Лимфодренажный массаж тела что это такое

Лимфодренажный массаж тела что это такое

Женщины всегда стремились к красоте кожи. Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта. Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа. Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.


Работа всей лимфатической системы

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия . Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж . Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж . По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

Способствует снятию усталости и отечности ног

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

Боль в области живота является противопоказанием к процедуре

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.


Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки . Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

В среднем процедура длится от 20 до 40 минут


Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита . Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.


Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Процедура не приносит неудобств и комфортна


  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Отзывы

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения. Вот несколько из них:

Отзывы о процедуре


  • Мария, психолог-терапевт:

    «Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась. Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».

  • Татьяна, юрист:

    «У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло. Тем более потеряла лишние килограммы».

  • Юлия, менеджер:

    «После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше. Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита. Я снова привлекательна, я счастлива».

  • Елена, домохозяйка:

    «Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».

  • Евгения, дизайнер:

    «Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний. Её эффект доказан клинически. С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи. Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:


skingid.com

Лимфатическая система человека

Лимфа выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Она выполняет метаболическую и защитную функции: выводит из тканей организма продукты жизнедеятельности (шлаки), токсичные вещества, вирусы и бактерии. Достигая лимфоузлов, продукты обмена перерабатываются, затем выводятся через слюнные, потовые железы, вместе с мочой и т.д.

Ход движения лимфы: лимфатические капилляры – лимфатические сосуды – лимфатические узлы. Движение лимфы значительно медленнее, чем кровоток, и осуществляется за счет сокращений близлежащих мышц. Поэтому так важно поддерживать достаточный уровень физической активности для обеспечения своевременного очищения организма. К сожалению, не каждый может себе позволить заниматься физической зарядкой хотя бы три раза в неделю, поэтому лимфа застаивается, тормозится выведение продуктов распада, ухудшается самочувствие и внешность.

Лимфатическая система

Суть метода


Лимфодренажный массаж – это физиотерапия, целью которой является очищение межклеточного пространства от избыточной жидкости и, следовательно, от шлаков.

Лимфодренаж – это приведение в норму течения лимфы, воздействуя на лимфатическую систему ручным методом или при помощи специальных  аппаратов.

Эффективность лечения проявляется с самой первой процедуры: легкость и приподнятое настроение, приятная на ощупь кожа и снижение отечности. Полный курс у грамотного специалиста обеспечивает ликвидацию избыточного веса и уменьшение отеков, вплоть до их полной ликвидации, также улучшается состояние кожи, мышцы приходят в тонус, повышается иммунитет. В косметологии лимфодренажный массаж широко используется в целях коррекции фигуры и очертаний лица. Необходимое количество и частота процедур зависят от их назначения: общее оздоровление, коррекция фигуры или местное устранение «апельсиновой корки».

Лимфодренаж можно проводить в домашних условиях при помощи специалиста или доверенных и обученных лиц. Предварительная консультация у врача обязательна, потому что лимфодренажный массаж – это медицинская процедура, которая имеет свои показания и противопоказания.

Массаж ягодиц

Этапы

  • Подготовительный.

Очищение кожи, нанесение смеси для массажа, например, Tegor, доступный в салонах и аптеках. Подобрать подходящую смесь поможет специалист. Допускается применение меда, который способствует выводу токсинов и восстановлению кожного покрова, но надо помнить, что мед является аллергеном.

  • Непосредственно массаж.

Длительность от 20 минут до двух часов в зависимости от вида, области и метода воздействия.

  • Заключительный.

Отдых после процедуры.

Отдых после процедуры

Техника проведения

По технике исполнения различают следующие виды лимфодренажного массажа:

  • Аппаратный:
    • прессотерапия;
  • микротоковый;
  • вакуумный.
  • Ручной (мануальный).

Несмотря на видимые различия, принцип работы един – ускорение клеточного метаболизма, вывод избытка жидкости и продуктов жизнедеятельности клеток.

По степени воздействия лимфодренаж подразделяется на поверхностный (капилляры, кожа), средний и глубокий (лимфатические сосуды и узлы, например, японский массаж).

Массаж голени

Ручной лимфодренаж

Проводится для любого участка тела с любой необходимой глубиной воздействия специалистом, знакомым с расположением лимфотока в человеческом организме. Подразумевает легкое надавливание без резких движений, и перемещение рук массажиста точно по траектории движения лимфы к лимфатическим узлам. В сравнении с аппаратным методом, требует значительных временных затрат.

Некоторые специалисты рекомендуют для усиления благоприятного психофизиологического эффекта совмещать лимфодренаж с фитотерапией, применяя эфирные масла.

Аппаратный лимфодренаж

Может дополнять мануальный или проводиться отдельно. Приборы для аппаратного массажа представлены как русскими, так и зарубежными марками. Важно отсутствие негативных реакций на токовые процедуры. Выбор конкретной методики зависит от обрабатываемой области и требуемого результата.

Прессотерапия

Метод представляет собой воздействие на области тела при помощи нагнетаемого под давлением воздуха. Активно применяется для понижения процента лишнего жира и, соответственно, объема тела и конечностей, для ликвидации целлюлита. Массажируемый при этом находится в костюме, подобном огромному манжету, для измерения артериального давления. Метод наиболее результативен, сравним по этому показателю с мануальной техникой.

Микротоковый массаж

Базируется на использовании электродов, передающих токи низкого напряжения, безопасные для человека. Неприятные ощущения отсутствуют. Воздействию подвергаются верхние слои кожи и жировые отложения, в зависимости от амплитуды, частоты и напряжения тока. Микротоковый дренаж способствует разглаживанию морщин за счет расслабления мышц. Подразделяется на гальванизацию и электроионофорез. В первом случае ток провоцирует активацию метаболических процессов в эпидермисе, во втором, при помощи электродов в кожу внедряются вещества, увлажняющие ее, и способствующие выведению токсинов.

Микротоковый массаж

Вакуумный массаж

Производится при помощи сосудов (банок), располагающихся на обрабатываемых участках тела. Давление в банках понижается, они «присасываются» к коже, способствуя выведению продуктов обмена. Профессионал, проводящий процедуру, должен контролировать давление в банках, во избежание образования гематом.

Показания и оздоровительный эффект

Лимфодренаж оказывает глубокое положительное воздействие как на все тело, так и на отдельные системы и органы. Закрепить и усилить достигнутые результаты помогут рекомендации в соответствующем разделе статьи.

Показания:

  • Целлюлит.

Сокращение целлюлитных отложений. Результат зависит от стадии болезни, количества процедур, интенсивности воздействия.

  • Избыточный вес.

Снижение веса посредством сокращения жировой прослойки и выведения лишней воды из тканей.

Массаж при избыточном весе

  • Отеки.
  • Обвисание мышц, снижение тонуса кожи, неудовлетворенность состоянием тела и лица.
  • Плохой цвет лица, угревая сыпь.
  • Рубцы, следы от ожогов, растяжки, послеоперационные шрамы.
  • Проблемы с кровообращением.
  • Нарушения работы органов.
  • Варикозная болезнь.
  • Бессонница.
  • Усталость, снижение работоспособности.
  • Замедленный обмен веществ.
  • Некоторые врожденные детские патологии.

Эффект от процедуры:

  • Приведение мышц и кожи в тонус, омоложение кожи за счет ускорения процессов регенерации, сокращение числа морщин.
  • Коррекция контуров фигуры и лица.
  • Ликвидация отеков.
  • Мобилизация механизмов защиты организма.
  • Улучшение цвета и упругости кожи, детоксикация, устранение темных кругов под глазами.
  • Сокращение площади повреждений.
  • Восстановление кровообращения.
  • Нормализация работы органов.
  • Предотвращение развития болезни вен.
  • Сон приходит в норму.
  • Лечение хронической усталости, снятие внутреннего напряжения
  • Ускорение обмена веществ.
  • Устранение патологий, профилактика проблем со здоровьем.

