах.

За месяц проведения процедур, регулярных физических нагрузок и правильного питания можно избавиться от целлюлита, а также от 3-6 лишних килограммов.

 

Обертывание горчицей для похудения

 

Отзывы наших читательниц

Отзывы о горчично-медовом обертывании свидетельствуют о высокой эффективности и абсолютной безопасности данного метода:

Ксения, 26 лет:

«Хочу отметить, что горчичное обертывание – настоящее чудо. Лично я для похудения использовала горчично-медовую кашицу. Проводила я 2 процедуры в неделю и уже через месяц мой живот уменьшился на 5 сантиметров. Всем советую данный метод».

 

Обертывание горчицей для похудения

 

Яна, 21 год:

«Мне очень понравилось использовать горчицу для похудения. Правда первое время мне очень пекло, но я выдержала это испытания. Результат не заставил себя долго ждать: через 2 недели талия уменьшилась на 2 сантиметра, а кожа на животе и бедрах стала более гладкой и эластичной».

Маргарита, 38 лет:

«Раньше я относилась скептически к такому способу похудения и улучшения состояния кожи, но когда я его испробовала на себе, то кардинально изменила свое мнение. Благодаря горчичным обертываниям целлюлит на животе, ягодицах и бедрах стал пропадать».

 

happy-womens.com

Польза обертывания с горчичным порошком

Доступность основных компонентов, простота выполнения процедуры позволяют устроить СПА дома, делая регулярные горчичные обертывания дома. Для заметного результата необходим курс в 10-15 процедур с интервалом между каждой 2-3 дня. Девушкам, желающим слегка скорректировать фигуру, убрав выступающий животик или подтянув ягодицы, достаточно будет 5-6 сеансов обертываний.

Стимулируя кровообращение, вызывая разогревающий эффект, горчица стимулирует приток крови к поверхности кожи, усиливая обменные функции. В результате происходит ускоренная реакция расщепления липидного слоя, «открытие» пор и выведение токсинов наружу. Каковы причины популярности горчичного обертывания и как эта маска влияет на похудение:

  • Избавление от лишних объемов. Зашлакованный организм не справляется с нормализацией водного баланса, поэтому происходит накопление и задержка жидкости клетками. Если по утрам у вас возникает ощущение, что ваши формы «округлились», приобрели дополнительный объем, пора устроить горчичное обертывание с целью похудения и избавления от ненужной «воды».
  • Нормализация кожных покровов. Cкрабы на основе горчицы, омолаживающие горчичные маски с медом, глиной, сметаной мягко отшелушивают отмерший слой клеток, делая кожу гладкой, нежной, подтянутой.
  • Антицеллюлитное действие. Обладательницы «апельсиновой корки» — не всегда девушки, обремененные избыточными килограммами. Целлюлит развивается при нарушении обмена веществ, когда клетки подкожного слоя выпирают бугорками на ногах или животе. Справиться с нарушением обменных процессов тканей помогут горчичные обертывания, попутно способствуя похудению.

Как проводить горчичное обертывание в домашних условиях

Устраивать СПА процедуры дома предпочтительней в выходной или накануне – вечер пятницы посвятите уходу за собственным телом и эффективному способу похудения. Как действует горчичное обертывание и какова схема его применения в домашних условиях:

  1. Примите горячий душ, очистив кожу распаренную кожу мягким скрабом на натуральной основе. Такой пилинг поможет удалить омертвевшие клетки, открывая доступ активным веществам, содержащимся в горчице, для эффективного воздействия при похудении.
  2. Заранее приготовьте горчичную массу. Разберемся, как наносить маску для похудения правильно. Участок кожи для горчичного обертывания должен быть сухим, без ранок, царапин и воспалений. Распределите смесь кремообразной консистенции тонким слоем по всей проблемной зоне.
  3. Воспользуйтесь пищевой пленкой и оберните тело несколькими слоями. Оденьте термоодежду или хлопковые вещи, а затем теплые штаны и кофту.
  4. Хотите отдохнуть? Укутайтесь шерстяным пледом, одеялом и полежите полчаса. Однако, диетологи для большей эффективности действия горчичного обертывания при похудении советуют потратить это время на активные занятия спортом, подвижные игры с детьми или домашние хлопоты.
  5. Воспользовавшись салфетками, удалите с кожи горчичный порошок от обертывания, остатки смойте под душем. Нанесите крем антицеллюлитного или увлажняющего действия, которые поставят изящную точку при СПА процедуре похудения.

