Жидкая диета анджелины джоли

Жидкая диета анджелины джоли

Анджелина Джоли очень красивая и успешная голливудская актриса, обладательница безупречной фигуры в свои года. Многие могут позавидовать ей, так как она худеет на глазах. Анджелина Джоли поделилась своим звездным диетическим режимом, рассказала, как правильно составлять диету, какие ингредиенты под запретом, на каких акцентировать свое внимание и от чего зависит результативность сбрасывания лишнего веса.

Суть диеты Анджелины Джоли, полезность, главные правила и преимущества

Киноактриса разработала специальный метод качественного и эффективного похудения. Фундамент этого метода — регулярные занятия в тренажерном зале, утренние пробежки, полноценный режим питания, правильное меню, хороший здоровый сон. Именно благодаря этим фактором, актриса всегда находится в отличной форме на вершине популярности и совершенства среды других голливудских киноактрис, при её росте 173 сантиметра, она весит всего 55 килограмм. Главное диеты в том, что нужно готовить маложирную пищу. Преимущества диеты в том, что не нужно себя ограничивать в выборе продуктов, главное, чтобы выбор был на овощах, фруктах, кашах, низкокалорийных молочных продуктах и нежирном мясе.

Прежде, чем приступить к пользованию диеты голливудской актрисы, вам необходимо ознакомиться с некоторыми простыми, но очень важными правилами. От них зависит вся эффективность и конечный результат. К основным правилам относятся:


  • Прежде чем сесть, посетите диетолога и проконсультируйтесь с ним;
  • Необходимо кушать дробно, часто и в небольшом количестве, порций — 4 — 5 в сутки;
  • На всей длительности диеты пить обычную чистую воду в достаточном количестве (рассчитывать на один килограмм веса 30 мл);
  • Из суточного рациона исключить все вредные продукты, фастфуды, жирный сорт мяса, солености, копчености, сладости, колбасные изделия, тортики, конфеты, алкогольные, газированные и сладкие напитки, кофе, сахар;
  • Основной рацион состоит из морской рыбки и других морепродуктов, курицы, грибов, индейки, кролика, овощей, фруктов, малокалорийный молочные продукты, мед, сухофрукты, овсянки и других каш;
  • Во время диетического питания на всей продолжительности заниматься спортом (фитнес, йога, посещать тренажерный зал, аэробику, утренние пробежки, прогулки);
  • Готовить с помощью пароварки, мультиварки, тушить, запекать в духовке или на гриле;
  • Особенно нужно отказаться от вредных привычек.

Диета также обладает и лечебными свойствами, правильное питание укрепляет и повышает иммунитет, ускоряет процесс мышления, умственную активность, повышает или нормализует тонус мышц, ускоряет процесс обмена веществ в организме, очищает тело и органы от всех вредных веществ, токсинов, шлаков, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет процесс пищеварения, и пища хорошо протравливается и не откладывается в подкожно-жировой клетчатке.


ложительно влияет на организм при ожирении или значительном избытке массы тела. Увеличивает запас питательных веществ, витаминов микроэлементов в организме, улучшает внешний вид, настроение, нормализует сон. Во время диеты вы не узнаете, что такое чувство голода и как себя сдерживать.
Перед диетой рекомендуется сделать за один день разгрузочный день, чтобы подготовить свой организм к диетическому рациону. Для этого достаточно перейти на пяти разовое питание и исключить жаренную и жирную пищу, пить во время перекусов кефир или другие молочные продукты, в которых содержание жира не будет превышать более 2 %.

Разновидности диеты от Анджелины Джоли и особенности меню

Особенности меню зависят от содержания белков и углеводов, исключения жиров. Этот правильный баланс сочетания продуктов поможет вам поддерживать свое тело в форме. Диету можно корректировать, если у вас возникает аллергия на диетические ингредиенты (например, аллергия на лактозу). Основная успешность зависит от некоторых моментов, которых придерживается Анджелина Джоли — это соблюдать основные правила, не нарушать рацион, регулярно заниматься спортом.

Разновидности диеты:


  1. Классическая диета от Анджелины. Диета маложирная. За все время диеты можно похудеть до 7 килограмм, это зависит от ваших стараний и физиологии тела. Продолжительность диеты должна составлять не меньше месяца. Во время длительности диеты нужно пить обычную водичку без газа, зеленый, фруктовый чай без сахара. Меню всего месяца повторяет рацион первой неделе. Кушайте часто и в одно и то же время.
    Пример питания на неделю.
    Понедельник.
    Завтрак — начните первый день с выпитого стаканчика обезжиренного молока около 250 грамм, скушайте около 50 грамм проростков пшеницы.
    Перекус — приготовьте десерт, используя банан, клубнику (все это перетереть), можно добавить как начинку к блинчику (или скушать яйцо — пашот).
    Обед — овощной суп, приготовленный на пару или на гриле стейк из лосося (можно полить перед приемом лимонным соком).
    Полдник — овсяные хлопья с курагой (готовить на водичке).
    Ужин — салатик из овощей, приготовленная в мультиварке куриная грудка с грибами.
    Вторник.
    Завтрак — овсяная кашка со свежими фруктами.
    Ланч — поджаренный один тост из ржаного хлеба с низкокалорийным мягким сыром, томат и низкокалорийное молоко (один стаканчик).
    Обед — супчик из овощей, паста с томатным соусом.
    Полдник — творог нежирны.

    лем в духовке и свежий салатик из сезонных овощей.
    Четверг.
    Завтрак — приготовьте витаминный коктейль из спелых фруктов (например, бананчика, малинки, клубнички) и молока (содержание жира менее 2 %).
    Ланч — одно спелое зеленое яблочко и стаканчика сока.
    Обед — грибной крем-супчик и приготовьте ризотто (возьмите белый продолговатый рис и морепродукты, могут быть мидии, креветки).
    Полдник — салатик из фруктов в собственном соку.
    Ужин — приготовьте рыбные котлетки на пару с рисом и овощами.
    Пятница.
    Завтрак — несколько печеньков из зерен грубого помола, чашечка любого несладкого чая.
    Второй завтрак — овсяные хлопья с сухофруктами и молоком, не сахарить, для вкуса можно добавить пол чайной ложечки меда (липового).
    Обед — суп из шпината, лосось или форель приготовленные на пару с овощами.
    Полдник — запеченное яблочко с творогом и изюмом (последней ингредиен.