Профилактика проблем со здоровьем

Противопоказания

Необходима консультация специалиста для выявления возможных опасностей, связанных с процедурами.

Лимфодренажный массаж, противопоказания:

  • заболевания лимфоузлов;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • воспаления в активной стадии;
  • высокая температура;
  • аллергические реакции;
  • грибковые поражения кожи: экзема и нейродермит;
  • воспаление кожных покровов в стадии обострения (например, герпес);
  • нарушения эпидермиса и кровоподтеки в массируемой области;
  • гнойники;
  • повышенная ломкость стенок кровеносных сосудов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • капиллярные сеточки;
  • склонность к кровотечениям;
  • тромбофлебит, тромбоз;
  • расширение вен на ногах;
  • повышенное давление;
  • проблемы с органами брюшной полости;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли (лимфа способна разносить метастазы);
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • все формы диабета;
  • невралгические нарушения;
  • восстановительный этап после ринопластики;
  • беременность и лактация, послеродовой период, недавний аборт.

Общие рекомендации

  1. Оптимальный временной промежуток между массажными сеансами – одни сутки. Последующие курсы следует проводить через три месяца.
  2. Лучшее время для проведения массажа – вечер, через два часа после ужина.
  3. Перед процедурой полезно очистить кожу, например, скрабом.
  4. Комната должна быть проветрена, в ней важно поддерживать комфортную температуру на протяжении всего сеанса.
  5. Вечером стоит воздержаться от переедания и неумеренного питья.
  6. Перед процедурой проводят массажный разогрев тканей, интенсифицируя циркуляцию лимфы.
  7. После процедуры лучше всего полежать в расслабленном состоянии около 10 минут.

Массаж ног

Для усиления и устойчивости эффекта:

  • отказаться от курения;
  • больше двигаться;
  • пересмотреть ежедневное меню;
  • по возможности избегать стресса.

Лицо и шея

Лимфодренажный массаж с целью омолаживающего воздействия на лицо имеет смысл выполнять по достижении 25-30 лет.

Эффект:

  • подтягиваются контуры лица, укрепляются мышцы;
  • уменьшается второй подбородок;
  • сокращаются мимические морщины;
  • уменьшается глубина носогубных складок;
  • устраняется жирность или сухость кожи;
  • устраняются мешки и отеки нижних век, темные круги;
  • пропадает ощущение «песка» в глазах;
  • повышается острота зрения.

Массаж лица

Показания:

  • искажение очертаний лица с возрастом;
  • увядание кожи;
  • преждевременные морщины;
  • восстановление после операций на лице;
  • провисание век;
  • темные круги под глазами.

Противопоказания:

  • увеличение или воспаление соседних лимфатических узлов;
  • повреждения эпидермиса, в том числе укусы насекомых;
  • склонность к тромбозу;
  • невралгия тройничного нерва.

Техника выполнения

Верхние лимфатические узлы размещаются в области нижней части лица и над ключицами. В их задачи входит обработка лимфы, поступающей из тканей головы. Тонкая кожа лица допускает только миостимуляцию и мануальную терапию. Лимфососуды берут начало примерно от средней горизонтальной линии лица, лимфокапилляры – выше.

Разминающая подготовка отсутствует. Перед лимфодренажем рекомендуется распарить кожу лица, очистить, затем смазать её.

Массаж выполняется легкими и аккуратными прикосновениями кончиками пальцев строго по току лимфы (от оси симметрии в стороны). Делается не менее 4-6 повторений с длительностью 15-20 минут. Каждый последующий шаг следует начинать с прокачивания лимфы, двигаясь от висков к ключицам, задействуя лицо и шею. По окончании косметической процедуры рекомендуется маска либо крем с лифтинг-эффектом.

Порядок проведения лимфодренажа лица:

  • Область лба.

Совершается поглаживание от центра лба в направлении висков.

  • Область вокруг глаз.

Круговые движения от переносицы по верхнему веку к вискам, затем обратно, но по нижнему веку.

Массаж вокруг линии вокруг глаз

  • Носогубная складка.

От крыльев носа к боковым областям нижней челюсти.

  • Щеки.

От середины подбородка по контуру нижней челюсти с небольшим нажатием, от уголков губ к мочкам ушей, от верхней губы к кончикам ушей.

  • Перемещение пальцев от подбородка к шее.
  • Затылок.

От теменной части вниз, за уши.

  • Ладони помещаются сзади на шее, под ушами. Перемещаются сверху вниз и в обратном направлении. Легкими движениями обрабатывается область под ушами, посередине и у основания шеи.
  • Пальцы размещаются на шее у основания черепа. Легкими надавливаниями делаются круговые движения между затылком и плечами. Пальцы не должны соприкасаться, движение осуществляется сверху вниз.
  • Ряд лимфоузлов шеи.

Аккуратным нажатием пальцев начинаются круговые движения: снизу, вдоль позвонков, затем по левой и правой сторонам шеи в противоположном направлении. Снятие нагрузки на лимфатические узлы происходит легким растиранием пальцев ниже ушей, у основания шеи, посередине ее.

Массаж шеи

Массаж тела

Без уверенных знаний об устройстве лимфосистемы не следует браться за лимфатический массаж тела, тем более с применением специальной аппаратуры.

Первым делом осторожными движениями по всему телу разогреваются мышцы. Ребром ладони проводят вдоль лимфотоков, перемещаясь к лимфоузлам. По завершении принять контрастный душ.

Лимфатическая система тела очищает органы от шлаков и токсинов. Достаточно одной процедуры в неделю для получения лечебного эффекта.

Направление движения лимфы: шея – грудная клетка; запястья – плечи; низ живота – тазобедренный сустав. Скопления лимфоузлов расположены по бокам шеи, под мышками, на сгибе локтя, посередине груди .

Массаж тела

Эффект от лимфодренажа тела

Положительные эффекты:

  • очищение лимфы;
  • профилактика заболеваний молочной железы и застоя жидкостей
  • улучшает работу кишечника;
  • способствует уменьшению веса;
  • оздоравливает органы, расположенные в брюшной полости;
  • снижает уровень жира;
  • приводит в норму обменные процессы
  • приводит давление в норму;
  • улучшает сон и работоспособность;
  • облегчает затрудненное дыхание;
  • уменьшает нагрузку на спину за счет снижения веса;
  • повышает упругость кожи;
  • облагораживает контуры тела;
  • уменьшает жировую «подушку» на шее (вакуумный массаж);
  • помогает исправить сбои в менструальном цикле.

Показания:

  • ожирение;
  • высокое давление;
  • дряблость кожи;
  • плохое кровоснабжение рук.

Противопоказания:

  • болезни органов брюшной полости;
  • грыжа;
  • беременность или менструация;
  • нарушение целостности эпидермиса.

Грудная клетка

Грудная клетка

Лучше не заниматься самомассажем, а воспользоваться помощью близких. Исходное положение – лежа, лицом вверх, руки за головой, тело расслаблено.

Техника проведения:

  • осуществляются легкие надавливания пальцами от середины груди к подмышкам, затем вернуться, завершая круг;
  • круговые движения вверх между ребрами, затем вниз по бокам;
  • производится надавливание сведенными пальцами вдоль груди, направление снизу вверх.

Живот

Выполняя лимфодренажный массаж, можно вооружиться щеткой для тела из натуральной щетины. При этом действия не должны доставлять дискомфорт.