Сколько держать и как часто можно повторять процедуру

Благодаря действию гликозида синигрина, обильно содержащегося в зернах горчицы, при нанесении на кожные покровы горчичного порошка мы ощущаем легкое чувство покалывания, небольшое жжение. Это вызвано сосудорасширяющим действием маски, благодаря которому ускоряется метаболизм в тканях и обеспечивается эффект похудения.

Перед применением обязательно проверьте восприимчивость кожи к составу, нанеся тонкий слой смеси на небольшой участок кожи живота или ягодиц. Если спустя 24 часа кожа не покраснела, не появилась красная сыпь или волдыри, горчичное обертывание вам подходит.

Не забывайте давать время коже проблемных участков тела «отдыхать». Дерматологи рекомендуют «не частить» и проводить обертывания с горчичным порошком для похудения не чаще 3 раз в неделю (лучше 2). Интенсивный курс – до 15 процедур. Хороша поддерживающая терапия – 1 горчичное обертывание в неделю.

Рецепты смесей для обертывания

Приготовить в домашних условиях волшебную по жиросжигающим, стимулирующим свойствам горчичную маску, помогающую убрать ненужные объемы в проблемных зонах – на ягодицах, животе или ногах, и сбросить лишний вес, не сложно. Большинство компонентов вы сможете найти на собственной кухне!

Вашему вниманию предлагаем привлекательные и опробованные многочисленными «поклонницами» этого варианта коррекции фигуры рецепты обертываний для похудения живота с горчицей. Будучи основным ингредиентом, горчичный порошок следует использовать не в сухом, а разведенном водой до кремообразного состояния, виде.

С медом

Медово-горчичную маску отличает «смягченный» вариант воздействия сухих зерен на кожу за счет включения растительных масел и меда в состав смеси. Кожа после нескольких сеансов обертывания становится нежной, подтянутой. Придерживаясь рецептуры, возьмите равное количество меда и пастообразной смеси горчичного порошка. Добавьте 2 ст. ложки масла – оливкового, льняного, кунжутного. Все компоненты смешайте до однородной массы.

С глиной

Подтягивающий, выравнивающий дряблую кожу эффект от использования косметической глины идеально сочетается в этой маске со стимулирующими свойствами горчицы усиливать кровообращения и тонизирующим действием меда. Этот состав для обертывания обладает омолаживающим, лифтинговым свойством при похудении. Смешайте 4 части глины (черной или голубой) с небольшим количеством воды до вида густого пюре, по 1 части сухой горчицы, меда.

С сахаром

Сахарно-горчичная маска при похудении подарит коже здоровый вид, поможет очистить поры от шлаков, уберет растяжки. Время приготовления – 24 часа. Поэтому, планируя сделать «сладкое» обертывание, подготовьте предварительно смесь, состоящую из:

  • Горчичных зерен (порошка) – 2 ст. л.
  • Сахара – 2 ст. л.
  • Морской соли – 1 ч. л.
  • Лимона (сока) – 0,5 шт.
  • Горячей воды.

Соединив компоненты, оставьте густую, пастообразную массу на сутки под крышкой или пленкой. Затем добавьте пару столовых ложек меда и ложку сухого молока или сливок.

С уксусом

Этот вариант горчичного обертывания – один из агрессивных, поэтому, выбирая его, обладательницам нежной кожи следует быть осторожными. Эффект после 10-разового курса процедур для похудения потрясающий – до 15 см объема «тают» на глазах! Для маски потребуется разведенный водой горчичный порошок – 4 части, 1 доза сахара и половинные порции морской соли и уксуса яблочного.

Горчичное масло для похудения

Масло, получаемое из зерен горчицы, обладает специфическим вкусом и ароматом. Диетологи рекомендуют добавлять его в качестве заправки к овощным салатам или блюдам. Восхищенные отзывы получило горчичное обертывание на основе масла: упругая, подтянутая кожа, исчезнувшие проявления целлюлита и растяжек – результат похудения.