    печенья из отрубей и чай.
    Ужин — 200 мл заранее приготовленного фруктового йогурта.
    Воскресенье.
    Завтрак — салат из вареных овощей и одно яйцо (приготовленное вкрутую).
    Перекус — батончик, в составе которого витаминный комплекс, хлопья и мед. Чашечка чая или стаканчик свежеприготовленного фруктового сока без сахара.
    Обед — супчик с морской рыбкой, рис с овощами и рыбкой (можно приготовить на пару или тушить в мультиварке).
    Полдник — один небольшой банан, стаканчик кефирчика.
    Ужин — овощной салатик с добавлением мяска (индейка, кролик, курица).
  2. Низкоуглеводная диета от Анджелины Джоли. Диета не имеет ограничений в количестве приемов пищи и объеме порций. Главное, нельзя переедать. На диете можно сидеть от одного до двух месяцев. Рацион месячной диеты повторяет меню первого дня, но его можно подкорректировать и добавить некоторые продукты из разрешенных.
    Меню один день.
    Завтрак — приготовьте себе рол с сыром.

    я этого вам понадобится небольшие куриные яйца в количестве двух штук, около 50 грамм сыра и много свежей зелени. Яйца сбить, посолить и вылить приготовленную смесь на разогретую сковородку, готовить как блин, сыпать зеленью и сыром. Приготовленное блюдо свернуть в трубочку и употреблять вместе с чашечкой зеленого или травяного чая.
    Ланч — любые свежие фрукты, соки, салатики, овощи, низкокалорийные кисломолочные продукты, запеканки (рис с яблочками и молоком).
    Обед — для этого приема пищи приготовьте себе форель с зеленью в духовке (можно заменить лососем или любой другой нежирной и морской рыбкой). Приготовление блюда заключается — одно филе рыбки, половинка лимончика, базилик (зеленый, так как они подходит для запекания рыбки), сметанка, черный молотый перец и зелень (укроп). На фольгу положить кусочек рыбки, перед этим необходимо смазать небольшим количеством оливкового (растительного) масла. Рыбку полить соком лимона, посыпать базилик и перчик. Свернуть фольгу и запекать в разогретой духовке в течение 20 минут (температура не более 150 градусов). Для соуса возьмите сметанки и мелко нарезанный укроп, смешайте все это.
    Полдник — блюда и ингредиенты такие же, как и на ланч.
    Ужин — побалуйте себя салатиком. Для этого вам необходимо отварное куриное филе (в сыром виде около 200 грамм), 300 — 400 грамм капусты (китайской), зеленый лук, сок лимона, около 200 грамм ананаса. Курицу и ананас порезать на небольшие кусочки, капусту соломкой. Все смешать, посолить, поперчить и готово к употреблению.

  3. Кратковременная диета от Анджелины Джоли. Подходит для применения не более двух недель. Меню такое же, как в первый день.
    Рацион одного дня диетического питания.
    Завтрак — приготовьте омлет (возьмите три средних куриных яичек, один томат, предварительно очистить от шкурки). Чашечка чая или кофе.
    Ланч — стаканчик травяного отвара с медом.
    Обед — приготовьте стейк с нежирного кусочка мяска, салатик из овощей, рис на пару.
    Полдник — выпейте травяной отвар (не сахарить).
    Ужин — зажарить на гриле небольшой кусочек красной рыбки (в конце полить соком лимона), салатик из томатов, огурцов и сыра (брынза или фета).

Как выходить из диеты от Анджелины Джоли

После окончания любых диет выход должен быть поэтапным. Так и после диеты Анджелины Джоли. Вам необходимо постепенно переходить на обычный рацион питания, увеличивать калорийность продуктов пошагово (каждые два — три дня). Не налегать на употребление жирной и жареной пищи. Также пить воду в достаточном количестве. Употреблять как можно больше витаминных сезонных овощей и фруктов.
Продолжить заниматься спортом и тяжелыми физическими нагрузками. Это не только поможет сохранить полученный результат, но и подкрепить организм, придать рельефности телу, привести кожу и мышцы в тонус. Контрастный душ — это один из главных элементов диеты, нужно принимать его каждый день после утренней пробежки. Для устранения появившихся от диеты дефектов кожи сделайте массаж, посетите сауны, бани, спа — салоны.

Недостатки диеты от Анджелины Джоли, противопоказания

К недостаткам диеты можно отнести большую стоимость некоторых продуктов.

Противопоказания:


  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Период лактации;
  • Болезни почек;
  • Дети;
  • Беременность;
  • Люди пожилого возраста;
  • Цирроз печени;
  • Сахарный диабет;
  • Панкреатит;
  • Болезни в острой стадии желудочно-кишечного тракта.

wowdiets.ru

Суть диеты

Главный принцип  –  сбалансированное питание и физические нагрузки. Сама же актриса, мать шестерых детей и посол «доброй воли», придерживается здорового питания, занимается физическими упражнениями и спортом. Актриса сидит на своей авторской диете для похудения один раз в полгода, таким образом, держа свой вес под контролем.

Диета Анджелины Джоли

Одним из залогов красоты актрисы является то, что в обыденной жизни она употребляет все овощи и фрукты в сыром виде, без термической обработки.

Если вы придерживаетесь диеты больше недели, то выходить из диеты нужно медленно и плавно. Постепенно добавляя в рацион жирную пищу. Выход с диеты для похудения занимает от 3 до 5 дней. Употребляйте в пищу сезонные овощи и фрукты.

Список продуктов

К списку разрешенных продуктов относятся:


  • Овощи;
  • Фрукты;
  • Орехи;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса;
  • Кисломолочные продукты;
  • Каши;
  • Сухофрукты;
  • Зелень;
  • Зелёный чай;
  • Имбирный чай;
  • Свежевыжатые соки.

Во время диеты запрещено употреблять такие продукты:

  • Жирные сорта мяса;
  • Кондитерские изделия;
  • Мучные изделия;
  • Копчености;
  • Сладости;
  • Колбасу;
  • Кофе;
  • Сахар;
  • Фаст-Фуды.

Продукты, которые разрешены к употреблению во время диеты для похудения, выбраны в соответствии с методикой здорового питания.

Меню

Диета Анджелины Джоли имеет три варианта, меню диеты рассчитано на 7 дней и разработано таким образом, чтобы в рационе присутствовало высокое содержание белков – для повышения количества мышц. Такой подход беспечивает организм энергией для занятий спортом и упражнениями. Приёмы пищи разделены по часам. Завтрак начинается в 7:00, второй завтрак – 10:00, обед – 13:00, ланч – 16:00 и последний приём пищи за ужином ­– 19:00.

