Травяной чай для похудения в домашних условиях

Все женщины обеспокоены качеством своей внешности. Поэтому в арсенале каждой имеются различные косметические средства, списки диет и сбалансированного меню, комплексы эффективных упражнений для разных групп мышц.

А слышали Вы о таком средстве, как травяной чай для похудения? Конечно, существуют различные разрекламированные дорогостоящие средства. Но есть и другие, подаренные самой природой, что можно купить в любой аптеке. Что это за травяной чай для похудения? Какие травы нужны для состава? Как заварить и принимать в домашних условиях? Интересует? Попробуем ответить на эти вопросы.


Популярные рецепты домашних травяных чаев для похудения

40172b

Вообще без труда можно поддерживать фигуру в норме – регулярно пить зеленый чай без сахара (1 ч. л./200 мл). Выбирайте этот напиток в качестве основного, и нет проблем. Зеленый чай входит практически во все рекомендуемые курсы похудения. Рекордное количество антиоксидантов просто нещадно к лишним жирам, что приводит к быстрому их сжиганию. Используйте натуральный развесной без добавок. Идеальный вариант – зеленый улун. А добавив немного молока, Вы получите лучшее средство для похудения.


Отличный напиток, довольно простой в приготовлении и не требующий существенных затрат – чай из корня имбиря. Свежий корень нужно измельчить на терке, залить кипятком и оставить настаиваться некоторое время. Перед употреблением процедить. В течение двух-трех дней нужно пить такой чай за полчаса перед каждым приемом пищи. Имбирь способствует пищеварению, тонизирует и укрепляет организм. Он также снижает аппетит. Пару килограммов на таком чае Вы точно потеряете.

Если же нужно сбросить куда больше лишнего, заварите чай травяного сбора комплексного воздействия:

  1. В равных пропорциях смешать фенхель, ромашку аптечную, мяту, липу, черную бузину (по ст. л. на литр кипятка). Четверть часа проварить на водяной бане. В день рекомендуется выпивать не более 2-х ст.
  2. Полынь, тысячелистник, цветки пижмы, кору дуба и крушины в равных пропорциях смещать в сухой емкости. Каждое утро берите 1 ч. л., заваривайте как чай на кружку кипятка, выпивайте натощак. Вкус, конечно, неприятный, но эффект отличный.
  3. Мочегонные и желчегонные травяные чаи также могут использоваться для похудения. С этой целью завариваются листья ежевики, смородины, брусники, корень репейника, крушина. К слабительным натуральным средствам относятся сенна, шалфей, морозник. Но с ними нужно быть крайне осторожными.

Читайте также:  Зеленый чай с молоком для похудения: эффект

Травы для похудения

Вообще без труда можно поддерживать фигуру в норме – регулярно пить зеленый чай без сахара (1 ч. л./200 мл). Выбирайте этот напиток в качестве основного, и нет проблем. Зеленый чай входит практически во все рекомендуемые курсы похудения. Рекордное количество антиоксидантов просто нещадно к лишним жирам, что приводит к быстрому их сжиганию. Используйте натуральный развесной без добавок. Идеальный вариант – зеленый улун. А добавив немного молока, Вы получите лучшее средство для похудения.


Отличный напиток, довольно простой в приготовлении и не требующий существенных затрат – чай из корня имбиря. Свежий корень нужно измельчить на терке, залить кипятком и оставить настаиваться некоторое время. Перед употреблением процедить. В течение двух-трех дней нужно пить такой чай за полчаса перед каждым приемом пищи. Имбирь способствует пищеварению, тонизирует и укрепляет организм. Он также снижает аппетит. Пару килограммов на таком чае Вы точно потеряете.

Если же нужно сбросить куда больше лишнего, заварите чай травяного сбора комплексного воздействия:

  1. В равных пропорциях смешать фенхель, ромашку аптечную, мяту, липу, черную бузину (по ст. л. на литр кипятка). Четверть часа проварить на водяной бане. В день рекомендуется выпивать не более 2-х ст.
  2. Полынь, тысячелистник, цветки пижмы, кору дуба и крушины в равных пропорциях смещать в сухой емкости. Каждое утро берите 1 ч. л., заваривайте как чай на кружку кипятка, выпивайте натощак. Вкус, конечно, неприятный, но эффект отличный.
  3. Мочегонные и желчегонные травяные чаи также могут использоваться для похудения. С этой целью завариваются листья ежевики, смородины, брусники, корень репейника, крушина. К слабительным натуральным средствам относятся сенна, шалфей, морозник. Но с ними нужно быть крайне осторожными.

Читайте также:  Зеленый чай с молоком для похудения: эффект

Травяной чай для похудения в домашних условиях

aboutbody.ru

Зеленый чай – помощник в деле похудения

Ежедневное количество приемов чая начинается с цифры 6 – это минимум.

Зеленый чай не только поможет вывести шлаки и токсины из организма, но и очистит сосуды от избытка холестерина. Он станет также поставщиком в ваш организм витаминов P, PP, K, и минеральных веществ. Общее оздоровление организма – приятный бонус такого способа похудения.

По отзывам людей, испробовавших данный метод похудения, результаты станут видны спустя несколько месяцев. Но зато и эффект будет продолжительным.

medicina-alternativa

Чай для похудения из имбиря

Имбирный чай давно завоевал свою популярность среди людей, стремящихся к стройности. Польза чая обусловлена поистине волшебными свойствами имбиря. В его составе около 50 витаминов и минеральных веществ!