Для маски потребуется заварить 150-200 мл кофе, пищевой крахмал и горчичное масло в равных пропорциях, тройная (по отношению к горчице) порция сметаны. В полученной густой жидкости следует смочить ткань для обертывания и плотно укутать ею тело. Время действия – полчаса.

Противопоказания к проведению процедуры

Имея уникальный химический состав – ценнейшие аминокислоты, витамины «молодости» группы В, соли кальция и железа, горчичные зерна (порошок) за счет агрессивного воздействия на чувствительную кожу могут стать причиной глубоких ожогов или подкожного кровоизлияния.

Кому противопоказаны горчичные обертывания с целью похудения:

  1. Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.
  2. Всем, кто испытывает непереносимость сухой горчицы в составе смеси для похудения.
  3. При наличии сердечно-сосудистых патологий.
  4. Любые новообразования – табу для использования горчичной маски при обертывании.
  5. Почечная недостаточность.
  6. При варикозах, болезнях вен, сосудов и артерий.
  7. Сахарный диабет в анамнезе исключают процедуру горчичного похудения с обертыванием.
  8. Нарушения гормонального фона, вызванные заболеваниями щитовидной железы.
  9. Кожные высыпания – экземы, дерматиты, язвочки.

Узкопрофильные специалисты – дерматологи, гинекологи единодушны во мнении, что при определенных условиях женщинам стоит прервать курс похудения с использованием горчичных обертываний и сделать перерыв.

Когда нельзя проводить процедуру:

  • При беременности.
  • При местной аллергической реакции – чувстве жжения после смыва маски, болевых ощущениях – необходимо коже предоставить возможность восстановиться, а в дальнейшем использовать более низкие концентрации горчичной смеси для похудения.
  • Если есть повреждения кожных покровов – царапинки, укусы, ранки.
  • Во время месячных.
  • При инфекционных/простудных заболеваниях, сопровождаемых повышением температуры тела.

Результаты похудения — фото до и после

Реальные отзывы о горчичном обертывании для похудения вас не впечатляют, и вы сомневаетесь в действенности процедуры? Посмотрите фото до и после ее применения красавицами, которым удалось избавиться от лишних объемов и избыточной массы тела. Только не забывайте, что обертывание горчичным порошком даст потрясающий эффект при условии соблюдения комплекса процедур для похудения: здорового питания, физической активности и ухода за собственным телом.

Отзывы похудевших об эффективности

Мечтая о тонкой талии, восхитительных изгибах, женщины прибегают к различным способам коррекции фигуры. К эффективным, недорогим и относительно безопасным вариантам сброса лишнего веса можно отнести горчичное обертывание для похудения. Отзывы врачей, диетологов, а также барышень, с успехом опробовавших сей метод, подтверждают отличные результаты снижения веса и реального уменьшения объемов попы, бедер или талии.

Видео: медово-горчичное обертывание от целлюлита

Попробуйте дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедуре с которыми заслуживают неоднозначных оценок. Подтверждая действенность способа при борьбе с лишним весом, некоторые девушки жалуются на ожоги, полученные от нанесения маски. Желая ускорить процесс похудения, прекрасный пол забывает о мерах предосторожности, оставляя смесь с горчичным порошком дольше рекомендованного времени.

Посмотрев видео, вы узнаете, как делать безопасные медово-горчичные обертывания, помогающие запустить локальные обменные процессы, избавившись от 5-10-15 см объема в талии или на бедрах.

wjone.ru

Механизм действия

Горчичное обёртывание для похудения

Обёртывание с горчицей для похудения обладает уникальными свойствами, так как настраивает тело на самостоятельное интенсивное сжигание жировых отложений на проблемных частях тела. Вот как это происходит:

  • тепловая работа горчичного состава запускает в организме механизмы обмена веществ;
  • метаболизм в тканях нормализуется, что приводит к выведению из них застойной жидкости, токсинов и других вредных веществ;
  • этому способствует и максимальное раскрытие пор под воздействием теплового вакуума, который создаётся пищевой плёнкой;
  • так устраняется целлюлит;
  • разогревающий эффект данного продукта разрушает апельсиновую корку;
  • кровь и лимфа начинают бежать быстрее, ускоренная таким образом микроциркуляция доставляет в ткани, органы, клетки достаточное количество кислорода и питательных веществ;
  • это существенно улучшает их работу;
  • под действием горчицы жиры начинают постепенно сжигаться.