Меню 1

Завтрак:

  • На завтрак приготовьте кашу из злаков и выпейте один стакан молока.

Второй завтрак:

  • Приготовьте в мультиварке 75 грамм сардин, скушайте ломтик хлеба с отрубями и побалуйте себя 75 гр. фруктов желательно винограда.

Обед:

  • На обед можно скушать 75 гр. отварного куриного филе, 40 жареного картофеля без масла. В обед – 175 гр. брокколи в пароварке, а на десерт половину мандаринки.

Ланч:

  • На перекус подойдут крекеры и кусочек мягкого сыра, который прекрасно утолит голод.

Ужин:

  • На ужин приготовьте 100 г палтуса на пару, низкокалорийный салатик с помидорами черри, грибами и водяным крессом, заправленный низкокалорийной диетической заправкой. Такую заправку можно сделать на основе нежирного йогурта, клюквы, лимонного сока. Сюда же можно добавить орешки. Салат на такой заправке получится действительно низкокалорийным и очень сытным.

Меню 2

Завтрак:

  • На завтрак приготовьте мюсли с тёртым яблоком, запейте стаканом молока или имбирного чая.

Второй завтрак:

  • Поджарьте в тостере рогалик, скушайте ломтик сыра с пряными травами, нарежьте толстыми кольцами помидор и обжарьте на гриле.

Обед:

  • На обед можно кушать рыбу, поэтому поджарьте на гриле кусочек камбалы весом 120 г, сварите 200 г пасты только из твёрдых сортов пшеницы, заправьте томатным соусом. Приготовить такой соус легко. Разведите томатную пасту бульоном из овощей или водой, добавьте кусочек сливочного масла. Вот соус и готов. Также скушайте на десерт половинку сочного грейпфрута.

Ланч:

  • Намажьте булочку нежирным плавленым сыром и скушайте ложку мёда. Запейте зелёным чаем. Такой перекус полезен, он утолит чувство голода и наполнит ваш организм энергией.

Ужин:

  • На ужин побалуйте себя сочным, постным стейком приготовленным на гриле весом 150 г, также отварите себе молодого картофеля 170 г и притрусите зеленью. На десерт приготовьте порцию салата с фруктов, а в качестве заправки можете использовать нежирный натуральный йогурт или кефир.

Меню 3

Завтрак:

  • На завтрак скушайте 50 гр. дробленой пшеницы, а также выпейте пол стакана молока. Такой завтрак взбодрит ваш организм после сна и наполнит вас энергией.

Второй завтрак:

  • На второй завтрак приготовьте вкусное пюре из 1 банана и 50 гр. клубники. Вместе с пюре скушайте один блинчик и сварите 1 яйцо в мешочек.

Обед:

  • На обед приготовьте на гриле 150 гр. лосося или форели, при готовке можно добавить по чайной ложечки оливкового масла для аромата. В дополнение к рыбке скушайте 50 гр. свежего горошка и водяной кресс салат.

Ланч:

  • На перекус подойдет батончик с мюсли, который очень питательный и прогоняет чувство голода, запейте стаканом свежевыжатого апельсинового сока.

Ужин:

  • На ужин побалуйте себя запеченным в фольге с лимоном и кольцами помидора куриным филе весом 130 гр. А на десерт скушайте стакан рисового пудинга с четвертью стаканом смородины.

Анджелина Джоли после родов

Анджелина после родов

После беременности и родов актриса набрала 10 лишних килограмм. Чтобы поскорей избавится от них, и предстать в фильме «Солт» уже постройневшей села на диету для похудения и за 2 недели скинула 10 килограмм без вреда для себя и малыша. Актриса занялась аэробикой и лёгкой гимнастикой, чтобы привести в тонус мышцы.

Меню на 2 недели:

  • На завтрак – тост с одним бананом и нежирным творогом;
  • На обед предпочтительней употреблять капустный салат и фрукты;
  • Перекус состоит из одной сырой моркови;
  • На ужин – 3 отварные в мундире картофелины, 3 средние помидоры.

Анджелина Джоли полезные советы

bezpuza.ru

Анджелина Джоли: рост, вес и параметры фигуры ^

Для всех интересующихся, на какой диете сидела Анджелина Джоли, ответ прост: она использовала несколько методик. Например, одна из них ей помогла сбросить 10 кг после родов, другая – быстро похудеть перед съемками, а третья – просто поддерживать вес в норме.

Секрет диеты Анджелины Джоли заключается в употреблении продуктов в сыром виде: тушеным овощам она предпочитает салаты, и обязательно включает в меню белки и морепродукты. А вот жиры актриса жестко ограничивает, так как именно они способствуют набору веса.

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

Достоинства диеты Анджелины Джоли:

  • Быстрый результат;
  • Продолжительный эффект при соблюдении всех правил;
  • Отсутствие риска для здоровья, если нет противопоказаний;
  • Редкое появление чувства голода.

К недостаткам можно отнести то, что некоторые меню предполагают употребление очень малого количества пищи, а также противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беременность и период лактации.

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

Именно ядерная диета Анджелины Джоли после родов помогла ей снизить вес на 10 килограммов, при этом ее здоровье, как и здоровье малыша, абсолютно не пострадало. Экстремальной диетой от Анджелины Джоли сама актриса пользуется в редких случаях, в основном перед съемками, когда нужно быстро избавиться от лишних килограммов.

На данный момент рост и вес Анджелины Джоли равны 170 см и 50 килограммов, и этот показатель удерживается на протяжении долгих лет, так как она не допускает в своем рационе употребления жирных, копченых, жареных и сладких продуктов, и отдает предпочтение только полезной пище.

Чему рекомендуется отдать предпочтение:

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

  • Овощами и фруктам;
  • Орешкам;
  • Мясу и рыбе;
  • Кисломолочным изделиям;
  • Кашам;
  • Сухофруктам;
  • Морепродуктам;
  • Зелени;
  • Имбирному чаю.

Сколько можно сбросить на быстрой диете Анджелины Джоли

При строгом рационе за день вес снижается на 1-1,5 кг, так как он обычно ограничивается 800 ккал. Если же используется более мягкое меню, то убыль составляет по 600-700 г в сутки.

