Лимфодренаж массаж

Лимфодренаж массаж

Женщины всегда стремились к красоте кожи. Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта. Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа. Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.


Работа всей лимфатической системы

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия . Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж . Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж . По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

Способствует снятию усталости и отечности ног

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

Боль в области живота является противопоказанием к процедуре

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.


Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки . Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

В среднем процедура длится от 20 до 40 минут


Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита . Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.


Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Процедура не приносит неудобств и комфортна


  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Отзывы

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения. Вот несколько из них:

Отзывы о процедуре


  • Мария, психолог-терапевт:

    «Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась. Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».

  • Татьяна, юрист:

    «У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло. Тем более потеряла лишние килограммы».

  • Юлия, менеджер:

    «После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше. Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита. Я снова привлекательна, я счастлива».

  • Елена, домохозяйка:

    «Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».

  • Евгения, дизайнер:

    «Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний. Её эффект доказан клинически. С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи. Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:


skingid.com

Виды лимфодренажного массажа по методам воздействия

Ручной

Этот метод массажа делится на три типа по глубине воздействия:

  • Поверхностное воздействие. Осуществляются легкие и деликатные массажные движения строго по направлению тока лимфы, то есть сверху вниз или от центра к периферии (на лице). В результате этого улучшаются обменные процессы в коже и улучшается капиллярный лимфо — и кровоток. Приемами такого массажа можно обучиться самому и проводить самостоятельно в домашних условиях.
  • Глубокое воздействие на лимфатические сосуды, посредством стимуляции мышечной ткани. В результате такого массажа значительно уменьшается отечность тканей, ускоряется лимфоотток и вывод токсинов из организма, повышается мышечный тонус, улучшается не только лимфообращение, но и кровоток, что устраняет недостаток кислорода и питательных веществ в тканях.
  • Точечное воздействие на лимфоузлы. Такой лимфодренажный массаж требует точного знания расположения лимфатических узлов. Выполнять его должен только специалист.

Вернуться к оглавлению

 Аппаратные методы массажа

Так же имеет вариации:

  • Прессотерапия или перемежающаяся пневматическая компрессия. Метод улучшения лимфодренажной функции сосудов, основанный на воздействии, на определенные участки тела переменным сжатием и расслаблением нагнетаемым воздухом. Аппарат для пневмокомпрессии состоит из специального костюма, похожего на большую манжету для измерения давления и микропроцессора, регулирующего скорость сжатия и расслабления.
  • Вакуумный массаж. Действие этой процедура основано на влиянии отрицательного давления. Используются сосуды, в которых создается отрицательное давление и в результате на обрабатываемом участке лимфообращение усиливается в несколько раз. Принцип действия одинаков с медицинскими банками, которые использовались раньше для лечения простуды.
  • Микротоковый лимфодренаж. Данная процедура проводится с использованием низких электроимпульсов, которые воздействуют на лицо и тело через установленные электроды. Это совершенно безболезненно, способствует усилению лимфотока и кровотока, усиливает активность клеток кожи. Микротоковая терапия идеально подходит для травмированной и слишком чувствительной кожи, так как оказывает очень мягкое щадящее действие.

Вернуться к оглавлению

Эффекты от лимфодренажного массажа

  1. Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
  2. Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
  3. Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
  4. Устранение синяков и мешков под глазами.
  5. Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
  6. Выраженный антицеллюлитный эффект.
  7. Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
  8. Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
  9. Улучшение иммунитета.
  10. Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
  11. Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению лимфодренажного массажа

  1. Лечение слоновости, лимфедемы и лимфостаза нижних и верхних конечностей, возникших в результате травм, операций, паразитарных заболеваний.
  2. Начальная стадия варикозного расширения вен.
  3. Наличие грубых посттравматических, ожоговых и послеоперационных рубцов и растяжек.
  4. Отеки нижних конечностей.
  5. Лишний вес, локальные жировые отложения.
  6. Сниженный тургор, дряблость кожных покровов.
  7. Целлюлит, особенно его отечная форма.
  8. Отечность лица, наличие синяков и мешков под глазами.
  9. Заболевания, сопровождающиеся нарушением метаболизма.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

  1. Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
  2. Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
  3. Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
  4. Любые злокачественные образования.
  5. Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
  6. Поздние стадии варикозного расширения вен.
  7. Лимфаденопатия любой природы.
  8. Эпилепсия.
  9. Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
  10. Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
  11. Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
  12. Период беременности (I и II триместры), лактации.

Вернуться к оглавлению

Правила проведения ручного лимфодренажного массажа

  1. Движения рук должны быть мягкими и плавными, не причиняющими боль, после сеанса массажа не должно оставаться синяков.
  2. Все массажные движения производятся строго по направлению тока лимфы.
  3. Перед процедурой необходимо немного разогреть тело, можно принять горячую ванну или душ, либо если массаж выполняется в салоне, то массаж начинают с легких поглаживаний и лишь потом переходят к более сильным движениям по току лимфы.

На теле и конечностях:

  • от шеи к груди;
  • от груди к подмышечной области;
  • от живота к паховой складке;
  • от запястья к подмышечной впадине;
  • от ступни к тазобедренному суставу (паховой складке).

Основные группы лимфатических узлов, на которые идет воздействие при массаже:

  • поднижнечелюстные;
  • околоушные;
  • шейные (на задне-боковой поверхности);
  • над и подключичные;
  • подмышечные;
  • локтевые;
  • паховые;
  • подколенные.

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж лица

Эту процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

В косметологических салонах помимо ручного массажа применяется микротоковая терапия. Эффективность этого метода подтверждена клиническими исследованиями. Воздействие на кожу, лимфатическую систему и мышцы лица происходит импульсным током малого напряжения.

Эффект от этой процедуры очень выраженный, за счет улучшения лимфотока улучшается состояние кожи, ускоряются обменные процессы, повышается тургор кожи и улучшается цвет лица, контур становится более четким и подтянутым.