В приготовлении напитка нет никаких особых сложностей и секретов, но рецептов существует много. Можно попробовать все и найти наиболее подходящий именно вам.


  1. 30 гр. имбиря (корня) измельчите на мелкой терке, залейте стаканом крутого кипятка. Настаивать напиток желательно в термосе 20-30 мин. и употреблять перед завтраком, обедом и ужином. Чай стимулирует выработку желудочного сока и поможет быстрому перевариванию пищи.
  2. Такое же количество имбиря измельчить, залить холодной водой (300 мл), довести до кипения и подержать на маленьком огне минут 15. В процеженную и охлажденную жидкость выдавить немного лимонного сока и положить половинку чайной ложечки меда. Такой вариант имбирного чая также пьется перед каждым приемом пищи.

Для кого-то результат приема становится виден уже спустя несколько дней приема, для кого-то – через месяц. Назвать конкретные сроки невозможно – это дело сугубо индивидуальное.

ffe8a8f51380c1c02455cac1ed5364a8

Травяные сборы для похудения

Природа предоставляет нам самые широкие возможности для приготовления в домашних условиях замечательных напитков, которые помогут в борьбе с лишним весом не только эффективно, но и безопасно.

Ну а теперь – несколько наиболее эффективных рецептов.


  1. Для приготовления травяного сбора понадобится 3 части коры крушины и по 1 части мяты перечной, фенхеля и корня одуванчика. На 200 мл кипятка достаточно одной столовой ложки сбора. Пейте такой чай утром натощак (2 столовые ложки) в течение 2 месяцев.
  2. Ежевичный сбор состоит из 8 частей листьев ежевики и по 1 части листьев березы и мать-и-мачехи. Такой сбор необходимо пить два раза в день по 200 мл – перед завтраком и обедом. Курс – две недели.
  3. Мята и чабрец, взятые в равных пропорциях – основа еще одного вида травяного сбора для похудения. Его можно употреблять один раз в день либо утром натощак, либо вечером перед сном.

Похудеть и оздоровить свой организм, используя силу природы – не только возможно, но и достаточно просто. Выбирайте, какой из рецептов вам больше по вкусу – и удачи вам в новом начинании!

kkal.ru

Особенности выбора чая для похудения

Нельзя однозначно ответить на вопрос, какой чай для похудения лучше. Самое разумное решение при выборе – внимательно прочесть состав этого фиточая.

Обратите внимание! Цена в данном случае не является показателем качества! Недорогой чай для похудения может быть куда более действенным для организма, чем разрекламированный аналог в красивой упаковке.


Итак, если в составе присутствуют или даже преобладают травы, действие которых направлено на вызов диареи и активного мочеиспускания, от такого состава смело отказывайтесь сразу. Он не то что не будет полезен – более того – может существенно навредить, нарушив электролитный баланс. Разумеется, надежнее всего будет приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях. Ингредиенты для смеси можно купить аптечные. Те, кто имеет доступ к растениям в природе, скорее всего, предпочтут заготовить сбор самостоятельно.

Какой он – правильный чай для похудения? Основные его функциональные черты таковы:

  • Очищающий. Состав способен вывести из пищеварительной системы шлаки, а это улучшает её работу в целом.
  • Помогающий притупить чувство голода. Травяной или зеленый чай для похудения способствует тому, что поесть не захочется ещё несколько часов.
  • Уничтожающий лишние жиры. Травяной сбор должен сжигать избытки жира и выводить их наружу.

Однако не надо думать, что чай для похудения – это панацея от лишнего веса. В процессе похудения даже самый эффективный настой не даст результат, являясь единственным оружием против жира. Это всего лишь вспомогательный элемент. Главное – смена питания и введение физической активности.

Как правильно пить чай для похудения


Очевидно, что добавлять сахар в такой состав нельзя. Это уничтожит всякий эффект, которого можно было бы достичь. И привычку пить чай с «пироженками» ради похудения тоже придется из жизни убрать. Это касается не только травяного сбора, но и, к примеру, самого обычного зеленого чая. Если очень хочется сладкого, можно добавить немного меда – не больше ложки. Мед либо размешивается в чаше, либо естся непосредственно из ложки. Организм перерабатывает его без остатка.

Внимание! Чай для похудения нельзя пить дольше двух недель. Между такими сессиями нужно делать перерыв длиной как минимум 5 дней.

Каждый день употребляется 3-4 стакана чая для похудения. Меньшее количество не даст результата, большее может стать причиной негативных последствий. К употреблению всех продуктов для похудения необходимо подходить с холодным рассудком, чтобы в погоде за быстрым достижением красивой фигуры путем похудения не сгубить здоровье собственного организма.

Рецепты чая для похудения в домашних условиях

Итак, домашние составы – наиболее надежный и финансово приемлемый вариант, на котором есть смысл остановиться. Ниже поданы те рецепты, которые заслуживают наибольшего внимания.

Зеленый чай с имбирем

Очень простой в изготовлении напиток. Сначала нужно просто заварить обычный зеленый чай. Всё, что могут, листья отдают воде уже за 5 минут.


Важно помнить! Зеленый чай заваривается уже при температуре 70 градусов, доводить воду до кипения вовсе ее обязательно (если Вы уверены в этой воде).

