Что такое лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж

 

Лимфодренажный массаж тела — что это такое и почему об этом следует знать?

 

Вполне справедливый вопрос, особенно если учесть популярность этого вида массажа в продолжении последних нескольких лет.

 

О нём много говорят физиологи, биологи и просто эксперты в области красоты и здоровья.

 

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажного массажа.

 

Всё больше специалистов по мануальному воздействию на человеческое тело осваивают эту технику, посещая многочисленные курсы и мастер-классы.

 

Давайте вместе разберёмся, в чём секрет успеха лимфодренажного массажа и почему вам стоит узнать о нём побольше.

 

Содержание:

  1. История происхождения и польза лимфодренажного массажа
  2. От теории к практике: техника лимфодренажного массажа тела
  3. Несколько слов о ситуациях, когда такой массаж противопоказан

 

Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж

 

История происхождения и польза лимфодренажного массажа

Эмиль Воддер и его прекрасная жена Эстред — вот те двое, кто подарил миру эту удивительную технику.

 

Дело было во Франции, в 30-х годах XX столетия. Поначалу лимфодренажный массаж тела использовался исключительно в медицине в качестве средства для снятия отёчности.

 

Практиковала пара в своей семейной поликлинике и делала это весьма успешно.

 

Поток пациентов быстро увеличивался, о новой технике стали много говорить, и всё больше специалистов, занятых в медицинской сфере, проявляли к ней интерес.


 

Такое положение вещей вывело технику лимфодренажного массажа на новый уровень и сделало её достоянием общественности.

 

Вслед за французской четой, развитие и новую волну популярности лимфатическому массажу тела обеспечила Юкуко Танака, продемонстрировав несколько другой принцип воздействия на организм.

 

Лимфодренажный массаж

 

История происхождения и польза лимфодренажного массажа

Эмиль Воддер и его прекрасная жена Эстред — вот те двое, кто подарил миру эту удивительную технику.

 

Дело было во Франции, в 30-х годах XX столетия. Поначалу лимфодренажный массаж тела использовался исключительно в медицине в качестве средства для снятия отёчности.

 

Практиковала пара в своей семейной поликлинике и делала это весьма успешно.

 

Поток пациентов быстро увеличивался, о новой технике стали много говорить, и всё больше специалистов, занятых в медицинской сфере, проявляли к ней интерес.


 

Такое положение вещей вывело технику лимфодренажного массажа на новый уровень и сделало её достоянием общественности.

 

Вслед за французской четой, развитие и новую волну популярности лимфатическому массажу тела обеспечила Юкуко Танака, продемонстрировав несколько другой принцип воздействия на организм.

 

Что такое лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж считается одним из наиболее полезных

 

Лимфоток играет очень важную роль в организме.

 

Протекая по сосудам и венам, бесцветная жидкость устраняет накопившиеся шлаки на клеточном уровне, улучшая работу внутренних органов.

 

Такая фильтрация позволяет не только улучшить самочувствие больного, но и подкорректировать фигуру, снять отёчность и уменьшить общую массу тела.

 

Клетки, очищенные от различных продуктов распада, восстанавливаются структурно и могут полноценно выполнять свои функции, что, в свою очередь, снижает риск развития воспалительных процессов в тканях кожи.


 

Стоит отметить, что застой лимфы может быть причиной не только стремительного набора веса и изменения контура тела.

 

Такая неблагоприятная среда часто становится предпосылкой к возникновению многих крайне неприятных заболеваний.

 

Выведение же густой, загрязнённой лимфы оказывает на организм универсальное целебное воздействие:

 

  1. Укрепляется иммунитет
  2. Снимается стресс и нервное напряжение
  3. Восстанавливается схема и структура лимфотока
  4. Лечится варикоз

 

Быстрый и грандиозный успех лимфатического массажа у широкой общественности обусловлен ещё и его мгновенному воздействию.

 

Что такое лимфодренажный массаж
Такой вид массажа отлично корректирует фигуру

 

Достаточно всего одной процедуры, выполненной грамотным специалистом, чтобы качественно улучшить самочувствие пациента и подкорректировать фигуру.


 

В иных случаях объём тела может уменьшиться на целых 5 см! И это всего лишь за один поход к массажисту.

 

Лимфодренажный массаж можно использовать не только в связи с зашлакованностью организма, но и как превентивную меру.

 

В обоих случаях он будет одинаково эффективным и полезным.

 

А если посещение массажного кабинета совмещать с правильным питанием и занятиями спортом, то можно смело забыть о целом букете заболеваний, которым подвержены другие люди.

 

Такая техника мануального воздействия — это природный ключ к долгой молодости, так как отток жидкости, в частности, лимфы из организма, существенно замедляет процессы старения.

 

Аппаратный лимфодренажный массаж
Аппаратный лимфодренажный массаж

 

Совет: несмотря на быстрый эффект от лимфодренажного массажа, его будет необходимо закрепить. Для получения стабильных результатов запишитесь на курс лечения, который составляет от 6 до 10 сеансов.

 

От теории к практике: виды и техника лимфодренажного массажа тела

Техника лимфодренажного массажа подразделяется на два основных вида:

 

  1. Ручная
  2. Аппаратная

 

Как следует из названий, разница заключается в применении подручных средств и специальных приспособлений или их отсутствии.

 

Суть же воздействия остаётся неизменной: посредством усиления кровообращения и давления на определённые участки тела, активизировать разжижение и отток лимфы от проблемных участков.

 

Аппаратный вид лимфодренажного массажа, в свою очередь, подразделяется ещё на несколько групп:

 

  1. Прессотерапия
  2. Микротоковый лимфодренаж
  3. Вакуумный лимфодренаж

 

Прессотерапия
Прессотерапия

 

Остановимся на каждом виде отдельно. Суть прессотерапии заключается в чётко отрегулированном давлении сжатого воздуха на различные участки тела.


 

Для этого используется специальное массажное снаряжение в виде огромных сапог или штанов.

 

Принцип воздействия и фактура такого снаряжения очень напоминает повязку, с помощью которой измеряется давление.

 

Итак, в массажные «сапоги» закачивается воздух, вследствие чего увеличивается их объём, и происходит давление воздуха на ноги, а точнее, на участки, где проходит лимфоток.

 

Чем больше растёт давление, тем больше разгоняется кровь, а вместе с ней приходит в движение и лимфа.

 

Через определённое время последняя начинает разжижаться и постепенно выводится из клеток и межклеточного пространства.

 

Таким образом, процесс лимфодренажа существенно усиливается, что даёт возможность быстро достигнуть нужного результата.

 

Прессотерапия

 

Остановимся на каждом виде отдельно. Суть прессотерапии заключается в чётко отрегулированном давлении сжатого воздуха на различные участки тела.


 

Для этого используется специальное массажное снаряжение в виде огромных сапог или штанов.