Как худеет Анджелина Джоли: меню на неделю, рецепты, правила диеты ^

 

 

Правила диеты Анджелины Джоли

  • Необходимо питаться мелкими порциями, по 4-6 раз в день;
  • Обязательно пить большое количество воды без газа;
  • Рекомендуется заниматься спортом или выполнять хотя бы минимальные физические упражнения.

Диета Анджелины Джоли для похудения на неделю

Для снижения массы тела на 5-6 килограммов стоит воспользоваться этим довольно сытным примером меню:

  • Завтракаем фруктовым салатом с орешками, заправленным йогуртом;
  • Перекусываем фруктами;

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

  • Обедаем овощным салатом с заправкой из оливкового масла, кушаем творог, пьем чай;
  • Полдничаем йогуртом;
  • Ужинаем холодным супом из овощей, ломтиком сыра и 50 г орешков.

Жидкая диета Анджелины Джоли

Суть такого рациона заключается в употреблении каждый час любого напитка, и так не более 3 дней:

  • Рисового или овсяного отвара;
  • Компота;
  • Зеленого чая;
  • Кофе;
  • Соков;
  • Молока;
  • Простой чистой воды;
  • Питьевого йогурта.

 

 

Сырая диета Анджелины Джоли

Здесь в течение недели используются только те продукты, которые не проходили термическую обработку.

Примерное меню:

  • Завтракаем овсяной кашей с фруктами, пьем сок;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем салатом из свежих овощей, выпиваем имбирный чай;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатиком из морепродуктов.

 

 

Белковая диета Анджелины Джоли

Для похудения на 10 кг за 2 недели актриса воспользовалась рационом, сочетающим употребление углеводов и белков:

  • Утром кушаем порцию отварной гречки, 2 вареных яйца, выпиваем чашку чая;
  • Перекусываем легким овощным салатиком, пьем кефир;
  • На обед готовим суп из морепродуктов;
  • Полдничаем стаканом кефира;
  • Ужинаем пачкой творога, выпиваем чай.

Детокс диета Анджелины Джоли

Очищающим вариантом можно пользоваться не более 3 дней, на протяжении которых необходимо пить следующие напитки:

  • Фруктовые соки, 1 л воды;
  • 1 л травяного чая и овощной бульон (500 мл).

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

Диета Анджелины Джоли 7 лимонов

Принципом этого рациона является ежедневное употребление лимонной воды натощак на протяжении 7 дней:

  • Выжимаем сок из одного лимона, разводим в стакане воды;
  • Пьем. Разрешается совмещать с обычным питанием или другой диетой.

Диета Анджелины Джоли после родов

В течение двух недель для снижения веса на 10 кг необходимо питаться следующим образом:

  • Завтракаем бананом и нежирным творогом, съедаем тост;
  • Обедаем капустным салатом и фруктами;
  • На полдник съедаем сырую морковь;
  • Ужинаем тремя отварными в мундире картофелинам и таким же количеством помидор.

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

Злаковая диета Анджелины Джоли

В течение 1-2 недель необходимо питаться злаковыми кашами, нежирным мясом, творогом, супами и салатиками, следуя примеру меню:

  • Утром кушаем заваренную в кипятке с вечера овсянку, съедаем яблоко, пьем стакан молока;
  • На обед также кушаем кашу и овощной суп;
  • Ужинаем кашей, апельсином и йогуртом.

 

 

Анджелина Джоли и ее диеты для похудения: отзывы и результаты ^

 

 

Врачи положительно относятся ко всем диетам Анджелины Джоли, но предупреждают, что слишком часто ими пользоваться нельзя: для поддержания веса достаточно 2-3 раз в год, регулярного проведения разгрузочных дней, и занятий спортом.

Выход после диеты Анджелины Джоли также не представляет сложностей: достаточно постепенно увеличивать калорийность рациона, чтобы не причинить вреда своему организму. Рекомендуется первые 2 недели кушать белки и углеводы.

Результаты диеты Анджелины Джоли после родов просто замечательные:

  • Комфортное снижение веса без риска;
  • Улучшение метаболизма.

Отзывы наших читательниц

 

Жидкая диета анджелины джоли

 

Алиса, 25 лет:

«Мне очень помогает детокс-диета Анджелины Джоли: переносится она легко, а метаболизм запускает в 2 счета! К тому же и вес снижает неплохо: за 3 дня скинула 2,5 кг!»

Александра, 29 лет:

«Пока что я только неделю пью лимонный напиток, как и Анджелина, но уже ощущаю изменения: вес действительно снижается быстрее – на 2 кг за неделю, это притом, что я пытаюсь, как обычно»

Оксана, 35 лет:

«Уже отчаялась и думала, что не похудею, но нет: мне помогла белковая диета! Сидела я на ней всего неделю – на больше меня не хватило, не могу без сладкого – зато скинула около 6 кило!»

 

happy-womens.com

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина Джоли — питание, образ жизни

Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

как похудела анджелина джоли1

Что ест Анджелина Джоли?

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

как похудела анджелина джоли2

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

как похудела анджелина джоли3

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

как похудела анджелина джоли4

womanadvice.ru

Диета Анджелины для фильма Лара Крофт

Для известной трилогии «Лара Крофт расхитительница гробниц» актрисе пришлось прибегнуть к такому меню, которое исключало из рациона углеводы перед съемками фильма, а в промежутках она потребляла в пищу до 70% углеводов и 20-30% белков, чтобы приобрести красивые рельефные мышцы. Отметим, что в перерывах на съемки Джоли активно занималась физическими упражнениями и боевыми искусствами для большей реалистичности картины. Диета Анджелины Джоли исключает из рациона жирную пищу и употребление сладких газированных и алкогольных напитков. На время диеты следует выпивать не менее 2 литров негазированной воды, благодаря малому количеству продуктов питания жидкость выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Сыроедение для похудения

Диета Анджелины Джоли заключалась в употреблении в пищу только сырых продуктов. При такой диете похудение происходит за счет употребления свежих продуктов содержащих много полезных витаминов, минералов и клетчатки, которая обладает способностью выводить шлаки из организма. Разрешается употреблять любые свежие овощи и фрукты, также можно употреблять кисломолочные продукты: кефир, молоко, творог.

Примерное меню

  • Завтрак: овсяная каша с фруктами, сок.
  • Перекус: орешки.
  • Обед: салат из свежих овощей, имбирный чай.
  • Полдник: фрукты.
  • Ужин: салат из морепродуктов.