Итак, готовый напиток надо перелить в надежный термос, а туда уже добавить чуть-чуть тертого имбиря. Настаиваться всё будет только полчаса. Этот состав идеален для улучшения цвета лица и уничтожения калорий. Является неплохим лекарством от простуды.

Травяной чай с мелиссой

Очень вкусный напиток – мягкий и притягивающий. В его составе содержится эфирное масло, благодаря которому можно немного снизить артериальное давление. Отлично помогает худеющим, поскольку один из эффектов – увеличение скорости метаболизма.

Состав:

  • Мелисса – половина столовой ложки.
  • Мята – столько же.
  • Вода (довести до состояния крутого кипятка) – 2 стакана.

Чтобы чай настоялся, его стоит накрыть крышкой. Далее придется ждать около часа. Спустя это время можно приступать к чаепитию. Данный состав в заваренном виде годен не более одного дня. Очень хороший чай, всегда остающийся актуальным. Летом его можно пить холодным – он придает тонус. Если же напиток подогреть, он станет отличным помощником в избавлении от простуды.

Чай для похудения с малиной

Состав этого напитка элементарен:


  • Листья малины – 1 чайная ложка.
  • Стакан воды.

Для приготовления необходимо сначала мелко порезать листики, а потом, уже вместе с водой, прокипятить их. Это сочетание должно настаиваться минут 15.

Дельный совет! Если в уже готовые напиток добавить протертые свежие ягоды, он станет гораздо вкуснее и полезнее.

У листьев малины есть масса целебных качеств: они улучшают обмен веществ, в результате чего пищеварение налаживается и запускается процесс похудения. А столь любимые многими ягодки притупляют аппетит и дарят множество нужных витаминов. Это чай можно рассматривать практически как энергетический. Дело в том, он придает организму бодрости. Также данный чай стабилизирует уровень гормонов и сахаров в крови.

Чай для похудения я яблоком

Как и в случае с имбирным напитком, сначала нужно приготовить основу. На этот раз в качестве базовой жидкости выступит черный чай. Сразу после его заваривания можно всыпать внутрь яблоко. Естественно, предварительно его желательно нарезать на мелкие кусочки.

Обратите внимание! Необходимый вкус достигается только когда, когда в этом чае используется небольшое зеленое яблоко с ярко выраженной кислинкой.


Получается очень вкусный настой. Но есть у него и другие преимущества. Так, этот чай укрепляет стенки сосудов и выводит из организма холестерин.

Следите за водой!

Вода – это, очевидно, самый объемный элемент чая для похудения. А потому от её качества зависит очень многое. Ведь автору напитка необходимо создать нечто полезное и вкусное. Чтобы эти условия были соблюдены, воду для чая в условиях города лучше фильтровать. Иной способ – кипячение.

Обратите внимание! Постарайтесь как можно чаще использовать «живую» воду – например, колодезную. С ней вкус напитка будет более глубоким и полным.

Важно понимать, что количество выпитого за день чая для похудения не входит в те два литра воды, что описаны в дневных нормативах.

Несколько слов о травяных сборах


Настои трав – это классический вариант фиточая, который много лет используется в нашей стране. Бабушки прекрасно знали и знают, для чего предназначена та или иная травка. Проще всего – просто заварить корень или «вершок». Согласно многочисленным отзывам, самые завариваемые растения – это одуванчик и зверобой. И такое поклонение не случайно, ведь именно такие составы получаются самыми эффективными и безопасными для человеческого организма.

Экспресс-рецепт: коренья одуванчика и зверобой заливаются кипятком. Настаивать нужно 10 минут. Срок годности – день.

Похудению способствуют и другие виды. В частности, можно создать комплексный сбор, в который обязательно нужно включить такие растения, как:

  • фенхель,
  • ромашка
  • мята,
  • черная бузина,
  • липа.

Всё это в пропорциях 1:1:1:1:1. Вся смесь заливается очищенной водой. Далее нужно напиток приготовить. Для этого он ставится на пар – на водяную баню. Суточная норма – пара стаканов.

Пуэр – убийца калорий из Китая

Сегодня сложно встретить человека, который бы не слышал о таком чае, как пуэр. Во всем мире ценится эта китайская находка. Чай хранится в пластах, которые могут много лет пролежать в таком спрессованном виде. Считается, что с точки зрения выдержки пуэр сходен с дорогим вином: чем дольше пролежит эта «таблетка», тем она лучше. Пуэр – довольно вкусный чай, который при этом помогает при похудении. Кроме того, его можно использовать как тонизирующий напиток. Бодрит пуэр не хуже, чем крепкий кофе.

Это интересно! В Китае считается, что данный сбор помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Более того, он признан в качестве антидепрессанта.

Также чай имеет свойства антиоксиданта: постоянное употребление чая пуэр способствует выведению из организма шлаков и токсинов, расщепляет жиры. Соотечественник пуэра – оолонг – по праву назван самым эффективным чаем для похудения. Хотя достижение данного эффекта и не было центральной задачей селекционеров. Это жиросжигатель, тем не менее, привносит в организм кальций и железо, которые другие чаи обычно вымывают. Даже отказавшись от диет в пользу обычного правильного питания и включив в рацион чай оолонг, можно сбросить несколько килограммов всего за один месяц.