 

Принцип воздействия и фактура такого снаряжения очень напоминает повязку, с помощью которой измеряется давление.

 

Итак, в массажные «сапоги» закачивается воздух, вследствие чего увеличивается их объём, и происходит давление воздуха на ноги, а точнее, на участки, где проходит лимфоток.

 

Чем больше растёт давление, тем больше разгоняется кровь, а вместе с ней приходит в движение и лимфа.

 

Через определённое время последняя начинает разжижаться и постепенно выводится из клеток и межклеточного пространства.

 

Таким образом, процесс лимфодренажа существенно усиливается, что даёт возможность быстро достигнуть нужного результата.

 

Что такое лимфодренажный массаж
Микротоковый дренаж используется также для косметических процедур лица

 


Микротоковый дренаж является одним из самых популярных видов массажа. Он не предполагает использования громоздкого инвентаря.

 

Всё, что нужно — это несколько электродов, последовательно подключённых к телу.

 

Несмотря на грозное название, бояться тут совершенно нечего.

 

Процедура абсолютно безболезненна, так как в ходе нее применяется импульсный ток очень маленького напряжения.

 

Физические ощущения при этом отсутствуют или могут напоминать щекотку.

 

Тем не менее, микротоковый дренаж крайне эффективен, так как позволяет снизить вес тела пациента уже после первой процедуры.

 

Вакуумный лимфодренаж — это ближайший родственник старинного метода лечения простудных заболеваний с помощью банок.

 

Принцип действия точно такой же: с помощью маленьких полых приспособлений, между проблемными участками тела и их дном создаётся безвоздушное пространство, а значит и давление стремится к нулю.

 

Под воздействием этого физического эффекта происходит быстрый и эффективный отток жидкости.

 

Вакуумный лимфодренажный массаж
Вакуумный лимфодренажный массаж

 

Совет: если у вас нет времени на длительные посещения массажного кабинета, то аппаратное воздействие — ваш выбор.


 

Ручной лимфодренажный массаж

В отличие от аппаратного воздействия, длительность такого вида массажа несколько дольше и составляет в среднем 1,5 часа.

 

Ручной лимфодренаж также имеет свои разновидности:

 

  1. Поверхностный
  2. Глубокий
  3. Внутренний

 

Поверхностный массаж нацелен на стимуляцию и оздоровление капилляров. Последние играют важную питательную функцию для кожного покрова и отвечают как за расход, так и за накопление жидкости.

 

Глубокий дренаж действует уже на другом уровне и регулирует процессы оттока лимфы из внутренних органов через сосуды.

 

Обладает более выраженным целебным воздействием и применяется чаще всего для устранения воспалительных процессов в организме.

 

Внутренний массаж нацелен на сами лимфотические узлы, воздействуя при этом более радикально.

 

Довольно сложная техника, выполнение которой стоит доверять только дипломированным специалистам.

 


Ручной лимфодренажный массаж
Ручной лимфодренажный массаж

 

Часто, для получения более впечатляющих результатов, в ходе процедуры используются различные масла, способствующие выведению лишней жидкости из организма.

 

В их состав могут входить самые разные компоненты, поэтому, прежде чем приступать к массажу, убедитесь в отсутствии у себя противопоказаний к конкретным маслам.

 

Несколько слов о ситуациях, когда такой массаж противопоказан

Ни в коем случае не занимайтесь самолечение с помощью гемолимфодренажного массажа в домашних условиях, если вы не знаете, что это такое на уровне квалифицированного специалиста и не применяйте их на других людях.

 

Такая техника подразумевает под собой довольно глубокое воздействие на внутренние органы и на систему сосудов.

 

Без должных знаний анатомии, успехов добиться невозможно, а вот навредить — легко.

 


Что такое лимфодренажный массаж
У любой массажной техники есть ряд противопоказаний

 

В список противопоказаний по здоровью входят такие заболевания, как:

 

  1. Дерматит
  2. Тромбофлебит
  3. Гнойные воспаления
  4. Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы
  5. Лимфаденопатия
  6. Невралгия
  7. Злокачественные опухоли

 

Также лимфодренажный массаж не рекомендуется для беременных.

 

Как видно, каких-то особенно распространённых недугов в числе противопоказаний не наблюдается, поэтому такую процедуру можно смело назвать универсальным инструментом для поддержания красоты и здоровья.

 

Но стоит отметить, что одних лишь сеансов лимфодренажного массажа, если вы хотите как можно дольше сохранить молодость и стройную фигуру, недостаточно.

 

Зашлакованность лимфы — это результат неправильного питания и сидячего образа жизни.

 

Чем больше времени вы будете уделять своему рациону и посещать спортивные залы или занятия по йоге, тем меньше вероятности, что вам придётся постоянно возвращаться к этой процедуре.

 

В остальном же мы надеемся, что довольно подробно объяснили, что такое лимфодренажный массаж тела и почему стоит взять эту технику на заметку.

 

life-reactor.com

Кому назначают процедуру?

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания. Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован. Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног. Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями. Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

Лимфатическая система

Противопоказания для проведения массажа

Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

Процедура не рекомендована, если обнаружены такие диагнозы и состояния:

  • дисфункция щитовидки;
  • нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • гипертонический кризис;
  • сахарный диабет;
  • онкологические недуги;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • инфекции;
  • высокая температура тела;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность и лактация.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

Эффективность массажа

limelady.ru

История

Прежде чем приступить к описанию процедуры, которую нередко предлагают современные салоны красоты, следует ответить на вопрос о том, как появился лимфодренажный массаж.

Показания и противопоказания этого вида массажа не были актуальной проблемой в тридцатые годы прошлого столетия. В тот период процедура эта использовалась в физиотерапевтической лечебнице исключительно в лечебных целях. Эту технику применяли прежде всего к пациентам, страдающим отеком конечностей и шеи. То есть широкого применения она не имела. Значительно позже косметологи стали использовать для улучшения внешнего вида кожного покрова лимфодренажный массаж. Показания и противопоказания этой процедуры – важная часть теоретических знаний специалиста.

лимфодренажный массаж техника показания

Принцип методики

Что такое лимфодренажный массаж? Показания и противопоказания процедуры проще запомнить, если разобраться в принципе ее действия. Вид массажа, о котором идет речь в этой статье, представляет собой комплекс приемов механического воздействия, которые призваны устранить недостаточный лимфоотток. Что это за проблема? Почему она возникает и каковы ее последствия?

Лимфа представляет собой прозрачную жидкость, которая омывает клетки организма. Благодаря ее циркуляции осуществляется нейтрализация продуктов распада, оказывающих неблагоприятное влияние на организм человека. Движение этой жидкости осуществляется с помощью лимфатических узлов. Ее замедленное движение является следствием неподвижного образа жизни, стресса, неправильного питания, курения и употребления алкогольных напитков.

