Как выглядят растяжки на ногах

Как выглядят растяжки на ногах

Как выглядят растяжки на ногах

Медики отмечают, что чаще всего растяжки (стрии) в области колен – это эстетический дефект, но не тяжелое заболевание. Особенное волнение подобные проблемы вызывают у женщин, так как они не могут носить красивую открытую одежду в теплое время года.

Подкожные шрамы бывают белыми, красными, синими, но они всегда отличаются неровностью и довольно широким основанием. Рубцовые изменения кожи отличаются по ширине, глубине, месторасположению, цвету. На ногах стрии появляются под коленями, на икрах и в районе бедер.

Синие и красные стрии на ногах – это свежие рубцовые изменения, которым менее 1-ого года. Яркий цвет измененной кожи свидетельствует о получении кровеносного питания сосудов и тканей, так как для изменения кровотока требуется время. Поврежденные участки порой чешутся, причем в это время в подкожных слоях заживают надорванные волокна. Проблема относительно устранения красных стрий отличается легким и быстрым решением, но при этом лечение желательно начать своевременно.

Белые растяжки на ногах – это застарелые шрамы. Для удаления таких рубцовых изменений требуются серьезные финансовые вложения в процедуру. Домашние процедуры уменьшают проявление изъянов, делая их менее заметными. Современная аппаратная косметология и специальные процедуры позволяют убрать стрии в минимальные сроки.

Причины растяжек на ногах


Многие люди стараются понять, почему могут появиться растяжки на ногах и в области колен. Разные причины обуславливают подобную проблему.

Если появились растяжки под коленками, причины которых остаются непонятными, без врачебной помощи не обойтись:

  1. Резкие скачки веса приводят к нежелательным рубцовым изменениям кожи. После активного похудения жировая ткань под кожей не успевает растянуться, вследствие чего происходит ее разрыв. После разрыва жировой ткани появляются рубцовые изменения на ногах.
  2. Беременность приводит к излишней нагрузке на ноги, поэтому предполагаются серьезные нежелательные изменения, связанные с кожным покровом.
  3. Половое созревание. В этот период зачастую происходят серьезные изменения с человеческим телом, так как активный рост приводит к разным изменениям. Стрии могут появляться на ногах у парней и девушек.
  4. Применение некоторых препаратов. Стрии могут быть обусловлены использованием кортикостероидных мазей, кремов и таблеток. Далеко не все средства подходят для колен.
    Негативная наследственная предрасположенность. В некоторых случаях растяжки передаются по наследству у женщин.

Вышеперечисленные причины являются наиболее серьезными, поэтому появление растяжек на ногах заслуживает внимания и консультации у врача.

Почему появляются растяжки у детей и подростков

Растяжки на коленях у подростков и детей – это одна из основных причин переживаний для родителей. Рубцовые изменения кожи в подростковом возрасте являются одними из самых нежелательных, но все-таки они не считаются приговором. Вертикальные стрии у ребенка и подростка проходят через несколько месяцев или пару лет. Ожидать самостоятельного исчезновения растяжек не стоит.

Причины появлений стрий могут быть такими, как у взрослых:

  • недостаточная физическая деятельность;
  • стремительное похудение или пополнение;
  • резкое половое созревание.

В обязательном порядке требуется диагностика, так как гормональные нарушения и заболевания внутренних органов приводят к нежелательным проблемам со здоровьем. Лечение растяжек может быть долгим, так как сбои на гормональном фоне не удается устранять оперативно.

Для подростков обычно требуются специальные салонные процедуры:

  1. Мезотерапия – это эффективный способ избавления от растяжек. В измененный кожный покров вводят специальное лекарство с использованием тонкой иглы. Препарат активизирует регенерацию кожи и улучшает внешний вид.
  2. Лазерная шлифовка – это дорогостоящая и продолжительная процедура. На протяжении лечебного курса подросток будет вынужден страдать от небольшого жжения кожи.
  3. Косметика отличается доступной ценой и эффективностью, поэтому косметологические средства используют для улучшения кожи в районе колен.

Если у ребенка появились вертикальные стрии под коленами, требуется консультация врача для дальнейших действий и возможного лечения.

Как убрать растяжки на ногах у взрослых

Убрать растяжки на ногах в районе колен у взрослых можно с помощью современных клинических и салонных методик, косметологических средств:

  1. Лазерная терапия. Фракционные лазеры уменьшают стрии, иногда убирают полностью. Для достижения желаемого эффекта требуется курс. Количество процедур зависит от тяжести состояния и типа кожного покрова.
  2. Косметика. На современном рынке предлагаются разные косметологические средства, используемые для борьбы с растяжками. Специалисты отмечают, что лечебная косметика помогает на начальных стадиях и во время профилактики.
  3. Мезотерапия. Данный способ считается наиболее востребованным и эффективным. Специалист готовит лечебную смесь, вводимую под кожу специальным роликом с наличием тонких маленьких игл. Мезотерапия нормализует выработку коллагена и эластина для устранения растяжек.
  4. Косметическая операция. Хирургическое вмешательство требуется при больших растяжках и обвисшей кожи.
  5. Химический пилинг. При такой процедуре на кожу наносят химические вещества, после чего кожа отмирает и заживает. Процесс отмирания требуется для дальнейшего активного размножения клеток здоровой кожи.

Вышеперечисленные способы способствуют успешному избавлению от стрий для взрослых и подростков.

Способы домашней борьбы с растяжками

Для устранения растяжек на ногах предусматривается возможность использования народных средств и доступных способов:

  1. Массаж с масляными смесями, натуральным медом или с применением банок считается эффективным. При применении масляных смесей допускается возможность использования следующего средства: четверть масла авокадо смешивают с эфирными маслами жасмина, нероли, красного мандарина, розмарина и лаванды (по 10 капель). Масло настаивают в темном месте сутки, после чего используют для проведения процедуры.
  2. Водорослевые обертывания считаются эффективными при красных и синих растяжках. Для проведения такой процедуры отводят около 30 минут.
  3. Для устранения растяжек допускается использование специального средства, приготовленного на основе масла какао, оливы, кунжута, сои и ростков пшеницы. Ускоренная регенерация улучшает состояние кожи ног.
  4. Талассотерапия предусматривает использование морской грязи и соли. Минеральные вещества проникают в кожу для последующего восстановления. Процедура длится не больше 25 минут.
    Косметологические и домашние способы устранения растяжек считаются эффективными.

Растяжки за коленками проходят при правильном уходе за кожей, ведении правильного образа жизни.

nogostop.ru

Почему появляются растяжки на ногах?

Чтобы приостановить формирование такого дефекта кожи, как растяжки на ногах, нужно найти причины их появления. Их может быть несколько:

  1. Быстрый набор веса и резкое похудение. Наиболее частые провокаторы появления разрывов на теле, когда кожа просто не успевает за темпами роста и убывания тканей. Подкожная клетчатка разрывается, а затем пытается «залатать» это место соединительной тканью.
  2. Беременность. Кожа будущей мамы может быть не подготовлена к резкому набору массы тела. Повышать эластичность кожи нужно с самого начала беременности, так как избавиться от растяжек на ногах и других частях тела после родов – кропотливое и сложное мероприятие.