Вернуться к оглавлению

Основные правила проведения ручного лимфодренажного массажа лица + ВИДЕО

  • Обязательное предварительное очищение лица гелем для умывания и тоником. Можно выполнить легкое скрабирование или щадящий фруктовый пилинг.
  • Массаж обязательно выполнять натуральные массажные масла, подходящие по типу кожи.
  • Перед выполнением самого лимфодренажного массажа необходимо слегка разогреть кожу легкими поглаживающими движениями.
  • Выполнять массаж следует, строго соблюдая рекомендации выбранного метода.
  • В конце процедуры выполнить легкое похлопывание пальцами рук по лицу, для того что бы успокоить кожу.
  • Обязательно смыть массажное масло и нанести питательный или увлажняющий крем.
  • Лимфодренажный массаж выполняется с максимальной частотой – 2 раза в неделю. В более частых процедурах необходимости нет.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы массажа «Асахи» + ВИДЕО

  1.  Укрепление и лимфодренаж лба. Совершить горизонтальное движение обеими руками от центра лба к вискам, а затем вертикальное от висков к ушам и к надключичным лимфоузлам.
  2. Массаж области вокруг глаз. Хорошо убирает отечность с верхних и нижних век. Подушечками средних или безымянных пальцев легко провести от внешних уголков глаз к внутренним. Чуть усилив нажим провести по верхнему веку от внутреннего угла к вискам, зафиксировать там пальцы легким нажатием. Снова легким движением провести по нижнему веку к внутренним углам глаз, плотно прижать пальцы и вернуться к вискам и вниз к околоушным лимфоузлам.
  3. Массаж области вокруг рта. Является эффективной профилактикой морщин и носогубных складок. Пальцы поставить на подбородок, провести с усилием вверх к крыльям носа, обходя рот дугообразным движением. Повторить 3 раза. После провести безымянными пальцами вдоль крыльев носа 5 раз. Затем поставить пальцы на спинку носа и разгладить носощечные складки. Плавным массажным движениям отвести руки к козелкам ушей.
  4. Разглаживание носогубных и губоподбородочных складок. Прижать пальцы к подбородку, с нажимом, обходя рот, провести вверх до внутреннего угла глаз, развести руки по направлению к вискам.Массаж Асахи
  5. Упражнение для более четкого контура нижней челюсти. Одну руку прижать к нижней челюсти, а второй рукой с другой стороны провести от угла нижней челюсти к внутреннему углу глаза, нажим должен быть достаточным, потому что воздействие идет на глубокие слои кожи, лимфатические сосуды и мышцы лица. От внутреннего угла глаза провести к вискам, затем вдоль лица к околоушным лимфоузлам и продолжая движение к шейным и надключичным.
  6. Укрепление средней части лица и разглаживание носогубных складок. Горизонтально прижать пальцы к щекам и с нажимом развести по направлению к вискам.
  7. Осуществление лимфодренажного подъема лица. Прижать основание ладоней к уголкам губ, с нажимом провести к началу скуловой кости (в области крыльев носа), с усилием развести к вискам.
  8. Очерчивание линии нижней челюсти. Приложить ладонь к линии нижней челюсти под подбородком, с усилием провести по направлению к уху.
  9. Разглаживание носогубных и носощечных складок. Приложить больший палец к подбородку, а сложенными ладонями спрятать нос, из этого положения развести руки к ушам.
  10. Лимфодренаж против мимических морщинок на лбу. Мягко, зигзагообразными движениями потереть кожу на лбу вверх-вниз, сначала справа налево, затем другой рукой слева на право.

Вернуться к оглавлению

Kак часто можно делать массаж «Асахи»

По утверждению популяризатора этого массажа, Юкуко Танака его можно выполнять даже каждый день.

Большой популярностью для омоложения лица пользуется лимфодренажный массаж, видео с Маргаритой Левченко, разработчиком этого массажа представлено ниже. Выполняется этот массаж специалистом в салоне красоты. Является очень эффективным для зрелой кожи.

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела выполняется опытными массажистами. Выделяют лимфодренаж верхней части тела и лимфодренаж живота. В результате стрессов, сидячего образа жизни и отсутствия регулярных физических упражнений мышцы спины, плеч и груди находятся в постоянном напряжении. Это является причиной спазма сосудов и плохого лимфотока, что в свою очередь приводит к головным болям, головокружению, быстрой утомляемости и общему плохому самочувствию.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы лимфодренажного массажа верхней части тела

  1. Легкое прогревание и поглаживание массируемого участка.
  2. Разминающие и расслабляющие движения.
  3. Движение ребром ладони от центра к периферии, к подмышечным узлам и к пояснице и тазобедренным суставам.
  4. При массаже молочных желез движения совершаются с особой деликатностью, движение лимфотока от груди к подмышечным лимфоузлам.

Точкой, с которой начинают массажные движения, является пупок. Массаж проводится мягкими и плавными круговыми движениями по часовой стрелке (те есть справа налево), от пупка по спирали к наружи, к паховым и подмышечным лимфоузлам.

Аппаратный лимфодренаж очень эффективен для похудения, эффекты прессотерапии в несколько раз превышают эффект от ручного или вакуумного массажей. В среднем курс составляет 10-12 процедур с интервалом в 3-5 дней. Ниже представлено фото до и после курса прессотерапии:

Эффект от лимфодренажа

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж ног + ВИДЕО

Ручной и аппаратный массаж ног прекрасно справляется с отечностью, чувством тяжести в ногах. Показан при различных заболеваниях лимфатической системы, таких как слоновость, лимфостаз, а так же при начальных стадиях варикозного расширения вен.

Основным противопоказанием является острый тромбофлебит. Для лечения заболеваний самой лучшей лимфодренажной процедурой является прессотерапия.