Таким образом, чай для похудения – это скорее реальность, чем миф. Но правда в том, что на одном чаепитии, пусть и самых полезных составов, достичь цели не получится. Впрочем, такая помощь и поддержка организму точно не повредят. Самое важное при похудении – комплексный подход. Только такой вариант позволит обрести заветную фигуру быстрее, при этом не нанеся вред собственному здоровью. Так что настаивайте напитки, заливайте их в свои термосы – и вперед на тренировки! Достичь желаемого результата всегда реально, нужно только очень захотеть!

diets.guru

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

лимон с грейпфруктом

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

  • Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
  • Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
  • Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
  • Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
  • Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
  • Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

  • Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
  • Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
  • Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
  • Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
  • Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

девушка на чае

Итак, рецепты для вас:

ягодный чай

  1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
  2. Яблочный. В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.
  3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками. В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.
  4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь. После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.
  5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа. Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.
  6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

сбор монастырский

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

  • александрийский лист и одуванчик;
  • фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
  • цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

  • при аллергии;
  • при беременности;
  • при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:

samaya-modnaya.ru

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Травы для похудения, что нужно знать

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

Виды трав для похудения

  1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода. Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.
  2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс. Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.
  3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
  4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
  5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
  6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Монастырский сбор

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

fb.ru

Польза

Травяной чай для похудения

Для начала стоит определиться, что включает в себя понятие чай из трав: это напиток, завариваемый из лекарственных растений.

Он может производиться промышленным путём, иметь сертификат качества, носить громкое и столь популярное сегодня название биодобавки, включать в свой состав экстракты самых экзотических растений, обещающих головокружительное снижение веса в короткие сроки. А ещё можно приготовить фиточай для похудения в домашних условиях, собрав травы собственными руками или купив сбор в той же аптеке.

Оба будут работать примерно одинаково:

  • способствовать быстрому и качественному очищению организма от вредных веществ (тех самых шлаков и токсинов), которые накопились в нём за долгие годы;
  • выводить их безболезненно, самым естественным путём, чем обусловлен их слабительный и мочегонный эффект;
  • улучшать внутренние процессы;
  • давать организму возможность правильно функционировать;
  • избавлять от лишних калорий;
  • создавать ощущение сытости и сохранять его длительное время, что помогает контролировать приём пищи в период диеты и делать между ними долгие перерывы;
  • улучшать работу желудочно-кишечного тракта;
  • положительно влиять на обмен веществ;
  • избавлять от лишней жидкости.

Так что смысл подобрать для решения проблемы лишнего веса подобный напиток и употреблять его в рамках одной из диет всё-таки есть. Как показывает практика, слабительный и мочегонный эффект делает своё дело.

Попутно лекарственные растения могут улучшить работу некоторых органов. В них много витаминов, антиоксидантов, аминокислот и прочих веществ, которые не дадут истощиться организму в период интенсивного избавления от ненавистных килограммов. Но даже самые полезные травяные чаи для похудения могут обернуться во вред, если не уметь их правильно использовать.

Вред

Несмотря на то, что чай на травах для похудения по определению является безвредным лекарственным сбором, он всё-таки может оказать негативное влияние на работу организма и привести в результате к серьёзным последствиям.

Объясняется это тем, что в его состав обычно обязательно входят компоненты с мочегонным и/или слабительным эффектом. Особую опасность представляют экзотические растения такого действия, к которым организм просто не привык и не приспособлен.

Чрезмерное, частое употребление таких фитонапитков чревато:

  • обезвоживанием организма;
  • потерей питательных веществ, которые выводятся ещё до того, как успеют усвоиться;
  • нарушением микрофлоры и баланса из-за недостатка витаминов, минералов и других полезных веществ;
  • нехваткой кальция и калия, что приведёт к сбою работы организма в целом и отрицательно скажется на опорно-двигательной системе;
  • привыканием, так как травяной чай облегчает и стимулирует функционирование пищеварительной и выводящей систем, что в итоге после отказа от напитка заканчивается проблемами с желудком и запорами;
  • риском быстро набрать вес после окончания курса похудения.

Помимо побочных эффектов, любой травяной чай имеет ряд противопоказаний:

  • проблемы с пищеварением, так как слабительные и мочегонные компоненты в составе напитков их только усугубят;
  • камни в желчном пузыре;
  • гипертония;
  • беременность;
  • болезни почек;
  • склонность к аллергии.

На самом деле списки противопоказаний для каждого средства будут гораздо длиннее, в зависимости от их состава. Это лишь обязательный общий минимум, касающийся всех напитков подобного рода. Поэтому самый оптимальный вариант похудения с помощью травяного чая — предварительная консультация у врача или хотя бы у диетолога.

Советы по применению

Травяной чай для похудения в домашних условиях

Травяной чай считается лекарственным средством и его нужно принимать по специально разработанной схеме.