  3. Дисфункция эндокринной системы. Сбой в работе половых желез и щитовидки, причиной которых чаще всего становится стресс, может спровоцировать потерю эластичности кожных покровов.
  4. Прием анаболических стероидов – препаратов, синтезируемых на основе тестостерона. Их основное предназначение – это ускорение образования белка, необходимого для быстрого набора мышечной массы. Бодибилдеры иногда вместо красивого рельефного тела становятся обладателями жутких полосок и борозд на ногах и внутренней стороне рук.
  5. Гены. Появление стрий можно в некоторых случаях объяснить наследственной предрасположенностью к этому.
  6. Гиперплазия надпочечников. Опасная патология, среди симптомов которой нередко наблюдается формирование растяжек на животе и бедрах из-за ожирения и потери эластичности тканей.

Кожные дефекты в некоторых случаях могут обозначать довольно серьезные нарушения в работе определенных систем организма. Если параллельно с растяжками наблюдается увеличение растительности на теле, гипертония и быстрый набор веса, нужно немедленно обратиться к эндокринологу.

Подростковые растяжки

Примерно каждый десятый подросток страдает от того, что на ногах и других частях тела появляются растяжки. Когда организм полностью находится под влиянием гормонов, неприятный косметический дефект может стать настоящей катастрофой и лучше его появление предупредить заранее.

Итак, растяжки на ногах у подростков — выясним причины их формирования в столь юном возрасте:


  1. Половое созревание. Когда гормоны бушуют, неудивительно, что возможен сбой в системе. Детский организм постепенно превращается во взрослый, претерпевая колоссальные изменения. Иногда костная ткань растет слишком быстрыми темпами, а скорость роста белковых структур, составляющих основу кожи, не успевает за ней.
  2. Юношеский гиперкортицизм. Еще одна причина, почему появляются растяжки на ногах у подростков – это чрезмерное насыщение коры надпочечников вырабатываемыми в период полового созревания гормонами.

Растяжки, хоть и явление достаточно частое среди подростков, но наблюдается в основном у быстрорастущих и резко набирающих вес детей. Риск появления разрывов в области ног многократно возрастает, если юноши и девушки активно занимаются спортом.

Стрии – дефект кожи, который, к сожалению, сохраняется на всю жизнь. Но иногда подростковые растяжки, в силу юного возраста и постоянного обновления клеток и тканей дермы, могут пройти сами.

Как выглядят растяжки на ногах

Косметологические методы борьбы с растяжками

Для лечения любых кожных дефектов требуется немало времени, тем более, когда дело касается растяжек. Хоть и современная косметология идет в ногу со временем, устранение рубцов на коже остается довольно трудоемким и дорогостоящим процессом.

Давайте выясним, как можно сегодня убрать растяжки на ногах, в т.ч. и у подростков,  если прибегнуть к услугам косметических салонов:


  1. Лазерная шлифовка. Луч лазера, который при направлении на кожу рассыпается на многочисленные мелкие лучи, составляющие в комплексе сетку, «выжигает» верхний слой кожи вместе с растяжками. Такой метод позволяет убрать с бедер и икр молодые и мелкие рубцы, а также выровнять поверхность старых. Крупные образования красного и фиолетового оттенков могу стать более светлыми.
  2. Ультразвуковая терапия. Низкочастотные волны стимулируют синтез коллагена и эластина в подкожной клетчатке, и обновленные ткани постепенно вытесняют верхний ороговевший слой кожи вместе с растяжками.
  3. Химический пилинг. При помощи различных активных кислот (трихлоруксусной, фенольной и альфа-гидрокси кислоты) с поверхности кожи отшлифовываются мертвые ткани и клетки.
  4. Мезотерапия. Косметолог, в зависимости от состояния кожи пациента, готовит специальный витаминный коктейль, который при помощи дермароллера вводится в кожу с растяжками. Такая система позволяет веществам проникнуть глубоко под кожу, стимулируя фибробласты к выработке коллагеновых волокон и эластина. Со временем структура рубца уплотняется, а цвет становится более естественным.
  5. Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты вводятся в кожу под растяжками с целью увлажнения и ускоренной регенерации клеток. Растяжки становятся более плотными, кожа выравнивается и выглядит более здоровой.

  6. Операция по удалению растяжек. Назначается только в крайних случаях, например, когда растяжение настолько велико, что кожа висит, образуя складки. Чаще всего такое наблюдается при большой потере веса. Хирургу в этом случае ничего не остается, как удалить лишнюю кожу с растяжками и подкожным жиром.

Вышеперечисленные меры способны значительно улучшить состояние кожи, но человек должен быть готов потратить приличную сумму на решение проблемы.

Бюджетный способ – это различные гели, лосьоны и мази для лечения растяжек и рубцов. Та же самая мазь Контрактубекс может помочь убрать мелкие растяжки, но устранить крупные ни она, ни какой-либо другой крем не способны. Пользу косметических средств можно ощутить, если использовать их в качестве профилактической меры.

Народные методы борьбы с растяжками

В домашних условиях уменьшить размер растяжек и убрать мелкие, срок появления которых менее полугода, можно, воспользовавшись народными рецептами. Но следует помнить, что лечение в этом случае даст положительный результат только после нескольких месяцев упорного труда.

Сайт hudeem-bez-problem.ru советует вам следующие методы народной медицины, как самостоятельно избавиться от растяжек на ногах:

Массаж проблемных зон натуральными, свежеприготовленными смесями на основе растительных и эфирных масел.  Приветствуется щипковый массаж, но тут главное – не переусердствовать во избежание чрезмерного растяжения и без того дефектной кожи.

Эффективны следующие составы:


  1. 2 ст. л. масла виноградной косточки, 2 капли апельсинового эфира, 2 капли пачули.
  2. 4 ст. л. миндального масла, 1 ст. л. свежевыжатого сока алоэ, по одной капсуле жидкого витамина Е и А.
  3. 2 ст. л. жожоба, 3 капли эфира розмарина.

Скрабы и пилинги также решают важную задачу при борьбе с растяжками – помогают коже избавиться от омертвевших тканей.

  1. 100 г молотого натурального кофе, 1 ст. л. морской соли, 1 ст. л. оливкового масла, 3 капли эфирного масла лаванды или мандарина.
  2. Плитка горького шоколада (растопить на водяной бане), 2 ст. л. мелко перемолотых овсяных хлопьев, 1 ст. л. масла зародышей пшеницы, 1 ч. л. меда.

После использования скраба можно воспользоваться смесью детский крем+мумие (на 1 тюбик крема 1 г мумие).

Отличный аналог скраба – аптечный гель Бадяга, мельчайшие иголки которого раздражают поверхность кожи, повышая прилив крови в верхние слои эпидермиса.

Дома вы можете делать обертывания, при этом эффективность домашних процедур не будет уступать салонным, если воспользуетесь следующим советом. Соедините вместе в равных пропорциях три компонента: мазь Контрактубекс, мазь Никофлекс или Капсикам, детский крем. Все смешать и аккуратно втирать в кожу ног, обмотать их пищевой пленкой на 30-40 минут и укутать теплым одеялом или пледом. Помните о мерах предосторожности: Капсикам – сильное разогревающее и раздражающее средство, способное вызвать аллергическую реакцию и даже ожог.