Единственное от чего не смогла отказаться Джоли, со своим супругом Бредом Питом это мясные блюда. В диете строго запрещается употреблять мясо, поскольку тогда его придется жарить либо варить, а такой подход противоречит самой сути диеты. Поскольку супруги испытывали диету вместе, они решили сделать для себя исключение и добавили в рацион диеты блюда из запеченной рыбы со свежими овощами и вареное куриное мясо. Анджелину и Пита такой рацион больше устраивал, поскольку они сильно любили мясные блюда. По утверждению звездной пары на результаты диеты добавление в рацион небольшого количества правильно приготовленного мяса не повлияло.

Как Джоли похудела после родов

Интригующим моментом в жизни Джоли стало рождение двойняшек, после чего актрисе предложили сниматься в фильме «Солт» одним из условий съемки для актрисы было избавление от 10 килограммов, которые Джоли набрала после родов. Из многочисленных диет актриса выбрала очищающую жидкую диету для похудения. Правила жидкой диеты позволяли употреблять только напитки и жидкую пищу: соки, молоко, кефир, супы. Рекомендуется каждое утро выпивать травяную настойку, которая обладает мочегонным эффектом, для выведения из организма лишней жидкости. Если у вас после рабочего дня останутся силы, можете воспользоваться легкой гимнастикой либо аэробикой, чтобы при похудении ваша кожа оставалась упругой.

Меню на неделю

  • Завтрак: банан, нежирный творог, тост.
  • Обед: капустный салат и фрукты.
  • Полдник: сырая морковь.
  • Ужин: 3 отварных картофеля, 3 помидора.

Белковая диета Анджелины Джоли

Меню на неделю

  • Завтрак: порция отварной гречки, 2 вареных яйца, чашка чая.
  • Второй завтрак: овощной салат, кефир.
  • Обед: суп из морепродуктов.
  • Полдник: 1 стакан кефира.
  • Ужин: творог, чай.

Принципы питания

Питание Анджелины Джоли заключается в выборе продуктов, которые разрешаются в употребление методикой здорового питания. Данная диета запрещает употреблять жареные, жирные, маринованные и консервированные продукты питания. Следует отказаться от кондитерских, макаронных изделий которые содержат большое количество быстрых углеводов, мгновенно превращаются в жировые складки на теле. Внимательно присматривайтесь на этикетки на которых написано содержание сахара. В сладких газировках находится до 70 грамм сахара на 200 мл воды.

Основными продуктами питания должны стать овощи, фрукты, натуральные соки, кисломолочные продукты. Отличным источником энергии являются каши, также они полезны для желудка. Питание в диете должно быть дробным, не менее 4 раз в день, чтобы пища хорошо усваивалась организмом.

Выход из диеты

Если вы придерживаетесь диеты больше одной недели необходимо придумать план подготовки желудка к обычным продуктам и порциям. После курса диеты следует постепенно добавлять в рацион жирные и жареные продукты, чтобы не навредить желудку. Такой методики следует придерживаться 3-7 дней в зависимости от вашего организма. Благодаря такому подходу к завершению диеты можно не бояться, что потерянные килограммы вернуться в ближайшем будущем.

Противопоказания к диете

Данная диета ка и остальные имеет определенные противопоказания, которые касаются людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При длительном применении диеты может обостриться гастрит и язва желудка. При первых симптомах недомогания следует немедленно отказаться от диеты и вернуться к обычному принципу питания.

Отзывы

Диета Джоли позволяет быстро и без особого вреда для организма избавиться до 10 килограммов лишнего веса за месяц применения. Конечно актриса обязана природе за свою фигуру, но без диет и физических нагрузок она не смогла бы сохранить ее в нынешнем виде. Сейчас Джоли весит не боле 50 килограмм и это благодаря ее меню и здоровому рациону питания. Большим фактором в похудении является большое количество работы и стрессов у актрисы, также большая семья ее выматывает не оставляя возможности расслабиться и отдохнуть.

porahudet.ru

Рекомендации перед похудением

Неважно, какие блюда будут входить в меню. Главное, чтобы они легко усваивались и способствовали расщеплению жировой ткани. Наиболее популярными являются углеводные, белковые и маложирные диеты. Они поставляют во все органы и системы необходимые питательные элементы и способствуют быстрому избавлению от лишнего веса.

Тем, кто желает похудеть за минимальный промежуток времени, диетологи рекомендуют воспользоваться монодиетами. Они длятся не более суток, и за это время уходит до 1 кг лишнего веса.

Важно! Выбор диеты необходимо осуществлять с учетом своих вкусовых пристрастий и особенностей организма.

Особенности питания

Метод похудения актрисы представляет собой особую схему питания, в которую входит большое количество белковой пищи и злаков. Анджелина Джоли во время похудения выбрала диету, которая направлена на эффективное питание организма и поддержание всех его функций.

Диета Анджелины Джоли рекомендует отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, говядине, белому куриному мясу, яйцам и тофу. На гарнир рекомендуется употреблять много зеленых овощей. Ежедневно необходимо употреблять каши из бурого риса, овсянки или гречки.

Жидкая диета анджелины джолиВо время диеты в большом количестве следует пить воду, так как она способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Как же худеет Анджелина Джоли? Она регулярно ест сухофрукты, пьет утром натощак воду с медом, добавляет в салаты оливковое, льняное и тыквенное масло.

Актриса рекомендует всем худеющим есть не менее 4 раз в сутки и всегда завтракать. Только в таком случае можно без ущерба для здоровья добиться потрясающих результатов при похудении.

Как худела для Лары Крофт

Особенную диету Анджелина Джоли применила для съемок фильма «Лара Крофт – расхитительница гробниц». Актриса использовала раздельное питание с большим количеством овощей и фруктов. Метод похудения Анджелина Джоли называет «ядерным», так как это жесткий, но очень эффективный вид диеты. Джоли во время похудения активно занималась спортом. Минимум час в день она проводила в тренажерном зале, пила в больших объемах воду.

Продукты актриса использовала только полезные. Овощи и фрукты не подвергались тепловой обработке. Во время диеты и на протяжении длительного времени после нее Анжелина Джоли полностью отказывалась от жирной пищи, сладких и копченых продуктов. Благодаря этому экстремальному методу похудения актрисе удалось сбросить за короткий промежуток времени более 10 кг. А правильное питание на протяжении нескольких месяцев позволило оставаться Джоли в форме длительное время. При росте в 170 кг она стала весить 50 кг.

Виды меню

Для похудения Анджелина Джоли предпочитает использовать несколько видов диет, которые она периодически чередует друг с другом.