Получается, что самое обычное обёртывание для похудения с горчицей позволяет достигать гораздо больших результатов, чем просто коррекция фигуры. При этом не нужно возлагать на него слишком большие надежды. Процедура оказывается эффективной только в случае, если она выполнена правильно.

Это интересно. В США первая суббота августа — Национальный День Горчицы.

Эффективность

Обертывание горчицей для похудения

Горчичные обёртывания для похудения в домашних условиях обладают комплексным действием на обрабатываемый участок. При регулярном их применении наблюдаются следующие результаты:

  • интенсивное сжигание жировых прослоек на проблемных участках тела;
  • регенерация кожных клеток — эпидермис становится упругим, гладким;
  • выравнивание контуров тела;
  • похудение;
  • улучшение подкожных метаболических процессов;
  • ощущение лёгкости и хорошее настроение после процедуры;
  • избавление от целлюлита и апельсиновой корки на коже.

При этом нужно понимать, что обёртывания с горчицей могут обеспечить лишь незначительное похудение — до 5 кг за весь курс, но это максимум. Их основная задача — сделать более красивой ту или иную часть тела, убрать в проблемных зонах ненужный жир и целлюлит. Сбросить вес в глобальных масштабах здесь не получится, если только параллельно не соблюдать диету или ежедневно не посещать тренажёрный зал.

Во многом эффективность таких процедур зависит от исходного состояния здоровья: при определённых заболеваниях их проводить невозможно.

С миру по нитке. Музей горчицы находится в Маунт Хоребе (штат Висконсин США). В нём собрано 5 000 экспонатов из 60 стран мира. Здесь же можно посетить горчичный колледж.

Противопоказания

Обертывание горчицей для похудения

Нужно понимать, что горчичное обёртывание запускает очень мощные метаболические процессы. Они сказываются на работе не только кровообращения и лимфотока, но и других внутренних органов. Соответственно, если с ними изначально не всё в порядке, можно нечаянно ухудшить их состояние. Да и непосредственно сама паста из горчицы, соприкасаясь с кожей, оказывает на неё слишком мощный разогревающий эффект.

В соответствии с этими фактами косметологи называют противопоказания, которые могут помешать похудению таким способом:

  • беременность;
  • лактация;
  • заболевания женских половых органов;
  • варикоз: при таком заболевании противопоказаны обёртывания с горчицей для похудения ног;
  • патологии почек;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • гипертония;
  • опухоль любого происхождения, даже если она находится не в проблемной зоне;
  • открытые раны, трансплантаты, даже самые незначительные повреждения, недавно проведённые операции или косметологические процедуры на обрабатываемом участке тела;
  • тромбофлебит;
  • любые проблемы с щитовидной железой;
  • аллергия на горчицу;
  • тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению.

Особенно вредными обёртывания с горчичным порошком оказываются именно для кожи, которая при долгом соприкосновении с горчицей может получить термический ожог. Но если всё сделать правильно, строго по инструкции, то любых побочных эффектов можно легко избежать и получить на выходе только красивое, стройное тело без намёков на жировые отложения. При отсутствии противопоказаний можно приступать к процедуре.

Любопытный факт. В Древней Руси для защиты от сглаза прикрепляли к внутренней стороне одежды 7 зёрнышек горчицы.

Пошаговая инструкция

Как делать горчичное обертывание

Перед тем, как приступать к процедуре, желательно посмотреть, как она проводится профессионалами — косметологами. Можно самим записаться на первый раз в салон, чтобы проследить за всеми манипуляциями мастера, запомнить и, как кальку, перенести их в домашние условия.

Но при этом вы не узнаете настоящего секрета состава горчичной смеси для обёртывания и ещё несколько нюансов, которыми владеет только мастер. Можно изучить обучающее видео. Ну и, конечно, иметь перед собой подробную инструкцию и всё делать в соответствии с рекомендациями, указанными в ней.