Чтобы терапия наверняка дала положительные результаты, нелишним будет объединить салонные и домашние процедуры. В комплексе будет проще достигнуть цели быть обладательницей ухоженных ножек со здоровой и гладкой кожей.

www.hudeem-bez-problem.ru

Механизм образования и причина

Считается, что растяжки на теле возникают из-за снижения синтеза фибробластами коллагена и эластина. Происходит растяжение и истончение кожных волокон с их разрывом и замещением соединительной тканью, то есть образуются рубцы.

Основной причиной возникновения растяжек на ногах является резкая прибавка в весе вследствие переедания, приема анаболических стероидов, беременности. В период грудного вскармливания они возникают на груди. К образованию растяжек может привести быстрый рост в подростковом периоде. Особенно в 16 лет, когда у ребенка происходит резкий скачок роста. Большое значение имеют заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся приемом гормонов. Растяжки, возникающие из-за этого, будут отличаться от других: они более широкие и длинные. Еще одной причиной появления стрий является наследственность. Вероятность возникновения растяжек выше в тех семьях, где с данной проблемой сталкивались кровные родственники. Появление стрий также связано с некоторыми заболеваниями эндокринной системы, которые сопровождаются ожирением.

Вероятную причину образования растяжек можно определить по их месту расположения. Горизонтальные полосы чаще всего появляются из-за нарушения гормонального фона. Вертикальные — при быстрой прибавке в весе и беременности.

Симптомы

Первыми симптомами появления данного дефекта могут быть истончение кожи, появление розоватого оттенка, зуд. Изначально «молодые» растяжки имеют фиолетовый, красный или розовый цвет. Это связано с близким расположением к месту разрыва кровеносных сосудов. По истечении времени, вследствие замещения рубцовой тканью, они обретают белый цвет и не загорают. Это происходит, потому что на данных участках тела частично или полностью прекращается выработка меланина. Такие растяжки называются «старыми», от них практически невозможно избавиться. Они напоминают шрамы, могут быть выпуклыми или втянутыми. Все это зависит от глубины повреждения волокнистых структур дермы.

Профилактика

Уберечься от возникновения растяжек — задача сложная, но вполне разрешимая, если подойти к ней со всей ответственностью. Особенно это важно при наличии объективных причин, таких как беременность, резкий набор или потеря веса. Для профилактики образования стрий важен тщательный уход за кожей.

Положительный эффект оказывает массаж наиболее подверженных растяжкам зон груди, живота, бедер и икр. В данном случае используется несколько вариантов массажа: ручной, гидромассаж, аппаратный, баночный (вакуумный). Также будет эффективен скраб.

Баночный массаж

Такой тип массажа проводится с помощью масел и силиконовых банок, которые продаются в аптеке. Сначала на кожу наносят масло, банку прикрепляют к проблемному участку и перемещают ее снизу вверх и обратно. Поперек растяжек банку двигать нельзя. Для вакуумного массажа есть противопоказания: тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, острые заболевания и период обострения хронических, тромбофлебит, мочекаменная болезнь, хрупкость сосудов, варикоз.

Ручной массаж

При ручном массаже применяют эфирные масла, крема с разогревающим эффектом, мед. В состав специальных кремов входят растительные масла: виноградных косточек, облепихи, авокадо, зародышей пшеницы. Важными ингредиентами являются сок алоэ, гиалуроновая кислота, коллаген, аминокислоты.

Этот массаж можно проводить в домашних условиях:

  • Для начала на чистую и сухую кожу наносят масло или крем.
  • Кожу разогревают поглаживающими, а потом растирающими движениями на протяжении 5 минут.
  • Затем переходят к пощипывающим движениям, которые стимулируют кровоток.

Длительность массажа составляет от 10 до 20 минут.

При данном виде профилактики нельзя растягивать кожу и хлопать по ней, иначе эффект от процедуры будет обратным!

Гидромассаж

Его делают мощными струями воды, оказывающими эффективное действие не только по рассасыванию стрий, но и по сглаживанию следов от рубцов.

Скраб

В домашних условиях для более эффективной профилактики вместе с массажем можно применять скрабы. Скраб убирает ороговевший слой клеток, благодаря чему стимулируется выработка эластина и коллагена. Происходит улучшение внешнего вида эпидермиса.

Для приготовления скраба можно использовать различные ингредиенты. Наиболее популярное средство — молотый кофе. Кофейный скраб обладает антиоксидантными, тонизирующими и отшелушивающими свойствами. Растяжки могут полностью исчезнуть, если использовать кофейный скраб вместе с обертываниями, масками и контрастным душем.

Лечение

Лечение растяжек — долгий процесс, требующий терпения и целеустремленности. Важно, что удаление растяжек напрямую зависит от срока давности их появления. «Молодые» можно убрать полностью, от «старых» же избавиться практически нельзя. Удастся лишь снизить их проявление различными видами шлифовок.

Шлифовка

Шлифовка — метод, основанный на послойном выжигании рубцовых участков кожи. Для удаления растяжек используются 2 вида: лазерная и химическая.

Лазерная шлифовка проводится врачом в условиях стационара, под наркозом. После процедуры на обработанном участке коже остается отек и покраснение, которые необходимо будет смазывать специальными восстанавливающими кремами.

Суть химической шлифовки заключается в нанесении на рубцы сильных кислот, которые сжигают эпидермис, тем самым активируя выработку кожей коллагена. Процедуру проводят, в основном, с помощью феноловых кислот, трихлоруксусной кислоты и альфа-гидрокислот. Такую шлифовку должен выполнять опытный специалист, поскольку высока вероятность серьезных побочных эффектов.

Талассотерапия

Для «молодых» растяжек эффективна талассотерапия (водорослевые обертывания). При обертывании морскими водорослями улучшается состояние кожи, повышается ее тонус, разглаживается рельеф, происходит насыщение микроэлементами и витаминами. Процедура заключается в нанесении на чистую и сухую кожу водорослевой маски, покрываемой сверху термоодеялом. Это способствует быстрому проникновению полезных веществ из водорослей в кожу.

Хирургическое лечение

Хирургический метод удаления растяжек является радикальным. Применяется редко, только при наличии у пациента лишней кожи, где находятся стрии. Проводится абдоминопластика, которая имеет, как и любая другая операция, свои риски развития осложнений.

legsgo.ru

Что такое растяжки на ногах?

Любые стрии – это в первую очередь треснувшая или же порванная кожа, которая скреплена специальной соединительной тканью.

Обычно растяжки на ногах появляются после некоторых изменений кожи. Конечно, при таких изменениях кожа начинает со временем восстанавливаться, но в прежний вид уже не вернется. Стоит отметить, что с самого начала стрии будут иметь не такой цвет, как обычная кожа. Очень часто растяжки на ногах имеют ярко-фиолетовый или красноватый цвет. Такой оттенок будет не всегда. Со временем кожа станет привычного белого цвета.