Жидкое

Жидкой диеты Анджелины Джоли рекомендуется придерживаться не более 3 дней. На протяжении этого времени можно употреблять разные продукты в жидком виде. Это могут быть компоты, отвары из трав, соки, кефир. Джоли советует для наилучшего эффекта жидкой диеты пить минеральную воду.

Злаковое

Жидкая диета анджелины джоли Длительность злаковой диеты Джоли не должна превышать 3 дней. В этот период употребляют различные злаки. Актриса советует готовить на воде разнообразные каши – рисовую, овсяную или гречневую. Можно проращивать зерна пшеницы.

Сыроедение

Анджелина предлагает питаться в течение 1-3 дней разнообразными сырыми овощами и фруктами. Их едят в неограниченном количестве. Сыроедение Анджелина Джоли использует в тех случаях, когда ей нужно срочно сбросить вес за короткий срок диеты.

Особенности и правила

Красивая внешность и идеальная фигура позволяют актрисе длительное время оставаться на высоте и получать в высоко бюджетных кинолентах главные роли. Поэтому Анджелина ежедневно занимается физическими нагрузками и следит за рационом.

На протяжении нескольких лет она не употребляет сладкое, жирную пищу, жареные блюда. В остальном она не ограничивает себя в еде, но строго следит за размерами порций. Масса блюда не должна превышать 150 г. При этом Анджелина ежедневно употребляет ложку оливкового масла и съедает 3 любых фрукта.

Раз в месяц актриса может себе позволить что-нибудь вкусное, выпить бокал сухого красного или белого вина. Но даже при большом желании она не будет питаться фаст-фудом, шоколадом и пирожными. Нарушение этих правил может привести к быстрому набору веса. Фигура для Анджелины – это пропуск в мир шоу-бизнеса. Поэтому правильное питание для нее – не пустые слова, а образ жизни.

Варианты меню

Анджелина Джоли предлагает несколько вариантов меню во время диеты.

Жидкая диета анджелины джолиНа 7 дней

Диета Анджелины Джоли на 7 дней отличается особенным подходом. Это маложирная диета, которая позволит избавиться от 5-7 кг. При желании или при большой массе тела методики можно придерживаться до месяца. В таком случае результат похудения будет более существенным.

1 день:

  1. На завтрак съесть пророщенные зерна пшеницы и выпить стакан молока (266 ккал).
  2. Обедают овощным супом и запеченой скумбрией (287 ккал).
  3. На полдник приготовить салат из банана и яблока (135 ккал).
  4. Ужинают овощным салатом и отварной курицей (290 ккал).

2 день:

  1. Завтракают овсянкой с курагой (363 ккал).
  2. Обедают щами со свежей капустой (147 ккал).
  3. На полдник съесть творог с вишней (135 ккал).
  4. Ужинают овощным рагу с телятиной (220 ккал).

3 день:

  1. Завтракают гречневой кашей (137 ккал).
  2. На обед приготовить уху, запечь овощи (175 ккал).
  3. На полдник выпить чай с кусочком ржаного хлеба с сыром (381 ккал).
  4. Ужинают запеченым палтусом с картофелем (186 ккал).

Жидкая диета анджелины джоли4 день:

  1. Завтракают йогуртом с кусочками банана (152 ккал).
  2. Обедают грибным супом с куриной грудкой (342 ккал).
  3. На полдник съесть зефир (295 ккал).
  4. Ужинают овощным салатом из свежих огурцов (87 ккал).

5 день:

  1. Завтракают овсяным печеньем с чаем (430 ккал).
  2. На обед приготовить щи, запечь минтай (196 ккал).
  3. На полдник съесть 2 запеченных яблока (96 ккал).
  4. Ужинают тушеной телятиной с овощами (220 ккал).

6 день:

  1. Завтракают йогуртом (65 ккал).
  2. На обед приготовить картофельный суп, запечь индейку (401 ккал).
  3. На полдник съесть 100 г грецких орехов (662 ккал).
  4. Ужинают рисовой кашей (79 ккал).

7 день:

  1. На завтрак приготовить омлет (181 ккал).
  2. Обедают рисовым супом с овощами (245 ккал).
  3. На полдник съесть апельсин (38 ккал).
  4. Ужинают овощным рагу (129 ккал).

Важно! Ежедневно необходимо выпивать до 2 литров воды.

На 3 дня

Жидкая диета анджелины джолиЕе можно использовать не более 3 дней, самостоятельно подбирая меню из разрешенных продуктов. Можно воспользоваться меню, которого придерживается актриса:

  • завтракают омлетом и кофе с молоком (237 ккал);
  • на второй завтрак выпить стакан воды с ложкой меда (156 ккал);
  • обедают запеченной телятиной и овощным салатом (220 ккал);
  • ужинают запеченной форелью и салатом из огурцов и томатов (133 ккал).

Противопоказания

Диеты следует избегать при следующих болезнях:

  • при анемии;
  • при гастрите;
  • при эндокринных проблемах;
  • в период лактации;
  • при сахарном диабете;
  • при панкреатите.

Разрешенные продукты

Во время диеты можно употреблять следующие продукты:

  • мясо;
  • рыбу;
  • морепродукты;
  • каши;
  • йогурт;
  • фрукты;
  • кефир;
  • овощи;
  • молоко;
  • сухофрукты;
  • зелень.

Запрещенные продукты

Жидкая диета анджелины джолиНельзя во время диеты употреблять:

  • жирную и жареную пищу;
  • свинину;
  • баранину;
  • виноград;
  • соленья;
  • маринады;
  • колбасу;
  • газировку;
  • алкоголь.

Достоинства

Диета имеет следующие плюсы:

  • быстрый эффект похудения;
  • стойкий результат;
  • вкусные и питательные блюда;
  • дешевые продукты;
  • простота в приготовлении блюд;
  • разнообразное питание;
  • благотворное воздействие на организм;
  • поступление в органы и системы всех необходимых питательных элементов;
  • отсутствие чувства голода.

Недостатки

У диеты есть следующие минусы:

  • наличие противопоказаний;
  • возможно обострение заболеваний ЖКТ.

Ожидаемый результат

Жидкая диета анджелины джолиЕсли точно следовать всем рекомендациям, в сутки можно потерять до 1 кг лишнего веса. В среднем человек худеет до 5-7 кг.

Важно при этом соблюдать питьевой режим, так как жидкость способствует быстрому сжиганию жировой ткани.