Кроме медицинского применения прессотерапия, как и другие методики лимфодренажа нижних конечностей нашла широкое применение в косметологии. Хороший антицеллюлитный эффект, сделал эту процедуру очень популярной среди косметологов и их клиентов. Правда и цена за лимфодренажный массаж достаточно высока, особенно высока стоимость прессотерапии, от 1000 рублей за процедуру.

Ручной лимфодренажный массаж ног можно научиться выполнять самостоятельно дома.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы массажа

  1. Массаж выполняется на очищенную, предварительно разогретую кожа с использованием массажных средств.
  2. В начале движения должны быть мягкими и медленными, к концу процедуры интенсивность воздействия должна нарастать.
  3. Движения идут строго по линиям лимфотока. От пальцев ног к щиколоткам, затем к подколенной ямке и от колена до паховой складки.
  4. Закончить массаж необходимо легкими похлопывающими движениями.

Ниже представлено видео профессионального массажиста Елены Ткаченко, в котором она расскажет и покажет эффективны расслабляющий массаж стоп, эффект которого основан на лимфодренаже.

prolimfouzel.ru

Что из себя представляет лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это процедура, предполагающая воздействие на определённые участки тела руками или специальным аппаратом в местах и по направлению лимфотока. Целью этого воздействия, в первую очередь, является нормализация работы лимфатической системы. Кроме этого, лимфодренажный массаж оказывает положительное воздействие на организм:

  • помогает бороться с лишним весом и дряблостью кожи;
  • разгоняет обменные процессы в организме;
  • избавляет от отёков путём выведения лишней жидкости.

Следствие этого — улучшенное самочувствие и внешний вид.

Фотогалерея: как выглядит процедура лимфодренажа

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж, несмотря на свою пользу, имеет ряд противопоказаний. Так, при следующих состояниях не следует проводить лимфодренаж:

  • заболеваниях сосудов;
  • нарушениях кожного покрова (раны, ссадины, ожоги и т. д.);
  • болезнях кожи (стригущий лишай, чесотка, грибковые заболевания и т. д.);
  • онкологии;
  • болезнях щитовидной железы;
  • проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • сахарном диабете;
  • простудных заболеваниях;
  • воспалениях;
  • повышенной температуре;
  • беременности.

Со всем этим существуют и такие недуги, при которых лимфодренаж показан к применению, но только если нет противопоказаний:

  • нарушение обмена веществ;
  • сбои в работе иммунитета;
  • интоксикация организма.

Кроме медицинских показаний, лимфодренажный массаж хорошо помогает в борьбе с:

  • целлюлитом;
  • вторым подбородком;
  • отёками;
  • дряблостью кожи.

Хорошей практикой будет наряду с лимфодренажным массажем делать обёртывания. Для здоровья нелишним будет свести к минимуму поедание вредной пищи и перейти по возможности на здоровое питание. При выполнении всех этих условий результат не заставит себя ждать и проявится уже через несколько недель.

Обёртывания для похудения в домашних условиях — видео

Виды лимфодренажного массажа

Существует два подхода к проведению процедуры лимфодренажа:

  • аппаратный лимфодренажный массаж;
  • ручной лимфодренажный массаж.

Ручной массаж предполагает воздействие руками на зоны лимфотока. Провести его можно как в медицинском учреждении, так и у себя дома, изучив немного строение организма. Аппаратный массаж выполняется при помощи специального устройства и, в свою очередь, подразделяется на три вида:

  • прессотерапия — для её проведения понадобится специальный костюм. В течение получаса он создаёт давление в определённых участках тела путём подачи воздуха. Для достижения эффекта прессотерапию рекомендуется повторить 15 раз, но не чаще, чем два раза в неделю;
  • вакуумный массаж — предполагает воздействие обратного давления специальным устройством. Перед выполнением массажа на кожу наносится гель. Процедуру может производить лишь квалифицированный мастер во избежание негативных последствий: гематом, разрывов и травм;
  • микротоковый массаж — это безболезненная процедура, предполагающая воздействие электрических импульсов на верхние слои кожи. Она появилась позже остальных видов лимфодренажа и направлена на устранение отёков, шрамов, морщин и придания упругости овалу лица.

Аппаратный массаж не рекомендуется делать дома, поскольку при неправильном использовании можно навредить организму. Эксплуатация аппарата возможна только в руках специально обученного человека, знающего строение тела, расположение лимфотоков и технику безопасности в работе с аппаратом.

Фотогалерея: лимфодренажный массаж различными аппаратами

Как делать лимфодренажный массаж дома

Прежде чем рассмотреть процедуру ручного массажа, следует отметить, что лимфодренаж проводится на разных участках тела. Так, объектами лимфодренажа могут выступать:

  • лицо;
  • шея;
  • спина;
  • живот;
  • руки и ноги.

Массаж спины самому себе сделать не получится, но можно попросить сделать его кого-нибудь из членов семьи, предварительно показав ему технологию.

Массаж шеи и лица

Чтобы выполнить лимфодренажный массаж лица, нужно следовать определённому алгоритму:

  1. От середины лба к вискам нужно медленно массировать кожу подушечками пальцев.
  2. Спустившись на переносицу, помассировать кожу в направлении к вискам, задерживаясь под веками.
  3. Следует немного помассировать зону век, повторив движения пальцами от переносицы к вискам несколько раз.
  4. Провести с нажимом несколько раз указательными пальцами от носогубных складок до краёв челюсти.
  5. Затем проработать зону от подбородка до краёв нижней челюсти.
  6. От подбородка массировать в сторону шеи.

Все движения должны быть массажного характера. После этого лимфодренаж переходит на шею. Здесь тоже есть некоторый порядок действий:

  1. Начиная с зоны под ушами плавно опускаться по шее вниз всеми пальцами, кроме большого.
  2. Задерживаясь внизу шеи, массировать область круговыми движениями.
  3. Аналогично под ушами, немного замедляться и дополнительно массировать.