Подготовка

  • Тест на реакцию

Если вы раньше никогда не делали горчичных обёртываний или масок, протестируйте, как отреагирует ваша кожа на этот продукт. Нанесите пасту на запястье и оставьте на полчаса. Смойте. Проследите за результатом. Боль, жжение, зуд — указания на то, что таким способом похудеть у вас не получится.

  • Когда лучше делать горчичное обёртывание?

Похудению будет способствовать обёртывание с горчицей, сделанное натощак, спустя 1,5 часа после еды. После него нельзя будет есть ещё около 1,5 часов. Поэтому самое лучшее время — за час до сна.

  • Как увеличить эффективность процедуры?

Процесс похудения пойдёт гораздо быстрее, если обёртывания с горчицей будут проходить на фоне обильного питьевого режима. В дни проведения процедуры пейте много и часто любую жидкость, кроме алкоголя и газировок. На протяжении всего курса неплохо было бы придерживаться основных принципов здорового питания (голодовки не обязательны) и заниматься лёгкими видами спорта (пробежки, велотренажёр, даже утренней гимнастики будет достаточно).

  • Как правильно приготовить пасту для обёртывания?

Заранее подыщите рецепт. С классики начинать не рекомендуется, потому что горчица в чистом виде — большая опасность для кожи. Добавляйте в смесь для похудения мёд, оливковое масло, сметану: они будут смягчать её агрессивное действие. Что касается основного ингредиента, нужен именно порошок, а не горчица в уже готовом, жидком виде.

  • Как подготовить тело к процедуре?

Поры должны быть максимально раскрыты во время обёртывания, чтобы активные вещества могли как можно глубже проникнуть — метаболические процессы запустятся быстрее и будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров. Для этого кожу нужно распарить в горячей ванне (ещё лучше — делать обёртывания после бани). Затем обработайте проблемную зону скрабом, смойте и разотрите хорошенько жёстким махровым полотенцем.

  • Для каких частей тела можно использовать обёртывания с горчицей?

Чаще всего горчичные обёртывания используют для похудения живота, талии и боков, потому что делать их здесь очень удобно. С бёдрами тоже проблем не возникнет. Зато помощь со стороны понадобится, если нужно похудеть в руках, так как одной рукой наносить пасту и крутить плёнку не очень удобно.

Ход процедуры

  • Нанесение

Горчичная смесь наносится на проблемный участок массирующими движениями. Втирать нежелательно, чтобы лишний раз не раздражать кожу. Следить за тем, чтобы паста легла равномерно, без комков.

  • Обёртывание плёнкой

Пищевой плёнкой оборачиваем по спирали нужную часть тела, поверх пасты, в 3-4 слоя — до тех пор, пока она не закрепится. Мотаем снизу вверх, но не наоборот. Сдавливающего ощущения быть не должно. Цель данного этапа — закрепить горчичную смесь на теле и создать вакуумный тепловой эффект, а не утянуть талию до невозможности свободно вздохнуть.

Горчичное обёртывание в домашних условиях

  • Усиление теплового эффекта

Чтобы ускорить метаболические процессы, закутайтесь в плед или одеяло. Можно проблемную зону обернуть в простыню или тёплое полотенце.

  • Ожидание

Как только горчица начнёт нещадно жечь кожу, тут же смывайте пасту. Если можете терпеть — держите обёртывание на теле 30-40 минут. За это время рекомендуется полежать в расслабленном состоянии.

  • Освобождение

По истечению нужного времени освобождаем тело из тепловой тюрьмы. Плёнку разрезать — снять. Пасту смыть под душем. Гелем или молочком пользоваться лишь в крайней необходимости, когда чувствуете, что кожа ещё липкая от сахара или мёда.

  • Заключительный этап

Теперь можно принять содовую ванну, которая усилит эффективность процедуры. После этого успокойте раздражённую от горчицы кожу смягчающим кремом. Можно детским или антицеллюлитным.

  • Продолжительность курса

Для похудения понадобится курс из 8-10 горчичных обёртываний с интервалом от 2 до 5 дней (в зависимости от состояния и типа кожи).