Лимфодренаж живота производится круговыми движениями по расширяющейся спирали, строго по часовой стрелке. Ниже описано, как его делать.

  • Пальцами очерчивается круг на прессе. Начало круга в правой нижней области.
  • Пальцы ставятся возле пупка, постепенно по кругу растирается область пресса.
  • Производится поглаживающее воздействие слева направо, перегоняющее лимфу к паховым и подмышечным узлам.
  • Сеанс завершается нежными постукиваниями кончиками пальцев по поверхности живота.

Движение по часовой стрелке совпадает с ходом кишечника, важно не перепутать.

Спина

Лимфодренаж особенно актуален для лиц, проводящих длительное время в сидячем положении. Однако и всем остальным не следует пренебрегать этим методом. Специалисты проводят лимфодренажные реабилитационные процедуры после травм. Косметического эффекта добиваются посредством аппаратных техник.

Положение тела: лежа, вниз лицом.

Этапы:

Предварительно нанести массажную смесь на левую и правую стороны позвоночника.

  • Разогрев мышц ладонью в поперечном направлении.

Ладони прижимаются к спине, движения производятся от позвоночника в направлении поясницы по спине сбоку с надавливанием, затем происходит возврат в начальную точку.

  • Совершаются круговые выталкивания от позвонков в противоположные направления, затем от плеч к крестцу.
  • Выполняются действия ребром ладони, начиная от середины позвоночника к бокам по диагонали, подобно рисунку на паркете.
  • Круговыми движениями двух пальцев совершаются проходы вдоль шеи от плеч к волосам.

Массаж спины

Ноги и ягодицы

Китайская мудрость (вольный перевод): нога – корень здоровья.

Ношение сковывающей одежды и неактивный образ жизни, частые стрессы и вредные привычки приводят к застою лимфы. Повышенная физическая нагрузка, особенно при лишнем весе, провоцирует появление сосудистых звездочек.

В первую очередь такие процедуры показаны женщинам, так как именно они чаще страдают от сосудистых заболеваний ног.

На стопах расположено скопление акупунктурных точек, правильное воздействие на которые оздоравливает организм.

Ягодицы обрабатываются для эстетического эффекта, при этом активно применяется аппаратная методика. Специфичность массажа ног в том, что при такой процедуре затрагивается  весь организм, поэтому сеанс дает максимальный эффект. Можно провести лимфодренажный массаж дома или в салоне, ручной или аппаратный вакуумный.

Эффект:

  • снятие отечности ног;
  • избавление от целлюлита и жировых отложений;
  • нормализация работы вен;
  • уменьшение выпуклости вен;
  • улучшение общего состояния лимфатической и венозной систем;
  • коррекция формы ног и ягодиц;
  • поддержание тонуса и устранение болезненности мышц ног.

Показания:

  • варикоз – не вылечить, но предотвратить дальнейшее развитие;
  • лимфостаз;
  • малоактивный образ жизни;
  • сидячая работа.

Противопоказания:

  • опухолевые образования на ногах;
  • тромбоз и тромбофлебит.

Техника массажа

Лимфодренажный массаж ног можно делать самому, так как техника его выполнения несложная.

Массаж руг

После разогрева мышц принимается удобное сидячее положение, нижние конечности можно расположить горизонтально и вытянуть, смазать жидким медом либо маслом. Работать следует кончиками пальцев, понемногу увеличивая силу нажатия и интенсивность. Чередовать плавные растирания и похлопывания.

Голень в районе щиколотки захватывается ладонями. Векторы перемещений:

  • щиколотка – колено;
  • колено – бедро, всестороннее воздействие;
  • движения осуществлять в направлении паха.

travmaoff.ru

Польза и области применения

Лимфодренажный массаж очень полезен после операции, но в последнее время чаще всего его используют в косметических целях для улучшения внешнего вида тела, ног и лица пациента. Если проводить сеансы массажа на нижних конечностях, можно избавиться от такой проблемы, как целлюлит, а также забыть о жировых отложениях.

Профессиональный лимфодренажный массаж лицаПрофессиональный лимфодренажный массаж лица

Для лица лимфодренажный массаж тоже очень полезен, так как избавляет от отечности и мешков под глазами. Таким способом можно избавиться от морщин и улучшить овал лица. Людям, имеющим проблемы с темными кругами под глазами, что вызвано хронической усталостью и неправильным образом жизни, часто назначают данную процедуру, которая отличается высокой эффективностью. Лицевой массаж позволяет ускорить регенерацию кожных клеток, что способствует омоложению и разглаживанию кожи.

Для тела, а особенно для ног, лимфадренажные процедуры очень полезны. Они способны разгладить кожный покров и сделать его более упругим. Это необходимо для тех, кто сидит на строгой диете. Кроме того, массаж позволяет улучшить контуры тела даже в тех случаях, когда человек не ограничивает себя в еде.

В наше время практически никакие антицеллюлитные курсы не обходятся без применения лимфодренажного массажа и ряда иных подобных процедур. Для оздоровления организма подобная терапия подходит просто идеально. Массаж не только снимает отеки, но и лечит нарушенный лимфаток, устраняет избыточное скопление жидкости между клетками, избавляет от варикоза, повышает иммунитет и улучшает психоэмоциональное состояние больного.

Любой массаж может оказать положительное воздействие на организм человека. При правильном подходе можно добиться хороших результатов, при которых организм будет максимально восстанавливаться. Что касается конкретно лимфодренажного массажа, то он способен вылечить и предупредить целлюлит, избавить человека от лишних килограммов и замедлить процессы старения организма.

Техника массажа

Лимфодренажный массаж может выполняться по-разному. В зависимости от типа проблемы может быть назначен один из его видов. Массаж может быть выполнен руками либо при помощи специальной аппаратуры.

Если массаж выполняется рукам мастера, то тут весь процесс заключается в легком и плавном надавливании на тело по линиям, расположенным вдоль лимфотока. При этом обязательно используются специальные массажные смеси и масла.

Ручной лимфодренажный массаж, видео о котором можно найти чуть ниже, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Последний является самым эффективным, но его может выполнять только опытный профессионал, так как в данном случае оказывается воздействие на сосуды и лимфоузлы.

Массаж, который выполняется при помощи специальной аппаратуры, делится на микротоковый, вакуумный и прессовый. Последний хорошо подходит для уменьшения объема ног и всего тела в целом. Вакуумный лимфодренажный массаж действует довольно глубоко. Он очень эффективен для избавления от целлюлита.

Процедура аппаратного массажа происходит гораздо быстрее, чем работа мастера. Однако практика показывает, что результат практически ни чем не отличается. Преимуществом данной процедуры является то, что можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, если знать технические приемы и иметь под рукой специальные эфирные масла.

Противопоказания процедуры

Учитывая то, что лимфодренажный массаж является процедурой довольно глубокого действия, у него есть несколько противопоказаний. Подобная терапия противопоказана для людей, которым поставлен диагноз димфадренопатия и тромбоз. Кроме того, лимфодренажный массаж противопоказан при тяжелых недугах, связанных с работой сердца и сосудами. Массаж противопоказан пациентам с кожными заболеваниями гнойного характера, с герпесом в развивающейся стадии, с ожогами и другими серьезными кожными проблемами.

Лимфодренажный массаж считается расслабляющим и успокаивающим. Однако его запрещается проводить больным с невралгией. Подобная процедура противопоказана женщинам в положении. От массажа нужно отказаться больным с новообразованиями злокачественного характера. Крайне не рекомендуется проводить сеансы тем, кто не проходил специального обучения. Выполнение данного процесса связано с некоторыми сложностями и определенными нюансами. По этой причине, прежде чем делать подобный массаж, необходимо пройти обучение у специалиста.