С брендовыми напитками это гораздо проще, так как она указана на упаковке. Поэтому обязательно нужно внимательно изучить инструкцию. Что касается чаёв приготовленных в домашних условиях, желательно проконсультироваться у специалиста, как их лучше пить. Так что режим употребления будет меняться в зависимости от состава и марки. Однако некоторые общие моменты выделить всё-таки можно:

  • курс употребления чая на травах для похудения не должен длится более 3 недель;
  • на протяжении этого срока обычно рекомендуется выпивать по 1-2 стакана напитка в течение дня;
  • врачи и диетологи рекомендуют делать это после еды, но не на голодный желудок, как советуют некоторые производители, — тогда эффект от травяного чая будет и выразительным, и безопасным;
  • интервал между курсами похудения должен составлять не менее недели, чтобы организм отдохнул, а обменные процессы восстановились;
  • чтобы сделать травяной чай, заваривайте его правильно: обычно 1 фитопакет или 1 чайная ложечка идут на стакан кипятка, а затем выдерживаются от 15 минут до получаса;
  • употреблять желательно в тёплом виде, без сахара и молока;
  • в домашние напитки разрешается добавлять мёд и лимон, а с брендовыми продуктами такие эксперименты лучше не проводить, так как неизвестно, как они будут сочетаться с экстрактами плохо изученных экзотических растений;
  • травяной чай будет способствовать более интенсивному похудению, если вы на протяжении этих 3 недель посидите на какой-нибудь щадящей диете или хотя бы ограничите себя в еде и займётесь подсчётом калорий;
  • занятия спортом позволят увеличить эффективность фитонапитка.

Можно употреблять травяные чаи как профилактические средства, очищая кишечник столь мягким и эффективным способом. В этом случае он пьётся всего 2-3 раза в неделю. Отличная методика для разгрузочных дней, позволяющая избавиться от 2-3 набранных за праздники или отпуск килограммов.

Если же употреблять этот напиток в качестве основного препарата для похудения, результат может составить от 3 до 7 кг за 3 недели. Но он будет зависеть от многих факторов, и в частности — от состава выбранного средства.

Состав

Если хотите добиться снижения веса без вреда для здоровья, внимательнее смотрите на состав травяного чая для похудения, который вы выбрали для регулярного употребления. Именно от его ингредиентов будет зависеть работа организма в ближайшие 3 недели.

Домашние напитки

В состав домашнего травяного чая для похудения могут и должны входить следующие лекарственные растения:

  • артишок выводит токсины, улучшает пищеварение;
  • крапива предотвращает отёки и помогает контролировать аппетит;
  • кукурузные рыльца обладают жиросжигающими свойствами;
  • любисток помогает избавиться от ненужных килограммов и жира на сердце и в печени, улучшает кровообращение и пищеварение, сильное мочегонное средство;
  • одуванчик обладает сильнейшим мочегонным действием;
  • цикорий нейтрализует вредные вещества;
  • шиповник выводит токсины, оказывает мочегонное действие.

Травяной чай для похудения в домашних условиях

Похудению могут способствовать и многие другие лекарственные растения, часто используемые в сборах:

  • алоэ;
  • брусника, бузина, донник;
  • ежевика, земляника;
  • календула, крушина, лабазник;
  • мелисса, мята, петрушка;
  • мать-и-мачеха, ромашка, рябина;
  • солодка, фенхель, чёрная смородина.

Это всем нам привычные травы, на основе которых можно легко и быстро сбросить лишний вес. О таком их свойстве многие даже не догадываются. Другое дело — экзотические растения.

Брендовые продукты

Здесь уже не всё так однозначно, как с травяными чаями домашнего приготовления. Брендовые продукты продаются в аптеках и имеют сертификаты качества, и многие компоненты в их составе, конечно, усилят эффект похудения, но при этом могут отрицательно сказаться на состоянии здоровья. И вы это должны иметь в виду.

Вот какие компоненты могут значиться на их упаковках, помимо вышеперечисленных, нам родных и известных:

  • гарциния камбоджийская;
  • гингко билоба.
  • гуарана;
  • джимнема лесная;
  • кассия;
  • люфа;
  • сенна (александрийский лист);
  • суданская мальва;
  • эфедра.

Будьте осторожны с употреблением травяного чая, в составе которого указаны экзотические, подчас очень мощные по своему действию растения.

Под запретом

Нельзя для похудения использовать травяные чаи, в состав которых входят следующие добавки:

  • амфетамины;
  • титратрикол — это тироидный гормон;
  • такие травы, как — эфедра, сенна, и гингко билоба, требуют предварительной консультации врача.

Состав травяного чая для похудения — то, что вызывает постоянные споры среди диетологов, фитотерапевтов, врачей разной направленности. Все эти гарцинии и сенны, привезённые с берегов Африки и Америки, сейчас пристально изучаются, так что вскоре, надеемся, нам докажут их полезность и безобидность. А пока — просто будьте начеку. Мы тем временем предлагаем вам рейтинги наиболее эффективных брендов в этой нише.

Лучшие аптечные бренды

Те, кто мечтает о быстром и эффективном похудении, часто интересуются, какой лучше травяной чай приобрести в аптеках, чтобы и вес сбросить, и здоровью не навредить.

Травяной чай для похудения в домашних условиях
Аптечный травяной чай

Здесь многое будет зависеть от индивидуальной реакции организма на тот или иной сбор. Консультируйтесь со специалистами, читайте отзывы, спрашивайте на форумах, аккуратно пробуйте сами. Мы лишь можем направить вас в нужное русло, предложив небольшой рейтинг положительно зарекомендовавших себя брендов.

Рейтинг лучших

  1. Aloe Blossom Herbal Tea — травяной чай с алоэ от венгерских врачей.
  2. Алтай — фиточай под различными номерами: например, № 3 — с кассией и мятой, №24 — фитнес-чай.
  3. Летящая ласточка.
  4. Монастырский.
  5. Похудей от торгового дома Cerera.
  6. Похудин.
  7. Сантимин.
  8. Сибирская ласточка.
  9. Супер Слим, Грин Слим.
  10. Тайфун.
  11. Турбослим.
  12. Эвалар БИО для контроля аппетита.