лимфодренажный массаж тела противопоказания

Принцип методики

Что такое лимфодренажный массаж? Показания и противопоказания процедуры проще запомнить, если разобраться в принципе ее действия. Вид массажа, о котором идет речь в этой статье, представляет собой комплекс приемов механического воздействия, которые призваны устранить недостаточный лимфоотток. Что это за проблема? Почему она возникает и каковы ее последствия?

Лимфа представляет собой прозрачную жидкость, которая омывает клетки организма. Благодаря ее циркуляции осуществляется нейтрализация продуктов распада, оказывающих неблагоприятное влияние на организм человека. Движение этой жидкости осуществляется с помощью лимфатических узлов. Ее замедленное движение является следствием неподвижного образа жизни, стресса, неправильного питания, курения и употребления алкогольных напитков.

лимфодренажный массаж тела противопоказания

К чему приводит застой лимфы?

Последствия процесса, при котором в организме происходит застой лимфы, проявляются внешними признаками. С ними пытается бороться каждая женщина. А потому и столь высокой популярностью стал пользоваться в последние годы лимфодренажный массаж лица. Противопоказания и показания этой процедуры представлены ниже. Но прежде следует перечислить признаки, которые говорят о необходимости ее проведения:

  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение самочувствия;
  • нарушение сна;
  • нездоровый цвет лица;
  • отечность;
  • целлюлит.

Если вышеперечисленные симптомы являются следствиям застоя лимфы, устранить их поможет лимфодренажный массаж тела.

Противопоказания

Процедуру лимфодренажа не следует проводить тогда, когда в организме протекает острый воспалительный процесс. Такой массаж окажет полезное действие лишь после острой фазы заболевания.

Лимфодренажный массаж – техника, показаниями к применению которой могут служить последствия сбоя в лимфатической системе. Однако этот массаж противопоказан при ряде заболеваний. В некоторых случаях подобная оздоровительная процедура может не только не принести пользу, но оказать вредное воздействие на организм.

Болезни, при которых нельзя подвергаться лимфодренажным процедурам:

  • Онкологические заболевания.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Склонность к кровотечению.

лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания

Виды лимфодренажа

Как уже было сказано, именно застой жидкости устраняет лимфодренажный массаж. Показания и эффект от него мы обсудили. А что говорят сами пациенты? В первую положительную динамику замечают женщины с лишним весом и те, которым знакома проблема целлюлита. «Апельсиновая корка» на теле является следствием застоя жидкости. Улучшить отток лимфы – значит придать кожному покрову здоровый внешний вид.

Не менее популярным является и массаж лица. Эту процедуру проводит профессиональный косметолог. Самостоятельно ее делать не рекомендуется. Существует две разновидности такого массажа: аппаратный и ручной. Первый является наиболее эффективным. Однако ручное выполнение массажных манипуляций также приносит результат.

Лимфодренажный массаж руками

Такая процедура длится более часа. На лимфатическую систему массажист оказывает поверхностное, глубокое и внутреннее воздействие. При правильном выполнении этого массажа улучшается отток жидкости от внутренних органов, что оказывает благоприятное воздействие на лимфатические узлы. Для достижения более высокого эффекта специалисты нередко используют различные вспомогательные средства. Некоторые виды ароматического масла способствуют быстрому выведению лишней жидкости из организма. Наносятся эти препараты во время процедуры.

лимфодренажный массаж техника показания

Виды лимфодренажа

Как уже было сказано, именно застой жидкости устраняет лимфодренажный массаж. Показания и эффект от него мы обсудили. А что говорят сами пациенты? В первую положительную динамику замечают женщины с лишним весом и те, которым знакома проблема целлюлита. «Апельсиновая корка» на теле является следствием застоя жидкости. Улучшить отток лимфы – значит придать кожному покрову здоровый внешний вид.

Не менее популярным является и массаж лица. Эту процедуру проводит профессиональный косметолог. Самостоятельно ее делать не рекомендуется. Существует две разновидности такого массажа: аппаратный и ручной. Первый является наиболее эффективным. Однако ручное выполнение массажных манипуляций также приносит результат.

Лимфодренажный массаж руками

Такая процедура длится более часа. На лимфатическую систему массажист оказывает поверхностное, глубокое и внутреннее воздействие. При правильном выполнении этого массажа улучшается отток жидкости от внутренних органов, что оказывает благоприятное воздействие на лимфатические узлы. Для достижения более высокого эффекта специалисты нередко используют различные вспомогательные средства. Некоторые виды ароматического масла способствуют быстрому выведению лишней жидкости из организма. Наносятся эти препараты во время процедуры.

лимфодренажный массаж техника показания

Лимфодренажный LPG-массаж

Противопоказания этой процедуре должны быть известны каждому пациенту. Сделать такой массаж способен лишь специалист, знающий анатомию досконально. Среди косметологов сегодня найти такого профессионала, к сожалению, не так просто. Поэтому, прежде чем отправиться в косметологический центр и испытать на себе действие современной технологии, следует ознакомиться с противопоказаниями.

Как ручной, так и аппаратный массаж противопоказан при заболеваниях, которые перечислены выше, а также при сахарном диабете, хронической почечной недостаточности и многих дерматологических болезнях.лимфодренажный lpg массаж противопоказания

LPG-массаж еще называют ваккумным. Эта процедура осуществляется при помощи специальных трубок. Массажист передвигает их последовательно вдоль тела пациента, заранее нанося питательный гель. Движения специалиста при этом соответствуют направлению лимфооттока. Такой массаж способен принести пользу каждому человека, не страдающему вышеперечисленными заболеваниями.

Прессотерапия

Эта техника является также разновидностью лимфодренажного массажа. Суть ее заключается в подаче воздуха на отдельные участки тела пациента. Подобное воздействие способно обеспечить подталкивание лимфы по ее естественному направлению. Полный курс состоит из пятнадцати процедур. Продолжительность каждой – не менее тридцати минут.лимфодренажный массаж показания и эффект

LPG-массаж еще называют ваккумным. Эта процедура осуществляется при помощи специальных трубок. Массажист передвигает их последовательно вдоль тела пациента, заранее нанося питательный гель. Движения специалиста при этом соответствуют направлению лимфооттока. Такой массаж способен принести пользу каждому человека, не страдающему вышеперечисленными заболеваниями.