Если у вас уже есть стрии, то вы, безусловно, заметили, что появляются они не в единичном количестве. Обычно они возникают парами или же целыми группами. Обнаружить их достаточно просто. Они имеют достаточно удлиненную форму и изначально не такой же цвет, как обычная кожа. Также если вы проведете по ним пальцами, то вы заметите некоторые шероховатости, по ощущениям очень похоже на небольшие шрамы.

Почему появляются растяжки на груди, животе или ногах?

Есть несколько самых распространенных причин, по которым возникают растяжки. Предлагаем вам ознакомиться с этим списком:

    1. Резкое изменение пропорций тела
      • В данном случае речь идет о нескольких причинах такого изменения. Самой распространенной считается рост. Очень часто возникают такие ситуации, когда в детстве ребенок достаточно полный, но с резким скачком роста фигура становится стройной и подтянутой. Иногда при таком резком скачке возникают первые растяжки, так как кожа не успевает приспособиться и просто трескается от такой перемены. Некоторые подростки сталкиваются с растяжками на животе, а особенно на ногах достаточно часто, и профилактику лучше начать как можно раньше.
      • Второй переменой считается беременность. Любая женщина рано или поздно захочет родить ребенка. Стоит быть готовой к тому, что хоть набор веса будет постепенным, стрии все же могут возникнуть из-за того, что ваша фигура будет меняться, а именно увеличится размер груди и живота, и кожа не всегда сможет принять свое прежнее состояние после таких изменений. Растяжки на животе и на ногах могут возникнуть как во время беременности, так и после родов.
      • Третий случай – это резкая потеря веса. Иногда мы запускаем себя и начинаем стремительно набирать злостные килограммы. При занятиях спортом и диете вес начинает резко падать, и очень часто наша кожа неспособна так быстро вернуться в нормальное состояние. Изначально она растягивается с появлением лишнего веса, а после просто растягивается, и в связи с похудением появляются растяжки на ногах.
    2. Наследственность
      К сожалению, в данном случае мы никак не можем повлиять на процесс возникновения стрий. Генетика иногда играет с нами злую шутку, и даже девушки с идеальным телом и без проблем с лишними килограммами могут столкнуться с такой проблемой, как растяжки на животе или на ногах. Передаются стрии по женской линии, поэтому очень внимательно посмотрите, не страдают ли тот такой проблемы ваша мама или бабушка. Если все-таки стрии присутствуют у ваших родных, вам лучше как можно быстрее начать профилактику.
    3. Нарушения в питании
      Мало кто знает, что каждый человек должен ежедневно употреблять достаточное количество белков. Это нужно не только для того, чтобы хорошо себя чувствовать, но и чтобы у вас не появились проблемы с кожей. Если вашему организму будет катастрофически не хватать белков, кожа будет растягиваться намного хуже, а это первая причина по которой могут возникнуть растяжки на груди, животе и на ногах.
    4. Нехватка жидкости
      Когда мы видим рекламу, в которой очень часто говорят о водном балансе, стоит на самом деле задуматься об этом. Количество жидкости в организме очень важно для каждого из нас. Если в организме будет недостаточное количество воды, наша кожа также будет от этого страдать. Очень часто нарушение водного баланса становится первоначальной причиной возникновения растяжек на животе и на ногах.

Когда и как начинать лечение от растяжек на груди, животе и ногах?

Если говорить о профилактике, то лучше начинать лечение еще в юношеском возрасте.

Чем раньше вы начнете подготавливать свою кожу, тем больше у вас шансов никогда не узнать, что такое стрии. В подростковом возрасте в виде профилактики достаточно просто соблюдать правильный образ жизни, а именно хорошо питаться и поддерживать водный баланс. Также стоит делать самые простые косметические процедуры.

Если у вас растяжки на животе или на ногах, вам придется хорошо потрудиться, так как обычные профилактические методы вам уже не подойдут. Если ваши стрии у вас давно, то это значит, что они уже не имеют яркого цвета. Вероятнее всего, они белые и без прикосновений заметить их не так легко.

В интернете вы можете посмотреть фото стрий до того, как они побелеют, и после этого сравнить, как этот процесс происходит у вас. Обычно к нормальному цвету стрии возвращаются спустя длительный период времени. Чаще всего для этого понадобится не менее чем полгода.

Очень часто специалисты советуют использовать специальные косметические средства до того, как стрии возникнут.

В данном случае речь идет о тех случаях, когда возникновение растяжек на груди, животе и на ногах возможно на сто процентов. Если вы ждете ребенка, начинайте использовать специальные кремы с первых недель беременности, тогда есть шанс, что растяжки на ногах или груди не появятся совсем или же их будет значительно меньше.

Также это касается тех случаев, когда вы начинаете резко сбрасывать вес. Речь идет о резком похудении, а именно о диетах или спорте. Как только вы начинаете процесс похудения, вам нужно сходить к специалисту, который составит для вас самый оптимальный уход за вашей кожей в этот период.

Если вы правильно подберете средство, похудение не оставит вам напоминаний в виде растяжек на груди или на ногах.

Несмотря на причины возникновения стрий, лечение лучше всего начинать задолго до их появления или же сразу при появлении первых растяжек. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше у вас будет шансов полностью избавиться от растяжек на ногах и получить в подарок чистую и здоровую кожу, которая будет радовать вас.

aranetta.ru

Причины возникновения

растяжки на ногах фотоПрежде чем интересоваться, как избавиться от растяжек, важно понять, почему они возникают. Можно ли предупредить появление малоприятных неровных полосок?

От чего появляются растяжки на ногах? Основные причины:

  • внутренние разрывы недостаточно эластичных тканей эпидермиса;
  • замещение «пустот» соединительной тканью.

При беременности или быстром наборе лишних килограммов:

  • верхний слой эпидермиса растягивается слишком быстро, волокна разрываются;
  • клеточки ощущают постоянную нехватку коллагена;
  • нарушаются обменные процессы в эпидермисе;
  • кожа утрачивается эластичность. Результат – растяжки.

Кроме беременности и повышенной массы тела, есть другие факторы, провоцирующие возникновение малоэстетичных полос на теле:

  • гормональные сбои;
  • тренировки повышенной интенсивности;
  • грудное вскармливание.

Предупредить стрии можно только постоянным втиранием специальных мазей и кремов от растяжек. Косметические и аптечные препараты:

  • увлажняют;
  • поддерживают эластичность эпидермиса;
  • питают;
  • придают коже мягкость.

Общие правила лечения

Существует немало домашних средств, проверенных временем. Перечень процедур достаточно велик.

Проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, выслушайте мнение специалиста. Возможно, в вашем случае эффективными будут только современные косметологические процедуры.

Помогут:

  • народные методы – маски, скрабы, пилинги, растирания, обёртывания, самомассаж, ванны;
  • аппаратная косметология. Лучший вариант – лазерная шлифовка кожи;
  • лекарственные препараты местного действия. Эффективные препараты – Медерма, Контрактубекс. Мази и кремы со временем удаляют не только стрии, но и рубцы.