Чёрный список

Некоторые марки травяного чая из Китая, которые рекламировались как эффективные средства для похудения, зарекомендовали себя в очень негативном ключе, неся серьёзную опасность для здоровья. Их следует знать и оградить свой организм от их воздействия:

  • Волшебный лотос от Kunming Lingcao Biotechnology Co;
  • Жуйдэмен от Шэнь Ча-Чудесный чай;
  • Da Li;
  • Li Da;
  • Золотой шарик.

Как говорится, не всё то золото, что блестит: при выборе таких безобидных и полезных, казалось бы, напитков, нужно проявить бдительность и предварительно проконсультироваться с врачами. Подчас гораздо безопаснее составить подобный сбор собственными руками. Нужно лишь знать, как приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях.

Домашние рецепты

Самые эффективные и рекомендованные специалистами рецепты травяных чаев для похудения помогут вам приготовить ароматный и полезный напиток в домашних условиях. Их преимущество — в отсутствии непонятных ингредиентов с экзотическими названиями.

  • Из крушины

Смешать крушину (3 части) с корнями одуванчика, петрушки, листьями фенхеля и мяты перечной (по 1 части). Столовая ложка полученной смеси заливается стаканом кипятка. Заваривать 15 минут.

  • Из рябины

Смешать ягоды рябины (7 частей) с листьями крапивы и плодами шиповника (по 3 части). Столовая ложка смеси заливается 500 мл кипятка, варится 10 минут на медленном огне. Настаивать 4 часа.

  • Из ежевики

Смешать 4 столовых ложки листьев ежевики, по чайной ложечке листьев берёзы и мать-и-мачехи. Залить литром кипятка. Настаивать 15 минут.

Теперь вы знаете, какие травяные чаи пить для похудения: можно выбрать сертифицированные аптечные бренды, вред и польза которых балансируют очень неустойчиво, а можно приготовить сбор собственными руками.

В любом случае перед регулярным употреблением подобных напитков желательно проконсультироваться с врачами, чтобы после такого снижения веса не пошатнулось здоровье и не пришлось лечить обострившиеся и даже вновь появившиеся заболевания.

Делайте свой выбор с умом, предельно грамотно. Приём фиточая должен соответствовать инструкции: не превышайте указанные в ней дозировки и не пейте его дольше рекомендуемого срока. И помните: никакая биодобавка не даст вам лёгкого и быстрого сжигания жира. Ограничивать себя в питании и заниматься спортом всё равно придётся.

Читайте также: «Зелёный чай для похудения».

hudeyko.ru

Стремясь к стройности и красоте, женщины используют самые разные средства, в том числе и чаи из трав для похудения. Они считают, что эти напитки действительно помогают избавиться от лишних килограмм, без всяких диет и изнурительных тренировок. Является ли это стереотипом? Или такие чаи действительно помогают приобрести стройность?

Травяные чаи для похудения содержат в себе натуральные компоненты, что дает им несомненное преимущество перед другими чаями, которые также обещают легкий путь к стройности и красоте. Но стоит понимать, что ни один травяной чай не поможет вам избавиться от лишних килограмм, если вы к этому не приложите собственных усилий.

Все что сделают травяные чаи – это избавят вас от лишней жидкости и полностью очистят кишечник. В результате этого вы и сможете избавиться от нескольких килограмм. Но стоит понимать, что эти килограммы не являются жирами, а всего лишь продуктами жизнедеятельности человека. И как только вы перестаете употреблять такие чаи, килограммы возвращаются тут как тут.

При этом стоит отметить, что травяные чаи не приглушают аппетит. Они просто заполняют желудок, тем самым лишь слегка избавляя вас от чувства голода. И как только напиток выводится из организма (а происходит это очень быстро), «зверский» аппетит возвращается.

Травяной чай для похудения: рецепты в домашних условиях, отзывы

Также нельзя не сказать о том, что любые травы даже в небольшом количестве оказывают влияние на организм. В некоторых случаях это хорошо (например, при отеках рук или ног), а в некоторых такое действие может сильно навредить (например, когда имеются заболевания сердечнососудистой системы).

Большинство травяных чаев обладает мочегонным действием. И если переусердствовать с их приемом, можно получить обезвоживание. Это состояние очень опасно и иногда может даже угрожать жизни человека.

Если вы все-таки решили опробовать травяные чаи для похудения в домашних условиях, то помните, что лучше всего собирать травы для их приготовления самостоятельно. Ведь приобретая ее в аптеках или на рынке, у вас нет гарантии того, что трава не была собрана, например, у загрязненного шоссе. В данном случае от нее точно не будет никакой пользы.

Травяной чай для похудения: рецепты в домашних условиях, отзывы

Существует множество рецептов приготовления травяных чаев. Все они по-своему воздействуют на организм и требуют разного способа приготовления.

Для приготовления данного напитка вам потребуется травяной сбор. Готовится он из следующих трав:

  • поперечная мята;
  • семя петрушки и укропа;
  • корень одуванчика лекарственного;
  • кора крушины.

Все эти травы смешиваются в следующих пропорциях – 3 части коры крушины, все остальные ингредиенты берутся по 1 части. Для заваривания чая вам потребуется всего 1 ст.л. травяного сбора. Сырье нужно залить стаканом крутого кипятка и дать ему настояться в течение 15-20 минут. После чего напиток следует процедить и разделить на 2 части. Первую половину нужно выпить утром, а вторую перед сном.