Прессотерапия

Эта техника является также разновидностью лимфодренажного массажа. Суть ее заключается в подаче воздуха на отдельные участки тела пациента. Подобное воздействие способно обеспечить подталкивание лимфы по ее естественному направлению. Полный курс состоит из пятнадцати процедур. Продолжительность каждой – не менее тридцати минут.лимфодренажный массаж показания и эффект

Лимфодренажный массаж является лучшим средством избавления от целлюлита – недостатка, который так сильно сегодня огорчает многих женщин. Однако, желая избавиться от него с помощью такого вида массажа, следует понимать, что лишь квалифицированный специалист способен сделать его правильно. Поверхностных знаний в осуществлении этой процедуры недостаточно. Массажист должен знать досконально строение кожи, анатомию и владеть на высоком уровне различными техниками. Категорически не рекомендуется применять эту технику на себе в домашних условиях. Для проведения такой процедуры, как лимфодренаж, следует обращаться к профессионалам с хорошей репутацией, в достойную клинику или салон.

fb.ru

Что такое лимфодренажный массаж?

Такое воздействие полезно для лимфатической системыОпределяют этот вид массажа как воздействие на лимфоузлы и сосуды путем нажатий, растираний. Надавливания должны быть очень легкими. Пациент не ощущает боли, дискомфорта.

Процедура предельно приятная. Массаж можно проводить для разных частей тела: ног, рук, тела и лица. Воздействуя на определенные точки, улучшается работа организма.

Главная цель этой процедуры – это усиление тока лимфы и улучшение активности сосудов.

Преимущества процедуры:

  • Воздействие оказывается именно на болезненный участок.
  • Благотворное действие направлено и на нервную систему, ведь человек во время процедуры расслабляется.
  • Удается устранить синяки и рубцы уже после первых двух-трех сеансов.
  • Исчезают отечность, усталость.
  • Улучшается отток лимфы.
  • Осложнения бывают крайне редко.
  • Если процедура проводится на лице, улучшается внешний вид человека. Он становится привлекательнее.
  • Массаж на ноги или на руки позволяет снять отечность, улучшается кровоток.
  • Процедура, выполняющаяся главным образом на туловище, может улучшить обменные процессы, функционирование различных систем организма.

Посмотрите видео о пользе и технике лимфодренажного массажа:

Показания и противопоказания

Рекомендуется воспользоваться данным массажем при следующих признаках:

  • Варикозное расширение вен на начальной стадии;
  • Угревая сыпь;
  • Отечность;
  • Рубцы и растяжки;
  • Зажившие ожоги;
  • Пониженный иммунитет.

Однако в некоторых случаях от применения такого массажа придется отказаться:

Не всем подходят такие процедуры

  • Беременность;
  • Нельзя проводить такую процедуру до 18 лет;
  • Воспаление кожи;
  • Инфекции;
  • Тромбофлебит;
  • Патология щитовидной железы;
  • Онкологические заболевания;
  • Период лактации.

Аппаратный и ручной

Существуют два вида массажа: аппаратный и ручной. Каждый из них обладает некоторыми особенностями.

Аппаратный видАппаратная процедура применяются для общего оздоровления организма, а также для коррекции фигуры. Женщины нередко используют этот метод для похудения, удаления жировой прослойки в определенных частях тела.

Применяются различные аппараты, которые не приносят боли, не причиняют никакого вреда. Человек может во время процедура расслабиться, спокойно полежать. Длительность процедуры может варьироваться от двадцати до тридцати минут в зависимости от аппарата, части тела.

Аппаратный массаж обладает некоторыми преимуществами:

  1. Улучшение функционирования всех внутренних органов.
  2. Вводятся шлаки и токсины из организма.
  3. Состояние кожи заметно улучшается.
  4. Пропадают отечность и усталость.
  5. Происходит небольшое снижение веса, исчезновение жировой прослойки.
  6. Средняя цена такой процедуры – 500 рублей.

Ручная техникаНесмотря на огромное разнообразие аппаратов, не теряет популярности ручной массаж. Специалист осторожно воздействует на организм, слегка нажимая на определенные точки тела, медленно проводя руками, расслабляя пациента.

Это невероятно приятная процедура, которая может устранить неврозы и стресс. Человек восстанавливается, налаживается работа внутренних органов.

Преимущества ручной техники:

  1. Мягкое надавливание на лимфоузлы. Это не причиняет вреда организму, но приводит к улучшению многих процессов.
  2. Пропадает жировая прослойка.
  3. Можно добиться заметного результата уже после первых двух сеансов.
  4. Длительность процедуры составляет один час, что дает возможность долго наслаждаться процессом. Исключение составляет массаж лица. Он длится 10-15 минут.
  5. Средняя стоимость процедуры – 400 рублей.

Японский лимфодренажный вид

Этот тип массажа известен человеку на протяжении многих веков. Его применяют для лечения людей разного возраста.

Особенности японской техники:

Японский массаж выполняется на лице

  • Главным образом выполняется такой массаж для борьбы с отечностью, усталостью, рубцами и признаками старения.
  • Регулярные процедуры могут помочь омолодиться.
  • Необходимо помнить, что не выполняется массаж в период инфекций, простуды, при воспалении, болезнях кожи и при слишком маленькой прослойке жира.
  • Следует также помнить, что выполняется данный вид массажа только на лице. В этом его главная особенность.

Можно выполнять представленные процедуры в домашних условиях, но перед этим очень важно ознакомиться с техникой выполнения:

  1. Первым делом необходимо подготовить лицо: очистить от макияжа.
  2. Далее можно приступать к процессу. Надо помнить, что все движения выполняются медленно, неспешно.
  3. Чтобы разгладить складки на лбу, необходимо прижать к центру лба три пальца. Надо слегка надавливать на эту область и медленно отводить к вискам. Пальцы затем опускаются вниз, к шее.
  4. Японская техника

  5. Уменьшить выраженность морщин возле губ помогут особые движения: необходимо двумя пальцами обводить контур вокруг губ. На каждую частичку кожи при этом нужно слегка надавливать.
  6. Помогут усилить тонус мышц в области щек круговые движения. Центром ладони массируется данная область от нижней челюсти до глаз.

Антицеллюлитный массаж

Выполнять его довольно просто. Необходимо работать с проблемными участками.

Антицеллюлитные процедуры делают на проблемных местах

  1. В первую очередь кожа смазывается антицеллюлитным кремом. Это разогреет кожу, поможет рукам скользить по участку тела, не причиняя неприятных ощущений.
  2. Начинается процедура с медленных движений. Постепенно они становятся все более интенсивными, быстрыми.
  3. Движения должны быть круговыми. При этом нельзя сильно сдавливать кожу и нажимать – это приведет к осложнениям.
  4. Длительность процедуры – десять минут. Кожа должна слегка покраснеть, возможно небольшое жжение и чувство дискомфорта. Однако сильной боли быть не должно.

Рекомендуется проводить процедуры  лимфодренажного массажа один-два раза в неделю. При этом длительность составляет один-два месяца. Необходимо после этого сделать перерыв на несколько месяцев. В год нельзя проводить более двух-трех курсов массажа, могут появиться осложнения.