Лучшие методы и рецепты для борьбы с растяжками

Настройтесь на положительный результат, вспомните, как давно у вас появились стрии на ногах. Застаревшие образования проще удалить при помощи лазерной шлифовки кожи.

С более свежими полосочками можно побороться самостоятельно. Поробуйте! Всё обязательно получится!

Как действовать:

  • очистите кожные покровы;
  • обработайте проблемные зоны специальными составами;
  • при необходимости хорошо помассажируйте участки со стриями.

как выглядит аллергия на солнцеУзнайте все о том, как выглядит аллергия на солнце и как от нее избавиться при помощи лекарственных препаратов и народных методов.

О полезных свойствах масла виноградной косточки и о его применении в рецептах красоты прочтите на этой странице.

Скрабы, пилинги

Домашние составы подходят для механической чистки. Без этой простой, но эффективной процедуры, открывающей поры, кремы от стрий не подействуют в полной мере.

средство от растяжек на ногахПроверенные рецепты:

  • кофейный скраб. Возьмите 4 ст. л. спитой кофейной гущи или столько же качественного молотого кофе, соедините с 3 ст. л. сметаны, прибавьте 3 капли масла апельсины. Втирайте смесь от колена вверх, до бёдер, если нужно в область живота. Подержите как маску не более 15 минут, потом смойте;
  • скраб с овсянкой. Возьмите 5 ст. л. хлопьев среднего помола, влейте 3 ст. л. негустого мёда, добавьте 3 ст. л. сметаны или кислого молока. Добавьте 3 капельки масла розмарина, лимона, лаванды, разотрите сместь, дайте настояться 5–7 минут. Тщательно обработайте нужные зоны, подержите на теле 10 минут. После процедуры нанесите крем от растяжек;
  • глиняный скраб-пилинг. Средство подходит для обработки больших площадей. Смешайте по 4 ст. л. целебной голубой глины, столько же толокна, 1 ст. л. маслянистой жидкости из ростков пшеницы, измельчённую мякоть среднего авокадо. Приготовьте массу средней консистенции, при необходимости влейте ещё масла. Крем-пилинг подходит не только для зоны ног, но и для груди. Тщательно вотрите смесь, оставьте, пока не подсохнет, смойте;
  • фруктовый пилинг. Мягкое отшелушивающее средство одновременно питает, увлажняет, не травмирует эпидермис. После принятия душа обязательно смажьте обработанные места нежным кремом. Натрите цедру среднего лимона, добавьте 350 мл йогурта без красителей и добавок, 1 десертную ложку ароматного персикового масла. Продолжительность каждого сеанса – 20 минут;
  • экзотическая очищающая смесь. Активный состав с заморскими плодами интенсивно очищает, омолаживает, улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса. Измельчите 200 г ананасовой мякоти, 100 г папайи, добавьте 2 дес. л. негустого светлого мёда. Время процедуры – не более пяти-семи минут. Смойте фруктовую смесь, нанесите увлажняющий крем.

Обёртывания

почему появляются растяжки на ногахВо время процедуры кожа насыщается полезными веществами, усиливается выработка коллагеновых волокон. Восстанавливаются обменные процессы, повышается тонус эпидермиса, постепенно стрии светлеют.

Несколько проверенных рецептов:

  • глиняно-кофейное обёртывание. Приготовьте массу средней густоты из кофе и голубой глины. Компоненты возьмите в равных пропорциях. Разбавляйте водой или ромашковым отваром. Нанесите массу, обернитесь пищевой плёнкой, подождите полчаса. Укутываться не нужно. Частота процедур – дважды в неделю. Обязательно смажьте все обработанные участки нежным кремом, иначе пересушите кожу;
  • медовое обёртывание. При беременности не рекомендуется. Соедините 5 ст. л. жидкого медку, 1 ст. л. овсяных хлопьев, прибавьте 3 капли эфира розмарина, апельсина, грейпфрута или лаванды. Всё, как обычно. Можно укутаться на 30 минут. Проверьте заранее, нет ли аллергии на мёд;
  • шоколадное обёртывание. Приятная, полезная процедура. Годится только чёрный шоколад. Плитку растопите на водяной бане, влейте 5 капель лимонного эфира, 1 ст. л. питательного масла оливы. Слегка остывшей массой покройте нужные зоны, обернитесь плёнкой, хорошо укутайтесь. Полежите в тепле час. После водных процедур обязателен лёгкий крем;
  • обёртывания с водорослями. Купите в аптеке сухую ламинарию. Морские водоросли запарьте. Через полчаса распределите густую массу по зоне растяжек на бёдрах и ногах. Далее всё, как обычно – плёнка, тёплое одеяло, душ. Продолжительность полезной процедуры – 30 минут.

Масляные смеси для гладкости кожи

К базовому маслу (оливковому, жожоба, персиковому, из зародышей пшеницы) прибавьте один вид эфира или композицию из нескольких эфирных масел.

Пропорции – 20 мл питательной основы – 3–5 капелек активного эфира.

Бороться со стриями помогут эфирные масла:

  • можжевельника;
  • грейпфрута;
  • лаванды;
  • пачули;
  • апельсина.

растяжки на ногахМаски для ног от стрий

Побалуйте ваши ножки целебными составами. Домашние средства готовятся просто, показывают хороший эффект. Два-три раза в неделю достаточно. Курс длительный – до полугода. В течение этого периода чередуйте маски. Давайте коже недельку отдохнуть после 4 недель активных процедур.

Лучшие рецепты:

  • с пивными дрожжами. Разотрите 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешайте по 5 десертных ложек сливок и ароматного медку, добавьте дрожжи, тщательно смешайте. Спустя 15–20 минут покройте массой проблемные зоны на ногах. Примите душ, обязательно вотрите нежный крем;
  • грейпфрутовая маска. Этот состав поможет не только от растяжек на ногах, но и от целлюлита. Разрежьте средний грейпфрут пополам, обязательно поперёк долек. В срезы насыпьте немного морской соли, 5 минут подождите. Достаньте мякоть, измельчите, нанесите на поражённые участки, оберните плёнкой на 15 минут;
  • маска с кефиром. Добавьте к 4 дес. л. свежего кисломолочного продукта высокой жирности пару капель апельсинового эфира. Питательную смесь нанесите на зоны стрий, вотрите, оставьте не более, чем на четверть часа;
  • глиняная маска. Соедините два вида глины – голубую и серую в равных пропорциях. Влейте столько же негустого мёда, разотрите. Распределите активную смесь на некрасивых полосочках, подождите четверть часа, потом – водные процедуры. Увлажните эпидермис.

Ванны

Добавьте в воду «секретные» ингредиенты – и приятная процедура превратится в полезную. Воздействие воды и активных ингредиентов выводит токсины, тонизирует кожные покровы, освежает.

Составы для ванн:

  • голубая или белая глина – 8 ст. л. + 3 дес. л. мёда;
  • эфиры герани, муската – по 2 капли, апельсина – 5 капелек, нероли – 6 капель;
  • распаренная ламинария – 200 г.

Самомассаж

от растяжек на ногахПростая, эффективная процедура даёт отличный эффект. Тщательно вотрите состав, массажируйте стрии 10–15 минут. Процедуру проводите еждневно.