Видео: лимфодренаж шеи и лица

Массаж спины

Прежде чем приступить к массажу спины, нужно её немного разогреть растирающими движениями от позвоночника к бокам. Затем можно приступить к массажу:

  1. Следует нанести немного масла на руки и распределить его по спине движениями от позвоночника к бокам, нажимая на спину.
  2. Плотно прижав руки к спине, нужно двигать ими вдоль позвоночника, по бокам от него, затем возвращаться в исходное положение по бокам. Повторить несколько раз.
  3. Затем симметрично совершать движения от поясницы к плечам, возвращаясь по краям спины.
  4. Круговыми движениями от позвоночника к бокам массировать спину от шеи к крестцовому отделу.
  5. Затем следует пройтись повторно в этом же направлении ребром ладони, а после этого всей ладонью без круговых движений.

Лимфодренаж спины — видео

Массаж живота

Проводя лимфодренажный массаж на животе, нужно быть предельно осторожным, так как живот является очень чувствительным местом. Массаж осуществляется следующим образом:

  1. Следует смазать руки маслом и круговыми движениями распределить его по животу.
  2. Нужно двигаться от правой нижней части живота и массировать против часовой стрелки.
  3. Затем перейти на зону пупка и массировать область вокруг него по часовой стрелке.
  4. После этого гладить руками слева направо по животу.
  5. В завершение следует постучать подушечками по всей области живота.

Лимфодренажный массаж живота самому себе — видео

Массаж рук

Массаж рук не очень удобно делать самому себе, но в принципе, это возможно. Чтобы выполнить лимфодренаж рук, нужно:

  1. Проводить одной рукой по другой медленно, поглаживающими движениями от запястья к локтю. После 5–7 раз повторить процедуру на другой руке.
  2. Затем такими же движениями снизу вверх массируется зона от локтя до плеча. Сначала на одной руке, затем на другой по 10–15 повторений.
  3. Растереть кисти по очереди аналогичными движениями от кончиков пальцев до запястий.

Массаж ног

Массаж ног выполняется похожими движениями снизу вверх, как и массаж рук. Но, прежде чем начать процедуру, нужно немного подготовиться.

  1. Мышцы в ногах необходимо расслабить. Для этого нужно сесть и положить ногу перед собой на диван или стул. Это поможет снять нагрузку.
  2. Затем, с использованием масла, провести массаж: ногу массировать плавными движениями от пальцев к лодыжке, от неё к колену, затем к бедру.
  3. Постепенно увеличивается давление и интенсивность, поглаживания чередовать с похлопываниями.
  4. При движении снизу вверх захватывать все стороны ноги: сначала внешняя сторона, затем по кругу к внутренней.
  5. После окончания массажа процесс повторить на другой ноге.

Видео: лимфодренажный массаж тела

Так прорабатываются различные зоны организма. После процедуры имеет место учащённое мочеиспускание, так как лишняя жидкость выводится из организма. Дома можно массировать как все части тела, так и акцентировать своё внимание на проблемной зоне, но не стоит увлекаться и делать лимфодренаж чаще чем два раза в неделю. Во всём лучше соблюдать меру.

Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо отказаться от вредных привычек, если таковые имеются, поскольку ничто так пагубно не влияет на состояние организма, как регулярное курение и злоупотребление алкоголем. Не получится, с одной стороны, оздоравливать тело массажем, а с другой, отравлять его. Поэтому отказ от вредных привычек обязателен и неоспорим.

Отзывы

Отзывы о лимфодренаже в основном положительные, но встречаются и те, кому эта процедура не подошла или её провели не на должном уровне:

Отличная процедура! Проходила не раз, и эффект уже виден — легкость и полный релакс. А фигура меняется просто на глазах, по всему объему куда-то испарились лишние сантиметры. Немного, но всё же. Прессотерапия в костюме полностью оправдывает свою цену, потому что мне нравится результат, а также то, что за меньшее время больше участков воздействия.

Елена

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Мой результат похож на тот, который возникает после нескольких непродолжительных занятий спортом: пробежек, фитнеса, плаваньем пару раз в неделю. То есть подтянутость есть, уходит отечность, появляется более облегченная версия меня. Почему-то ожидала большего, но, наверное, нужно более комплексно, скорее индивидуально подходить к корректировке тела, не полагаясь на один аппарат.

Наталья

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Прессотерапия хорошо выводит лишнюю воду, при этом она мне реально помогла избавиться от отеков. На этот сеанс я ходила с большим удовольствием, так как нигде так не отдохнешь, и не расслабишься, как во время его проведения. Мне выдавали специальную «форму», полиэтиленовый костюм, ощущения непередаваемые! Когда надуваются компоненты то на руках, то на ногах, чувствуешь эффект как будто ручного мягкого массажа.

Ирина

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Мои впечатления неоднозначны. Начнем с того, что мне нужно было получить косметический результат, но после первого же моего похода начала болеть голова. Посоветовавшись со специалистом, я прекратила ходить в салон и наверняка о полезности сказать не могу. Может, это так звезды сложились, а может, мне не подошло.

Олеся

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Прессотерапию я полюбила уже достаточно давно. Это очень полезная, одновременно приятная процедура, которая расслабляет меня после рабочих будней, избавляет от ненужных сантиметров. Её действие заключается в том, что тело массируется воздухом, который подается под давлением. Короче, вы просто надеваете костюм из штанов, широкого пояса на живот и рукавов, который надувается, а потом сдувается. После всего этого чувствуешь настоящую легкость, прилив энергии.

Надежда

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Я так благодарна своей подруге, что она пригласила меня с собой на аппаратный лимфодренаж. Сейчас я постоянная клиентка, даже не знаю, как жила раньше без бодрящей процедуры. Настроение — как предпраздничное, простота движений, условная невесомость не покидают долгое время. Всем удачи в бесконечном совершенствовании себя!