Теперь вы знаете, как делать горчичное обёртывание для похудения от начала до конца. Процедура требует времени, определённых навыков и терпения. Однако её плюс в том, что после 2-3 сеансов руки начинают уже более умело обращаться с пищевой плёнкой, да и пропорции горчицы с другими ингредиентами в рецепте подбираются уже на автомате. Причём состав вы можете выбрать любой — от классического, где будет только горчица, до комплексного, в котором много ингредиентов.

По страницам истории. Римский папа Иоанн XXII (XIV век) добавлял горчичный соус абсолютно во все блюда. Избегали этой участи только десерты.

Рецепты

Рецепты горчичного обёртывания

Подбирая для себя рецепт горчичного обёртывания для похудения, обращайте внимание на то, какие ещё компоненты он предлагает использовать. Ряд ингредиентов, действительно, под разогревающим действием горчицы смогут проникнуть глубже под кожу и ускорить метаболические процессы, кровоток (мёд, сахар). Но сочетать её с перцем, имбирём и другими жгучими веществами не рекомендуется. В ином случае ожог гарантирован. Так что выбирайте рецепт правильно.

  • С водой

Рецепт горчичного обёртывания с водой считается классическим. С одной стороны, приготовление такой смеси отличается простотой, с другой — нет компонентов, которые бы сдерживали агрессивное воздействие горчицы на кожу. Порошок в произвольных пропорциях (в зависимости от нужного объёма пасты) заливается обычной тёплой водой и взбивается, пока не получится лёгкая кремовая смесь.

  • С сахаром

Рецепт горчичного обёртывания с сахаром способствует более быстрому расщеплению жиров, потому что сахар усиливает разогревающее действие горчицы, но при этом нейтрализует агрессивное воздействие эруковой кислоты. Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахарного песка, немного соли (буквально на кончике ножа), и всё это заливается разведённым в воде уксусом до кремообразной консистенции. Оставить в темноте на пару часов.

  • С мёдом

Горчичный порошок заливается водой, затем в пасту добавляется такое же количество мёда (косметологи утверждают, что лучше брать липовый).

  • С глиной

Для данного рецепта самое главное — подобрать цвет косметической глины, ведь каждый решает ряд определённых проблем:

— белая — абсорбент, улучшает кровообращение, выводит шлаки и токсины, противопоказана для сухой кожи;
— зелёная — используется для увядающей кожи, нормализует обмен веществ, рекомендована для ухода за жирной кожей;
— красная — ускоряет процессы расщепления жиров, уменьшает целлюлитные отложения;
— розовая — идеальна для горчичных обёртываний, так как успокаивает раздражённую кожу и укрепляет сосуды;
— жёлтая — рекомендуется для увядающей кожи, тонизирует, выводит вредные вещества, хорошо справляется с целлюлитом;
— чёрная — отшелушивает мёртвые клетки, нормализует лимфоток, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, сужает поры;
— серая — омолаживает;
— голубая — чаще остальных применяется косметологами для коррекции фигуры, похудения и борьбы с целлюлитом.

Рецепт приготовления прост: порошки горчицы и косметической глины смешиваются в равных пропорциях, а затем разбавляются водой до кремообразной консистенции. При желании можно добавить немного мёда, чтобы паста была более тягучей.

  • Со сметаной

Разбавленный водой горчичный порошок смешивается в пропорции 2 к 1 с жирной сметаной.

  • С оливковым маслом

В горчичную классическую пасту для обёртываний (300 гр) добавить 50 мл оливкового масла.

Так что горчичные обёртывания, действительно, способствуют похудению — это не миф, а чистая правда. Проблема в том, что далеко не всем они подходят из-за противопоказаний или ими просто не умеют пользоваться.

Если всё сделать грамотно, соблюдать меры предосторожности, подобрать хороший рецепт, провести предварительный текст на аллергическую реакцию, разочарований не будет. Нужно помнить о том, что таким способом можно лишь слегка откорректировать фигуру, но не сбросить 10-15 кг.

Читайте также: «Медовое обертывание для похудения».

hudeyko.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.