Этот напиток способствует укреплению иммунитета и улучшению процесса пищеварения. Для его приготовления вам потребуется 7 частей сушеных ягод рябины и по 3 части листьев крапивы и шиповника. Из этого состава берется 2 ст.л. сырья и заливается 0,4 л горячей воды.

Травяной чай для похудения: рецепты в домашних условиях, отзывы

После чего чай нужно накрыть крышкой и убрать в темное место на 4-6 часов. Лучше делать это на ночь. Затем напиток нужно процедить и разделить на 3 равные части и выпить в течение дня. Добавлять в него сахар, мед или лимон нельзя.

Для приготовления этого чая вам потребуется 80 г листьев ежевики (желательно использовать свежие, но если таких не окажется, подойдут и сушеные), 10 г листьев березы и 10 г мать-и-мачехи. Из полученного сбора нужно взять 1 ст.л. Сырье необходимо залить кружкой кипятка и настоять. Как только чай остынет, его можно употреблять. Принимать такой напиток нужно 2 раза в день.

Чтобы приготовить такой чай, вам сначала также потребуется подготовить травяной сбор, который состоит из листьев крапивы и коры крушины (по 3 части), корня аира (1 часть) и поперечной мяты (2 части).

Для приготовления одной порции напитка, вам потребуется всего лишь 1 ст.л. сбора. Сырье нужно залить стаканом крутого кипятка и настоять около 4 часов. Затем напиток следует процедить и выпить на протяжении дня.

Все эти травяные чаи не способствуют сжиганию жировых клеток. Они лишь помогают организму противостоять стрессу, который возникает на фоне соблюдения различных диет. Кроме того, они также прибавляют энергии и позволяют человеку больше проводить времени в спортивных залах.

Если вы будете игнорировать тренировки и питаться так же, как и раньше, при этом употребляя травяные чаи для похудения, избавиться от лишних килограмм у вас не получиться. Помните, что чудес не бывает.

moj-doktor.ru

Рецепты чая для похудения

Самый простой способ приготовить чай для похудения – добавить в свежезаваренный зеленый чай кусочек имбиря и дать настояться в течение часа. Имбирь сжигает калории, а зеленый чай замедляет старение.
А вот простой рецепт чая очищающего: добавьте в свежезаваренный черный чай небольшое кислое яблоко, порезанное на кусочки, и дайте настояться в течение 5 минут. Такой напиток способствует снижению холестерина в крови, выводит вредные вещества из организма и укрепляет сосуды.
Чай из кукурузных рыльцев:

  • 2 ст.л. измельченных сушеных кукурузных рыльцев;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте кукурузные рыльца кипятком в термосе и оставьте настаиваться на 40-60 минут. Пейте такой чай в теплом виде перед едой и в течение дня. Данный напиток хорошо снижает аппетит.

корень имбиря нарезанный и натертый на терке

Чай имбирный:

  • 4-5 см корня имбиря;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2 л кипятка.

Имбирь очистите от кожицы и нарежьте на тонкие ломтики. Поместите имбирь и чеснок в термос, залейте кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите полученный настой. Пейте готовый чай в течение дня небольшими порциями.

Чай малиновый:

  • 1 ч.л. измельченного листа малины;
  • 1 ст.л. плодов малины;
  • 1 ст. кипятка.

Доведите воду до кипения, положите листья малины в кипяток и прокипятите их в течение 4-5 минут. Затем снимите отвар с огня и дайте ему настояться 20 минут. Процедите чай и добавьте в него перетертые плоды малины. Такой напиток способствует ускорению обмена веществ, регулирует уровень гормонов и сахара в крови.

Чай с корицей:

  • 2 ст.л. меда;
  • 1 ст.л. корицы;
  • 1 л горячей воды.

Залейте мед с корицей водой, закройте емкость крышкой, дайте напитку остыть и уберите в холодильник на сутки. Принимайте чай по полстакана утром натощак и вечером за полчаса до сна. Кроме похудения данный напиток способствует укреплению иммунитета.

цветущие одуванчики

Чай для похудения из одуванчика:

  • 40 г свежего листа одуванчика (промытого холодной водой);
  • 20 г сухого листа одуванчика;
  • 200 мл кипятка.

Залейте одуванчик кипятком и дайте настояться в течение 12 часов. Готовый чай процедите, разделите на пять порций и выпейте в течение дня.

Чай из корня одуванчика:

  • 2 ст.л. измельченного корня одуванчика (свежего или сушеного);
  • 250 мл кипятка.

Залейте корень кипятком и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите. Пейте по 1/3 стакана за 30 минут до еды. Чай из корня одуванчика выводит лишнюю жидкость из организма, обладает легким слабительным эффектом, стимулирует желчеотделение.
Данный напиток можно приготовить и другим способом: 40 г корня залейте 250 мл кипятка и отварите на слабом огне в течение 10 минут. Затем дайте отвару настояться пять часов и процедите. Пейте так же, как в предыдущем рецепте.

Тысячелистник со зверобоем:

  • 10 г травы тысячелистника;
  • 10 г травы зверобоя;
  • 500 мл кипятка.