Ольга

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Благодаря развитию индустрии красоты стало возможным оздоравливать организм, приводить его в тонус и предотвращать некоторые заболеваний при помощи несложных действий. Важно, чтобы процедуру аппаратного лимфодренажного массажа проводил квалифицированный специалист, знающий строение организма человека, и у которого есть соответствующее разрешение. Также необходимо учитывать все показания и противопоказания, чтобы не навредить организму. При соблюдении всех правил лимфодренажный массаж станет отличным помощником в жизни человека — он приведёт организм в тонус, нормализует работу органов и, как следствие, обеспечит хорошее настроение.

afrodita.guru

В чем принцип лимфодренажного массажа

Эта уникальная процедура позволяет ускорить обменные процессы, ток лимфы, что приводит к очищению организма от вредных веществ и коррекции веса. Ее рекомендуют проводить не чаще одного раза в неделю.

Лимфодренаж массаж

Давайте для начала разберемся что такое лимфа. В организме циркулируют два вида жидкости – кровь и лимфа. Очищение крови производится через печень.

Лимфа в свою очередь, движется медленно по тонким каналам, ее назначение – выведение шлаков из организма через кожу. Современный стиль городской жизни приводит к застоям лимфы в организме (что негативно сказывается на самочувствии), и поэтому была придумана эта процедура.

Самый действенный и простой способ очистить организм от шлаков – лимфодренажный массаж. Он предполагает плавные легкие движения, производимые по току лимфы, которые позволяют разогреть ткани, в результате ток лимфы ускоряется до 8 раз.

После разогрева, начинается массаж. Для глубокого воздействия используются различные техники, которые преследуют одну цель – усилить приток лимфатической жидкости к лимфоузлам. В домашних условиях можно пользоваться специальным аппаратом для лимфодренажа, однако заметим, что он не настолько эффективен как руки врача.

Массаж для оттока лимфы активно используется в косметологии. Он позволяет улучшить состояние кожи лица, тела, подтянуть мышцы.

Лимфодренажный массаж показан всем, у кого длительное время проявляются такие симптомы как синяки и отеки под глазами, нездоровый вид, бледность кожных покровов, головные боли, чувство застоя в теле и ногах. Если эти признаки присутствуют, организм страдает от интоксикации. Ему нужна помощь в избавлении от токсинов.

Отзывы о процедуре

Лимфодренаж массаж Лимфодренаж массаж

Лимфодренажный массаж лица

В области шеи и нижней части лица находится большое скопление лимфоузлов. Их задача – фильтрация лимфы, которая проходит во всех органах, костях и мягких тканях головы. Их правильная  работа обеспечивает высокий иммунитет и защиту от вирусных инфекций.

Лимфодренаж массаж

Делать лимфодренажный массаж лица можно самостоятельно. Для этого требуется всего 15 минут в день, зато результаты будут потрясающие:

  • Уйдут мешки и припухлости под глазами;
  • Подтянутся контуры лица;
  • Уменьшится второй подбородок;
  • Мимические и мелкие морщины станут менее заметными;
  • Носогубные складки станут гладкими;
  • Нормализуется водно-солевой баланс в клетках, что устранит проблемы сухой или жирной кожи.

Лимфодренаж массаж

Перед проведением массажа нужно распарить кожу лица. Для этого делается травяная ванночка, над которой нужно просто подержать лицо. После чего кожа смазывается маслом или кремом.

Массаж выполняется подушечками пальцев, движения медленные, производятся по направлению тока лимфы, то есть от центра лица к контурам, от темени к области за ушами. Каждое движение повторяется 5-6 раз. В общей сложности для проведения процедуры требуется не более 15-20 минут.

Лимфодренаж массаж

Схема лимфодренажа лица:

  1. Лобная зона. Сомкнутыми пальцами обеих рук делается поглаживающее движение от центра лба к вискам;
  2. От переносицы по нижней части глазницы в сторону висков;
  3. Легкие движения по векам от внутреннего уголка к вискам;
  4. Указательными пальцами производится движение от крыльев носа к бокам нижней челюсти;
  5. От центра подбородка движение по черте нижней челюсти с незначительным нажатием;
  6. Поглаживания кожи в направлении от подбородка к шее.

Проводя массаж лица, не стоит забывать о шее и зоне декольте. Лимфоузлы, расположенные на шее, способствуют выведению распада продуктов из организма. Надключичные узлы находятся у основания шеи, а около челюсти расположились верхние подчелюстные узлы.

Техника проведения лимфодренажа шеи следующая:

  1. Расположить ладони сзади на шее, ниже уровня ушей. Движения производятся сверху вниз, по кругу к позвонкам и обратно;
  2. Легкими движениями массируется область под ухом, в середине и у основания шеи.

Лимфодренаж для ног

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, постоянные стрессы, ношение тесной одежды приводят к застою лимфы в нижних конечностях. Для профилактики варикоза и лимфостаза производится лимфодренажный массаж ног.

86fc8e6a0f6925722c8c5f4a179f39ed

Его также можно производить в домашних условиях. Эффект от подобной процедуры вас удивит:

  • Снятие отечности ног;
  • Устранение целлюлитных отложений;
  • Снятие спазмов сосудов;
  • Снижение сухости кожи;
  • Расщепление жировых отложений;
  • Поддержание тонуса мышц ног, подтягивание ягодиц.

Техника лимфодренажного массажа ног может быть поверхностная и глубокая. Первая методика предполагает массаж легкими движениями, он оказывает воздействие на мелкие сосуды, сосредоточенные у поверхности кожи. Движение лимфы улучшается.

При глубокой методике затрагиваются глубокие слои тканей. Стимуляция производится надавливающими движениями, это позволяет убрать лишние жировые отложения на ягодицах и бедрах.

Перед началом массажа, мышцы разогреваются, расслабляются. Кожа смазывается маслами или медом.