Подберите подходящее средство:

  • масло шиповника;
  • десертная ложка масла из ароматного миндаля + 7 капель розмаринового эфира;
  • персиковое масло;
  • по 2 капли эфира из мандарина и нежной лаванды, по 1 капле эфира нероли и масла лиметт. Через 15 минут вотрите масло зародышей пшеницы.

Растирания

После такой процедуры активизируется кровообращение, повышается тонус эпидермиса, усиливаются процессы регенерации. После ванны или душа аккуратно растирайте зоны стрий. Состав наносите жёстким полотенцем или рукавичкой. Потом смойте, увлажните тело.

Проверенные средства:

  • рецепт первый. Соедините воду – 2 л, морскую соль – 2 дес. л, яблочный уксус 5% – 1 ст. л. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю для максимального эффекта;
  • рецепт второй. Настойка готовится в течение месяца. Соедините 0,5 л хорошей водки, сок среднего лимона, 50 г измельчённых листьев полевого хвоща. По истечении месяца процедите раствор, наполовину разбавьте водой. Растирайте проблемные зоны через день. Постепенно стрии обязательно посветлеют.

симптомы опоясывающего лишаяУзнайте все о первых признаках и симптомах опоясывающего лишая у человека.

По этому адресу написана интересная статья о применении Хлоргексидина биглюконата от прыщей.

Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/uhod/articles/chistotel.html и прочтите полезную информацию о применении чистотела от бородавок и других кожных неприятностей.

Профилактические рекомендации

Несколько советов:

  • во время беременности ежедневно пользуйтесь специальными кремами, предупреждающими появление стрий на ногах, животе, бёдрах, груди;
  • правильно питайтесь. Недостаток витаминов ухудшает состояние кожных покровов, снижает эластичность, замедляет выработку коллагена. Включите в меню груши, бананы, курагу, орехи, растительные масла, красную рыбу, семечки;
  • пейте достаточное количество жидкости. Сухая, шелушащаяся кожа, отсутствие достаточного количества влаги в клеточках повышают риск разрывов волокон эпидермиса;
  • обязательно выполняйте упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. Дряблые мышцы, обвисшая кожа – прямая дорога к растяжкам. При беременности подберите специальный комплекс для будущих мам;
  • ежедневно ухаживайте за телом также тщательно, как и за лицом. Очищайте, питайте, увлажняйте эпидермис. Во время ожидания малыша не ленитесь втирать крем от растяжек. Посоветуйтесь с гинекологом, подберите доступные народные рецепты от растяжек. Вы сможете предупредить появление стрий или уменьшить их количество.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё больше полезной информации о причинах появления и методах лечения растяжек:

vseokozhe.com

Что такое растяжки?

О растяжках на ногах

Растяжки – это подкожные разрывы, которые видны на коже в виде полос различной ширины. В косметологии их называют стрии.

Свежие стрии розового или фиолетового цвета, но со временем становятся белесыми. Вреда здоровью они не причиняют, однако являются видимым косметическим дефектом. Чаще всего, как у женщин, так и у мужчин, стрии появляются на бедрах и под коленками. Также возникают растяжки на икрах и даже на коленях! Почему появляются растяжки на ногах?

Причины возникновения растяжек

Почему возникают растяжки на ногах

Чем обусловлено появление стрий на коже ног? Выделяют несколько основных причин:

  1. Самая распространенная причина стрий – это значительные колебания массы тела. При увеличении или снижении веса за короткий промежуток времени кожа просто не успевает адаптироваться.
  2. Гормональные изменения в организме. Особенно часто подкожные разрывы происходят у беременных женщин. Гормональная перестройка организма у них сочетается с повышенной нагрузкой на ноги вследствие увеличения массы тела.
  3. В период полового созревания у подростков стрии возникают из-за интенсивного роста и всплеска гормонов.
  4. Прием гормональных препаратов.
  5. Неправильное питание. Недостаток белка и витаминов, особенно А и Е, делает кожу неэластичной. Как следствие появляются стрии.

Некоторые люди генетически предрасположены к появлению растяжек. Поэтому тем, чьи ближайшие родственники страдают от подобного косметического дефекта, нужно особое внимание уделять состоянию своих кожных покровов.

Растяжки у мужчин

Несмотря на то, что растяжки принято считать женской проблемой, у мужчин они также могут появляться. Некоторые не обращают на них никакого внимания, но есть категория мужчин, которым стрии доставляют достаточно серьезный дискомфорт. Например, бодибилдерам важно иметь кожу без изъянов.

Чаще всего причина возникновения стрий у мужчин – это увеличение массы тела за короткий промежуток времени. Также растяжки на ногах могут возникнуть при регулярных и продолжительных занятиях силовыми видами спорта. На кожу из-за роста мышечной массы приходится большая нагрузка, что приводит к образованию подкожных разрывов. Если значительного увеличения или уменьшения объемов тела не происходит, а стрии появляются, то вероятно причина в гормональных изменениях. Также большинство мужчин не ухаживает за своей кожей, что повышает риск появления подкожных разрывов.

Профилактика и методы борьбы с растяжками для мужчин и женщин одинаковые.

Профилактика появления растяжек

Растяжки на ногах легче предотвратить, чем потом пытаться от них избавиться. Тем, кто находится в зоне риска, надо особенно тщательно ухаживать за своей кожей. Чтобы избежать появления неприятных полосок на ногах рекомендуется выполнение профилактических мер:

  1. Правильное питание. Употребление достаточного количества белка, витаминов и микроэлементов делает кожу эластичной.
  2. Контрастный душ.
  3. Увлажнение и питание кожи кремами, косметическим молочком и другими косметическими средствами.

Если растяжки на ногах все же появились, избавляться от них надо незамедлительно.

Факт! Чем раньше принять необходимые меры, тем проще убрать этот косметический дефект.

Свежими стриями считаются те, которые появились не позднее 6 месяцев. От застарелых полосок избавится гораздо сложнее, иногда только хирургическим путем.

Удалить растяжки можно воспользовавшись услугами профессионалов или попытаться сделать это самостоятельно в домашних условиях.

Профессиональные методы коррекции

Наиболее эффективными методами признаны хирургические и косметологические процедуры. И хотя с их помощью справиться с растяжками можно, без должного ухода предотвратить появление новых стрий не получится. Из наиболее популярных процедур стоит выделить следующие:

  1. Лазерная терапия. Во время шлифовки лазером удаляется верхний слой кожи вместе с рубцовой тканью. В процессе восстановления организм заменяет ткань стрий на здоровую.
    Химический пилинг. Под воздействием кислот удаляются верхние слои эпидермиса, а клетки кожи обновляются.
  2. Мезотерапия. Очень популярный метод. При помощи специального ролика с множеством тонких иголок под кожу вводится коктейль из лечебных препаратов, которые способствуют выработке коллагена и эластана в поврежденном кожном покрове.
  3. Биоревитализация. В поврежденную кожу с помощью инъекций вводится гиалоурановая кислота. Это приводит к быстрому восстановлению кожи, вследствие чего стрии становятся гораздо менее заметными.
  4. Ботулинотерапия. Используются инъекции ботокса или других препаратов аналогичного действия. Под их действием кожа выравнивается.
  5. Косметическая операция. Используется в крайнем случае, когда остальные методы бессильны.