Таким образом, с помощью данного массажа можно не только улучшить работу различных систем организма, но также привести себя в форму и избавиться от жировой прослойки. Человек становится еще более привлекательным, его самочувствие улучшается.

limfamed.ru

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.

Работа всей лимфатической системы

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия . Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж . Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж . По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

Способствует снятию усталости и отечности ног

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

Боль в области живота является противопоказанием к процедуре

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки . Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

В среднем процедура длится от 20 до 40 минут

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита . Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Процедура не приносит неудобств и комфортна

  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Отзывы

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения. Вот несколько из них:

Отзывы о процедуре

  • Мария, психолог-терапевт:

    «Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась. Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».

  • Татьяна, юрист:

    «У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло. Тем более потеряла лишние килограммы».

  • Юлия, менеджер:

    «После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше. Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита. Я снова привлекательна, я счастлива».

  • Елена, домохозяйка:

    «Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».

  • Евгения, дизайнер:

    «Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний. Её эффект доказан клинически. С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи. Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:

skingid.com

Общие сведения о процедуре

Процедура под названием лимфодренажный массаж была открыта и начала применяться в косметологи более 70 лет назад. Первоначальное направление было медицинское – восстановление тканей после хирургического вмешательства. Способ показал себя отлично при снятии отечности, поэтому его стали активно применять в борьбе с заболеваниями вен различного характера.

Техника представляет собой активное воздействие на тело с постепенным усилением. Основной зоной является участок, проходящий вдоль линий лимфотока. Именно поэтому ее часто используют в косметологии – эффект виден практически сразу.

Показания и противопоказания к применению

Выбирая способ сохранения красоты, следует учитывать, что каждый из существующих методов имеет как показания к использованию, так и запреты, учитывать которые необходимо, чтобы не навредить здоровью.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж будет противопоказан в том случае, если:

  • у человека диагностирован тромбоз;
  • имеется тромбофлебит в любой стадии развития;
  • сердечно-сосудистая система сильно поражена;
  • на коже, особенно в местах предполагаемого воздействия, зафиксированы гнойные или воспалительные очаги;
  • у пациента, пришедшего на лимфодренаж, имеется герпес в активной стадии;
  • диагностированы невралгии различной природы;
  • имеются ожоги, ссадины, раны, повреждения кожи.

Также любые воздействия лимфодренажем должны быть отменены, если у человека началось обострение воспалительных процессов.

Наличие онкологических новообразований, доброкачественных или злокачественных отменяет назначенный курс и является прямым противопоказанием к назначению, если выявляется врачом (косметологом) на стадии диагностики.

Любое воздействие на организм, которое предполагает воздействие руками на тело человека с применением силы, должно быть одобрено не только специалистом – косметологом, но и врачом, поскольку скрытые болезни могут быть не выявлены при диагностике в условиях кабинета красоты.

limfodrenazhnyi-massazh-doctor В целом серьезных противопоказаний к применению метода не выявлено, потому лимфодренажный массаж – процедура востребованная. Важная особенность процедуры – ее нельзя проводить в домашних условиях не имея специальной подготовки, так как влияние на организм до конца еще не изучено.

Показания к использованию методики

В том случае, если после обследования противопоказаний не выявляется, то лимфодренаж может стать основным методом воздействия при следующих видах эстетических несовершенств, как возрастного, так и приобретенного характера:

  • отеки;
  • целлюлит;
  • избыток жировой массы тела;
  • наличие синяков и темных кругов под глазами;
  • замедленная регенерация клеток кожи;
  • появление дряблости кожи (на лице и теле);
  • появление морщин (в том числе мимических).

Воспользоваться процедурой следует и тем людям, которые утратили упругость кожи, в результате чего контуры тела стали расплывчатыми. Кроме того, лимфодренажный массаж тела может быть назначен врачом, как вид терапевтического воздействия, если есть необходимость в:

  • укреплении иммунной системы;
  • улучшении и/или коррекции общего прсихоэмоционального состояния;
  • избавлении от последствий стрессовых ситуаций.

Для лечения нарушения лимфотока эта методика также отлично подходит, поскольку работает именно с этими участками тела. Нередко отмечаются скопления межклеточной жидкости, которая становится причиной косметологических несовершенств, а также вызывает отечность – с этой проблемой процедура борется активно, показывая хорошие результаты уже после первого сеанса. При лечении варикоза подобное воздействие является частью терапии или профилактики.

limfodrenazhnyi-massazh-limfotok

Ручной лимфодренажный массаж применяется в качестве методики оздоровительной медицины, когда требуется поддержать организм в определенном состоянии или достичь необходимых показателей за короткое время. Так он активно используется при диетах различного характера, когда есть необходимость в похудении, и для того, чтобы предупредить образование целлюлита.

Виды и техники лимфодренажного массажа

Техника выполнения массажа, так же как и его виды различаются по интенсивности воздействия и зонам. Существует несколько распространенных техник проведения процедуры, о которых следует знать заранее:

  • ручное воздействие;
  • аппаратная техника проведения процедуры.

Ручное воздействие

Ручной лимфодренажный массаж выполняется максимально аккуратно. В его основе лежит плавность движений. Применяется методика легкого надавливания с последующим скольжением вдоль линии лимфотока. Для достижения эффекта и дополнительного воздействия на организм используются специальные массажные масла и натуральные смеси. В свою очередь, техника выполнения ручного массажа подразделяется на следующие виды:

  • поверхностное воздействие;
  • глубокий массаж;
  • внутреннее воздействие.

В случае поверхностного массажа достигается стимуляция обменных процессов, начинают работать капилляры, благодаря чему кожа приобретает здоровый цвет, избавляется от дряблости. Глубокий вид лимфодренажа применяется для прямого воздействия на сосуды, для обеспечения оттока лимфы от внутренних органов. Внутренний тип ручного массажа рассчитан на воздействие на лимфоузлы напрямую.

Аппаратное воздействие

Выбирая аппаратную методику процедуры, следует помнить, что и она подразделяется на несколько типов:

  • прессотерапия;
  • воздействие микротоками;
  • массаж вакуумом.

limfodrenazhnyi-massazh-pressoterapiaПрессотерапия предполагает, что на обрабатываемый участок тела будет воздействовать сжатый воздух. Эта методика особенно эффективна в том случае, когда имеется необходимость убрать лишние сантиметры объема. Без специализированного оборудования применить лимфодренажный массаж подобного типа невозможно. Дополнительным условием для проведения процедуры является использование специального костюма.

limfodrenazhnyi-massazh-microtokВоздействие на тело микротоками – процедура, не вызывающая дискомфорта, после нее нет болезненных ощущений. В процессе выполнения на тело воздействует импульсный ток, который проходит в заданные точки через присоединенные к ним электроды. Для выполнения этого типа массажа также требуется специальный аппарат.

limfodrenazhnyi-massazh-vacuumМассаж вакуумом производится идентично массажу, призванному избавить от проявления целлюлита. В процессе проведения процедуры на тело или его определенный участок, устанавливаются специальные сосуды, под которыми аппаратным методом постепенно понижают давление до требуемых показателей. В итоге использования лишняя жидкость начинает выходить на поверхность, не причиняя пациенту негативных ощущений. После процедуры ощущается облегчение.

Лимфодренаж для тела

Эффективен лимфодренажный массаж не только для лица, но и для тела. Все движения, выполняемые специалистом, отличаются плавностью, легкостью. Хороший эффект – полное расслабление организма. Иногда отмечается сон во время сеанса. В результате, после процедуры в теле должна ощущаться легкость. Синяки или кровоподтеки недопустимы. Техника выполнения ручная, без явного применения силы и нажимов на зоны воздействия. Основные из них:

  • руки;
  • ноги;
  • бедра.

Специалист производит медленные поглаживающие движения, идущие параллельно с током лимфы. После того как обрабатываемые зоны достаточно разогреты, начинается активная стадия воздействия. Она заключается в том, что движения осуществляются не всей поверхностью ладони, а ее ребром. В завершении процедуры для закрепления полученного эффекта, рекомендуется принять контрастный душ.

Лимфодренажный массаж для красоты лица

В косметологии лимфодренажный массаж, отзывы о котором от положительных до противоречивых, используется достаточно часто. Метод популярен, так как подходит для всех желающих, если отсутствуют явные противопоказания. В 95% случаев его используют, как эффективное средство для снятия отечности, что подтверждают фото, которые появляются до и после процедуры.

limfodrenazhnyi-massazh-lica

Производить процедуру следует по следующим правилам:

  • кожу следует максимально хорошо очистить;
  • произвести дренаж, делая легкие движения от центра лица, к его контуру;
  • вначале нужно делать массаж, двигаясь к ближайшим узлам на лице, которыми являются подчелюстные и подбородочный.

Если лимфодренаж задействует височную зону, то производить движения нужно от висков к лимфатическим узлам, расположенным за ушами. Массажные движения могут быть произведены и на волосистой части головы. Производить движения следует от темени, постепенно продвигаясь к лимфоузлам за ушами, на шее и затылке. В завершении сеанса используется корректирующая маска или процедура с эффектом лифтинга.

Важно помнить: процедура воздействия на лицо методом лимфодренажа должна проходить около 10-20 минут.

Отзывы утверждают, что после завершения процедуры появляется ощущение легкости и тепла на коже. Если воздействие направлено на ноги, то оно может осуществляться с применением специально приготовленной массажной смеси эфирных масел. Компоненты, входящие в состав, подбираются индивидуально и учитывают, тот факт, что необходимо достигнуть не только косметологического, но и психофизиологического эффекта. Такое воздействие называется комплексным.

Сегодня он доступен для всех, кто не имеет противопоказаний к использованию. Ручная техника выполнения требует намного больше времени, чем аппаратный массаж, но позволяет прочувствовать тепло. Прежде чем выбирать лимфодренажный массаж, надо, что это такое, знать, чтобы понимать разницу методик.

Все они выполняются по одному принципу, что позволяет достигать одинаковый результат – ускорение метаболизма в клетках организма. Это позволяет выводить жидкости, токсины и шлаки, возвращать привлекательный и здоровый вид. Фото, сделанные до и после, помогут увидеть результат.

cosmetologe.com

Содержание

  • Что это такое
  • Показания и 8 преимуществ для тела
  • Техники лимфодренажного массажа
  • Противопоказания
  • Правила лимфодренажного массажа для тела
  • Лимфодренажный массаж лица

Что это такое ↑

Технология такого массажа была разработана в середине прошлого столетия. Ее изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях.

Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию. Однако метод имеет противопоказания, к которым необходимо прислушаться.

Показания и 8 преимуществ для тела ↑

Лимфодренажный массаж в косметологических целях используют для:

  1. Лечения целлюлита (в том числе его отечной формы)
  2. Избавления от избыточных жировых отложений
  3. Уменьшения отеков на лице, проблемных зонах ног и других частях тела
  4. Устранения синяков и мешков под глазами
  5. Ускорения регенерации клеток кожи
  6. Устранения дряблости кожи
  7. Уменьшения количества морщин
  8. Улучшения контуров тела

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. Самой эффективной из них считается лимфодренажный массаж.

В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:

  1. Повышения иммунитета
  2. Улучшения психоэмоционального состояния
  3. Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения
  4. Лечения нарушения лимфотока
  5. Устранения избыточной межклеточной жидкости
  6. Лечения варикоза

Любая из техник массажа может с успехом применяться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как превентивное средство, предупреждающее образование целлюлита. Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме.

Техники лимфодренажного массажа ↑

Есть несколько техник такого вида массажа. Их разделение происходит по методам выполнения. Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением специальных массажных смесей. Техника ручного массажа делится на подвиды:

  • поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
  • глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
  • внутренний (воздействие на лимфоузлы).

Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

  • прессотерапию — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального  оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления
  • микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через несколько электродов
  • вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа, действие имеет практически идентичное. В процессе на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми понижают давление. В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность

Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

Все методы выполняются по одному принципу и имеют приблизительно одинаковый результат: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

Противопоказания ↑

Любое воздействие на организм с помощью тактильных приемов или применения аппаратов имеет противопоказания. В этом случае таковыми являются:

  1. Тромбофлебит, тромбоз
  2. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
  3. Кожные заболевания, гнойные воспаления
  4. Герпес в активной стадии
  5. Лимфаденит и лимфаденопатия
  6. Невралгии
  7. Ожоги и другие повреждения кожных покровов
  8. Обостренные воспалительные процессы (после снятия острой фазы такой массаж даже рекомендуют для скорейшего выздоровления)
  9. Наличие онкологических новообразований
  10. Беременность

Нельзя пытаться делать себе или близким людям лимфодреннажный массаж, если вы не прошли соответственное обучение или не ознакомились с правильной техникой выполнения. Это может привести к непредсказуемым результатам.

Среди противопоказаний нет очень распространенных. Это один из факторов постоянно растущей популярности процедуры. Ее выбирают не только для улучшения внешности, но и для лечения целого ряда заболеваний.

Однако перед процедурой следует обязательно пройти обследования и выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Правила лимфодренажного массажа для тела ↑

Для того чтобы сделать лимфодренажный массаж ног и тела дома, убедитесь, что у вас нет ни одного противопоказания и помните что:

  1. Все движения должны быть плавными и осторожными. Зачастую во время сеансы клиенты даже засыпают. После процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков
  2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной зоны (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы. Сделайте несколько подходов в одном месте, затем чуть-чуть передвиньтесь
  3. После того, как ткани ног или рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.
  4. После процедуры примите контрастный или прохладный душ.

Линии лимфотока:

  • От шеи к груди
  • От запястья к плечам
  • От живота и ног к тазобедренному составу

Лимфатические узлы:

  • Пол нижней челюстью
  • Сбоку шеи
  • Подмышками
  • На линии сгибания локтя
  • В центре грудной клетки и другие

Можно также приобрести специальный аппарат, с помощью которого можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях. Противопоказания к его применению такие же, как и при использовании ручного метода.

dljatela.ru

Польза лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж направлен на достижение оттока лимфы из тех участков, где она застаивается. Эту цель преследуют и ручной, и аппаратный массажи, разница лишь в технике выполнения. Как правило, причина застоя лимфы кроется в засорении синусов лимфатических узлов, а усиление тока лимфы, которое достигается массажем, способно очистить и лимфоузлы, и лимфатические протоки.

Процедура оказывает благоприятное воздействие и на здоровье, и на внешний вид:

  • улучшается иммунитет;
  • повышается уровень активности;
  • нормализуется сон;
  • улучшается обмен веществ;
  • продукты распада, шлаки и токсины легче выводятся из организма;
  • проходят отёки;
  • кожа выглядит более гладкой и упругой, а контуры тела становятся более чёткими;
  • уменьшаются объёмы в местах проведения массажа;
  • массаж помогает в лечении начальных форм варикозного расширения вен.

Показания к процедуре

Показаниями к проведению лимфодренажного массажа являются:

  • лимфостаз конечностей независимо от причины развития болезни (постепенное развитие, травмы и операции и т.д.);
  • варикозное расширение вен в начальной стадии;
  • видимая отёчность конечностей;
  • рыхлость и дряблость кожи;
  • целлюлитные отложения;
  • мешки под глазами, обвислые щёки;
  • стрессовые состояния, нарушения психоэмоционального фона и сна.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения процедуры являются:

  • дерматиты различной этиологии, кожные заболевания;
  • тромбофлебит;
  • Эпилепсия;
  • почечная и печёночная недостаточность;
  • беременность;
  • онкология;
  • доброкачественные новообразования (кисты, миомы и т.д.);
  • варикозное расширение вен на поздних стадиях;
  • инфекционные и вирусные заболевания в период обострения;
  • повышенная температура тела;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе массаж запрещён при наличии кардиостимулятора;
  • невралгии;
  • респираторные заболевания.

Зоны для проведения лимфодренажного массажа

Массаж, предназначенный для оттока лимфы, является универсальным и может проводиться на различных участках тела. Массировать можно конечности, спину и бёдра, грудь и живот, лицо. Выбор зоны для воздействия зависит от показаний. Необходимо обратить внимание на то, где именно наблюдаются застойные явления. Чаще всего этими участками оказываются бёдра, ноги и лицо. Однако следует отметить особую пользу комплексного массажа, во время которого обрабатываются все зоны. Именно такая процедура направлена, в первую очередь, на оздоровление всего организма, выведение токсинов и повышение уровня иммунитета.

Видео: о пользе лимфодренажного массажа

Техники и виды лимфодренажного массажа

Можно выделить две техники выполнения лимфодренажного массажа: ручную и аппаратную. При этом обе они одинаково эффективно воздействуют на лимфоток. Разница состоит лишь в затраченных усилиях специалиста.

Ручная техника

При мануальной технике лимфодренажный массаж выполняется при помощи рук. Как ни странно, именно ручное воздействие является наиболее востребованным, несмотря на кажущуюся простоту метода. Лимфодренаж не предполагает применение множества техник и приёмов. В основном все движения сводятся к сдавливаниям и поглаживаниям.

Существует три вида ручного лимфодренажного массажа:

  • поверхностный. Он предполагает достаточно лёгкое по степени надавливания воздействие на кожу. Лёгкими скользящими движениями необходимо прорабатывать различные участки тела строго по направлению тока лимфы. Такой массаж оказывает релаксирующее воздействие, нормализует психоэмоциональное состояние и обмен веществ. Целесообразно применять его для лица;
  • глубокий. В этом случае руки уже оказывают значительное давление на тело, в связи с чем эффект будет более ощутимым. Такой вид массажа применяется в борьбе с отёками, а также для выведения токсинов и шлаков из организма. Если есть цель избавиться от целлюлита и сделать контуры тела более чёткими, то также выбор нужно остановить именно на глубоком массаже;
  • точечный. Это самый сложный вид ручного лимфодренажного массажа. Он предполагает целенаправленное воздействие на лимфатические узлы. Применяется он, как правило, по медицинским показаниям и должен проводиться специально обученным мастером.

Длительность сеанса ручного лимфодренажного массажа может варьироваться в зависимости от того, сколько зон планируется проработать. В среднем это может занимать от 15 минут до часа.

Самым эффективным из ручных видов лимфодренажного массажа считается магистральный массаж. Он может включаться в антицеллюлитные программы и программы контур массажа. Суть его состоит в том, чтобы воздействовать на области проекций крупных лимфатических узлов, что, в свою очередь, отражается на лимфотоке. Все движения выполняются мягко, но при этом такой массаж является эффективным и способен нормализовать движение лимфы в организме всего за 2–4 процедура. Сами сеансы длительные и продолжаются почти час. За это время прорабатываются все участки тела.

Видео: мастер-класс по магистральному лимфодренажному массажу

Аппаратные виды

Существует несколько видов аппаратного лимфодренажного массажа. Это помогает сэкономить время и усилия.

Вакуумный

Принцип действия вакуумного метода и техника выполнения очень схожи с антицеллюлитным массажем, с той разницей, что вакуум воздействует на тело не хаотично, а по линиям тока лимфы. Вместо рук, как при ручной технике массажа, здесь используются вакуумные ёмкости, которые устанавливаются на тело. Как правило, сеанс длится не более 30 минут. В результате происходит глубокая проработка тканей. Такой массаж хорошо выводит из тела всё лишнее, моментально усиливая кровообращение.

Ультразвуковой

Воздействие на сосуды и лимфатические узлы может производиться посредством ультразвуковых волн. Достигается это благодаря использованию специального аппарата. Считается, что этот метод лимфодренажного массажа является самым безопасным, а кроме того, он не предполагает сильного надавливания на прорабатываемые участки тела, в результате чего во время процедуры отсутствут какие бы то ни было неприятные ощущения. Помимо воздействия ультразвуком, можно ускорять ток лимфы при помощи микротоков. Два этих вида воздействий очень похожи. К сожалению, они не дают таких видимых результатов, как ручной или вакуумный массаж.

Средняя длительность воздействия ультразвуком — 40 минут.

Прессотерапия

Прессотерапия пользуется большой популярностью. Она признана эффективной для уменьшения объёмов тела. Суть методики состоит в одновременном воздействии сжатого воздуха на несколько участков тела. Специальный костюм, который специалист предлагает надеть клиенту, обеспечивает попеременное сжатие и расслабление тканей, что позволяет разогнать застоявшуюся лимфу. Сеанс прессотерапии длится 30 — 40 минут.

Видео: основы лимфодренажного массажа

Сколько сеансов потребуется

Результат лимфодренажного массажа оценивается, как правило, индивидуально. Необходимо количество сеансов определяется исходя из того, какие ставятся цели и в каком состоянии изначально находится тело: степень отёчности, есть ли целлюлит, его стадия, необходимо ли уменьшить объёмы и т.д.

Соответственно, если речь идёт о ручном массаже, который делается в профилактических целях, то достаточно будет провести три или четыре процедуры с интервалом 1–2 дня, а если необходимо произвести коррекцию фигуры с сильно выраженным целлюлитом, то потребуется 12–15 сеансов. Интервал между ними будет составлять 2–3 дня. Обычно исходят из графика два сеанса в неделю. По такому же плану делается и аппаратный лимфодренаж. Независимо от конкретного его вида для достижения видимого эффекта от необходимо будет провести 10–15 процедур.

Нужно ли бояться негативных последствий

Лимфодренажный массаж является абсолютно безопасной процедурой, конечно, если внимательно изучить имеющиеся противопоказания и не пренебрегать ими. Как правило, если какие-то последствия и проявляются, то они сводятся к неприятным ощущениям в мышцах, непривычных к массажным воздействиям, а также возникновению синяков. Например, это случается после вакуумного массажа. Не стоит сразу пугаться, однако если гематом много после каждого сеанса, курс лимфодренажа лучше прервать.

Видео: японский лимфодренажный массаж лица Асахи

Лимфодренажный массаж в период грудного вскармливания

Многие женщины сразу же после родов стремятся прийти в прежнюю форму, прибегая, в том числе, к различным массажным техникам. Поскольку период беременности зачастую оставляет за собой и отёки, и ненужные целлюлитные отложения, лимфодренажный массаж, казалось бы, является оптимальным способом восстановления фигуры. Однако тут не всё так просто. Этот вид массажа среди прочего направлен на выведение накопившихся токсинов из организма. Во время первых сеансов массажа токсины, освобождённые из участков застоя лимфы, попадают в кровь, а заодно и в молоко. В итоге они могут нанести вред здоровью малыша. Поэтому пока ребёнок ещё совсем маленький (по крайней мере, до 6 месяцев) рекомендуется воздерживаться от лимфодренажного массажа.

Отзывы

Сразу хочу показать результат!

Видим, где осели все вкусняшки. Тяжеловат круп тетеньки))))

Видно, что ушли объемы и в целом кожа гладкая и ровная. Хочу рассказать о ЛИМФОДРЕНАЖНОМ МАССАЖЕ. Я прошла курс ручного глубокого массажа. При нем довольно ощутимо и сильно оказывается воздействие на все тело, стимулируется лимфоток, уходит лишняя вода. Он отличается от поверхностного силой воздействия и довольно болевыми ощущениями в отдельных зонах. Я считаю, что руки массажиста лучше любого аппарата. Так как они чувствуют подкожные отложения лучше и прорабатывают их эффективнее. Сам по себе лимфодренажный массаж не избавит вас от жира. Он может лишь улучшить лимфоток и согнать лишнюю воду и отеки. Но если сочетать его с умеренным питанием и физическими нагрузками — результат прекрасный!!! Я всегда комплексно борюсь за свою фигуру.

mamasonechki2012 5

http://irecommend.ru/content/esli-net-protivopokazanii-mozhno-znachitelno-uluchshit-figuru

Впервые курс лимфодренажного массажа я проходила три года назад. Тогда у меня случился гормональный сбой, и организм как безумный принялся «запасать» воду, причём, исключительно в нижней части тела. Я, при весе 54 кг и размере S-XS, в одежде выглядела нормально (хотя дисбаланс всё равно был заметен), а вот без неё… У меня выпирали ключицы, косточки внизу живота, даже рёбра (в принципе, и сейчас так — такое уж строение тела), тонкие руки-веточки и впалый живот. А ноги при этом были отёчными, какими-то одутловатыми, слишком мощными, по сравнению с остальным телом. Врач мне сказала, что отёчность пройдёт сама собой, когда наладится гормональный фон. Но если я хочу поскорее избавиться от лишней жидкости, можно пройти курс лимфодренажного массажа. Что я и сделала. Мне удалось полностью избавиться от отёков за 15 сеансов. За это время из моего организма ушло 3,5 кг лишней жидкости (!!!). Сократились объёмы нижней части тела, ноги вернулись к тому рельефу, который был до сбоя, «прорисовались» контуры мышц, которых не было видно за всей этой отёчностью. Сейчас я периодически прохожу курсы лимфодренажного массажа. Во-первых, это полезно и приятно, а во-вторых, жутко боюсь повторения той ситуации с отёками, поэтому, предпочитаю действовать на опережение.

Just Siberian Girl

http://irecommend.ru/content/limfodrenazhnyi-massazh-pomozhet-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost-umenshit-obemy-izbavitsya-ot-ote

Так получилось, что после 35 лет мне врач — флеболог диагностировал первую стадию варикозного расширения вен. На фоне этого недуга ноги чаще устают, есть неприятные тянущие ощущения, плюс после рождения троих детей кожа на теле стала у меня не такая упругая, как раньше. Поэтому посоветовавшись с массажистом, я приняла решение пройти 10-и дневный курс лимфодренажного массажа. Первые 3–4 сеанса я ощущала некоторое напряжение в теле и даже в некоторых местах было больно (массажист сказала, что больно там, где есть застои). Но уже с 5-го сеанса я почувствовала настоящее облегчение в теле, ноги перестали уставать и не было тяжести. За день я успевала переделать больше дел нежели обычно, эмоциональное состояние значительно улучшилось, а спала я просто как младенец — глубоким сном. В целом у меня после всего курса массажа сложилось ощущение подтянутости и омоложения тела — хотелось чаще улыбаться и радоваться жизни!

Marianna-7

http://otzovik.com/review_4850316.html

Лимфодренажный массаж является эффективным средством от отёчности и известен тем, что его результат можно практически сразу увидеть невооружённым взглядом. Этим он заслужил положительные отзывы со стороны людей, желающих уменьшить объёмы и вернуть упругость кожи. В настоящее время такой массаж чаще всего применяется в косметологических целях. Однако не стоит забывать, что изначально это лечебная процедура, причём её воздействие на организм является достаточно сильным. В связи с этим перед прохождением лимфодренажа необходимо тщательно изучить все имеющиеся противопоказания, а также на протяжении всего курса наблюдать за своим самочувствием. Только в этом случае из массажа удастся извлечь только пользу.

afrodita.guru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.