Подключение физических нагрузок позволит похудеть более стремительно.

Отзывы

Светлана, 37 лет: «Я худела диетой Джоли в течение недели. Очень хорошая диета. Блюда вкусные, их легко готовить. Голода не ощущала совсем. За неделю ушло 7 кг лишнего веса. Я не считаю, что этот метод относится к изнурительному голоданию. На такой схеме можно худеть даже более недели. Эффект будет только лучше».

Анна, 31 год: «Мне очень понравилась диета Анджелины Джоли и я не удержалась, чтобы не написать отзыв. Питательная и вкусная пища. Все блюда ела с удовольствием. Я даже питалась лучше, чем без диеты. На еду всегда не хватает времени. А этот метод не только помог мне избавиться от 5 кг, но и восстановил правильную работу ЖКТ. Рекомендую всем эту диету. Уверена, вы не пожалеете».

Практические рекомендации

Во время диеты нужно придерживаются следующих правил.

  1. Есть дробно.
  2. Пить до 2 литров воды в сутки.
  3. Отказаться от жирной и мучной пищи.
  4. Не употреблять сахар.
  5. Блюда можно слегка солить.
  6. Проводить минимальную термообработку продуктов.
  7. Между интервалами пищи должно быть примерно 3 часа.

Вывод

Анджелина Джоли – икона красоты и стиля. Ее внешность является примером для подражания. Но не стоит забывать, что таких результатов можно добиться, ежедневно работая над собой. Каждая женщина может стать стройной и красивой. Для этого важно не только соблюдать диету, но и любить себя, ухаживать за собой, позитивно смотреть на мир, наслаждаясь каждым днем прожитой жизни.

skinnybitch.online

Три диеты от Анджелины Джоли

Анджелина Джоли представляет наглядный пример для желающих похудеть. Как не позавидовать стройности актрисы, если при росте 1.70 она весит всего лишь 50 килограмм. Давайте разберемся, какие диеты ей в этом помогают.

Поговаривают, что избыточному весу даже неоткуда взяться: энергичный образ жизни и соблюдение только здоровых диет дают о себе знать.

Энергетическая ценность съедаемого Анджелиной за сутки не превышает 600 калорий. Хотя, многие журналисты не верят в истинность такой диеты, а некоторые даже пытаются следить за её рационом.


Возможно Вам будет интересна диета Дженифер Энистон

На самом деле, звезда, время от времени, придерживается ряда простых способов похудания и отдаёт предпочтение мюсли, морепродуктам и натуральным йогуртам.

Диета Анджелины Джоли: дневное меню

Анджелина предпочитает питаться небольшими порциями с интервалами на протяжении всего дня. В свое меню она включает огромное количество белка, и старается избегать продукты богатые углеводами. Представляем ежедневное меню диеты Джоли, которому вы можете легко следовать, чтобы поддерживать себя в отличной форме.

  • Завтрак: день начинается с половинки отварного яйца (предпочтительней использовать яйца белого цвета) тоста и фруктового салата.стакан минералки, кофе или чай.
  • Второй завтрак: немного фруктов, зерновые крекеры и маложирный сыр.день начинается с половинки отварного яйца (предпочтительней использовать яйца белого цвета) тоста и фруктового салата.стакан минералки, кофе или чай.
  • Обед: сэндвич из тунца и листьев салата с добавлением низкокалорийного майонеза. Можно добавить помидоры, сельдерей, лук или морковь.
  • Полдник: обезжиренный йогурт или сырой миндальзапеченная куриная грудка без кожи с картофелем или тушеными овощами.
  • Ужин: запеченная куриная грудка без кожи с картофелем или тушеными овощами.

Натуральные диеты Анджелины Джоли: сырая, жидкая, углеводная

Анджелине Джоли журналисты так же приписывают еще ряд весьма интересных диет.

«Сырая диета»
Ходят слухи, что Джоли относится к сыроедам, питающимся растительной пищей. Например, на завтрак едят злаковые культуры, обед состоит из овощей, а ужинают фруктами.

Такая диета так же как и капустная диета не только помогает похудеть, но и насыщает организм питательными веществами.

Анджелина предпочитает именно сырые овощи, практически не употребляя термически обработанные продукты. А если и готовит каши, то, учитывая все правила: крупу замачивает с вечера, а утром добавляет сухофрукты.

«Жидкая диета»
Не раз Анджелине приписывалась «жидкая диета». Поговаривают, что Джоли выбрала именно ее, для того, чтобы сыграть агента ЦРУ в киноленте «Солт», ведь после родов она набрала несколько лишних килограмм.

Суть жидкой диеты заключается в употреблении исключительно жидкой пищи на протяжении 14 дней.

Не смотря на то, что Джоли и сбросила 5 кг, состояние её здоровья значительно ухудшилось: начались сильные головокружения.

onadiet.ru

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина Джоли — питание, образ жизни

Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

Диета анджелины джоли похудения

Что ест Анджелина Джоли?

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

Диета анджелины джоли похудения

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли: меню, отзывы

Диета анджелины джоли похудения

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Диета анджелины джоли похудения

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Диета анджелины джоли похудения

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Диета анджелины джоли похудения

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Диета анджелины джоли похудения

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Диета анджелины джоли похудения

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Диета Анджелины Джоли

Диета анджелины джоли похудения

Несмотря на рождение детей, голливудской актрисе Анджелине Джоли удается поддерживать себя в прекрасной форме благодаря правильному питанию и нескольким диетам, которые она разработала для себя самостоятельно.

Для всех интересующихся, на какой диете сидела Анджелина Джоли, ответ прост: она использовала несколько методик. Например, одна из них ей помогла сбросить 10 кг после родов, другая – быстро похудеть перед съемками, а третья – просто поддерживать вес в норме.

Секрет диеты Анджелины Джоли заключается в употреблении продуктов в сыром виде: тушеным овощам она предпочитает салаты, и обязательно включает в меню белки и морепродукты. А вот жиры актриса жестко ограничивает, так как именно они способствуют набору веса.

Диета анджелины джоли похудения

Достоинства диеты Анджелины Джоли:

  • Быстрый результат;
  • Продолжительный эффект при соблюдении всех правил;
  • Отсутствие риска для здоровья, если нет противопоказаний;
  • Редкое появление чувства голода.

К недостаткам можно отнести то, что некоторые меню предполагают употребление очень малого количества пищи, а также противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беременность и период лактации.