Лимфодренажный массаж считается процедурой, которая помогает избавиться от многих косметических дефектов и вылечить ряд заболеваний, тем не менее, без предварительной консультации с врачом, использовать его нельзя.

Качественный лимфодренажный массаж ногКачественный лимфодренажный массаж ног

Массаж тела и ног

Перед тем, как отправиться на лимфодренажный массаж ног и тела, необходимо пройти обследование у специалиста и выяснить, не имеются ли противопоказания для подобной процедуры. Если их нет, можно проводить сеансы.

Начинается процедура массажа с разогрева мышц тела и ног. В первую очередь осуществляются плавные движения по всей поверхности тела пациента. Действовать нужно предельно осторожно, чтобы после подобных действий не остались синяки. После разогрева массажист совершает движения ребром ладони вдоль лимфотока по направлению к лимфатическим узлам. После процедуры лимфодренажного массажа пациенту стоит принять контрастный душ.

Если в доме есть человек с медицинским образованием, можно проводить сеансы массажа в домашних условиях. Для большей эффективности рекомендуется приобрести специальный аппарат.

Лицевой лимфодренажный массаж

Согласно отзывам лимфодренажный массаж прекрасно проявил себя в качестве косметической процедуры для устранения отечности. Массажные процедуры позволяют быстро избавиться от темных кругов и мешков под глазами. Также лимфодренаж способен улучшить форму и овал лица и сделать кожу более молодой и сияющей.

Перед тем, как приступить к процедуре массажа, необходимо тщательно очистить кожу. Все действия должен совершать исключительно профессионал. Для начала проводится разогрев мышечной ткани. Для этого совершаются поглаживающие движения. Массажная процедура проводится сверху вниз, то есть по направлению к лимфатическим узлам, расположенным в районе подбородка и нижней челюсти. В области виска необходимо совершать движения к ушам, а на волосистой части головы основной точкой является затылок.

В завершении косметической процедуры делается маска либо используется крем с эффектом лифтинга. После массажа это будет особенно эффективно и вдвое полезнее, чем обычно.

Как правило, лимфодренажный массаж длится около 15 минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы убрать лишнюю жидкость и улучшить кровообращение и лимфоток. После сеанса пациенты ощущают легкость и приятное тепло.

Оздоравливающий лимфодренажный массажОздоравливающий лимфодренажный массаж

Любой массаж с лимфодренажным эффектом должен быть проведен с использованием масел. Именно они помогают достичь максимального расслабления и получить качественный психофизиологический эффект. Специалисты рекомендуют использовать эфирное масло лимона, имбиря, апельсина либо герани. Хорошо показали себя и хвойные масла. При массаже лица можно применить кофейную гущу либо использованные чайные пакетики, в том числе и от сбора лекарственных трав. Таким образом, процедура будет дополнена фитотерапией.

Лимфодренажный массаж тела, ног и лица в наше время является одним из самых эффективных и доступных способов для очистки и омоложения. Если у человека нет противопоказаний к его использованию, стоит проводить подобную процедуру, чтобы быть здоровым и красивым.

antirodinka.ru

Техника лимфодренажного массажа была придумана в пятидесятых годах 20 века. Сперва ее использовали для реабилитации в постоперационный период (снятие отеков). Затем технология такого массажа нашла себя при венозных заболеваниях. 

Массаж, в ходе которого осуществляется активное действие на тело вдоль всех линий лимфотока, сейчас больше всего используется в косметологии, так как его эффективность в плане эстетических улучшений внешнего вида можно довольно быстро почувствовать на себе. Однако данная методика не идеальна и имеет ряд противопоказаний, с которыми можно ознакомится ниже.

Показания и преимущества

В косметологии лимфодренажный массаж применяют для:

  • Возвращение упругости кожи
  • Устранение целлюлита
  • Выравнивание контуров тела
  • Избавления от лишних жировых отложений
  • Снятия отеков на лице, ногах и других проблемных частях тела
  • Разглаживания морщин
  • Рассасывания синяков и устранения мешков под глазами
  • Ускорения восстановления клеток кожи

Антицеллюлитная программа не может обойтись без каких-либо лимфодренажных процедур. Наиболее эффективной из них является герой нашей статьи — лимфодренажный массаж.

Для оздоровления организма в целом, лимфодренажный массаж используется для:

  • Укрепления иммунитета
  • Лечения варикоза
  • Снятия внутреннего дискомфортного напряжения
  • Лечения проблем с лимфотоком
  • Повышения психоэмоционального фона
  • Избавления от избыточной жидкости в клетках

Любой массаж может эффективно укрепить и поддержать здоровье организма, а также помочь при похудении и как средство предупредительного характера, предупреждающее возникновение целлюлита. Лимфодренажный массаж — естественный способ торможения процессов старения.

Техники лимфодренажного массажа

Существует две техники данного типа массажа, которые различают по способу выполнения, аппаратный и ручной лимфодренажный массаж.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Он делится на:

  • Прессотерапию, при которой воздействие происходит на отдельные части тела сжатым воздухом. Обычно данную технику используют для уменьшения объема ног, бедер и рук. Данный вид аппаратной косметологии требует применения специализированного оборудования. Для проведения прессотерапии вас поместят в специальный костюм, частично напоминающий скафандр.
  • Микротоки — процедура с минимальным уровнем дискомфорта, при которой на необходимые участки тела с заданной силой воздействует ток, подающийся посредством закрепления электродов.
  • Вакуумный аппаратный массаж. Данный вид является идейным наследником вакуумной атициллюлитки. На теле закрепляют условные сосуды, под которыми уменьшают давление. В результате подобных манипуляций лишняя жидкость стремится выйти на поверхность.
Ручной лимфодренажный массаж

Легкие, плавные, ни к чему не обязывающие скольжения и надавливания вдоль линий лимфотока на теле с использованием специальных масел — так выглядит ручной лимфодренажный массаж. Техника его выполнения разделяется на три подвида:

  • поверхностный (мобилизует обменные процессы клеток в слоях эпидермиса)
  • внутренний (воздействует на лимфоузлы)
  • глубокий (прямое влияние на сосуды, из-за которого происходит отток лимфатической жидкости от внутренних органов)

Ручной массаж занимает несравнимо большее количество времени, чем аппаратные техники.


Все технологии массажа исполняются по одинаковому принципу и имеют схожий конечный результат: в клетках повышается метаболизм, а вместе с излишками воды уходят шлаки и токсины.

Противопоказания

Любое влияние на организм из вне, будь то механическая чистка, пилинг, татуаж или аппаратные методики имеют свои противопоказания. В случае лимфодренажного массажа это:

  • Тромбофлебит
  • Невралгия
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы
  • Тромбоз
  • Кожные высыпания
  • Лимфаденопатия
  • Воспаление эпидермиса
  • «Бодрствующий» герпес
  • Лимфаденит
  • Ожоги и другие травмы кожных тканей
  • Острые воспалительные процессы
  • Период лактации
  • Наличие онкологических опухолей
  • Период беременности

Ни в коем случае даже не пытайтесь сделать себе или знакомым лимфодреннажный массаж. Это возможно только в том случае, если вы успешно закончили профильное обучение. Подобный самомассаж, без соответствующей квалификации, может привести к непредвиденным результатам.

Противопоказания у процедуры, по большому счёту, не слишком распространенные, что является одним из факторов растущей популярности лимфодренажного массажа. Его применяют не только для улучшения эстетического внешнего вида, но и для лечения некоторых заболеваний и реабилитации после травм.