Движения производятся по следующим направлениям:

  • От щиколотки к коленной чашечке;
  • От колена к бедрам, со всех сторон;
  • Подниматься выше к паховой области.

Интенсивность движений, сила надавливания увеличиваются постепенно, действовать следует подушечками пальцев. Плавные растирающие движения чередуются с похлопываниями.

Массаж всего тела

Лимфодренажный массаж тела необходим для решения следующих задач:

  • Укрепления иммунитета;
  • Нормализации работы ЖКТ и внутренних органов;
  • Предупреждение лимфостаза.

Делается он регулярно, не чаще одного раза в неделю. Лимфодренаж тела включает в себя массаж всехсамых важных областей.

  1. Грудная клетка. Отличная профилактическая мера против мастита, кисты и иных заболеваний молочной железы.

Исходное положение – лежа на спине, руки заведены за голову.

  • Ладони движутся от центра груди в сторону подмышек и легко возвращаются обратно;
  • Далее производятся надавливающие движения между ребер по направлению снизу вверх;
  • Сомкнутыми пальцами рук совершаются движения вдоль грудной клетки, вниз и вверх.

profilaktika-mastita5

  1. Живот. Массаж способствует улучшению работы кишечника, эффективен для похудения, оздоровления внутренних органов и брюшной полости. Мышцы живота подтягиваются, уходит лишний жир, нормализуется обмен веществ.

Производятся растирающие и поглаживающие движения по кругу, начинать от пупка по спирали к бокам. Необходимо двигаться в области кишечника, строго по часовой стрелке. Окончание лимфодренажного массажа тела проводится легкими постукиваниями по всей области живота.

  1. Спина.

Лечебный массаж спины необходим людям с лишним весом, повышенным давлением, плохим кровоснабжением, сниженной упругостью кожи.

massage

Массаж производится в положении лежа на животе. Этапы:

  • Разогрев мышц путем поперечных поглаживаний, затем на кожу наносится масло или крем, которые распределяются от позвоночника к бокам;
  • Ладони расположить по бокам от позвоночника, вести вниз к пояснице, возвращаясь в исходной точке, повторить трижды;
  • От поясницы движения двумя пальцами по линии к плечевому поясу, симметрично относительно позвоночника;
  • Круговые выталкивающие движения от плечевого пояса к крестцовому отделу, вдоль позвоночника;
  • От позвоночника ребрами ладоней движения вниз под углами 45 градусов;
  • От плечевого пояса в сторону шеи, до линии роста волос.

После массажа тела обязательно принять горячий душ.

bezymjannyj7

Противопоказания

Эта процедура имеет и противопоказания. Нельзя осуществлять его в следующих случаях:

  • Повышение ломкости стенок кровеносных сосудов;
  • Заболевания кожи;
  • Любые повреждения кожного покрова;
  • Тромбоз;
  • Нарушение функции щитовидной железы;
  • Опухоли;
  • Диабет;
  • Заболевания крови;
  • Острые проблемы с почками, печенью, кишечником;
  • Невралгия троичного нерва;
  • Расширение вен нижних конечностей;
  • Беременность;
  • Возраст менее 25 лет для массажа лица, шеи, декольте.

Не стоит производить лимфодренаж при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, воспалении и увеличении лимфоузлов.

Как показывают отзывы, процедура практически не имеет побочных эффектов и не вызывает осложнений. В случае проведения аппаратного лечения, после сеанса возможно появление легких синяков.

Что делать до и после процедуры

Процесс происходит в три этапа:

  • Подготовка;
  • Массаж;
  • Завершающий этап.

Процедура не требует особой подготовки. Для увеличения эффективности стоит во время курса отказаться от алкоголя, не наедаться в вечернее время, перед началом процедуры выпить побольше воды, предварительно принять душ, можно воспользоваться скрабами.

После сеанса рекомендуется:

  • Минут 10-15 просто спокойно полежать в расслабленном состоянии;
  • Выпить теплой воды;
  • Можно применить обертывания для того, чтобы продлить отток лимфы.

Средняя стоимость в салонах красоты

Средняя стоимость процедуры лимфодренажного массажа в клинике стоит от 1200 до 3000 за один сеанс, в зависимости от вида процедуры.

Часто лимфодренаж назначается как превентивная мера, когда человек сам заботится о своем здоровье, следит за питанием, ведет активный образ жизни. А массаж делает самостоятельно, чтобы поддержать организм. В других случаях без него не обойтись, когда появляются видимые признаки проблемы.

Уже первая процедура приносит ощущения легкости, снижается отечность, кожа становится приятной на ощупь. После полного курса отмечаются снижение веса, особенно вызванного отеками, прекращаются головные боли, появляется энергия.

missis-x.com

Строение и функции лимфатической системы человека

Лимфатическая система является составной частью сосудистой системы человека и представляет добавочное русло венозной системы, в тесной связи с которой она развивается и с которой имеет сходные черты строения (наличие клапанов, направление тока лимфы от тканей к сердцу).

Основная функция лимфатической системы – это проведение лимфы от тканей в венозное русло (проводниковая функция), а так же образование лимфоидных элементов (липфопоэз) и обезвреживание попадающих в организм инородных частиц, бактерий и так далее. То есть лимфатическая система выполняет три основных функции.

На фото цифрами обозначены: 1 — левый венозный узел, 2 — грудной проток, 3 — локтевые лимфатические узлы, 4 — лимфатические узлы кишок, 5 — паховые лимфат. у., 6 — поясничные лимфат. у., 7 — подмышечные лимфат. у., 8 — правый лимфат. проток, 9 — шейные лимфат. узлы, 10 — подчелюстные лимфат. узлы.

1. Всасывание из тканей коллоидных растворов белковых веществ, не всасывающихся в кровеносные капилляры.

2. Дополнительный к венам дренаж тканей, то есть всасывание воды и растворённых в ней веществ.