Залейте травы кипятком и дайте настояться 30 минут. Процедите. Выпейте в течение дня за 3-4 раза.
Чай для похудения:

  • 4 части листа сенны;
  • 3 части коры крушины;
  • 3 части кориандра;

сенна растение с цветками

  • 2 части травы горца перечного;
  • 2 части листа толокнянки;
  • 2 части цветов фиалки трехцветной;
  • 1 корень солодки голой.

Измельчите растительное сырье и приготовьте травяную смесь. Для приготовления чая заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка на ночь. Утром процедите и выпейте. Рекомендуемый курс приема – 30 дней.

Чай очищающий (рецепт № 1):

  • 2 ст.л. травы пижмы;
  • 1 ст.л. травы полыни;
  • 1 ст.л. корня одуванчика.

Залейте 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка в термосе и дайте настояться в течение 4 часов. Процедите. Пейте по 50 мл за 30 минут до еды.
Чай очищающий (рецепт № 2):

  • 100 г ромашки аптечной;
  • 100 г травы зверобоя;
  • 100 г травы бессмертника;
  • 100 г почек березовых.

Приготовьте чайный сбор. Заварите 1/2 столовой ложки стаканом кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите готовый чай, добавьте 1 чайную ложку меда и выпейте. Рекомендуемый курс лечения: по 1 чашке 2 раза в день (утром натощак вместо привычного чая или кофе и вечером перед сном) в течение месяца. Затем следует сделать перерыв на 30 дней и повторить курс. Делать 1 раз в год. Такой чай хорошо очищает организм от шлаков и способствует похудению.

почки березовые для похудения

Чайный сбор для похудения с бузиной:

  • 20 г цветков черной бузины;
  • 20 г цветков ромашки аптечной;
  • 20 г цветков липы;
  • 20 г листа мяты перечной;
  • 20 г семян фенхеля.

Приготовьте травяной сбор из указанных ингредиентов. Заварите чай в соотношении: 1 часть трав:20 частей кипятка. Затем отварите смесь в течение 15 минут на водяной бане. Процедите чай. Пейте по одному стакану чая три раза в день: утром натощак, днем до обеда, вечером перед сном.
Чай для улучшения обмена веществ:

  • 100 г травы бессмертника;
  • 100 г травы зверобоя;
  • 100 г травы ромашки;
  • 100 г почек березы.

Приготовьте смесь из указанных ингредиентов. Вечером, после ужина, заварите 1 столовую ложку сбора полулитром кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите. Выпейте стакан чая с добавлением 1 чайной ложки меда. После этого нельзя больше ничего пить и есть до утра. Утром подогрейте оставшийся настой, добавьте мед и выпейте натощак за 20 минут до завтрака.
Травяной сбор для похудения:

  • 50 г коры крушины;
  • 20 г корня одуванчика;
  • 20 г плодов фенхеля;
  • 20 г листа мяты;
  • 10 г семян петрушки.

Плоды и листья фенхеля для похудения

Измельчите все ингредиенты и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте напитку настояться в течение 30 минут, процедите и выпейте сразу весь объем. Готовьте и пейте утром натощак.

Еще сбор для похудения:

  • 20 г травы сенны;
  • 20 г листа крапивы;
  • 20 г травы петрушки;
  • 20 г корня одуванчика;
  • 10 г листа мяты;
  • 10 г плодов укропа.

Измельчите и перемешайте ингредиенты. Заварите 1 чайную ложку сбора стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте в течение дня небольшими порциями после приема пищи. Начните прием с одного стакана чая в день и постепенно увеличьте до трех стаканов. Через две недели начинайте уменьшать дозировку и вновь доведите только до 1 стакана. После получения нужного эффекта можно продолжить пить такой чай по стакану в сутки в течение нескольких месяцев, чтобы вес не вернулся.
Из растительного сырья можно приготовить не только чай для похудения, но и другие напитки, например, кисель:

  • 2 ст.л. семян льна;
  • 1 л кипятка.

Залейте семена льна кипятком и отварите на медленном огне в течение двух часов. Пейте по 100 мл готового киселя три раза в день. Рекомендуемый курс для похудения: 10 дней приема киселя, 10 дней перерыва и снова 10 дней приема.

чай для похудения в чашке

Льняной кисель не только способствует похудению, но и помогает избавиться от целлюлита. При данном способе похудения после избавления тела от лишних килограммов кожа не обвисает.

Противопоказания

Используя чаи для похудения, необходимо помнить, что они являются лишь вспомогательным средством в борьбе с лишним весом. Кроме употребления чая, необходимо придерживаться пищевой диеты, заниматься спортом и соблюдать другие рекомендации наблюдающего вас врача или диетолога. Также помните о том, что практически у всех трав есть противопоказания – прежде чем начинать курс похудения, исключите возможные для себя противопоказания.

Внимание! Также следует помнить о том, что любой чай для похудения не рекомендуется для длительного приема. Так, например, чай со слабительным эффектом может привести к хроническим запорам в силу того, что кишечник стал вялым от постоянного приема слабительного чая. А чай для снижения аппетита может повышать давление, что совсем нежелательно для гипертоников.
Чрезмерное увлечение чаями для похудения также может привести к нарушению водного баланса в организме, что проявляется следующими побочными действиям: боли в мышцах и животе, усталость, расстройство кишечника. В таком случае следует прекратить употребление чая.

Травяной чай для похудения в домашних условиях

ltravi.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector