Буч углеводный день

Что значит «БУЧ»? Речь идет о питании, построенном на чередовании белковой и углеводной пищи. Рацион позволяет сжигать собственные жировые запасы, и не затрагивает мышечные ткани. Изначально такие рационы…

Эффективная диета на 2 дня

Ситуации, когда требуется срочно сбросить хоть какое-то количество килограммов, знакомы многим. Благо, сейчас для этого существует много способов и решений, одними из которых являются диеты длительностью всего в…

Похудеть на яйцах

Птичьи яйца человечество употребляет с незапамятных времен. Это питательный продукт, который имеет огромную пищевую ценность. Но в середине прошлого века они были объявлены источником вредного холестерина и исключены…

Безуглеводные продукты список для похудения

Каждая современная женщина знает, что ей обязательно нужно следить за собственным внешним видом, дабы соответствовать элементарным требованиям общества к ее внешности. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать,…

Быстрая эффективная диета

Мода на здоровый образ жизни затрагивает уже все слои населения, и о том, как бороться с лишними килограммами задумывается все больше людей. Но среди разнообразия предложенных вариантов сложно…

Как похудеть на яйцах

На диеты существует мода, если недавно у всех на слуху была кремлевская диета, то сегодня женщины предпочитают диету на яйцах. Выбор не случаен, яйцо известно своими диетическими и…

Сколько углеводов можно есть на безуглеводной диете

Безуглеводная диета, как уже понятно названию, подразумевает под собой исключение из рациона углеводов, белки и жиры становятся основным источником энергии. Если вы интересуетесь похудением в течение длительного времени,…