3. Удаление из тканей инородных частиц, бактерий и так далее.

Очень важная особенность лимфатической системы заключается в том, что движение лимфы происходит только за счёт сжатие лимфатических сосудов с помощью скелетной мускулатуры, то есть, в лимфатической системе нет своего «сердца», которое бы принудительно заставляло циркулировать лимфу.

Отсюда и возникает основная проблема (которую с успехом решает лимфодренажный массаж) — застой лимфы в лимфатических сосудах, что в конечном итоге негативно сказывается на жизнедеятельности всего организма. Застой лимфы в основном происходит по причине малоподвижного образа жизни современных людей.

Возникает патологическая цепочка событий: человек большую часть времени малоподвижен из-за этого мышцы не напрягаются и соответственно не сдавливают лимфатические сосуды.

Как следствие лимфа не циркулирует (что очень важно для организма), а неподвижно стоит в лимфатических сосудах и лимфатических узлах. Конечное звено этой цепочки – ухудшение самочувствия и развитие болезней.

Особенности лимфодренажного массажа и техника выполнения

Во время лифодренажного массажа используют все основные массажные приёмы классического массажа, но особенно часто – поглаживание и растирание. Массажист делает «длинные» массажные движение от периферии (от кончиков пальцев рук, ног) к сердцу, тем самым облегчая продвижение лимфы по лимфатическим сосудам.

На изображении: 1 — лимфа, 2 — клетка, 3 — тканевая (межклеточная) жидкость, 4 — кровь. Стрелками обозначено движение жидкости в тканях.

Во время лимфодренажного массажа активизируются три процесса.

1. Скорость передвижения лимфы по лимфатическим сосудам.

2. Ускоряется образование новой лимфы.

3. Активизируется отток лишней жидкости от тканей.

При массаже сдавливаются мышцы и соответственно лимфатические сосуды. Это с одной стороны улучшает процесс лимфообразование за счёт увеличение фильтрационного давление и активизации процессов обмена веществ в тканях (то есть лимфа легче и быстрей проходит через стенки лимфатических сосудов в межклеточную жидкость).

С другой стороны – улучшает процессы передвижение лимфы за счёт усиления отсасывания лимфы из тканей и за счёт сокращения мышц. Таким образом, ускоряя движение лимфы и процессы её oбразования, лимфодренажный массаж увеличивает приток питательных веществ к тканям массируемого участка и освобождает клетки от продуктов обмена и распада.

Во время лимфодренажного массажа в тканевую жидкость и лимфу переходит значительное количество продуктов обмена веществ. Большинство продуктов обмена имеют относительно низкую молекулярную массу и потому повышают осмотическое давление тканевой жидкости, что, в свою очередь, ускоряет поступление в ткани воды из крови и усиливает лимфообразование.

Правила проведения лимфодренажного массажа

Проходя курс лимфодренажного массажа желательно соблюдать вот такие правила:

1. Не выполнять процедуру сразу после приёма пищи;

2. Массаж лучше всего выполнять в вечернее время;

3. Полезней всего делать 2 – 3 процедуры в течение 7 дней.

Каких результатов можно добиться с помощью лимфодренажного массажа

Хотя в последнее время лимфодренажный массаж получил статус самостоятельно вида массажа – нельзя утверждать, что с помощью этого вида массажа можно добиться каких-то специфичных целей, которых нельзя достичь с помощью классического массажа.

Лифодренажный массаж можно рассматривать как укрепляющую и оздоровительную процедуру, благотворно влияющую на все органы и системы человека и полезную практически всем людям (противопоказания те же, что у обычного классического массажа). Сейчас очень активно используют лимфодренажный массаж при антицеллюлитных процедурах и в этом есть смысл, так как в районе развития целлюлита всегда наблюдается застой лимфы (как и венозной крови).

С помощью лимфодренажного массажа лимфа и венозная кровь начинает активней циркулировать. Активизируется обмен веществ в проблемных зонах и таким образом ускоряется избавление от целлюлита. С помощью лимфодренажного массажа можно существенно уменьшить отёчность, то есть помочь организму избавиться от лишней тканевой жидкости.

Положительное влияние лимфодренажного массажа на организм человека:

1. Повышается давление крови в периферийных венах (вены на ногах и руках);

2. Облегчается поступление крови в правое предсердие;

3. Снижается нагрузка на сердечную мышцу;

4. Образуются биологически активные вещества;

5. Улучшается кровоснабжение и ускорение обмена веществ;

6. Расширение капилляров и повышение их проницаемости;

7. Раздражаются тепловые рецепторы кожи;

8. Увеличение действующих капилляров;

9. Усиление кровоснабжения и сократительной способности миокарда.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж бывает ручной и механизированный (аппаратный). Аппаратный лимфодренажный массаж чаще всего проводится на область ног и выглядит так – на ноги одевают специальный «брюки», которые состоят из отдельных небольших камер, в которые есть возможность в строгой последовательности нагнетать воздух под разным давлением.

На пульте управления задаются необходимые для человека параметры массажа и за счёт нагнетаемого воздуха в камеры «брюк» сдавливаются как мышцы, так и лимфатические сосуды на ногах, то есть происходит выжимание лимфы и венозное крови из сосудов ног. Таким образом достигаются полезные для организма результаты свойственные лимфодренажному массажу.

www.zdorow.dn.ua

Лимфодренажный массаж тела: механизм действия

У лимфодренажного массажа тела достаточно простой механизм действия, который основан на восстановлении правильного движения лимфы, в результате чего ткани организма освобождаются от токсинов. Кроме того, он способствует поступлению в организм полезных микроэлементов и выводит лишнюю жидкость.

Изначально методика этого массажа, разработанная в середине минувшего столетия, применялась в послеоперационный период с целью снятия отеков. Позднее его эффективность была подтверждена при лечении венозных заболеваний. В настоящее время этот вид массажа активно используют не только в медицине, но и в косметологии как средство коррекции внешности.