В любом случае, перед процедурой необходимо выяснить, имеются ли у вас противопоказания.

Как проводится лимфодренажный массаж тела

Перед лимфодренажным массажем тела, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, а проводится он так:

  • Все прикосновения и движения — легкие и плавные. Нередко, на сеансе у опытного косметолога, клиенты откровенно спят — признак умелого специалиста. По окончанию на теле не должно появится кровоподтеков и синяков.
  • Лимфодренажный массаж тела обычно начинают с проблемных участков, таких как бедра и ноги — их в первую очередь встречают размеренные поглаживающие движения по направлению лимфы. Происходит это в несколько подходов по одному месту, затем постепенно переходят к другому.
  • После разогревания тканей ног или бёдер, начинается более активная фаза: движение ребром ладони по одному направлению к лимфатическим узлам.
  • По завершении процедуры можно принять контрастный душ, если есть такая возможность.

ручной лимфодренажный массажПрофессиональный лимфодренажный массаж лица

Для лица лимфодренажный массаж тоже очень полезен, так как избавляет от отечности и мешков под глазами. Таким способом можно избавиться от морщин и улучшить овал лица. Людям, имеющим проблемы с темными кругами под глазами, что вызвано хронической усталостью и неправильным образом жизни, часто назначают данную процедуру, которая отличается высокой эффективностью. Лицевой массаж позволяет ускорить регенерацию кожных клеток, что способствует омоложению и разглаживанию кожи.

Для тела, а особенно для ног, лимфадренажные процедуры очень полезны. Они способны разгладить кожный покров и сделать его более упругим. Это необходимо для тех, кто сидит на строгой диете. Кроме того, массаж позволяет улучшить контуры тела даже в тех случаях, когда человек не ограничивает себя в еде.

В наше время практически никакие антицеллюлитные курсы не обходятся без применения лимфодренажного массажа и ряда иных подобных процедур. Для оздоровления организма подобная терапия подходит просто идеально. Массаж не только снимает отеки, но и лечит нарушенный лимфаток, устраняет избыточное скопление жидкости между клетками, избавляет от варикоза, повышает иммунитет и улучшает психоэмоциональное состояние больного.

Любой массаж может оказать положительное воздействие на организм человека. При правильном подходе можно добиться хороших результатов, при которых организм будет максимально восстанавливаться. Что касается конкретно лимфодренажного массажа, то он способен вылечить и предупредить целлюлит, избавить человека от лишних килограммов и замедлить процессы старения организма.

Техника массажа

Лимфодренажный массаж может выполняться по-разному. В зависимости от типа проблемы может быть назначен один из его видов. Массаж может быть выполнен руками либо при помощи специальной аппаратуры.

Если массаж выполняется рукам мастера, то тут весь процесс заключается в легком и плавном надавливании на тело по линиям, расположенным вдоль лимфотока. При этом обязательно используются специальные массажные смеси и масла.

Ручной лимфодренажный массаж, видео о котором можно найти чуть ниже, может быть поверхностным, глубоким и внутренним. Последний является самым эффективным, но его может выполнять только опытный профессионал, так как в данном случае оказывается воздействие на сосуды и лимфоузлы.

Массаж, который выполняется при помощи специальной аппаратуры, делится на микротоковый, вакуумный и прессовый. Последний хорошо подходит для уменьшения объема ног и всего тела в целом. Вакуумный лимфодренажный массаж действует довольно глубоко. Он очень эффективен для избавления от целлюлита.

Процедура аппаратного массажа происходит гораздо быстрее, чем работа мастера. Однако практика показывает, что результат практически ни чем не отличается. Преимуществом данной процедуры является то, что можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, если знать технические приемы и иметь под рукой специальные эфирные масла.

Противопоказания процедуры

Учитывая то, что лимфодренажный массаж является процедурой довольно глубокого действия, у него есть несколько противопоказаний. Подобная терапия противопоказана для людей, которым поставлен диагноз димфадренопатия и тромбоз. Кроме того, лимфодренажный массаж противопоказан при тяжелых недугах, связанных с работой сердца и сосудами. Массаж противопоказан пациентам с кожными заболеваниями гнойного характера, с герпесом в развивающейся стадии, с ожогами и другими серьезными кожными проблемами.

Лимфодренажный массаж считается расслабляющим и успокаивающим. Однако его запрещается проводить больным с невралгией. Подобная процедура противопоказана женщинам в положении. От массажа нужно отказаться больным с новообразованиями злокачественного характера. Крайне не рекомендуется проводить сеансы тем, кто не проходил специального обучения. Выполнение данного процесса связано с некоторыми сложностями и определенными нюансами. По этой причине, прежде чем делать подобный массаж, необходимо пройти обучение у специалиста.

Лимфодренажный массаж считается процедурой, которая помогает избавиться от многих косметических дефектов и вылечить ряд заболеваний, тем не менее, без предварительной консультации с врачом, использовать его нельзя.

Качественный лимфодренажный массаж ногКачественный лимфодренажный массаж ног

Массаж тела и ног

Перед тем, как отправиться на лимфодренажный массаж ног и тела, необходимо пройти обследование у специалиста и выяснить, не имеются ли противопоказания для подобной процедуры. Если их нет, можно проводить сеансы.

Начинается процедура массажа с разогрева мышц тела и ног. В первую очередь осуществляются плавные движения по всей поверхности тела пациента. Действовать нужно предельно осторожно, чтобы после подобных действий не остались синяки. После разогрева массажист совершает движения ребром ладони вдоль лимфотока по направлению к лимфатическим узлам. После процедуры лимфодренажного массажа пациенту стоит принять контрастный душ.

Если в доме есть человек с медицинским образованием, можно проводить сеансы массажа в домашних условиях. Для большей эффективности рекомендуется приобрести специальный аппарат.

Лицевой лимфодренажный массаж

Согласно отзывам лимфодренажный массаж прекрасно проявил себя в качестве косметической процедуры для устранения отечности. Массажные процедуры позволяют быстро избавиться от темных кругов и мешков под глазами. Также лимфодренаж способен улучшить форму и овал лица и сделать кожу более молодой и сияющей.

Перед тем, как приступить к процедуре массажа, необходимо тщательно очистить кожу. Все действия должен совершать исключительно профессионал. Для начала проводится разогрев мышечной ткани. Для этого совершаются поглаживающие движения. Массажная процедура проводится сверху вниз, то есть по направлению к лимфатическим узлам, расположенным в районе подбородка и нижней челюсти. В области виска необходимо совершать движения к ушам, а на волосистой части головы основной точкой является затылок.

В завершении косметической процедуры делается маска либо используется крем с эффектом лифтинга. После массажа это будет особенно эффективно и вдвое полезнее, чем обычно.

Как правило, лимфодренажный массаж длится около 15 минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы убрать лишнюю жидкость и улучшить кровообращение и лимфоток. После сеанса пациенты ощущают легкость и приятное тепло.

Оздоравливающий лимфодренажный массажОздоравливающий лимфодренажный массаж

Любой массаж с лимфодренажным эффектом должен быть проведен с использованием масел. Именно они помогают достичь максимального расслабления и получить качественный психофизиологический эффект. Специалисты рекомендуют использовать эфирное масло лимона, имбиря, апельсина либо герани. Хорошо показали себя и хвойные масла. При массаже лица можно применить кофейную гущу либо использованные чайные пакетики, в том числе и от сбора лекарственных трав. Таким образом, процедура будет дополнена фитотерапией.