Каждая из процедур имеет свои противопоказания, поэтому перед посещением косметолога необходим осмотр специалиста.

Важно! Способ удаления растяжек определяет только профессионал!

Удаление растяжек в домашних условиях

Менее эффективные, но действенные способы борьбы с растяжками доступны в домашних условиях. Добиться результатов можно при четком соблюдении инструкции и регулярном применении средств.

Массаж

Выполняется в виде щипков. После наносится любой крем или специальная мазь от растяжек. Массаж выполняется ежедневно в течение двух недель.
Следует подчеркнуть, что щипки могут еще больше растянуть кожу, что приведет к появлению новых стрий. Поэтому все движения нужно выполнять аккуратно.

Обертывание

После массажа и нанесения косметического средства от растяжек, ноги обертываются специальной пленкой на 40 минут. Отличные результаты дает обертывание с морской водорослью спирулиной. Для этого ее замачивают в воде на 30 минут, затем измельчают в кашицу. Подготовленную смесь наносят на стрии и оборачивают пленкой. Использовать не чаще двух раз в неделю.
Эффективны также обертывания с кофе или какао, медом.

Пилинг

Пилинг удаляет верхние слои кожи, способствует ее обновлению. Можно использовать готовые скрабы или приготовить их самостоятельно. Например, смешать в равных пропорциях соль, сахар и растительное масло. Или использовать смесь из кофейной гущи и столовой ложки любого постного масла.

Бодяга

Порошок бодяги развести водой и втирать в места растяжек в течение нескольких минут. После чего смыть водой и нанести питательный крем. Бодяга глубоко проникает в кожу и разрушает рубцовую ткань.

А поскольку в составе бодяги только натуральные компоненты, применять ее можно без опасений.

Мумие

Можно приготовить очень действенное средство на основе мумие. Для этого понадобится перемешать:

  • 2 грамма мумие
  • 1 тюбик детского крема

Втирать в полоски стрий ежедневно.

Нюанс! Хранить такую смесь нужно обязательно в холодильнике.

Чтобы победить в борьбе с растяжками необходимо помнить, что любой метод принесет желаемый эффект лишь при правильном и регулярном его применении. Пока стрии не исчезли, чтобы чувствовать себя комфортно, можно скрыть их, замаскировав тональным кремом. Или вовсе не обращать внимания, как это делают большинство мужчин.

helperskin.ru

Причинные факторы

Стрии являются результатом излишнего растяжения волокон дермы (эластина и коллагена). При продолжительном перерастяжении формируются надрывы самих волокон, а на месте нарушения целостности  развивается рубцовая ткань.

Единичные или множественные растяжки могут появиться на груди, брюшной области, бедрах, икрах, как у лиц женского пола, так и мужского. Размещаются они радиальным способом либо параллельно друг другу. Составляющая их ткань (соединительная) по причине существования в ней мелких кровеносных сосудов (капиллярной сети) на начальных этапах имеет красноватый либо синеватый оттенок. А когда формируется рубцовая ткань, кровоснабжение значительно становится меньше, и полоски постепенно обесцвечиваются и имеют в конце беловатый оттенок.

Вид растяжек также может свидетельствовать о причинном факторе, который привел к образованию полосок:

  • Вертикально расположенные стрии развиваются в результате быстрого увеличения массы тела (аналогично при увеличении мышечной массы у бодибилгеров), либо при растяжении во время беременности.
  • Горизонтально расположенные полосы свидетельствуют о наличии в организме расстройства со стороны органов внутренней секреции (нарушение гормонального фона).

В дерматологии считается, что этот косметологический дефект полиэтиологичен. Самыми распространенными причинными факторами в развитии растяжек на нижних конечностях выступают:

  1. Быстрый рост организма (в детском возрасте). Зачастую в подростковом периоде дети с лишним весом претерпевают быстрый рост, они приобретают за непродолжительный период стройные и подтянутые формы. Параллельно этому и возникают растяжки не только на нижних конечностях, а и в других областях кожного покрова. Дерма просто растрескивается, потому как не успевает за стремительным ростом.
  2. Растяжки в результате беременности. Во время беременности женщина набирает в весе, а кожа на животе дополнительно перерастягивается из-за внутриматочного роста плода. Количество таких растяжек зависит от эластичности кожного покрова, наличия эластических волокон в дерме.
  3. Резкая потеря массы тела. Многие зачастую набирают лишний вес, что заставляет их искать быстрый способ похудения. В результате последнего на коже проявляются полоски не только на животе, но и на руках и ногах.
  4. Неполноценное питание. Нерациональное питание приводит как ухудшению общего самочувствию, так и нарушению питания непосредственно кожи. Такое случается, когда рацион обеднен белковыми продуктами. Дефицит белка в организме способствует снижению эластичности, что и ведет к возникновению растяжек на поверхности груди, живота и конечностях.
  5. Водный дисбаланс в организме. Минимальный объем жидкости в организме необходим для нормальной жизнедеятельности (функционирования органов и систем ). Дефицит жидкости в организме может привести к быстрому старению организма, а также снижению эластичности кожного покрова, что в свою очередь и является причиной появления растяжек.
  6. Наследственная предрасположенность. К сожалению, даже и у стройных и молодых людей бывают стрии на поверхности кожи. Причиной этому является индивидуальная предрасположенность, которая передается по генетическому пути. Подтверждением будет наличие подобного косметического дефекта среди членов семьи или близких родственников.

Профилактические мероприятия

Естественно, возникновение растяжек на поверхности кожного покрова  легче предупредить, чем потом лихорадочно изыскивать методы и  способы избавления от них на ногах и иных участках тела.

Существует отдельная группа лиц, которые имеют в анамнезе больше причинных факторов для развития дефектных полосок на коже. Это:

  • продолжительный период пребывает в состоянии стресса;
  • ведет бесконтрольный прием гормонсодержащих лекарственных средств;
  • гиподинамичный образ жизни;
  • рацион перенасыщен углеводной пищей;
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • ожирение;
  • генетическая предрасположенность.

rast-nog2Следует отметить также, что в группу риска входят также молодые здоровые лица, которые активно занимаются спортом и стремятся быстро нарастить мышечную массу в организме.

Профилактический комплекс складывается из:

  1. Исключить резкое изменения массы тела. К этому следует отнести и быстрый набор веса в период беременности.
  2. Рацион должен состоять из здоровой пищи. Он должен содержать богатые жирными кислотами рыба и морепродукты.
  3. Регулярные посещения занятий спортом (умеренные нагрузки либо физкультура ) особенно молодыми людьми в период роста и усиленного развития организма.
  4. Не допускать накачиванием мышечной массы посредством белковых стимуляторов.

nashynogi.ru

Суть природного процесса появления растяжек

Причины появления растяжек

Наша кожа состоит из нескольких слоёв (эпидермиса, дермы и гиподермы). Поверхностный слой, эпидермис, является наиболее пластичным и подвижным.