Диета анджелины джоли похудения

Именно ядерная диета Анджелины Джоли после родов помогла ей снизить вес на 10 килограммов, при этом ее здоровье, как и здоровье малыша, абсолютно не пострадало. Экстремальной диетой от Анджелины Джоли сама актриса пользуется в редких случаях, в основном перед съемками, когда нужно быстро избавиться от лишних килограммов.

На данный момент рост и вес Анджелины Джоли равны 170 см и 50 килограммов, и этот показатель удерживается на протяжении долгих лет, так как она не допускает в своем рационе употребления жирных, копченых, жареных и сладких продуктов, и отдает предпочтение только полезной пище.

Чему рекомендуется отдать предпочтение:

Диета анджелины джоли похудения

  • Овощами и фруктам;
  • Орешкам;
  • Мясу и рыбе;
  • Кисломолочным изделиям;
  • Кашам;
  • Сухофруктам;
  • Морепродуктам;
  • Зелени;
  • Имбирному чаю.

Сколько можно сбросить на быстрой диете Анджелины Джоли

При строгом рационе за день вес снижается на 1-1,5 кг, так как он обычно ограничивается 800 ккал. Если же используется более мягкое меню, то убыль составляет по 600-700 г в сутки.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Диета анджелины джоли похудения Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки — фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

Диета анджелины джоли похудения

С мужем и детьми

Правила диеты Анджелины Джоли

  • Необходимо питаться мелкими порциями, по 4-6 раз в день;
  • Обязательно пить большое количество воды без газа;
  • Рекомендуется заниматься спортом или выполнять хотя бы минимальные физические упражнения.

Диета Анджелины Джоли для похудения на неделю

Для снижения массы тела на 5-6 килограммов стоит воспользоваться этим довольно сытным примером меню:

  • Завтракаем фруктовым салатом с орешками, заправленным йогуртом;
  • Перекусываем фруктами;

Диета анджелины джоли похудения

  • Обедаем овощным салатом с заправкой из оливкового масла, кушаем творог, пьем чай;
  • Полдничаем йогуртом;
  • Ужинаем холодным супом из овощей, ломтиком сыра и 50 г орешков.

Жидкая диета Анджелины Джоли

Суть такого рациона заключается в употреблении каждый час любого напитка, и так не более 3 дней:

  • Рисового или овсяного отвара;
  • Компота;
  • Зеленого чая;
  • Кофе;
  • Соков;
  • Молока;
  • Простой чистой воды;
  • Питьевого йогурта.

Диета анджелины джоли похудения

Анджелина Джоли и Бред Питт: фото

Сырая диета Анджелины Джоли

Здесь в течение недели используются только те продукты, которые не проходили термическую обработку.

  • Завтракаем овсяной кашей с фруктами, пьем сок;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем салатом из свежих овощей, выпиваем имбирный чай;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатиком из морепродуктов.

Диета анджелины джоли похудения

Анджелина Джоли: рост 170 см, вес 50 кг

Белковая диета Анджелины Джоли

Для похудения на 10 кг за 2 недели актриса воспользовалась рационом, сочетающим употребление углеводов и белков:

  • Утром кушаем порцию отварной гречки, 2 вареных яйца, выпиваем чашку чая;
  • Перекусываем легким овощным салатиком, пьем кефир;
  • На обед готовим суп из морепродуктов;
  • Полдничаем стаканом кефира;
  • Ужинаем пачкой творога, выпиваем чай.

Детокс диета Анджелины Джоли

Очищающим вариантом можно пользоваться не более 3 дней, на протяжении которых необходимо пить следующие напитки:

  • Фруктовые соки, 1 л воды;
  • 1 л травяного чая и овощной бульон (500 мл).

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли 7 лимонов

Принципом этого рациона является ежедневное употребление лимонной воды натощак на протяжении 7 дней:

  • Выжимаем сок из одного лимона, разводим в стакане воды;
  • Пьем. Разрешается совмещать с обычным питанием или другой диетой.

Диета Анджелины Джоли после родов

В течение двух недель для снижения веса на 10 кг необходимо питаться следующим образом:

  • Завтракаем бананом и нежирным творогом, съедаем тост;
  • Обедаем капустным салатом и фруктами;
  • На полдник съедаем сырую морковь;
  • Ужинаем тремя отварными в мундире картофелинам и таким же количеством помидор.

Диета анджелины джоли похудения

Злаковая диета Анджелины Джоли

В течение 1-2 недель необходимо питаться злаковыми кашами, нежирным мясом, творогом, супами и салатиками, следуя примеру меню:

  • Утром кушаем заваренную в кипятке с вечера овсянку, съедаем яблоко, пьем стакан молока;
  • На обед также кушаем кашу и овощной суп;
  • Ужинаем кашей, апельсином и йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Лаймы Вайкуле .

Диета анджелины джоли похудения

Как выглядит сейчас Анджелина Джоли: фото

Врачи положительно относятся ко всем диетам Анджелины Джоли, но предупреждают, что слишком часто ими пользоваться нельзя: для поддержания веса достаточно 2-3 раз в год, регулярного проведения разгрузочных дней, и занятий спортом.

Выход после диеты Анджелины Джоли также не представляет сложностей: достаточно постепенно увеличивать калорийность рациона, чтобы не причинить вреда своему организму. Рекомендуется первые 2 недели кушать белки и углеводы.

Результаты диеты Анджелины Джоли после родов просто замечательные:

  • Комфортное снижение веса без риска;
  • Улучшение метаболизма.

Отзывы наших читательниц

Диета анджелины джоли похудения

«Мне очень помогает детокс-диета Анджелины Джоли: переносится она легко, а метаболизм запускает в 2 счета! К тому же и вес снижает неплохо: за 3 дня скинула 2,5 кг!»

Александра, 29 лет:

«Пока что я только неделю пью лимонный напиток, как и Анджелина, но уже ощущаю изменения: вес действительно снижается быстрее – на 2 кг за неделю, это притом, что я пытаюсь, как обычно»

«Уже отчаялась и думала, что не похудею, но нет: мне помогла белковая диета. Сидела я на ней всего неделю – на больше меня не хватило, не могу без сладкого – зато скинула около 6 кило!»

Источники: http://womanadvice.ru/kak-pohudela-andzhelina-dzholi-principy-pitaniya-i-dieta-aktrisy, http://fb.ru/article/252608/dieta-andjelinyi-djoli-menyu-otzyivyi, http://happy-womens.com/dieta-andzhelinyi-dzholi.html

vse-diet.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.