Лимфодренажный массаж тела, ног и лица в наше время является одним из самых эффективных и доступных способов для очистки и омоложения. Если у человека нет противопоказаний к его использованию, стоит проводить подобную процедуру, чтобы быть здоровым и красивым.

antirodinka.ru

Техника лимфодренажного массажа была придумана в пятидесятых годах 20 века. Сперва ее использовали для реабилитации в постоперационный период (снятие отеков). Затем технология такого массажа нашла себя при венозных заболеваниях. 

Массаж, в ходе которого осуществляется активное действие на тело вдоль всех линий лимфотока, сейчас больше всего используется в косметологии, так как его эффективность в плане эстетических улучшений внешнего вида можно довольно быстро почувствовать на себе. Однако данная методика не идеальна и имеет ряд противопоказаний, с которыми можно ознакомится ниже.

Показания и преимущества

В косметологии лимфодренажный массаж применяют для:

  • Возвращение упругости кожи
  • Устранение целлюлита
  • Выравнивание контуров тела
  • Избавления от лишних жировых отложений
  • Снятия отеков на лице, ногах и других проблемных частях тела
  • Разглаживания морщин
  • Рассасывания синяков и устранения мешков под глазами
  • Ускорения восстановления клеток кожи

Антицеллюлитная программа не может обойтись без каких-либо лимфодренажных процедур. Наиболее эффективной из них является герой нашей статьи — лимфодренажный массаж.

Для оздоровления организма в целом, лимфодренажный массаж используется для:

  • Укрепления иммунитета
  • Лечения варикоза
  • Снятия внутреннего дискомфортного напряжения
  • Лечения проблем с лимфотоком
  • Повышения психоэмоционального фона
  • Избавления от избыточной жидкости в клетках

Любой массаж может эффективно укрепить и поддержать здоровье организма, а также помочь при похудении и как средство предупредительного характера, предупреждающее возникновение целлюлита. Лимфодренажный массаж — естественный способ торможения процессов старения.

Техники лимфодренажного массажа

Существует две техники данного типа массажа, которые различают по способу выполнения, аппаратный и ручной лимфодренажный массаж.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Он делится на:

  • Прессотерапию, при которой воздействие происходит на отдельные части тела сжатым воздухом. Обычно данную технику используют для уменьшения объема ног, бедер и рук. Данный вид аппаратной косметологии требует применения специализированного оборудования. Для проведения прессотерапии вас поместят в специальный костюм, частично напоминающий скафандр.
  • Микротоки — процедура с минимальным уровнем дискомфорта, при которой на необходимые участки тела с заданной силой воздействует ток, подающийся посредством закрепления электродов.
  • Вакуумный аппаратный массаж. Данный вид является идейным наследником вакуумной атициллюлитки. На теле закрепляют условные сосуды, под которыми уменьшают давление. В результате подобных манипуляций лишняя жидкость стремится выйти на поверхность.
Ручной лимфодренажный массаж

Легкие, плавные, ни к чему не обязывающие скольжения и надавливания вдоль линий лимфотока на теле с использованием специальных масел — так выглядит ручной лимфодренажный массаж. Техника его выполнения разделяется на три подвида:

  • поверхностный (мобилизует обменные процессы клеток в слоях эпидермиса)
  • внутренний (воздействует на лимфоузлы)
  • глубокий (прямое влияние на сосуды, из-за которого происходит отток лимфатической жидкости от внутренних органов)

Ручной массаж занимает несравнимо большее количество времени, чем аппаратные техники.


Все технологии массажа исполняются по одинаковому принципу и имеют схожий конечный результат: в клетках повышается метаболизм, а вместе с излишками воды уходят шлаки и токсины.

Противопоказания

Любое влияние на организм из вне, будь то механическая чистка, пилинг, татуаж или аппаратные методики имеют свои противопоказания. В случае лимфодренажного массажа это:

  • Тромбофлебит
  • Невралгия
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы
  • Тромбоз
  • Кожные высыпания
  • Лимфаденопатия
  • Воспаление эпидермиса
  • «Бодрствующий» герпес
  • Лимфаденит
  • Ожоги и другие травмы кожных тканей
  • Острые воспалительные процессы
  • Период лактации
  • Наличие онкологических опухолей
  • Период беременности

Ни в коем случае даже не пытайтесь сделать себе или знакомым лимфодреннажный массаж. Это возможно только в том случае, если вы успешно закончили профильное обучение. Подобный самомассаж, без соответствующей квалификации, может привести к непредвиденным результатам.

Противопоказания у процедуры, по большому счёту, не слишком распространенные, что является одним из факторов растущей популярности лимфодренажного массажа. Его применяют не только для улучшения эстетического внешнего вида, но и для лечения некоторых заболеваний и реабилитации после травм.

В любом случае, перед процедурой необходимо выяснить, имеются ли у вас противопоказания.

Как проводится лимфодренажный массаж тела

Перед лимфодренажным массажем тела, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, а проводится он так:

  • Все прикосновения и движения — легкие и плавные. Нередко, на сеансе у опытного косметолога, клиенты откровенно спят — признак умелого специалиста. По окончанию на теле не должно появится кровоподтеков и синяков.
  • Лимфодренажный массаж тела обычно начинают с проблемных участков, таких как бедра и ноги — их в первую очередь встречают размеренные поглаживающие движения по направлению лимфы. Происходит это в несколько подходов по одному месту, затем постепенно переходят к другому.
  • После разогревания тканей ног или бёдер, начинается более активная фаза: движение ребром ладони по одному направлению к лимфатическим узлам.
  • По завершении процедуры можно принять контрастный душ, если есть такая возможность.

ручной лимфодренажный массаж

Линии лимфотока:

  • От живота и ног к тазобедренному составу
  • От запястья к плечам
  • От шеи к груди

Лимфатические узлы:

  • Затылочные
  • Подчелюстные
  • Локтевые
  • Подмышками
  • Бедренные и др.

cheek-look.ru

Определение

Говоря о том, что человек на 70% состоит из воды, имеют в виду, что клетки, составляющие ткани, находятся в определенной жидкой среде. Количество этой жидкости регулируется в соответствии с потребностями ткани, органа и всего организма. Однако отток, а, точнее говоря, уменьшение объема межклеточной жидкости, осуществляется не за счет работы кровеносной системы, а благодаря лимфатической системе. Отработавшая плазма возвращается в лимфатические сосуды, очищается, а затем вновь попадает в кровь.

Вторая ее функция – очистка. В лимфоузлах бактерии и вирусы атакуются белыми кровяными тельцами и уничтожаются. Лимфосистема является одним из главных звеньев иммунной защиты организма. Нарушения в ее работе приводят к самым неприятным последствиям.

  • Лимфоток мало похож на кровоток. Кровь по сосудам разгоняет сердце, а вернуться ей помогают внутривенные клапаны, позволяющие венозной крови подняться к сердцу и легким. Лимфа же продвигается исключительно за счет эластичности сосудов и работы окружающих мышц и тканей. Очевидно, что при таком положении дел появление отеков практически закономерно.

Лимфодренажный массаж тела что это такое
Причин отечности множество. Так, при плохой работе сердца кровь застаивается в периферийных сосудах, что приводит к естественному накоплению жидкости – отсюда и свойственная недугу равномерная отечность всего тела. При варикозном расширении вен застой крови в крупных сосудах не только провоцирует накопление жидкости, но не позволяет работать и лимфососудам. Во всех таких случаях необходимо лечение. А вот для того чтобы избавиться от собственно отечности, применяют специальные процедуры – лимфодренажный массаж.