ручной массаж лимфодренажныйСуществующие сегодня техники лимфодренажного массажа тела классифицируют по методам выполнения: ручной и аппаратный. Техника ручного массажа основана на легких надавливаниях, скольжениях по линиям лимфотока. Выполняется он с использованием специальных смесей эфирных масел. Выделяют такие виды ручного массажа:

  • поверхностный, цель которого – стимуляция капилляров и вывод лишней жидкости;
  • глубокий, в процессе которого осуществляется воздействие на сосуды, отвечающие за лимфоотток из внутренних органов;
  • внутренний, предусматривающий воздействие на лимфатические узлы.

аппаратный лимфодренажный массажК аппаратным относятся следующие виды лимфодренажного массажа:

  • прессотерапия, основанная на методе давления на отдельные части тела сжатым воздухом и применяемая для нормализации метаболизма, расщепления жировых клеток, избавление от отеков и целлюлита;
  • микротоковая терапия, механизм которой предусматривает воздействие на тело слабыми импульсами тока и направлен, в первую очередь, на активизацию кровообращения, ускорение регенерации клеток, повышения тонуса мышц и вывод лишней жидкости;
  • вакуумный массаж, который проводится с использованием специальных сосудов, понижающих давление, в результате чего нормализуются кровообращение и лимфоток, расщепляются жиры, обновляются клетки кожи.

Планируя пройти курс массажных процедур, стоит учесть тот факт, что сеанс ручного массажа занимает больше времени по сравнению с аппаратным. Однако результат будет одинаков: ускоряются обменные процессы в клетках, выводится лишняя жидкость, а с ней – токсичные вещества и шлаки.

Что такое лимфодренажный массаж тела

Польза лимфодренажного массажа тела как косметологической и общеукрепляющей процедуры неоспорима. Его назначают в оздоровительных целях для повышения иммунитета, избавления от стрессов, лечения варикоза,  восстановления работы лимфатической системы, выведения лишней межклеточной жидкости.

Что такое лимфодренажный массаж тела и насколько он эффективен в качестве средства для коррекции внешности, могут рассказать и косметологи, которые рекомендуют его тем, кто страдает от излишнего веса, целлюлита, отеков и мечтает иметь подтянутую фигуру и упругую кожу. К тому же, этот массаж замедляет процессы старения, то есть действует как омоложивающая процедура.

до и после лимфодренажного массажаКак и любое тактильное или аппаратное воздействие на организм, лимфодренажный массаж имеет целый ряд противопоказаний. Не стоит посещать сеансы такого массажа, если в анамнезе есть сердечнососудистые или кожные заболевания, тромбофлебит, невралгия, онкология или герпес (в активной стадии). Противопоказан массаж и в случае воспалительных процессов (в том числе, и гнойных), ожогов и других повреждений кожи, а также при беременности.

Лимфодренажный массаж – отличное средство для улучшения внешности и лечения различных заболеваний. Однако не стоит принимать решение о посещении сеансов самостоятельно, ведь любую лечебную процедуру может назначить только доктор и только после обследования с целью выявления противопоказаний.

Лимфодренажный массаж тела: делать самостоятельно или обратиться к специалисту?

Многие считают, что лимфодренажный массаж тела – процедура простая и безопасная, поэтому его вполне можно делать самостоятельно. Действительно, проконсультировавшись с доктором и убедившись в отсутствии противопоказаний, выполнять его несложно, однако необходимы определенные навыки. Начинается сеанс с массажа ног. Далее – руки, торс и голова. Не стоит забывать и о массажной смеси, которой нужно смазать массируемые участки тела.

направление массажных движенийПрежде чем приступить к массажу, следует выполнить несколько условий, от которых во многом зависит результативность процедуры. Под запретом в течение всего курса находятся алкоголь и табачные изделия. Не стоит также переедать в вечернее время. Еще одно условие – принятие душа, желательно, с использованием скраба для тела, что поможет массажным средствам глубже приникнуть в кожу.

Выполняется массаж методом поглаживания. Любые другие способы воздействия, такие, как щипки, надавливания, сжатия, применять категорически не рекомендуется. Поглаживания осуществляются по направлению движения лимфы. Для домашних сеансов можно также использовать специальный аппарат. После массажа рекомендуется некоторое время полежать и выпить побольше жидкости, потом нужно принять душ – прохладный или контрастный. Видео о лимфодренажном массаже тела поможет освоить необходимые навыки для самостоятельного проведения массажных сеансов.

Лимфодренажный массаж тела: что необходимо знать

кожа до и после массажаДля достижения положительного результата процедура массажа должна проводиться 2-3 раза в неделю. Однако результат будет ощутим уже после первого сеанса: пациент почувствует легкость, исчезнут отеки и головная боль. Полный курс гарантирует такие позитивные изменения, как снижение веса, исчезновение хронической усталости, укрепление иммунитета, улучшение обмена веществ. Лимфодренажный массаж положительно влияет и на кожу: она становится более эластичной, ровной, упругой и здоровой.

Специалисты рекомендуют делать лимфодренажный массаж во второй половине дня. Стоит учесть, что эту процедуру нельзя выполнять после еды.

Как правило, после лимфодренажного массажа практически никогда не возникает осложнений и побочных эффектов. Однако бывает и так, что после сеанса аппаратного массажа на теле остаются легкие синяки. Это объясняется ломкостью сосудов, от которой страдают чаще всего те, кто курит. Но синяки никак не беспокоят пациентов и достаточно быстро проходят, а эффект, который сохраняется на длительное время, превосходит все ожидания.

Среди основных преимуществ данной методики стоит выделить следующие:

  • безболезненность;
  • видимый эффект после каждой процедуры;
  • возможность избавиться от целлюлита;
  • возможность проведения сеансов в домашних условиях;
  • возможность применять как профилактическое средство.

only-massage.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.