Даже если наше тело быстро теряет или набирает вес, эпидермис растягивается в соответствии с происходящими в организме изменениями.

Однако, второй слой кожи, дерма, не настолько эластичен, и при резких колебаниях веса в ней могут возникать разрывы. Именно они и являются видимыми растяжками (стриями).

Если для полноценного восстановления дермы не хватает необходимых веществ, в первую очередь, коллагена, то и полученные шрамы до конца не заживают, превращаясь в некрасивые белые полосы на поверхности кожи.

Причины появления стрий

Растяжки на ногах или любых других участках тела появляются в результате резкого увеличения либо снижения веса, вызванного изменениями в гормональном балансе организма.

Уровень некоторых гормонов также влияет на эластичность и интенсивность восстановления кожи. Чаще всего причинами образования стрий становятся:

  • интенсивный рост организма в период полового созревания;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • нарушения в циркуляции крови;
  • приём оральных контрацептивов и других гормоносодержащих препаратов;
  • заболевания щитовидной желез и прочие гормональные нарушения.

Средства борьбы с растяжками

Удастся ли избавиться от растяжек – зависит от двух основных причин:

  • типа (степени созревания) стрий;
  • эффективности выбранных мероприятий.

С недавно появившимися красными или розовыми стриями при грамотном подходе «распрощаться» вполне реально. А вот застаревшие шрамы, которые уже приобрели белый цвет, устранить с поверхности кожи действительно тяжело.

Единственное, что можно предпринять – сделать повреждения на коже менее заметными с помощью процедур лазерной шлифовки, специальных кремов и т.д.

Борьба с растяжками

Что можно сделать в домашних условиях?

В любом случае наиболее простой способ борьбы со стриями – профилактика их появления. Так, уже на ранних сроках беременности имеет смысл корректировать свой рацион, чтобы избежать резкого увеличения веса.

А также необходимо наносить специальные ухаживающие средства на участки кожи, на которых вероятность появления стрий максимальна.

Достаточно эффективным могут быть и бюджетные средства: детское масло без отдушек, детский крем, в который можно добавить мумиё и т.д.

Если избежать появления растяжек не удалось, борьбу с ними лучше начинать как можно раньше, воздействия на кожу комлексно.

Отличный результат удастся получить, если сочетать:

  • разумный подход к питанию;
  • грамотно подобранный комплекс упражнений;
  • специальные косметические процедуры (использование пилингов, обёртываний, кремов, ванн с водорослями и эфирными маслами);
  • массажи и посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний).

Примеры упражнений для борьбы с растяжками

Чаще всего растяжки появляются в верхней части бёдер. Поэтому отличными помощниками в борьбе с некрасивыми стриями будут любые приседания и выпады, позволяющие проработать область бёдер и сделать кровообращение в этом участке более интенсивным. Кроме того, можно выполнять и дополнительные упражнения.

Подъём ног с малой амплитудой

В положении лёжа на спине поднимаем выпрямленные ноги до высоты в 15-20 см от пола, удерживаем их в таком положении не менее 10 секунд, после чего медленно опускаем. Повторять движение нужно не меньше 3-х раз.

Подъём ноги из положения «мостик»

Делаем упрощённый вариант мостика – в положении лёжа на спине ноги сгибаем в коленях до прямого угла, а таз поднимаем повыше от пола. В этом положении выпрямляем и тянем пяткой вверх одну ногу, вторую при этом оставляя для опоры на полу.

Через 3-5 секунд возвращаем ногу в первоначальное положение и выпрямляем вторую ногу. Рекомендуется выполнять не меньше 2-х циклов по 20 таких движений.

Поочерёдный подъём ног

Лёжа на спине, выпрямляем ноги на полу, после чего поочерёдно поднимаем из до прямого угла (должно ощущаться лёгкое жжение в ягодицах). На каждую ногу придётся сделать 2-3 подхода по 15 раз.

Подъём ног из положения лёжа на животе

Ложимся на живот, выпрямляем ноги. Из этого положения поочерёдно поднимаем ноги до максимально-возможной высоты. На каждую ногу желательно сделать не менее 30 движений.

«Берёзка»

Классическое упражнение мудрых йогов, которое в детстве выполняет, пожалуй, каждый. Ложимся на спину, руки располагаем вдоль тела, а ноги и таз поднимаем от пола.

Руками помогаем поддерживать таз в поднятом состоянии в течение 30 и боле секунд, после чего «раскручиваем» корпус и вновь ровно ложимся на полу.

Народные средства от растяжек

Народная медицина

Стремление иметь стройные роскошные ножки не было чуждым и нашим бабушкам. Стоит ли удивляться, что некоторые рецепты средств от растяжек известны уже сотни лет, но и сегодня по эффективности способны составить конкуренцию современным косметическим препаратам.

Маски из яичных белков, втирание в кожу смеси из лимонного и огуречного сока, а также сока картофеля и алоэ позволяло красавицам избавляться от растяжек ещё десятки лет назад.

В настоящее время наиболее распространённым средством от стрий являются скрабы домашнего изготовления.

Первый вариант

В одинаковых пропорциях смешиваются: молотый кофе и морская соль, которые разбавляются до густоты сметаны оливковым или миндальным маслом.

Полученную массу помещаем в старый носочек или специально сшитый тканевый мешочек, после чего интенсивно массируем проблемные участки ног в течение 10 минут.

Процедура завершается принятием душа и нанесением любого ухаживающего крема. Повторять такие сеансы нужно через день в течение нескольких недель.

Второй вариант

Аналогичный эффект даёт и скраб, состоящий из 1 части морской соли, 2-х частей глицерина и мёда. Такое средство достаточно втирать в ноги в течение 5 минут, после чего смыть водой. Повторять процедуры можно дважды в день.

Третий вариант

Улучшить состояние проблемных участков помогает и втирание в кожу измельчённых зёрен кофе, разведённых оливковым маслом. Состав втирается в кожу, после чего ноги оборачиваются полотенцем. Смывать средство нужно через 30 минут.

Ретиноевая мазь

Упражнения против растяжек

На скорость регенерации клеток кожи влияет несколько важных факторов, в том числе и объём потребляемых человеком витамина А (ретинола).

Помочь коже быстрее восстановиться можно, как принимая комплекс качественных поливитаминов, так и локально нанося средства с высоким содержанием ретинола.

Одним из доступных по цене и надёжных вариантов является продающаяся в любой аптеке ретиноевая мазь. Её можно просто втирать в кожу, параллельно проводя лёгкий щипковый массаж.

Это позволит одновременно сделать кровообращение более интенсивным и ускорить всасывание полезных для кожи веществ.

Выводы

Сегодня есть немало способов сделать растяжки на ногах практически невидимыми. В качестве салонных процедур это может быть мезотерапия, лазерная перфорация, химический пилинг. В домашних условиях добиться результата можно, используя комплекс мер:

  • косметические процедуры;
  • правильно подобранные физические упражнения;
  • массажи и ванны;
  • сбалансированное питание.

Такой подход к уходу за собой позволит получить желаемый результат. Однако произойдёт это не раньше, чем через 2-3 месяца после начала процедур.

stroy-telo.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.