В чем его суть? Как и обычный массаж лимфодренажный увеличивает скорость, но только не кровообращения, а оттока лимфы. Используются для этого специфические приемы, массажные движения всегда совпадают с направлением движения лимфы и предусматривают только мягкие поглаживания и надавливания. Таким образом добиваются удаления застоя лимфы, более высокой скорости, а, значит, более интенсивной очистки крови и предупреждения возможных воспалений и сдавливания.

Польза

Первоначально массаж использовался для снятия отечности в послеоперационный период. Застой лимфы создает давление на орган, не позволяет эффективно удалить продукты распада и способствует развитию воспалений. Позднее методику стали применять при различных венозных заболеваниях, где отеки тоже представляют немалую опасностьЛимфодренажный массаж тела что это такое.

В косметологии лимфодренажный массаж стал использоваться после того, как выяснилось его воздействие на целлюлит. Жировая ткань склонна к отекам и на деле ее объем, как правило, намного меньше визуального. Метод помогает избавиться от лишней жидкости, тем самым уменьшая общий объем.

Лимфодренаж помогает избавиться только от отеков. Ну и восстановить нормальное кровообращение в этой области. Удалить жировую ткань как таковую массаж не в силах.

Для лица лимфодренаж тоже использовался в качестве средства для быстрейшего удаления отеков после пластических операций. Однако действие его оказалось более интересным, чем ожидалось. Дело в том, что с возрастом скорость движения лимфы замедляется, то есть, склонность к отекам заметно увеличивается. Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от отеков на лице, что, безусловно, придает ему молодость.Лимфодренажный массаж тела что это такое

В общем, лимфодренажный массаж применяется в следующих случаях:

  • улучшение лимфотока и кровообращения – что приводит к улучшению питания клеток и снабжения их кислородом;
  • устранение избытка межклеточной жидкости, которая и формирует отеки, в частности, жировой ткани при целлюлите;
  • стимуляция обмена веществ – улучшение очистительных свойств лимфосистемы автоматически приводит к улучшению обменных процессов;
  • собственно снятие отечности при разных недугах, возрастных изменениях, после операции и так далее;
  • повышение эластичности как кожи, так и стенок сосудов;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • стимуляция кровообращения в конечностях – лимфодренажный массаж незаменим при варикозном расширении вен.

Лимфодренажный массаж тела что это такое

Лимфодренаж чаще используется в лечебных целях, чем в косметических. Однако при массаже лица улучшение кровотока и лимфотока заметно улучшает общее состояние.

Показания и противопоказания

В косметологии ни одна антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажного массажа. Сам по себе он не приводит ни к похудению, ни к уменьшению жировой ткани, однако способствует улучшению кровообращения в этой области и облегчает лимфоотток.

Однако область применения массажа намного шире. Его успешно используются в следующих случаях:

  • при лечении целлюлита на любом участке тела;
  • для уменьшения отеков любого происхождения на лице, ногах, руках;
  • для устранения синяков и мешков под глазами;
  • при восстановлении тургора кожи – дряблость, зачастую, объясняется отечностью подкожной клетчатки;
  • для уменьшения количества и глубины морщин – устранения отеков стимулирует обменные процессы в коже, то есть, способствует ее быстрейшему обновлению;
  • для улучшения контуров лица и тела.

Лимфодренажный массаж тела что это такое
При всей своей пользе лимфодренажный массаж имеет немало противопоказаний:

  • сердечно-сосудистые недуги – запрет условный. Разрешение на массаж любого рода должен дать ведущий больного специалист;
  • почечная и печеночная недостаточность – в этом случае отечность обусловлена болезнью и не будет устранена, пока не излечен недуг;
  • онкологические заболевания;
  • некоторые кожные недуги – в таких случаях механический контакт исключен;
  • головные боли неясной этиологии – при некоторых нарушениях кровообращения стимуляция может оказаться вредной;
  • заболевания лимфатических узлов – массаж запрещен, пока болезнь не излечена;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания или обострение хронических – в таком состоянии массаж вреден;
  • тромбофлебиты – стимуляция кровотока и лимфотока может привести к отрыву тромбы;
  • менструация – отечность вызвана гормональной перестройкой и лимфодренажный массаж не оказывает эффекта;
  • при беременности и кормлении грудью массаж тоже нежелателен.

Лимфодренаж является одним из самых естественных методов предупреждения старения. Это означает, что мгновенный эффект он не дает, но зато стимулирует более глубокие изменения.

Техника проведения

Лимфодренажный массаж требует высокой квалификации. Важно соблюдать правильное направление, важно знать, где находятся биологически активные точки, важно правильно дозировать давление и так далее. Самостоятельно провести такую процедуру невозможно.

Техники массажа для разных частей тела и разных целей существенно отличаются. Общие правила таковы.Лимфодренажный массаж тела что это такое

  1. Предварительный этап массажа включает разогрев тканей. Это необходимо для увеличения скорости циркуляции лимфы.
  2. Движения должны оставаться плавными и осторожными. Ударные и вибрационные техники здесь недопустимы.
  3. Курс составляет не менее 10–12 процедур.
  4. Лимфодренаж можно проводить с использованием масел, гелей, кремов и прочего.
  5. Метод рекомендуют комбинировать с обертываниями, контрастным душем.

Как правило, процедура длится 30–60 минут. В отдельных случаях массаж может занимать до 2 часов.

Массаж тела

Чаще всего массажу подвергаются бедра, ягодицы, спина – как правило, в программах по похудению или антицеллюлитных, и также руки и ноги – в этом случае причиной чаще выступают варикозное расширение вен или другие заболевания сосудов.

Различают 2 вида массажа – ручной и аппаратный. Они, в свою очередь, классифицируются по способу воздействия, используемому аппарату и прочим признакам.

Ручной – или мануальный. Массаж осуществляет вручную. Все факторы – направление, сила давления, воздействие на активные точки, производится массажистом сообразно назначению массажа и навыкам специалиста.Лимфодренажный массаж тела что это такое

При этом используют разные техники. Самые распространенные таковы:

  • поверхностный – направлен на стимуляцию кровообращения и обменных процессов в слоях кожи. Именно этот вид массажа производится на лице;
  • глубокий – воздействие направлено на более глубоко расположенные сосуды с тем, что обеспечить отток жидкости от внутренних органов. Это вид лечебного массажа;
  • внутренний – еще более специализированный. Воздействие производится на лимфатические узлы.

Ручной массаж занимает заметно больше времени, однако более эффективен. Массажист во время работы оценивает состояние клиента и может изменить технику, чтобы добиться лучшего результата.

Аппаратный – массаж, производимый при помощи какого-либо прибора.Лимфодренажный массаж тела что это такое

Чаще всего в салонах можно встретить следующие виды:

  • прессотерапия – воздействие осуществляется сжатым воздухом, то есть, предполагает давление. Для этого на участках тела закрепляют специальные повязки или одевают костюм. Программное обеспечение позволяет регулировать силу и очередность сжатия с тем, чтобы добиться улучшения крово- и лимфотока;
  • микротоковый лимфодренаж – воздействие электрическим током на верхние слои дермы. Используются низкие частоты, стимулирующие работу гладких мышц. Этот вид массажа используют для лица, он способствует и улучшению кровообращения и исчезновению морщин;
  • вакуумный – для массажа используются специальные пластиковые банки. Их закрепляют на различных участках и откачивают воздух. В результате в банках создает отрицательное давление. Такое воздействие отлично действует на кровообращение и лимфоток;
  • гальванизация – для активизации обменных процессов используется ток низкого напряжения. Это тоже вид поверхностного массажа, направленного на улучшение лимфотока.
Лимфодренажный массаж тела что это такое
Лимфодренажный массаж аппаратный.

После процедуры и во время курса лечения нужно пить достаточное количество жидкости. Попытка уменьшить отечность ограничением в потреблении воды оборачивается обратным: организм удерживает жидкость.

Процедуры для лица

Для массажа лица применимы не все техники. Учитывая его строение, используются только те, что являются поверхностными.

  • Безусловно подходит ручной метод: поглаживание и мягкое надавливание на таком сложном и рельефном участке тела, как лицо проще всего осуществить руками. Сеанс длится около 15–30 минут и результат заметен сразу же: отеки под глазами уменьшаются, носогубные складки разглаживаются, кожа становится более гладкой и нежной.
  • Применяется микротоковый лимфодренаж. По сути, это разновидность электромиостимуляции лица, но направленной не на сокращение мышц, а на стимулирование кровеносных сосудов. Метод может использоваться только при отсутствии высокой чувствительности к току.

Остальные техники неприменимы.

Лицо не разделяется на определенные участки. Если лимфодренаж осуществляют ради избавления мешков под глазами, массаж все равно проводится по всему лицу.

Видео

В этом видео показывают как правильно делать лимфодренажный масссаж.

Выводы

Лимфодренажный массаж – наиболее безопасный и безотказный метод предупреждения возрастных изменений. Таких радикальных результатов на лице как пластическая хирургия, он не гарантирует, однако существенное уменьшение морщин и исчезновение отеков уже являются хорошим результатом. Эффективность лимфодренажа при варикозном расширении вен, в антицеллюлитных программах сложно переоценить.

okosmetike.online

Кому назначают процедуру?

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания. Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован. Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног. Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями. Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

Лимфатическая система

Противопоказания для проведения массажа

Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

Процедура не рекомендована, если обнаружены такие диагнозы и состояния:

  • дисфункция щитовидки;
  • нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • гипертонический кризис;
  • сахарный диабет;
  • онкологические недуги;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • инфекции;
  • высокая температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность и лактация.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

Эффективность массажа

limelady.ru

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода.

В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:Лимфодренажный массаж - что это такое?

  • отечность кожных покровов;
  • варикозное заболевание конечностей;
  • избыток жировых отложений;
  • сниженный тургор кожи;
  • нарушение метаболизма;
  • наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
  • ослабление лимфотока при целлюлите;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

  • острая стадия тромбофлебита;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • различные кожные болезни;
  • заболевания кроветворной системы;
  • болезни лимфатических узлов;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • склонные к росту доброкачественные опухоли;
  • беременность и период лактации;
  • частые головные боли неясной этимологии;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет любой формы;
  • менструация;
  • инфекционные заболевания.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, особенно часто от этого страдает лицо и ноги:

  • Лимфодренажный массаж лица снимает отечность, покраснения, вялость кожи, изменить цвет лица. Его назначают также при угревой сыпи, при наличии мимических морщин. Помогает он и при послеоперационном восстановлении кожи.
  • Лимфодренаж участков под глазами выполняется во время массажа лица. Эта процедура избавляет от отеков под глазами, возвращает эластичность коже, придает здоровый, свежий вид. Лимфодренаж для лица и области вокруг глаз должен проводить специально обученный врач-косметолог или массажист в условиях салона, так как неквалифицированное обращение в этом случае может причинить вред здоровью. Нельзя его проводить при наличии гнойников на коже, невралгиях лицевого нерва, онкозаболеваниях.
  • Лимфодренажный массаж тела применяется в антицеллюлитных программах и для моделирования тела. Он стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела.
  • Лимфодренаж ног поможет тем, кто мучается отеками и ощущением тяжести в конечностях. Сеанс может проводиться отдельно или входить в общий массаж тела. Серьезным противопоказанием в этом случае является тромбофлебит.

Лимфодренажный массаж - что это такое?

Техники лимфодренажного массажа

По степени воздействия на тело можно отметить три методики:

  1. Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
  2. Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
  3. Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.

По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:

  1. Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
  2. Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
    • Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
    • Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
    • Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
    • Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
    • Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.

Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:Лимфодренажный массаж - что это такое?

  • Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
  • Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
  • Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
  • Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
  • Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Проведение процедуры – пошаговая инструкция

Сеанс лимфодренажного массажа включает в себя три основных этапа:

  1. Подготовка. Курс подбирается персонально для каждого клиента в зависимости от проблемы. Как правило, профилактические курсы составляют 6 – 12 сеансов, проводимых через день. Для достижения наилучшего результата перед сеансом пациент должен выпить достаточно жидкости. Клиент раздевается и укладывается на кушетку. Очищающим гелем массажист убирает с кожи загрязнения, затем наносит крем или масла. Если предполагается использование аппаратных средств, то рекомендуется предварительно разогреть кожу с помощью ручного массажа, после чего нанести специальный состав. На время проведения создаются все условия для полного расслабления пациента, обязательно поддерживается комфортная температура воздуха в помещении.
  2. Выполнение. Принципы лимфодренажа основываются на правилах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Длительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
  3. Завершение. По окончании сеанса кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного крема или масел (при сухой коже этого можно не делать), после чего наносится увлажняющее молочко или крем.

Лимфодренажный массаж - что это такое?

Рекомендации до и после процедуры

К этой процедуре не нужно специально готовиться. Есть лишь несколько условий, выполнение которых сделает его более эффективным:

  • в течение всего курса нежелательно курить и пить алкоголь;
  • в вечернее время нежелательно принимать большое количество пищи и жидкости;
  • проводить лучше вечером, через несколько часов после приема пищи.

Перед сеансом нужно:

  • тщательно очистить тело, приняв душ;
  • желательно провести скрабирование, чтобы улучшить проникновение используемого массажистом средства в кожу.

После процедуры рекомендуется:

  • минут десять оставаться в состоянии покоя, лучше лежа;
  • необходимо обильное питье, желательно просто теплой воды;
  • применить лимфодренажное обертывание для продления оттока лимфы.

Результат

Курс лимфодренажного массажа – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после полного курса из 6 – 12 процедур отмечаются следующие положительные изменения:

  • существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
  • исчезают головные боли;
  • проходит хроническая усталость;
  • кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
  • улучшается настроение;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшаются обменные процессы в тканях;
  • повышается упругость кожных покровов;
  • корректируются недостатки фигуры.
Лимфодренажный массаж - до и после процедуры
Лимфодренажный массаж – до и после процедуры

Возможные осложнения и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить.

На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Разминка при домашнем лимфодренаже не требуется. Движения рук для начала должны быть свободными, поглаживающими, постепенно переходящие в пружинистые и похлопывающие, идущие по направлению лимфотоков. Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

По окончании процедуры необходимо отдохнуть на протяжении нескольких часов, поэтому лучше всего выполнять ее вечером. Длительность домашнего сеанса не больше 30 минут.

Массажисты и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить дома лимфодренажный самомассаж лица. В любом случае для проведения этой процедуры во избежание нежелательных последствий необходима консультация врача.

Лимфодренажный массаж - что это такое?

Стоимость процедуры

Цена одного сеанса лимфодренажного массажа сравнительно невелика. Стоимость зависит от величины области проведения, от длительности процедуры и от квалификации мастера. Например, лимфодренаж лица в салоне стоит от 600 до 900 рублей. Массаж других частей тела немного дороже – от 1000 руб. Стоимость лимфодренажа всего тела начинается от 2000 руб. и выше. Как правило, за курс в 10-15 процедур во всех салонах и клиниках предоставляется скидка.

Отзывы

Лимфодренажный массаж рекомендуют 100% пациентов, которые когда-либо пробовали этот вариант.

skindows.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.